20 savjeta da budete dopadljiviji & Šta sabotira vašu dopadljivost

“Kako mogu biti dopadljiviji a da se previše ne trudim? Da li da pokušam da budem duhovit? Čuo sam da je humor važan ako želiš da se sprijateljiš.”

Šta nekoga čini simpatičnim? Ispitali smo 1042 osobe kako bismo saznali. Prema našem istraživanju, ovo su najsimpatičnije osobine ličnosti:

1. Budite duhoviti
2. Budite dobar slušatelj
3. Ne osuđujte
4. Budite autentični
5. Pokažite ljudima da vam se sviđaju
6. Nasmiješite se
7. Budite skromni
8. Držite svoja obećanja

kako su rezultati kako su rezultati davanje komplimenata i smirenost daje niske ocjene o tome kako biti simpatičan.

Biti simpatičan je zanimljiv izazov jer pokušaj da se ljudima dopadneš može se ispasti kao potrebit ili čak manipulativan. U ovom vodiču ćemo proći kroz kako da budete dopadljivi na stvaran i autentičan način.

20 savjeta da budete dopadljiviji

1. Razvijte svoj smisao za humor

Naša anketa je pokazala da je biti duhovit jedna od najvažnijih osobina za dopadljivost i da žene cijene biti duhovite čak i više nego muškarci.

Imajte na umu da humor može biti mač sa dvije oštrice. Biti istinski duhovit je vrlo simpatičan dok pokušaj biti zabavan nije i može odgurnuti ljude .

Povrh ovoga, ljudi mogu misliti da je neko zabavan zato što im se sviđa (ne vole ih posebno zato što su smiješni). Dakle, ako niste po prirodi duhoviti, postoje druge stvari koje možete učiniti, a koje su vjerovatno višenego nedjeljom jer nedjeljom počinjem razmišljati o poslu”, to može otvoriti iskreniju i ličniju interakciju.

Budite postepeno ličniji i počnite s malim stvarima, kao u primjeru iznad. Želite da se osjećaju ugodno tokom razgovora.

20. Budite vođeni i strastveni

Simpatični ljudi imaju tendenciju da znaju šta žele. Oni idu naprijed, uzbuđuju se i obavezno vas uključe u avanturu kada ste u njihovom timu.

Oni su ti u kancelariji koji brinu da stvari idu naprijed, a da u isto vrijeme ne gaze osjećaje ili ideje drugih. Primjer je Barack Obama, koji je i vođen i osoba s ljudima. Naizgled kontradiktornost, on to radi.

Spolne razlike u simpatičnosti

Spolne razlike u rezultatima naše ankete

Prema našem istraživanju, muškarci i žene imaju malo različita mišljenja o tome šta nekoga čini simpatičnim.

Čini se da muškarci cijene dobre slušaoce čak više nego žene:

Kada pogledamo žene konkretno, biti smiješniji od psiholoških studija: čak se više uklapa u profesionalne i suprotne stavove

atrakcija. Psiholozi su otkrili da muškarci smatraju da su žene privlačnije kada izgledaju kao da reaguju, tj. kada se čini da žene slušaju.[]

Ovo može zvučati kao zdrav razum jer većina nas voli ljude koji nas slušaju. Ali jesu i psiholoziotkrili su da žene učesnice ne smatraju da su osjetljivi muškarci privlačniji od muškaraca koji ne reagiraju.[]

Kada posebno pogledamo žene, biti smiješan je još važnije:

Naši nalazi su u skladu s rezultatima drugih, većih studija. Prema međukulturalnom istraživanju od preko 200.000 ljudi, heteroseksualne žene više cijene humor kod potencijalnih partnera u usporedbi s heteroseksualnim muškarcima.[] Druga istraživanja pokazuju da i muškarci i žene šaljive ljude vide kao društveno vještije od nehumorista.[]

Pa zašto muškarci i žene imaju različite preferencije?

Zašto neki psiholozi ne znaju zašto muškarci imaju različita mišljenja.

