Enhavtabelo
Se vi luktas kun malalta memestimo, vi povus kompari vin kun aliaj, juĝi vin severe kaj sentiĝi malinda je bonaj aferoj. Malalta memestimo estas malfacile venkebla kaj povas influi multajn areojn de niaj vivoj.
Se vi sentas vin inspirita ŝanĝi negativajn kredojn pri vi mem, kaj serĉas iujn kuraĝigajn dirojn por helpi vin fari tion, tiam vi venis al la ĝusta loko.
La jenaj 152 citaĵoj pri memestimo helpos inspiri vin plibonigi vian memfidon kaj ŝanĝi vin mem.
Sekcioj:
Malalta memestimo-citaĵoj
La maniero, kiel vi vidas vin, estas rekte influita de malalta memestimo. Se vi trovas, ke vi luktas kun memvaloro kaj bezonas instigon por plibonigi vian rilaton kun vi mem, tiam vi venis al la ĝusta loko. La sekvantaroj estas profundaj kaj inspiraj citaĵoj pri havi malaltan memestimo.
1. "Se mi perdis fidon al mi mem, mi havas la universon kontraŭ mi." —Ralph Waldo Emerson
2. "Mi provas kredi ĝin, sed profunde mi ne sentas mian memvaloron." —Christina Hibbert, Malkovrante Memvaloron
3. "Se ni volas plene sperti amon kaj apartenon, ni devas kredi, ke ni estas indaj je amo kaj aparteno." —Brene Brown
4. "Profunde, ĉiuj sentas la samon... ĉe nia kerno, ni ĉiuj nur volas aparteni.estimo, sed finfine tenas vin kaptita en la sama ciklo de fidi je ekstera validigo por senti bonon pri vi mem." —Hailey Shafir, Memvaloro Vs. Memestimo , 2021
11. "Memestimo komenciĝas per memkompreno, kreskas kun kuraĝo kaj persistemo, finiĝas kun fido." —Maxime Lagacé
12. “Neagado naskas dubon kaj timon. Ago bredas fidon kaj kuraĝon. Se vi volas venki timon, ne sidu hejme kaj pensu pri tio. Eliru kaj okupiĝu.” —Dale Carnegie
13. "Se vi havas bonan memfidon en unu areo sed mankon de memestimo, vi ne verŝajne estos feliĉa." —Jonny Pardoe, Memfido kaj memfido , 2019
14. "Sentinti bone pri kiu kaj kiel ni estas helpas nin sentiĝi bone pri la situacioj de la vivo kaj aliaj homoj, kaj helpas nin alfronti defiojn kun memfido kaj kompato." —Christina Hibbert, Memestimo kaj memvaloro
15. "Multaj el ni serĉas 'havi' memestimo, sed memestimo estas malfacile 'havi' ĉar ĝi baziĝas plejparte sur aferoj kiuj ŝanĝiĝas." —Christina Hibbert, Memestimo kaj memvaloro
16. “Ne estas aŭtentaj aŭ neaŭtentaj homoj. Aŭtentikeco estas praktiko; vi elektas ĝin ĉiutage. Ĉu mi aperos kaj lasos min esti vidita? Tio estas elekto." —Brené Brown
Altaj memestimaj citaĵoj
Se vi serĉas citaĵojn pri memvaloro, vi venisal la ĝusta loko. Havi sanan memestimon signifas, ke vi taksas vin mem kaj scias, ke vi meritas nenion krom la plej bona. Ĝuu la jenajn 11 edigajn citaĵojn pri alta memestimo.
