বিষয়বস্তুৰ তালিকা
বহু বন্ধু নথকা একমাত্ৰ সন্তান হিচাপে ডাঙৰ হৈ মই বিশেষ সামাজিক প্ৰশিক্ষণ নাপালোঁ। মই প্ৰায়ে নিজকে সুধিছিলো “মই ইমান অদ্ভুত কিয়?”।
এই লেখাটোত মই অদ্ভুত হোৱাৰ বিভিন্ন ধৰণৰ বিষয়ে ক’ম, ভাল আৰু বেয়া অদ্ভুতৰ মাজৰ পাৰ্থক্য, আৰু মানুহে “আপুনি অদ্ভুত” বুলি ক’লে কি বুজাব পাৰে।
মই আলোচনা কৰিম যে মানুহৰ সৈতে ভালদৰে সংযোগ স্থাপন কৰিবলৈ আৰু জীৱনৰ পৰা অধিক লাভ কৰিবলৈ কি কৰিব লাগে যদি আপুনি এজন অদ্ভুত ব্যক্তি হয়। <১>১. “মই ইমান অদ্ভুত কিয়?” – “মজাৰ, কুইৰ্কি অদ্ভুত” আৰু “ক্ৰিপি/ষ্ট্ৰেঞ্জ অদ্ভুত”ৰ মাজৰ পাৰ্থক্য
আপুনি আচলতে অদ্ভুত নেকি সেয়া জনাটো কঠিন হ’ব পাৰে। কেতিয়াবা, মানুহে কওঁতে ভালকৈয়ে বুজাইছে (মজা, কুইৰ্কি অদ্ভুত)। যেতিয়া আমি আচলতে অদ্ভুত হওঁ তেতিয়া মানুহে সাধাৰণতে আমাক ক’বলৈ আৰাম অনুভৱ নকৰে।
এই লেখাটো আন এটা “অদ্ভুত হোৱাটো ঠিকেই আছে কাৰণ সকলোৱেই”-লেখা নহ’ব। আপুনি ইয়ালৈ আহিছে কাৰণ আপুনি অদ্ভুত হৈ আমনি পাইছে আৰু আপুনি ইয়াৰ সমাধান কৰিব বিচাৰে।
মজাৰ, কুটিল অদ্ভুত:
- এতিয়াও ধেমেলীয়া অৰ্থহীন হাস্যৰস থকা
- বেলেগ হোৱা কিন্তু মানুহে আপোনাক ভাল পায় আৰু ইয়াৰ বাবে আপোনাক সন্মান কৰে
- বেলেগ ধৰণে সাজ-পোছাক পিন্ধা বা বেলেগ ধৰণে অভিনয় কৰা, কিন্তু মানুহে জানে যে আপুনি ইয়াৰ প্ৰতি আত্মসচেতন আৰু তেওঁলোকে আপোনাৰ চাৰিওফালে আৰামদায়ক অনুভৱ কৰে
- আপোনাৰ কৌতুকবোৰ মানুহে ভুলকৈ লোৱা যেন লাগে
- মানুহে আপোনাক ভুল ব্যাখ্যা কৰা যেন লাগে
- মানুহে আপোনাৰ ওপৰত বিৰক্ত হয়
- আপুনি নিশ্চিতভাৱে জানে যে মানুহে আপোনাক এৰাই চলে
- আপোনাৰ কথা-বতৰাবোৰ বৈ নাযায় আৰু আপুনি পোৱাৰ আগতেই শেষ হয়কাৰোবাক চিনি পাবলৈ
বেয়া অদ্ভুত হ'ল যেতিয়া মানুহে আপোনাৰ প্ৰতি অস্বস্তিত পৰে বা সন্মান হেৰুৱায়। <১০><১>২. “মোৰ ইমানবোৰ কথা ভুল হৈছে যে মই ক’ৰ পৰা আৰম্ভ কৰিব লাগে সেইটোও নাজানো”
অদ্ভুত হোৱাৰ কেইবাটাও কাৰণ থাকিব পাৰে:
- কিছুমানৰ সামাজিক প্ৰশিক্ষণ কম আৰু কেৱল সামাজিকভাৱে অধিক সময় খৰচ কৰিবলগীয়া হয়।
- কিছুমানৰ সামাজিক উদ্বেগ থাকে যাৰ বাবে তেওঁলোকে বিশ্বাস কৰে যে সৰু সৰু সামাজিক ভুলবোৰ প্ৰকৃততে থকাতকৈ ডাঙৰ।
