152 citazioni sull'autostima per ispirarvi e sollevarvi il morale

Se lottate con una bassa autostima, potreste paragonarvi agli altri, giudicarvi con severità e sentirvi indegni di ottenere qualcosa di buono. La bassa autostima è difficile da superare e può influenzare molte aree della nostra vita.

Se vi sentite ispirati a cambiare le convinzioni negative su di voi e siete alla ricerca di frasi edificanti che vi aiutino a farlo, siete nel posto giusto.

Le seguenti 152 citazioni sull'autostima vi aiuteranno a migliorare la vostra autostima e a cambiare il modo in cui vi vedete.

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Citazioni sulla bassa autostima

Il modo in cui vi vedete ha un impatto diretto sulla bassa autostima. Se state lottando con l'autostima e avete bisogno di una motivazione per migliorare il vostro rapporto con voi stessi, siete nel posto giusto. Le seguenti sono citazioni profonde e ispiranti sulla bassa autostima.

1. "Se ho perso la fiducia in me stesso, ho l'universo contro di me". -Ralph Waldo Emerson

2. "Cerco di crederci, ma in fondo non sento la mia autostima". -Christina Hibbert, Scoprire l'autostima

3. "Se vogliamo sperimentare pienamente l'amore e l'appartenenza, dobbiamo credere di essere degni di amore e appartenenza". -Brene Brown

4. "In fondo, tutti provano gli stessi sentimenti... in fondo, tutti vogliamo solo appartenere. Tutti vogliamo solo essere amati". -Christina Hibbert, Autostima e valore di sé

5. "Fate tacere la voce del dubbio dentro di voi: siete abbastanza bravi, meritate cose belle, siete abbastanza intelligenti, siete degni di amore e rispetto, siete fantastici così come siete". -Lorri Faye

6. "Ci hanno detto e insegnato a credere che ci sono cose di noi che ci rendono indegni". -Julie Kristina, Le sei chiavi dell'autostima , YouTube

7. "Forse sono stupido, forse non sono abbastanza intelligente". - Documentario sull'autostima , Youtube

8. "Mi rifiuto di seguire le regole con cui la società cerca di controllare le persone con scarsa autostima". -Kanye West

9. "Devo lavorare sulla mia autostima, è molto ammaccata". -Hlehle_Lupindo, 2 marzo 2022, 9:29AM, Twitter

10. "Voler essere qualcun altro è uno spreco della persona che sei". -Marilyn Monroe

11. "Ogni volta che cerchiamo di fare qualcosa all'esterno... per sentirci bene all'interno, è una battaglia persa". -Julie Kristina, Le sei chiavi dell'autostima , YouTube

12. "Osate amare voi stessi come se foste un arcobaleno con l'oro alle due estremità". -Aberjhani

13. "Bassa autostima: quando ogni complimento suona sarcastico". -Sconosciuto

14. "La bassa autostima deriva dalla valutazione che si fa di se stessi. Si tratta di ciò che si è, e io non pensavo di essere niente o nessuno". -Gloria Gaynor

15. "La bassa autostima comporta l'immaginare il peggio che gli altri possono pensare di te". -Roger Ebert

16. "Non è quello che pensi di essere che ti frena, ma quello che pensi di non essere". -Sconosciuto

17. "Mentre tutti lottano con occasionali cali di autostima, coloro che hanno cronicamente una bassa autostima possono in realtà lottare con una bassa autostima". -Hailey Shafir, Autostima vs. Autostima , 2021

18. "Le persone con una bassa autostima sono meno sicure di sé e hanno più pensieri e sentimenti negativi su se stesse". -Hailey Shafir, Autostima vs. Autostima , 2021

19. "Ci sono così tanti fattori intorno a me che mi hanno fatto mettere in dubbio chi sono, se sto facendo la cosa giusta, se sono abbastanza degno". - Documentario sull'autostima , Youtube

