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"我最近刚上大学。 为了省钱，我还在做兼职，住在家里。 我有点害羞，在班上很难交到朋友。 我想知道，即使住在校外，是否也能在大学里交到朋友，发展社交生活？
很多人都认为在大学里交朋友很容易，但事实并非总是如此。 对于性格外向的人来说，与人接触、开始交谈、约人出去玩是很自然的事，但对于内向或有社交焦虑症的人来说，这可能真的很难。 在校外通勤、生活或工作的学生可能会更难建立自己的社交生活，他们可能会更难与人交往。融入校园生活
交朋友是大学生活的重要组成部分。 事实上，研究表明，在第一年交朋友会使学生更有可能在第二年继续就读，并与更成功地适应大学生活密切相关。
以下是拓宽社交网络、改善社交生活和在大学交朋友的 10 种方法。
1.尽早优先考虑你的社交生活
到了大学第三周，大多数新生都表示在与人交往和结交新朋友方面取得了一定的成功，因此不要在刚上大学时就把社交生活放在次要位置。 []尽早开始与校园里、班级里和宿舍里的人交谈和闲聊。 通过练习，你会在与人交往时变得更加自信。
在大学早期就努力结交新朋友有很多好处，包括：[][]
See_also: 治疗中该谈些什么：常见话题及实例- 您将认识其他渴望交朋友的新生
- 小团体尚未形成，因此更容易结成朋友团体
- 结识其他新生可以帮助您更容易地适应大学生活
- 与他人共处有助于缓解刚上大学时常见的焦虑、孤独和思乡之情。
2. 在课堂上发言
在大学里增强社交能力的另一个好方法是在课堂上举手发言，让同学们认识你。 这将让大家对你更加熟悉，也更容易在课外主动与他们交谈。
在课堂上积极发言也是与教授建立良好关系的好方法，这也是成功适应大学生活的另一个重要部分。
3.先下手为强
因为大多数人都有某种形式的社交焦虑症，所以很难主动接近对方并开始交谈。 确保有人主动出击的最好办法就是主动出击，而不是等待对方采取行动。
以下是一些在大学里主动接近他人和交朋友的简单方法：
- 自我介绍并询问他们来自哪里
- 赞美他们，并以此展开对话
- 就作业向同学提问
- 交谈后，询问他们的电话号码或在社交媒体上添加他们
- 发短信问候或询问他们是否想一起吃午饭或学习。
4. 寻找更小的小组
如果您就读的是一所规模较小的大学，您可能会比就读于一所规模较大的大学更容易交到朋友；如果您就读于一所规模较大的学校，您可能会想办法脱离学校，在较小的群体中进行交流，这样更容易引发话题，更好地了解他人。
为小组互动提供机会的一些方法包括
- 参加校园内的运动或锻炼团体
- 加入兄弟会、女生联谊会或校园俱乐部
- 参加校园活动
- 加入学习小组
5.多花时间在校园里
参加校内活动、聚会或活动是在大学里结识朋友的另一个好方法。 即使是在校园的公共区域学习，或在图书馆、体育馆或其他公共区域度过时光，也能为您提供更多结识其他学生的机会。 如果您通勤或不住在校园里，这一点就显得尤为重要，因为您自然而然结识朋友的机会就少了。人。[][]
6. 平易近人
如果你能努力做到平易近人，那么在大学里交朋友可能会更容易。 友好、平易近人的人交朋友往往不用花太多精力，因为他们很容易让别人主动找上门来。
以下是一些在大学里更加平易近人、吸引朋友的方法：[]
- 见人微笑并叫出对方的名字
- 与你在课堂或其他活动中认识的人开始闲聊
- 当别人谈论自己时，提出问题并表现出兴趣
- 放下手机，进行眼神交流，以示专注
- 在公共场所学习
- 当别人邀请你外出或约你一起玩时，说 "好"。
- 不关寝室门，对路过的人说 "嗨"
- 如果您有室友，请在初期特别努力与他们交朋友；如果您能与同住的人相处融洽，您的大学生活将会更加有趣。
7 明智使用社交媒体
研究是大学里与人交流的好工具，但如果过度使用，也会适得其反。 事实上，研究表明，大量使用社交媒体与孤独、抑郁和自卑之间存在密切联系。 虽然您可以使用社交媒体与大学里的新朋友保持联系，但知道如何以及何时拔掉插头也很重要。
以下是一些明智使用社交媒体的方法：
- 使用社交媒体了解最新活动信息，并制定与朋友或朋友团体会面的计划
- 与朋友共度美好时光时不要使用设备（例如，与朋友共进晚餐或进行 1:1 交谈时）
- 如果你发现社交媒体对你的情绪、自尊造成负面影响，或让你感到更加孤独，请限制社交媒体的使用
- 不要用社交媒体代替现实生活中的社交互动
8. 将其他人纳入现有计划
非正式的临时计划是大学生活的特点之一，所以不要犹豫，发短信、打电话或敲门，看看他们是否愿意和你一起吃饭、学习或锻炼。 与某人交往越频繁，你就越有可能与他建立深厚的友谊，所以这些日常活动是结交新朋友的好方法，而无需牺牲自己的利益您的待办事项清单上的活动。
9.向志同道合者发出明确信号
当您遇到与您有很多共同点的人时，请努力表现出您的兴趣，并发出您想成为朋友的明确信号。 因为与您相似的人最容易建立友谊，所以以志同道合的人为目标最有可能建立有价值的友谊。
以下是一些向有很多共同点的人发出友好信号的方法：[]
- 在课堂上或校园里见到他们时，主动与他们打招呼和交谈
- 记住他们告诉你的小细节（例如，他们来自哪里、喜欢什么等）
- 询问他们周末是否有安排，或者空闲时间喜欢做什么
- 给他们发短信或打电话报平安，或尝试安排计划
10. 保持友谊
把所有精力都放在交朋友上，却不为已经建立起来的友谊投资，这是人们在试图交朋友时经常犯的一个显而易见的错误。 记住通过以下方式保持亲密的友谊：
- 通过短信、社交媒体和电话保持联系，避免日渐疏远
- 支持或帮助需要帮助的朋友
- 不要让其他优先事项或人际关系妨碍你与朋友的交往
- 深入交谈，避免与朋友闲聊
要有耐心，与人成为挚友需要时间。
关于在大学里加强社交的最后想法
结交朋友会让你更容易适应大学生活，而且与更高的学业成功率和继续就读的可能性有关。 基于上述原因，你应该将社交生活作为大学生活的一个优先事项。 多走出去参加活动、在校园里度过时光、开始交谈和制定聚会计划对于发展真正的友谊也很重要。而不是大学时的偶然相识。
关于如何在大学里更善于社交的常见问题
大学会让你更善于社交吗？
如果不把社交生活放在首位，大学并不会自动让一个人变得更善于社交。 在大学里变得更善于社交的人通常会努力去结识朋友、交朋友、开始交谈并花时间社交。
我在大学里会自动交到朋友吗？
并不是每个人都能在大学里自动或轻松地交到朋友。 住在校外、上网络课或害羞的人往往需要花更多的时间和精力在大学交朋友上。
See_also: 问好友 173 个问题（让关系更亲密）转校生也会发现在大学里交朋友特别困难。 如果你是这种情况，你可能会喜欢阅读这篇文章，了解如何在大学里结交转校生朋友。
参考资料
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