152の自尊心の名言が、あなたの心を鼓舞し、高揚させる

自尊心の低さに悩むと、他人と自分を比べたり、自分を厳しく評価したり、良いことに価値がないと感じたりするかもしれない。 自尊心の低さは克服が難しく、人生のさまざまな分野に影響を及ぼす可能性がある。

もしあなたが、自分自身に対する否定的な思い込みを変えたいと感じていて、その助けとなるような元気が出るような言葉を探しているのなら、うってつけの場所に来たということだ。

以下の自尊心に関する152の名言は、自己価値を高め、自分自身に対する見方を変えるきっかけとなるだろう。

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低い自尊心の名言

自尊心の低さは、自分自身をどう見るかに直接影響する。 もしあなたが自尊心の低さに悩み、自分自身との関係を改善するためのモチベーションが必要だと感じているなら、あなたは正しい場所に来たのだ。 以下は、自尊心の低さについての深く感動的な名言である。

1. "もし私が自分自身への自信を失ったなら、私は宇宙を敵に回すことになる" -ラルフ・ウォルドー・エマーソン

2. "信じようとしても、心の底では自分の価値を感じていない" -クリスティーナ・ヒバート 自己価値の発見

3. "愛と所属を完全に経験したければ、自分が愛と所属に値すると信じなければならない" -ブレーン・ブラウン

4. "心の奥底では、誰もが同じことを感じている......根底にあるのは、皆、ただ所属したいだけなのだ。 皆、ただ愛されたいだけなのだ" -クリスティーナ・ヒバート 自尊心と自己価値

5. "自分の中にある疑いの声を静めなさい。 あなたは十分良い人だ。 あなたは良いことに値する。 あなたは十分賢い。 あなたは愛と尊敬に値する。 あなたはそのままで素晴らしい。" -ロリ・フェイ

6. "私たちは、自分にはふさわしくない点があると言われ、そう信じるように教えられてきた" -ジュリー・クリスティーナ 自尊心を高める6つの鍵 YouTube

7. "私は頭が悪いのかもしれない、頭が足りないのかもしれない" - 自尊心のドキュメンタリー Youtube

8. "私は、社会が自尊心の低い人々をコントロールしようとするルールに従うことを拒否する" -カニエ・ウェスト

9.自尊心を鍛える必要がある。 -Hlehle_Lupindo、2022年3月2日午前9時29分、ツイッター

10. "他の誰かになりたいと思うことは、あなたという人間を無駄にしている" -マリリン・モンロー

11. "外側で何かをしようとするときはいつも...内側で自分自身を良く感じられるようにするためであり、それは負け戦である" -ジュリー・クリスティーナ 自尊心を高める6つの鍵 YouTube

12. "両端が金色に輝く虹のように、自分自身を愛する勇気" -アバジャーニ

13. "自尊心の低さ：褒め言葉が皮肉に聞こえるとき" -不明

14. "自尊心の低さは、自分を誰だと評価しているかから来る。 自分が誰であるかということであり、私は自分が何者でもないと思っていた" -グロリア・ゲイナー

15. "自尊心の低さには、他人が自分について考えうる最悪の事態を想像することが含まれる" -ロジャー・エバート

16. "自分を妨げているのは、自分が何だと思っているかではなく、自分が何だと思っていないかだ" -不明

17. "時々自尊心が落ち込むことは誰にでもあるが、慢性的に自尊心が低い人は、実は自己価値の低さに悩んでいるのかもしれない。" -ハイリー・シャフィール 自己価値対自尊心 , 2021

18. "自尊心の低い人は、自分に自信がなく、自分自身について否定的な考えや感情を持つ" -ハイリー・シャフィール 自己価値対自尊心 , 2021

19. "私の周りには、自分が誰なのか、正しいことをしているのか、自分に十分な価値があるのか、疑問を抱かせる要素がたくさんある" - 自尊心のドキュメンタリー Youtube

20. "十分だと感じることは、単に不安を手放し、健全な自尊心を得ることではない。 実際に健全な自尊心を持つことは、さらなる発展への入り口である。" -マルコ・サンダー 自尊心のドキュメンタリー Youtube

