INHOUDSOPGAWE
Wanneer jy al lank sosiaal sukkel, is dit maklik om te dink daar is iets inherent fout met jou. Baie mense voel dat hulle diep gebreke in hul persoonlikhede het en wonder of dit nie reggemaak kan word nie.
Jy het dalk sekere eienskappe wat jy as negatief beskou, maar weet nie hoe om dit te begin verander nie. Of dalk het jy 'n duidelike beeld van wat 'n "goeie" persoonlikheid uitmaak, en dit voel baie anders as jy. Sommige mense het blykbaar 'n oulike persoonlikheid wat mense natuurlik na hulle aantrek. Hulle het 'n positiewe uitkyk op die lewe, glimlag baie, weet hoe om ander goed te laat voel en is oor die algemeen lekker om saam te wees. Dit is moeilik om jouself nie met sulke mense te vergelyk nie.
In hierdie artikel gaan ons oor 'n paar maniere waarop jy jou persoonlikheid kan verbeter (en 'n aangenamer persoon kan word om rondom jou te wees) sonder om fundamenteel te verander wie jy is.
Hoe om jou persoonlikheid te verbeter
1. Wees 'n beter luisteraar
Luister is iets wat die meeste van ons as vanselfsprekend aanvaar. Ons neem aan dit is iets wat maklik behoort te wees aangesien ons dit so ver terug as wat ons kan onthou gedoen het.
Maar luister is 'n vaardigheid[] wat jy kan skep en op kan verbeter soos enige ander. Daar word na iemand geluister, en dan word daar goed geluister. Goeie luisteraars kan mense laat voel dat hulle gesien en gehoor word. Wanneer iemand wegstap van jou gesprek en goed voel oor hulself, sal hulle jou waarskynlik positief onthou,ook.
Om beter te luister, sit jou foon neer wanneer jy met mense praat om hulle jou volle aandag te gee en werk daaraan om nie ander te onderbreek wanneer hulle praat nie. Gee aandag aan mense se lyftaal en stemtoon om te probeer verstaan wat hulle probeer sê buiten die woorde wat hulle gebruik.
2. Verbeter jou kommunikasievaardighede
Om 'n beter luisteraar te word is die eerste stap om gespreksvaardighede te verbeter. Maar om 'n goeie gesprek aan die gang te kry, wil jy 'n goeie heen-en-weer hê, eerder as om 'n passiewe luisteraar te word.
Vra vrae oor wat die ander persoon sê en maak seker dat jy reg verstaan deur wat hulle vir hulle sê terug te reflekteer. Die handhawing van oogkontak kan ook help om die gesprek meer verbind te voel.
Sien ook: Prettige aktiwiteite vir mense sonder vriendeNamate jou gesprekke begin verbeter, sal die gevoel van positiewe terugvoer en beloning dit makliker maak om hierdie proses voort te sit.
3. Bied 'n helpende hand
Om ander te help is 'n goeie manier om 'n hupstoot in bui te kry[] en selfs depressie en bloeddruk te verminder.[] En wanneer ons gelukkig is, is ons geneig om lekkerder te wees om naby te wees (vra jouself af of jy eerder naby iemand is wat knorrig is of iemand wat tevrede is).
Wanneer ons diegene help wat minder bevoorreg is as ons, kan ons ook dankbaar voel vir wat ons het. As 'n ekstra voordeel kan vrywilligerswerk 'n goeie manier wees om nuwe vaardighede op te neem en nuwe mense te ontmoet.
Jy kan die vaardighede gebruik wat jy reeds hetander te help. Byvoorbeeld, as jy goed is met rekenaars, kan jy dalk 'n bejaarde buurman help om kontak te hou met verafgeleë familie en vriende. Sommige kolleges of dorpe het groepe wat mense in nood pas by mense wat wil help deur dinge te doen soos om hul huis te help verf.
Sekere webwerwe laat jou selfs help sonder om die huis te verlaat, deur byvoorbeeld onderskrifte by video's te voeg vir diegene wat hardhorend is.
Vir nog 'n paar idees oor hoe om ander te help, kyk na ons artikel oor hoe om meer vriendelik te wees.
4. Lees meer
Om boeke te lees kan jou op baie maniere help om jou persoonlikheid te verbeter. Niefiksieboeke kan jou nuwe vaardighede leer en fassinerende dinge leer om oor in gesprekke te praat. Om oor verskillende onderwerpe soos geskiedenis, sosiologie en geografie te lees, kan jou perspektief op die wêreld uitbrei.