- কিছুমানৰ অটিজিম/এস্পাৰ্জাৰ্ছ, এডিএইচডি, ইত্যাদি, ইয়াক বনোৱা তেওঁলোকৰ বাবে সামাজিকভাৱে মিলি যোৱাটো কঠিন।
- কিছুমানৰ হতাশা থাকে, যিয়ে তেওঁলোকৰ নিজৰ আৰু পৃথিৱীৰ প্ৰতি থকা দৃষ্টিভংগী বিকৃত কৰিব পাৰে।
প্ৰায়ে, আমি অদ্ভুত বুলি অনুভৱে আমাক নেতিবাচক চক্ৰত পেলাব পাৰে।
মই অদ্ভুত -> ইয়াৰ বাবে হতাশ অনুভৱ কৰা -> “মোৰ লগত কিবা এটা সহজাতভাৱে ভুল হৈছে” -> কম সামাজিকৰণ কৰে -> কম সামাজিক প্ৰশিক্ষণ পোৱা -> অধিক অদ্ভুত আৰু অধিক অস্বস্তিকৰ অনুভৱ।
এইখিনিতে মই ইচ্ছা কৰিছো যে কোনোবাই মোক আগতে ক’লেহেঁতেন:
জীৱনটো বেয়া লাগে বা আপুনি চুহি খোৱা যেন লাগে, তাৰ অৰ্থ এইটো নহয় যে আপুনি সদায় তেনেকুৱা অনুভৱ কৰিব।
কল্পনা কৰক এটা পৰিস্থিতি য’ত আপুনি এই গাইডখন পঢ়িব, কিছুমান পৰামৰ্শ প্ৰয়োগ কৰিব, আৰু এতিয়াৰ পৰা মাত্ৰ কেইসপ্তাহমানৰ পিছত অভিজ্ঞতা লাভ কৰিব যে আপুনি আগৰ দৰে কুঁহিয়াৰ আৰু অস্বস্তিকৰ অনুভৱ নকৰে।
কেনেকৈ w সেইটোৱে আপোনাক অনুভৱ কৰিবনে? সক্ষম আৰু সুখী, মই অনুমান কৰিম।
আপোনালৈ মোৰ পৰামৰ্শ হ’ল: যদি আপুনি আপ্লুত অনুভৱ কৰে, তেন্তে সেই সময়ত এটা কামত কাম কৰক।
এটা যাত্ৰাহাজাৰ মাইলৰ এটা খোজৰ পৰা আৰম্ভ হ’ব লাগিব। – লাও ট্জু
যদি আপুনি আগতে উন্নতি কৰিবলৈ চেষ্টা কৰিছে কিন্তু বিফল হৈছে, তেন্তে জানি থওক যে আপোনাৰ সামাজিক দক্ষতাৰ অনুশীলন কৰাটো দুখোজ আগুৱাই যোৱা আৰু এখোজ পিছুৱাই যোৱাৰ দৰেই। মোৰ বাবেও এনেকুৱাই হৈছে, আৰু তথাপিও, ইয়াত মই কেইবছৰমান আগতে সপোনতো ভবা নাছিলো এটা সামাজিক জীৱন কটাব আছো।
3. অদ্ভুত মানুহ হোৱাটো আমাৰ ব্যক্তিত্ব প্ৰকাশৰ এটা ব্যৰ্থ উপায় হ’ব পাৰে
মই কেতিয়াও গড় জো হ’ব বিচৰা নাই। কেতিয়াবা, তাৰ পৰিৱৰ্তে অনন্য হোৱাৰ মোৰ আদৰ্শই মোক অদ্ভুত হিচাপে ওলাই আহিবলৈ বাধ্য কৰাইছিল।
- মই “মূৰ্খ” সৰু সৰু কথা ক’ব বিচৰা নাছিলো, গতিকে মই আন বিষয়ৰ কথা কৈছিলো যিয়ে মোক এজন অদ্ভুত মানুহ হিচাপে ওলাই আহিছিল।
- মই মোৰ অনন্য হাস্যৰসৰ সৈতে থিয় দিব বিচাৰিছিলো যিটো মোক চিনি নোপোৱা মানুহে নাপায়।
- মোৰ নিজৰ শৈলী আছিল, কিন্তু মানুহে কিয় বুজি নাপালে।
আৰু ইত্যাদি ইত্যাদি...
