152 enesehinnangu tsitaati, mis inspireerivad ja tõstavad teie tuju

152 enesehinnangu tsitaati, mis inspireerivad ja tõstavad teie tuju
Matthew Goodman

Kui te võitlete madala enesehinnanguga, võite võrrelda end teistega, hinnata end karmilt ja tunda end heade asjade suhtes väärtusetuna. Madalat enesehinnangut on raske ületada ja see võib mõjutada paljusid meie eluvaldkondi.

Kui tunnete end inspireerituna, et muuta negatiivseid uskumusi enda kohta ja otsite selleks mõned julgustavad ütlused, siis olete jõudnud õigesse kohta.

Järgmised 152 tsitaati enesehinnangu kohta aitavad teid inspireerida, et parandada oma enesehinnangut ja muuta oma enesevaateid.

Jaotised:

Madal enesehinnang tsitaadid

Madal enesehinnang mõjutab otseselt seda, kuidas sa ennast näed. Kui sa leiad, et võitled enesehinnanguga ja vajad motivatsiooni, et parandada oma suhet iseendaga, siis oled jõudnud õigesse kohta. Järgnevalt on toodud sügavad ja inspireerivad tsitaadid madala enesehinnangu kohta.

1. "Kui ma olen kaotanud enesekindluse, siis on universum minu vastu." -Ralph Waldo Emerson

2. "Ma püüan seda uskuda, kuid sügaval sisimas ma ei tunne oma eneseväärtust." -Christina Hibbert, Eneseväärtuse avastamine

3. "Kui me tahame täielikult kogeda armastust ja kuuluvust, peame uskuma, et oleme armastuse ja kuuluvuse väärilised." -Brene Brown

4. "Sügaval sisimas tunnevad kõik sama... sisimas tahame me kõik lihtsalt kuuluda. Me kõik tahame lihtsalt olla armastatud." -Christina Hibbert, Enesehinnang ja eneseväärtus

5. "Vaigista see kahtluse hääl enda sees. Sa oled piisavalt hea. Sa väärid häid asju. Sa oled piisavalt tark. Sa oled armastust ja austust väärt. Sa oled hämmastav just sellisena, nagu sa oled." -Lorri Faye

6. "Meile on öeldud ja õpetatud uskuma, et meie kohta on asju, mis teevad meid ebaväärtuslikuks." -Julie Kristina, Kuus enesehinnangu võtit , YouTube

7. "Võib-olla ma olen rumal, võib-olla ma ei ole piisavalt tark." - Enesehinnang dokumentaalfilm , Youtube

8. "Ma keeldun järgimast reegleid, millega ühiskond püüab kontrollida madala enesehinnanguga inimesi." -Kanye West

9. "Ma pean oma enesehinnangu kallal töötama. See on väga muljunud." -Hlehle_Lupindo, 2. märts 2022, 9:29, Twitter

10. "Soov olla keegi teine on selle inimese raiskamine, kes sa oled." -Marilyn Monroe

11. "Alati, kui me üritame midagi teha väliselt... nii, et me end seestpoolt hästi tunneksime, on see kaotatud lahing." -Julie Kristina, Kuus enesehinnangu võtit , YouTube

12. "Julge ennast armastada, nagu oleksid sa vikerkaar, mille mõlemast otsast on kuld." -Aberjhani

13. "Madal enesehinnang: kui iga kompliment kõlab sarkastiliselt." -Tundmatu

14. "Madal enesehinnang tuleneb sellest, kelleks sa ennast hindad. See sõltub sellest, kes sa oled, ja ma ei pidanud end millekski või kellekski." -Gloria Gaynor

15. "Madal enesehinnang tähendab, et kujutad ette kõige halvemat, mida teised inimesed sinust arvata võivad." -Roger Ebert

16. "Mitte see, mida sa arvad, et sa oled, ei hoia sind tagasi, vaid see, mida sa arvad, et sa ei ole." -Tundmatu

17. "Kuigi igaüks võitleb aeg-ajalt enesehinnangu langusega, võivad need, kellel on krooniliselt madal enesehinnang, tegelikult võidelda madala eneseväärtusega." -Hailey Shafir, Eneseväärtus vs. enesehinnang , 2021

18. "Madala enesehinnanguga inimesed on vähem enesekindlad ja neil on rohkem negatiivseid mõtteid ja tundeid enda kohta." -Hailey Shafir, Eneseväärtus vs. enesehinnang , 2021

