Как улучшить свою личность (от банальной до интересной)

Когда вы долгое время испытываете трудности в общении, легко подумать, что с вами что-то врожденно не так. Многие люди чувствуют, что в их личности есть глубокие недостатки, и задаются вопросом, не являются ли они неисправимыми.

Возможно, у вас есть определенные черты характера, которые вы считаете негативными, но не знаете, как их изменить. А может быть, у вас есть четкое представление о том, что такое "хорошая" личность, и вы чувствуете, что она очень сильно отличается от вас. Некоторые люди, кажется, обладают симпатичным характером, который притягивает к ним людей естественным образом. Они позитивно смотрят на жизнь, много улыбаются, умеют сделать так, чтобы другим было хорошо, и вообще с ними весело.вокруг. трудно не сравнивать себя с такими людьми.

В этой статье мы рассмотрим некоторые способы, с помощью которых можно улучшить свою личность (и стать более приятным в общении человеком), не меняя при этом своей сущности.

Как улучшить свою личность

1. быть лучшим слушателем

Большинство из нас воспринимает слушание как нечто само собой разумеющееся, полагая, что это должно быть легко, ведь мы делали это столько, сколько себя помним.

Но умение слушать - это навык[], который можно развивать и совершенствовать, как и любой другой. Можно слушать кого-то, а можно слушать хорошо. Хороший слушатель может дать людям почувствовать, что их видят и слышат. Когда человек уходит от вашего разговора с хорошим настроением, он, скорее всего, тоже будет вспоминать вас с положительной стороны.

Чтобы научиться лучше слушать, отложите телефон, когда разговариваете с людьми, чтобы полностью уделить им внимание, и старайтесь не перебивать собеседников. Обращайте внимание на язык жестов и тон голоса собеседников, чтобы попытаться понять, что они хотят сказать, помимо слов, которые они используют.

2. совершенствовать навыки общения

Стать лучшим слушателем - это первый шаг к совершенствованию навыков ведения беседы. Но для того, чтобы разговор получился хорошим, нужно не быть пассивным слушателем, а вести его в обратном направлении.

Задавайте вопросы о том, что говорит собеседник, и убедитесь, что вы правильно его поняли, отражая его слова в ответ. Поддержание зрительного контакта также поможет почувствовать себя более связанным с собеседником.

По мере того как ваши разговоры будут улучшаться, ощущение положительной обратной связи и вознаграждения будет облегчать дальнейший процесс.

3. предложить руку помощи

Помощь другим - это отличный способ поднять настроение[] и даже снизить уровень депрессии и артериального давления[] А когда мы счастливы, мы, как правило, приятнее в общении (спросите себя, что вам приятнее - быть рядом с ворчливым или довольным человеком).

Когда мы помогаем тем, кому повезло меньше, чем нам, мы можем почувствовать благодарность за то, что у нас есть. Кроме того, волонтерство может стать отличным способом приобрести новые навыки и познакомиться с новыми людьми.

Например, если вы хорошо разбираетесь в компьютерах, вы можете помочь пожилому соседу поддерживать связь с дальними родственниками и друзьями. В некоторых колледжах или городах существуют группы, которые подбирают нуждающихся людей и тех, кто хочет им помочь, например, помочь покрасить дом.

Некоторые сайты позволяют даже не выходить из дома, например, добавлять субтитры к видеороликам для слабослышащих людей.

Чтобы узнать больше о том, как помогать другим, ознакомьтесь с нашей статьей о том, как быть более добрым.

4. Читать далее

Чтение книг помогает совершенствовать личность во многих отношениях. Нехудожественная литература позволяет приобрести новые навыки и узнать интересные темы для разговора. Чтение книг на различные темы, такие как история, социология, география, расширяет взгляд на мир.

Художественная литература может помочь вам повысить уровень эмпатии и эмоционального интеллекта, позволяя "читать" мысли персонажей и погружаться в их мир[] В результате вы можете естественным образом лучше общаться с людьми в своей жизни.

Существуют даже книги, которые помогут вам повысить самооценку.

5. старайтесь видеть в жизни юмористическую сторону

Когда 895 подростков (в возрасте от 12 до 17 лет) спросили, какие качества они ценят в своих друзьях, 82% ответили, что для них важно хорошее чувство юмора (по сравнению с 14%, которые сказали, что важен интеллект, и только 2%, которые сказали, что важна внешность).[] Смеяться приятно, и, как уже говорилось, нам нравится быть рядом с людьми, которые заставляют нас чувствовать себя хорошо.

Попробуйте познакомиться с разными стендап-артистами, чтобы понять, о чем они шутят. Вы увидите, что многие успешные комики используют свою уникальную точку зрения, чтобы рассказать о повседневных проблемах и разочарованиях в жизни. Некоторые комики склонны говорить о проблемах, с которыми они сталкиваются в отношениях. Другие, напротив, смеются над мелкими проблемами, с которыми может столкнуться каждый, или над более значительными проблемами, происходящими в мире.

Видеть смешную сторону жизни поможет вам выработать более позитивное отношение к ней и, как следствие, стать человеком, с которым захочется общаться.

6. знакомиться с новыми людьми

Общение с самыми разными людьми поможет вам стать более развитой личностью. Люди, с которыми мы встречаемся, в конечном итоге формируют нашу сущность: мнения, воспоминания и даже вкусы.

Старайтесь посещать места или клубы, где можно познакомиться с новыми людьми. Заводите разговоры с людьми разного возраста, происхождения и интересов. Предполагайте, что каждый встречный может быть интересен.

