ਵਿਸ਼ਾ - ਸੂਚੀ
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਦੋਸਤਾਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਇਕਲੌਤੇ ਬੱਚੇ ਵਜੋਂ ਵੱਡਾ ਹੋ ਕੇ, ਮੈਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਾਜਿਕ ਸਿਖਲਾਈ ਨਹੀਂ ਮਿਲੀ। ਮੈਂ ਅਕਸਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪੁੱਛਦਾ ਹਾਂ "ਮੈਂ ਇੰਨਾ ਅਜੀਬ ਕਿਉਂ ਹਾਂ?"।
ਇਸ ਲੇਖ ਵਿੱਚ, ਮੈਂ ਅਜੀਬ ਹੋਣ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤਰੀਕਿਆਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹਾਂ, ਚੰਗੇ ਅਤੇ ਮਾੜੇ ਅਜੀਬ ਵਿੱਚ ਫਰਕ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਲੋਕ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ "ਤੁਸੀਂ ਅਜੀਬ ਹੋ" ਤਾਂ ਇਸਦਾ ਕੀ ਮਤਲਬ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਮੈਂ ਇਹ ਦੱਸਾਂਗਾ ਕਿ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਬਿਹਤਰ ਜੁੜਨ ਲਈ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਅਜੀਬ ਵਿਅਕਤੀ ਹੋ ਤਾਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਹੋਰ ਲਾਭ ਉਠਾਓ।
1। "ਮੈਂ ਇੰਨਾ ਅਜੀਬ ਕਿਉਂ ਹਾਂ?" – “ਮਜ਼ਾਕੀਆ, ਅਜੀਬ ਅਜੀਬ” ਅਤੇ “ਡਰਾਉਣੀ/ਅਜੀਬ ਅਜੀਬ” ਵਿਚਕਾਰ ਅੰਤਰ
ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਅਜੀਬ ਹੋ। ਕਦੇ-ਕਦੇ, ਲੋਕ ਇਸਦਾ ਚੰਗੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਮਤਲਬ ਰੱਖਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਉਹ ਇਸਨੂੰ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ (ਮਜ਼ੇਦਾਰ, ਅਜੀਬ)। ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਅਜੀਬ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਲੋਕ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਨੂੰ ਦੱਸਣ ਵਿੱਚ ਸਹਿਜ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ।
ਇਹ ਲੇਖ ਹੋਰ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ "ਅਜੀਬ ਹੋਣਾ ਠੀਕ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਹਰ ਕੋਈ ਹੈ" - ਲੇਖ। ਤੁਸੀਂ ਇੱਥੇ ਇਸ ਲਈ ਆਏ ਹੋ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਜੀਬ ਹੋਣ ਕਰਕੇ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ।
ਮਜ਼ਾਕੀਆ, ਅਜੀਬ:
- ਬੇਤੁਕਾ ਹਾਸਾ-ਮਜ਼ਾਕ ਹੋਣਾ ਜੋ ਅਜੇ ਵੀ ਮਜ਼ਾਕੀਆ ਹੈ
- ਵੱਖਰਾ ਹੋਣਾ ਪਰ ਲੋਕ ਤੁਹਾਡੇ ਵਰਗੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਸਤਿਕਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ
- ਵੱਖਰੇ ਪਹਿਰਾਵੇ ਜਾਂ ਵੱਖਰੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਲੋਕ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਸ-ਪਾਸ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ> ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ> ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ> ਅਜੀਬ/ਅਜੀਬ:
- ਲੋਕ ਤੁਹਾਡੇ ਚੁਟਕਲਿਆਂ ਨੂੰ ਗਲਤ ਸਮਝਦੇ ਹਨ
- ਲੋਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗਲਤ ਸਮਝਦੇ ਹਨ
- ਲੋਕ ਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ ਨਾਰਾਜ਼ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ
- ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੱਕਾ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਲੋਕ ਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ
- ਤੁਹਾਡੀ ਗੱਲਬਾਤ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਮਿਲਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਖਤਮ ਹੁੰਦੀ ਹੈਕਿਸੇ ਨੂੰ ਜਾਣਨਾ
- ਕੁਝ ਕੋਲ ਘੱਟ ਸਮਾਜਿਕ ਸਿਖਲਾਈ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਮਾਜਕ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
- ਕੁਝ ਨੂੰ ਸਮਾਜਿਕ ਚਿੰਤਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਮੰਨਦੀ ਹੈ ਕਿ ਛੋਟੀਆਂ ਸਮਾਜਿਕ ਗਲਤੀਆਂ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲੋਂ ਵੱਡੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। .
- ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਆਪਣੇ ਆਪ ਅਤੇ ਸੰਸਾਰ ਬਾਰੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਨਜ਼ਰੀਏ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਮੈਂ "ਮੂਰਖ" ਛੋਟੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ, ਇਸਲਈ ਮੈਂ ਹੋਰ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕੀਤੀ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਇੱਕ ਅਜੀਬ ਵਿਅਕਤੀ ਵਜੋਂ ਪੇਸ਼ ਕੀਤਾ।
- ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਵਿਲੱਖਣ ਹਾਸੇ ਨਾਲ ਵੱਖਰਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ ਜੋ ਮੈਨੂੰ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਸਨ।
- ਮੇਰਾ ਆਪਣਾ ਸਟਾਈਲ ਸੀ, ਪਰ ਲੋਕ ਇਹ ਨਹੀਂ ਸਮਝਦੇ ਸਨ ਕਿ ਕਿਉਂ।
- ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਨਾ
- > ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ
- ਨਿੱਘੇ ਅਤੇ ਦੋਸਤਾਨਾ ਹੋਣਾ
ਬੜੀ ਅਜੀਬ ਗੱਲ ਹੈ ਜਦੋਂ ਲੋਕ ਬੇਚੈਨ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਆਪਣਾ ਸਤਿਕਾਰ ਗੁਆ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।
2. “ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਗਲਤੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਕਿ ਕਿੱਥੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਹੈ”
ਅਜੀਬ ਹੋਣ ਦੇ ਕਈ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ:
ਅਕਸਰ, ਇਹ ਭਾਵਨਾ ਕਿ ਅਸੀਂ ਅਜੀਬ ਹਾਂ, ਸਾਨੂੰ ਇੱਕ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਚੱਕਰ ਵਿੱਚ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਮੈਂ ਅਜੀਬ ਹਾਂ -> ਇਸ ਬਾਰੇ ਉਦਾਸ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ -> "ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਕੁਝ ਗਲਤ ਹੈ" -> ਘੱਟ ਸਮਾਜੀਕਰਨ ਕਰਦਾ ਹੈ -> ਘੱਟ ਸਮਾਜਿਕ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ -> ਅਜੀਬ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਅਜੀਬ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ।
ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਮੇਰੀ ਇੱਛਾ ਹੈ ਕਿ ਕੋਈ ਮੈਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਦੱਸਿਆ ਸੀ:
ਇਕ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਮਝਦੇ ਹੋ. ਸਮਰੱਥ ਅਤੇ ਖੁਸ਼, ਮੇਰਾ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਹੈ।
ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇਹ ਮੇਰੀ ਸਲਾਹ ਹੈ: ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਦੱਬੇ-ਕੁਚਲੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਸ ਸਮੇਂ ਇੱਕ ਹੀ ਚੀਜ਼ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰੋ।
ਇੱਕ ਯਾਤਰਾਇੱਕ ਹਜ਼ਾਰ ਮੀਲ ਦਾ ਇੱਕ ਕਦਮ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. – ਲਾਓ ਜ਼ੂ
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ ਪਰ ਅਸਫਲ ਰਹੇ, ਤਾਂ ਜਾਣੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸਮਾਜਿਕ ਹੁਨਰ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨਾ ਦੋ ਕਦਮ ਅੱਗੇ ਅਤੇ ਇੱਕ ਕਦਮ ਪਿੱਛੇ ਜਾਣ ਵਰਗਾ ਹੈ। ਇਹ ਮੇਰੇ ਲਈ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਵੀ, ਇੱਥੇ ਮੈਂ ਇੱਕ ਸਮਾਜਿਕ ਜੀਵਨ ਜੀ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਜਿਸਦਾ ਮੈਂ ਕੁਝ ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਸੁਪਨਾ ਵੀ ਨਹੀਂ ਸੋਚ ਸਕਦਾ ਸੀ।
3. ਇੱਕ ਅਜੀਬ ਵਿਅਕਤੀ ਹੋਣਾ ਸਾਡੀ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਅਸਫਲ ਤਰੀਕਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ
ਮੈਂ ਕਦੇ ਵੀ ਔਸਤ ਜੋਅ ਨਹੀਂ ਬਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ। ਕਈ ਵਾਰ, ਵਿਲੱਖਣ ਹੋਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਮੇਰੇ ਆਦਰਸ਼ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਅਜੀਬ ਬਣਾ ਦਿੱਤਾ.