Međutim, razmišljali su o nekoliko teorija, uključujući:

• Muškarci smatraju da su žene koje ih slušaju ženstvenije – i stoga privlačnije – jer se slušanje tradicionalno smatra “ženskim” kvalitetom. Žene ne misle da su muškarci koji dobro slušaju više ili manje muževni od drugih muškaraca, vjerovatno zato što većina ljudi ne gleda na slušanje kao na "mušku" vještinu.[] To znači da pridaju manje važnosti slušanju kao osobini kada traže muškog partnera.
• Žene privlače smiješni muškarci jer tumače smisao za humor kao znak temeljnog truda da ulažu u automobil i trude se da imaju djecu u poređenju s muškarcima. partnera koji možeobezbijediti njima i njihovoj djeci hranu, novac i druge potrepštine.[] Inteligentni muškarci će možda vjerojatnije osigurati ove važne resurse, što ih čini privlačnijim partnerima.[]

Zapamtite da iako su ove teorije zanimljive, to ne znači da svaki muškarac i žena žele iste stvari od svojih partnera. Općenito, većina ljudi cijeni one koji su duhoviti, dobro slušaju i ne osuđuju.

4 načina da prestanete sabotirati svoju dopadljivost

1. Izbjegavajte ponizno hvalisanje

Prirodno je pretpostaviti da ćemo se ljudima više svidjeti ako nagovijestimo svoja postignuća ili prednosti.

Skromno hvalisanje, ili jednostavno hvalisanje, čini da izgledate nesigurno. Sasvim suprotno od dopadljivog, reklamira vašu potrebu za validacijom. Signalizirate da želite odobrenje drugih, što vas čini potrebnim.

Studije pokazuju da je ponizno hvalisanje još manje simpatično od otvorenog hvalisanja.[] Ako želite nešto podijeliti, nemojte to ušunjati. Budite nepomirljivi u vezi s tim. Ako je relevantno, podijelite uspjeh s ponosom, na primjer, „Bio sam najbolji fudbaler u svojoj školi!“ To je dopadljivije od pokušaja da zvuči kao da vas nije briga što ste bili najbolji igrač.

2. Izbjegavajte ispuštanje imena

Ako poznajete nekoga poznatog ili impresivnog, jedini put kada trebate otkriti tu činjenicu je da li to može pomoći osobi s kojom razgovarate.

U suprotnom, izgledatekao što ste spomenuli da biste izgledali važnije. Budite oprezni i komentirajte svoju vezu sa poznatim ljudima samo kada je to relevantno za vaš razgovor.

3. Izbjegavajte ogovaranje

Ljudska je priroda da se prepusti ovoj bezazlenoj zabavi. Ali ako to učinite, shvatite da ste prilično prodali svoj integritet. Zašto? Jer ako ga poslušate ili dodate, to znači kada (ne ako) dođe do ljudi izvan razgovora, oni će znati da vam se ne može vjerovati.

Osnova dopadljivosti je da ste pouzdani. Tračevi pobeđuju sve što pokušavate da izgradite. Neka vam postane navika da o nekome govorite samo ono što bi vam takođe bilo prijatno da mu kažete direktno.

4. Izbjegavajte pretjerano dijeljenje na društvenim mrežama

Simpatični ljudi dijele važne događaje i ljude iz svog života na društvenim mrežama – stvari za koje misle da bi njihovi pratioci cijenili. Kada želite da objavite nešto na društvenim mrežama, zapitajte se o svom osnovnom razlogu. Da li da dobijete odobravanje i lajkove, ili zato što mislite da će biti zanimljivo onima koji prateti?

<13 13><33>važno je biti simpatičan.

Jedan uobičajeni razlog zašto vas ne smatraju smiješnim je pretjerano razmišljanje.

Mogli biste se toliko brinuti o tome šta drugi misle ili da bi vas mogli osuditi da preispitujete ono što kažete. Humor se odnosi na tajming, a ako previše razmišljate, moglo bi se smatrati da ste nervozni. Rješenje može biti da vježbate da češće govorite ono što vam je na umu - i naučite da nije tako loše s vremena na vrijeme reći nešto "glupo". Sve dok se klonite izgovaranja uvredljivih stvari, vjerovatno ste u redu.

To također može pomoći u razvoju vašeg smisla za humor. To možete učiniti učeći od ljudi za koje mislite da su smiješni. Razložite zašto je nešto što su rekli bilo zabavno i pogledajte možete li pronaći obrasce. Je li bilo smiješno jer je bilo neočekivano? Je li to ispričano posebnim glasom? Je li bilo sarkastično?

