Isi kandungan
Jika anda bergelut dengan harga diri yang rendah, anda mungkin membandingkan diri anda dengan orang lain, menilai diri anda dengan keras dan berasa tidak layak untuk perkara yang baik. Rasa rendah diri adalah sukar untuk diatasi dan boleh menjejaskan banyak bahagian dalam kehidupan kita.
Jika anda berasa terinspirasi untuk mengubah kepercayaan negatif tentang diri anda, dan sedang mencari beberapa kata-kata yang menggembirakan untuk membantu anda berbuat demikian, maka anda telah datang ke tempat yang betul.
152 petikan tentang harga diri berikut akan membantu memberi inspirasi kepada anda untuk meningkatkan nilai diri anda dan mengubah diri anda.
Bahagian:
Petikan harga diri rendah
Cara anda melihat diri anda secara langsung dipengaruhi oleh harga diri yang rendah. Jika anda mendapati bahawa anda sedang bergelut dengan harga diri dan memerlukan motivasi untuk memperbaiki hubungan anda dengan diri sendiri, maka anda telah datang ke tempat yang betul. Berikut ialah petikan yang mendalam dan memberi inspirasi tentang mempunyai harga diri yang rendah.
1. "Jika saya telah hilang keyakinan pada diri saya sendiri, saya mempunyai alam semesta menentang saya." —Ralph Waldo Emerson
2. "Saya cuba mempercayainya, tetapi jauh di lubuk hati, saya tidak merasakan harga diri saya." —Christina Hibbert, Menemui Nilai Diri
3. "Jika kita ingin mengalami cinta dan kepunyaan sepenuhnya, kita mesti percaya kita layak untuk dicintai dan dimiliki." —Brene Brown
4. “Secara mendalam, semua orang merasakan perkara yang sama… pada teras kami, kami semua hanya mahu menjadi milik.harga diri, tetapi akhirnya membuatkan anda terperangkap dalam kitaran yang sama bergantung pada pengesahan luaran untuk berasa baik tentang diri anda." —Hailey Shafir, Bernilai Diri Lwn. Harga Diri , 2021
11. "Harga diri bermula dengan pemahaman diri, berkembang dengan keberanian dan ketabahan, berakhir dengan keyakinan." —Maxime Lagacé
12. “Tiada tindakan menimbulkan keraguan dan ketakutan. Tindakan melahirkan keyakinan dan keberanian. Jika anda ingin menakluki ketakutan, jangan duduk di rumah dan memikirkannya. Keluar dan sibukkan diri.” —Dale Carnegie
13. "Jika anda mempunyai keyakinan diri yang baik dalam satu bidang tetapi kekurangan harga diri, anda tidak mungkin gembira." —Jonny Pardoe, Harga Diri dan Keyakinan Diri , 2019
14. "Perasaan gembira tentang siapa dan bagaimana diri kita membantu kita berasa gembira tentang situasi kehidupan dan orang lain, serta membantu kita menghadapi cabaran dengan yakin dan belas kasihan." —Christina Hibbert, Harga Diri dan Nilai Diri
15. "Ramai di antara kita berusaha untuk 'mempunyai' harga diri, tetapi harga diri sukar untuk 'memiliki' kerana ia berdasarkan kebanyakannya pada perkara yang berubah." —Christina Hibbert, Harga Diri dan Nilai Diri
16. “Tiada orang yang sahih atau tidak sahih. Keaslian adalah amalan; anda memilihnya setiap hari. Adakah saya akan muncul dan membiarkan diri saya dilihat? Itu adalah pilihan.” —Brené Brown
Petikan harga diri yang tinggi
Jika anda sedang mencari petikan tentang nilai diri, anda telah datangke tempat yang betul. Mempunyai harga diri yang sihat bermakna anda menghargai diri sendiri dan tahu bahawa anda berhak mendapat apa-apa selain yang terbaik. Nikmati 11 petikan yang menaikkan semangat berikut tentang harga diri yang tinggi.