1. “Sukcesaj homoj havas timon, sukcesaj homoj havas dubojn, kaj sukcesaj homoj havas zorgojn. Ili simple ne lasas tiujn sentojn haltigi ilin." —T. Harv Eker
2. "Ni ne bezonas senti, ke ni devas pruvi nin esti parto de la mondo ĉar ne ekzistas antaŭkondiĉoj por esti sufiĉe bonaj." — La Sekreto por Sufiĉi , Fabula Esenco
3. "Temas pri vekiĝo matene kaj diri, ke mi estas inda je amo, aparteno kaj ĝojo. Temas pri engaĝiĝo kun la mondo de loko de merito." —Brené Brown
4. "Ekzistas homoj kun modestaj laboroj, nespektaklaj korpoj kaj malgajaj amikoj, kiuj memfide tamen postulas flosajn nivelojn de memestimo." —La Lernejo de Vivo, Memestimo , Youtube
5. "Nia celo ne devus esti 'sentiĝi bone pri ni mem.' Nia celo devus esti povi scii kaj diri, kiel ĉi tiu viro, kiun mi ege admiras: 'Mi kredas je mi mem.'" —Christina Hibbert, Memestimo Vs. Memvaloro
6. "Pli granda memestimo produktas pli grandan sukceson, kaj pli granda sukceso produktas pli altan memestimo, do ĝi daŭre pliiĝas." —Jack Canfield
7. “La sola afero, kiu gravas en la vivo, estas viapropran opinion pri vi mem.” —Osho
8. "Ni ne povas atendi, ke ni aspektu kaj kondutu la saman perfektan manieron la tutan tempon ĉar ni ĉiam ŝanĝas. Neniu estas imuna kontraŭ neperfektaĵoj. Ni bezonas helpon. Ni faras erarojn. Ni tute malsukcesas.” — La Sekreto por Sufiĉi , Fabula Esenco
9. "Memestimo havas fortan rilaton al feliĉo." — Rosenburg Memestimo-Skalo , Instituto Fetzer
10. "Memakcepto estas diri, ke ĉi tio estas kiu mi estas nun, ĝusta aŭ malĝusta, bona aŭ malbona." —Julie Kristina, La Ses Ŝlosiloj al Memestimo , Jutubo
11. "Sana memestimo venas kiam ni restas kaj ni parolas kaj ni... kredas, ke nia voĉo gravas." —Julie Kristina, La Ses Ŝlosiloj al Memestimo , Jutubo
Korpa bildo kaj malalta memestimo citaĵoj
La maniero kiel vi vidas vin estas sufiĉe ofte tre malsama ol kiel ĉiuj aliaj vidas vin. Beleco vere venas de interne, kaj kiam vi kredas, ke vi estas bela, vi estas. Se vi serĉas pozitivajn citaĵojn por malalta memestimo rilataj al korpa bildo, tiam ĉi tiuj 15 citaĵoj estas perfektaj por vi.
1. “Kaj mi diris al mia korpo mallaŭte: ‘Mi volas esti via amiko’. Ĝi prenis longan spiron kaj respondis, ‘Mi atendis mian tutan vivon por ĉi tio.’” —Nayyirah Waheed
2. "Neniu kvanto da mem-plibonigo povas kompensi iun mankon de mem-akcepto." —Robert Holden
3. “Iun tagon midevis sidiĝi kun mi kaj decidi, ke mi amis min, negrave kiel mia korpo aspektas kaj kion aliaj pensis pri mia korpo." —Gabourey Sidibe
4. "Korpa bildo estas tiel simpla kiel fari la elekton ami vin malgraŭ viaj mankoj—ampleksi vian tutan memon kaj ne lasi aliajn dikti kiel vi sentas pri via korpo." —Paige Fieldsted
5. "Korpfido ne venas de provado atingi la perfektan korpon, ĝi venas de ampleksado de tiu, kiun vi jam havas." —@Lyfe2cool1, 27 Feb 2022, 19:28, Tvitero
6. "Ni diras, ke se ni estas belaj, se ni estas magraj, se ni estas sukcesaj, famaj, se ni taŭgas, se ĉiuj amas nin, ni estos feliĉaj. Sed tio ne estas tute vera." — Dokumentario pri Memestimo , Youtube
7. "Beleco komenciĝas en la momento, kiam vi decidas esti vi mem." —Coco Chanel
8. “Estu feliĉa en via propra haŭto. Se vi estas malsana, komencu farante malgrandajn ŝanĝojn por fariĝi pli sana. Vi estas unika, bela kaj digna.” —Octavia Spencer
9. "Diru adiaŭ al via interna kritikisto, kaj prenu ĉi tiun promeson esti pli afabla al vi mem kaj al aliaj." —Oprah Winfrey
10. "Enamiĝi pri prizorgado de via korpo." —Nekonata
11. “Vi kritikas vin dum jaroj, kaj ĝi ne funkciis. Provu aprobi vin mem kaj vidu, kio okazas." —Louise Hay
Vidu ankaŭ: Kiel Konstrui Socian Rondon De Nulo12. “Por mi, estas neniopli malofta, nek pli bela, ol virino senkulpige mem; komforta en ŝia perfekta neperfekteco. Por mi, tio estas la vera esenco de beleco." —Steve Maraboli
13. "La memestimo de homo ne rilatas al kiel ŝi aspektas." —Halle Berry
14. "La unua paŝo por esti amata estas lerni ami tion, kion vi vidas kiam vi rigardas en la spegulon." —Tadahiko Nagao
15. “Ne estas egoisme ami vin mem. Fakte, egoismo implikas tre malmulte da memamo." —Christina Hibbert, La Piramido de Memvaloro
Se vi luktas kun via korpa bildo, vidu ĉi tiun artikolon pri kiel korpa neŭtraleco povas helpi vin senti pli bone pri vi mem kaj via korpo.
