Оглавление
Если вы боретесь с низкой самооценкой, вы можете сравнивать себя с другими, сурово осуждать себя и чувствовать себя недостойным хороших вещей. Низкую самооценку трудно преодолеть, и она может повлиять на многие сферы нашей жизни.
Если вас вдохновляет желание изменить негативные убеждения о себе и вы ищете несколько бодрящих высказываний, которые помогут вам в этом, то вы пришли по адресу.
Приведенные ниже 152 цитаты о чувстве собственного достоинства помогут вам вдохновиться на повышение самооценки и изменить отношение к себе.
Разделы:
Цитаты о низкой самооценке
Если вы обнаружили, что испытываете трудности с самооценкой и нуждаетесь в мотивации для улучшения отношений с самим собой, то вы пришли по адресу. Ниже приведены глубокие и вдохновляющие цитаты о низкой самооценке.
1. "Если я потерял уверенность в себе, то против меня вся Вселенная". -Ральф Уолдо Эмерсон
2. "Я пытаюсь в это верить, но в глубине души я не чувствую своей самооценки". -Кристина Хибберт, Обнаружение самооценки
3. "Если мы хотим в полной мере ощутить любовь и принадлежность, мы должны верить, что достойны любви и принадлежности". -Брен Браун
4. "В глубине души все чувствуют одно и то же... в своей основе мы все хотим принадлежать себе. Мы все хотим быть любимыми". -Кристина Хибберт, Самооценка и самоуважение
5. "Утихомирьте этот голос сомнения внутри себя. Вы достаточно хороши. Вы действительно заслуживаете хороших вещей. Вы достаточно умны. Вы достойны любви и уважения. Вы удивительны таким, какой вы есть". -Лорри Фэй
6. "Нам говорили и учили верить, что в нас есть вещи, которые делают нас недостойными". -Джули Кристина, Шесть ключей к самоуважению , YouTube
7. "Может быть, я тупой, может быть, я недостаточно умен". - Документальный фильм о самооценке , Youtube
8. "Я отказываюсь следовать правилам, по которым общество пытается контролировать людей с низкой самооценкой". -Канье Уэст
9. "Мне нужно работать над своей самооценкой, она очень уязвлена". -Hlehle_Lupindo, 2 марта 2022, 9:29AM, Twitter
10. "Желание быть кем-то другим - это растрата того, кто ты есть". -Мэрилин Монро
11. "Когда мы пытаемся сделать что-то снаружи... чтобы нам было хорошо внутри, это проигрышная битва". -Джули Кристина, Шесть ключей к самоуважению , YouTube
12. "Осмельтесь любить себя так, как будто вы радуга с золотом на обоих концах". -Аберджани
13. "Низкая самооценка: когда каждый комплимент звучит язвительно". -Неизвестный
14. "Низкая самооценка происходит от того, кем вы себя оцениваете. Речь идет о том, кто вы есть, а я не считал себя никем и ничем". -Глория Гейнор
15. "Низкая самооценка предполагает воображение самого худшего, что могут подумать о вас другие люди". -Роджер Эберт
16. "Вас сдерживает не то, что вы думаете, что вы есть, а то, что вы думаете, что вы не есть". -Неизвестный
17. "В то время как каждый человек периодически сталкивается со снижением самооценки, те, кто имеет хронически низкую самооценку, на самом деле могут бороться с низкой самооценкой". -Хейли Шафир, Самоуважение и самооценка , 2021
18. "Люди с низкой самооценкой менее уверены в себе и имеют больше негативных мыслей и чувств о себе". -Хейли Шафир, Самоуважение и самооценка , 2021
19. "Вокруг меня так много факторов, которые заставляют меня сомневаться в том, кто я, правильно ли я поступаю, достаточно ли я достоин". - Документальный фильм о самооценке , Youtube
20. "Почувствовать себя достаточно хорошим - это не просто отпустить свою неуверенность и обрести здоровую самооценку. На самом деле наличие здоровой самооценки - это ворота для дальнейшего развития". -Марко Сандер, Документальный фильм о самооценке , Youtube
21. "Есть и другие, для которых никакие достижения, престиж и финансовая безопасность не являются достаточными". -Школа жизни, Самооценка , Youtube