21. "どんな業績や名声、経済的な安定を得ても、うまくいかないと思える人がいる" -スクール・オブ・ライフ 自尊心 Youtube

22. "彼らは不安げに自分自身を非難し、批評する。 常に自分が過小評価されていると感じ、自分が本当に存在する価値があると信じて疑わない。" -スクール・オブ・ライフ 自尊心 Youtube

23. "私たちは、自分より多くを持っているすべての人に対して不十分に感じるのではなく、自尊心を決定するもう一つの重要な要素である仲間集団に属していると見なすようになった人たちに対してのみ、不十分に感じるのである" -スクール・オブ・ライフ 自尊心 Youtube

24. "同級生が自分よりうまくいくたびに、私たちの小さな部分が死んでいく" -スクール・オブ・ライフ 自尊心 Youtube

25. "自己嫌悪の猛火を消すのに必死で、自分が知らない親の承認を求める満たされない欲求を求めて、会う人すべてに感動を与えようと努力し、生涯走り回るのは、そう簡単なことではない。" -スクール・オブ・ライフ 自尊心 Youtube

26. "自尊心の奇妙な内的起源について知ることは、成功すればやっと自分自身について良い気分になる鍵が得られると信じて目標を追い求めることがいかに多いかという点で、極めて重要である。" -スクール・オブ・ライフ 自尊心 Youtube

27. "私たちが自分自身に約束し、その誠実さを破ったとき、私たちの脳はそれを聞いている...そして、"私はあなたを信用できない "というように。 -ジュリー・クリスティーナ 自尊心を高める6つの鍵 YouTube

28.「"十分 "であろうとする努力の中で、私たちはしばしば、実行する、喜ばせる、完璧にするという有害なサイクルから抜け出せず、自分の欠点を恥じて、それを他人から隠していることに気づく」。 - 十分であることの秘訣 ファビュラス・ギスト

自尊心が低いと、自分自身を妨害しやすくなります。 以下の自虐的な名言もご覧ください。

うつ病と低い自尊心の名言

自尊心が低いと、憂鬱な気分になることがある。 自分に対する見方が、精神衛生や人生の他の分野に悪影響を及ぼしていることに気づいたら、変化を起こす時だ。 以下の名言が、あなたを元気づけ、人生に前向きな変化を起こすために必要な力を与えてくれることを願っている。

1. "幸せがそこになかった。 それがなぜなのか気づいた。" "何かを達成し、進み続けようとするあまり、自分の周りにいる人々や祝福を見失っていた。" -J・コール 自尊心のドキュメンタリー Youtube

2. "自信がなくなると、私の壁は高くなった" -不明

3. "自尊心の低い人は、自分を気遣うあなたを罰しようとすることがある" -不明

4. "うつ病や不安症などのメンタルヘルスの問題は、多くの場合、自尊心の欠如、価値の欠如、受け入れられなさ、自分自身のポジティブな面を見出そうとする葛藤から生じている" -ジョニー・パードー 自尊心と自信 , 2019

5. "いつか、この痛みはあなたにとって意味のあるものになるでしょう" -不明

6. "うつ病や低い自尊心と診断する前に、実際にあなたの周りがろくでなしばかりでないことを確認してください。" -ウィリアム・ギブソン

7. "生涯を通じて目標を達成できないことが続くと、敗北主義、低い自尊心、うつ病になる" -セオドア・カジンスキー

8. "すべての本質を理解すれば、低い自己評価はあり得ない。 うつ病はあり得ない。 宇宙は絶対的に友好的だ" -バイロン・ケイティ

9. "自尊心の低い人は、良いことが起きても、それに値すると感じないため、自らを妨害する傾向が強い" -不明

10. "自尊心は、私のクライアントがセラピーを受けに来るほとんどすべての問題の根底にあるようです。 彼らは、うつ病や不安、人間関係の問題のためにそこにいると言いますが、その中核にある本当の問題は、ほとんどの場合、自尊心との闘いなのです。" -クリスティーナ・ヒバート 自尊心と自己価値