Citaĵoj pri memestimo por ŝi
Virinoj kaj adoleskulinoj ofte luktas kun memestimo. Plibonigi vian vidon pri vi mem povas esti malfacila, sed certe valoras la malfacilan laboron. Jen kelkaj el la plej bonaj citaĵoj por virinoj por plibonigi sian memestimon kaj konstrui konfidon.
1. "Ŝi kredis ke ŝi povis kaj ŝi faris." —Nekonata
2. “Mi neniam volis aspekti kiel modeloj sur la kovrilo de revuoj. Mi reprezentas la plimulton de virinoj, kaj mi estas tre fiera pri tio." —Adele
3. “Fortaj virinoj ne ludas viktimon, ne aspektigas sin kompatindaj, & ne montru la fingrojn. Ili staras kaj ili traktas.” —Mandy Hale
4. “Pensu kiel reĝino. Reĝino ne timas malsukcesi.Fiasko estas alia paŝo al grandeco." —Opra
5. "Enamiĝinta al mia estonta memo." —Nekonata
6. “Ni vivas en kulturo de malabundeco, de neniam sufiĉe. Estas nur unu maniero el malabundeco - kaj tio estas sufiĉeco. Iam ni devas diri: Mi sufiĉas." —Brené Brown
7. "Konfido estas la kapablo sentiĝi bela sen bezoni iun diri al vi." —Mandy Hale
8. “Forta virino konstruas sian propran mondon. Ŝi estas sufiĉe saĝa por scii, ke ĝi altiros la viron kun kiu ŝi volonte kundividos ĝin.” —Ellen Barrier
9. "Vi mem, same kiel iu ajn en la tuta universo, meritas vian amon kaj amon." —Budho
10. “Vi valoras. Vi estas valora. Vi estas aminda. Vi estas grava. Vi estas esenca por ĉi tiu mondo. Kaj vi ne devas kredi min. Ankoraŭ ne." —Christina Hibbert, Ĉu memestimo estas mito?
11. "Memestimo venas de povi difini la mondon laŭ viaj propraj kondiĉoj kaj rifuzado observi la juĝon de aliaj." —Oprah Winfrey
12. "Nia plej profunda timo ne estas ke ni estas neadekvataj. Nia plej profunda timo estas, ke ni estas potencaj ekstermezure. Estas nia lumo, ne nia mallumo, kiu plej timigas nin.” —Marianne Williamson
13. “Ho dio, mi luktas kun malalta memestimo la tutan tempon! Mi pensas, ke ĉiuj faras. Mi havas tiom da eraro kun mi, ĝi estasnekredeble!” —Angelina Jolie
14. “Virinoj kun malalta memestimo amas malbonajn knabojn. Virinoj, kiuj havas laboron por fari, amas malbonajn knabojn. Virinoj kiuj amas sin amas bonajn virojn." —Tracy McMillan
15. "Mi estas la knabino, kiu parolas aliajn kontraŭ memmortigo, sed malfacilas fari la samon por si mem. Ŝi vere certigas ĉiujn, kiel belaj, amindaj, mirindaj kaj altvaloraj ili ĉiuj estas ĉar ŝi ne volas, ke ili sentas la saman manieron kiel ŝi: male.” —Nekonataj
Memestimaj citaĵoj por li
Viroj ofte povas senti kvazaŭ la mondo havas altajn atendojn de ili, kaj la zorgo pri ne vivi laŭ ili povas influi ilian memestimo. La sekvaj citaĵoj estas bonega inspiro por iu ajn ulo, kiu provas plibonigi sian memestimon.
