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如果你在自卑中挣扎，你可能会拿自己与他人比较，苛责自己，觉得自己不配拥有美好的事物。 自卑是很难克服的，它会影响我们生活中的很多方面。
如果你想改变对自己的消极看法，并想寻找一些振奋人心的格言来帮助自己，那你就来对地方了。
以下 152 句关于自尊的名言将有助于激励你提升自我价值，改变你对自己的看法。
See_also: 如果社交焦虑毁了你的生活，该怎么办？节：
自卑引语
自卑会直接影响你对自己的看法。 如果你发现自己正在与自我价值作斗争，需要动力来改善与自己的关系，那么你就来对地方了。 以下是关于自卑的深刻而又鼓舞人心的名言。
1. "如果我对自己失去了信心，那么整个宇宙都在与我作对"。 拉尔夫-沃尔多-爱默生
2. "我试着去相信，但在内心深处，我感觉不到自我价值"。 克里斯蒂娜-希伯特 发现自我价值
3. "如果我们想充分体验爱和归属感，就必须相信自己值得被爱和归属"。 布雷恩-布朗
4. "在内心深处，每个人的感受都是一样的......在我们的内心深处，我们都只想有归属感。 我们都只想被爱"。 克里斯蒂娜-希伯特 自尊与自我价值
5. "让内心的质疑声安静下来，你足够优秀，你值得拥有美好的事物，你足够聪明，你值得被爱和尊重，你就是这样的人，你很了不起"。 -罗里-菲
6. "我们被告知并被教导要相信，我们身上有一些东西让我们不配"。 朱莉-克里斯蒂娜 自尊的六大关键 , YouTube
7. "也许我很笨，也许我不够聪明"。 - 自尊纪录片 , Youtube
8. "我拒绝遵守社会试图控制自卑者的规则"。 坎耶-韦斯特
9. "我需要锻炼我的自尊心，它已经伤痕累累了"。 -Hlehle_Lupindo，2022 年 3 月 2 日上午 9:29，推特
10. "想成为别人是对自己的浪费"。 玛丽莲-梦露
11. "每当我们试图在外表上做一些事情......好让自己的内心感觉良好，这都是一场失败的战斗"。 朱莉-克里斯蒂娜 自尊的六大关键 , YouTube
12. "敢于爱自己，就像你是一道两端都是金子的彩虹"。 -阿伯贾尼
13. "自卑：当每一句赞美都听起来像是讽刺时"。 -未知
14. "自卑源于你对自己的评价，这与你是谁有关，我不认为我是任何东西或任何人"。 格洛丽亚-盖诺
15. "自卑包括想象别人对你最坏的看法"。 罗杰-伊伯特
16. "阻碍你的不是你认为自己是什么，而是你认为自己不是什么"。 -未知
17. "虽然每个人都会在偶尔的自尊心低落中挣扎，但那些长期自尊心低落的人实际上可能是在与低自我价值作斗争"。 海莉-沙菲尔 自我价值与自尊 , 2021
18. "自卑的人不太自信，对自己有更多的负面想法和感受"。 海莉-沙菲尔 自我价值与自尊 , 2021
19. "我周围有太多的因素让我怀疑我是谁，我做的事情是否正确，我是否有足够的价值"。 - 自尊纪录片 , Youtube
20. "感觉自己足够好并不仅仅是放下不安全感，获得健康的自尊。 事实上，拥有健康的自尊是进一步发展的大门"。 马尔科-桑德 自尊纪录片 , Youtube
21. "还有一些人，对他们来说，再多的成就、声望和经济保障似乎都无济于事"。 -生命学校 自尊心 , Youtube
22. "他们焦虑地责备和批评自己，总觉得自己表现不佳，从不相信自己真的值得存在"。 -生命学校 自尊心 , Youtube
23. "对于比我们拥有更多财富的人，我们并不觉得自己不够格，只有那些我们认为属于另一个决定自尊的关键因素：我们的同龄人群体"。 -生命学校 自尊心 , Youtube
