Mục lục
Khi bạn gặp khó khăn về mặt xã hội trong một thời gian dài, bạn rất dễ nghĩ rằng bản thân có điều gì đó không ổn. Nhiều người cảm thấy như họ có những khiếm khuyết sâu sắc trong tính cách và tự hỏi liệu chúng có thể sửa chữa được không.
Bạn có thể có một số đặc điểm mà bạn cho là tiêu cực, nhưng không biết cách bắt đầu thay đổi chúng. Hoặc có lẽ bạn có một hình ảnh rõ ràng về những gì tạo nên một tính cách “tốt”, và bạn cảm thấy nó rất khác biệt. Một số người dường như có một tính cách dễ thương thu hút mọi người đến với họ một cách tự nhiên. Họ có cái nhìn tích cực về cuộc sống, cười rất nhiều, biết cách làm người khác cảm thấy dễ chịu và nói chung là rất vui vẻ khi ở gần. Thật khó để không so sánh bản thân với những người như vậy.
Trong bài viết này, chúng ta sẽ xem xét một số cách để bạn có thể cải thiện tính cách của mình (và trở thành một người dễ chịu hơn khi ở bên) mà không cần thay đổi về cơ bản con người bạn.
Cách cải thiện tính cách của bạn
1. Hãy trở thành một người biết lắng nghe hơn
Lắng nghe là điều mà hầu hết chúng ta coi là điều hiển nhiên. Chúng tôi cho rằng đó là điều gì đó sẽ dễ dàng vì chúng tôi đã làm điều đó từ rất lâu mà chúng tôi có thể nhớ được.
Tuy nhiên, lắng nghe là một kỹ năng[] mà bạn có thể rèn luyện và cải thiện giống như bất kỳ kỹ năng nào khác. Có lắng nghe ai đó, và sau đó là lắng nghe tốt. Người lắng nghe tốt có thể khiến mọi người cảm thấy được nhìn thấy và lắng nghe. Khi ai đó rời khỏi cuộc trò chuyện của bạn và cảm thấy hài lòng về bản thân họ, họ có thể sẽ nhớ đến bạn một cách tích cực,cũng vậy.
Để lắng nghe tốt hơn, hãy đặt điện thoại xuống khi bạn nói chuyện với mọi người để tập trung hoàn toàn vào họ và cố gắng không ngắt lời người khác khi họ nói. Hãy chú ý đến ngôn ngữ cơ thể và giọng nói của mọi người để cố gắng hiểu những gì họ đang cố gắng nói ngoài những từ họ sử dụng.
2. Cải thiện kỹ năng giao tiếp của bạn
Trở thành một người biết lắng nghe hơn là bước đầu tiên để cải thiện kỹ năng trò chuyện. Tuy nhiên, để cuộc trò chuyện diễn ra suôn sẻ, bạn muốn có sự trao đổi qua lại tốt hơn là trở thành người nghe thụ động.
Đặt câu hỏi về những gì người khác đang nói và đảm bảo rằng bạn hiểu chính xác bằng cách phản ánh lại những gì họ nói với họ. Duy trì giao tiếp bằng mắt cũng có thể giúp cuộc trò chuyện trở nên gắn kết hơn.
Khi cuộc trò chuyện của bạn bắt đầu cải thiện, cảm giác nhận được phản hồi tích cực và phần thưởng sẽ giúp bạn tiếp tục quá trình này dễ dàng hơn.
3. Hãy chung tay giúp đỡ
Giúp đỡ người khác là một cách tuyệt vời để cải thiện tâm trạng[] và thậm chí giảm trầm cảm và huyết áp.[] Và khi hạnh phúc, chúng ta có xu hướng đối xử tốt hơn với những người xung quanh (hãy tự hỏi bản thân xem bạn thích ở bên người hay gắt gỏng hay người hài lòng).
Khi giúp đỡ những người kém may mắn hơn mình, chúng ta cũng có thể cảm thấy biết ơn về những gì mình có. Là một lợi ích bổ sung, hoạt động tình nguyện có thể là một cách tuyệt vời để học một số kỹ năng mới và gặp gỡ những người mới.
