فهرست
د ډیرو ملګرو پرته د یوازینی ماشوم په توګه وده کول، ما ډیره ټولنیزه روزنه نه ده ترلاسه کړې. ما ډیری وخت له ځانه وپوښتل "ولې زه دومره عجیب یم؟".
په دې مقاله کې، زه به د عجیب کیدو د بیلابیلو لارو په اړه وغږیږم، د ښه او بد عجیب توپیر، او خلک به څه معنی ولري کله چې دوی وايي "تاسو عجیب یاست".
1. "ولې زه دومره عجیبه یم؟" - د "مسخره، عجیب عجیب" او "حیرانونکي / عجیب عجیب" ترمنځ توپیر
دا به سخته وي چې پوه شئ چې تاسو واقعیا عجیب یاست. ځینې وختونه، خلک دا په ښه طریقه معنی لري کله چې دوی دا ووایي (تفریح، عجیب عجیب). کله چې موږ واقعیا عجیب خلک یو نو معمولا موږ ته په ویلو کې د آرامۍ احساس نه کوي.
دا مقاله به بله نه وي "دا سمه ده چې عجیب وي ځکه چې هرڅوک دي" - مقاله. تاسو دلته راغلي یاست ځکه چې تاسو د عجیب کیدو له امله ځوریدلي یاست او تاسو غواړئ چې حل یې کړئ.
مسخره، عجیبه عجیبه:
- بې ځایه طنز درلودل چې لاهم مسخره دي
- مختلف اوسئ مګر خلک ستاسو په څیر دي او تاسو ته درناوی لري
- مختلف جامې اغوستل یا په بل ډول عمل کوي ، مګر خلک پوهیږي چې تاسو د راحت احساس کوئ> د خپل ځان په اړه د آرامۍ احساس کوئ> عجیبه / عجیبه:
- خلک داسې ښکاري چې ستاسو ټوکې غلطې کوي
- خلک داسې ښکاري چې تاسو غلط تعبیروي
- خلک له تاسو څخه ناراضه کیږي
- تاسو په یقین سره پوهیږئ چې خلک ستاسو څخه ډډه کوي
- ستاسو خبرې اترې نه تیریږي او مخکې لدې چې تاسو ترلاسه کړئ پای ته ورسیږئد یو چا پیژندنه
- ځینې لږ ټولنیز روزنه لري او یوازې په ټولنیز کولو کې ډیر وخت تیروي.
- ځینې ټولنیز اندیښنه لري چې دوی باور لري چې کوچنۍ ټولنیزې غلطۍ د دوی په پرتله لوی دي. .
- ځینې خپګان لري، چې کولی شي د ځان او نړۍ په اړه د دوی نظر خراب کړي.
- ما نه غوښتل چې "احمقانه" وړې خبرې وکړم، نو ما د نورو موضوعاتو په اړه خبرې وکړې چې ما د یو عجیب سړی په توګه راښکاره کړ.
- ما غوښتل چې په خپل ځانګړي طنز سره ودریږم چې هغه خلک چې ما نه پیژني. نورمال”، زه ویریدم چې زه به خپل هویت له لاسه ورکړم (او د هرچا په څیر شوم).
دلته هغه څه دي چې ما په تیرو کلونو کې احساس کړي دي:
دا ستاسو چلند نه دی چې تاسو د یو شخص په توګه تعریفوي، مګر ستاسو فکرونه، احساسات، نظرونه، خوبونه او احساسات. زه باید هر وخت توپیر ونه کړم. ځینې وختونه، دا ښه کیدی شي چې په بشپړه توګه عادي، سپکې وړې خبرې وکړئ او یوازې عجیب ټوکې پریږدئ. هر څه چې یوازې سطحي دي، په هرصورت.
په ریښتیا تاسو هغه څه یاست چې خلک یې د موندلو لپاره راځي کله چې دوی تاسو پیژني. د دې لپاره چې دوی تاسو وپیژني،دوی اړتیا لري چې ستاسو شاوخوا آرامۍ احساس کړي. او لکه څنګه چې ما مخکې وویل، بده عجیبه ده کله چې موږ خلک د نارامۍ احساس کوو.
"مګر ډیویډ، ایا تاسو ما ته وایی چې زه باید د هرچا په څیر شم؟"
نه. دلته هغه څه دي چې ما د زرګونو خلکو سره د لیدو وروسته زده کړل: ستاسو ځانګړی شخصیت به تل روښانه وي. په حقیقت کې ، دا به د عجیب آداب پرته د نورو له لارې روښانه شي. (ځکه چې "عجیبتوب" د دې تمرکز بندوي چې تاسو واقعیا څوک یاست.)