19. "Minu ümber on nii palju tegureid, mis on pannud mind kahtlema, kes ma olen, kas ma teen õiget asja, kas ma olen piisavalt väärt." - Enesehinnang dokumentaalfilm , Youtube

20. "Piisavalt hea enesetunne ei tähenda ainult oma ebakindlusest lahti laskmist ja terve enesehinnangu saavutamist. Tegelikult on terve enesehinnang värav edasiseks arenguks." -Marko Sander, Enesehinnang dokumentaalfilm , Youtube

21. "On teisi, kelle jaoks ei tundu ükski saavutus, prestiiž ja rahaline kindlustatus kunagi piisav olevat." -Elu kool, Enesehinnang , Youtube

22. "Nad nuhtlevad ja kritiseerivad end murelikult. Tunnevad alati, et nad on alatäitnud, ega usalda kunagi päris kindlalt, et nad tõesti väärivad olemasolu." -Elu kool, Enesehinnang , Youtube

23. "Me ei tunne end ebapiisavalt kõigi suhtes, kellel on rohkem kui meil, vaid ainult nende suhtes, keda me oleme hakanud pidama kuuluma teise olulisse enesehinnangu määravaks teguriks: meie eakaaslaste gruppi." -Elu kool, Enesehinnang , Youtube

24. "Iga kord, kui keegi, kellega koos koolis käisime, teeb seda paremini kui meie, sureb väike osa meist." -Elu kool, Enesehinnang , Youtube

25. "Ei olegi nii lihtne terve elu ringi joosta, püüdes meeleheitlikult kustutada eneseviha raevukat tuld, püüdes avaldada muljet kõigile, keda sa kohtad, otsides rahuldamata soovi vanemliku heakskiidu järele, mida sa kunagi ei tundnud." -Elu kool, Enesehinnang , Youtube

26. "Teadmised enesehinnangu kummalisest sisemisest päritolust on üliolulised, sest sageli püüame saavutada eesmärke selles usus, et edu annab meile lõpuks ometi võtmed, et end hästi tunda." -Elu kool, Enesehinnang , Youtube

27. "Kui me lubame endale asju ja me rikume seda ausust, siis meie aju kuulab... ja see on nagu "ma ei saa sind usaldada"." -Julie Kristina, Kuus enesehinnangu võtit , YouTube

28. "Püüdes olla "piisavalt", leiame end sageli takerdunud kahjulikku tsüklisse, kus me täidame, meeldime ja oleme täiuslikud, häbistades end oma puuduste pärast ja varjates neid teiste eest." - Piisavuse saladus , Ülihea Gist

Madal enesehinnang võib kergesti panna teid ennast saboteerima. Võib-olla soovite vaadata ka neid enesesabotaaži tsitaate.

Depressioon ja madal enesehinnang tsitaadid

Madal enesehinnang võib tekitada depressiooni tundeid. Kui märkate, et teie arusaam endast mõjutab negatiivselt teie vaimset tervist ja muid eluvaldkondi, on aeg midagi muuta. Loodetavasti aitavad järgmised tsitaadid teid üles tõsta ja annavad teile jõudu, et teha oma elus positiivseid muutusi.

1. "Õnne ei olnud; ma sain aru, miks see nii oli. Oli selline katse saavutada neid asju ja jätkata, et sa kaotad silmist inimesed ja õnnistused, mis on sinu ümber." -J. Cole, Enesehinnang dokumentaalfilm , Youtube

2. "Minu müürid tõusid, kui mu enesekindlus langes." -Tundmatu

3. "Mõnikord püüavad madala enesehinnanguga inimesed sind karistada selle eest, et sa neist hoolid." -Tundmatu

4. "Vaimse tervise probleemid, nagu depressioon või ärevus, tulenevad sageli enesehinnangu puudumisest, väärtuse puudumisest, aktsepteerimise puudumisest ja raskustest näha endas positiivset." -Jonny Pardoe, Enesehinnang ja enesekindlus , 2019

5. "Ühel päeval saab see valu sinu jaoks mõtestatud." -Tundmatu

6. "Enne kui te diagnoosite endal depressiooni või madalat enesehinnangut, veenduge, et te ei ole tegelikult ümbritsetud persekukkudega." -William Gibson

7. "Pidev ebaõnnestumine eesmärkide saavutamisel kogu elu jooksul toob kaasa defetismi, madala enesehinnangu või depressiooni." -Theodore Kaczynski