1. “Orang yang berjaya mempunyai ketakutan, orang yang berjaya mempunyai keraguan, dan orang yang berjaya mempunyai kebimbangan. Mereka hanya tidak membiarkan perasaan itu menghalang mereka." —T. Harv Eker
2. "Kita tidak perlu merasakan kita mesti membuktikan diri kita sebagai sebahagian daripada dunia kerana tidak ada prasyarat untuk menjadi cukup baik." — Rahsia Menjadi Cukup , Intipati Hebat
3. "Ia mengenai bangun pada waktu pagi dan mengatakan bahawa saya layak untuk dicintai, dimiliki, dan kegembiraan. Ia mengenai melibatkan diri dengan dunia dari tempat yang layak." —Brené Brown
4. "Terdapat orang yang mempunyai pekerjaan sederhana, badan yang tidak mencolok, dan kawan yang tidak menarik, yang dengan yakin mengaku mempunyai tahap harga diri yang tinggi." —The School Of Life, Harga Diri , Youtube
5. “Matlamat kita tidak sepatutnya untuk ‘berasa baik tentang diri kita sendiri.’ Matlamat kita seharusnya dapat mengenali dan berkata, seperti lelaki yang sangat saya kagumi ini: ‘Saya percaya pada diri saya sendiri.’” —Christina Hibbert, Harga Diri Vs. Nilai Diri
6. "Harga diri yang lebih tinggi menghasilkan kejayaan yang lebih besar, dan kejayaan yang lebih besar menghasilkan harga diri yang lebih tinggi, jadi ia terus meningkat." —Jack Canfield
7. "Satu-satunya perkara yang penting dalam hidup ialah andapendapat sendiri tentang diri sendiri.” —Osho
8. “Kami tidak boleh dijangka melihat dan berkelakuan sempurna sepanjang masa kerana kami sentiasa berubah. Tiada siapa yang kebal terhadap ketidaksempurnaan. Kami perlukan bantuan. Kami membuat kesilapan. Kami langsung gagal.” — Rahsia Menjadi Cukup , Intipati Hebat
9. "Harga diri mempunyai hubungan yang kuat dengan kebahagiaan." — Skala Harga Diri Rosenburg , Institut Fetzer
10. "Penerimaan diri adalah mengatakan bahawa inilah saya sekarang, betul atau salah, baik atau buruk." —Julie Kristina, Enam Kunci Harga Diri , YouTube
11. "Harga diri yang sihat datang apabila kita tinggal dan kita bersuara dan kita... percaya bahawa suara kita penting." —Julie Kristina, Enam Kunci Harga Diri , YouTube
Imej badan dan petikan harga diri rendah
Cara anda melihat diri anda selalunya sangat berbeza daripada cara orang lain melihat anda. Kecantikan benar-benar datang dari dalam, dan apabila anda percaya anda cantik, anda cantik. Jika anda sedang mencari petikan positif untuk harga diri rendah yang berkaitan dengan imej badan, maka 15 petikan ini sesuai untuk anda.
1. "Dan saya berkata kepada badan saya dengan lembut, 'Saya mahu menjadi kawan awak'. Ia menarik nafas panjang dan menjawab, ‘Saya telah menunggu seumur hidup saya untuk ini.’” —Nayyirah Waheed
2. "Tiada jumlah peningkatan diri yang dapat menampung kekurangan penerimaan diri." —Robert Holden
3. “Suatu hari sayaterpaksa duduk dengan diri saya sendiri dan memutuskan bahawa saya menyayangi diri saya tidak kira apa rupa badan saya dan apa yang orang lain fikirkan tentang badan saya.” —Gabourey Sidibe
4. "Imej badan adalah semudah membuat pilihan untuk mencintai diri sendiri walaupun kekurangan anda-untuk menerima seluruh diri anda dan tidak membiarkan orang lain menentukan perasaan anda tentang badan anda." —Paige Fieldsted
5. "Keyakinan badan tidak datang dari usaha untuk mencapai tubuh yang sempurna, ia datang dari memeluk tubuh yang sudah anda miliki." —@Lyfe2cool1, 27 Feb 2022, 7:28PM, Twitter
6. “Kami diberitahu bahawa jika kami cantik, jika kami kurus, jika kami berjaya, terkenal, jika kami sesuai, jika semua orang menyayangi kami, kami akan gembira. Tetapi itu tidak sepenuhnya benar." — Dokumen Harga Diri , Youtube
7. "Kecantikan bermula apabila anda memutuskan untuk menjadi diri sendiri." —Coco Chanel
8. “Bergembiralah dengan kulit anda sendiri. Jika anda tidak sihat, mulakan dengan membuat perubahan kecil untuk menjadi lebih sihat. Anda unik, cantik dan layak.” —Octavia Spencer
9. "Ucapkan selamat tinggal kepada pengkritik dalaman anda, dan ambil ikrar ini untuk menjadi lebih baik kepada diri sendiri dan orang lain." —Oprah Winfrey
10. "Jatuh cinta dengan menjaga badan anda." —Tidak diketahui
11. "Anda telah mengkritik diri sendiri selama bertahun-tahun, dan ia tidak berjaya. Cuba meluluskan diri anda dan lihat apa yang berlaku.” —Louise Hay
12. “Pada saya, tidak ada apa-apalebih jarang, atau lebih cantik, daripada seorang wanita yang tidak menyesali dirinya sendiri; selesa dalam ketidaksempurnaannya yang sempurna. Bagi saya, itulah intipati sebenar kecantikan.” —Steve Maraboli
13. "Harga diri seseorang tidak ada kaitan dengan penampilannya." —Halle Berry
14. "Langkah pertama untuk disayangi ialah belajar mencintai apa yang anda lihat apabila anda melihat di cermin." —Tadahiko Nagao
15. "Ia tidak mementingkan diri sendiri untuk mencintai diri sendiri. Sebenarnya, mementingkan diri sendiri melibatkan sangat sedikit cinta diri.” —Christina Hibbert, Piramid Nilai Diri
Jika anda bergelut dengan imej badan anda, lihat artikel ini tentang cara berkecuali badan boleh membantu anda berasa lebih baik tentang diri anda dan badan anda.