که تاسو لومړی وښایاست چې تاسو نورمال یاست ، خلک به ستاسو شاوخوا راحته وي او بیا کله چې تاسو "کوچنۍ خبرې" راحته کړئ او یو څه تړلي یاست ، تاسو کولی شئ خپل انفراديت څرګند کړئ خپل فکرونه ، نظرونه ، احساسات او داسې نور شریک کړئ. د ارتباط جوړولو لپاره باید په لومړي سر کې "عادي" وي.
4. یو ذهني "نورمال سوټ" واچوئ چې تاسو یې اغوستلی شئ کله چې تاسو پوهیږئ چې عجیب کیدل ستاسو په وړاندې کار کوي
نو په تیر مرحله کې ، ما پدې اړه خبرې وکړې چې څنګه موږ اړتیا لرو لومړی د خلکو لپاره عادي اوسو ترڅو زموږ شاوخوا آرام وي. (او دا څنګه موږ ته اجازه راکوي چې خپل شخصیت نور هم وښیو.) مګر تاسو دا په عمل کې څنګه کوئ؟
زه غواړم دا د "عادي جامو" په اغوستلو وګورم. موږ ټول پوهیږو چې یو عادي، د خوښې وړ کس څنګه عمل کوي. دوی آرام، دوستانه، موسکا کوي، او وړې خبرې کوي.
تاسو کولی شئ دا آداب د یوې جامې په توګه وګورئ چې تاسو یې د اړتیا په وخت کې اغوستی شئ. کله چې تاسو راوتلید عادت څخه بهر، دا سمه ده چې بیا یې واچوئ.
دا په ځانګړې توګه د هغو خلکو په شاوخوا کې مهم دی چې تاسو یې لا نه پیژنئ. د ملګرو سره چې تاسو دمخه پیژني، تاسو کولی شئ جامې واخلئ ځکه چې دوی دمخه ستاسو په شاوخوا کې آرام احساس کوي.
5. د هغه ملګري سره ریښتیني معاینه وکړئ چې تاسو یې باور لرئ
دا به ستونزمن وي چې پوه شئ چې ستاسو عجیب څه یوازې ستاسو په سر کې دي - یا - که چیرې نور فکر وکړي چې تاسو په بشپړ ډول مختلف ډوله عجیب یاست لکه څنګه چې تاسو فکر کاوه؟
د هغه ملګري څخه پوښتنه وکړئ چې تاسو یې په داسې شیبه کې باور لرئ چیرې چې تاسو ټوکې نه کوئ (او حتی ښه ، که تاسو دمخه د بل چا په اړه وغږیږئ چې شاید تاسو ته عجیب وي زه یو څو عجیب عادتونه لرم چې خلک ناارامه کړي، دا به څه وي؟"
زه په دې ډول پوښتنې کول خوښوم، (د دې پر ځای چې یوازې وپوښتم "ایا زه عجیب یم؟" ، چې ځواب ورکول خورا اسانه دي "نه، هیڅ نه" .) دلته تاسو ډیر صادق ځواب ترلاسه کوئ. او ځواب ممکن تاسو حیران کړي. نور خلک اکثرا موږ ته د خپل ځان څخه په توپیر سره ګوري.
که ستاسو ملګري هغه شیان نه راوړي چې تاسو یې په اړه فکر کوئ، په ښکاره ډول یې وپوښتئ:
"زه اندیښنه لرم چې زما خندا (یا هر څه) عجیب دی، ایا دا یوازې زه دی یا دا هغه څه دي چې تاسو یې په اړه فکر کوئ؟"
پرو لارښوونه: که دا د ریښتیني ژوند څخه وپوښتئ
له ملګري څخه پوښتنه وکړئ
بخښنه غواړم که دا یوه عجیب پوښتنه وي مګر زه یو احساس لرمزه کله کله له خلکو سره عجیب چلند کوم. دا به په زړه پورې وي چې په دې اړه بهر نظر ترلاسه کړئ. که تاسو یو څو عجیب عادتونه لیست کړئ چې زه یې لرم هغه کولی شي خلک نارامه کړي، دا به څه وي؟"
6. "زما داخلي ژوند عجیب دی"
"ډیوډ، زما فکرونه خورا عجیب برخه ده!"
دا ستونزمنه ده چې پوه شي چې د یو چا فکر د هر چا د داخلي ژوند په پرتله عجیب دی (ځکه چې موږ ټول په دننه کې عجیب یو).
مونږ معمولا داسې فکر کوو چې د نورو په پرتله زموږ فکر یوازې د ساده فکر کولو لپاره زموږ د فکر کولو لامل دی. وګورئ د هرچا عجیبه د یو پاک سطح لاندې پټ دی.