24. "每当和我们一起上学的人做得比我们好，我们的一小部分就会死去"。 -生命学校 自尊心 , Youtube
25. "终其一生四处奔波，不顾一切地扑灭自我憎恨的熊熊烈火，努力讨好你遇到的每一个人，以寻求你从未了解过的父母的认可，但这种欲望却无法得到满足，这并不容易"。 -生命学校 自尊心 , Youtube
26. "了解自尊的奇特内在起源至关重要，因为我们追求目标时常常相信，成功最终会给我们带来自我感觉良好的钥匙"。 -生命学校 自尊心 , Youtube
27. "当我们对自己许下诺言而又违背诚信时，我们的大脑就会倾听......它就会说'我不能相信你'"。 朱莉-克里斯蒂娜 自尊的六大关键 , YouTube
28. "在努力做到'足够好'的过程中，我们常常发现自己陷入了一个有害的循环：表现、取悦、完美，为自己的缺点感到羞耻，并向他人隐瞒这些缺点"。 - 足够的秘密 ，《美妙的要闻
自卑很容易让你自毁前程。 你可能还想看看这些自毁前程的名言。
抑郁和自卑引语
自卑会让人产生抑郁的感觉。 当你发现自己对自己的看法对心理健康和生活的其他方面产生负面影响时，是时候做出改变了。 希望以下的名言能够振奋你的精神，给你力量，让你的生活发生积极的变化。
1. "幸福并不存在；我意识到了为什么会这样，人们总是试图实现这些目标并不断前进，以至于忽略了身边的人和他们的祝福"。 -J. 科尔 自尊纪录片 , Youtube
2. "我的信心下降了，我的墙也升起来了"。 -未知
3. "有时，自卑的人会因为你关心他们而试图惩罚你"。 -未知
4. "抑郁或焦虑等心理健康问题往往源于缺乏自尊、缺乏价值感、不被接纳以及难以看到自己身上的积极因素"。 乔尼-帕尔多 自尊与自信 , 2019
5. "总有一天，你会明白这种痛苦的"。 -未知
6. "在你诊断自己患有抑郁症或自卑之前，请确保你的周围其实并没有混蛋"。 威廉-吉布森
7. "一生中不断未能实现目标会导致失败主义、自卑或抑郁"。 -特奥多尔-卡钦斯基
8. "当你了解万物的本质时，自卑是不可能的。 抑郁是不可能的。 宇宙是绝对友好的"。 -拜伦-凯蒂
9. "当好事发生在自己身上时，自卑的人更容易自毁前程，因为他们觉得自己不配"。 -未知
10. "自尊似乎是我的客户来接受治疗的几乎所有问题的根源。 他们说他们是因为抑郁、焦虑或人际关系问题来接受治疗的，但其核心，真正的问题几乎总是与自尊作斗争"。 克里斯蒂娜-希伯特 自尊与自我价值
11."'我还是觉得自己不够好'，这是习得性无助，它会让人陷入抑郁"。 马尔科-桑德 自尊纪录片 , Youtube
下面还有一些心理健康名言，希望对你有所启发。
增强自尊的积极语录
下面的名言警句能给你提神醒脑。 它们能帮助你在实现健康自尊的道路上不断获得灵感。 下面是一些关于自尊的最具激励性的名言警句。
1. "人们总是告诉你要谦虚、要谦虚、要谦虚，上一次有人告诉你要伟大、要惊人、要了不起是什么时候？ 坎耶-韦斯特
2. "没有犯过错误的人，就没有尝试过新事物"。 -爱因斯坦
3. "我的自尊心很强，因为我尊重我自己"。 路易丝-海
4. "永远不要让自我怀疑束缚你，你值得拥有你梦想和希望的一切"。 罗伊-贝内特
5. "记住，没有人可以在未经你同意的情况下让你感到自卑"。 埃莉诺-罗斯福
6. "也许拥有健康的自尊意味着身边要有你爱的人"。 马尔科-桑德 自尊纪录片 , Youtube
7. "你不必为了足够优秀而去做或成为任何人或事"。 朱莉-克里斯蒂娜 自尊的六大关键 , YouTube