ਇਹ ਹੈ ਜੋ ਮੈਂ ਸਾਲਾਂ ਦੌਰਾਨ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਹੈ:
ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਹਾਰ ਨਹੀਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਵਜੋਂ ਪਰਿਭਾਸ਼ਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਚਾਰ, ਭਾਵਨਾਵਾਂ, ਵਿਚਾਰਾਂ, ਸੁਪਨੇ ਅਤੇ ਜਨੂੰਨ। ਮੈਨੂੰ ਹਰ ਸਮੇਂ ਵੱਖਰਾ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਸੀ। ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ, ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਸਾਧਾਰਨ, ਨਿੱਕੀ ਜਿਹੀ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਅਜੀਬ ਚੁਟਕਲੇ ਛੱਡਣਾ ਚੰਗਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਭ ਕੁਝ ਸਿਰਫ਼ ਸਤ੍ਹਾ ਹੈ, ਵੈਸੇ ਵੀ।
ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਉਹ ਚੀਜ਼ ਹੋ ਜੋ ਲੋਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਣਨ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਖੋਜਣ ਲਈ ਆਉਂਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਣਨ ਲਈ,ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਅਤੇ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੈਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿਹਾ ਸੀ, ਬੁਰਾ ਅਜੀਬ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਅਸਹਿਜ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ।
"ਪਰ ਡੇਵਿਡ, ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਮੈਨੂੰ ਕਹਿ ਰਹੇ ਹੋ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਹਰ ਕਿਸੇ ਵਰਗਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?"
ਨਹੀਂ। ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਹੈ ਜੋ ਮੈਂ ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਿੱਖਿਆ ਹੈ: ਤੁਹਾਡੀ ਵਿਲੱਖਣ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਹਮੇਸ਼ਾ ਚਮਕਦੀ ਰਹੇਗੀ। ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਅਜੀਬ ਸ਼ਿਸ਼ਟਾਚਾਰ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਹੋਰ ਵੀ ਚਮਕੇਗਾ। (ਕਿਉਂਕਿ "ਅਜੀਬਤਾ" ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੌਣ ਹੋ।)
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਹ ਦਿਖਾਉਂਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਮ ਹੋ, ਤਾਂ ਲੋਕ ਤੁਹਾਡੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਅਰਾਮਦੇਹ ਹੋਣਗੇ ਅਤੇ ਫਿਰ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ "ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਛੋਟੀਆਂ ਗੱਲਾਂ" ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਥੋੜਾ ਬੰਨ੍ਹ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰਾਂ, ਵਿਚਾਰਾਂ, ਜਜ਼ਬਾਤਾਂ ਆਦਿ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਕੇ ਆਪਣੀ ਵਿਲੱਖਣਤਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇੱਕ ਕੁਨੈਕਸ਼ਨ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਪਹਿਲਾਂ "ਆਮ" ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
4. ਇੱਕ ਮਾਨਸਿਕ "ਆਮ ਸੂਟ" ਪਾਓ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਉਦੋਂ ਪਹਿਨ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਅਜੀਬ ਹੋਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਰੁੱਧ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਇਸ ਲਈ ਪਿਛਲੇ ਪੜਾਅ ਵਿੱਚ, ਮੈਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕੀਤੀ ਸੀ ਕਿ ਸਾਡੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਅਰਾਮਦੇਹ ਹੋਣ ਲਈ ਸਾਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਆਮ ਹੋਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। (ਅਤੇ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਸਾਨੂੰ ਸਾਡੀ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਨੂੰ ਹੋਰ ਦਿਖਾਉਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।) ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਅਭਿਆਸ ਵਿੱਚ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਕਰਦੇ ਹੋ?
ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ "ਆਮ ਸੂਟ" ਪਹਿਨਣ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਦੇਖਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹਾਂ। ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਇੱਕ ਆਮ, ਪਸੰਦੀਦਾ ਵਿਅਕਤੀ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਅਰਾਮਦੇਹ, ਦੋਸਤਾਨਾ, ਮੁਸਕਰਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਛੋਟੀਆਂ-ਛੋਟੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਸ਼ਿਸ਼ਟਾਚਾਰ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸੂਟ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਲੋੜ ਪੈਣ 'ਤੇ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਬਾਹਰ ਡਿੱਗਦੇ ਹੋਸੂਟ ਦੀ ਆਦਤ ਤੋਂ ਬਾਹਰ, ਇਸ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਪਾਉਣਾ ਠੀਕ ਹੈ।
ਇਹ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ। ਉਹਨਾਂ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਜਾਣਦੇ ਹਨ, ਤੁਸੀਂ ਸੂਟ ਉਤਾਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਤੁਹਾਡੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ।
5. ਆਪਣੇ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਦੋਸਤ ਨਾਲ ਅਸਲੀਅਤ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ
ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਔਖਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਕਿੰਨੀ ਅਜੀਬਤਾ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਹੈ - ਜਾਂ - ਕੀ ਹੋਵੇਗਾ ਜੇਕਰ ਦੂਸਰੇ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸੋਚਣ ਨਾਲੋਂ ਬਿਲਕੁਲ ਵੱਖਰੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਅਜੀਬ ਹੋ?
ਤੁਹਾਡੇ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਦੋਸਤ ਨੂੰ ਉਸ ਪਲ ਵਿੱਚ ਪੁੱਛੋ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਮਜ਼ਾਕ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ (ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਵੀ ਵਧੀਆ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜੋ ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਅਜੀਬ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ) ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਕੁਝ ਅਜੀਬ ਢੰਗ ਹਨ ਜੋ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਬੇਆਰਾਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਕੀ ਹੋਵੇਗਾ?”
ਮੈਨੂੰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਣਾ ਪਸੰਦ ਹੈ, (ਸਿਰਫ਼ ਇਹ ਪੁੱਛਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਕਿ "ਕੀ ਮੈਂ ਅਜੀਬ ਹਾਂ?" , ਜਿਸਦਾ ਜਵਾਬ ਦੇਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਆਸਾਨ ਹੈ "ਨਹੀਂ, ਬਿਲਕੁਲ ਨਹੀਂ" ।) ਇੱਥੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਵਾਬ ਮਿਲਣ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ। ਅਤੇ ਜਵਾਬ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੈਰਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਦੂਸਰੇ ਅਕਸਰ ਸਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਜਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇਖਦੇ ਹਨ ਉਸ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਵੱਖਰੇ ਢੰਗ ਨਾਲ ਦੇਖਦੇ ਹਨ।
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਦੋਸਤ ਉਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸਾਹਮਣੇ ਨਹੀਂ ਲਿਆਉਂਦਾ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪੁੱਛੋ:
"ਮੈਨੂੰ ਚਿੰਤਾ ਹੈ ਕਿ ਮੇਰਾ ਹਾਸਾ (ਜਾਂ ਜੋ ਵੀ) ਅਜੀਬ ਹੈ, ਕੀ ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਮੈਂ ਹੀ ਹੈ ਜਾਂ ਇਹ ਉਹ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋ?"