تر هغه چې ستاسو فکرونه د خلکو یا ځان ته د زیان رسولو په اړه نه وي، دوی شاید د "عادي ډول عجیب" په ساحه کې وي.
په حقیقت کې: تر هغه چې ستاسو فکرونه تاسو یا بل چا ته خطرناک نه وي، موږ د دوی په دننه کې بې باوري لرو. هغه فکرونه چې تاسو یې احساس کوئ ستاسو یا بل چا لپاره خطرناک کیدی شي، ډیری وړیا شمیرې شتون لري چې تاسو کولی شئ د مسلکي سره خبرې وکړئ. یا، د متحده ایالاتو د ځان وژنې مخنیوي ملي 1-800-273-8255 شمیرې ته زنګ ووهئ.
7. دا په زړه پوري ده چې لږ ټولنیز کول که تاسو ناخوښه احساس کوئ، مګر کلیدي دا ده چې نور ټولنیز کول
په ورځ کې، ما د ټولنیزو ترتیباتو څخه ډډه کوله ځکه چې ما په ټولنیز ډول ښه احساس نه کاوه. مګر ټولنیز مهارتونه یو مهارت دی. او په ټولنیز ډول د ښه کیدو یوازینۍ لار دا دهتمرین وکړئ.
بل ځل چې تاسو په خبرو اترو کې یاست او تاسو یوازې غواړئ چې دا پای ته ورسیږئ، خپل ځان ته دا یادونه وکړئ:
د دې لپاره چې په یو څه کې واقعیا ښه وي، تاسو اړتیا لرئ چې لږ تر لږه څو سوه ساعته ترسره کړئ. تصور وکړئ چې هرکله چې تاسو په دې عجیب خبرو اترو کې یاست، تاسو یو څو دقیقې تمرین ترلاسه کوئ. که تاسو په یو څه کې بد یاست، د ښه کیدو یوازینۍ لار د دې څخه ډیر څه کول دي.
په راتلونکو خبرو اترو کې، هڅه وکړئ چې د معمول په پرتله یو څو دقیقې اوږد وساتئ.
هم وګوره: د یو چا سره د اړیکو لپاره 23 لارښوونې (او ژوره اړیکه جوړه کړئ)د ښه پیل کولو لپاره، زه تاسو ته وړاندیز کوم چې وګورئ د دې ټولنیزو مهارتونو لارښودونو څخه کوم یو ستاسو لپاره اړین دی.
8. د عجیب او عجیب کیدو سره د "تیرې کیدو" لپاره تودوخه خپره کړئ
لکه څنګه چې ما مخکې وویل: بد عجب هغه دی کله چې موږ خلک نارامه کړو. ما ډیری وختونه خلک نارامه کړي ځکه چې ما په داسې ډول ټوکې کولې چې دوی نه پوهیدل چې ټوکې کوي یا نه.
د خلکو د تودوخې احساس کولو یوه لاره په بل عبارت، آرام او دوستانه اوسئ: ګرمې، طبیعي موسکا وکړئ، د رښتینې وړې خبرې پوښتنې وکړئ، ستاینه وکړئ، خپل طبیعي، دوستانه غږ وکاروئ.
دلته د تودوخې د خپریدو ځواک دی: موږ لاهم عجیب یو، مګر کله چې موږ خپل شاوخوا خلک راحته کوو، موږ ناڅاپه "ښه عجیبه یو او زموږ شاوخوا شاوخوا خلک د راحت احساس کوو" - <1 زموږ شاوخوا خلک راحت احساسوي. دا موږ ته دا توان راکوي چې له خلکو سره اړیکه ونیسو حتی که موږ یو شمیر نرۍ او عجیبې هم ولرو.
که تاسوارام، ګرم او دوستانه وي، خلک ستاسو په شاوخوا کې د هوساینې احساس کوي او تاسو ډیر خوښوي او درناوی کوي.
9. که تاسو داسې احساس کوئ چې خلک به تاسو نه خوښوي، دا کار وکړئ
کله چې زه د خلکو یوې ډلې ته نږدې کېدم، ما په زړه کې احساس وکړ چې شاید دوی به ما خوښ نه کړي. دا ما خوندي کړ، او په طبیعي توګه، خلک بیرته ساتل شوي. زما په نړۍ کې، دا زما فرضیه تایید کړه چې دوی ما نه خوښوي.
کله چې ما د ټولنیز پوهه خلکو سره ملګرتیا وکړه، دوی ما ته یو څه زده کړل چې زه یې تر نن ورځې پورې یادوم:
کله چې تاسو د خلکو یوې ډلې ته ورشئ، زړه وکړئ چې فکر وکړئ چې دوی به تاسو خوښ کړي.
