Kiel Eviti Devigi Amikecon

“Mi havas amikon, al kiu mi ne vere sentas min proksima. Ĝi estas sensignifa amikeco ĉar ni ne havas multon pri kio paroli. Ni ne havas realan rilaton. Sed mi konas ĉi tiun personon delonge, kaj mi sentas min malvolonta forigi ilin el mia vivo. Kiel vi scias kiam rezigni pri amikeco?”

Se vi havas amikon, kiun vi vidas nur ĉar vi sentas ke ĝi estas via devo aŭ ĉar vi sentas vin kulpa se vi ne restas en kontakto kun ili, vi estas en deviga amikeco.

Ekzemple:

• Vi sentas vin devigata telefoni aŭ kunveni kun ekskolego, ĉar vi jam antaŭ du jaroj estis bonaj amikoj, ĉar vi jam antaŭ du jaroj restis en la laboro. sentu devon eliri vespermanĝi kun via malnova amiko de mezlernejo, kiam ajn vi estas en la sama urbo, kvankam vi ne havas multon komunan nuntempe.

Aŭ vi eble estas ĉe la alia flanko de deviga amikeco. Eble vi provas fari iun alian kiel vi, sed profunde vi suspektas, ke ili ne multe penas. Vi eble demandas vin, “Ĉu ili vidas min nur pro kompato? Ĉu ĉi tio estas nur amikeco pro devo?”

En ĉi tiu gvidilo, vi lernos kiel disvolvi pli ekvilibrajn, reciproke kontentigajn amikecojn.

1. Lasu ilin komenci konversaciojn kaj fari planojn

Se vi ĉiam enigas konsiderinde pli da tempo kaj penado ol via amiko, vi eble devigas la amikecon. Vi eble rimarkis tionvi ĉiam gvidas en komenci konversaciojn kaj farante planojn.

Se via amiko estas timema aŭ socie maltrankvila, ili eble malvolontas kontakti ĉar ili ne certas kion diri aŭ ne volas esti ĝeno. Aŭ ili eble taksas vin, tamen havas malmulte aŭ neniun tempon por societumi. Ekzemple, ili povas esti en la mezo de postulema altlerneja kurso aŭ alĝustiĝado al la vivo kiel nova gepatro.

Sed kiel ĝenerala regulo, iu, kiu volas esti via amiko, volos paroli kun vi kaj pasigi tempon kun vi.

Se vi estas la sola persono kiu kondukas la amikecon, faru paŝon malantaŭen. Mesaĝu al ili foje por sciigi al ili, ke vi pensas pri ili, sed ne prenu la solan respondecon por fari aranĝojn. Diru al via amiko, ke se ili volas pendi, vi ĝojus vidi ilin. Se via amikeco estas sana kaj ekvilibra, ili klopodos.

2. Prenu vian tempon kiam vi konatiĝas kun iun

Se vi tro malesperas igi iun de konato en proksiman amikon, vi eble ŝajnas tro avida. La alia persono ankaŭ povus senti, ke vi devigas la amikecon.

Estas nature eksciti kiam vi renkontas potencialan novan amikon, sed esploroj montras, ke necesas ĉirkaŭ 50 horoj por formi proksiman ligon.[] Provu pacienci kaj lasu la amikecon disvolviĝi nature.

Nia gvidilo pri iri de "saluton" al hangout enhavas konsilojn pri kiel amikeco.

3. Lernuesti feliĉa en via propra kompanio

Se vi restas en devigita amikeco ĉar vi estas soleca, lernu ĝui vian propran kompanion. Kiam vi povas esti kontentigita per vi mem, vi malpli verŝajne finiĝos en malvolaj aŭ nesanaj rilatoj.

Vi povus:

• Alpreni novan ŝatokupon
• Lerni novan kapablon aŭ studi por kvalifiko
• Provi meditadon, atentecajn praktikojn aŭ pasigi tempon por spirita evoluo
• Prenu vojaĝon aŭ feriojn sole,

; nia artikolo pri kiel konstrui memestimo kiel plenkreskulo povas helpi.

4. Lasu homojn solvi siajn proprajn problemojn

Kelkfoje, ni sentas nin devigitaj resti amikoj kun iu ĉar ĝi ĉiam ŝajnas bezonas helpon. Ekzemple, se vi konas iun, kiu ĉiam havas rilatproblemojn aŭ daŭre perdas sian laboron, povas esti tente ludi la rolon de terapiisto.

Sed kun la tempo, vi eble fariĝos indignema kaj nur parolas kun ili ĉar vi pensas, ke ili bezonas vin. Aŭ ili eble restos en kontakto kun vi nur ĉar vi faciligas ilian vivon. Kiam vi klarigas, ke vi ne savos ilin ĉiufoje kiam ili bezonos helpon, vi eble malkovros, ke la amikeco finiĝis.

Se vi zorgas profunde pri la alia persono, vi povas direkti ilin al profesiuloj kaj servoj kiuj helpos ilin. Ekzemple, se ili ofte plendas pri sia kaosa amvivo, sugestu ke ili vidu konsiliston aŭ rigardu interrilaton mem-helpi librojn kune. Sed vi ne povas devigi iun ŝanĝi, kaj se iliaj problemoj komencas malplenigi vin, eble estas tempo redukti la tempon, kiun vi pasigas kune.