যদি মই সামাজিকভাৱে অস্বস্তিকৰ কাম কৰা বন্ধ কৰি দিলোঁ আৰু beca me “normal”, মই ভয় খাইছিলো যে মই মোৰ পৰিচয় হেৰুৱাম (আৰু আন সকলোৰে দৰে হ’ম)।
বছৰ বছৰ ধৰি মই যিখিনি উপলব্ধি কৰিছো:
আপোনাৰ আচাৰ-ব্যৱহাৰেই আপোনাক এজন ব্যক্তি হিচাপে সংজ্ঞায়িত কৰা নাই, বৰঞ্চ আপোনাৰ চিন্তা, অনুভৱ, ধাৰণা, সপোন আৰু আবেগহে। সকলো সময়তে বেলেগ হ’ব নালাগিছিল৷ কেতিয়াবা, সম্পূৰ্ণ স্বাভাৱিক, মৃদু সৰু সৰু কথা কোৱাটো ভাল হ’ব পাৰে আৰু কেৱল অদ্ভুত কৌতুকবোৰ এৰি দিয়াটো ভাল হ’ব পাৰে। যি হওক, সেই সকলোবোৰ কেৱল পৃষ্ঠৰহে।
আপুনি প্ৰকৃততে কি সেয়া মানুহে আপোনাক চিনি পোৱাৰ লগে লগে আৱিষ্কাৰ কৰিবলৈ আহে। তেওঁলোকে আপোনাক চিনি পোৱাৰ বাবে,তেওঁলোকে আপোনাৰ ওচৰত আৰাম অনুভৱ কৰাটো প্ৰয়োজন। আৰু মই আগতে কোৱাৰ দৰে বেয়া অদ্ভুত কথাটো হ’ল যেতিয়া আমি মানুহক অস্বস্তি অনুভৱ কৰো।
“কিন্তু ডেভিদ, আপুনি মোক কৈছেনে যে মইও আন সকলোৰে দৰে হ’ব লাগে?”