1. "Ne zorgu pri vundado de miaj sentoj, ĉar mi garantias al vi, ke eĉ unu peco de mia memestimo estas ligita en via akcepto." —D-ro. Phil
2. "Memestimo konsistas ĉefe el du aferoj: senti aminda kaj senti kapabla." —Jack Canfield
3. “Pozitiva membildo kaj sana memestimo baziĝas sur aprobo, akcepto kaj rekono de aliaj; sed ankaŭ sur realaj atingoj, atingoj kaj sukceso sur la realisma memfido kiu rezultas." —Abraham Maslow
4. "Homo ofte fariĝas tia, kia li kredas sin." —Mahatma Gandhi
5. “Viro ne povas esti komfortasen sia propra aprobo.” —Nekonata
6. "La plej granda malbono, kiu povas trafi la homon, estas ke li devas pensi malbone pri si mem." —Johann Wolfgang von Goethe
Memestimaj citaĵoj por infanoj
Kiam temas pri nia juneco, gravas, ke ni konstruu ilin kiel eble plej frue. Sana memestimo kreiĝas kiam vi estas adoleskanto. La kredoj, kiujn vi prenas kiam vi estas juna, povas influi vin por la resto de via vivo. La jenaj estas pozitivaj memestimaj citaĵoj por plifortigi konfidon en infanoj kaj adoleskantoj.
1. "Gepatroj devas plenigi la sitelon de infana memestimo tiel alta ke la resto de la mondo ne povas trui sufiĉe da truoj por elflui ĝin." —Alvin Price
2. “Se iam ekzistus magia kuglo kiu povus transformi la vivon de junulo, ĝi estus pilolo kovrita per memestimo. Ĉi tiu potenca sed delikata kvalito estas la ŝlosilo al la estonteco por adoleskanto." —Nicholas Emler, Memestimo , 2001
3. "Ĉiam memoru, ke vi estas pli kuraĝa ol vi kredas, pli forta ol vi ŝajnas, kaj pli inteligenta ol vi pensas." —Christopher Robin, Winnie the Puh
4. "La maniero kiel ni parolas al infanoj fariĝas ilia interna voĉo." —Peggy O’mara
5. "Kiam iu havas malaltan memestimon, ili emas eviti situaciojn, kie ili pensas, ke ekzistas risko de fiasko, embaraso aŭ eraroj." —Memestimo kaj Adoleskantoj, Reachout.com
6. “Infanoj, kiuj sentas sin bonepri si mem havas la konfidon provi novajn aferojn.” — La Memestimo de Via Infano , Infansano
7. "Kial kongrui kiam vi naskiĝis por elstari?" —D-ro. Seuss
8. “Tro multaj junaj knabinoj havas manĝajn malordojn pro malalta memestimo kaj distordita korpa bildo. Mi pensas, ke estas tiel grave ke knabinoj amu sin kaj traktu siajn korpojn respektoplene." —Ariana Grande
Mallongaj memestimaj citaĵoj
Foje mallongaj kaj dolĉaj estas ĝuste tio, kion ni bezonas. La jenaj estas la plej bonaj kaj plej famaj mallongaj citaĵoj pri memestimo.
1. "La plej potenca afero, kiun iu ajn povas diri al ni, estas tio, kion ni diras al ni mem." —Christine D’ercole
2. "Ĝi ne estas la monto, kiun ni konkeras, sed ni mem." —Sinjoro Edmund Hillary
3. "Nenio retenas vin pli ol viaj propraj malsekuroj." —Nekonata
4. "Ami sin mem estas la komenco de dumviva am-afero." —Oscar Wilde
5. "Ne eblas havi 'troan' memestimo." —Christina Hibbert, Memestimo kaj memvaloro
6. "La vera malfacilaĵo estas venki kiel vi pensas pri vi mem." —Maya Angelou
7. "Malalta memestimo estas kiel veturi tra la vivo kun la manbremso ŝaltita." —Maxwell Maltz
8. "Via sento de memvaloro venas de vi sole - neniam la opinio de aliaj." —Robert Greene
9. “Memestimo ne estas ĉio; estas nur tioestas nenio sen ĝi." —Gloria Steinem
10. "Se vi vivas de la komplimentoj de viro, vi mortos pro lia kritiko." —Cornelius Lindsey
11. "La plej malbona rezulto en la mondo estas ne havi memestimo. Se vi ne amas vin mem, kiu volas?" —Maramea Ravikant
12. "Mi povas fari ĉion ĉi per Li, kiu donas al mi forton." —Filipianoj: 4:13, NIV
Asertoj por memestimo
Se vi luktas kun malalta memestimo, ripeti mem-amajn mantrojn povas esti bona ilo. Vi povas ripeti ilin al vi mem kiam vi rimarkas, ke vi sentas vin nesekura aŭ nervoza.