ਪ੍ਰੋ ਟਿਪ: ਜੇਕਰ ਇਹ ਕਿਸੇ ਦੋਸਤ ਨੂੰ ਪੁੱਛਣ ਲਈ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ
>
ਇਹ ਪੁੱਛਣਾ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਦੋਸਤ ਨੂੰ ਪੁੱਛਦਾ ਹੈ। ਮਾਫ਼ ਕਰਨਾ ਜੇ ਇਹ ਇੱਕ ਅਜੀਬ ਸਵਾਲ ਹੈ ਪਰ ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਹੈਮੈਂ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਕਈ ਵਾਰ ਅਜੀਬ ਵਿਵਹਾਰ ਕਰਦਾ ਹਾਂ। ਇਸ 'ਤੇ ਬਾਹਰੀ ਰਾਏ ਲੈਣਾ ਦਿਲਚਸਪ ਹੋਵੇਗਾ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਕੁਝ ਅਜੀਬ ਢੰਗਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਬਣਾਉਣੀ ਸੀ ਜੋ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਬੇਆਰਾਮ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਕੀ ਹੋਵੇਗਾ?”
6. “ਮੇਰੀ ਅੰਦਰੂਨੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਅਜੀਬ ਹੈ”
“ਡੇਵਿਡ, ਮੇਰੇ ਵਿਚਾਰ ਸਭ ਤੋਂ ਅਜੀਬ ਹਿੱਸਾ ਹਨ!”
ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਔਖਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਕਿਸੇ ਦੇ ਵਿਚਾਰ ਕਿਸੇ ਦੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਜੀਵਨ ਨਾਲੋਂ ਅਜੀਬ ਹਨ (ਕਿਉਂਕਿ ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਅੰਦਰੋਂ ਬਹੁਤ ਅਜੀਬ ਹਾਂ)।
ਅਸੀਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਹ ਸੋਚਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨਾਲੋਂ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਹੀ ਸੋਚਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨਾਲੋਂ ਸਾਦੇ ਹਾਂ। ਦੇਖੋ ਹਰ ਕਿਸੇ ਦੀ ਅਜੀਬਤਾ ਇੱਕ ਪਾਲਿਸ਼ਡ ਸਤਹ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਛੁਪੀ ਹੋਈ ਹੈ।
ਜਿੰਨਾ ਚਿਰ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਚਾਰ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਉਹ ਸ਼ਾਇਦ "ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਜੀਬ" ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਹਨ।
ਸਾਰਾਂਤਰ ਵਿੱਚ: ਜਦ ਤੱਕ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਚਾਰ ਤੁਹਾਡੇ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਲਈ ਖਤਰਨਾਕ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਦਰ ਹਨ
ਸਾਡੇ ਵਿੱਚ "ਅਸਲ" ਜਾਂ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੈ
ਜੋ ਵਿਚਾਰ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤੁਹਾਡੇ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਲਈ ਖਤਰਨਾਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮੁਫਤ ਨੰਬਰ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਜਾਂ, 1-800-273-8255 'ਤੇ ਅਮਰੀਕੀ ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਆਤਮ ਹੱਤਿਆ ਰੋਕਥਾਮ ਹੌਟਲਾਈਨ ਨੂੰ ਕਾਲ ਕਰੋ।
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: 24 ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਨਿਰਾਦਰ ਦੇ ਚਿੰਨ੍ਹ (& ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸੰਭਾਲਣਾ ਹੈ)7। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅਜੀਬ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਘੱਟ ਸਮਾਜਕ ਬਣਾਉਣਾ ਅਨੁਭਵੀ ਹੈ, ਪਰ ਕੁੰਜੀ ਹੋਰ ਸਮਾਜਿਕ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
ਪਿਛਲੇ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ, ਮੈਂ ਸਮਾਜਿਕ ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਤੋਂ ਬਚਦਾ ਸੀ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਸਮਾਜਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚੰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਸੀ। ਪਰ ਸਮਾਜਿਕ ਹੁਨਰ ਇੱਕ... ਹੁਨਰ ਹੈ। ਅਤੇ ਸਮਾਜਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਿਹਤਰ ਹੋਣ ਦਾ ਇੱਕੋ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈਅਭਿਆਸ।
ਅਗਲੀ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਗੱਲਬਾਤ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਹ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਹ ਯਾਦ ਦਿਵਾਓ:
ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਵਿੱਚ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਚੰਗਾ ਬਣਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਕੁਝ ਸੌ ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਹਰ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਅਜੀਬ ਗੱਲਬਾਤਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਅਭਿਆਸ ਦੇ ਕੁਝ ਹੋਰ ਮਿੰਟ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਵਿੱਚ ਮਾੜੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਬਿਹਤਰ ਹੋਣ ਦਾ ਇੱਕੋ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਇਸ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਕੁਝ ਕਰਨਾ।
ਆਪਣੀ ਅਗਲੀ ਗੱਲਬਾਤ ਵਿੱਚ, ਇਸਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਰਨ ਨਾਲੋਂ ਕੁਝ ਮਿੰਟ ਜ਼ਿਆਦਾ ਰੱਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ।
ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਦੇਖਣ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਹੜਾ ਸਮਾਜਿਕ ਹੁਨਰ ਗਾਈਡ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਢੁਕਵਾਂ ਹੈ।
8. ਅਜੀਬ ਜਾਂ ਅਜੀਬ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ "ਦੂਰ ਜਾਣ" ਲਈ ਨਿੱਘ ਫੈਲਾਓ
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੈਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿਹਾ ਹੈ: ਬੁਰੀ ਅਜੀਬਤਾ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਅਸਹਿਜ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਮੈਂ ਅਕਸਰ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਅਸਹਿਜ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹਾਂ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਮਜ਼ਾਕ ਕਰਦਾ ਸੀ ਕਿ ਉਹ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਸਨ ਕਿ ਉਹ ਮਜ਼ਾਕ ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ ਜਾਂ ਨਹੀਂ।
ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ <91> ਦੂਜੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਅਰਾਮਦੇਹ ਅਤੇ ਦੋਸਤਾਨਾ ਬਣੋ: ਨਿੱਘੇ, ਕੁਦਰਤੀ ਮੁਸਕਰਾਹਟ ਦਿਓ, ਨਿੱਘੇ ਛੋਟੇ-ਛੋਟੇ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛੋ, ਕਦਰ ਦਿਖਾਓ, ਆਪਣੀ ਕੁਦਰਤੀ, ਦੋਸਤਾਨਾ ਆਵਾਜ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।
ਇਹ ਹੈ ਨਿੱਘ ਫੈਲਾਉਣ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ: ਅਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਅਜੀਬ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਾਂ, ਪਰ ਕਿਉਂਕਿ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਅਰਾਮਦੇਹ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹਾਂ, ਅਸੀਂ ਅਚਾਨਕ "ਚੰਗੇ ਅਜੀਬ ਅਤੇ ਅਰਾਮਦੇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਜਿੱਥੇ ਸਾਡੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਲੋਕ ਅਰਾਮਦੇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ।" ਇਹ ਸਾਨੂੰ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜਨ ਦੇ ਯੋਗ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਭਾਵੇਂ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਵਿਅੰਗਾਤਮਕਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਅਜੀਬਤਾਵਾਂ ਹੋਣ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂਸ਼ਾਂਤ, ਨਿੱਘੇ ਅਤੇ ਦੋਸਤਾਨਾ ਹੋਣ ਕਰਕੇ, ਲੋਕ ਤੁਹਾਡੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਤਿਕਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ।
9. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਲੋਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਨਗੇ, ਤਾਂ ਇਹ ਕਰੋ
ਜਦੋਂ ਵੀ ਮੈਂ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਸਮੂਹ ਕੋਲ ਜਾਣ ਵਾਲਾ ਹੁੰਦਾ ਸੀ, ਤਾਂ ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਸ਼ਾਇਦ ਮੈਨੂੰ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਨਗੇ। ਇਸ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਰਿਜ਼ਰਵ ਕਰ ਦਿੱਤਾ, ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਲੋਕ ਵਾਪਸ ਰਾਖਵੇਂ ਸਨ. ਮੇਰੀ ਦੁਨੀਆ ਵਿੱਚ, ਇਸਨੇ ਮੇਰੀ ਕਲਪਨਾ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕੀਤੀ ਕਿ ਉਹ ਮੈਨੂੰ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ।
ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਸਮਾਜਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਮਝਦਾਰ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਦੋਸਤੀ ਕੀਤੀ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਸਿਖਾਇਆ ਜੋ ਮੈਨੂੰ ਅੱਜ ਤੱਕ ਯਾਦ ਹੈ:
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਵਧੇਰੇ ਸਹਿਮਤ ਕਿਵੇਂ ਬਣਨਾ ਹੈ (ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਜੋ ਅਸਹਿਮਤ ਹੋਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ)ਜਦੋਂ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਸਮੂਹ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਇਹ ਮੰਨਣ ਦੀ ਹਿੰਮਤ ਕਰੋ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਨਗੇ।
ਅਭਿਆਸ ਵਿੱਚ, ਇਸਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਪਹਿਲਾਂ ਮੁਸਕਰਾਉਣਾ ਅਤੇ
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਲੋਕ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਵਧੇਰੇ ਨਿੱਘ ਅਤੇ ਸਤਿਕਾਰ ਨਾਲ ਪੇਸ਼ ਆਉਣਗੇ। ਇਹ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਜਵਾਬ ਅਜੀਬ ਜਾਂ ਅਜੀਬ ਮਹਿਸੂਸ ਨਾ ਕਰਨਾ ਸੌਖਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।
10. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਆਪਣੀ ਅਜੀਬਤਾ ਦੇ ਮਾਲਕ ਹੋਵੋ
ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਬਿੰਦੂ ਤੱਕ, ਮੈਂ ਸਮਾਜਿਕ ਹੁਨਰਾਂ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਕਰਨ ਅਤੇ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਦੇ ਮਹੱਤਵ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕੀਤੀ ਹੈ। ਪਰ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਹਮਣੇ ਅਜੇ ਵੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਅਜੀਬ ਅਤੇ ਅਜੀਬ ਸਥਿਤੀਆਂ ਹਨ।
ਸੱਚਾਈ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ, ਇਸ ਅਜੀਬਤਾ ਦਾ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਹਿੱਸਾ ਓਨਾ ਬੁਰਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਿੰਨਾ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ। ਕਿਉਂ? ਕਿਉਂਕਿ ਅਸੀਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਹਰ ਕੋਈ ਸਾਨੂੰ ਦੇਖਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਹਰ ਕੋਈ ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਤੁਹਾਡੇ ਵੱਲ ਓਨਾ ਧਿਆਨ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ ਜਿੰਨਾ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।ਇਸ ਨੂੰ ਸਪੌਟਲਾਈਟ ਪ੍ਰਭਾਵ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਹਕੀਕਤ ਦੀ ਜਾਂਚ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਅਜੀਬ ਹੋਣ ਦੀ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਪਰਵਾਹ ਕਰਦੇ ਹੋ?
ਥੈਰੇਪੀ ਵਿੱਚ, ਇੱਥੇ ਇਹ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਧਾਰਨਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੌਣ ਬਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ।
ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਮਾਣ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਸਮੇਂ ਕੌਣ ਹੋ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੱਲ੍ਹ ਦੇ ਸੰਸਕਰਨ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਾਰਵਾਈ ਵੀ ਕਰੋ। (ਇਹ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਸਮੁੱਚੀ ਖੁਸ਼ੀ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਵੀ ਹੈ: ਆਪਣੇ ਮੌਜੂਦਾ ਜੀਵਨ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਕੱਲ੍ਹ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਦਮ ਵੀ ਚੁੱਕੋ।)
ਅਭਿਆਸ ਵਿੱਚ, ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਲੋਕਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਜਾਂ ਚੁੱਪ ਰਹਿਣਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਫਿਰ ਵੀ ਉੱਥੇ ਜਾਣਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਦੇ-ਕਦੇ ਅਜੀਬ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਨਾਲ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਣਾ ਹੈ। ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਆਪਣੀ ਅਜੀਬਤਾ ਦਾ ਮਾਲਕ ਹੋਣਾ।
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਨਿੱਘੇ, ਦੋਸਤਾਨਾ ਹੋ ਅਤੇ ਇਹ ਮੰਨ ਲਓ ਕਿ ਲੋਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਨਗੇ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਅਜੀਬਤਾਵਾਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਵੋਗੇ ਅਤੇ ਫਿਰ ਵੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਤਿਕਾਰ ਅਤੇ ਪਸੰਦ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ। 13>
13>