22. "Они с тревогой критикуют и критикуют себя. Всегда чувствуют, что недоработали, и никогда не верят, что действительно заслуживают существования". -Школа жизни, Самооценка , Youtube
23. "Мы не чувствуем себя неадекватными по отношению ко всем, у кого больше, чем у нас, а только к тем, кого мы считаем принадлежащими к другому важнейшему фактору самооценки - группе сверстников". -Школа жизни, Самооценка , Youtube
24. "Каждый раз, когда кто-то, с кем мы учились в школе, добивается большего, чем мы, маленькая часть нас умирает". -Школа жизни, Самооценка , Youtube
25. "Не так-то просто всю жизнь отчаянно тушить бушующий огонь ненависти к себе, стремясь произвести впечатление на каждого встречного в поисках неудовлетворенного желания получить родительское одобрение, которого ты никогда не знал". -Школа жизни, Самооценка , Youtube
26. "Знание о странных внутренних истоках самооценки крайне важно, поскольку мы часто стремимся к достижению целей, полагая, что успех наконец-то даст нам ключи к хорошему самочувствию". -Школа жизни, Самооценка , Youtube
27. "Когда мы что-то обещаем себе и нарушаем эту честность, наш мозг прислушивается... и говорит: "Я не могу тебе доверять"". -Джули Кристина, Шесть ключей к самоуважению , YouTube
28. "Стремясь быть "достаточными", мы часто застреваем в пагубном цикле "исполнять, угождать, совершенствовать", стыдя себя за свои недостатки и скрывая их от других". - Секрет достаточности , Fabulous Gist
Низкая самооценка может легко заставить вас саботировать себя. Возможно, вам также будет интересно ознакомиться с этими цитатами о самосаботаже.
Цитаты о депрессии и низкой самооценке
Низкая самооценка может вызвать чувство депрессии. Если вы заметили, что ваше отношение к себе негативно влияет на ваше психическое здоровье и другие сферы вашей жизни, пора что-то менять. Надеемся, что приведенные ниже цитаты поднимут вам настроение и придадут сил для позитивных изменений в вашей жизни.
1. "Счастья не было; я понял, почему это так. Была такая попытка достичь всего этого и продолжать идти вперед, что ты теряешь из виду людей и благословения, которые тебя окружают". -Дж. Коул, Документальный фильм о самооценке , Youtube
2. "Мои стены поднимались по мере того, как падала моя уверенность". -Неизвестный
3. "Иногда люди с низкой самооценкой пытаются наказать вас за то, что вы заботитесь о них". -Неизвестный
4. "Проблемы с психическим здоровьем, такие как депрессия или тревога, часто возникают из-за недостатка самоуважения, недостатка ценности, недостатка принятия и трудностей с тем, чтобы увидеть в себе положительные стороны". -Джонни Пардоу, Самооценка и уверенность в себе , 2019
5. "Однажды эта боль обретёт для тебя смысл". -Неизвестный
6. "Прежде чем ставить себе диагноз "депрессия" или "низкая самооценка", убедитесь, что вас на самом деле не окружают одни мудаки". -Уильям Гибсон
7. "Постоянные неудачи в достижении целей на протяжении всей жизни приводят к пораженчеству, низкой самооценке или депрессии". -Теодор Качиньский
8. "Низкая самооценка невозможна, когда ты понимаешь природу всего. Депрессия невозможна. Вселенная абсолютно дружелюбна". -Байрон Кейти
9. "Люди с низкой самооценкой чаще всего саботируют себя, когда с ними случаются хорошие вещи, потому что не чувствуют себя достойными". -Неизвестный
10. "Кажется, что самооценка лежит в основе почти всех проблем, с которыми мои клиенты приходят на терапию. Они говорят, что пришли туда из-за депрессии, или тревоги, или проблем в отношениях, но в основе реальной проблемы почти всегда лежит борьба с самооценкой". -Кристина Хибберт, Самооценка и самоуважение
11. ""Я все еще не чувствую себя достаточно хорошим" - это выученная беспомощность, которая ввергает людей в депрессию". -Марко Сандер, Документальный фильм о самооценке , Youtube
Вот еще несколько цитат о психическом здоровье, которые вдохновят вас.