Malsamaj diraĵoj funkcias por malsamaj homoj, do vi eble bezonos eksperimenti kun malsamaj specoj de pozitiva memparolado por trovi kio funkcias por vi. Zorgu uzi nur asertojn, pri kiuj vi vere povas kredi, devigi vin ripeti asertojn, kiuj ŝajnas nerealismaj, povas havi la kontraŭan efikon.
1. "Mi amas min mem, neperfektaĵojn kaj ĉion."
2. “Mi eble ankoraŭ havas vojon por iri, sed mi fieras pri kiom malproksimen mi jam venis.”
3. "Mi estas sufiĉe."
4. “Mi estas inda, same kiel mi estas nun.”
5. “Ĉi tio estas ŝanco por mi provi ion novan.”
6. "Mi scias, ke mi estas pli kapabla ol mi kreditas al mi."
7. "Kvankam ĝi ne estis la rezulto, kiun mi esperis, mi lernis multon pri mi mem."
8. "Mi estas kapabla kaj forta kaj mi trapasos ĉi tion."
9.Ni ĉiuj volas nur esti amataj.” —Christina Hibbert, Memestimo kaj memvaloro
5. “Silentu tiun voĉon de dubo ene de vi. Vi estas sufiĉe bona. Vi ja meritas bonajn aferojn. Vi estas sufiĉe saĝa. Vi estas inda je amo kaj respekto. Vi estas mirinda tia, kia vi estas." —Lorri Faye
6. "Ni estis dirita kaj instruita kredi ke estas aferoj pri ni kiuj igas nin malindaj." —Julie Kristina, La Ses Ŝlosiloj al Memestimo , Jutubo
7. "Eble mi estas stulta, eble mi ne estas sufiĉe saĝa." — Dokumentario pri Memestimo , Youtube
8. "Mi rifuzas sekvi la regulojn kie socio provas kontroli homojn kun malalta memestimo." —Kanye West
9. “Mi devas labori pri mia memestimo. Ĝi estas tre kontuzita." —Hlehle_Lupindo, 2 marto 2022, 9:29, Tvitero
10. "Deziri esti iu alia estas malŝparo de la persono, kiun vi estas." —Marilyn Monroe
11. "Kiam ni provas fari ion ekstere... do kion ni povas senti bone pri ni mem interne, tio estas perdanta batalo." —Julie Kristina, La Ses Ŝlosiloj al Memestimo , Jutubo
12. "Kuraĝu ami vin kvazaŭ vi estus ĉielarko kun oro ĉe ambaŭ finoj." —Aberjhani
13. "Malalta memestimo: kiam ĉiu komplimento sonas sarkasme." —Nekonata
14. “Malalta memestimo venas de kiu vi taksas vin esti. Temas pri kiu vi estas,"Provi fari ĉi tion bezonis kuraĝon kaj mi fieras pri mi mem pro tio."
10. "Mi pardonas al mi la erarojn, kiujn mi faris en la pasinteco."
Amuzaj citaĵoj pri memestimo
Kvankam malalta memestimo povas esti malfacila afero, eĉ la saĝuloj scias kiom gravas povi ridi pri vi mem. Vi ne bezonas esti forta la tutan tempon. Se vi bezonas memorigilon por ridi pri vi mem kaj ne preni vin tro serioze, ĉi tiuj estas la perfektaj citaĵoj por vi.