8. "我花了很长时间才意识到自己有自卑感。 你想知道战胜自卑感的秘诀吗？ 你需要让自己去尝试。 失败后，你需要再试一次。 你需要训练自己去相信自己。 继续尝试，不要放弃成功"。 -FCG_Dad, 2022 年 3 月 3 日 4:29PM, Twitter
9. "有三个必须使我们退缩：我必须做得好，你必须对我好，世界必须容易"。 阿尔伯特-埃利斯
10. "你的成功主要取决于你对自己的看法以及你是否相信自己"。 威廉-博特克
11. "只要你愿意放弃你不能拥有它的信念，你就能拥有任何你想要的东西"。 罗伯特-安东尼博士
12. "成功的人有恐惧，成功的人有怀疑，成功的人有忧虑。 他们只是没有让这些情绪阻止他们"。 -T. Harv Eker
13. "人生最大的遗憾之一就是成为别人希望你成为的样子，而不是做你自己"。 -未知
14. "当上帝释放你的时候，那些助长你自卑感的人将会感到羞愧。 你不需要证明什么，上帝会证明的"。 -未知
15. "我们与自己的关系是一项内部工作"。 朱莉-克里斯蒂娜 自尊的六大关键 , YouTube
16. "如果你能见到你自己，你可能会真的喜欢上她"。 尼科-埃弗雷特 认识自己 , TedxYouth
您可能也会对这些帮助您爱自己的名言感兴趣。
自尊与自信语录
如果没有健康的自尊心，就很难感到自信。 自尊心是一种对自己的信念，它能让你对自己的身份和能力充满信心。 希望以下自信心语录能帮助你克服自卑。
1. "我曾经觉得很尴尬，但后来我意识到没人在看，也没人在乎"。 芭芭拉-科科伦
2. "只要你愿意放弃你无法拥有它的信念，你就能拥有任何你想要的东西"。 罗伯特-安东尼博士
3. "不要浪费精力去改变别人的观点......做好自己的事情，不要在乎别人是否喜欢"。 蒂娜-菲
4. "一旦你接受了自己的价值、才能和优势，当别人看不起你时，它就会中和"。 - 罗布-里亚诺
5. "真正的自信容不得嫉妒和羡慕，当你知道自己是伟大的，你就没有理由去憎恨"。 -未知
6. "建立自信最有力的方法就是以你渴望拥有的自信行事"。 玛吉-沃雷尔 要么使用，要么失去 , 2015
7. "自信不是来自永远正确，而是来自不怕犯错"。 彼得-麦金太尔
8. "自信是一种习惯，可以通过行动养成，就好像你已经拥有了你渴望拥有的自信"。 布莱恩-特雷西
9. "我相信自己有能力学会；我相信自己有能力尝试；我相信自己有能力不放弃"。 布鲁克-卡斯蒂略 自信心 生活教练学校播客
See_also: 如何告诉别人你爱他（第一次）10. "外界的认可可以暂时提升你的自尊心，但最终会让你陷入依赖外界认可来让自己感觉良好的怪圈"。 海莉-沙菲尔 自我价值与自尊 , 2021
11. "自尊始于自我了解，成长于勇气和毅力，结束于自信"。 马克西姆-拉加塞
12. "不行动会产生怀疑和恐惧，行动会产生信心和勇气。 如果你想战胜恐惧，就不要坐在家里胡思乱想。 走出去，忙起来"。 戴尔-卡内基
13. "如果你在某一方面有很好的自信，但缺乏自尊，你就不可能快乐"。 乔尼-帕尔多 自尊与自信 , 2019
14. "对自己的身份和方式感觉良好，有助于我们对生活环境和他人感觉良好，有助于我们充满信心和同情心地面对挑战"。 克里斯蒂娜-希伯特 自尊与自我价值
15. "我们很多人都追求'拥有'自尊，但自尊很难'拥有'，因为它主要是建立在变化的事物之上"。 克里斯蒂娜-希伯特 自尊与自我价值
16. "人没有真实与否之分，真实是一种修炼，你每天都在选择。 我是否要现身，让自己被看见？ 这是一种选择"。 布蕾妮-布朗
高度自尊的名言