11.「『私はまだ十分だと感じられない』。 これは学習性無力感であり、人をうつ病に陥れる」。 -マルコ・サンダー 自尊心のドキュメンタリー Youtube

ここでは、あなたを鼓舞するために、さらにいくつかのメンタルヘルスに関する名言を紹介しよう。

自尊心を高めるポジティブな名言

以下の名言は、健康的な自尊心に向かう旅にインスピレーションを与え続けるのに役立ちます。 ここでは、自尊心に関する最も意欲的な名言のいくつかを紹介します。

1. "人はいつも謙虚であれ、謙虚であれ、謙虚であれと言う。 最後に "偉大であれ、素晴らしくあれ、素晴らしくあれ "と言われたのはいつだったか？ -カニエ・ウェスト

2. "失敗をしたことがない人は、新しいことに挑戦したことがない" -アルベルト・アインシュタイン

3. "私の自尊心が高いのは、私が私であることを尊重しているからだ" -ルイーズ・ヘイ

4. "自責の念に囚われてはいけない。 あなたは夢と希望を抱くすべての価値がある" -ロイ・ベネット

5. "あなたの同意なしに、誰もあなたに劣等感を抱かせることはできないことを忘れないでください" -エレノア・ルーズベルト

6. "健全な自尊心を持つということは、愛する人々に囲まれるということなのかもしれない" -マルコ・サンダー 自尊心のドキュメンタリー Youtube

7. "十分であるために、何かをしたり、誰かになったり、何かになったりする必要はない" -ジュリー・クリスティーナ 自尊心を高める6つの鍵 YouTube

8. "自尊心が低いと気づくのに長い時間がかかった。 それに打ち勝つ秘訣を知りたいか？ 挑戦することを自分に許すことだ。 失敗したら、もう一度やることだ。 自分を信頼する訓練が必要だ。 挑戦し続けろ。 成功をあきらめるな。" -FCG_Dad、2022年3月3日、4:29PM、ツイッター

9. "私たちを束縛する3つのマストがある：私はうまくやらなければならない、あなたは私をうまく扱わなければならない、そして世界は簡単でなければならない" -アルバート・エリス

10. "あなたの成功は、主にあなたが自分自身をどう思うか、そして自分自身を信じるかどうかにかかっている" -ウィリアム・J・ボエッカー

11. "手に入らないという思い込みを捨てれば、欲しいものは何でも手に入る" -ロバート・アンソニー博士

12. "成功者には恐れがあり、成功者には疑念があり、成功者には心配事がある。 彼らはただ、これらの感情に流されないだけだ" -T・ハーヴ・エーカー

13. "人生における最大の後悔のひとつは、自分自身であることよりも、他人が望むような自分であることだ" -不明

14. "神があなたを解き放つとき、あなたの自尊心の低さを助長した人々は恥じるだろう。 あなたは何も証明する必要はない。 神が証明してくれる" -不明

15. "自分自身との関係は、内なる仕事である" -ジュリー・クリスティーナ 自尊心を高める6つの鍵 YouTube

16. "もし自分に会えたら、彼女を本当に好きになるかもしれない" -ニコ・エヴェレット 自分自身との出会い テデックス・ユース

自分自身を愛するための名言集にも興味があるかもしれない。

自尊心と自信の名言

健全な自尊心がなければ、自分に自信を持つことは難しい。 自尊心とは、自分という人間や自分の能力に自信を持てるようになる、自分自身についての信念である。 以下の自信の名言が、低い自尊心を克服する助けになることを願っている。