Позитивные цитаты для повышения самооценки
Приведенные ниже цитаты являются отличным подспорьем, они помогут вам вдохновиться на пути к здоровой самооценке. Вот некоторые из наиболее мотивирующих цитат о самооценке.
1. "Люди всегда говорят вам: "Будь скромным, будь скромным, будь скромным". Когда в последний раз кто-то говорил вам: "Будь великим, будь удивительным, будь потрясающим"? -Канье Уэст
2. "Тот, кто никогда не совершал ошибок, никогда не пробовал ничего нового". -Альберт Эйнштейн
3. "Моя самооценка высока, потому что я чту то, кем я являюсь". -Луиза Хей
4. "Никогда не позволяйте неуверенности в себе держать вас в плену. Вы достойны всего, о чем мечтаете и на что надеетесь". -Рой Беннетт
5. "Помните, что никто не может заставить вас чувствовать себя неполноценным без вашего согласия". -Элеанор Рузвельт
6. "Может быть, иметь здоровую самооценку - значит окружить себя людьми, которых ты любишь". -Марко Сандер, Документальный фильм о самооценке , Youtube
7. "Вам не нужно делать, быть или становиться кем-то или чем-то, чтобы быть достаточно хорошим". -Джули Кристина, Шесть ключей к самоуважению , YouTube
8. "Я долго не мог понять, что у меня низкая самооценка. Хотите знать, в чем секрет победы над ней? Нужно позволить себе сделать попытку. После неудачи нужно сделать ее снова. Нужно приучить себя доверять себе. Продолжайте пробовать. Не отказывайтесь от своего успеха". -FCG_Dad, 3 марта 2022, 4:29PM, Twitter
9. "Есть три "долженствования", которые сдерживают нас: я должен делать хорошо, ты должен хорошо ко мне относиться, и мир должен быть легким". -Альберт Эллис
10. "Ваш успех зависит главным образом от того, что вы думаете о себе и верите ли вы в себя". -Уильям Дж. Беткер
11. "Вы можете иметь все, что хотите, если вы готовы отказаться от убеждения, что вы не можете этого иметь". -Д-р Роберт Энтони
12. "Успешные люди испытывают страх, успешные люди испытывают сомнения, успешные люди испытывают беспокойство. Они просто не позволяют этим чувствам остановить их". -Т. Харв Экер
13. "Одно из самых больших сожалений в жизни - быть тем, кем тебя хотели бы видеть другие, а не быть самим собой". -Неизвестный
14. "Люди, которые способствовали развитию у вас чувства низкой самооценки, устыдятся, когда Бог освободит вас. Вам не нужно будет ничего доказывать, Бог докажет это". -Неизвестный
15. "Наши отношения с самими собой - это внутренняя работа". -Джули Кристина, Шесть ключей к самоуважению , YouTube
16. "Если бы вы могли познакомиться с собой, она могла бы вам очень понравиться". -Нико Эверетт, Знакомство с собой , TedxYouth
Возможно, вас также заинтересуют эти цитаты, которые помогут вам полюбить себя.
Цитаты о самооценке и уверенности в себе
Без здоровой самооценки трудно чувствовать себя уверенно. Самооценка - это убеждение в себе, которое позволяет чувствовать уверенность в себе и своих способностях. Надеемся, что приведенные ниже цитаты об уверенности в себе помогут вам преодолеть низкую самооценку.