Pročitajte više o tome kako biti smiješan.

Nemojte pretjerivati ​​u pokušaju da budete duhoviti – to može ispasti kao potreba. Ponekad je u redu uopće ne biti smiješan.

2. Budite dobar slušatelj

Evo kako da znate da li ste dobar slušalac: kada neko govori, da li svu svoju pažnju usmjeravate na ono što govori ili počinjete razmišljati o tome šta biste sljedeće trebali reći? Ako razmislite o tome šta biste trebali reći sljedeće, to je znak da trebate vježbati slušanje.

To možete učiniti tako što ćete stalno pomicati pažnju nazad na zvučnik kad god se udaljite. Umjesto da se pitate šta biste trebali reći,pokušajte smisliti pitanja koja možete postaviti kako biste saznali više o tome šta vam govore.

Ali nije dovoljno biti dobar slušatelj. Takođe morate pokazati da slušate. To se zove aktivno slušanje.

Aktivno slušanje znači signaliziranje da pažljivo slušate.

• Sažimate ono što ste čuli. Ako neko priča o tome koliko je bio iritiran na nekog drugog, možete to rezimirati tako što ćete reći: „Znači, iznervirao si se“. Obično to tjera ljude da kažu: "Da, tačno!" (I osjećaju se shvaćeno).
• Kimate glavom i pozitivno odgovarate na ono što su rekli.
• Postavljate dodatna pitanja kako biste saznali više.

Ovako aktivno slušanje čini osobu s kojom razgovarate čuti.

3. Dajte ljudima svoju nepodijeljenu pažnju

Poklanjanje nepodijeljene pažnje nekome je tako važan dio pokazivanja da slušate da zaslužuje svoj dio.

Kada razgovarate s nekim, fokusirajte se samo na njega. Skloni telefon. Zanemarite svoj laptop. Nemojte skenirati sobu ili dozvoliti da vam bilo ko drugi privuče pažnju. Ako zapnete u svojim mislima, ponovo se fokusirajte na osobu s kojom razgovarate slušajući i parafrazirajući ono što vam je rekla u glavi.

Dobro je razmišljati o razgovoru s nekim kao o jednom zadatku. Zanimaju vas samo oni, pa se riješite svih ometanja i uronite u razgovor.

4. Vežbajte da ne osuđujeteljudi

Prema našem istraživanju, neosuđivanje je vrlo važan dio dopadljivosti. Kad smo mlađi, pokušavamo shvatiti svijet i otkriti ko je prijatelj, a ko neprijatelj. To može dovesti do naglog prosuđivanja i pogrešnog odbacivanja drugih jer donosimo prebrzo zaključke a da ne dobijemo cijelu priču.

Simpatični ljudi prvo pokušavaju shvatiti odakle neko dolazi kako bi bolje razumjeli svoju poentu. Kada vas nečiji postupci zbune, pokušajte da shvatite šta se dogodilo u njegovom životu što je dovelo do njegove odluke. Ova misaona vježba nam pomaže da budemo empatičniji.

Prethodni korak je govorio o važnosti neosuđivanja. Evo ideje kako to učiniti u praksi. Kada razgovarate sa nekim, slušajte da biste naučili radije nego da ubacite svoje mišljenje. Ovo pokazuje da mislite da je ono što govore smisleno.

Zato bez obzira na to da li se slažete sa mišljenjem te osobe ili ne, dajte joj prostora da izrazi svoje misli i osjećaje. Kada to učinite, potvrđujete ih, a to se rijetko može naći.

Evo primjera: ako s nekim razgovarate o politici, intuitivno je da ga uvjerite u svoje stavove. Međutim, to samo izaziva svađe i niko ne mijenja svoj stav. Umjesto toga, pokušajte razumjeti zašto ta osoba ima takve stavove. Ako to učinite, učinit ćete ih više zainteresiranima da čuju vaše misli, a zatim ćete se oboje proširitiVaše razumevanje.

5. Budi autentičan

Biti autentičan je izuzetno važna osobina simpatičnih ljudi u našoj anketi, kako među muškarcima tako i među ženama.