1. "以前は恥ずかしく感じていたが、誰も見ていないし、誰も気にしていないことに気づいた" -バーバラ・コーコラン

2. "手に入らないという思い込みを捨てさえすれば、欲しいものは何でも手に入る" -ロバート・アンソニー博士

3. "意見を変えようとすることにエネルギーを浪費してはいけない。 -ティナ・フェイ

4.自分の価値、才能、強みを受け入れれば、他人が自分を低く評価することはなくなる。 - ロブ・リアーノ

5. "真の自信には嫉妬や妬みが入り込む余地はない。 自分が偉大であることを知れば、憎む理由もなくなる" -不明

6. "自信をつける最も強力な方法は、自分が持ちたいと願う自信をもって行動することである" -マージー・ワレル 使うか失うか , 2015

7. "自信は常に正しいことではなく、間違っていることを恐れないことから生まれる" -ピーター・T・マッキンタイア

8. "自信は習慣であり、自分が望む自信をすでに持っているかのように行動することで身につけることができる" -ブライアン・トレイシー

9. "私はそれを学ぶ能力を信じている、挑戦する能力を信じている、あきらめない能力を信じている" -ブルック・カスティージョ 自信 ライフコーチ・スクール・ポッドキャスト

10. "外部からの承認は一時的に自尊心を高めるが、結局は自分を良く感じるために外部からの承認に頼るという同じサイクルに囚われ続ける。" -ハイリー・シャフィール 自己価値対自尊心 , 2021

11. "自尊心は自己理解から始まり、勇気と忍耐で成長し、自信で終わる" -マキシム・ラガセ

12. "不作為は疑念と恐れを生む。 行動は自信と勇気を生む。 恐れを克服したければ、家でじっと考えていないで、外に出て忙しくすることだ。" -デール・カーネギー

13. "ある分野では自信があっても、自尊心が欠けていたら、幸せになる可能性は低い" -ジョニー・パードー 自尊心と自信 , 2019

14. "自分が何者であるか、どうあるべきかを良く思うことは、人生の状況や他人を良く思うことにつながり、自信と思いやりをもって困難に立ち向かう助けとなる" -クリスティーナ・ヒバート 自尊心と自己価値

15.「私たちの多くは自尊心を "持つ "ことを求めるが、自尊心は "持つ "ことが難しい。 -クリスティーナ・ヒバート 自尊心と自己価値

16. "本物の人間も、本物でない人間も存在しない。 本物であることは実践であり、あなたは毎日それを選択する。 私は姿を現し、自分自身を見られるようにするのか？ それが選択だ" -ブレネ・ブラウン

高い自尊心の名言

自尊心に関する名言をお探しなら、ぴったりの場所に来ました。 健全な自尊心を持つということは、自分自身を大切にし、自分は最高以外の何ものにも値しないことを知っているということです。 以下の、高い自尊心に関する元気が出る11の名言をお楽しみください。

1. "成功者には恐れがあり、成功者には疑念があり、成功者には悩みがある。 彼らはただ、そうした感情に流されないだけだ" -T・ハーヴ・エーカー

2. "十分であるための前提条件などないのだから、世界の一員であるために自分自身を証明しなければならないと感じる必要はない" - 十分であることの秘訣 ファビュラス・ギスト

3. "朝起きて、私は愛と所属と喜びを得る価値があると言うことだ。 価値のある場所から世界と関わることだ" -ブレネ・ブラウン

4. "地味な仕事、華やかでない体、華やかでない友人を持ちながら、自信に満ち溢れた自尊心を主張する人々がいる" -スクール・オブ・ライフ 自尊心 Youtube

5. "私たちのゴールは、「自分自身について良い気分になる」ことではないはずだ。私たちのゴールは、私が大いに尊敬するこの男のように、「私は自分自身を信じる」と知り、言えるようになることであるべきだ。" -クリスティーナ・ヒバート 自尊心対自己価値

6.自尊心が高まれば成功が生まれ、成功が高まればさらに自尊心が高まる。 -ジャック・キャンフィールド

7. "人生で重要なのは、自分に対する自分の評価だけだ" -大庄

8. "私たちは常に変化しているのだから、いつも同じ完璧な姿や振る舞いを期待することはできない。 不完全さを免れる人はいない。 私たちは助けを必要とし、間違いを犯し、完全に失敗する。" - 十分であることの秘訣 ファビュラス・ギスト

9. "自尊心は幸福と強い関係がある" - ローゼンバーグ自尊心尺度 フェッツァー研究所

10. "自己受容とは、正しいか正しくないか、良いか悪いかにかかわらず、これが今の自分だと言うことだ" -ジュリー・クリスティーナ 自尊心を高める6つの鍵 YouTube