নাই। হাজাৰ হাজাৰ মানুহক লগ পোৱাৰ পিছত মই শিকি অহা এটা কথা হ’ল: আপোনাৰ অনন্য ব্যক্তিত্ব সদায় জিলিকি থাকিব৷ আচলতে ই অদ্ভুত আচাৰ-ব্যৱহাৰ অবিহনে MORE ৰ মাজেৰে জিলিকি উঠিব৷ (কাৰণ “অদ্ভুততাই” আপুনি প্ৰকৃততে কোন সেইটোৰ পৰা মনোযোগ লোৱা বন্ধ কৰি দিয়ে।)
যদি আপুনি প্ৰথমে দেখুৱাই যে আপুনি স্বাভাৱিক, তেন্তে মানুহে আপোনাৰ ওচৰত আৰামদায়ক হ’ব আৰু তাৰ পিছত, যেতিয়া আপুনি কিছুমান “আৰামদায়ক সৰু কথা” কৰি অলপ বন্ধন গঢ়িব, তেতিয়া আপুনি আপোনাৰ চিন্তা, ধাৰণা, আবেগ আদি ভাগ কৰি আপোনাৰ স্বকীয়তা প্ৰকাশ কৰিব পাৰিব।
এইটোৱেই সকলোৰে বিদ্ৰুপ: মানুহৰ আগত আমাৰ ব্যক্তিত্ব প্ৰকাশ কৰিবলৈ সক্ষম হোৱা, আমি প্ৰায়ে এটা সংযোগ গঠন কৰিবলৈ প্ৰথমতে “স্বাভাৱিক” হ’ব লাগে।
4. মানসিক “স্বাভাৱিক চুট” এটা পিন্ধক যিটো আপুনি পিন্ধিব পাৰে যেতিয়া আপুনি জানে যে অদ্ভুত হোৱাটোৱে আপোনাৰ বিৰুদ্ধে কাম কৰে
গতিকে আগৰ পদক্ষেপত মই কৈছিলো যে আমাৰ চাৰিওফালে মানুহ আৰামদায়ক হ’বলৈ আমি কেনেকৈ প্ৰথমে স্বাভাৱিক হোৱাটো প্ৰয়োজন। (আৰু সেইটোৱে আমাক কেনেকৈ আমাৰ ব্যক্তিত্বৰ MORE দেখুৱাবলৈ অনুমতি দিয়ে।) কিন্তু আপুনি এইটো কাৰ্যক্ষেত্ৰত কেনেকৈ কৰে?
মই ইয়াক “স্বাভাৱিক চুট” পিন্ধা বুলি চাবলৈ ভাল পাওঁ। আমি সকলোৱে জানো যে এজন স্বাভাৱিক, ভাল লগা ব্যক্তিয়ে কেনেকৈ কাম কৰে। তেওঁলোক শিথিল, বন্ধুত্বপূৰ্ণ, হাঁহিমুখীয়া, আৰু সৰু সৰু কথা কয়।
এই আচাৰ-ব্যৱহাৰবোৰক আপুনি প্ৰয়োজনৰ সময়ত পিন্ধিব পৰা চুট হিচাপে চাব পাৰে। যেতিয়া আপুনি ওলাই পৰেঅভ্যাসৰ বাবে চুটটো পিন্ধিলে, আকৌ পিন্ধিলে ঠিকেই আছে।
আপুনি এতিয়াও চিনি নোপোৱা মানুহৰ কাষত এইটো বিশেষভাৱে গুৰুত্বপূৰ্ণ। ইতিমধ্যে আপোনাক চিনি পোৱা বন্ধুসকলৰ সৈতে আপুনি চুটটো খুলিব পাৰে কাৰণ তেওঁলোকে ইতিমধ্যে আপোনাৰ ওচৰত আৰাম অনুভৱ কৰে। <১>৫. আপুনি বিশ্বাস কৰা বন্ধু এজনৰ সৈতে বাস্তৱতা পৰীক্ষা কৰক
আপোনাৰ অদ্ভুততা কিমানখিনি কেৱল আপোনাৰ মূৰত আছে সেয়া জনাটো কঠিন হ’ব পাৰে – বা – যদি আপুনি ভবাতকৈ সম্পূৰ্ণ বেলেগ ধৰণেৰে আনে আপোনাক অদ্ভুত বুলি ভাবে তেন্তে কি হ’ব?