8. "Madal enesehinnang ei ole võimalik, kui sa mõistad kõige olemust. Depressioon ei ole võimalik. Universum on absoluutselt sõbralik." -Byron Katie

9. "Madala enesehinnanguga inimesed saboteerivad end suurema tõenäosusega, kui nendega juhtub häid asju, sest nad ei tunne, et nad seda väärivad." -Tundmatu

10. "Enesehinnang näib olevat peaaegu iga probleemi aluseks, millega minu kliendid teraapiasse tulevad. Nad ütlevad, et nad on seal depressiooni või ärevuse või suhteprobleemide tõttu, kuid sisimas on tegelik probleem peaaegu alati võitlus enesehinnanguga." -Christina Hibbert, Enesehinnang ja eneseväärtus

11. ""Ma ei tunne end ikka veel piisavalt hästi." See on õpitud abitus ja paneb inimesed depressiooni." -Marko Sander, Enesehinnang dokumentaalfilm , Youtube

Siin on veel mõned vaimse tervise tsitaadid, mis inspireerivad teid.

Positiivsed tsitaadid enesehinnangu tõstmiseks

Järgnevad tsitaadid on suurepäraseks ergutuseks. Need võivad olla abiks, et hoida teid inspireerituna oma teekonnal terve enesehinnangu suunas. Siin on mõned kõige motiveerivamad tsitaadid enesehinnangu kohta.

1. "Inimesed ütlevad sulle alati, et ole alandlik, ole tagasihoidlik, ole tagasihoidlik. Millal on keegi viimati öelnud sulle, et ole suurepärane, et ole hämmastav, et ole fantastiline?" -Kanye West

2. "Igaüks, kes ei ole kunagi viga teinud, ei ole kunagi midagi uut proovinud." -Albert Einstein

3. "Minu enesehinnang on kõrge, sest ma austan seda, kes ma olen." -Louise Hay

4. "Ära kunagi lase enesekindlusel sind vangistada. Sa oled väärt kõike, millest sa unistad ja loodad." -Roy Bennett

5. "Pea meeles, et keegi ei saa sind ilma sinu nõusolekuta alaväärseks muuta." -Eleanor Roosevelt

6. "Võib-olla tähendab terve enesehinnang, et ümbritsed end inimestega, keda sa armastad." -Marko Sander, Enesehinnang dokumentaalfilm , Youtube

7. "Sa ei pea tegema ega olema ega saama kellekski või millekski, et olla piisavalt hea." -Julie Kristina, Kuus enesehinnangu võtit , YouTube

8. "Mul võttis kaua aega, et mõista, et mul on madal enesehinnang. Tahad teada selle ületamise saladust? Sa pead lubama endal teha katse. Pärast ebaõnnestumist pead sa seda uuesti tegema. Sa pead [harjutama] ennast usaldama ennast. Jätka proovimist. Ära anna alla oma edule." -FCG_Dad, 3. märts 2022, 16:29, Twitter

9. "On kolm "peab", mis meid tagasi hoiavad: ma pean hästi hakkama saama, sa pead mind hästi kohtlema ja maailm peab olema lihtne." -Albert Ellis

10. "Sinu edu sõltub peamiselt sellest, mida sa endast arvad ja kas sa usud endasse." -William J. Boetcker

11. "Sa võid saada kõike, mida sa tahad, kui oled valmis loobuma uskumusest, et sa ei saa seda saada." -Dr. Robert Anthony

12. "Edukatel inimestel on hirm, edukatel inimestel on kahtlused ja edukatel inimestel on mured. Nad lihtsalt ei lase neil tunnetel end peatada." -T. Harv Eker

13. "Üks suurimaid kahetsusi elus on olla see, mida teised tahaksid, selle asemel, et olla sina ise." -Tundmatu

14. "Inimesed, kes aitasid kaasa teie madalale enesehinnangule, häbenevad, kui Jumal saab teie vabastamisega hakkama. Te ei pea midagi tõestama, Jumal tõestab seda." -Tundmatu

15. "Meie suhe iseendaga on sisemine töö." -Julie Kristina, Kuus enesehinnangu võtit , YouTube

16. "Kui sa kohtuksid iseendaga, võiks ta sulle tõesti meeldida." -Niko Everett, Tutvu iseendaga , TedxYouth

Sind võivad huvitada ka need tsitaadid, mis aitavad sul ennast armastada.

