Pourquoi suis-je si bizarre ? - SOLVED

Ayant grandi comme enfant unique sans beaucoup d'amis, je n'ai pas reçu beaucoup de formation sociale. Je me suis souvent demandé "Pourquoi suis-je si bizarre ?".

Dans cet article, je vais parler des différentes façons d'être bizarre, de la différence entre la bonne et la mauvaise bizarrerie, et de ce que les gens peuvent vouloir dire lorsqu'ils disent "tu es bizarre".

Je vous expliquerai ce qu'il faut faire pour mieux communiquer avec les gens et mieux profiter de la vie si vous êtes une personne bizarre.

1) "Pourquoi suis-je si bizarre ?" - La différence entre "bizarre drôle et excentrique" et "bizarre effrayant/étrange".

Il peut être difficile de savoir si l'on est vraiment bizarre. Parfois, les gens le disent d'une bonne manière (amusant, bizarre excentrique). Lorsque nous sommes VRAIMENT bizarres, les gens ne se sentent généralement pas à l'aise pour nous le dire.

Cet article ne sera PAS un autre article du genre "C'est normal d'être bizarre parce que tout le monde l'est". Vous êtes venu ici parce que vous êtes gêné par le fait d'être bizarre et que vous voulez résoudre ce problème.

Drôle, excentrique et bizarre :

• Avoir un humour absurde qui reste drôle
• Être différent mais les gens vous apprécient et vous respectent pour cela
• S'habiller ou agir différemment, mais les gens savent que vous en êtes conscient et se sentent à l'aise avec vous.

Bizarre, étrange, effrayant :

• Les gens semblent mal interpréter vos blagues
• Les gens semblent mal vous interpréter
• Les gens s'énervent contre vous
• Vous savez que les gens vous évitent
• Vos conversations ne s'enchaînent pas et ne s'arrêtent pas avant que vous n'ayez fait connaissance avec quelqu'un.

Les personnes qui se sentent mal à l'aise ou qui perdent le respect qu'elles vous portent sont considérées comme de mauvaises bizarreries.

2) "Il y a tellement de choses qui ne vont pas chez moi que je ne sais même pas par où commencer".

Il peut y avoir plusieurs raisons d'être bizarre :

1. Certains ont moins de formation sociale et ont simplement besoin de passer plus de temps à socialiser.
2. Certains souffrent d'anxiété sociale qui leur fait croire que les petites erreurs sociales sont plus graves qu'elles ne le sont en réalité.
3. Certains sont atteints d'autisme, d'Asperger, de TDAH, etc., ce qui rend leur socialisation plus difficile.
4. Certains souffrent de dépression, ce qui peut fausser leur vision d'eux-mêmes et du monde.

Souvent, le sentiment d'être bizarre peut nous faire entrer dans un cycle négatif.

Je suis bizarre -> ; Je me sens déprimé -> ; "Quelque chose ne va pas chez moi" -> ; Je socialise moins -> ; Je reçois moins de formation sociale -> ; Je me sens de plus en plus bizarre et maladroit.

Voici ce que j'aurais aimé que l'on me dise plus tôt :

Ce n'est pas parce que la vie vous semble mauvaise ou que vous avez l'impression d'être nul que vous vous sentirez TOUJOURS comme ça.

Imaginez un scénario dans lequel vous liriez ce guide, mettriez en pratique certains de ses conseils et constateriez, quelques semaines plus tard, que vous ne vous sentez plus aussi bizarre et embarrassé qu'auparavant.

Comment vous sentiriez-vous ? Capable et heureux, j'imagine.

Voici mon conseil : si vous vous sentez débordé, travaillez sur une seule chose à la fois.

Un voyage de mille lieues doit commencer par un seul pas. - Lao Tzu

Si vous avez déjà essayé de vous améliorer sans succès, sachez que pratiquer vos compétences sociales revient à faire deux pas en avant et un pas en arrière. C'est ce qui s'est passé pour moi, et pourtant, je mène aujourd'hui une vie sociale dont je n'aurais jamais pu rêver il y a quelques années.

3. être une personne bizarre peut être une façon ratée d'exprimer notre personnalité

Je n'ai jamais voulu être quelqu'un d'ordinaire. Parfois, mon idéal d'être unique m'a fait passer pour quelqu'un de bizarre.

1. Je ne voulais pas faire de conversation "stupide", alors j'ai abordé d'autres sujets qui m'ont fait passer pour une personne bizarre.
2. Je voulais me démarquer par mon humour unique que les gens qui ne me connaissaient pas ne comprenaient pas.
3. J'avais mon propre style, mais les gens ne comprenaient pas pourquoi.

Et ainsi de suite...

Si j'arrêtais de faire des choses socialement gênantes et devenais "normal", J'avais peur de perdre mon identité (et devenir comme tout le monde).