11. "健全な自尊心は、私たちがここにとどまり、発言し、そして...自分の声が重要だと信じるときに生まれる" -ジュリー・クリスティーナ 自尊心を高める6つの鍵 YouTube

ボディ・イメージと低い自尊心の名言

自分が自分をどう見ているかは、他の人が自分をどう見ているかとは全く違うことがよくある。 美しさは本当に内面から生まれるもので、自分が美しいと思えば、そうなのだ。 ボディ・イメージに関連する低い自尊心に対するポジティブな名言を探しているなら、これら15の名言がぴったりだ。

1. "そして、私は自分の体にそっと言った、"私はあなたの友達になりたい "と。 体は大きく息を吸って、"私はこの時をずっと待っていた "と答えた。 -ナイヤラ・ワヒード

2. "どんなに自己改善しても、自己受容の欠如を補うことはできない" -ロバート・ホールデン

3. "ある日、私は自分自身と向き合い、自分の体がどう見えようが、他人が私の体についてどう思おうが、私は自分自身を愛していると決めなければならなかった" -ガブリー・シディベ

4. "ボディ・イメージとは、自分の欠点があっても自分を愛するという選択をすること、つまり、自分の体についてどう感じるかを他人に左右されず、自分を丸ごと受け入れるという選択をすることと同じくらい単純なことである" -ペイジ・フィールドステッド

5. "ボディコンフィデンスは、完璧なボディを目指すことから生まれるのではなく、すでに持っているボディを受け入れることから生まれる" -@Lyfe2cool1、2022年2月27日、7:28PM、Twitter

6. "私たちは、美しければ、痩せていれば、成功していれば、有名であれば、馴染んでいれば、誰からも愛されていれば、幸せになれると言われる。 しかし、それはまったく真実ではない。" - 自尊心のドキュメンタリー Youtube

7. "美しさは、自分らしくいようと決めた瞬間から始まる" -ココ・シャネル

8. "自分の肌で幸せになること。 不健康なら、より健康になるために小さな変化から始めること。 あなたはユニークで美しく、価値がある" -オクタヴィア・スペンサー

9.内なる批評家に別れを告げ、自分にも他人にも優しくなることを誓う。 -オプラ・ウィンフリー

10. "自分の体を大切にすることを好きになる" -不明

11. "あなたは何年も自分を批判してきたが、うまくいかなかった。 自分を認めてみて、何が起こるか見てみよう。" -ルイーズ・ヘイ

12. "私にとって、完璧な不完全さを心地よく感じながら、ありのままの自分でいる女性ほど希少で美しいものはありません。 私にとって、それこそが美の真髄なのです" -スティーブ・マラボリ

13. "人の自尊心は見た目とは関係ない" -ハル・ベリー

14. "愛されるための第一歩は、鏡を見たときに見えるものを愛することを学ぶこと" -長尾忠彦

15. "自分を愛することは利己的なことではない。 実際、利己主義には自己愛はほとんど含まれていない" -クリスティーナ・ヒバート 自己価値のピラミッド

自分のボディ・イメージに悩んでいる人は、ボディ・ニュートラルが自分自身と自分の体についてより良く感じるのに役立つというこの記事を参照してほしい。

彼女のための自尊心の名言

女性や10代の女の子は、自尊心に悩むことが多い。 自分に対する見方を改善することは難しいかもしれないが、努力する価値は間違いなくある。 ここでは、自尊心を高め、自信をつけるために、女性に最適な名言をいくつか紹介しよう。

1. "彼女はできると信じ、それを実行した" -不明

2. "雑誌の表紙のモデルのようになりたいと思ったことは一度もない。 私は大多数の女性の代表であり、それをとても誇りに思っている" -アデル

3. "強い女性は被害者面をせず、自分を哀れにも見せず、指弾もしない。 彼らは立ち向かい、対処する" -マンディ・ヘイル

4. "女王のように考える。 女王は失敗を恐れない。 失敗は偉大さへのもう一つの足がかりである。" -オプラ

5. "未来の自分に恋をしている" -不明

6.私たちは欠乏の文化の中で生きている。 不足から抜け出す唯一の方法がある--それは十分さである。 ある時点で、私たちは言う必要がある：私は十分です。 -ブレネ・ブラウン