Petikan harga diri untuknya
Wanita dan remaja perempuan sering bergelut dengan harga diri. Memperbaiki pandangan anda tentang diri anda boleh menjadi sukar, tetapi ia pasti bernilai kerja keras. Berikut ialah beberapa petikan terbaik untuk wanita untuk meningkatkan harga diri mereka dan membina keyakinan.
1. "Dia percaya dia boleh dan dia melakukannya." —Tidak diketahui
2. “Saya tidak pernah mahu kelihatan seperti model di muka depan majalah. Saya mewakili majoriti wanita, dan saya sangat berbangga dengan itu." —Adele
3. “Wanita kuat tidak menjadi mangsa, jangan membuat diri mereka kelihatan menyedihkan, & jangan menuding jari. Mereka berdiri dan mereka berurusan.” —Mandy Hale
4. “Berfikir seperti seorang ratu. Seorang ratu tidak takut untuk gagal.Kegagalan adalah satu lagi batu loncatan untuk kehebatan.” —Oprah
5. "Jatuh cinta dengan diri masa depan saya." —Tidak diketahui
6. “Kami hidup dalam budaya kekurangan, tidak pernah cukup. Hanya ada satu jalan keluar dari kekurangan - dan itu adalah cukup. Pada satu ketika, kita perlu berkata: Saya sudah cukup. —Brené Brown
7. "Keyakinan adalah keupayaan untuk berasa cantik tanpa memerlukan seseorang untuk memberitahu anda." —Mandy Hale
8. “Wanita yang kuat membina dunianya sendiri. Dia seorang yang cukup bijak untuk mengetahui bahawa ia akan menarik lelaki yang dia dengan senang hati akan berkongsi dengannya. —Ellen Barrier
9. "Anda sendiri, seperti mana-mana orang di seluruh alam semesta, berhak mendapat cinta dan kasih sayang anda." —Buddha
10. “Awak berharga. Anda berharga. Anda disayangi. awak penting. Anda adalah penting untuk dunia ini. Dan anda tidak perlu mempercayai saya. Belum lagi." —Christina Hibbert, Adakah Harga Diri Mitos?
11. "Harga diri datang daripada dapat menentukan dunia mengikut istilah anda sendiri dan enggan mematuhi penilaian orang lain." —Oprah Winfrey
12. “Ketakutan kami yang paling mendalam bukanlah kami tidak mencukupi. Ketakutan kami yang paling mendalam ialah kami berkuasa yang tidak terkira. Cahaya kita, bukan kegelapan kita, yang paling menakutkan kita.” —Marianne Williamson
13. “Ya tuhan, saya bergelut dengan rasa rendah diri sepanjang masa! Saya rasa semua orang begitu. Saya mempunyai banyak salah dengan saya, iasukar dipercayai!” —Angelina Jolie
14. “Wanita yang rendah diri suka budak jahat. Perempuan yang ada kerja nak buat suka budak jahat. Wanita yang menyayangi dirinya mencintai lelaki yang baik.” —Tracy McMillan
15. "Saya seorang gadis yang bercakap tentang bunuh diri kepada orang lain tetapi mempunyai masa yang sukar untuk melakukan perkara yang sama untuk dirinya sendiri. Dia benar-benar meyakinkan semua orang betapa cantik, cantik, indah dan berharga mereka semua kerana dia tidak mahu mereka merasakan cara yang sama: sebaliknya." —Tidak diketahui
Petikan harga diri untuknya
Lelaki selalunya boleh merasakan seolah-olah dunia mempunyai harapan yang tinggi terhadap mereka, dan kebimbangan untuk tidak mematuhinya boleh menjejaskan harga diri mereka. Petikan berikut merupakan inspirasi hebat untuk mana-mana lelaki yang cuba meningkatkan harga diri mereka.
