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낮은 자존감으로 어려움을 겪고 있다면 자신을 다른 사람과 비교하고 자신을 가혹하게 판단하며 좋은 일을 할 자격이 없다고 느낄 수 있습니다. 낮은 자존감은 극복하기 어렵고 우리 삶의 많은 영역에 영향을 미칠 수 있습니다.
자신에 대한 부정적인 믿음을 바꾸려는 영감을 받고 그렇게 하는 데 도움이 되는 고무적인 말을 찾고 있다면 제대로 찾아오셨습니다.
자존감에 대한 다음 152개의 인용문은 자존감을 높이고 자신을 보는 방식을 바꾸는 데 도움이 될 것입니다.
섹션:
낮은 자존감 인용문
자신을 보는 방식은 낮은 자부심. 자존감 때문에 어려움을 겪고 있고 자신과의 관계를 개선하기 위한 동기가 필요하다면 잘 찾아오셨습니다. 다음은 낮은 자존감에 대한 심오하고 고무적인 인용문입니다.
1. "내가 나 자신에 대한 자신감을 잃으면 우주가 나에게 불리하게 작용합니다." —랄프 왈도 에머슨
2. "나는 그것을 믿으려고 노력하지만, 마음 속으로는 내 자신의 가치를 느끼지 못한다." —Christina Hibbert, 자신의 가치 발견
3. “사랑과 소속감을 온전히 경험하고 싶다면 우리가 사랑과 소속감에 합당하다고 믿어야 합니다.” —브렌 브라운
4. “깊은 곳에서는 모든 사람이 같은 감정을 느낍니다… 우리 모두는 속해 있기를 원합니다.그러나 궁극적으로 자신에 대해 좋게 느끼기 위해 외부 검증에 의존하는 동일한 주기에 갇히게 합니다.” —Hailey Shafir, Self-Worth Vs. 자존감 , 2021
11. “자존감은 자기 이해에서 시작하여 용기와 인내로 성장하고 자신감으로 끝납니다.” —막심 라가세
12. “무활동은 의심과 두려움을 낳습니다. 행동은 자신감과 용기를 낳습니다. 두려움을 극복하고 싶다면 집에 앉아서 그것에 대해 생각하지 마십시오. 나가서 바쁘게 지내십시오.” —데일 카네기
13. “한 분야에 자신감은 있지만 자존감이 부족하다면 행복하지 않을 것 같다.” —Jonny Pardoe, 자존심과 자신감 , 2019
14. "우리가 누구이며 어떤 사람인지에 대해 기분이 좋아지면 삶의 상황과 다른 사람들에 대해 기분이 좋아지고 자신감과 연민으로 도전에 대처할 수 있습니다." —Christina Hibbert, 자존감과 자부심
15. "우리 중 많은 사람들이 자존감을 '갖고자' 하지만, 자존감은 주로 변화하는 것에 기반을 두고 있기 때문에 '갖기' 어렵습니다." —Christina Hibbert, 자존감과 자부심
16. “진정한 사람이나 진실하지 않은 사람은 없습니다. 진정성은 연습입니다. 당신은 매일 그것을 선택합니다. 내가 나타나서 나 자신을 보게 할 것인가? 그것은 선택입니다.” —Brené Brown
자존감이 높은 인용문
자존감에 대한 인용문을 찾고 있다면올바른 장소로. 건강한 자존감을 갖는다는 것은 자신을 소중히 여기고 최고만을 받을 자격이 있다는 것을 안다는 것을 의미합니다. 높은 자존감에 대한 다음 11가지 고무적인 인용문을 즐기십시오.