7. "自信とは、誰かに言われなくても美しいと感じる能力" -マンディ・ヘイル

8. "強い女性は自分の世界を築き上げる。 彼女は、それが喜んでそれを分かち合う男性を惹きつけることを知るのに十分な知恵のある女性である。" -エレン・バリア

9. "全宇宙の誰よりもあなた自身が、あなたの愛と愛情に値する" -ブッダ

10. "あなたには価値がある 愛すべき存在であり 重要な存在であり この世に必要不可欠な存在である" "まだ私を信じる必要はない" -クリスティーナ・ヒバート 自尊心は神話か？

11. "自尊心は、自分の言葉で世界を定義し、他人の判断に従うことを拒否できることから生まれる" -オプラ・ウィンフリー

12. "私たちの最も深い恐怖は、私たちが不十分であることではありません。 私たちの最も深い恐怖は、私たちが測り知れないほど強力であることです。 私たちを最も怖がらせるのは、私たちの光であり、暗闇ではありません。" -マリアンヌ・ウィリアムソン

13. "ああ、神様、私はいつも自己評価の低さに苦しんでいます！ 誰もがそうだと思います。 私には悪いところがありすぎて、信じられません！" -アンジェリーナ・ジョリー

14. "自己評価の低い女性は悪い男を好きになる。 仕事がある女性は悪い男を好きになる。 自分を愛する女性は良い男を好きになる。" -トレーシー・マクミラン

15. "私は他人を説得して自殺を思いとどまらせるが、自分自身はなかなかそうすることができない少女だ。 彼女は皆に自分と同じような気持ち、つまり正反対の気持ちになってほしくないからこそ、皆をいかに美しく、愛らしく、素晴らしく、尊い存在であるかを正直に断言する。" -不明

彼のための自尊心の名言

男性は、世間から大きな期待をかけられているように感じることが多く、それに応えられないのではないかという心配が自尊心に影響することがある。 以下の名言は、自尊心を高めようとしている男性にとって素晴らしいインスピレーションとなるだろう。

1.私の気持ちを傷つける心配は無用だ。 -フィル博士

2. "自尊心とは主に2つのものからなる。 -ジャック・キャンフィールド

3. "肯定的な自己イメージと健全な自尊心は、他者からの承認、受容、認識に基づいているが、同時に、現実的な自信から生じる実際の成果、業績、成功にも基づいている。" -アブラハム・マズロー

4. "人はしばしば、自分がそうであると信じるものになる" -マハトマ・ガンジー

5. "人は自分の承認なしには快適になれない" -不明

6.人間に降りかかる最大の災いは、人間が自分自身を悪く思うようになることである。 -ヨハン・ヴォルフガング・フォン・ゲーテ

子供のための自尊心の名言

青少年に関しては、できるだけ早い時期に彼らを育てることが重要だ。 健全な自尊心は、ティーンエイジャーのときに作られる。 若いときに拾った信念は、その後の人生に影響を与える可能性がある。 以下は、子供やティーンエイジャーの自信を高めるための肯定的な自尊心の名言である。

1. "親は子供の自尊心のバケツを、他の世界がそれを排出するのに十分な穴を開けることができないほど高く満たす必要がある" -アルビン・プライス

2. "若者の人生を一変させる魔法の弾丸があるとしたら、それは自尊心をコーティングした錠剤だろう。 この力強くももろい性質は、ティーンエイジャーにとって未来への鍵である。" -ニコラス・エムラー 自尊心 , 2001

3. "あなたは自分が思っているよりも勇敢で、自分が思っているよりも強く、自分が思っているよりも賢いことを常に忘れないで" -クリストファー・ロビン、くまのプーさん