আপুনি বিশ্বাস কৰা বন্ধু এজনক এনে এটা মুহূৰ্তত সুধিব য’ত আপুনি ধেমালি নকৰে (আৰু তাতোকৈ ভাল, যদি আপুনি ইতিমধ্যে আন কাৰোবাৰ কথা কয় যিজন হয়তো অদ্ভুত/অস্বস্তিকৰ/আমনি কৰা)।
যদি আপুনি মোৰ কেইটামান অদ্ভুত আচাৰ-ব্যৱহাৰ তালিকাভুক্ত কৰিবলগীয়া হয় যিয়ে মানুহক অস্বস্তিকৰ কৰি তুলিব পাৰে, তেন্তে সেয়া কি হ’ব?”
মই এইদৰে প্ৰশ্ন সুধি ভাল পাওঁ, (কেৱল “মই অদ্ভুত নেকি?” সুধিব পৰাতকৈ, যাৰ উত্তৰ দিয়াটোৱেই আটাইতকৈ সহজ “নাই, একেবাৰেই নহয়” ।) ইয়াত আপুনি সৎ উত্তৰ পোৱাৰ সম্ভাৱনা বেছি। আৰু উত্তৰটোৱে হয়তো আপোনাক আচৰিত কৰি তুলিব। আন কিছুমানে আমাক প্ৰায়ে আমি নিজকে কেনেকৈ চাওঁ তাৰ পৰা বহুত বেলেগ ধৰণেৰে দেখে।
যদি আপোনাৰ বন্ধুৱে আপুনি ভাবি থকা কথাবোৰ উত্থাপন নকৰে, তেন্তে ইয়াৰ বিষয়ে স্পষ্টভাৱে সুধিব:
“মই চিন্তা কৰো যে মোৰ হাঁহিটো (বা যিয়েই নহওক) অদ্ভুত, সেইটো কেৱল মই নেকি বা সেইটো আপুনি ভাবি থকা কিবা এটা নেকি?”
প্ৰতিযোগীতা: যদি বাস্তৱ জীৱনত বন্ধুক এই কথা সুধিবলৈ অদ্ভুত অনুভৱ হয়, তেন্তে তেওঁলোকক সুধিব chat:
“হে ক্ষমা কৰিব যদি এইটো এটা অদ্ভুত প্ৰশ্ন কিন্তু মোৰ এটা অনুভৱ আছে যে...মানুহৰ আগত কেতিয়াবা অদ্ভুত অভিনয় কৰি আছো৷ ইয়াৰ ওপৰত বাহিৰৰ মতামত লোৱাটো আকৰ্ষণীয় হ’ব। যদি আপুনি মোৰ কেইটামান অদ্ভুত আচাৰ-ব্যৱহাৰ তালিকাভুক্ত কৰিবলগীয়া হয় যিয়ে মানুহক অস্বস্তিত পেলাব পাৰে, তেন্তে সেয়া কি হ’ব?”
6. “মোৰ অন্তৰ্নিহিত জীৱনটো অদ্ভুত”
“ডেভিদ, মোৰ চিন্তাবোৰেই আটাইতকৈ অদ্ভুত অংশ!”