1. “성공한 사람은 두려움이 있고, 성공한 사람은 의심이 있고, 성공한 사람은 걱정이 있습니다. 그들은 그 감정이 그들을 멈추게 하지 않을 뿐입니다.” -T. 하브 에커
2. "충분히 좋은 사람이 되기 위한 전제 조건이 없기 때문에 우리는 자신이 세상의 일부임을 증명해야 한다고 생각할 필요가 없습니다." — 충분함의 비밀 , Fabulous Gist
3. “아침에 일어나서 내가 사랑, 소속감, 기쁨을 누릴 자격이 있다고 말하는 것입니다. 합당한 곳에서 세상과 소통하는 것입니다.” —브레네 브라운
4. "겸손한 직업, 평범하지 않은 몸매, 화려하지 않은 친구를 가지고 있으면서도 자신감 있게 높은 수준의 자존감을 주장하는 사람들이 있습니다." —인생학교, 자존감 , 유튜브
5. "우리의 목표는 '자기 자신에 대해 좋게 느끼는 것'이 아닙니다. 우리의 목표는 내가 매우 존경하는 이 사람처럼 '나는 나 자신을 믿습니다.'라고 알고 말할 수 있어야 합니다." —Christina Hibbert, 자존감 대 자존감
6. “큰 자존감은 더 큰 성공을 낳고, 더 큰 성공은 더 높은 자존감을 낳기 때문에 계속 상승한다.” —잭 캔필드
7. "인생에서 중요한 것은 당신의자신에 대한 자신의 의견.” —오쇼
8. “우리는 끊임없이 변화하기 때문에 항상 똑같은 모습과 완벽한 방식으로 행동할 것을 기대할 수 없습니다. 아무도 불완전성에 면역이 없습니다. 도움이 필요해. 우리는 실수를 합니다. 우리는 완전히 실패합니다.” — 충분함의 비결 , Fabulous Gist
9. “자존감은 행복과 밀접한 관계가 있습니다.” — 로젠버그 자존감 척도 , 페처 연구소
10. "자기 수용은 이것이 옳든 그르든, 좋든 나쁘든 지금의 내가 누구인지 말하는 것입니다." —Julie Kristina, 자존감의 6가지 핵심 , YouTube
11. "건강한 자존감은 우리가 머물면서 목소리를 높이고… 우리의 목소리가 중요하다고 믿을 때 옵니다." —Julie Kristina, 자존감의 6가지 핵심 , YouTube
신체 이미지 및 낮은 자존감 인용문
자신을 보는 방식은 다른 사람이 보는 방식과 상당히 다른 경우가 많습니다. 아름다움은 정말로 내면에서 나오며, 당신이 아름답다고 믿을 때 당신은 아름답습니다. 신체 이미지와 관련된 낮은 자존감에 대한 긍정적인 인용문을 찾고 있다면 이 15개의 인용문이 적합합니다.
1. “그리고 나는 내 몸에 부드럽게 ‘너의 친구가 되고 싶어’라고 말했다. 그것은 긴 숨을 쉬고 '나는 이것을 위해 내 평생을 기다려 왔습니다.'라고 대답했습니다.” —Nayyirah Waheed
2. "아무리 자기 개선이 자기 수용의 부족을 보충할 수 없습니다." —로버트 홀든
3. “언젠가 나는내 몸이 어떻게 생겼든, 다른 사람들이 내 몸에 대해 어떻게 생각하든, 나 자신과 함께 앉아서 나 자신을 사랑한다고 결정해야 했습니다.” —가버리 시디베
4. "신체 이미지는 자신의 결점에도 불구하고 자신을 사랑하기로 선택하는 것만큼 간단합니다. 자신의 전체를 포용하고 다른 사람이 자신의 몸에 대해 어떻게 느끼는지 지시하지 않도록 하는 것입니다." —Paige Fieldsted
5. "신체 자신감은 완벽한 몸매를 얻기 위해 노력하는 데서 오는 것이 아니라 이미 가지고 있는 몸을 포용하는 데서 옵니다." —@Lyfe2cool1, 2022년 2월 27일 오후 7시 28분, Twitter
6. “우리가 예쁘면, 날씬하면, 성공하면, 유명해지면, 어울리면, 모두가 우리를 사랑하면 행복할 거라는 말을 들어요. 그러나 그것은 전적으로 사실이 아닙니다.” — 자존감 다큐멘터리 , 유튜브
7. “아름다움은 자신이 되기로 결심하는 순간부터 시작됩니다.” —코코 샤넬
8. “자신의 피부로 행복하십시오. 당신이 건강하지 않다면, 더 건강해지기 위해 작은 변화부터 시작하세요. 당신은 독특하고 아름답고 가치가 있습니다.” —옥타비아 스펜서
9. "내면의 비평가에게 작별 인사를 하고 자신과 타인에게 더 친절해지겠다는 서약을 하세요." —오프라 윈프리
10. "몸 관리에 푹 빠지세요." —알 수 없음
11. “당신은 수년 동안 자신을 비판해 왔지만 효과가 없었습니다. 자신을 승인하고 어떤 일이 일어나는지 확인하십시오.” —루이스 헤이
12. "내게는 아무것도 없다.여성이 뻔뻔스럽게 자신인 것보다 더 드물고 더 아름답습니다. 그녀의 완벽한 불완전함에 편안함을 느낍니다. 제게는 그것이 아름다움의 진정한 본질입니다.” —스티브 마라볼리
13. "사람의 자존감은 외모와는 상관이 없습니다." —할리 베리
14. "사랑받기 위한 첫 번째 단계는 거울을 볼 때 보이는 것을 사랑하는 법을 배우는 것입니다." —나가오 다다히코
15. “자신을 사랑하는 것은 이기적이지 않습니다. 사실 이기심에는 자기애가 거의 없습니다.” —Christina Hibbert, 자기 가치의 피라미드
신체 이미지로 어려움을 겪고 있다면 신체 중립이 어떻게 자신과 신체에 대해 더 좋게 느끼는 데 도움이 되는지에 대한 이 기사를 참조하십시오.