Bạn có thể sử dụng các kỹ năng bạn đã có đểgiúp đỡ người khác. Ví dụ, nếu bạn giỏi máy tính, bạn có thể giúp một người hàng xóm lớn tuổi giữ liên lạc với gia đình và bạn bè ở xa. Một số trường đại học hoặc thị trấn có các nhóm kết nối những người gặp khó khăn với những người muốn giúp đỡ bằng cách làm những việc như giúp sơn lại ngôi nhà của họ.
Một số trang web thậm chí còn cho phép bạn giúp đỡ mà không cần rời khỏi nhà, chẳng hạn như bằng cách thêm phụ đề vào video dành cho những người khiếm thính.
Để biết thêm một số ý tưởng về cách giúp đỡ người khác, hãy xem bài viết của chúng tôi về cách trở nên tử tế hơn.
4. Đọc thêm
Đọc sách có thể giúp bạn cải thiện nhân cách của mình theo nhiều cách. Sách phi hư cấu có thể dạy cho bạn những kỹ năng mới và học những điều thú vị để nói trong các cuộc trò chuyện. Đọc về các chủ đề khác nhau như lịch sử, xã hội học và địa lý có thể mở rộng góc nhìn của bạn về thế giới.
Sách hư cấu có thể giúp bạn tăng cường sự đồng cảm và trí tuệ cảm xúc bằng cách cho phép bạn “đọc” suy nghĩ của các nhân vật và hòa mình vào thế giới của họ.[] Kết quả là bạn có thể kết nối với mọi người trong cuộc sống của mình tốt hơn một cách tự nhiên.
Thậm chí có những cuốn sách có thể giúp bạn nâng cao lòng tự trọng.
5. Hãy thử nhìn vào khía cạnh hài hước của cuộc sống
Khi 895 thanh thiếu niên (tuổi từ 12 đến 17) được hỏi họ đánh giá cao phẩm chất nào ở bạn bè, 82% cho rằng khiếu hài hước là quan trọng đối với họ (so với 14% cho rằng trí thông minhquan trọng và chỉ 2% cho rằng ngoại hình quan trọng).[] Cười mang lại cảm giác dễ chịu và như đã đề cập, chúng ta thích ở bên những người khiến chúng ta cảm thấy dễ chịu.
Hãy thử khám phá các nghệ sĩ độc lập khác nhau để xem họ nói đùa về điều gì. Bạn sẽ thấy rằng nhiều truyện tranh thành công sử dụng quan điểm độc đáo của họ để nói về những vấn đề hàng ngày và sự thất vọng trong cuộc sống. Một số truyện tranh có xu hướng nói về các vấn đề họ gặp phải trong các mối quan hệ. Ngược lại, những người khác cười về những vấn đề nhỏ nhặt mà mọi người đều có thể liên quan hoặc những vấn đề quan trọng hơn đang diễn ra trên thế giới.
Việc nhìn thấy khía cạnh hài hước của cuộc sống có thể giúp bạn phát triển thái độ tích cực hơn và kết quả là trở thành người mà nhiều người muốn ở bên hơn.
Xem thêm: Tại sao bạn bè quan trọng? Cách họ làm phong phú thêm cuộc sống của bạn6. Gặp gỡ những người mới
Trò chuyện với nhiều người có thể giúp bạn trở thành một người toàn diện hơn. Những người chúng ta gặp cuối cùng sẽ định hình con người chúng ta: ý kiến, ký ức và thậm chí cả sở thích của chúng ta.
Cố gắng đến những địa điểm hoặc câu lạc bộ nơi bạn có thể gặp gỡ những người mới. Trò chuyện với những người ở các độ tuổi, hoàn cảnh và sở thích khác nhau. Giả sử rằng bất cứ ai bạn gặp đều có thể thú vị.
