Table of contents
我是独生子女，从小就没有多少朋友，没有受过多少社交训练。 我经常问自己："为什么我这么奇怪？
在本文中，我将谈谈怪异的不同表现形式、好怪异和坏怪异的区别，以及人们说 "你很怪异 "可能是什么意思。
我将介绍如果你是一个怪人，如何做才能更好地与人沟通，并从生活中获得更多。
1. "我为什么这么怪异？" - "有趣、古怪的怪异 "与 "令人毛骨悚然/奇怪的怪异 "之间的区别
很难知道自己是否真的很奇怪。 有时候，人们说的时候是好意（有趣、古怪的奇怪）。 当我们真的很奇怪的时候，人们通常不愿意告诉我们。
这篇文章不会是另一篇 "奇怪没关系，因为每个人都很奇怪 "的文章。 你来到这里，是因为你为自己的奇怪而烦恼，你想解决这个问题。
有趣、古怪、诡异：
- 荒诞幽默却不失风趣
- 与众不同，但人们因此喜欢你、尊重你
- 穿着打扮或行为举止与众不同，但人们知道你对此有自知之明，他们在你身边感到舒适
令人毛骨悚然/奇怪诡异：
- 人们似乎误解了你的笑话
- 人们似乎误解了你
- 人们对你感到厌烦
- 你知道人们肯定会避开你
- 你的谈话不会流于形式，在你了解一个人之前就结束了
糟糕的怪异是指人们对你感到不舒服或失去尊重。
2. "我身上有太多问题，我甚至不知道从何说起"
怪异可能有多种原因：
- 有些人的社交训练较少，只需要花更多的时间去社交。
- 有些人有社交焦虑症，他们认为社交上的小错误比实际情况要严重得多。
- 有些人患有自闭症/厌食症、多动症等，这使他们更难与人交往。
- 有些人患有抑郁症，这会扭曲他们对自己和世界的看法。
通常，觉得自己怪异的感觉会让我们陷入消极的循环。
我很奇怪 -> 为此感到沮丧 -> "我天生就有问题" -> 社交活动减少 -> 社交训练减少 -> 感觉更奇怪、更尴尬。
我真希望有人早点告诉我这些：
生活感觉糟糕或感觉自己很差劲，并不意味着你永远都会有这种感觉。
想象一下，如果你读了这本指南，应用了其中的一些建议，几周后你就会发现自己不再像以前那样感到怪异和尴尬了。
你会有什么感觉？ 我猜是有能力和快乐吧。
我给你的建议是：如果你感到力不从心，就一次只做一件事。
千里之行，始于足下。 - 老子
如果你曾经尝试过提高自己的社交能力，但以失败告终，那么你要知道，练习社交能力就像前进两步又后退一步。 对我来说就是这样，而现在我仍然过着几年前做梦都不敢想的社交生活。
See_also: 当朋友总是想出去玩时如何应对3.做一个怪人可能是一种失败的个性表达方式
我从来不想成为一个普通人，有时，我想成为独一无二的人的理想反而让我显得怪异。
- 我不想做 "愚蠢 "的闲聊，所以我聊起了其他让人觉得我是个怪人的话题。
- 我想以我独特的幽默脱颖而出，让不了解我的人也能理解。
- 我有自己的风格，但人们不明白为什么。
等等......
如果我不再做社交尴尬的事，变得 "正常"、 我害怕失去自己的身份 (变得和其他人一样）。
这是我多年来的感悟：
你的思想、情感、想法、梦想和热情并不取决于你的举止。 我没必要总是与众不同。 有时候，完全正常、平淡地闲聊，跳过那些奇怪的笑话，也是不错的选择。 总之，所有这些都只是表面现象。
真正的你是人们在了解你的过程中逐渐发现的。 为了让他们了解你，他们需要在你身边感到舒适。 正如我之前说过的，糟糕的怪异就是我们让别人感到不舒服。
"但是大卫，你是在告诉我 我应该和其他人一样吗？"
不，在与成千上万的人接触之后，我学到了这样一件事：你的独特个性永远都会闪闪发光。 事实上，如果没有怪异的举止，你的个性会更加闪亮（因为 "怪异 "不会再让你真正成为焦点）。
然后，当你们进行了一些 "安慰性的闲聊 "并增进了一些感情之后，你就可以通过分享你的想法、观点和激情等来表达你的独特性。
这就是讽刺的地方：为了能够向别人表达自己的个性，我们往往需要在一开始就 "正常 "起来，这样才能建立起联系。
4. 穿上心理上的 "正常装"，当你知道怪异对你不利时，就可以穿上它
因此，在上一步中，我谈到了我们首先需要保持平常心，这样人们在我们身边才会感到舒适（这也让我们能够展现出更多的个性），但在实践中如何做到这一点呢？
See_also: 如何在大学里更善于社交（即使你很害羞）我喜欢把它看成是穿上一套 "正常的衣服"。 我们都知道一个正常、讨人喜欢的人是怎么做的。 他们放松、友好、微笑、闲聊。
你可以把这些礼仪看作是一套衣服，在你需要的时候穿上它。 当你习惯性地脱掉这套衣服时，只要再穿上它就可以了。
这一点在与你还不认识的人相处时尤其重要。 与已经认识你的朋友在一起时，你可以脱掉西装，因为他们在你身边已经感觉很舒服了。