그녀를 위한 자존감 인용문
여성과 십대 소녀들은 종종 자존감과 씨름합니다. 자신에 대한 관점을 개선하는 것은 어려울 수 있지만 확실히 노력할 가치가 있습니다. 다음은 여성의 자존감을 높이고 자신감을 키우는 데 도움이 되는 최고의 명언입니다.
1. "그녀는 자신이 할 수 있다고 믿었고 그렇게 했습니다." —알 수 없음
2. “잡지 표지 모델처럼 보이고 싶지 않았어요. 저는 대다수의 여성을 대표하며, 그 점이 매우 자랑스럽습니다.” —아델
3. “강한 여성은 희생양이 되지 않고, 불쌍해 보이지도 않고, & 손가락을 가리키지 마십시오. 그들은 서서 거래합니다.” —맨디 헤일
4. “여왕처럼 생각하십시오. 여왕은 실패를 두려워하지 않습니다.실패는 위대함으로 가는 또 다른 디딤돌입니다.” —오프라
5. "미래의 내 자신과 사랑에 빠졌습니다." —알 수 없음
6. “우리는 결코 충분하지 않은 희소성의 문화에 살고 있습니다. 희소성에서 벗어날 수 있는 유일한 방법은 충분함입니다. 어느 시점에서 우리는 이렇게 말할 필요가 있습니다. 나는 충분합니다.” —브레네 브라운
7. “자신감은 누가 말해줄 필요 없이 아름답다고 느낄 수 있는 능력입니다.” —맨디 헤일
8. “강한 여성은 자신의 세계를 구축합니다. 그녀는 그것을 기꺼이 공유할 남자를 끌어들일 것이라는 것을 알기에 충분히 현명한 사람입니다.” —엘렌 배리어
9. "당신 자신은 온 우주의 누구 못지않게 당신의 사랑과 애정을 받을 자격이 있습니다." —붓다
10. “당신은 가치가 있습니다. 당신은 소중합니다. 당신은 사랑스럽습니다. 당신은 중요합니다. 당신은 이 세상에 필수적입니다. 그리고 당신은 나를 믿을 필요가 없습니다. 아직 아님." —Christina Hibbert, 자존감은 신화인가?
11. “자존감은 자신의 방식으로 세상을 정의할 수 있고 다른 사람의 판단을 따르기를 거부하는 데서 옵니다.” —오프라 윈프리
12. “우리의 가장 깊은 두려움은 우리가 부적절하다는 것이 아닙니다. 우리의 가장 깊은 두려움은 우리가 측정할 수 없을 정도로 강력하다는 것입니다. 우리를 가장 두렵게 하는 것은 우리의 어둠이 아니라 빛입니다.” —마리안느 윌리엄슨
13. “오 세상에, 나는 항상 낮은 자존감으로 고생합니다! 모두가 그렇다고 생각합니다. 나에게 너무 많은 잘못이 있어, 그건믿을 수 없는!" —안젤리나 졸리
14. “자존감이 낮은 여자는 나쁜 남자를 좋아합니다. 할 일이 있는 여자는 나쁜 남자를 좋아한다. 자신을 사랑하는 여자는 좋은 남자를 사랑한다.” —트레이시 맥밀란
15. “나는 다른 사람들에게 자살에 대해 이야기하지만 자신을 위해 같은 일을 하는 데 어려움을 겪는 소녀입니다. 그녀는 그들 모두가 얼마나 아름답고, 사랑스럽고, 훌륭하고, 소중한지 모든 사람에게 진심으로 확신시켜 줍니다. —알 수 없음
그를 위한 자존감 인용문
남성은 종종 세상이 자신에게 높은 기대를 걸고 있는 것처럼 느낄 수 있으며, 그에 부응하지 못할까 봐 걱정하는 것이 자존감에 영향을 미칠 수 있습니다. 다음 인용문은 자존감을 향상시키려는 모든 사람에게 큰 영감을 줍니다.