1. "Jangan risau tentang menyakiti perasaan saya kerana saya jamin awak tidak ada sedikit pun harga diri saya terikat dalam penerimaan awak." —Dr. Phil
2. "Harga diri terdiri terutamanya daripada dua perkara: perasaan disayangi dan rasa mampu." —Jack Canfield
3. “Imej diri yang positif dan harga diri yang sihat adalah berdasarkan kelulusan, penerimaan dan pengiktirafan daripada orang lain; tetapi juga pada pencapaian sebenar, pencapaian dan kejayaan atas keyakinan diri yang realistik yang berlaku.” —Abraham Maslow
4. "Manusia sering menjadi apa yang dia percaya dirinya." —Mahatma Gandhi
5. “Seorang lelaki tidak boleh selesatanpa persetujuannya sendiri.” —Tidak diketahui
6. "Kejahatan terbesar yang boleh menimpa manusia ialah dia harus berburuk sangka terhadap dirinya sendiri." —Johann Wolfgang von Goethe
Petikan harga diri untuk kanak-kanak
Apabila bercakap tentang masa muda kita, adalah penting untuk kita membina mereka seawal yang boleh. Harga diri yang sihat dicipta apabila anda remaja. Kepercayaan yang anda ambil semasa anda masih muda boleh mempengaruhi anda sepanjang hayat anda. Berikut ialah petikan harga diri yang positif untuk meningkatkan keyakinan pada kanak-kanak dan remaja.
Lihat juga: Perkara yang perlu dilakukan jika anda menghabiskan terlalu banyak masa dengan rakan1. "Ibu bapa perlu mengisi baldi harga diri kanak-kanak dengan begitu tinggi sehingga seluruh dunia tidak dapat membuat lubang yang mencukupi untuk mengalirkannya." —Harga Alvin
2. "Sekiranya ada peluru ajaib yang boleh mengubah kehidupan orang muda, ia akan menjadi pil yang disalut dengan harga diri. Kualiti yang kuat namun rapuh ini adalah kunci kepada masa depan seorang remaja.” —Nicholas Emler, Harga Diri , 2001
3. "Sentiasa ingat anda lebih berani daripada yang anda percaya, lebih kuat daripada yang anda nampak, dan lebih bijak daripada yang anda fikirkan." —Christopher Robin, Winnie the Pooh
4. "Cara kita bercakap dengan kanak-kanak menjadi suara dalaman mereka." —Peggy O’mara
5. "Apabila seseorang mempunyai harga diri yang rendah, mereka cenderung untuk mengelakkan situasi di mana mereka fikir terdapat risiko kegagalan, rasa malu atau membuat kesilapan." —Harga Diri dan Remaja, Reachout.com
6. “Kanak-kanak yang berasa baiktentang diri mereka sendiri mempunyai keyakinan untuk mencuba perkara baharu.” — Harga Diri Anak Anda , KidsHealth
7. "Mengapa sesuai apabila anda dilahirkan untuk menonjol?" —Dr. Seuss
8. “Terlalu ramai gadis muda mengalami gangguan pemakanan kerana harga diri yang rendah dan imej badan yang herot. Saya rasa sangat penting bagi gadis untuk menyayangi diri mereka sendiri dan melayan tubuh mereka dengan hormat." —Ariana Grande
Petikan harga diri ringkas
Kadang-kadang pendek dan manis itulah yang kita perlukan. Berikut ialah petikan harga diri pendek terbaik dan paling terkenal.
1. "Perkara paling berkuasa yang boleh dikatakan oleh sesiapa kepada kita ialah apa yang kita katakan kepada diri kita sendiri." —Christine D’ercole
2. "Bukan gunung yang kita takluki tetapi diri kita sendiri." —Tuan Edmund Hillary
3. "Tiada apa yang menghalang anda lebih daripada rasa tidak selamat anda sendiri." —Tidak diketahui
4. "Untuk mencintai diri sendiri adalah permulaan percintaan seumur hidup." —Oscar Wilde
5. "Tidak mungkin untuk mempunyai 'terlalu banyak' harga diri." —Christina Hibbert, Harga Diri dan Nilai Diri
6. "Kesukaran sebenar adalah untuk mengatasi cara anda berfikir tentang diri anda sendiri." —Maya Angelou
7. "Harga diri yang rendah adalah seperti memandu melalui kehidupan dengan brek tangan dihidupkan." —Maxwell Maltz
8. "Perasaan harga diri anda datang dari anda sahaja - tidak pernah pendapat orang lain." —Robert Greene
9. “Harga diri bukanlah segala-galanya; itu sahajatiada apa-apa tanpanya." —Gloria Steinem
10. "Jika anda hidup dari pujian seorang lelaki, anda akan mati akibat kritikannya." —Cornelius Lindsey
11. “Hasil yang paling teruk di dunia ialah tidak mempunyai harga diri. Jika anda tidak mencintai diri sendiri, siapa lagi?" —Naval Ravikant
12. “Semua ini dapat kutanggung di dalam Dia, yang memberi kekuatan kepadaku.” —Filipi: 4:13, NIV
Ikrar untuk harga diri
Jika anda bergelut dengan harga diri yang rendah, mengulangi mantra yang menyayangi diri sendiri boleh menjadi alat yang baik. Anda boleh mengulanginya kepada diri sendiri apabila anda mendapati anda berasa tidak selamat atau gementar.