Fiksieboeke kan jou help om jou empatie en emosionele intelligensie te verhoog deur jou toe te laat om karakters se gedagtes te "lees" en in hul wêreld verdiep te raak.[] Gevolglik kan jy van nature beter word om met mense in jou lewe te skakel.
Daar is selfs boeke wat jou kan help om jou selfbeeld te verhoog.
5. Probeer om die humoristiese kant van die lewe raak te sien
Toe 895 tieners (ouderdomme 12 tot 17) gevra is watter eienskappe hulle in hul vriende waardeer, het 82% gesê dat 'n goeie sin vir humor vir hulle belangrik is (in vergelyking met die 14% wat gesê het intelligensie isbelangrik, en net 2% wat gesê het dat voorkoms belangrik is).[] Om te lag voel goed, en soos genoem, hou ons daarvan om rondom mense te wees wat ons laat goed voel.
Sien ook: Niemand praat met my nie – OPGELOSProbeer om verskillende stand-up kunstenaars te verken om te sien waaroor hulle grappies maak. Jy sal vind dat baie suksesvolle strokiesprente hul unieke perspektief gebruik om oor alledaagse probleme en frustrasies in die lewe te praat. Sommige strokiesprente is geneig om te praat oor probleme wat hulle in verhoudings het. Daarteenoor lag ander oor klein kwessies waarmee almal kan verband hou of meer beduidende kwessies wat in die wêreld aan die gang is.
Om die snaakse kant van die lewe te sien, kan jou help om 'n meer positiewe gesindheid te ontwikkel en, as gevolg daarvan, iemand te word wat meer mense in die buurt wil hê.
6. Ontmoet nuwe mense
Om met 'n wye verskeidenheid mense te praat, kan jou help om 'n meer afgeronde individu te word. Die mense wat ons ontmoet, vorm uiteindelik wie ons is: ons opinies, herinneringe en selfs smaak.
Probeer om na plekke of klubs te gaan waar jy nuwe mense kan ontmoet. Maak gesprek met mense van verskillende ouderdomme, agtergronde en belangstellings. Aanvaar dat enigiemand wat jy ontmoet interessant kan wees.
7. Doen dinge wat net vir jouself is
Het jy al ooit die gesegde gehoor "jy kan nie uit 'n leë beker skink nie"? Om ten volle aan ander te gee sonder om gegrief te raak of uit te brand, moet ons vir onsself sorg om gegrond te voel.
Kies 'n dag wanneer jy oor die algemeen vry is en het 'n "date" met jouself. Sit jou gunsteling aanpodcast of musiek en gaan stap iewers waar jy nie so goed ken nie.
As jy nie 'n volle dag of 'n paar uur vir jouself het nie, probeer om tien minute per dag te vind. Dit maak nie saak of dit 'n liedjie is wat jou gelukkig maak en dans terwyl jy gereed maak of 'n inkleurboek gebruik nie, solank jy iets doen wat net vir jou is.
8. Brei jou belangstellings uit
Soms, wanneer ons te gemaklik raak, kan ons ook 'n bietjie vervelig raak. Een goeie manier om interessanter te word, is om 'n wye reeks belangstellings te ontwikkel en nuwe dinge te leer.
Om verskillende belangstellings en stokperdjies te hê, kan jou ook help om gesprekke met baie soorte mense te voer.
Dit kan tyd neem om aktiwiteite te vind wat jy geniet, maar dit is die moeite werd. Wees geduldig met jouself terwyl jy nuwe dinge probeer.
9. Behandel almal met respek
'n Goeie persoonlikheid behoort nie afhanklik te wees van wie jy toevallig is nie. Of iemand in 'n magsposisie is of op hul geluk is, hulle kan vriendelikheid en respek gebruik.
Moenie vergeet om jou maniere te gebruik met almal wat jy ontmoet nie. Glimlag en bedank dienswerkers. Leer hoe om oor jou opinies te praat sonder om neerhalend te wees. Daag aannames uit dat enigiemand meer respek verdien as 'n ander. Vermy om met ander te spot of te skinder. Onthou dat 'n grap vir almal wat betrokke is snaaks moet wees. As jou grap ander aanstoot gee, vra om verskoning.
10. Wees geduldig
Geduld is'n belangrike vaardigheid om te ontwikkel wanneer jy jou persoonlikheid wil verbeter en met ander oor die weg wil kom.
Almal wat jy ontmoet, sal 'n paar irriterende persoonlikheidseienskappe hê of met jou verskil oor iets.