1. "Mi havas problemon kun malalta memestimo, kio estas vere ridinda se vi konsideras kiom mirinda mi estas." —Nekonata
2. “Foje mi ŝajnigas esti normala. Sed ĝi enuiĝas, do mi revenas al mi." —Nekonata
3. "Tro okupata pri mia propra herbo por rimarki ĉu via estas pli verda." —Nekonata
4. "Mi havas ĉi tiun strangan problemon pri memestimo, kie mi malamas min, tamen mi ankoraŭ pensas, ke mi estas pli bona ol ĉiuj aliaj." —Nekonata
Oftaj demandoj
Kio estas malalta memestimo?
Malalta memestimo estas manko de fido je siaj valoro kaj kapablo. Ĝenerale, kiam vi havas malaltan memestimon, vi havas tre malmulte da kredo je vi mem kaj ne sentas sin inda je bonaj aferoj. Feliĉe, malalta memestimo estas io ŝanĝeblatempo.
<1 9 9>
<11 9kaj mi ne pensis, ke mi estas io aŭ iu ajn.” —Gloria Gaynor15. "Malalta memestimo implicas imagi la plej malbonan, kion aliaj homoj povas pensi pri vi." —Roger Ebert
16. “Ne tio, kion vi pensas, retenas vin. Estas tio, kion vi pensas, ke vi ne estas." —Nekonata
17. "Dum ĉiuj luktas kun fojaj malaltiĝoj en memestimo, tiuj kiuj havas kronike malaltan memestimo eble efektive luktas kun malalta memestimo." —Hailey Shafir, Memvaloro Vs. Memestimo , 2021
18. "Homoj kun malalta memestimo estas malpli memfidaj kaj havas pli negativajn pensojn kaj sentojn pri si mem." —Hailey Shafir, Memvaloro Vs. Memestimo , 2021
Vidu ankaŭ: 73 Amuzaj Aferoj Por Fari Kun Amikoj (Por Ia Situacio)19. "Estas tiom da faktoroj ĉirkaŭ mi, kiuj igis min pridubi kiu mi estas, ĉu mi faras la ĝustan aferon, ĉu mi estas sufiĉe inda." — Dokumentario pri Memestimo , Youtube
20. "Sentinti sufiĉe bona ne estas nur pri ellasi viajn malsekuraĵojn kaj akiri sanan memestimo. Efektive havi sanan memestimo estas pordo al plua evoluo." —Marko Sander, Dokumentario pri Memestimo , Youtube
21. "Estas aliaj por kiuj neniu kvanto da atingo, prestiĝo kaj financa sekureco ŝajnas iam fari la lertaĵon." —La Lernejo de Vivo, Memestimo , Youtube
22. “Ili maltrankvile punas kaj kritikassin mem. Ĉiam sentante, ke ili malsuperis, neniam tute fidante, ke ili vere meritas ekzisti." —La Lernejo de Vivo, Memestimo , Youtube
23. "Ni ne sentas nin neadekvataj rilate al ĉiuj, kiuj havas pli ol ni, nur tiuj, kiujn ni ekvidis kiel apartenantaj al alia decida determinanto de memestimo: nia kunulgrupo." —La Lernejo de Vivo, Memestimo , Youtube
24. "Ĉiufoje kiam iu kun kiu ni iris al lernejo fartas pli bone ol ni, malgranda parto de ni mortos." —La Lernejo de Vivo, Memestimo , Youtube
25. "Ne estas tiel facile kuri ĉirkaŭ via tuta vivo longe malespere estingi la furiozajn fajrojn de memmalamo, strebante imponi ĉiujn, kiujn vi renkontas, serĉante nekontentigan deziron al gepatra aprobo, kiun vi neniam konis." —La Lernejo de Vivo, Memestimo , Youtube
26. "Scii pri la strangaj internaj originoj de memestimo estas decida pro kiom ofte ni persekutas celojn en la kredo, ke sukceso finfine donos al ni la ŝlosilojn por senti bonon pri ni mem." —La Lernejo de Vivo, Memestimo , Youtube
27. "Kiam ni promesas aferojn al ni mem kaj ni rompas tiun integrecon, nia cerbo aŭskultas... kaj estas kvazaŭ "mi ne povas fidi vin". —Julie Kristina, La Ses Ŝlosiloj al Memestimo , Jutubo
28. “En niaj klopodoj esti ‘sufiĉa’, ni ofte trovas ninblokita en damaĝa ciklo de plenumi, bonvolu kaj perfektigi, hontante nin pro niaj mankoj kaj kaŝante ilin de aliaj." — La Sekreto por Sufiĉi , Fabula Esenco
Malalta memestimo povas facile igi vin saboti vin. Vi eble ankaŭ ŝatus kontroli ĉi tiujn citaĵojn pri memsabotado.