Voici ce que j'ai réalisé au fil des ans :

Ce ne sont pas vos manières qui vous définissent en tant que personne, mais vos pensées, vos sentiments, vos idées, vos rêves et vos passions. Je n'étais pas obligé d'être différent tout le temps. Parfois, il peut être bon de faire des banalités tout à fait normales et insipides et d'éviter les blagues bizarres. Tout cela n'est que surface, de toute façon.

C'est en apprenant à vous connaître que les gens découvrent ce que vous êtes vraiment. Pour qu'ils apprennent à vous connaître, ils doivent se sentir à l'aise avec vous. Et comme je l'ai dit plus haut, la mauvaise bizarrerie, c'est lorsque nous mettons les gens mal à l'aise.

"Mais David, es-tu en train de me dire que je devrais être comme tout le monde ?"

Non. Voici une chose que j'ai apprise après avoir rencontré des milliers de personnes : votre personnalité unique transparaîtra TOUJOURS. En fait, elle transparaîtra encore plus si vous n'avez pas de manières bizarres (parce que la "bizarrerie" cesse de détourner l'attention de ce que vous êtes vraiment).

Si vous montrez d'abord que vous êtes normal, les gens se sentiront à l'aise avec vous et ensuite, lorsque vous aurez fait un peu de "bavardage réconfortant" et tissé des liens, vous pourrez exprimer votre singularité en partageant vos pensées, vos idées, vos passions, etc.

C'est là toute l'ironie de la chose : pour pouvoir exprimer notre personnalité aux gens, nous avons souvent besoin d'être "normaux" au début pour établir un lien.

4. mettre en place un "costume normal" mental que vous pouvez porter lorsque vous savez que le fait d'être bizarre joue contre vous.

Dans l'étape précédente, j'ai expliqué qu'il fallait d'abord être normal pour que les gens se sentent à l'aise avec nous (et que cela nous permettait de montrer PLUS de notre personnalité).

J'aime voir cela comme le fait d'endosser un "costume normal". Nous savons tous comment se comporte une personne normale et sympathique : elle est détendue, amicale, souriante et fait la causette.

Vous pouvez considérer ces bonnes manières comme un costume que vous pouvez revêtir lorsque vous en avez besoin. Lorsque vous perdez ce costume par habitude, il n'y a pas de mal à le remettre.

Avec des amis qui vous connaissent déjà, vous pouvez enlever le costume parce qu'ils se sentent déjà à l'aise avec vous.

5. faites le point avec un ami en qui vous avez confiance

Il peut être difficile de savoir dans quelle mesure votre bizarrerie n'est qu'une vue de l'esprit - OU - et si les autres pensent que vous êtes bizarre d'une manière totalement différente de ce que vous pensiez ?

Demandez à un ami en qui vous avez confiance dans un moment où vous ne plaisantez pas (et encore mieux, si vous parlez déjà de quelqu'un d'autre qui pourrait être bizarre, gênant ou ennuyeux).

"Si vous deviez énumérer quelques manières bizarres que j'ai et qui pourraient mettre les gens mal à l'aise, quelles seraient-elles ?"

J'aime poser des questions de cette manière (plutôt que de demander simplement "Je suis bizarre ?" à laquelle il est plus simple de répondre "Non, pas du tout Ici, vous avez plus de chances d'obtenir une réponse honnête. Et cette réponse pourrait vous surprendre. Les autres nous voient souvent très différemment de la façon dont nous nous voyons nous-mêmes.

Si votre ami n'aborde pas les sujets auxquels vous avez pensé, posez-lui des questions explicites à ce sujet :

"Je crains que mon rire (ou autre) soit bizarre. Est-ce que c'est juste moi ou est-ce que c'est quelque chose à quoi tu as pensé ?

CONSEIL PRO : Si cela vous semble bizarre de demander cela à un ami dans la vie réelle, demandez-lui par chat :

"Désolé si c'est une question étrange, mais j'ai l'impression que j'agis parfois bizarrement avec les gens. Ce serait intéressant d'avoir un avis extérieur à ce sujet. Si vous deviez faire une liste de quelques manières bizarres que j'ai et qui pourraient mettre les gens mal à l'aise, quelles seraient-elles ?".

6) "Ma vie intérieure est bizarre"

"David, ce sont mes pensées qui sont les plus bizarres !"

Il est difficile de savoir si les pensées de quelqu'un sont plus bizarres que la vie intérieure de n'importe qui (parce que nous sommes tous plutôt bizarres à l'intérieur).

Nous avons généralement tendance à penser que nos pensées sont plus bizarres que celles des autres, pour la simple raison que nos propres pensées sont les seules que nous pouvons voir. La bizarrerie des autres est cachée sous une surface polie.

Tant que vos pensées n'ont pas pour but de faire du mal aux autres ou à vous-même, elles sont probablement considérées comme "normalement bizarres".