Obratite pažnju na to kada "izvodite" ili se previše trudite. To može biti zbijanje šala da biste se nasmijali, pokušaj da ispadnete pametni ili se ušunjate u nešto o svom impresivnom poslu ili skupoj odjeći. Kada radite ove stvari, zapitajte se kako biste postupili da vam nije bilo stalo do njihovog odobravanja. Tada ste potpuno autentični.

Ironično, kada vam nije stalo do odobravanja drugih, to ima tendenciju da zablista i učini vas dopadljivijim i šarmantnijim.

6. Usudite se odmah biti topli i prijateljski nastrojeni

Prirodno je biti pomalo suzdržan kada sretnete stranca – ne znamo ništa o njima niti kako da im najbolje pristupimo. Međutim, rezerviranost može učiniti da izgledate povučeno ili snobovski, čak i ako vam to nije namjera. Ako se odmah usudite da budete topli, ležerni i prijateljski raspoloženi, postat ćete dopadljiviji.[][]

Kada vas upoznaju, želite biti sigurni da je vaš govor tijela pozitivan i otvoren. Da biste uspostavili vezu, evo kako da imate toplije i prijateljskije ponašanje:

• Nasmiješite se
• Uspostavite kontakt očima
• Čvrsto im se rukujte i recite: „Zdravo, moje ime je [vaše ime]. Drago mi je što smo se upoznali, [njihovo ime].”
• Postavite im nekoliko pitanja o tome kako su ili odakle su kako biste signalizirali da ste spremnirazgovarati.

Ovdje pročitajte više o tome kako biti pristupačan.

7. Smiješite se, ali ne stalno

„Smiješite se više“ je standardni savjet, ali prečesto osmehivanje može učiniti da izgledate nervozno.[] Neka vam postane navika da se smiješite kada:

1. Pozdravljate nekoga
2. Kada neko kaže nešto smiješno
3. Kada se opraštate

U drugim trenucima, izbjegavajte jednostavno opuštanje lica. Usredsredite se na ono o čemu ljudi pričaju kako biste na to mogli da reagujete autentično (umesto da se neprestano osmehujete).

8. Kombinujte skromnost i samopouzdanje

Biti simpatičan znači biti siguran u sebe i ponizan. Ne trebate reklamirati svoja postignuća, ali ih, po istom principu, nećete poništiti ili sakriti ako su relevantni za istaknuti.

Svi doživljavaju neuspjeh. Umjesto da dozvolite da vas to iscrpi, možete iskoristiti ta iskustva kako biste bolje razumjeli borbe drugih ljudi. Ovaj način razmišljanja vam pomaže da budete skromniji, a da pritom zadržite svoje samopouzdanje.

Ljudi koji su samopouzdani, ali skromni uvijek su spremni pomoći, a kada se osjećate glupo ili zabrljate, uvjeravaju vas da su i to učinili, i da ih to nije ubilo. Njihova skromnost signalizira samopouzdanje – jer nemaju šta da dokazuju.

Vidi_takođe: Kako biti ljubazniji kao osoba (dok ste još uvijek vi)

9. Održavajte svoja obećanja

Bolje je nedovoljno prodati i pretjerati nego učiniti suprotno. Samo recite da ćete nešto učiniti kada znate da možete isporučiti. Praćenje vašegobećanja stvaraju povjerenje.

Ako budete pozvani na zabavu, bolje je reći: "Ne znam da li ću se moći pridružiti, ali ako mogu, obavijestit ću vas", umjesto da kažete da ćete otići i da se nećete pojaviti.

10. Zapamtite imena ljudi i koristite ih

Kada vam neko kaže svoje ime, zapamtite ga tako što ćete ga povezati s nekim koga poznajete s tim imenom ili asocijacijom riječi.

Ako neko kaže: "Zdravo, ja sam Emily", razmislite o nekome koga poznajete s tim imenom i zamislite ga kako stoje zajedno. To stvara vizualnu memoriju koju je vaš mozak lakše dohvatiti nego novo ime.

Koristite njihovo ime kada kažete "Bok", "Zbogom" ili počnete razgovarati s njima. Nemojte ga previše koristiti. Jednom ili dvaput kada se sretnete je dobro.