1. "Раньше мне было стыдно, но потом я понял, что никто не смотрит и всем наплевать". -Барбара Коркоран
2. "Вы можете иметь все, что хотите, если только готовы отказаться от убеждения, что не можете этого иметь". -Д-р Роберт Энтони
3. "Не тратьте свою энергию на то, чтобы изменить мнение... Делайте свое дело, и не волнуйтесь, нравится ли оно им". -Тина Фей
4. "Как только вы принимаете свою ценность, таланты и сильные стороны, это нейтрализует то, что другие думают о вас плохо". - Роб Лиано
5. "В истинной уверенности нет места ревности и зависти. Когда ты знаешь, что ты велик, у тебя нет причин для ненависти". -Неизвестный
6. "Самый мощный способ укрепить уверенность - это действовать с той уверенностью, к которой вы стремитесь". -Марджи Уоррелл, Используй или потеряй , 2015
7. "Уверенность в себе приходит не от того, что ты всегда прав, а от того, что ты не боишься ошибиться". -Питер Т. Макинтайр
8. "Уверенность в себе - это привычка, которую можно выработать, действуя так, как будто вы уже обладаете той уверенностью, которую хотите иметь". -Брайан Трейси
9. "Я верю в свою способность научиться этому; я верю в свою способность попробовать; я верю в свою способность не сдаваться". -Брук Кастильо, Уверенность в себе , подкаст "Школа лайф-коуча
10. "Внешнее одобрение может временно поднять вашу самооценку, но в конечном итоге вы останетесь в ловушке того же цикла - полагаться на внешнее одобрение, чтобы чувствовать себя хорошо". -Хейли Шафир, Самоуважение и самооценка , 2021
11. "Самооценка начинается с самопонимания, растет с мужеством и настойчивостью, заканчивается уверенностью". -Максим Лагаке
12. "Бездействие порождает сомнения и страх, а действие - уверенность и смелость. Если хочешь победить страх, не сиди дома и не думай об этом, а выйди на улицу и займись делом". -Дейл Карнеги
13. "Если у вас хорошая уверенность в себе в одной области, но недостаточная самооценка, вы вряд ли будете счастливы". -Джонни Пардоу, Самооценка и уверенность в себе , 2019
14. "Хорошее отношение к тому, кто и как мы есть, помогает нам хорошо относиться к жизненным ситуациям и другим людям, а также помогает нам встречать трудности с уверенностью и состраданием". -Кристина Хибберт, Самооценка и самоуважение
15. "Многие из нас стремятся "иметь" чувство собственного достоинства, но чувство собственного достоинства трудно "иметь", потому что оно основано в основном на вещах, которые меняются". -Кристина Хибберт, Самооценка и самоуважение
16. "Нет аутентичных или неаутентичных людей. Аутентичность - это практика, вы выбираете ее каждый день. Буду ли я появляться и позволять видеть себя? Это выбор". -Брене Браун
Цитаты о высокой самооценке
Если вы ищете цитаты о чувстве собственного достоинства, то вы пришли по адресу. Здоровая самооценка означает, что вы цените себя и знаете, что заслуживаете только самого лучшего. Насладитесь следующими 11 бодрящими цитатами о высокой самооценке.
1. "Успешные люди испытывают страх, успешные люди испытывают сомнения, успешные люди испытывают беспокойство. Они просто не позволяют этим чувствам остановить их". -Т. Харв Экер
2. "Нам не нужно чувствовать, что мы должны доказывать свою состоятельность, чтобы быть частью мира, потому что нет никаких предпосылок для того, чтобы быть достаточно хорошим". - Секрет достаточности , Fabulous Gist
3. "Это просыпаться утром и говорить, что я достоин любви, принадлежности и радости. Это вступать в отношения с миром с позиции достоинства". -Брене Браун
4. "Есть люди со скромной работой, невыразительным телом и негламурными друзьями, которые, тем не менее, уверенно претендуют на высокий уровень самооценки". -Школа жизни, Самооценка , Youtube
5. "Наша цель не должна заключаться в том, чтобы "чувствовать себя хорошо". Наша цель должна заключаться в том, чтобы знать и сказать, как этот человек, которым я восхищаюсь: "Я верю в себя"". -Кристина Хибберт, Самооценка и самоуважение
Смотрите также: Как преодолеть социальную тревогу (первые шаги и лечение)6. "Более высокая самооценка порождает больший успех, а больший успех порождает еще более высокую самооценку, так что она продолжает расти по спирали". -Джек Кэнфилд
7. "Единственное, что имеет значение в жизни, - это ваше собственное мнение о себе". -Ошо
8. "Нельзя ожидать, что мы будем выглядеть и вести себя одинаково идеально все время, потому что мы постоянно меняемся. Никто не застрахован от несовершенства. Нам нужна помощь. Мы совершаем ошибки. Мы откровенно терпим неудачу". - Секрет достаточности , Fabulous Gist
9. "Самооценка имеет сильную связь со счастьем". - Шкала самооценки Розенбурга , Институт Фетцера
10. "Самопринятие - это сказать, что я такой, какой я есть сейчас, правильный или неправильный, хороший или плохой". -Джули Кристина, Шесть ключей к самоуважению , YouTube
11. "Здоровая самооценка появляется тогда, когда мы остаемся и говорим, и мы... верим, что наш голос имеет значение". -Джули Кристина, Шесть ключей к самоуважению , YouTube
Цитаты про образ тела и низкую самооценку
Если вы ищете позитивные цитаты о низкой самооценке, связанной с образом тела, то эти 15 цитат идеально подойдут вам.