Perkataan yang berbeza berkesan untuk orang yang berbeza, jadi anda mungkin perlu mencuba pelbagai jenis percakapan diri yang positif untuk mencari perkara yang sesuai untuk anda. Berhati-hati untuk hanya menggunakan ikrar yang sebenarnya anda boleh percayai, memaksa diri anda mengulangi ikrar yang kelihatan tidak realistik boleh memberi kesan sebaliknya.
1. “Saya sayang diri saya sendiri, ketidaksempurnaan dan semua.”
2. “Saya mungkin masih mempunyai cara untuk pergi, tetapi saya bangga dengan sejauh mana saya telah melangkah.”
3. “Saya sudah cukup.”
4. “Saya layak, sama seperti saya sekarang.”
5. “Ini adalah peluang untuk saya mencuba sesuatu yang baharu.”
6. “Saya tahu saya lebih berkebolehan daripada memberi penghargaan kepada diri saya sendiri.”
7. “Walaupun ia bukan keputusan yang saya harapkan, saya belajar banyak tentang diri saya sendiri.”
8. “Saya mampu dan kuat dan saya akan melalui ini.”
9.Kita semua hanya mahu disayangi.” —Christina Hibbert, Harga Diri dan Nilai Diri
5. “Senyaplah suara keraguan dalam diri awak. Awak cukup baik. Anda berhak mendapat perkara yang baik. Anda cukup bijak. Anda layak dikasihi dan dihormati. Anda luar biasa dengan cara anda.” —Lorri Faye
6. "Kami telah diberitahu dan diajar untuk mempercayai bahawa ada perkara tentang kami yang menjadikan kami tidak layak." —Julie Kristina, Enam Kunci Harga Diri , YouTube
7. "Mungkin saya bodoh, mungkin saya tidak cukup bijak." — Dokumen Harga Diri , Youtube
8. "Saya enggan mengikut peraturan di mana masyarakat cuba mengawal orang yang mempunyai harga diri yang rendah." —Kanye West
9. "Saya perlu berusaha untuk harga diri saya. Ia sangat lebam.” —Hlehle_Lupindo, 2 Mac 2022, 9:29AM, Twitter
10. "Mahu menjadi orang lain adalah satu pembaziran tentang diri anda." —Marilyn Monroe
11. “Apabila kita cuba melakukan sesuatu di luar… jadi apa yang kita boleh rasa baik tentang diri kita di dalam, ia adalah perjuangan yang kalah.” —Julie Kristina, Enam Kunci Harga Diri , YouTube
12. "Berani untuk mencintai diri sendiri seolah-olah anda adalah pelangi dengan emas di kedua-dua hujungnya." —Aberjhani
13. "Harga diri yang rendah: apabila setiap pujian terdengar sarkastik." —Tidak diketahui
14. "Harga diri yang rendah datang daripada siapa anda menilai diri anda. Ini tentang siapa anda,“Percubaan untuk melakukan ini memerlukan keberanian dan saya bangga dengan diri saya sendiri kerana mencuba.”
10. “Saya memaafkan diri saya atas kesilapan yang telah saya lakukan pada masa lalu.”
Petikan harga diri yang lucu
Walaupun rasa rendah diri boleh menjadi isu yang sukar, malah orang yang bijak tahu betapa pentingnya dapat mentertawakan diri sendiri. Anda tidak perlu kuat sepanjang masa. Jika anda memerlukan peringatan untuk mentertawakan diri sendiri dan tidak menganggap diri anda terlalu serius, ini adalah petikan yang sesuai untuk anda.