4. "子どもへの話し方が、子どもの内なる声になる" -ペギー・オマラ

5. "自尊心が低いと、失敗や恥をかいたり、間違いを犯す危険性があると考える状況を避ける傾向がある" -自尊心とティーンエイジャー、Reachout.com

6. "自分のことを良く思っている子供は、新しいことに挑戦する自信がある" - 子供の自尊心 キッズヘルス

7. "目立つために生まれてきたのに、なぜ溶け込むのか？" -スース先生

8. "自尊心の低さや歪んだ身体イメージのために摂食障害になる少女があまりにも多い。 少女たちが自分自身を愛し、自分の身体を大切に扱うことはとても大切なことだと思う。" -アリアナ・グランデ

短い自尊心の名言

以下は、最も有名な短い自尊心の名言である。

1. "誰かが私たちに言うことのできる最も強力なことは、私たちが自分自身に言うことである" -クリスティーヌ・デルコール

2. "征服するのは山ではなく、自分自身である" -エドモンド・ヒラリー卿

3. "自分自身の不安ほど、足かせになるものはない" -不明

4. "自分を愛することは、生涯のロマンスの始まりである" -オスカー・ワイルド

5. "自尊心が「高すぎる」ことはあり得ない" -クリスティーナ・ヒバート 自尊心と自己価値

6. "本当の難しさは、自分自身についてどう考えるかを克服することだ" -マヤ・アンジェロウ

7. "自尊心の低さは、ハンドブレーキをかけたまま人生を運転するようなものだ" -マックスウェル・モルツ

8. "あなたの自己価値感は、あなた一人から生まれるものであり、決して他人の意見ではない" -ロバート・グリーン

9.自尊心がすべてではない。 -グロリア・スタイネム

10. "人の褒め言葉で生きるなら、人の批判で死ぬ" -コーネリアス・リンゼイ

11. "この世で最悪の結果は、自尊心を持てないことだ。 あなたが自分を愛せなければ、誰が愛してくれる？" -ナヴァル・ラヴィカント

12. "私に力を与えてくださる方によって、私はすべてを行うことができます。" -フィリピの信徒への手紙：4:13、NIV

自尊心を高めるアファメーション

自尊心が低いと悩んでいる人は、自分を愛するマントラを繰り返すとよい。 不安や緊張を感じていることに気づいたときに、自分にマントラを繰り返すとよい。

人によって効く言葉が違うので、自分に合ったポジティブなセルフトークを見つけるには、いろいろ試してみる必要があるかもしれない。 自分が実際に信じられるアファメーションだけを使うように気をつけよう。非現実的と思えるアファメーションを無理に繰り返すと、逆効果になることもある。

1. "不完全な自分も含めて、自分を愛している"

2.私はまだ道半ばかもしれないが、すでにここまで来たことを誇りに思う。

3. "私は十分だ"

4. "今の私に価値がある"

5. "新しいことに挑戦するチャンスだ"

6. "私は、自分が自分で思っている以上に有能であることを知っている"

7. "望んだ結果ではなかったとはいえ、自分自身について多くを学んだ"

8. "私には能力があり、強い。

9. "これに挑戦するのは勇気がいることで、挑戦した自分を誇りに思う"

10. "過去に犯した過ちを許します"

おかしな自尊心の名言

自尊心の低さは難しい問題だが、賢い人たちでさえ、自分自身を笑い飛ばせることがいかに大切かを知っている。 いつも強くある必要はないのだ。 自分自身を笑い飛ばし、深刻に考えすぎないことを思い出す必要があるなら、これらの名言はあなたにぴったりだ。

1. "私は自尊心が低くて困っている。""自分の素晴らしさを考えると、本当に馬鹿げている。" -不明

2. "ときどき普通のふりをする。 でも退屈になるから、自分に戻るんだ" -不明

3. "自分の草の手入れに忙しくて、あなたの草が青々としているかどうか気づく暇がない"。 -不明

4. "私は自分が嫌いなのに、他の誰よりも優れていると思う奇妙な自尊心の問題を抱えている" -不明

よくある質問

低い自尊心とは何か？

自尊心の低さとは、自分の価値や能力に対する自信のなさのことである。 一般的に、自尊心が低いと、自分自身をほとんど信じることができず、良いことをする価値がないと感じてしまう。 幸いなことに、自尊心の低さは時間をかけて変えられるものである。