1. "И я тихонько сказал своему телу: "Я хочу быть твоим другом". Оно вздохнуло и ответило: "Я ждал этого всю свою жизнь"". -Найира Вахид
2. "Никакое самосовершенствование не может компенсировать недостаток самопринятия". -Роберт Холден
3. "Однажды мне пришлось сесть с собой и решить, что я люблю себя независимо от того, как выглядит мое тело и что думают о нем другие". -Габури Сидибе
4. "Имидж тела - это просто выбор любить себя, несмотря на недостатки, принимать себя целиком и не позволять другим диктовать, как относиться к своему телу". -Пэйдж Филдстед
5. "Уверенность в себе приходит не от попыток достичь идеального тела, а от принятия того, которое у вас уже есть". -@Lyfe2cool1, Feb 27 2022, 7:28PM, Twitter
6. "Нам говорят, что если мы красивы, если мы худы, если мы успешны, знамениты, если мы вписываемся в общество, если все нас любят, то мы будем счастливы. Но это не совсем так". - Документальный фильм о самооценке , Youtube
7. "Красота начинается в тот момент, когда вы решаете быть собой". -Коко Шанель
8. "Будьте счастливы в своей шкуре. Если вы нездоровы, начните с небольших изменений, чтобы стать здоровее. Вы уникальны, красивы и достойны". -Октавия Спенсер
9. "Попрощайтесь со своим внутренним критиком и примите это обещание быть добрее к себе и другим". -Опра Уинфри
10. "Влюбитесь в заботу о своем теле". -Неизвестный
11. "Вы критиковали себя годами, и это не помогло. Попробуйте одобрить себя и посмотрите, что произойдет". -Луиза Хей
12. "Для меня нет ничего более редкого и более прекрасного, чем женщина, которая не стесняется быть самой собой, чувствует себя комфортно в своем совершенном несовершенстве. Для меня это и есть истинная сущность красоты". -Стив Мараболи
13. "Самооценка человека не имеет ничего общего с тем, как он выглядит". -Галле Берри
14. "Первый шаг к тому, чтобы быть любимым, - это научиться любить то, что вы видите, когда смотритесь в зеркало". -Тадахико Нагао
15. "Любить себя - это не эгоизм. На самом деле, эгоизм включает в себя очень мало любви к себе". -Кристина Хибберт, Пирамида самооценки
Если вы испытываете трудности с образом своего тела, ознакомьтесь с этой статьей о том, как телесная нейтральность может помочь вам лучше относиться к себе и своему телу.
Цитаты о самооценке для нее
Женщины и девочки-подростки часто испытывают трудности с самооценкой. Улучшить свое представление о себе может быть непросто, но это определенно стоит того, чтобы потрудиться. Вот несколько лучших цитат для женщин, которые помогут им повысить самооценку и укрепить уверенность в себе.
1. "Она верила, что сможет, и сделала это". -Неизвестный
2. "Я никогда не хотела выглядеть как модели с обложек журналов. Я представляю большинство женщин и очень этим горжусь". -Адель
3. "Сильные женщины не играют в жертву, не выставляют себя жалкими, & не показывают пальцем. Они стоят и разбираются". -Мэнди Хейл
4. "Думайте как королева. Королева не боится потерпеть неудачу. Неудача - это еще одна ступенька к величию". -Oprah
5. "Влюблен в свое будущее "я". -Неизвестный
6. "Мы живем в культуре дефицита, в культуре, где никогда не бывает достаточно. Из дефицита есть только один выход - это достаточность. В какой-то момент мы должны сказать: "Мне достаточно". -Брене Браун
7. "Уверенность в себе - это способность чувствовать себя красивой, не нуждаясь в том, чтобы кто-то говорил тебе об этом". -Мэнди Хейл
8. "Сильная женщина строит свой собственный мир. Она достаточно мудра, чтобы понять, что он привлечет того мужчину, с которым она с радостью разделит его". -Эллен Барьер
9. "Ты сам, как никто во всей Вселенной, заслуживаешь своей любви и привязанности". -Будда
10. "Ты достоин. Ты ценен. Ты любим. Ты важен. Ты необходим этому миру. И ты не обязан мне верить. Пока нет". -Кристина Хибберт, Является ли самооценка мифом?