1. "Saya mempunyai masalah dengan harga diri yang rendah, yang benar-benar tidak masuk akal apabila anda menganggap betapa hebatnya saya." —Tidak diketahui
2. “Kadang-kadang saya berpura-pura seperti biasa. Tetapi ia menjadi membosankan, jadi saya kembali menjadi saya.” —Tidak diketahui
3. "Terlalu sibuk bekerja di rumput saya sendiri untuk melihat jika rumput anda lebih hijau." —Tidak diketahui
4. "Saya mempunyai isu harga diri yang aneh ini di mana saya membenci diri sendiri, namun saya masih berfikir bahawa saya lebih baik daripada orang lain." —Tidak diketahui
Soalan biasa
Apakah harga diri yang rendah?
Harga diri yang rendah ialah kekurangan keyakinan terhadap nilai dan keupayaan seseorang. Secara amnya, apabila anda mempunyai harga diri yang rendah, anda mempunyai sedikit kepercayaan pada diri sendiri dan tidak berasa layak mendapat perkara yang baik. Nasib baik, harga diri yang rendah adalah sesuatu yang boleh diubahmasa.
15. "Harga diri yang rendah melibatkan membayangkan perkara yang paling teruk yang orang lain boleh fikirkan tentang anda." —Roger Ebert
16. "Bukan apa yang anda fikirkan yang menghalang anda. Itulah yang anda fikir anda bukan." —Tidak diketahui
17. "Walaupun semua orang bergelut dengan penurunan harga diri sekali-sekala, mereka yang mempunyai harga diri yang rendah secara kronik mungkin sebenarnya bergelut dengan nilai diri yang rendah." —Hailey Shafir, Bernilai Diri Lwn. Harga Diri , 2021
18. "Orang yang mempunyai harga diri yang rendah kurang yakin diri dan mempunyai lebih banyak pemikiran dan perasaan negatif tentang diri mereka sendiri." —Hailey Shafir, Bernilai Diri Lwn. Harga Diri , 2021
19. "Terdapat banyak faktor di sekeliling saya yang menyebabkan saya mempersoalkan siapa saya, sama ada saya melakukan perkara yang betul, sama ada saya cukup layak." — Dokumentari Harga Diri , Youtube
20. “Perasaan cukup baik bukan sekadar melepaskan rasa tidak selamat anda dan mendapatkan harga diri yang sihat. Sebenarnya mempunyai harga diri yang sihat adalah pintu masuk ke arah pembangunan selanjutnya.” —Marko Sander, Dokumen Harga Diri , Youtube
21. "Terdapat orang lain yang tidak pernah berjaya mencapai kejayaan, prestij dan keselamatan kewangan." —The School Of Life, Harga Diri , Youtube
Lihat juga: 8 Cara Berurusan Dengan Seseorang Yang Mencabar Semua Yang Anda Katakan22. “Mereka dengan cemas menghukum dan mengkritikdiri mereka sendiri. Sentiasa merasakan bahawa mereka berprestasi rendah, tidak pernah percaya bahawa mereka benar-benar layak untuk wujud." —The School Of Life, Harga Diri , Youtube
23. "Kami tidak berasa tidak mencukupi berhubung dengan semua orang yang mempunyai lebih daripada kami, hanya mereka yang kami lihat sebagai kepunyaan penentu penting harga diri yang lain: kumpulan rakan sebaya kami." —The School Of Life, Harga Diri , Youtube
24. "Setiap kali seseorang yang kita pergi ke sekolah melakukan lebih baik daripada kita, sebahagian kecil daripada kita akan mati." —The School Of Life, Harga Diri , Youtube
25. "Bukan begitu mudah berlari sepanjang hidup anda dengan terdesak untuk memadamkan api kebencian diri yang marak, berusaha untuk menarik perhatian semua orang yang anda temui untuk mencari keinginan yang tidak memuaskan untuk kelulusan ibu bapa yang anda tidak pernah tahu." —The School Of Life, Harga Diri , Youtube
26. "Mengetahui tentang asal-usul dalaman ganjil harga diri adalah penting kerana kekerapan kita mengejar matlamat dengan kepercayaan bahawa kejayaan akhirnya akan memberi kita kunci untuk berasa baik tentang diri kita sendiri." —The School Of Life, Harga Diri , Youtube
27. "Apabila kita berjanji sesuatu kepada diri kita sendiri dan kita memecahkan integriti itu, otak kita mendengar... dan ia seperti 'Saya tidak boleh mempercayai kamu'." —Julie Kristina, Enam Kunci Harga Diri , YouTube
28. "Dalam usaha kita untuk menjadi 'cukup,' kita sering mendapati diri kita sendiriterperangkap dalam kitaran yang merosakkan prestasi, sila, dan sempurna, memalukan diri kita sendiri atas kekurangan kita dan menyembunyikannya daripada orang lain." — Rahsia Menjadi Cukup , Intisari Hebat
Harga diri yang rendah boleh membuatkan anda mensabotaj diri anda dengan mudah. Anda juga mungkin ingin menyemak petikan sabotaj diri ini.