Depresio kaj malalta memestimo-citaĵoj
Havi malaltan memestimo povas krei sentojn de depresio. Kiam vi rimarkas, ke via opinio pri vi mem havas negativan efikon sur via mensa sano kaj aliaj areoj de via vivo, estas tempo por fari ŝanĝon. Espereble, la sekvaj citaĵoj povas altigi vin kaj doni al vi la forton, kiun vi bezonas por fari pozitivajn ŝanĝojn en via vivo.
1. “La feliĉo ne estis tie; Mi komprenis kial tio estas. Estis tia provo atingi ĉi tiujn aferojn kaj daŭrigi, ke vi perdas de vido la homojn kaj la benojn, kiujn vi havas ĉirkaŭ vi." —J. Cole, Dokumentario pri Memestimo , Youtube
2. "Miaj muroj leviĝis dum mia fido malaltiĝis." —Nekonata
3. "Foje homoj kun malalta memestimo provos puni vin pro zorgo pri ili." —Nekonata
4. "Mensaj sanaj problemoj kiel depresio aŭ angoro ofte venas de manko de memestimo, manko de valoro, manko de akcepto kaj luktoj por vidi la pozitivojn en vi mem." —Jonny Pardoe, Memfido kaj memfido , 2019
5. “Iun tagon, ĉi tiu doloro farossento al vi.” —Nekonata
6. "Antaŭ ol vi diagnozas vin mem kun depresio aŭ malalta memestimo, certigu, ke vi ne estas, fakte, ĉirkaŭita de puguloj." —William Gibson
7. "Konstanta malsukceso atingi celojn dum la tuta vivo rezultigas malvenkismon, malaltan memestimo aŭ deprimon." —Theodore Kaczynski
8. “Malalta memestimo ne eblas kiam oni komprenas la naturon de ĉio. Depresio ne eblas. La universo estas absolute amika.” —Byron Katie
9. "Homoj kun malalta memestimo pli verŝajne sabotas sin kiam bonaj aferoj okazas al ili, ĉar ili ne sentas sin indaj." —Nekonata
10. "Memestimo ŝajnas subesti preskaŭ ĉiun aferon, por kiu miaj klientoj venas al terapio. Ili diras, ke ili estas tie pro depresio, aŭ angoro, aŭ rilatproblemoj, sed ĉe ĝia kerno, la vera problemo preskaŭ ĉiam estas lukto kun memestimo." —Christina Hibbert, Memestimo kaj memvaloro
11. “‘Mi ankoraŭ ne sentas min sufiĉe bona’. Ĉi tio estas lernita senhelpeco, kaj ĝi metas homojn en depresion." —Marko Sander, Mem-estimo-Dokumentario , Youtube
Jen pliaj citaĵoj pri mensa sano por inspiri vin.
Pozitivaj citaĵoj por plifortigi memestimon
La jenaj citaĵoj estas bonega rekaptilo. Ili povas esti helpemaj por konservi vin inspirita pri via vojaĝo al sana memestimo. Jenestas kelkaj el la plej instigaj citaĵoj pri memestimo.