7. Làm những điều chỉ vì bản thân bạn
Bạn đã bao giờ nghe câu nói “bạn không thể rót từ một chiếc cốc rỗng” chưa? Để cống hiến trọn vẹn cho người khác mà không trở nên bực bội hoặc kiệt sức, chúng ta cần chăm sóc bản thân để cảm thấy có cơ sở.
Hãy chọn một ngày mà bạn thường rảnh rỗi và có một cuộc “hẹn hò” với chính mình. Đặt trên yêu thích của bạnpodcast hoặc âm nhạc và đi dạo ở đâu đó mà bạn không biết rõ.
Nếu bạn không có cả ngày hoặc vài giờ cho riêng mình, hãy cố gắng dành ra 10 phút mỗi ngày. Không quan trọng đó là bật một bài hát khiến bạn vui vẻ và nhảy múa khi bạn chuẩn bị sẵn sàng hay sử dụng một cuốn sách tô màu, miễn là bạn đang làm điều gì đó dành riêng cho mình.
8. Mở rộng sở thích của bạn
Đôi khi, khi quá thoải mái, chúng ta cũng có thể cảm thấy hơi nhàm chán. Một cách hay để trở nên thú vị hơn là phát triển nhiều sở thích khác nhau và học hỏi những điều mới.
Có những mối quan tâm và sở thích khác nhau cũng có thể giúp bạn trò chuyện với nhiều kiểu người.
Có thể mất thời gian để tìm các hoạt động mà bạn yêu thích, nhưng điều đó rất đáng giá. Hãy kiên nhẫn với bản thân khi bạn thử những điều mới.
9. Đối xử tôn trọng với mọi người
Một nhân cách tốt không nên phụ thuộc vào người mà bạn tình cờ ở bên cạnh. Cho dù ai đó ở vị trí quyền lực hay kém may mắn, họ có thể sử dụng lòng tốt và sự tôn trọng.
Đừng quên sử dụng cách cư xử của bạn với mọi người bạn gặp. Hãy mỉm cười và cảm ơn nhân viên phục vụ. Học cách nói lên quan điểm của bạn mà không bị hạ thấp. Thách thức các giả định rằng bất kỳ ai cũng đáng được tôn trọng hơn người khác. Tránh chế giễu người khác hoặc ngồi lê đôi mách. Hãy nhớ rằng một trò đùa nên gây cười cho mọi người tham gia. Nếu trò đùa của bạn xúc phạm người khác, hãy xin lỗi.
10. Kiên nhẫn
Kiên nhẫn làmột kỹ năng quan trọng cần phát triển khi bạn muốn cải thiện nhân cách của mình và hòa đồng với những người khác.
Mọi người bạn gặp sẽ có một số đặc điểm tính cách khó chịu hoặc không đồng ý với bạn về điều gì đó.
Học cách giữ bình tĩnh khi mọi việc không như ý hoặc ai đó làm bạn khó chịu sẽ giúp bạn trở thành một người dễ chịu hơn về tổng thể. Xử lý xung đột một cách hiệu quả sẽ giúp ích cho bạn trong sự nghiệp cũng như cuộc sống cá nhân.
Xem thêm: Cách cư xử bình thường với mọi người (và không kỳ quặc)11. Có ý kiến (nhưng đừng là người biết tuốt)
Đừng ngại lên tiếng và chia sẻ quan điểm của bạn trong các cuộc trò chuyện. Những người có chính kiến có xu hướng thú vị hơn những người đồng ý với bất cứ điều gì đang được nói.
Tuy nhiên, bạn không nên đưa ra quan điểm bất đồng với người khác chỉ vì lợi ích của nó. Nếu bạn không chắc mình biết khi nào mình đã nói quá nhiều, hãy xem bài viết của chúng tôi về cách ngừng trở thành người biết tuốt.
12. Làm việc dựa trên sự tự tin của bạn
Cải thiện nhân cách của bạn là một sự cân bằng tinh tế giữa việc học cách yêu bản thân và cố gắng trở thành một người tốt hơn. Thật tuyệt khi ở gần những người tự tin, và sẽ rất mệt mỏi nếu chúng ta cảm thấy cần phải liên tục trấn an ai đó hoặc đi trên vỏ trứng. Do đó, tự tin vào bản thân có thể giúp những người xung quanh chúng ta cảm thấy thoải mái hơn.