Kemurungan dan petikan harga diri yang rendah
Mempunyai harga diri yang rendah boleh menimbulkan perasaan tertekan. Apabila anda menyedari pandangan anda terhadap diri anda mempunyai kesan negatif terhadap kesihatan mental anda dan bidang lain dalam hidup anda, sudah tiba masanya untuk membuat perubahan. Semoga petikan berikut dapat menaikkan semangat anda dan memberi anda kekuatan yang anda perlukan untuk membuat perubahan positif dalam hidup anda.
1. “Kebahagiaan itu tidak ada; Saya sedar mengapa begitu. Terdapat satu percubaan untuk mencapai perkara-perkara ini dan terus berjalan sehingga anda melupakan orang ramai dan berkat yang anda ada di sekeliling anda.” —J. Cole, Dokumentari Harga Diri , Youtube
2. "Tembok saya naik apabila keyakinan saya menurun." —Tidak diketahui
3. "Kadang-kadang orang yang mempunyai harga diri yang rendah akan cuba menghukum anda kerana mengambil berat tentang mereka." —Tidak diketahui
4. "Isu kesihatan mental seperti kemurungan atau kebimbangan selalunya datang daripada kekurangan harga diri, kekurangan nilai, kekurangan penerimaan dan perjuangan untuk melihat perkara positif dalam diri anda." —Jonny Pardoe, Harga Diri dan Keyakinan Diri , 2019
5. "Suatu hari nanti, kesakitan ini akan membuatrasa untuk awak.” —Tidak diketahui
6. "Sebelum anda mendiagnosis diri anda mengalami kemurungan atau harga diri yang rendah, pastikan anda sebenarnya tidak dikelilingi oleh orang bodoh." —William Gibson
7. "Kegagalan berterusan untuk mencapai matlamat sepanjang hidup mengakibatkan kekalahan, harga diri yang rendah atau kemurungan." —Theodore Kaczynski
8. “Harga diri yang rendah tidak mungkin berlaku apabila anda memahami sifat segala-galanya. Kemurungan tidak mungkin. Alam semesta benar-benar mesra.” —Byron Katie
9. "Orang yang mempunyai harga diri yang rendah lebih cenderung untuk mensabotaj diri mereka sendiri apabila perkara yang baik berlaku kepada mereka, kerana mereka tidak berasa layak." —Tidak diketahui
10. "Harga diri seolah-olah mendasari hampir setiap isu yang klien saya datang ke terapi. Mereka mengatakan bahawa mereka berada di sana kerana kemurungan, atau kebimbangan, atau masalah hubungan, tetapi pada asasnya, masalah sebenar hampir selalu adalah perjuangan dengan harga diri. —Christina Hibbert, Harga Diri dan Nilai Diri
11. “‘Saya masih rasa tidak cukup baik’. Ini adalah ketidakberdayaan yang dipelajari, dan ia meletakkan orang ke dalam kemurungan." —Marko Sander, Dokumentari Harga Diri , Youtube
Berikut ialah beberapa lagi petikan kesihatan mental untuk memberi inspirasi kepada anda.
Petikan positif untuk meningkatkan harga diri
Petikan berikut adalah pilihan yang bagus. Mereka boleh membantu anda mengekalkan inspirasi tentang perjalanan anda ke arah harga diri yang sihat. Di siniadalah beberapa petikan yang paling bermotivasi tentang harga diri.