1. "당신의 인정에 내 자존감이 조금도 얽매이지 않는다는 것을 보장하기 때문에 내 감정을 상하게 할까봐 걱정하지 마십시오." —박사. 필
2. "자존감은 주로 사랑스러운 느낌과 능력 있는 느낌이라는 두 가지로 구성됩니다." —잭 캔필드
3. “긍정적인 자아상과 건강한 자존감은 타인의 승인, 수용, 인정에 기반합니다. 뿐만 아니라 실제 성취, 성과 및 성공에 따른 현실적인 자신감에 따라 달라집니다.” —Abraham Maslow
4. "인간은 종종 자신이 자신이라고 믿는 대로 된다." —마하트마 간디
5. "남자는 편할 수 없다.자신의 승인 없이.” —알 수 없음
6. "인간에게 닥칠 수 있는 가장 큰 악은 자신을 나쁘게 생각하게 되는 것입니다." —Johann Wolfgang von Goethe
아이들을 위한 자존감 명언
청소년에 관해서는 가능한 한 빨리 성장시키는 것이 중요합니다. 건강한 자존감은 십대 때 만들어집니다. 젊었을 때 선택한 믿음은 평생 동안 영향을 미칠 수 있습니다. 다음은 어린이와 십대의 자신감을 높이는 긍정적인 자존감 인용문입니다.
1. "부모는 아이의 자존감이라는 양동이를 다른 세상 사람들이 빼낼 구멍을 뚫을 수 없을 정도로 높이 채워줘야 합니다." —앨빈 프라이스
2. “젊은이의 삶을 변화시킬 수 있는 마법의 총알이 있다면 그것은 자존감으로 코팅된 알약일 것입니다. 이 강력하면서도 깨지기 쉬운 특성은 십대의 미래를 여는 열쇠입니다.” —Nicholas Emler, 자존감 , 2001
3. "당신은 당신이 믿는 것보다 더 용감하고, 보기보다 강하고, 생각보다 똑똑하다는 것을 항상 기억하십시오." —크리스토퍼 로빈, 곰돌이 푸
4. "우리가 아이들에게 말하는 방식은 아이들 내면의 목소리가 됩니다." —페기 오마라
5. "자존감이 낮은 사람은 실패, 당혹감 또는 실수의 위험이 있다고 생각하는 상황을 피하는 경향이 있습니다." —자존감과 청소년, Reachout.com
6. "기분이 좋은 아이들스스로에 대해 새로운 것을 시도할 수 있는 자신감이 생겼습니다.” — 자녀의 자존감 , KidsHealth
7. "당신은 눈에 띄기 위해 태어났는데 왜 어울리나요?" —박사. 수스
또한보십시오: 타인에 대한 열등감(열등감 콤플렉스 극복법)8. “너무 많은 어린 소녀들이 낮은 자존감과 왜곡된 신체 이미지로 인해 섭식 장애를 겪고 있습니다. 소녀들이 자신을 사랑하고 자신의 몸을 존중하는 것이 매우 중요하다고 생각합니다.” —아리아나 그란데
짧은 자존감 인용문
때로는 짧고 달콤한 것이 바로 우리에게 필요한 것입니다. 다음은 가장 훌륭하고 유명한 짧은 자존감 인용문입니다.