11. "Самоуважение возникает в результате способности определять мир в своих собственных терминах и отказа подчиняться суждениям других". -Опра Уинфри
12. "Наш глубочайший страх не в том, что мы неадекватны. Наш глубочайший страх в том, что мы могущественны сверх меры. Именно наш свет, а не наша тьма, пугает нас больше всего". -Марианна Уильямсон
13. "О боже, я постоянно борюсь с низкой самооценкой! Я думаю, что это происходит со всеми. Со мной столько всего не так, что просто невероятно!" -Анджелина Джоли
14. "Женщины с низкой самооценкой любят плохих мальчиков. Женщины, у которых есть работа, любят плохих мальчиков. Женщины, которые любят себя, любят хороших мужчин". -Трейси Макмиллан
15. "Я - девушка, которая отговаривает других от самоубийства, но с трудом делает это для себя. Она искренне уверяет всех, какие они красивые, милые, замечательные и драгоценные, потому что не хочет, чтобы они чувствовали то же, что и она: противоположное". -Неизвестный
Цитаты о самооценке для него
Мужчинам часто кажется, что мир возлагает на них большие надежды, и опасения, что они не оправдают их, могут повлиять на их самооценку. Приведенные ниже цитаты являются отличным источником вдохновения для тех, кто пытается повысить свою самооценку.
1. "Не беспокойтесь о том, что можете задеть мои чувства, потому что я гарантирую вам, что ни одна частица моей самооценки не связана с вашим признанием". -Д-р Фил
2. "Самооценка складывается в основном из двух вещей: ощущения себя любимым и ощущения себя способным". -Джек Кэнфилд
3. "Позитивное самовосприятие и здоровая самооценка основаны не только на одобрении, принятии и признании со стороны окружающих, но и на реальных достижениях, успехах и вытекающей из них реалистичной уверенности в себе." -Абрахам Маслоу
4. "Человек часто становится тем, кем он себя считает". -Махатма Ганди
5. "Человек не может быть комфортным без собственного одобрения". -Неизвестный
6. "Самое большое зло, которое может постигнуть человека, - это то, что он станет плохо думать о себе". -Иоганн Вольфганг фон Гете
Цитаты о самооценке для детей
Здоровая самооценка формируется в подростковом возрасте. Убеждения, полученные в юности, могут повлиять на всю оставшуюся жизнь. Ниже приведены цитаты о позитивной самооценке, которые помогут детям и подросткам обрести уверенность в себе.
1. "Родители должны наполнить ведро самооценки ребенка настолько высоко, чтобы весь остальной мир не мог проделать в нем достаточно дырок, чтобы вылить его". -Алвин Прайс
2. "Если бы существовала волшебная пуля, способная изменить жизнь молодого человека, то это была бы таблетка, покрытая оболочкой для самоуважения. Это мощное, но хрупкое качество - ключ к будущему для подростка". -Николас Эмлер, Самооценка , 2001
3. "Всегда помните, что вы храбрее, чем вы думаете, сильнее, чем вы кажетесь, и умнее, чем вы думаете". -Кристофер Робин, Винни-Пух
4. "То, как мы разговариваем с детьми, становится их внутренним голосом". -Пегги О'Мара
5. "Когда у человека низкая самооценка, он стремится избегать ситуаций, в которых, по его мнению, существует риск неудачи, смущения или совершения ошибок". -Самооценка и подростки, Reachout.com
6. "Дети, которые чувствуют себя хорошо, могут попробовать что-то новое". - Самооценка вашего ребенка , KidsHealth
7. "Зачем вписываться, если ты рожден, чтобы выделяться?" -Др. Сьюз
8. "Слишком много молодых девушек страдают расстройствами пищевого поведения из-за низкой самооценки и искаженного образа тела. Я считаю, что для девушек так важно любить себя и уважительно относиться к своему телу". -Ариана Гранде
Короткие цитаты о самооценке
Ниже приведены лучшие и наиболее известные короткие цитаты о самооценке.