Enesehinnang ja enesekindlus tsitaadid

Ilma terve enesehinnanguta on raske end enesekindlalt tunda. Enesehinnang on uskumus iseendast, mis võimaldab teil tunda end kindlalt selles, kes te olete, samuti oma võimetes. Loodetavasti aitavad järgmised enesekindluse tsitaadid teil madalast enesehinnangust üle saada.

1. "Varem oli mul piinlik, aga siis sain aru, et keegi ei vaata ja kedagi ei huvita." -Barbara Corcoran

2. "Sa võid saada kõike, mida tahad, kui oled valmis loobuma uskumusest, et sa ei saa seda saada." -Dr. Robert Anthony

3. "Ära raiska oma energiat arvamuste muutmisele ... Tee oma asja ja ära hooli, kas see neile meeldib." -Tina Fey

4. "Kui sa võtad omaks oma väärtuse, anded ja tugevused, neutraliseerib see, kui teised sinust vähem arvavad." - Rob Liano

5. "Tõelises enesekindluses ei ole ruumi kadedusele ja kadedusele. Kui tead, et oled suur, ei ole sul põhjust vihkamiseks." -Tundmatu

6. "Kõige võimsam viis enesekindluse loomiseks on tegutseda nii, nagu sa soovid." -Margie Warrell, Kasuta seda või kaota see , 2015

7. "Enesekindlus ei tulene sellest, et meil on alati õigus, vaid sellest, et me ei karda eksida." -Peter T. McIntyre

8. "Enesekindlus on harjumus, mida saab arendada, tegutsedes nii, nagu oleks sul juba olemas soovitud enesekindlus." -Brian Tracy

9. "Ma usun, et ma suudan seda õppida; ma usun, et ma suudan proovida; ma usun, et ma ei anna alla." -Brooke Castillo, Enesekindlus , Life Coach School Podcast

10. "Väline heakskiit võib ajutiselt tõsta teie enesehinnangut, kuid lõppkokkuvõttes hoiab teid lõksus samas tsüklis, kus te toetute välisele kinnitamisele, et end hästi tunda." -Hailey Shafir, Eneseväärtus vs. enesehinnang , 2021

11. "Enesehinnang algab enesemõistmisega, kasvab julguse ja visaduse abil, lõpeb enesekindlusega." -Maxime Lagacé

12. "Tegevusetus tekitab kahtlusi ja hirmu. Tegevus tekitab enesekindlust ja julgust. Kui tahad hirmu võita, ära istu kodus ja mõtle selle üle. Mine välja ja asu tööle." -Dale Carnegie

13. "Kui sul on ühes valdkonnas hea enesekindlus, kuid enesehinnang puudub, siis ei ole sa tõenäoliselt õnnelik." -Jonny Pardoe, Enesehinnang ja enesekindlus , 2019

14. "Hea enesetunne selle kohta, kes ja kuidas me oleme, aitab meil end hästi tunda elusituatsioonides ja teiste inimeste suhtes ning aitab meil väljakutsetele enesekindlalt ja kaastundlikult vastu astuda." -Christina Hibbert, Enesehinnang ja eneseväärtus

15. "Paljud meist püüavad "omada" enesehinnangut, kuid enesehinnangut on raske "omada", sest see põhineb enamasti asjadel, mis muutuvad." -Christina Hibbert, Enesehinnang ja eneseväärtus

16. "Ei ole olemas autentseid ja mitteautentseid inimesi. Autentsus on praktika; sa valid selle iga päev. Kas ma ilmun ja lasen end näha? See on valik." -Brené Brown

Kõrge enesehinnanguga tsitaadid

Kui otsite tsitaate enesehinnangu kohta, olete jõudnud õigesse kohta. Terve enesehinnang tähendab, et te väärtustate ennast ja teate, et väärite vaid parimat. Nautige järgmisi 11 ülendavat tsitaati kõrge enesehinnangu kohta.