Om te leer hoe om kalm te bly wanneer dinge verkeerd loop of iemand jou ontstel, sal jou 'n algehele meer aangename persoon maak. Om konflikte doeltreffend te hanteer, sal jou in jou professionele lewe sowel as jou persoonlike lewe help.
11. Het 'n mening (maar moenie 'n weet-dit-alles wees nie)
Moenie bang wees om te praat en jou sienings in gesprekke te deel nie. Mense met opinies is geneig om interessanter te wees as diegene wat saamstem met wat ook al gesê word.
Dit gesê, jy moet nie 'n punt daarvan maak om net ter wille daarvan met ander te verskil nie. As jy nie seker is jy weet wanneer jy die grens oorgesteek het om te veel te praat nie, kyk na ons artikel, hoe om op te hou om 'n weet-dit-alles te wees.
12. Werk aan jou selfvertroue
Om jou persoonlikheid te verbeter is 'n delikate balans van leer om jouself lief te hê terwyl jy daarna streef om 'n beter mens te wees. Dit is lekker om by mense met selfvertroue te wees, en dit kan uitputtend wees as ons voel ons moet iemand voortdurend gerusstel of op eierdoppe loop. Om selfversekerd te wees, kan dus diegene rondom ons help om meer op hul gemak te voel.
Ons hoor dat ons so gereeld selfversekerd moet wees dat ons dalk nie seker is wat dit beteken nie. Om selfversekerd te wees, beteken nie dat jy hoef te dink jy is diebeste of om lief te wees om na jouself in die spieël te kyk as 'n stokperdjie. Dit beteken net dat jy gemaklik voel om jouself te wees.
Om jouself lief te hê is 'n proses. Wanneer jy vind dat jy jouself met ander vergelyk, herinner jouself dat jy op jou eie reis is. Ons almal vergelyk onsself met ander; die verskil is in hoe ons dit doen. Om te sien watter eienskappe ons in die mense rondom ons waardeer, kan ons 'n goeie idee gee oor waaraan ons in onsself wil werk. Maar wanneer ons onsself slaan omdat ons nie "so goed" soos ander is nie, veroorsaak ons onsself benoud.
Jy kan leer om jou unieke sterkpunte te identifiseer en daarop uit te brei, eerder as om te probeer inpas in 'n boks van hoe jy dink jy moet optree. Jy hoef nie te voel dat jy jou integriteit prysgee om iemand te kry om van jou te hou nie. In plaas daarvan wil jy jouself die beste weergawe van jouself maak.
Jy kan jou selfvertroue stadig opbou soos jy nuwe gereedskap aanleer. Onthou om jouself goedkeuring en lof te gee vir die verbetering wat jy maak.
13. Wees nederig
Om selfversekerd te wees is 'n goeie voorkoms, maar spog is nie. Dit beteken dat wanneer iemand anders 'n prestasie deel, probeer om hulle opreg geluk te wens in plaas daarvan om 'n prestasie van jou eie te deel. Wees ondersteunend van ander in plaas van in kompetisie. Probeer om jou drang om te spog te vang voordat dit gebeur (kyk na ons gids oor hoe om op te hou spog vir meer).
Wat is 'n goeiepersoonlikheid?
Sekere persoonlikheidseienskappe is geneig om na vore te kom wanneer mense iemand met 'n goeie persoonlikheid beskryf. Aangenaam, vriendelik, snaaks, vriendelik en selfversekerd kan baie na vore kom.
Aan die ander kant word sommige eienskappe as meer negatief beskou, soos rigied, koppig, beheersend, oneerlik, gierig, selfsugtig en argumenterend.
Al met al trek 'n goeie persoonlikheid mense aan. Iemand met 'n goeie persoonlikheid is aangenaam om naby te wees. Mense is geneig om eerder tyd saam met mense deur te bring wat hulle goed laat voel, of dit nou is deur hulle te laat lag, interessant te wees of vriendelik te wees.
Ons het almal 'n versameling positiewe en negatiewe eienskappe. Ons kan voortbou op ons goeie eienskappe soos ons leer om aan ons minder gesondes te werk. Kyk na ons artikels oor wat om te doen as jy jou persoonlikheid haat of as jy voel dat jy geen persoonlikheid het nie.
Algemene vrae
Wat maak 'n goeie persoonlikheid aantreklik?
Iemand met 'n goeie persoonlikheid is lekker om naby te wees. Hulle kan ons goed laat voel oor onsself, en hul gelukkige bui kan aansteeklik wees. Die geluk wat ons voel rondom mense met goeie persoonlikhede trek ons na hulle toe.
<5