En résumé : Tant que vos pensées ne sont pas dangereuses pour vous ou pour quelqu'un d'autre, elles font partie du domaine de la "bizarrerie normale"

Si vous avez des pensées qui vous semblent dangereuses pour vous ou pour quelqu'un d'autre, il existe de nombreux numéros gratuits que vous pouvez appeler pour parler à un professionnel. Vous pouvez également appeler le service national d'assistance téléphonique pour la prévention du suicide aux États-Unis au 1-800-273-8255.

7) Il est intuitif de moins fréquenter les gens si l'on se sent mal à l'aise, mais l'essentiel est de fréquenter PLUS.

À l'époque, j'évitais les situations sociales parce que je ne me sentais pas bien en société. Mais les compétences sociales sont une... compétence. Et le seul moyen de s'améliorer socialement est de s'entraîner.

La prochaine fois que vous serez dans une conversation et que vous voudrez en finir, rappelez-vous ceci :

Pour être vraiment bon à quelque chose, il faut le faire pendant au moins quelques centaines d'heures. Imaginez que chaque fois que vous êtes dans une de ces conversations embarrassantes, vous obtenez quelques minutes d'entraînement supplémentaires. Si vous êtes mauvais à quelque chose, la seule façon de vous améliorer est de le FAIRE PLUS souvent.

Lors de votre prochaine conversation, essayez de la faire durer quelques minutes de plus que d'habitude.

Pour bien commencer, je vous recommande de voir lequel de ces guides de compétences sociales vous concerne.

8. dégager de la chaleur pour "s'en sortir" en étant bizarre ou maladroit

Comme je l'ai déjà dit : La mauvaise bizarrerie consiste à mettre les gens mal à l'aise. Je mettais souvent les gens mal à l'aise parce que je plaisantais d'une manière dont ils ne savaient pas si c'était une blague ou non.

Une façon de mettre les gens à l'aise est de rayonner de la chaleur En d'autres termes, soyez détendu et amical : souriez chaleureusement et naturellement, posez des questions sincères, montrez votre appréciation, utilisez votre voix naturelle et amicale.

Le pouvoir de la chaleur rayonnante, c'est que nous pouvons encore être bizarres, mais comme nous mettons les gens à l'aise autour de nous, nous sommes soudain des "bons bizarres" - Le genre de bizarrerie qui permet aux gens de se sentir à l'aise avec nous et de nous respecter, ce qui nous permet d'établir des liens avec les autres même si nous avons un tas de bizarreries et d'excentricités.

Si vous êtes calme, chaleureux et amical, les gens se sentent à l'aise avec vous et vous apprécient et vous respectent davantage.

9) Si vous avez l'impression que les gens ne vous aimeront pas, faites ceci

Chaque fois que je m'apprêtais à aborder un groupe de personnes, j'avais l'intuition qu'elles ne m'apprécieraient probablement pas. Cela me rendait réservé, et naturellement, les gens étaient réservés en retour. Dans mon monde, cela confirmait mon hypothèse selon laquelle ils ne m'appréciaient pas.

Lorsque je me suis lié d'amitié avec des personnes socialement averties, elles m'ont appris quelque chose dont je me souviens encore aujourd'hui :

Lorsque vous êtes sur le point d'aborder un groupe de personnes, oser supposer qu'ils vous aimeront.

En pratique, cela signifie que...

• Oser le premier sourire
• Se présenter et faire preuve d'une réelle curiosité à leur égard
• Être chaleureux et amical

Si vous faites cela, les gens vous traiteront avec plus de chaleur et de respect en retour. Cette réponse positive permet de ne pas se sentir gêné ou bizarre.

10. assumez votre bizarrerie tout en travaillant sur vous-même

Jusqu'à présent, j'ai parlé de l'importance des études et de la pratique des compétences sociales, mais il est évident que vous avez encore beaucoup de situations bizarres et embarrassantes devant vous.

En réalité, la plupart de ces maladresses ne sont pas aussi graves que vous le pensez. Pourquoi ? Parce que nous avons généralement l'impression que tout le monde nous voit, alors que tout le monde ressent la même chose. La plupart des gens ne vous prêtent donc pas autant d'attention que vous le pensez. C'est ce qu'on appelle l'effet de projecteur.

En guise de rappel à la réalité, Combien de fois vous arrive-t-il de vous soucier de la bizarrerie de quelqu'un d'autre ?

En thérapie, il y a le concept puissant de accepter ce que l'on est tout en s'efforçant de devenir ce que l'on veut être.

Soyez fier de ce que vous êtes en ce moment même, et agissez également pour améliorer votre version de demain (c'est également un bon moyen d'être globalement heureux dans la vie : acceptez pleinement votre situation actuelle, et agissez également pour améliorer votre vie de demain).

En pratique, cela signifie qu'il ne s'agit pas d'éviter les gens ou de se taire, mais d'aller de l'avant et d'accepter de se montrer parfois maladroit. C'est ce que l'on appelle assumer sa bizarrerie.

Si vous êtes également chaleureux, amical et que vous pensez que les gens vous aimeront, vous pourrez vous en tirer avec beaucoup de bizarreries tout en étant respecté et apprécié.