কাৰোবাৰ চিন্তাবোৰ প্ৰায় যিকোনো ব্যক্তিৰ আভ্যন্তৰীণ জীৱনতকৈ অদ্ভুত নেকি সেয়া জনাটো কঠিন (কাৰণ আমি সকলোৱে ভিতৰৰ পৰা যথেষ্ট অদ্ভুত)।
আমি সাধাৰণতে আমাৰ চিন্তাবোৰ সকলোতকৈ অদ্ভুত বুলি ভবাৰ প্ৰৱণতা ৰাখোঁ, এই সহজ কাৰণটো যে আমাৰ নিজৰ চিন্তাটোৱেই একমাত্ৰ আমি দেখা পোৱা কেইটা। বাকী সকলোৰে অদ্ভুততা এটা পালিছ কৰা পৃষ্ঠৰ তলত লুকাই থাকে।
যেতিয়ালৈকে আপোনাৰ চিন্তাবোৰ মানুহ বা নিজকে আঘাত দিয়াৰ ওপৰত কাম কৰাৰ কথা নহয়, তেতিয়ালৈকে সেইবোৰ হয়তো “সাধাৰণভাৱে অদ্ভুত”ৰ ক্ষেত্ৰখনৰ ভিতৰত আছে।
মূলতঃ: যেতিয়ালৈকে আপোনাৰ চিন্তাবোৰ আপোনাৰ বাবে বা আন কাৰোবাৰ বাবে বিপজ্জনক নহয়, তেতিয়ালৈকে সেইবোৰ “সাধাৰণ অদ্ভুততা”ৰ ক্ষেত্ৰখনৰ ভিতৰত আছে
মই যদি আপুনি এনেকুৱা চিন্তা কৰে যিবোৰ আপুনি অনুভৱ কৰে যে আপোনাৰ বা আন কাৰোবাৰ বাবে বিপজ্জনক হ'ব পাৰে, তেন্তে আপুনি এজন পেছাদাৰী ব্যক্তিৰ সৈতে কথা পাতিবলৈ ফোন কৰিব পৰা বহুতো বিনামূলীয়া নম্বৰ আছে। অথবা, আমেৰিকাৰ ৰাষ্ট্ৰীয় আত্মহত্যা প্ৰতিৰোধ হটলাইনত ফোন কৰক 1-800-273-8255.
See_also: ১৫ খন শ্ৰেষ্ঠ আত্মসন্মান কিতাপ (আত্মমূল্য আৰু গ্ৰহণযোগ্যতা)7. যদি আপুনি অস্বস্তিকৰ অনুভৱ কৰে তেন্তে কম সামাজিকভাৱে মিলিত হোৱাটো স্বজ্ঞাত, কিন্তু মূল কথাটো হ’ল MORE
আগতে সামাজিক পৰিৱেশ এৰাই চলিছিলোঁ কাৰণ সামাজিকভাৱে মোৰ ভাল নালাগিছিল। কিন্তু সামাজিক দক্ষতা এটা... দক্ষতা। আৰু সামাজিকভাৱে ভাল হোৱাৰ একমাত্ৰ উপায় হ’ল...অনুশীলন কৰক।
পৰৱৰ্তী সময়ত আপুনি কোনো কথা-বতৰাত থাকিলে আৰু আপুনি ইয়াক শেষ হোৱাটো বিচাৰিলে, নিজকে এইটো সোঁৱৰাই দিয়ক:
কিবা এটা কামত সঁচাকৈয়ে ভাল হ’বলৈ হ’লে আপুনি অন্ততঃ কেইশ ঘণ্টামান কৰিব লাগিব। কল্পনা কৰকচোন যে আপুনি কেনেকৈ প্ৰতিবাৰেই সেই অস্বস্তিকৰ কথা-বতৰাবোৰৰ এটাত থাকে, আপুনি আৰু কেইমিনিটমান অনুশীলন পায়৷ যদি আপুনি কিবা এটা কামত বেয়া, তেন্তে ভাল হোৱাৰ একমাত্ৰ উপায় হ’ল ইয়াৰ অধিক কাম কৰা।
আপোনাৰ পৰৱৰ্তী কথা-বতৰাত, আপুনি সাধাৰণতে কৰাতকৈ মাত্ৰ কেইমিনিটমান বেছি সময় ৰাখিবলৈ চেষ্টা কৰক।