5. Starigu firmajn limojn

“Mi devas lerni kiel ripari malvolan amikecon kiam mi ŝatas la alian homon sed ne volas pasigi multe da tempo kun ili. Mi sentas min tiel mallerta kiam iu volas pendi, kaj mi preferus fari ion alian.”

Se vi emas akompani planojn kvankam vi preferus fari ion alian, vi eble finos pasigi tempon kun homoj pro sento de devo. Aŭ se vi permesas al iu konfidi al vi, ili eble havos la impreson, ke vi estas amikoj, eĉ se vi preferus konservi vian distancon.

Eble vi blokiĝos en devigita amikeco. Ĉi tio povas esti malhelpita se vi praktikas fiksi limojn kaj klarigi viajn preferojn.

Ekzemple:

• “Dankon pro tio, ke vi pensis pri mi, sed mi estas tre okupata hodiaŭ kaj ne havas multe da tempo por societumi.”
• “Mi flatas, ke vi sentas, ke vi povas konfidi al mi, sed mi ne pensas, ke mi estas la plej bona persono por demandi.”

Vidu nian artikolon pri kiel ĉesi desegnado kaj konsiloj pri pordo. Akceptu, ke ne ĉiuj plaĉos al vi

Kelkfoje du homoj ŝajnas, ke ili devus esti amikoj sur papero, sed kiam ili kunfluas, ili simple ne konektas. En ĉi tiuj situacioj, ne gravas kielmulte da tempo vi pasigas kun la alia persono—vi verŝajne iam estos kongrua kiel amikoj.

Se vi provis kuniri kun iu du aŭ tri fojojn kaj vi ne sentas senton de rilato, pluiru. Ne restu ĉirkaŭe kaj provu gajni ilian amikecon.

Vi eble ankaŭ ŝatus kontroli por signoj ke homoj ne ŝatas vin.

7. Tenu viajn atendojn realismaj

Kelkaj amikecoj funkcias bone en specifa medio sed ne en aliaj. Ekzemple, vi povus havi bonan tempon kun iu kiam vi pasigas tempon kune farante komunan ŝatokupon, sed en aliaj agordoj, la amikeco sentas sin devigita. Estas bone havi "grimpajn amikojn", "librokluban amikojn" kaj "laboramikojn."

Ĝuu ĉiun amikecon pro tio, kion ĝi povas proponi al vi. Se iu volas nur pendi en unu medio, ne premu ilin pasigi pli da tempo kun vi.

8. Sciu la signojn de nesana amikeco

“Mi ne scias kiam rezigni pri amikeco. Kiuj estas la signoj por atenti?"

Jen kelkaj indikiloj, ke estas tempo retiriĝi de amikeco:

• Vi ofte sentas vin negativa aŭ laca post kunfluo kun via amiko
• Vi donas subtenon kaj helpon al via amiko kaj ricevas nenion rekompence
• Viaj konversacioj ofte sentas mallertaj
• Vi ĉiam devas fari planojn
• por ke vi ŝanĝu vian stilon aŭ vi havas politikan vidpunktojn, aŭ vi ĉiam ŝanĝiĝas en la vivmaniero. elektoj), kaj viaj diferencojkaŭzas frotadon
• Vi ĉiam devas esti tiu por iniciati kontakton
• Ili ne zorgas pri eventoj kiuj estas gravaj por vi

Ĉi tiu listo de signoj, ke vi estas en venena amikeco, povus ankaŭ helpi.

Se la konduto de via amiko ĝenas vin.

Vi povas havi plurajn eblojn.

Vi povas paroli. Klarigu kiel vi sentas kaj petu ilin ŝanĝi. Ekzemple, se vi ĉiam estas tiu, kiu iniciatas planojn, vi povus peti ilin preni la gvidon almenaŭ foje kiam temas pri renkontiĝi. Ĉi tio povas funkcii se vi ambaŭ estas investitaj en la amikeco. Tamen, ĝi ne garantias funkcii; via amiko povas fariĝi defenda.

Alternative, provu retiriĝi de la amikeco kaj vastigi vian socian rondon. Restu en kontakto kun via amiko, sed koncentriĝu pri koni novajn homojn. Se via malnova amiko elektas reveni en vian vivon, tio estas gratifiko.

Fine, se iu fariĝis perforta, estas bone forigi ilin tute. Ekzemple, se ili estis malkaŝe agresemaj, eble plej bone estas bloki ilin kaj rifuzi partopreni. Faligi amikojn povas esti malfacile, sed foje ĝi estas necesa pro via mensa sano.

9. Sciu, ke malvolaj amikecoj kostas al vi tempon

Sensignifaj amikecoj kostas. Anstataŭ kuniri kun homoj, kiujn vi ne ŝatas, vi povus investi tiun tempon por fari novajn amikojn, kiuj riĉigos vian vivon. Plejparto deni ne havas multe da libera tempo por societumi, precipe kiam ni maljuniĝas, do provu prioritatigi amikecojn, kiuj feliĉigas vin.

Ankaŭ povas helpi rememorigi vin, ke pasigante malpli da tempo kun amikoj, al kiuj vi parolas nur el loko de kulpo aŭ devo, vi liberigas ilin trovi amikojn, kiuj vere volas kaj ŝatas ilian kompanion. Aldonu la horojn, kiujn vi lastatempe pasigis por devigita amikeco—ĝi povas esti utila reala kontrolo.