7. Делайте то, что предназначено только для себя

Слышали ли вы когда-нибудь поговорку "нельзя наливать из пустой чашки"? Чтобы полностью отдавать другим, не обижаясь и не перегорая, нам необходимо заботиться о себе, чтобы чувствовать себя полноценными.

Выберите свободный день и устройте себе "свидание": включите любимый подкаст или музыку и отправляйтесь на прогулку в незнакомое место.

Если у вас нет целого дня или нескольких часов для себя, постарайтесь найти десять минут в день. Неважно, включите ли вы песню, которая вас радует, и танцуйте, собираясь, или используйте книжку-раскраску, главное, чтобы вы делали что-то только для себя.

8. расширять круг своих интересов

Иногда, когда нам становится слишком комфортно, мы тоже можем стать немного скучными. Один из хороших способов стать интереснее - это развивать широкий круг интересов и учиться новому.

Наличие различных интересов и увлечений также поможет вам поддерживать беседу с разными типами людей.

Поиск занятий по душе может занять время, но оно того стоит. Будьте терпеливы к себе, пробуя новое.

9. относиться ко всем с уважением

Хорошая личность не должна зависеть от того, с кем вы оказались рядом. Неважно, находится ли человек у власти или ему не повезло, ему не помешает доброта и уважение.

Не забывайте о хороших манерах в общении с каждым встречным. Улыбайтесь и благодарите работников сферы обслуживания. Учитесь высказывать свое мнение без снисходительности. Опровергайте предположения о том, что кто-то заслуживает большего уважения, чем другой. Избегайте насмешек и сплетен. Помните, что шутка должна быть смешной для всех участников. Если ваша шутка обидела других, извинитесь.

10. будьте терпеливы

Терпение - важный навык, который необходимо развивать, если вы хотите улучшить свою личность и найти общий язык с другими людьми.

У каждого, кого вы встретите, будут раздражающие черты характера или вы будете в чем-то с ним не согласны.

Умение сохранять спокойствие, когда что-то идет не так или кто-то расстраивает вас, сделает вас в целом более покладистым человеком. Эффективное разрешение конфликтов поможет вам как в профессиональной деятельности, так и в личной жизни.

11. иметь свое мнение (но не быть всезнайкой)

Не бойтесь высказывать свое мнение и делиться им в разговоре. Люди, имеющие свое мнение, обычно интереснее, чем те, кто соглашается со всем, что говорят.

Если вы не уверены в том, что знаете, когда переходите грань, за которой вы слишком много говорите, ознакомьтесь с нашей статьей о том, как перестать быть всезнайкой.

12. работать над своей уверенностью

Совершенствование своей личности - это тонкий баланс между умением любить себя и стремлением стать лучше. Приятно, когда рядом находятся уверенные в себе люди, и утомительно, когда мы чувствуем, что должны постоянно кого-то успокаивать или ходить по пятам. Уверенность в себе помогает окружающим чувствовать себя спокойнее.

Мы так часто слышим о том, что нужно быть уверенным в себе, что, возможно, не понимаем, что это значит. Быть уверенным в себе - это не значит считать себя лучшим или любить смотреть на себя в зеркало как на хобби. Это просто значит, что вам комфортно быть самим собой.

Любовь к себе - это процесс. Когда вы обнаруживаете, что сравниваете себя с другими, напомните себе, что вы находитесь на своем собственном пути. Мы все сравниваем себя с другими, разница лишь в том, как мы это делаем. Видя, какие качества мы ценим в окружающих нас людях, мы можем получить хорошую подсказку о том, над чем нам следует работать в себе. Но когда мы корим себя за то, что мы не "так хороши", как другие, мыпричинять себе страдания.

Вы можете научиться определять свои уникальные сильные стороны и развивать их, а не пытаться втиснуться в рамки того, как, по вашему мнению, вы должны себя вести. Вы не должны чувствовать, что вы отказываетесь от своей целостности, чтобы кому-то понравиться. Вместо этого вы хотите сделать себя лучшей версией себя.

Постепенно, по мере освоения новых инструментов, можно повышать свою уверенность в себе. Не забывайте одобрять и хвалить себя за достигнутые успехи.

13. будьте скромны

Уверенность в себе - это хорошо, а хвастовство - нет. Это означает, что когда кто-то другой делится своим достижением, постарайтесь искренне поздравить его, а не делиться собственным достижением. Поддерживайте других, а не конкурируйте с ними. Постарайтесь поймать желание похвастаться до того, как это произойдет (подробнее об этом читайте в нашем руководстве о том, как перестать хвастаться).

Что такое хорошая личность?

Когда люди описывают человека с хорошим характером, то, как правило, упоминаются определенные черты характера: приятный, дружелюбный, веселый, добрый, уверенный.

С другой стороны, некоторые черты считаются более негативными, например, жесткость, упрямство, контроль, нечестность, жадность, эгоизм, спорность.

В целом, хороший характер привлекает людей, с ним приятно находиться рядом. Люди предпочитают проводить время с теми, кто вызывает у них приятные чувства, будь то смех, интерес или доброта.

Все мы обладаем набором положительных и отрицательных черт характера. Мы можем развивать свои хорошие качества, а также работать над менее полезными. Ознакомьтесь с нашими статьями о том, что делать, если вы ненавидите свой характер или чувствуете, что у вас нет характера.

Общие вопросы

Что делает хорошую личность привлекательной?

Люди с хорошим характером приятны в общении, они помогают нам чувствовать себя хорошо, а их радостное настроение может быть заразительным. Счастье, которое мы испытываем рядом с людьми с хорошим характером, притягивает нас к ним.