ভাল আৰম্ভণি কৰিবলৈ, মই আপোনাক পৰামৰ্শ দিওঁ যে এই সামাজিক দক্ষতা গাইডসমূহৰ কোনটো আপোনাৰ বাবে প্ৰাসংগিক।
8. অদ্ভুত বা অস্বস্তিকৰ হোৱাৰ সৈতে “পৰি যাবলৈ” উষ্ণতা বিকিৰণ কৰক
মই আগতেও কৈছো: বেয়া অদ্ভুততা হ’ল যেতিয়া আমি মানুহক অস্বস্তিকৰ অনুভৱ কৰো। মই প্ৰায়ে মানুহক অস্বস্তিত পেলাইছিলো কাৰণ মই এনেদৰে ধেমালি কৰিছিলো যে তেওঁলোকে নাজানিছিল যে ধেমালি কৰা হৈছে বা নহয়।
মানুহক আৰামদায়ক অনুভৱ কৰাৰ এটা উপায় হ’ল উষ্ণতা বিকিৰণ কৰা । অৰ্থাৎ, শিথিল আৰু বন্ধুত্বপূৰ্ণ হওক: উষ্ণ, স্বাভাৱিক হাঁহি দিয়ক, আন্তৰিকতাৰে সৰু সৰু কথাৰ প্ৰশ্ন কৰক, প্ৰশংসা দেখুৱাওক, আপোনাৰ স্বাভাৱিক, বন্ধুত্বপূৰ্ণ কণ্ঠ ব্যৱহাৰ কৰক।
ইয়াত উষ্ণতা বিকিৰণ কৰাৰ শক্তি আছে: আমি এতিয়াও অদ্ভুত হ’ব পাৰো, কিন্তু যিহেতু আমি আমাৰ চাৰিওফালে মানুহক আৰামদায়ক কৰি তুলিছো, গতিকে আমি হঠাতে “ভাল অদ্ভুত” হৈ পৰিছো – যি ধৰণৰ অদ্ভুত আৰু আমাক সন্মান কৰক। ই আমাক মানুহৰ সৈতে সংযোগ স্থাপন কৰিবলৈ সক্ষম কৰে যদিও আমাৰ বহুতো কুইৰ্ক আৰু অদ্ভুত কথা থাকে।
যদি আপুনি...শান্ত, উষ্ণ আৰু বন্ধুত্বপূৰ্ণ হোৱাৰ বাবে মানুহে আপোনাৰ ওচৰত আৰাম অনুভৱ কৰে আৰু আপোনাক অধিক ভাল পায় আৰু সন্মান কৰে।
9. যদি আপুনি অনুভৱ কৰে যে মানুহে আপোনাক ভাল নাপাব, তেন্তে এইটো কৰক
যেতিয়াই মই মানুহৰ এটা দলৰ কাষ চাপিবলৈ ওলাইছিলো, তেতিয়াই মোৰ এটা আন্ত্ৰিক অনুভৱ হৈছিল যে তেওঁলোকে মোক হয়তো ভাল নাপাব। ই মোক সংৰক্ষিত কৰি তুলিলে, আৰু স্বাভাৱিকতে মানুহবোৰ পুনৰ সংৰক্ষিত হৈ পৰিল। মোৰ পৃথিৱীত, সেইটোৱে মোৰ ধাৰণাটো নিশ্চিত কৰিলে যে তেওঁলোকে মোক ভাল নাপায়।
See_also: পুৰুষসকলে মাহৰ পিছত ঘূৰি অহাৰ ২১টা কাৰণ (& কেনেকৈ প্ৰতিক্ৰিয়া প্ৰকাশ কৰিব লাগে)যেতিয়া মই সামাজিকভাৱে জ্ঞানী মানুহৰ লগত বন্ধুত্ব গঢ়ি তুলিছিলো, তেতিয়া তেওঁলোকে মোক এনেকুৱা এটা কথা শিকাইছিল যিটো আজিও মোৰ মনত আছে:
যেতিয়াই আপুনি কোনোবা এটা দলৰ কাষ চাপিবলৈ ওলাইছে, যেতিয়াই ধৰি ল’বলৈ সাহস কৰক যে তেওঁলোকে আপোনাক ভাল পাব।
কাৰ্য্যক্ষেত্ৰত ইয়াৰ অৰ্থ হ’ল...