1. “Homoj ĉiam diras al vi esti humila, estu humila, estu humila. Kiam la lastan fojon iu diris al vi esti bonega, esti mirinda, esti mirinda?" —Kanye West
2. "Ĉiu, kiu neniam faris eraron, neniam provis ion novan." —Albert Einstein
3. "Mia memestimo estas alta ĉar mi honoras kiu mi estas." —Louise Hay
4. “Neniam lasu memdubon teni vin kaptita. Vi estas inda je ĉio, kion vi revas kaj esperas." —Roy Bennett
5. "Memoru, ke neniu povas senti vin malsupera sen via konsento." —Eleanor Roosevelt
6. "Eble havi sanan memestimo signifas ĉirkaŭi vin per la homoj, kiujn vi amas." —Marko Sander, Dokumentario pri Memestimo , Youtube
7. "Vi ne devas fari aŭ esti aŭ fariĝi iu ajn aŭ io ajn por esti sufiĉe bona." —Julie Kristina, La Ses Ŝlosiloj al Memestimo , Jutubo
8. “Mi bezonis longan tempon por konstati, ke mi havas malaltan memestimo. Ĉu vi volas scii la sekreton por bati ĝin? Vi devas permesi al vi fari la provon. Post malsukceso, vi devas fari ĝin denove. Vi devas [al] trejni vin mem fidi vin. Daŭre provu. Ne rezignu pri via sukceso." —FCG_Paĉjo, la 3-an de marto 2022, 16:29, Tvitero
9. “Estas tri devaĵoj kiuj retenas nin: mi devas fari bone, vi devas trakti min bone, kaj la mondo devasestu facila.” —Albert Ellis
10. "Via sukceso dependas ĉefe de tio, kion vi pensas pri vi mem kaj ĉu vi kredas je vi mem." —William J. Boetcker
11. "Vi povas havi ion ajn, kion vi volas, se vi pretas rezigni la kredon, ke vi ne povas havi ĝin." —D-ro. Robert Anthony
12. “Sukcesaj homoj havas timon, sukcesaj homoj havas dubojn, kaj sukcesaj homoj havas zorgojn. Ili simple ne lasas ĉi tiujn sentojn haltigi ilin." —T. Harv Eker
13. "Unu el la plej grandaj bedaŭroj en la vivo estas esti tio, kion aliaj dezirus, ke vi estu, anstataŭ esti vi mem." —Nekonata
14. “La homoj, kiuj kontribuis al via sento de malalta memestimo, estos hontaj kiam Dio sukcesos liberigi vin. Vi ne devos pruvi ion ajn. Dio pruvos ĝin.” —Nekonata
15. "Nia rilato kun ni mem estas interna laboro." —Julie Kristina, La Ses Ŝlosiloj al Memestimo , Jutubo
16. "Se vi povus renkonti vin, vi eble vere ŝatus ŝin." —Niko Everett, Renkontu vin , TedxYouth
Vi eble ankaŭ interesiĝos pri ĉi tiuj citaĵoj por helpi vin ami vin.
Citaĵoj pri memestimo kaj memfido
Sen sana memestimo, estas malfacile senti sin memfida. Memestimo estas kredo pri vi mem, kiu permesos vin senti vin memfida pri kiu vi estas, kaj ankaŭ pri viaj kapabloj. Espereble, la sekva mem-konfidaj citaĵoj povas helpi vin venki malaltan memestimon.
1. "Mi kutimis sentis embarason, sed tiam mi rimarkis, ke neniu rigardas kaj neniu interesas." —Barbara Corcoran
2. "Vi povas havi ion ajn, kion vi volas, kondiĉe ke vi pretas rezigni la kredon, ke vi ne povas havi ĝin." —D-ro. Robert Anthony
3. "Ne malŝparu vian energion provante ŝanĝi opiniojn... Faru vian aferon, kaj ne zorgu ĉu ili ŝatas ĝin." —Tina Fey
4. "Post kiam vi akceptas vian valoron, talentojn kaj fortojn, ĝi neŭtraligas kiam aliaj pensas malpli pri vi." — Rob Liano
5. “Vera konfido ne havas lokon por ĵaluzo kaj envio. Kiam vi scias, ke vi estas bonega, vi ne havas kialon por malami." —Nekonata
6. "La plej potenca maniero por konstrui konfidon estas agi kun la konfido, kiun vi aspiras havi." —Margie Warrell, Uzu ĝin aŭ perdu ĝin , 2015
7. "Konfido venas ne de ĉiam prava sed de ne timo malpravi." —Peter T. McIntyre
8. "Konfido estas kutimo, kiun oni povas disvolvi agante kvazaŭ vi jam havus la konfidon, kiun vi deziras havi." —Brian Tracy
9. “Mi havas fidon je mia kapablo lerni ĝin; Mi havas fidon je mia kapablo provi; Mi fidas je mia kapablo ne rezigni." —Brooke Castillo, Memfido , Podkasto de Life Coach School
10. “Ekstera aprobo povas provizore plifortigi vian mem-