1. "누군가가 우리에게 말할 수 있는 가장 강력한 것은 우리가 우리 자신에게 말하는 것입니다." —크리스틴 더콜
2. “우리가 정복하는 것은 산이 아니라 우리 자신이다.” —에드먼드 힐러리 경
3. "당신 자신의 불안감보다 더 당신을 방해하는 것은 없습니다." —알 수 없음
4. "나 자신을 사랑하는 것은 평생의 로맨스의 시작이다." —오스카 와일드
5. "'과도한' 자존감은 있을 수 없다." —Christina Hibbert, 자존심과 자부심
6. "진정한 어려움은 자신에 대한 생각을 극복하는 것입니다." —마야 안젤루
7. "낮은 자존감은 핸드 브레이크를 밟고 인생을 운전하는 것과 같습니다." —맥스웰 말츠
8. "당신의 자존감은 다른 사람의 의견이 아니라 당신 자신에게서 나옵니다." —로버트 그린
9. “자존감이 전부는 아닙니다. 그냥 그거야그것 없이는 아무것도 없습니다.” —글로리아 스타이넘
10. "남자의 칭찬으로 살면 그의 비판으로 죽을 것입니다." —코넬리우스 린지
11. “세상에서 가장 나쁜 결과는 자존감이 없다는 것입니다. 당신이 자신을 사랑하지 않는다면 누가 사랑하겠습니까?” —해군 라비칸트
12. “내게 능력 주시는 자 안에서 내가 모든 것을 할 수 있느니라.” —빌립보서: 4:13, NIV
자존감에 대한 확언
낮은 자존감으로 어려움을 겪고 있다면 자기 사랑의 진언을 반복하는 것이 좋은 도구가 될 수 있습니다. 불안하거나 초조한 느낌이 들 때 자신에게 반복할 수 있습니다.
사람마다 효과가 다른 말이 있으므로 다양한 유형의 긍정적인 혼잣말을 실험하여 자신에게 맞는 것을 찾아야 할 수 있습니다. 실제로 믿을 수 있는 확언만 사용하도록 주의하세요. 비현실적으로 보이는 확언을 억지로 반복하면 역효과가 날 수 있습니다.
1. “나는 나 자신과 불완전함을 사랑합니다.”
2. “아직 갈 길이 멀지만 이미 달려온 내 자신이 자랑스럽습니다.”
3. "나는 충분 해."
4. “나는 지금 이대로 합당하다.”
5. “새로운 것을 시도할 수 있는 기회입니다.”
6. "나는 내가 생각하는 것보다 더 능력이 있다는 것을 알고 있습니다."
7. “원하던 결과는 아니었지만 나 자신에 대해 많이 배웠다.”
8. “나는 능력 있고 강하며 이겨낼 것이다.”
9.우리 모두는 그저 사랑받기를 원할 뿐입니다.” —Christina Hibbert, 자존심과 자부심
5. “당신 안에 있는 그 의심의 소리를 조용히 하십시오. 당신은 충분히 좋습니다. 당신은 좋은 일을 할 자격이 있습니다. 당신은 충분히 똑똑합니다. 당신은 사랑과 존경을 받을 자격이 있습니다. 너는 너대로 멋져." —로리 페이
6. "우리는 우리를 합당하지 않게 만드는 것들이 우리 주위에 있다는 말을 듣고 믿도록 배웠습니다." —Julie Kristina, 자존감의 6가지 핵심 , YouTube
7. "어쩌면 내가 멍청할 수도 있고, 충분히 똑똑하지 않을 수도 있습니다." — 자존감 다큐멘터리 , 유튜브
8. “저는 자존감이 낮은 사람들을 사회가 통제하려는 규칙을 따르기를 거부합니다.” —카니예 웨스트
9. “자존감을 위해 노력해야 합니다. 많이 멍들었어." —Hlehle_Lupindo, 2022년 3월 2일, 오전 9:29, Twitter
10. "다른 사람이 되고 싶은 것은 당신 자신을 낭비하는 것입니다." —마릴린 먼로
11. "우리가 외부에서 무언가를 하려고 할 때마다… 내부에서 우리 자신에 대해 좋게 느낄 수 있는 것은 지는 전투입니다." —Julie Kristina, 자존감의 6가지 핵심 , YouTube
12. "양 끝에 금이 있는 무지개인 것처럼 감히 자신을 사랑하세요." —Aberjhani
13. "낮은 자존감: 모든 칭찬이 냉소적으로 들릴 때." —알 수 없음
14. “낮은 자존감은 스스로를 평가하는 데서 비롯됩니다. 그것은 당신이 누구인지에 관한 것입니다.“이를 시도하는 데는 용기가 필요했고 노력한 내 자신이 자랑스럽습니다.”
10. “과거에 저지른 실수를 용서합니다.”
재미있는 자존감 인용구
낮은 자존감이 어려운 문제일 수 있지만 현명한 사람도 자신을 비웃을 수 있는 것이 얼마나 중요한지 알고 있습니다. 항상 강할 필요는 없습니다. 자신을 비웃고 자신을 너무 심각하게 생각하지 않도록 알림이 필요한 경우 다음 인용문이 적합합니다.