如果您正在寻找关于自我价值的名言，那您就来对地方了。 拥有健康的自尊意味着您珍视自己，知道自己只配拥有最好的东西。 请欣赏以下 11 句关于高度自尊的振奋人心的名言。
1. "成功的人有恐惧，成功的人有怀疑，成功的人有忧虑。 他们只是没有让这些情绪阻止他们"。 -T. Harv Eker
2. "我们不必觉得自己必须证明自己是世界的一部分，因为没有任何先决条件来证明自己足够优秀"。 - 足够的秘密 , 《美妙的要闻
3. "就是要在清晨醒来时说，我值得拥有爱、归属感和快乐。 就是要从值得的角度出发，与世界打交道"。 布蕾妮-布朗
4. "有些人工作平平，身材平平，朋友平平，却自信地声称自己自尊心很强"。 -生命学校 自尊心 , Youtube
5. "我们的目标不应该是'自我感觉良好'，我们的目标应该是能够像我非常钦佩的这个人一样知道并说出：'我相信我自己'"。 克里斯蒂娜-希伯特 自尊与自我价值
6. "自尊心越强，成功就越大，成功越大，自尊心就越强，如此循环往复"。 杰克-坎菲尔德
7. "生活中唯一重要的是你自己对自己的评价"。 -大昌
8. "不能指望我们的外表和行为一直完美如一，因为我们是不断变化的。 没有人能够避免不完美。 我们需要帮助，我们会犯错，我们会彻底失败"。 - 足够的秘密 ，《美妙的要闻
9. "自尊与幸福息息相关"。 - 罗森伯格自尊量表 费策研究所
10. "自我接纳就是说，这就是现在的我，无论对错、好坏"。 朱莉-克里斯蒂娜 自尊的六大关键 , YouTube
11. "健康的自尊来自于我们的坚持和大声疾呼，我们......相信我们的声音是有价值的"。 朱莉-克里斯蒂娜 自尊的六大关键 , YouTube
身体形象和自卑引语
你对自己的看法往往与别人对你的看法大相径庭。 美丽确实来自内心，当你相信自己是美丽的，你就是美丽的。 如果你正在寻找与身体形象有关的自卑积极语录，那么这 15 句语录非常适合你。
1. "我轻轻地对我的身体说：'我想成为你的朋友'。 它长长地吸了一口气，回答说：'我一生都在等待这一刻'"。 -纳依拉-瓦希德
2. "任何自我完善都无法弥补自我接纳的缺失"。 罗伯特-霍尔登
3. "有一天，我必须坐下来和自己谈谈，决定无论我的身体是什么样子，无论别人怎么看我的身体，我都爱我自己"。 加布里-西迪贝
4. "身体形象就像做出爱自己的选择一样简单，尽管你有缺点--拥抱完整的自己，而不是让别人左右你对自己身体的感觉"。 佩奇-菲尔德斯泰德
5. "身体的自信不是来自于努力追求完美的身材，而是来自于拥抱你已经拥有的身材"。 -@Lyfe2cool1，2022 年 2 月 27 日 7:28PM, Twitter
6. "我们被告知，如果我们漂亮，如果我们瘦，如果我们成功，如果我们出名，如果我们合群，如果每个人都爱我们，我们就会幸福。 但这并不完全正确"。 - 自尊纪录片 , Youtube
7. "美丽从你决定做自己的那一刻开始"。 可可-香奈儿
8. "做自己，做快乐的自己。 如果你不健康，那就从小小的改变开始，让自己变得更健康。 你是独一无二的，是美丽的，是有价值的"。 奥克塔维亚-斯宾塞
9. "向你内心的批评者说再见，并宣誓对自己和他人更友善"。 奥普拉-温弗瑞
10. "爱上照顾自己的身体"。 -未知
11. "多年来，你一直在批评自己，但没有用。 试试认可自己，看看会发生什么"。 路易丝-海
12. "对我来说，没有什么比一个女人毫无保留地做她自己，在完美的不完美中自得其乐更难得、更美丽的了。 对我来说，这才是美的真谛"。 史蒂夫-马拉博利