5.与你信任的朋友一起检查现实情况
你很难知道自己的怪异有多少只是自己的想象，或者说，如果别人认为你的怪异与你的想象完全不同，那该怎么办？
在不开玩笑的情况下，问问你信任的朋友（如果你们已经谈论过其他可能很奇怪/尴尬/烦人的人，那就更好了）。
"如果你非要列举出我的一些奇怪举止 可能会让别人不舒服，那会是什么？"
我喜欢这样提问，（而不只是问 "我很奇怪吗？" 对此，最简单的回答是 "不，完全没有" ......）在这里，你更有可能得到一个诚实的回答。 而这个回答可能会让你大吃一惊。 别人对我们的看法往往与我们对自己的看法大相径庭。
如果你的朋友没有提出你一直在思考的问题，那就明确提出来：
"我担心我的笑声（或其他什么）很奇怪，是我自己的问题，还是你一直在思考的问题？
专业提示：如果在现实生活中向朋友提出这样的问题感觉怪怪的，那就通过聊天来问他们：
"嘿，如果这是个奇怪的问题，我很抱歉，但我感觉自己有时在别人面前表现得很奇怪。 如果你非要列出我的一些可能让人不舒服的奇怪举止，那会是什么呢？
6. "我的内心世界很奇怪"
"大卫，我的想法才是最奇怪的！"
很难知道一个人的想法是否比任何人的内心世界都古怪（因为我们的内心都相当古怪）。
我们通常会认为自己的想法比别人更古怪，原因很简单，因为只有我们自己的想法才是我们能看到的。 别人的古怪都隐藏在光鲜亮丽的表面之下。
只要你的想法不是要伤害别人或自己，那就可能属于 "正常怪异 "的范畴。
实质上 只要你的想法不会对自己或他人造成危险，它们就属于 "正常怪异 "的范畴。
如果您确实有对自己或他人造成危险的想法，您可以拨打许多免费电话与专业人士交谈。 或者拨打美国全国预防自杀热线 1-800-273-8255。
7.如果你觉得尴尬，减少社交是很直观的，但关键是要多社交。
以前，我总是回避社交场合，因为我不擅长社交。 但社交技巧是一种......技能。 而提高社交能力的唯一方法就是练习。
下一次，当你在谈话中只想快点结束时，请提醒自己这一点：
要想真正做好一件事，你至少需要做上几百个小时。 想象一下，每当你进行一次尴尬的对话，你就多了几分钟的练习时间。 如果你不擅长某件事情，要想做得更好，唯一的办法就是多做。
在下一次谈话中，尽量比平时多谈几分钟。
为了有一个好的开始，我建议你看看这些社交技巧指南中哪一个与你相关。
8.散发温暖以 "摆脱 "怪异或尴尬
我以前说过 糟糕的怪异是指我们让人感觉不舒服。 我经常让别人感到不舒服，因为我开玩笑的方式让他们不知道是不是在开玩笑。
让人们感到舒适的方法之一是 暖洋洋 换句话说，就是要放松、友好：露出温暖自然的微笑，真诚地小声交谈，表示赞赏，使用自然、友好的声音。
这就是散发温暖的力量：我们依然可以很怪异、 但既然我们让周围的人感到舒服，我们就突然变得 "好奇怪 "了------。 这样，即使我们有很多怪癖和古怪之处，也能与人沟通。
如果你表现得平静、热情、友好，人们就会觉得在你身边很舒服，也会更喜欢和尊重你。
9.如果你觉得别人不会喜欢你，可以这样做
每当我准备接近一群人时，我就会有一种直觉，他们可能不会喜欢我。 这让我变得拘谨，自然而然，人们也会拘谨。 在我的世界里，这证实了我的假设，即他们不喜欢我。
当我与社交高手交朋友时，他们教会了我一些东西，我至今记忆犹新：
每当你要接近一群人时、 敢于假设他们会喜欢你。
在实践中，这意味着诸如...
- 敢于先微笑
- 展示自己，对他们产生真正的好奇心
- 热情友好
当你这样做时，人们会对你更加热情和尊重，这种积极的反应会让你更容易不感到尴尬和奇怪。
10.在自我完善的同时拥有自己的怪癖
到此为止，我已经讲了学习和练习社交技巧的重要性，但很明显，你还会遇到很多奇怪和尴尬的情况。
事实上，大多数尴尬并不像你想象的那么糟糕。 为什么呢？ 因为我们通常会觉得每个人都在看我们，但实际上其他人也有同样的感觉。 因此，大多数人并不像你感觉的那样关注你。 这就是所谓的聚光灯效应。
作为现实的检验、 你有多少次真正关心过别人的怪异？
在治疗中，有一个强大的概念，即 接受现在的自己，同时努力成为自己想要成为的人。
既要为此时此刻的自己感到自豪，也要采取行动让明天的自己变得更好（这也是获得整体生活幸福的好方法：既要全盘接受当前的生活状况，也要采取行动让明天的生活变得更好）。
在实践中，这并不意味着要避开别人或保持沉默，而是仍然要走出去，接受某些时候的尴尬。 这就是所谓的 "拥有自己的怪异"。
如果你也热情、友好，并认为人们会喜欢你，那么你就能摆脱许多怪异的行为，仍然受到人们的尊重和喜欢。