1. "Edukatel inimestel on hirmu, edukatel inimestel on kahtlusi ja edukatel inimestel on muresid. Nad lihtsalt ei lase nendel tunnetel end peatada." -T. Harv Eker

2. "Me ei pea tundma, et peame end tõestama, et olla osa maailmast, sest selleks, et olla piisavalt hea, ei ole mingeid eeldusi." - Piisavuse saladus , Ülihea Gist

3. "See tähendab, et ärgates hommikul üles, ütlen, et ma olen väärt armastust, kuuluvust ja rõõmu. See tähendab, et ma tegelen maailmaga väärikalt." -Brené Brown

4. "On inimesi, kellel on tagasihoidlik töökoht, ebameeldiv keha ja ebamaine sõpruskond, kes väidavad siiski enesekindlalt, et nende enesehinnang on õõvastav." -Elu kool, Enesehinnang , Youtube

5. "Meie eesmärk ei peaks olema "end hästi tunda". Meie eesmärk peaks olema oskus teada ja öelda, nagu see mees, keda ma väga imetlen: "Ma usun endasse"." -Christina Hibbert, Enesehinnang vs. eneseväärtus

6. "Suurem enesehinnang tekitab suuremat edu ja suurem edu tekitab rohkem kõrget enesehinnangut, nii et see jätkab spiraalselt ülespoole." -Jack Canfield

7. "Ainus asi, mis elus loeb, on sinu enda arvamus iseendast." -Osho

8. "Meilt ei saa oodata, et me näeme ja käitume kogu aeg ühtemoodi täiuslikult, sest me oleme pidevalt muutuvad. Keegi ei ole immuunne ebatäiuslikkuse suhtes. Me vajame abi. Me teeme vigu. Me lausa ebaõnnestume." - Piisavuse saladus , Ülihea Gist

9. "Enesehinnangul on tugev seos õnnelikkusega." - Rosenburgi enesehinnangu skaala , Fetzeri Instituut

10. "Enda aktsepteerimine tähendab seda, et ütleme, et see on see, kes ma praegu olen, õige või vale, hea või halb." -Julie Kristina, Kuus enesehinnangu võtit , YouTube

11. "Terve enesehinnang tuleb siis, kui me jääme ja räägime ja me... usume, et meie hääl loeb." -Julie Kristina, Kuus enesehinnangu võtit , YouTube

Kehapilt ja madal enesehinnang tsitaadid

See, kuidas sa ennast näed, erineb üsna sageli sellest, kuidas kõik teised sind näevad. Ilu tuleb tõesti seestpoolt ja kui sa usud, et sa oled ilus, siis sa oledki. Kui otsid positiivseid tsitaate kehapildiga seotud madala enesehinnangu puhul, siis need 15 tsitaati on sulle ideaalsed.

1. "Ja ma ütlesin oma kehale vaikselt: "Ma tahan olla sinu sõber." See hingas pikalt sisse ja vastas: "Ma olen seda kogu oma elu oodanud."" -Nayyirah Waheed

2. "Ükski eneseareng ei saa korvata enesearusaamise puudumist." -Robert Holden

3. "Ühel päeval pidin endaga maha istuma ja otsustama, et ma armastan ennast, olenemata sellest, milline mu keha välja näeb ja mida teised mu kehast arvavad." -Gabourey Sidibe

4. "Kehapilt on nii lihtne, kui teha valik, et armastada ennast vaatamata oma puudustele - võtta vastu kogu oma mina ja mitte lasta teistel dikteerida, kuidas sa oma keha suhtes tunned." -Paige Fieldsted

5. "Keha enesekindlus ei tule sellest, et püüad saavutada täiuslikku keha, vaid sellest, et võtad omaks selle, mis sul juba olemas on." -@Lyfe2cool1, 27. veebruar 2022, 19:28, Twitter

Vaata ka: Kuidas takistada kedagi katkestamast (viisakas & enesekindel)

6. "Meile öeldakse, et kui me oleme ilusad, kui me oleme kõhnad, kui me oleme edukad, kuulsad, kui me sobime, kui kõik meid armastavad, siis oleme õnnelikud. Aga see ei ole päris tõsi." - Enesehinnang dokumentaalfilm , Youtube

7. "Ilu algab hetkest, mil otsustad olla sina ise." -Coco Chanel

Vaata ka: Kuidas suhelda töökaaslastega tööl

8. "Ole õnnelik oma nahas. Kui oled ebatervislik, alusta väikeste muudatustega, et saada tervemaks. Sa oled ainulaadne, ilus ja väärt." -Octavia Spencer

9. "Ütle oma sisemisele kriitikule hüvasti ja võta see lubadus olla enda ja teiste suhtes sõbralikum." -Oprah Winfrey