13. "一个人的自尊与她的外表无关"。 哈勒-贝瑞
14. "被爱的第一步是学会爱自己照镜子时所看到的一切"。 -长尾忠彦
15. "爱自己并不自私，事实上，自私很少包含自爱"。 克里斯蒂娜-希伯特 自我价值金字塔
如果您为自己的身体形象而苦恼，请参阅这篇文章，了解身体中立如何让您对自己和自己的身体感觉更好。
写给她的自尊心名言
妇女和少女常常在自尊心问题上挣扎。 改善对自己的看法可能很难，但绝对值得付出艰苦的努力。 以下是一些适合女性的最佳语录，可帮助她们提高自尊心和建立自信。
1. "她相信她能做到，而且她做到了"。 -未知
2. "我从未想过要像杂志封面上的模特那样，我代表了大多数女性，我为此感到非常自豪"。 -阿黛尔
3. "坚强的女性不会扮演受害者，不会让自己看起来很可怜，也不会指手画脚。 她们会站起来，她们会处理"。 曼迪-黑尔
4. "像女王一样思考，女王不怕失败，失败是通往伟大的另一块垫脚石"。 -奥普拉
5. "爱上未来的自己" -未知
6. "我们生活在匮乏的文化中，永远都不够用。 摆脱匮乏只有一条路--那就是足够。 在某些时候，我们需要说：我足够了"。 布蕾妮-布朗
7. "自信是一种不需要别人告诉就能感受到美丽的能力"。 曼迪-黑尔
8. "一个坚强的女人会建立自己的世界，她有足够的智慧知道这个世界会吸引她乐意与之分享的男人"。 艾伦-巴里耶
9. "你自己，就像整个宇宙中的任何人一样，值得你去爱和被爱"。 -佛陀
10. "你是有价值的，你是有价值的，你是可爱的，你是重要的，你是这个世界不可或缺的。 你不必相信我，现在还不必"。 克里斯蒂娜-希伯特 自尊是个神话吗？
11. "自尊来自于能够以自己的方式定义世界，拒绝他人的评判"。 奥普拉-温弗瑞
12. "我们最深的恐惧不是我们不够强大，我们最深的恐惧是我们强大得无以复加。 最让我们恐惧的是我们的光明，而不是我们的黑暗"。 玛丽安-威廉姆森
13. "天哪，我一直在自卑中挣扎！我想每个人都是这样，我有太多的问题了，真是难以置信！" 安吉丽娜-朱莉
14. "自卑的女人爱坏男孩，有工作的女人爱坏男孩，爱自己的女人爱好男人"。 -Tracy McMillan
15. "我是一个劝说别人不要自杀，但自己却很难做到的女孩。 她真诚地向每个人保证，他们都是多么美丽、可爱、精彩和珍贵，因为她不想让他们和她有同样的感受：相反。 -未知
送给他的自尊心名言
男人们常常会觉得世界对他们的期望很高，担心达不到期望会影响他们的自尊。 下面这些名言对任何努力提高自尊的男人来说都是很好的启发。
1. "别担心会伤害我的感情，因为我向你保证，我的自尊一点也不会因为你的接受而受到伤害"。 -菲尔博士
2. "自尊主要由两方面组成：觉得自己可爱和觉得自己有能力"。 杰克-坎菲尔德
3. "积极的自我形象和健康的自尊心是建立在他人的赞同、接受和认可的基础上的；同时也是建立在实际成就、成就和成功的基础上的，是建立在随之而来的现实自信心的基础上的"。 亚伯拉罕-马斯洛
4. "人往往会成为他所相信的自己"。 -圣雄甘地
5. "一个人如果没有自己的认可，就不会感到舒适"。 -未知
6. "人最大的不幸，就是看不起自己"。 约翰-沃尔夫冈-冯-歌德
孩子们的自尊心名言
说到青少年，我们必须尽早培养他们的自信心。 健康的自尊心是在青少年时期建立起来的。 年少时树立的信念会影响你的一生。 下面是一些积极的自尊心名言，可以增强儿童和青少年的自信心。
1. "父母需要把孩子的自尊之桶装得满满的，以至于世界上的其他人都无法捅出足够的窟窿来把它榨干"。 阿尔文-普赖斯