1. "Orang selalu memberitahu anda supaya rendah hati, rendah hati, rendah hati. Bilakah kali terakhir seseorang memberitahu anda untuk menjadi hebat, untuk menjadi hebat, untuk menjadi hebat?” —Kanye West
2. "Sesiapa yang tidak pernah membuat kesilapan tidak pernah mencuba sesuatu yang baru." —Albert Einstein
3. "Harga diri saya tinggi kerana saya menghormati siapa saya." —Louise Hay
4. “Jangan biarkan keraguan diri menahan anda. Anda layak untuk semua yang anda impikan dan harapkan.” —Roy Bennett
5. "Ingatlah tiada siapa yang boleh membuat anda berasa rendah diri tanpa persetujuan anda." —Eleanor Roosevelt
6. "Mungkin mempunyai harga diri yang sihat bermakna mengelilingi diri anda dengan orang yang anda sayangi." —Marko Sander, Dokumentari Harga Diri , Youtube
7. "Anda tidak perlu melakukan atau menjadi atau menjadi sesiapa atau apa sahaja untuk menjadi cukup baik." —Julie Kristina, Enam Kunci Harga Diri , YouTube
8. “Saya mengambil masa yang lama untuk menyedari bahawa saya mempunyai harga diri yang rendah. Anda ingin tahu rahsia untuk mengalahkannya? Anda perlu membenarkan diri anda membuat percubaan. Selepas anda gagal, anda perlu melakukannya sekali lagi. Anda perlu [melatih] diri anda untuk mempercayai diri sendiri. Teruskan mencuba. Jangan berputus asa dengan kejayaan anda." —FCG_Dad, 3 Mac 2022, 4:29PM, Twitter
9. “Ada tiga perkara yang menghalang kita: Saya mesti berbuat baik, anda mesti melayan saya dengan baik, dan dunia mestimudahlah.” —Albert Ellis
10. "Kejayaan anda bergantung terutamanya pada apa yang anda fikirkan tentang diri anda dan sama ada anda percaya pada diri anda sendiri." —William J. Boetcker
11. "Anda boleh memiliki apa sahaja yang anda mahukan jika anda sanggup melepaskan kepercayaan bahawa anda tidak boleh memilikinya." —Dr. Robert Anthony
12. “Orang yang berjaya mempunyai ketakutan, orang yang berjaya mempunyai keraguan, dan orang yang berjaya mempunyai kebimbangan. Mereka hanya tidak membiarkan perasaan ini menghalang mereka." —T. Harv Eker
13. "Salah satu penyesalan terbesar dalam hidup adalah menjadi seperti yang orang lain inginkan anda, bukannya menjadi diri sendiri." —Tidak diketahui
14. “Orang yang menyumbang kepada rasa rendah diri anda akan malu apabila Tuhan berjaya melepaskan anda. Anda tidak perlu membuktikan apa-apa. Tuhan akan membuktikannya.” —Tidak diketahui
15. "Hubungan kami dengan diri sendiri adalah kerja dalaman." —Julie Kristina, Enam Kunci Harga Diri , YouTube
16. "Jika anda boleh berjumpa dengan diri sendiri, anda mungkin benar-benar menyukainya." —Niko Everett, Temui Diri Anda , TedxYouth
Anda mungkin juga berminat dengan petikan ini untuk membantu anda menyayangi diri sendiri.
Petikan harga diri dan keyakinan diri
Tanpa harga diri yang sihat, sukar untuk berasa yakin pada diri sendiri. Harga diri ialah kepercayaan tentang diri anda yang akan membolehkan anda berasa yakin dengan diri anda, serta kebolehan anda. Semoga diri berikutpetikan keyakinan boleh membantu anda untuk mengatasi rasa rendah diri.
1. "Saya pernah berasa malu, tetapi kemudian saya menyedari bahawa tiada siapa yang menonton dan tiada siapa yang peduli." —Barbara Corcoran
2. "Anda boleh memiliki apa sahaja yang anda inginkan asalkan anda sanggup melepaskan kepercayaan bahawa anda tidak boleh memilikinya." —Dr. Robert Anthony
3. "Jangan buang tenaga anda cuba menukar pendapat ... Lakukan perkara anda, dan jangan peduli jika mereka menyukainya." —Tina Fey
4. "Sebaik sahaja anda menerima nilai, bakat dan kekuatan anda, ia meneutralkan apabila orang lain kurang menganggap anda." — Rob Liano
5. “Keyakinan sejati tidak mempunyai ruang untuk cemburu dan iri hati. Apabila anda tahu anda hebat, anda tidak mempunyai sebab untuk membenci.” —Tidak diketahui
6. "Satu-satunya cara yang paling berkuasa untuk membina keyakinan adalah dengan bertindak dengan keyakinan yang anda ingin miliki." —Margie Warrell, Gunakan atau Hilang , 2015
7. "Keyakinan datang bukan dari sentiasa betul tetapi dari tidak takut salah." —Peter T. McIntyre
8. "Keyakinan adalah tabiat yang boleh dikembangkan dengan bertindak seolah-olah anda sudah mempunyai keyakinan yang anda ingin miliki." —Brian Tracy
9. “Saya yakin dengan keupayaan saya untuk mempelajarinya; Saya percaya pada keupayaan saya untuk mencuba; Saya percaya pada kemampuan saya untuk tidak berputus asa.” —Brooke Castillo, Keyakinan Diri , Podcast Sekolah Jurulatih Kehidupan
10. “Kelulusan luar boleh meningkatkan diri anda buat sementara waktu.