10. "Armastage oma keha eest hoolitsemist." -Tundmatu

11. "Sa oled ennast aastaid kritiseerinud ja see ei ole toiminud. Proovi ennast heaks kiita ja vaata, mis juhtub." -Louise Hay

12. "Minu jaoks ei ole midagi haruldasemat ega ilusamat kui naine, kes on ühemõtteliselt tema ise; kes tunneb end mugavalt oma täiuslikus ebatäiuslikkuses. Minu jaoks on see ilu tõeline olemus." -Steve Maraboli

13. "Inimese enesehinnangul ei ole midagi pistmist sellega, kuidas ta välja näeb." -Halle Berry

14. "Esimene samm armastuse poole on õppida armastama seda, mida sa näed, kui vaatad peeglisse." -Tadahiko Nagao

15. "Enesearmastus ei ole egoistlik. Tegelikult hõlmab egoism väga vähe enesearmastust." -Christina Hibbert, Eneseväärtuse püramiid

Kui te võitlete oma kehapildiga, vaadake seda artiklit selle kohta, kuidas kehaneutraalsus võib aidata teil end ja oma keha paremini tunda.

Enesehinnangu tsitaadid tema jaoks

Naised ja teismelised tüdrukud võitlevad sageli enesehinnanguga. Enesehinnangu parandamine võib olla raske, kuid see on kindlasti vaeva väärt. Siin on mõned parimad tsitaadid naistele enesehinnangu parandamiseks ja enesekindluse suurendamiseks.

1. "Ta uskus, et ta suudab ja ta tegi seda." -Tundmatu

2. "Ma ei ole kunagi tahtnud välja näha nagu modellid ajakirjade kaanel. Ma esindan enamikku naistest ja olen selle üle väga uhke." -Adele

3. "Tugevad naised ei mängi ohvrit, ei tee end haletsusväärseks, & ei näita näpuga. Nad seisavad ja jagavad." -Mandy Hale

4. "Mõtle nagu kuninganna. Kuninganna ei karda ebaõnnestuda. Ebaõnnestumine on järjekordne hüppelaud suurusele." -Oprah

5. "Armunud oma tulevasse minasse." -Tundmatu

6. "Me elame puuduse kultuuris, kus ei ole kunagi piisavalt. Puudusest on ainult üks väljapääs - ja see on piisavus. Mingil hetkel peame ütlema: mulle piisab." -Brené Brown

7. "Enesekindlus on võime tunda end ilusana, ilma et keegi peaks seda sulle ütlema." -Mandy Hale

8. "Tugev naine ehitab oma maailma. Ta on piisavalt tark, et teada, et see meelitab ligi meest, kellega ta seda hea meelega jagab." -Ellen Barrier

9. "Sa ise, nagu keegi teine kogu universumis, väärid oma armastust ja kiindumust." -Buddha

10. "Sa oled väärtuslik. Sa oled väärtuslik. Sa oled armastusväärne. Sa oled oluline. Sa oled oluline selles maailmas. Ja sa ei pea mind uskuma. Mitte veel." -Christina Hibbert, Kas enesehinnang on müüt?

11. "Enesehinnang tuleb sellest, et suudad maailma enda järgi määratleda ja keeldud teiste hinnangutest kinni pidamast." -Oprah Winfrey

12. "Meie sügavaim hirm ei ole see, et me oleme ebapiisavad. Meie sügavaim hirm on see, et me oleme mõõtmatult võimsad. Meie valgus, mitte meie pimedus on see, mis meid kõige rohkem hirmutab." -Marianne Williamson

13. "Oh jumal, ma võitlen kogu aeg madala enesehinnanguga! Ma arvan, et kõigil on nii palju viga, et see on uskumatu!" -Angelina Jolie

14. "Madala enesehinnanguga naised armastavad halbu poisse. Naised, kellel on tööd teha, armastavad halbu poisse. Naised, kes armastavad ennast, armastavad häid mehi." -Tracy McMillan

15. "Ma olen tüdruk, kes räägib teisi enesetapust välja, kuid kellel on raske teha sama enda jaoks. Ta kinnitab kõigile tõetruult, kui ilusad, armsad, imelised ja väärtuslikud nad kõik on, sest ta ei taha, et nad tunneksid sama, mida ta tunneb: vastupidist." -Tundmatu

Enesehinnangu tsitaadid talle

Mehed võivad sageli tunda, et maailm seab neile kõrgeid ootusi ja mure, et nad ei suuda neile vastata, võib mõjutada nende enesehinnangut. Järgnevad tsitaadid on suurepäraseks inspiratsiooniks igale mehele, kes püüab oma enesehinnangut parandada.