2. "如果有一种神奇的子弹可以改变年轻人的生活，那一定是一颗涂满自尊的药丸。 这种强大而又脆弱的品质是青少年通向未来的关键"。 尼古拉斯-埃姆勒 自尊心 , 2001
3. "永远记住，你比你相信的更勇敢，比你看起来的更坚强，比你想象的更聪明"。 克里斯托夫-罗宾，小熊维尼
4. "我们与孩子交谈的方式会成为他们内心的声音"。 -佩吉-奥马拉
5. "当一个人自尊心不足时，他往往会回避他认为有可能失败、尴尬或犯错的情况"。 -自尊与青少年》，Reachout.com
6. "自我感觉良好的孩子有信心尝试新事物"。 - 孩子的自尊心 儿童健康
7. "你生来就是要出类拔萃的，为什么还要去适应呢？" -苏斯博士
8. "有太多的年轻女孩因为自卑和扭曲的身体形象而患上饮食失调症。 我认为女孩们爱自己并尊重自己的身体是非常重要的"。 阿丽亚娜-格兰德
自尊心短语
有时，简短而甜蜜正是我们所需要的。 以下是最好、最著名的简短自尊语录。
1. "任何人对我们说的最有力的话，就是我们对自己说的话"。 -克里斯蒂娜-德尔科尔
2. "我们征服的不是山，而是我们自己"。 埃德蒙-希拉里爵士
3. "没有什么比你自己的不安全感更能阻碍你了"。 -未知
4. "爱自己是一生浪漫的开始"。 奥斯卡-王尔德
5. "不可能有'太多'自尊"。 克里斯蒂娜-希伯特 自尊与自我价值
6. "真正的困难在于克服对自己的看法"。 玛雅-安杰洛
7. "自卑就像在生活中拉着手刹开车"。 马克斯威尔-马尔兹
8. "你的自我价值感来自于你自己，而不是别人的看法"。 罗伯特-格林
9. "自尊不是万能的，没有自尊是万万不能的"。 格洛丽亚-斯坦因
10. "如果你靠一个人的赞美而活，你就会死于他的批评"。 -科内留斯-林赛
11. "世界上最糟糕的结果就是没有自尊。 如果你不爱自己，谁会爱你呢？ -纳瓦尔-拉维康特
12. "我靠着那加给我力量的，凡事都能作"。 -腓立比书：4:13，新约圣经
肯定自尊
如果你在自卑中挣扎，重复自爱的咒语是一个很好的工具。 当你发现自己感到不安全或紧张时，你可以对自己重复这些咒语。
不同的说法对不同的人有效，所以你可能需要尝试不同类型的积极自我对话，以找到适合你的方法。 注意只使用你能够真正相信的肯定句，强迫自己重复那些看起来不切实际的肯定句可能会产生相反的效果。
1. "我爱我自己，不完美的自己"。
2. "我可能还有很长的路要走，但我为自己已经取得的成就感到自豪"。
3. "我已经足够"。
4. "我是值得的，就像我现在这样"。
5. "这是我尝试新事物的机会"。
6. "我知道我的能力比我自己认为的要强"。
7. "尽管结果并不尽如人意，但我学到了很多关于自己的东西"。
8. "我有能力，我很坚强，我会挺过去的"。
9. "尝试这样做需要勇气，我为自己的尝试感到骄傲"。
10. "我原谅自己过去所犯的错误"。
有趣的自尊心名言
虽然自卑可能是一个棘手的问题，但即使是智者也知道能够自嘲是多么重要。 你不需要一直都很坚强。 如果你需要提醒自己要自嘲，不要把自己看得太重，这些名言对你来说再合适不过了。
1. "我有自卑的问题，想想我是多么了不起，这真的很可笑"。 -未知
2. "有时我会假装正常，但这样会很无聊，所以我就做回自己"。 -未知
3. "忙于自己的工作，无暇顾及你的草地是否更绿"。 -未知
4. "我有一个奇怪的自尊问题，我恨我自己，但我仍然认为我比其他人都要好"。 -未知
常见问题
什么是自卑？
自卑是指对自己的价值和能力缺乏自信。 一般来说，当你自卑时，你对自己的信心很低，觉得自己不配得到好东西。 幸运的是，自卑是可以随着时间的推移而改变的。