11. Postavljajte otvorena pitanja

Kada upoznate nekoga, postavite mu pitanja koja nježno ispituju tko je. Stvari poput: "Gdje radiš?" „Koliko dugo ste u kompaniji?“ “Živiš li u kampusu ili van njega?” Ovo će izazvati više od odgovora da/ne.

Slušajte pažljivo i pokažite da ste zainteresirani postavljanjem dodatnih pitanja. Zatim podijelite stvari o sebi dok budete prolazili, u vezi sa onim što su vam rekli. Naučnici ovo nazivaju razgovorom naprijed-nazad, za koji se pokazalo da se ljudi brže povezuju.[]

12. Budite velikodušni sa komplimentima

Ako je neko uradio nešto što vam se sviđa, recite mu. Ali zapamtite, samo komplimentirajte izgledljudi koje dobro poznajete. Pokušajte da svoju pohvalu učinite konkretnim i izbjegavajte umanjivanje sebe kada to radite.

Na primjer, bilo bi bolje reći: „Mislim da ste pregovarali odlično jer ste bili u mogućnosti da usrećite obje strane“ umjesto „Tako ste dobri u pregovorima, ja to nikada ne bih mogao učiniti“.

Vidi_takođe: Kako steći prijatelje u srednjoj školi (15 jednostavnih savjeta)

13. Fokusirajte se na svoje sličnosti

Neka zajednički interesi i uvjerenja, a ne nesuglasice budu srž vašeg prijateljstva. U redu je ne slagati se kada je to potrebno. Samo znajte da vam to neće pomoći da se povežete.

14. Razmislite o tome šta je nekome zanimljivo

Ne pričajte samo o stvarima koje vam se sviđaju. Razmislite o onome što je druga osoba spomenula. Saznajte šta vam je zajedničko i oko toga izgradite svoje razgovore i odnose.

15. Pratite koliko prostora zauzimate

Kada razgovarate s nekim, vodite računa da otprilike polovinu vremena razgovarate, a drugu polovinu provedete slušajući. U grupi od troje, želite da razgovarate otprilike jednu trećinu vremena i tako dalje. Dominacija u razgovorima ili govorenje vrlo malo čini interakciju s vama manje prijatnom.

16. Budite smireni i emocionalno stabilni

Vjerojatnije je da će vam ljudi vjerovati kada ste emocionalno stabilni, dosljedni, izbjegavate ispade i ne dozvolite sebi da se srušite pod pritiskom. Kada nešto kažete, to i mislite, a vaš govor tijela pokazuje da ste mirni i da imate kontrolu.

17.Koristite dodir da izgradite bliskost i povjerenje

Lagano dodirivanje nekoga po ruci ili zagrljaj nakon što ste proveli veče s njim govori da vam se sviđa. Prijateljski dodir pokreće oslobađanje oksitocina. Oni se osećaju dobro sa vama. To je moćno. Međutim, pošto je toliko moćan, dodir mora biti učinjen prirodno i u pravo vrijeme.

Nepravilno učinjen dodir može imati suprotan učinak i biti doživljen kao ljut ili agresivan.

Pogledajte ovaj grafikon da vidite odgovarajuća mjesta za dodir u odnosu na vaš odnos s tom osobom.

Izvor

18. Budite velikodušni

Usvojite način razmišljanja o davanju. Prva stvar koju možete pokloniti nekome su svoje vrijeme i pažnja. Nakon toga, u toku razgovora saznajte da li im je potrebna vaša podrška ili validacija. Možda im treba vaše mišljenje o nečemu što misle da urade, a što ste vi iskusili.

Poenta je da usvojite mentalitet koji pomaže. Kada ste topli i velikodušni, ljudi će odgovoriti lojalnošću i iskrenim poštovanjem.

Ako osjećate da ste velikodušni, ali ne dobijate ništa natrag, pogledajte naš vodič o jednostranim prijateljstvima.

19. Otvarajte se malo po malo

Ako otkrijete da razgovor prelazi na površinu, možete spomenuti male stvari koje su lične o vama i vidjeti hoće li to podstaći ličniji odgovor vašeg partnera. Ako pričate o svom vikendu i kažete: „Više volim subote