1. "Ärge muretsege, et te mu tundeid vigastate, sest ma garanteerin teile, et mitte ükski osa minu enesehinnangust ei ole seotud teie heakskiiduga." -Dr. Phil

2. "Enesehinnang koosneb peamiselt kahest asjast: armastusväärsuse ja võimekuse tundmisest." -Jack Canfield

3. "Positiivne minapilt ja tervislik enesehinnang põhineb teiste heakskiidul, tunnustusel ja tunnustamisel; kuid ka tegelikel saavutustel, saavutustel ja edule, mis tulenevad realistlikust enesekindlusest." -Abraham Maslow

4. "Inimene muutub sageli selliseks, nagu ta end ise arvab." -Mahatma Gandhi

5. "Inimene ei saa olla mugav ilma oma heakskiiduta." -Tundmatu

6. "Suurim paha, mis võib inimesele osaks saada, on see, et ta hakkab endast halvasti mõtlema." -Johann Wolfgang von Goethe

Enesehinnangu tsitaadid lastele

Kui tegemist on meie noortega, on oluline, et me ehitame neid üles nii varakult kui võimalik. Terve enesehinnang tekib juba teismelisena. Uskumused, mida sa noorena omandad, võivad mõjutada sind kogu ülejäänud elu. Järgnevalt on esitatud positiivse enesehinnangu tsitaadid, mis aitavad suurendada laste ja teismeliste enesekindlust.

1. "Vanemad peavad täitma lapse enesehinnangu ämbri nii kõrgele, et ülejäänud maailm ei suuda seda piisavalt tühjaks torgata." -Alvin Price

2. "Kui kunagi oleks olemas võlukuulikene, mis võiks muuta noore inimese elu, siis oleks see enesehinnanguga kaetud pill. See võimas, kuid habras omadus on teismelise jaoks tuleviku võti." -Nicholas Emler, Enesehinnang , 2001

3. "Pea alati meeles, et oled julgem, kui sa usud, tugevam, kui sa näed, ja targem, kui sa arvad." -Christopher Robin, Winnie Puhhi

4. "See, kuidas me lastega räägime, muutub nende sisemiseks hääleks." -Peggy O'mara

5. "Kui kellelgi on madal enesehinnang, kipub ta vältima olukordi, kus ta arvab, et on oht ebaõnnestuda, häbeneda või teha vigu." -Enesehinnang ja teismelised, Reachout.com

6. "Lapsed, kes tunnevad end hästi, julgevad uusi asju proovida." - Teie lapse enesehinnang , KidsHealth

7. "Miks sobituda, kui oled sündinud selleks, et eristuda?" -Dr. Seuss

8. "Liiga paljudel noortel tüdrukutel on madala enesehinnangu ja moonutatud kehapildi tõttu söömishäired. Ma arvan, et tüdrukute jaoks on nii oluline armastada ennast ja kohelda oma keha lugupidavalt." -Ariana Grande

Lühikesed enesehinnangu tsitaadid

Mõnikord on lühike ja magus just see, mida me vajame. Järgnevalt on toodud parimad ja kuulsaimad lühikesed enesehinnangud.

1. "Kõige võimsam asi, mida keegi võib meile öelda, on see, mida me iseendale ütleme." -Christine D'ercole

2. "Mitte mägi ei ole see, mida me vallutame, vaid meie ise." -Sir Edmund Hillary

3. "Mitte miski ei hoia sind rohkem tagasi kui sinu enda ebakindlus." -Tundmatu

4. "Enda armastamine on eluaegse romantika algus." -Oscar Wilde

5. "Ei ole võimalik omada "liiga palju" enesehinnangut." -Christina Hibbert, Enesehinnang ja eneseväärtus

6. "Tõeline raskus on ületada see, kuidas sa iseendast mõtled." -Maya Angelou

7. "Madal enesehinnang on nagu käsipiduriga läbi elu sõitmine." -Maxwell Maltz

8. "Sinu eneseväärtustunne tuleb ainult sinust endast - mitte kunagi teiste arvamusest." -Robert Greene

9. "Enesehinnang ei ole kõik, lihtsalt ilma selleta ei ole midagi." -Gloria Steinem

10. "Kui sa elad mehe komplimentidest, sured sa tema kriitikasse." -Cornelius Lindsey

11. "Kõige hullem tulemus maailmas on enesehinnangu puudumine. Kui sa ei armasta ennast, siis kes armastab?" -Naval Ravikant

12. "Ma saan seda kõike teha tema kaudu, kes annab mulle jõudu." -Filipplastele: 4:13, NIV

Enesehinnangu kinnitused

Kui te võitlete madala enesehinnanguga, võib enesearmastuse mantrate kordamine olla hea vahend. Võite neid endale korrata, kui märkate, et tunnete end ebakindlalt või närviliselt.