1. "저는 자존감이 낮은 문제가 있어요. 제가 얼마나 대단한 사람인지 생각해보면 정말 우스꽝스럽죠." —알 수 없음
2. “가끔은 평범한 척해요. 하지만 지루해지면 다시 나로 돌아갑니다.” —알 수 없음
3. "내 잔디밭에서 일하느라 너무 바빠서 당신 잔디가 더 푸르른지 알아채지 못합니다." —알 수 없음
4. "나 자신이 미워하면서도 여전히 내가 남들보다 낫다고 생각하는 이상한 자존감 문제가 있어요." —알 수 없음
일반적인 질문
낮은 자존감이란 무엇입니까?
낮은 자존감은 자신의 가치와 능력에 대한 자신감 부족입니다. 일반적으로 자존감이 낮으면 자신에 대한 믿음이 거의 없고 좋은 일을 받을 자격이 없다고 느낍니다. 다행스럽게도 낮은 자존감은 바꿀 수 있는 것시간.
그리고 나는 내가 아무것도 또는 누구라고 생각하지 않았습니다.” —글로리아 게이너15. "낮은 자존감은 다른 사람들이 당신에 대해 생각할 수 있는 최악의 상황을 상상하는 것과 관련이 있습니다." —로저 에버트
16. “당신을 방해하는 것은 당신이 생각하는 것이 아닙니다. 당신이 아니라고 생각하는 것입니다.” —알 수 없음
17. "모든 사람이 가끔 자존감이 낮아져 어려움을 겪는 반면, 만성적으로 자존감이 낮은 사람들은 실제로 낮은 자존감으로 어려움을 겪고 있을 수 있습니다." —Hailey Shafir, Self-Worth Vs. 자존감 , 2021
18. “자존감이 낮은 사람들은 자신감이 덜하고 자신에 대한 부정적인 생각과 감정이 더 많습니다.” —Hailey Shafir, Self-Worth Vs. 자존감 , 2021
19. "내 주위에는 내가 누구인지, 내가 옳은 일을 하고 있는지, 내가 충분히 가치 있는 사람인지 의심하게 만드는 많은 요인들이 있습니다." — 자존감 다큐멘터리 , 유튜브
20. “충분히 기분이 좋다는 것은 단지 불안감을 떨쳐버리고 건강한 자존감을 얻는 것만이 아닙니다. 실제로 건강한 자존감을 갖는 것이 더 발전하는 관문입니다.” —Marko Sander, 자존감 다큐멘터리 , Youtube
21. "아무런 성취, 명성, 재정적 안정이 전혀 도움이 되지 않는 것처럼 보이는 사람들이 있습니다." —인생학교, 자존감 , 유튜브
22. “그들은 근심스럽게 꾸짖고 비판한다.그들 자신. 항상 자신이 실적이 저조하다고 느끼며 자신이 존재할 가치가 있다는 사실을 절대 믿지 않습니다.” —인생학교, 자존감 , 유튜브
23. "우리는 우리보다 더 많이 가진 모든 사람과 관련하여 부적절하다고 느끼지 않습니다. 우리가 자존감의 또 다른 중요한 결정 요인인 또래 그룹에 속하는 것으로 보게 된 사람들만 말입니다." —인생학교, 자존감 , 유튜브
24. "같이 학교를 다녔던 누군가가 우리보다 더 잘할 때마다 우리 중 일부는 죽을 것입니다." —인생의 학교, 자존심 , 유튜브
25. "자기 증오의 맹렬한 불을 끄기 위해 필사적으로 평생을 돌아다니며, 당신이 결코 알지 못하는 부모의 승인에 대한 만족스럽지 못한 욕구를 찾아 만나는 모든 사람에게 깊은 인상을 주려고 노력하는 것은 그리 쉬운 일이 아닙니다." —인생학교, 자존감 , 유튜브
26. "자존감의 이상한 내적 기원에 대해 아는 것은 성공이 마침내 우리 자신에 대해 좋게 느끼는 열쇠를 줄 것이라는 믿음으로 목표를 추구하는 빈도 때문에 중요합니다." —인생학교, 자존감 , 유튜브
27. "우리가 우리 자신에게 무언가를 약속하고 그 무결성을 깨뜨릴 때, 우리의 두뇌는 듣고 있습니다... 그리고 그것은 마치 '나는 당신을 믿을 수 없습니다'와 같습니다." —Julie Kristina, 자존감의 6가지 핵심 , YouTube
28. "'충분히' 되기 위한 노력에서 우리는 종종 자신을 발견합니다.수행, 제발, 완벽의 악순환에 갇혀 우리의 결점을 부끄러워하고 다른 사람들에게 숨깁니다.” — 충분함의 비결 , Fabulous Gist
자존감이 낮으면 쉽게 자신을 방해할 수 있습니다. 이러한 자기 방해 인용문을 확인하고 싶을 수도 있습니다.