- প্ৰথমে নিজকে হাঁহিবলৈ সাহস কৰা আৰু প্ৰকৃত হোৱা তেওঁলোকৰ বিষয়ে কৌতুহলী
- উষ্ণ আৰু বন্ধুত্বপূৰ্ণ হোৱা
যেতিয়া আপুনি এই কাম কৰিব, তেতিয়া মানুহে আপোনাক অধিক উষ্ণতা আৰু সন্মানেৰে ব্যৱহাৰ কৰিব। এই ইতিবাচক সঁহাৰিয়ে অস্বস্তিকৰ বা অদ্ভুত অনুভৱ নকৰাটো সহজ কৰি তোলে।
10. নিজৰ ওপৰত কাম কৰি থাকোঁতে নিজৰ অদ্ভুততাৰ মালিক হওক
গতিকে এইখিনিলৈকে মই সামাজিক দক্ষতা অধ্যয়ন আৰু অনুশীলনৰ গুৰুত্বৰ কথা কৈছো। কিন্তু স্পষ্টভাৱে আপোনাৰ সন্মুখত এতিয়াও বহুতো অদ্ভুত আৰু অস্বস্তিকৰ পৰিস্থিতি আছে।
সত্যটো হ’ল, সেই অস্বস্তিৰ বেছিভাগেই আপুনি ভবাৰ দৰে বেয়া নহয়। কিয়? কাৰণ আমি সাধাৰণতে সকলোৱে দেখাৰ দৰে অনুভৱ কৰো, কিন্তু বাকী সকলোৱে আচলতে একে অনুভৱ কৰে। গতিকে বেছিভাগ মানুহেই আপোনাৰ প্ৰতি যিমান মনোযোগ অনুভৱ কৰিব পাৰে সিমান গুৰুত্ব নিদিয়ে।ইয়াক স্পটলাইট ইফেক্ট বোলা হয়।
বাস্তৱ পৰীক্ষা হিচাপে, আপুনি আচলতে আন কাৰোবাৰ অদ্ভুত হোৱাৰ প্ৰতি কিমান সঘনাই গুৰুত্ব দিয়ে?
থেৰাপীত, আপুনি যি হ’ব বিচাৰে তাৰ দিশত চেষ্টা কৰাৰ সময়ত আপুনি কোন সেইটো গ্ৰহণ কৰাৰ শক্তিশালী ধাৰণাটো আছে।
এই মুহূৰ্ততে আপুনি কোন সেইটোৰ বাবে গৌৰৱ কৰক, আৰু লগতে কাইলৈৰ সংস্কৰণটোক আপোনাৰ ভাল কৰি তুলিবলৈ ব্যৱস্থা গ্ৰহণ কৰক। (জীৱনত সামগ্ৰিক সুখৰ বাবেও এইটো এটা ভাল উপায়: আপোনাৰ বৰ্তমানৰ জীৱনৰ পৰিস্থিতি সম্পূৰ্ণৰূপে গ্ৰহণ কৰক, আৰু লগতে কাইলৈ আপোনাৰ জীৱনটোক ভাল কৰাৰ বাবে ব্যৱস্থা গ্ৰহণ কৰক।)
কাৰ্য্যক্ষেত্ৰত ইয়াৰ অৰ্থ হ'ল মানুহক এৰাই চলা বা নিৰৱে থকা নহয়, কিন্তু তথাপিও তালৈ ওলাই যোৱা আৰু কিছুমান সময়ত অস্বস্তিকৰ হিচাপে ওলাই অহাৰ সৈতে ঠিকেই থকা। ইয়াক আপোনাৰ অদ্ভুততাৰ মালিক হোৱা বুলি কোৱা হয়।
যদি আপুনিও উষ্ণ, বন্ধুত্বপূৰ্ণ, আৰু ধৰি লয় যে মানুহে আপোনাক ভাল পাব, তেন্তে আপুনি বহুত অদ্ভুততাৰ পৰা আঁতৰি থাকিব পাৰিব আৰু তথাপিও সন্মান আৰু ভাল পোৱা হ’ব।
<১৩><১৩>