Erinevad ütlused toimivad erinevate inimeste puhul, seega võib olla vaja katsetada eri tüüpi positiivseid eneseväljendusi, et leida see, mis teie jaoks toimib. Hoolitsege selle eest, et kasutate ainult selliseid kinnitusi, millesse saate tegelikult uskuda, sest ebarealistlikuna tunduvate kinnituste kordamine võib avaldada vastupidist mõju.

1. "Ma armastan ennast, puudused ja kõik."

2. "Mul on ehk veel pikk tee käia, kuid ma olen uhke selle üle, kui kaugele ma juba jõudnud olen."

3. "Minust piisab."

4. "Ma olen väärt, nii nagu ma praegu olen."

5. "See on minu jaoks võimalus proovida midagi uut."

6. "Ma tean, et ma olen võimekam, kui ma endal luban."

7. "Kuigi tulemus ei olnud selline, nagu ma lootsin, õppisin enda kohta palju."

8. "Ma olen võimekas ja tugev ning ma saan sellest üle."

9. "Selle proovimine nõudis julgust ja ma olen enda üle uhke, et ma seda proovisin."

10. "Ma andestan endale minevikus tehtud vead."

Naljakad enesehinnangu tsitaadid

Kuigi madal enesehinnang võib olla raske teema, teavad ka targad, kui oluline on osata enda üle naerda. Sa ei pea olema kogu aeg tugev. Kui vajad meeldetuletust, et naerda enda üle ja mitte võtta ennast liiga tõsiselt, on need tsitaadid sinu jaoks ideaalsed.

1. "Mul on probleem madala enesehinnanguga, mis on tõesti naeruväärne, kui arvestada, kui hämmastav ma olen." -Tundmatu

2. "Mõnikord teesklen ma, et olen normaalne. Aga see muutub igavaks, nii et ma lähen tagasi minusse." -Tundmatu

3. "Liiga hõivatud omaenda muru kallal töötamisega, et märgata, kas sinu rohi on rohelisem." -Tundmatu

4. "Mul on see kummaline enesehinnangu probleem, kus ma vihkan ennast, kuid arvan siiski, et ma olen parem kui kõik teised." -Tundmatu

Üldised küsimused

Mis on madal enesehinnang?

Madal enesehinnang on usalduse puudumine oma väärtuse ja võimete suhtes. Üldiselt on madala enesehinnangu korral väga vähe usku endasse ja sa ei tunne, et väärid häid asju. Õnneks on madal enesehinnang midagi, mida saab aja jooksul muuta.




Matthew Goodman
Matthew Goodman
Jeremy Cruz on suhtlusentusiast ja keeleekspert, kes on pühendunud sellele, et aidata inimestel arendada oma vestlusoskusi ja suurendada nende enesekindlust kellegagi tõhusalt suhelda. Keeleteaduse taustaga ja kirg erinevate kultuuride vastu ühendab Jeremy oma teadmised ja kogemused, et pakkuda praktilisi näpunäiteid, strateegiaid ja ressursse oma laialdaselt tunnustatud ajaveebi kaudu. Jeremy artiklid on sõbraliku ja lähedase tooniga, et anda lugejatele võimalus sotsiaalsetest ärevustest üle saada, luua sidemeid ja jätta mõjukate vestluste kaudu püsivaid muljeid. Olgu selleks professionaalsetes seadetes navigeerimine, seltskondlikud koosviibimised või igapäevane suhtlus, Jeremy usub, et igaühel on potentsiaali oma suhtlusoskusi avada. Oma kaasahaarava kirjutamisstiili ja asjakohaste nõuannete kaudu juhib Jeremy oma lugejaid enesekindlaks ja sõnaoskavaks suhtlejaks, edendades sisukaid suhteid nii isiklikus kui ka tööelus.