په عمل کې، دا پدې مانا ده چې لومړی د ځان موسکا کول او موسکا کول
- د دوی په اړه ډیر تود او دوستانه اوسئ
بده عجیبه ده کله چې خلک نارامه شي یا ستاسو درناوی له لاسه ورکړي.
2. "زما سره ډیر څه غلط دي چې زه حتی نه پوهیږم له کوم ځای څخه پیل وکړم"
د عجیب کیدو ډیری دلیلونه شتون لري:
اکثرا، دا احساس چې موږ عجیب یو موږ کولی شي په منفي دوره کې راولي.
زه عجیب یم -> د دې په اړه د خپګان احساس کول -> "زما سره یو څه غلط دی" -> لږ ټولنیز کوي -> لږ ټولنیز روزنه ترلاسه کول -> د عجیب او ډیر عجیب احساس کول.
دلته هغه څه دي چې زه یې مخکې دې ته وویل چې اوس مهال د یو څه ښکار احساس وکړئ.
دا به تاسو ته احساس وکړي؟
څنګه احساس کوئ؟ وړ او خوشحاله، زه فکر کوم.
دلته زما مشوره تاسو ته ده: که تاسو د ستړیا احساس کوئ، په وخت کې په یو شی کار وکړئ.
یو سفرد زرو میلونو واټن باید د یو ګام سره پیل شي. - لاو زو
که تاسو مخکې د ښه کولو هڅه کړې وي مګر ناکام شوي یاست، پوه شئ چې د خپلو ټولنیزو مهارتونو تمرین کول داسې دي لکه دوه ګامه مخکې او یو ګام شاته. دا زما لپاره څنګه وه، او اوس هم، دلته زه یو ټولنیز ژوند کوم چې ما څو کاله دمخه خوب نه و لیدلی.
3. د یو عجیب شخص کیدل ممکن زموږ د شخصیت څرګندولو یوه ناکامه لاره وي
ما هیڅکله نه غوښتل چې اوسط جوی شم. ځینې وختونه ، زما د ځانګړي کیدو مثال ما د عجیب په څیر راښکاره کړی.
کله چې تاسو دا کار کوئ نو خلک به تاسو سره ډیر تود او درناوی وکړي. دا مثبت ځواب دا آسانه کوي چې د عجیب یا عجیب احساس احساس نه کړي.
10. په خپل ځان باندې د کار کولو په وخت کې خپل عجيبه احساس ولرئ
نو تر دې وخته پورې ما د ټولنیزو مهارتونو د مطالعې او تمرین کولو اهمیت په اړه خبرې کړې دي. مګر تاسو په ښکاره ډول لاهم ډیر عجیب او عجیب حالتونه ستاسو په مخ کې لرئ.
هم وګوره: ایا زه ناڅاپه یم؟ - خپل ټولنیز ناخوالې و ازموئریښتیا دا ده چې د دې بې خوبۍ ډیری برخه دومره بده نه ده لکه څنګه چې تاسو فکر کوئ. ولې؟ ځکه چې موږ معمولا داسې احساس کوو چې هرڅوک موږ ګوري، مګر هرڅوک په حقیقت کې ورته احساس کوي. نو ډیری خلک تاسو ته دومره پام نه کوي څومره چې دا احساس کوي.دې ته د سپاټ لائټ اثر ویل کیږي.
د واقعیت د معاینې په توګه، څومره ځله تاسو په حقیقت کې د بل چا د عجیب کیدو په اړه فکر کوئ؟
په درملنه کې، د د منلو ځواکمن مفهوم شتون لري کله چې تاسو د هغه چا په لور هڅه کوئ چې تاسو یې غواړئ.
په دې شیبه کې تاسو څوک یاست، او همدارنګه د راتلونکي نسخې د ښه کولو لپاره ګام پورته کړئ. (دا په ژوند کې د ټولیزې خوښۍ لپاره هم یوه ښه لار ده: د خپل ژوند اوسني حالتونه په بشپړ ډول ومنئ، او همدارنګه د خپل سبا د ښه کولو لپاره ګام پورته کړئ.)
په عمل کې، دا پدې معنی نه ده چې د خلکو څخه ډډه کول یا چپ پاتې کیدل، مګر بیا هم هلته لاړ شئ او ځینې وختونه د ناخوښۍ په څیر په راتلو سره سم اوسئ. دې ته خپل عجب مالکیت ویل کیږي.
که تاسو هم ګرم، دوستانه یاست، او فرض کړئ چې خلک به تاسو خوښوي، نو تاسو به وکولی شئ له ډیرو عجیبو څخه لیرې شئ او بیا به هم درناوی او خوښ شئ. 13>
<13 13>