Chúng ta thường nghe nói rằng mình cần phải tự tin đến mức có thể không chắc điều đó có nghĩa là gì. Tự tin không có nghĩa là bạn cần phải nghĩ rằng mình làtốt nhất hoặc thích ngắm mình trong gương như một sở thích. Nó chỉ có nghĩa là bạn cảm thấy thoải mái khi là chính mình.
Yêu bản thân là một quá trình. Khi bạn thấy mình đang so sánh mình với người khác, hãy nhắc nhở bản thân rằng bạn đang trên hành trình của chính mình. Tất cả chúng ta đều so sánh mình với người khác; sự khác biệt là trong cách chúng tôi làm điều đó. Xem những phẩm chất mà chúng ta đánh giá cao ở những người xung quanh có thể cho chúng ta manh mối về những gì chúng ta muốn cải thiện ở bản thân. Nhưng khi tự dằn vặt bản thân vì không “giỏi” như những người khác, chúng ta tự khiến mình đau khổ.
Bạn có thể học cách xác định điểm mạnh độc nhất của mình và phát huy chúng, thay vì cố gắng nhét vừa chiếc hộp mà bạn cho rằng mình nên hành động như thế nào. Bạn không cần phải cảm thấy như thể bạn đang từ bỏ sự chính trực của mình để khiến ai đó thích bạn. Thay vào đó, bạn muốn biến mình thành phiên bản tốt nhất của chính mình.
Bạn có thể dần dần xây dựng sự tự tin khi tìm hiểu các công cụ mới. Hãy nhớ tự tán thành và khen ngợi những tiến bộ mà bạn đang đạt được.
13. Hãy khiêm tốn
Tự tin là một vẻ ngoài ưa nhìn, nhưng khoe khoang thì không. Điều đó có nghĩa là khi ai đó chia sẻ thành tích của mình, hãy cố gắng chúc mừng họ một cách chân thành thay vì chia sẻ thành tích của riêng bạn. Hãy hỗ trợ người khác thay vì cạnh tranh. Cố gắng kiềm chế ham muốn khoe khoang của bạn trước khi nó xảy ra (hãy xem hướng dẫn của chúng tôi về cách ngừng khoe khoang để biết thêm).
Điều tốt là gìtính cách?
Một số đặc điểm tính cách có xu hướng xuất hiện khi mọi người mô tả ai đó có tính cách tốt. Dễ mến, thân thiện, hài hước, tốt bụng và tự tin có thể xuất hiện rất nhiều.
Mặt khác, một số đặc điểm được coi là tiêu cực hơn, chẳng hạn như cứng nhắc, bướng bỉnh, thích kiểm soát, không trung thực, tham lam, ích kỷ và thích tranh luận.
Nói chung, tính cách tốt sẽ thu hút mọi người. Một người có tính cách tốt sẽ dễ chịu khi ở bên. Mọi người có xu hướng thích dành thời gian với những người khiến họ cảm thấy thoải mái, cho dù đó là làm họ cười, thú vị hay tử tế.
Tất cả chúng ta đều có một tập hợp các đặc điểm tích cực và tiêu cực. Chúng ta có thể phát huy những phẩm chất tốt của mình khi chúng ta học cách khắc phục những phẩm chất kém lành mạnh hơn. Hãy xem các bài viết của chúng tôi về những điều nên làm nếu bạn ghét tính cách của mình hoặc nếu bạn cảm thấy mình không có cá tính.
Các câu hỏi thường gặp
Điều gì khiến một người có tính cách tốt trở nên hấp dẫn?
Một người có tính cách tốt rất dễ ở bên. Họ có thể khiến chúng ta cảm thấy hài lòng về bản thân và tâm trạng vui vẻ của họ có thể lây lan. Chúng ta cảm thấy hạnh phúc khi ở bên những người có nhân cách tốt sẽ thu hút chúng ta đến với họ.