우울증과 낮은 자존감 인용문
낮은 자존감은 우울감을 유발할 수 있습니다. 자신의 정신 건강과 삶의 다른 영역에 부정적인 영향을 미치고 있다는 자신의 견해를 알아차렸을 때 변화를 주어야 할 때입니다. 다음 인용문이 당신을 고양시키고 삶에서 긍정적인 변화를 만드는 데 필요한 힘을 줄 수 있기를 바랍니다.
1. “행복은 거기에 없었습니다. 왜 그런지 깨달았습니다. 이런 것들을 이루려고 계속 노력하다 보니 주변에 있는 사람들과 축복을 놓치고 말았습니다.” -J. 콜, 자존감 다큐멘터리 , 유튜브
2. "자신감이 떨어지면서 벽이 높아졌습니다." —알 수 없음
3. "때때로 자존감이 낮은 사람들은 자신을 돌보는 당신을 벌하려고 할 것입니다." —알 수 없음
4. "우울증이나 불안과 같은 정신 건강 문제는 종종 자존감 부족, 가치 부족, 수용 부족 및 자신의 긍정적인 면을 보려고 애쓰는 데서 비롯됩니다." —Jonny Pardoe, 자존심과 자신감 , 2019
5. "언젠가는 이 고통이당신에게 의미가 있습니다.” —알 수 없음
또한보십시오: 거절에 대한 두려움: 그것을 극복하는 방법 & 그것을 관리하는 방법6. "우울증이나 낮은 자존감으로 자신을 진단하기 전에, 실제로 당신이 멍청이들에게 둘러싸여 있지 않은지 확인하십시오." —윌리엄 깁슨
7. “평생 목표 달성에 끊임없이 실패하면 패배주의, 낮은 자존감 또는 우울증이 생깁니다.” —시어도어 카친스키
8. “낮은 자존감은 모든 것의 본질을 이해할 때 가능하지 않습니다. 우울증은 불가능합니다. 우주는 절대적으로 친절합니다.” —바이런 케이티
9. "자존감이 낮은 사람들은 자신에게 좋은 일이 생겼을 때 스스로를 방해할 가능성이 더 높습니다. 그럴 자격이 없다고 느끼기 때문입니다." —알 수 없음
10. “자존감은 내 고객이 치료를 받는 거의 모든 문제의 근간을 이루는 것 같습니다. 그들은 우울증, 불안, 관계 문제 때문에 거기에 있다고 말하지만, 그 핵심에는 거의 항상 자존감과의 투쟁이 진짜 문제입니다.” —Christina Hibbert, 자존감과 자부심
11. “'아직 실감이 잘 안 난다'. 이것은 학습된 무기력이며 사람들을 우울증에 빠뜨립니다.” —Marko Sander, 자존감 다큐멘터리 , Youtube
영감을 줄 정신 건강 인용문이 더 있습니다.
자존감을 높이는 긍정적인 인용문
다음 인용문은 훌륭한 선택입니다. 건강한 자존감을 향한 여정에 대한 영감을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 여기자존감에 대한 가장 동기 부여적인 인용문입니다.