1. "Самое сильное, что кто-то может сказать нам, - это то, что мы говорим сами себе". -Кристина Д'Эрколе
2. "Мы побеждаем не гору, а себя". -Сэр Эдмунд Хиллари
3. "Ничто так не сдерживает вас, как ваша собственная неуверенность". -Неизвестный
4. "Любить себя - это начало романа всей жизни". -Оскар Уайльд
5. "Невозможно иметь "слишком большую" самооценку". -Кристина Хибберт, Самооценка и самоуважение
6. "Настоящая трудность заключается в том, чтобы преодолеть то, как вы думаете о себе". -Майя Анжелоу
7. "Низкая самооценка - это все равно что ехать по жизни с включенным ручным тормозом". -Максвелл Мальц
8. "Ваше чувство собственного достоинства исходит только от вас - и никогда от мнения других". -Роберт Грин
9. "Самооценка - это не все, просто без нее ничего не бывает". -Глория Стайнем
10. "Если вы живете за счет комплиментов человека, вы умрете от его критики". -Корнелиус Линдсей
11. "Самый худший исход в мире - это отсутствие самоуважения. Если вы не любите себя, то кто вас полюбит?". -Навал Равикант
12. "Все это могу делать через Него, дающего мне силы". -Филиппийцам: 4:13, NIV
Аффирмации для повышения самооценки
Если вы боретесь с низкой самооценкой, хорошим средством может стать повторение мантр любви к себе. Вы можете повторять их про себя, когда замечаете, что чувствуете себя неуверенно или нервничаете.
Разные фразы работают для разных людей, поэтому, возможно, вам придется поэкспериментировать с разными типами позитивного самовнушения, чтобы найти то, что подходит именно вам. Следите за тем, чтобы использовать только те аффирмации, в которые вы действительно можете поверить, - принуждение себя повторять аффирмации, которые кажутся нереальными, может привести к обратному эффекту.
1. "Я люблю себя, все недостатки и все остальное".
2. "Возможно, у меня еще все впереди, но я горжусь тем, как далеко я уже продвинулся".
3. "Меня достаточно".
4. "Я достоин, такой, какой я есть сейчас".
5. "Для меня это возможность попробовать что-то новое".
6. "Я знаю, что я способнее, чем я себе это представляю".
7. "Несмотря на то, что результат был не тот, на который я рассчитывал, я многое узнал о себе".
8. "Я способный и сильный, и я справлюсь с этим".
9. "Попытка сделать это потребовала мужества, и я горжусь собой за то, что попытался это сделать".
10. "Я прощаю себя за ошибки, которые я совершил в прошлом".
Смешные цитаты о самооценке
Хотя низкая самооценка может быть сложной проблемой, даже мудрые люди знают, как важно уметь смеяться над собой. Не нужно постоянно быть сильным. Если вам нужно напоминание о том, что нужно смеяться над собой и не воспринимать себя слишком серьезно, эти цитаты идеально подойдут для вас.
1. "У меня проблема с низкой самооценкой, что просто смешно, если учесть, какая я замечательная". -Неизвестный
Смотрите также: Как представиться в колледже (в качестве студента)2. "Иногда я притворяюсь нормальным. Но это надоедает, и я возвращаюсь к себе". -Неизвестный
3. "Слишком занят работой над своей травой, чтобы замечать, что твоя трава зеленее". -Неизвестный
4. "У меня странная проблема с самооценкой, когда я ненавижу себя, но при этом считаю, что я лучше всех остальных". -Неизвестный
Общие вопросы
Что такое низкая самооценка?
Низкая самооценка - это отсутствие уверенности в своих достоинствах и способностях. Как правило, при низкой самооценке человек очень слабо верит в себя и не считает себя достойным чего-то хорошего. К счастью, низкая самооценка - это то, что можно изменить со временем.