1. “사람들은 항상 겸손하라고, 겸손하라고, 겸손하라고 합니다. 마지막으로 누가 당신에게 위대하다, 대단하다, 굉장하다고 말한 것이 언제였습니까?” —카니예 웨스트
2. "한 번도 실수하지 않은 사람은 새로운 것을 시도한 적이 없습니다." —알버트 아인슈타인
3. "나 자신을 존중하기 때문에 자존감이 높습니다." —루이스 헤이
4. “자기 의심에 사로잡히지 마십시오. 당신은 당신이 꿈꾸고 바라는 모든 것에 합당합니다.” —로이 베넷
5. "당신의 동의 없이는 아무도 당신이 열등하다고 느끼게 만들 수 없다는 것을 기억하십시오." —엘리노어 루즈벨트
6. "건강한 자존감이란 사랑하는 사람들과 함께하는 것일지도 모릅니다." —Marko Sander, 자존감 다큐멘터리 , Youtube
7. "당신은 충분히 좋은 사람이 되기 위해 누군가 또는 무엇인가를 하거나 될 필요가 없습니다." —Julie Kristina, 자존감의 6가지 핵심 , YouTube
8. “제가 자존감이 낮다는 것을 깨닫는 데 오랜 시간이 걸렸습니다. 때리는 비결을 알고 싶습니까? 스스로 시도할 수 있도록 허용해야 합니다. 실패하면 다시 해야 합니다. 자신을 신뢰하도록 자신을 훈련해야 합니다. 계속 노력하십시오. 당신의 성공을 포기하지 마세요.” —FCG_Dad, 2022년 3월 3일 오후 4:29, Twitter
9. "우리를 방해하는 세 가지가 있습니다. 내가 잘해야 합니다. 당신은 나를 잘 대해야 합니다. 세상은쉬워.” —앨버트 엘리스
10. "성공은 주로 자신에 대한 생각과 자신에 대한 믿음에 달려 있습니다." —William J. Boetcker
11. "당신이 그것을 가질 수 없다는 믿음을 기꺼이 포기한다면 당신이 원하는 것은 무엇이든 가질 수 있다." —박사. 로버트 앤서니
12. “성공한 사람은 두려움이 있고, 성공한 사람은 의심이 있고, 성공한 사람은 걱정이 있습니다. 그들은 단지 이러한 감정이 그들을 멈추게 하지 않을 뿐입니다.” -T. 하브 에커
13. "인생에서 가장 큰 후회 중 하나는 자신이 되기보다 다른 사람들이 원하는 사람이 되는 것입니다." —알 수 없음
14. “당신의 낮은 자존감에 기여한 사람들은 하나님이 당신을 풀어주실 때 부끄러워할 것입니다. 아무것도 증명할 필요가 없습니다. 하나님께서 그것을 증명하실 것입니다.” —알 수 없음
15. "우리 자신과의 관계는 내부 작업입니다." —Julie Kristina, 자존감의 6가지 핵심 , YouTube
16. "자신을 만날 수 있다면 그녀를 정말 좋아할 것입니다." —Niko Everett, Meet Yourself , TedxYouth
자신을 사랑하는 데 도움이 되는 인용구에 관심이 있을 수도 있습니다.
자존감 및 자신감 인용문
건강한 자존감이 없으면 자신감을 갖기가 어렵습니다. 자존감은 자신과 자신의 능력에 대해 자신감을 갖게 해주는 자신에 대한 믿음입니다. 바라건대, 다음 자체자신감 인용문은 낮은 자존감을 극복하는 데 도움이 될 수 있습니다.
1. "예전에는 부끄러웠지만 아무도 보고 있지 않고 아무도 신경쓰지 않는다는 것을 깨달았습니다." —바바라 코코란
2. "당신이 그것을 가질 수 없다는 믿음을 기꺼이 포기하는 한 당신이 원하는 것은 무엇이든 가질 수 있습니다." —박사. 로버트 앤서니
3. "의견을 바꾸려고 에너지를 낭비하지 마십시오. 당신의 일을 하고 그들이 그것을 좋아하든 상관하지 마십시오." —티나 페이
4. "당신이 당신의 가치, 재능, 강점을 받아들이면 다른 사람들이 당신을 덜 생각할 때 중립화됩니다." — 롭 리아노
5. “진정한 자신감에는 질투와 질투가 들어설 자리가 없습니다. 당신이 위대하다는 것을 알면 미워할 이유가 없습니다.” —알 수 없음
6. "자신감을 구축하는 가장 강력한 방법은 자신이 갖고자 하는 자신감을 가지고 행동하는 것입니다." —마지 워렐, 사용하거나 잃어버리거나 , 2015
7. “자신감은 항상 옳은 데서 오는 것이 아니라 틀릴까봐 두려워하지 않는 데서 옵니다.” —피터 T. 매킨타이어
8. “자신감은 갖고 싶은 자신감이 이미 있는 것처럼 행동함으로써 기를 수 있는 습관입니다.” —브라이언 트레이시
9. “저는 그것을 배울 수 있는 제 능력을 믿습니다. 나는 시도할 수 있는 능력을 믿습니다. 포기하지 않는 내 능력을 믿는다.” —브룩 카스티요, 자신감 , 라이프 코치 스쿨 팟캐스트
10. "외부 승인은 일시적으로 자신을 향상시킬 수 있습니다.