20. "Sentirsi all'altezza non significa solo lasciar andare le proprie insicurezze e acquisire una sana autostima. In realtà avere una sana autostima è una porta d'accesso per un ulteriore sviluppo". -Marko Sander, Documentario sull'autostima , Youtube

21. "Ci sono altri per i quali nessuna quantità di risultati, prestigio e sicurezza finanziaria sembra essere sufficiente". -La scuola della vita, Autostima , Youtube

22. "Si castigano e si criticano ansiosamente, sentendosi sempre al di sotto delle proprie possibilità e non credendo mai di meritare davvero di esistere". -La scuola della vita, Autostima , Youtube

23. "Non ci sentiamo inadeguati rispetto a tutti quelli che hanno più di noi, ma solo a quelli che abbiamo capito appartenere a un altro determinante dell'autostima: il nostro gruppo di pari". -La scuola della vita, Autostima , Youtube

24. "Ogni volta che qualcuno con cui siamo andati a scuola fa meglio di noi, una piccola parte di noi muore". -La scuola della vita, Autostima , Youtube

25. "Non è così facile andare in giro per tutta la vita cercando di spegnere il fuoco impetuoso dell'odio verso se stessi, sforzandosi di impressionare tutti quelli che si incontrano alla ricerca di un desiderio insoddisfatto di approvazione da parte dei genitori che non si è mai conosciuto". -La scuola della vita, Autostima , Youtube

26. "Conoscere le strane origini interne dell'autostima è fondamentale perché spesso perseguiamo obiettivi nella convinzione che il successo ci darà finalmente le chiavi per sentirci bene con noi stessi". -La scuola della vita, Autostima , Youtube

27. "Quando promettiamo qualcosa a noi stessi e non rispettiamo l'integrità, il nostro cervello ci ascolta... e dice: 'Non posso fidarmi di te'". -Julie Kristina, Le sei chiavi dell'autostima , YouTube

28. "Nel tentativo di essere "abbastanza", spesso ci troviamo bloccati in un ciclo dannoso di esibirsi, compiacere e perfezionare, vergognandoci delle nostre mancanze e nascondendole agli altri". - Il segreto per essere sufficienti , Fabulous Gist

Una bassa autostima può facilmente indurvi a sabotarvi. Potreste anche leggere queste citazioni sull'autosabotaggio.

Citazioni su depressione e bassa autostima

Una bassa autostima può generare sentimenti di depressione. Quando notate che la visione che avete di voi stessi ha un impatto negativo sulla vostra salute mentale e su altre aree della vostra vita, è ora di cambiare. Speriamo che le seguenti citazioni possano sollevarvi e darvi la forza necessaria per apportare cambiamenti positivi nella vostra vita.

1. "La felicità non c'era; ho capito perché: c'era un tale tentativo di raggiungere questi obiettivi e di andare avanti che si perdono di vista le persone e le benedizioni che si hanno intorno". -J. Cole, Documentario sull'autostima , Youtube

2. "I miei muri si sono alzati quando la mia fiducia si è abbassata". -Sconosciuto

3. "A volte le persone con una bassa autostima cercano di punirvi perché vi preoccupate per loro". -Sconosciuto

4. "I problemi di salute mentale, come la depressione o l'ansia, spesso derivano dalla mancanza di autostima, dalla mancanza di valore, dalla mancanza di accettazione e dalla difficoltà di vedere i lati positivi di se stessi". -Jonny Pardoe, Autostima e fiducia in se stessi , 2019

5. "Un giorno questo dolore avrà un senso per te". -Sconosciuto

6. "Prima di diagnosticarti una depressione o una bassa autostima, assicurati di non essere circondato da stronzi". -William Gibson

7. "Il costante fallimento nel raggiungimento degli obiettivi nel corso della vita provoca disfattismo, bassa autostima o depressione". -Teodoro Kaczynski

8. "Una bassa autostima non è possibile quando si comprende la natura di tutto. La depressione non è possibile. L'universo è assolutamente amichevole". -Byron Katie

9. "Le persone con bassa autostima sono più propense a sabotarsi quando gli accadono cose belle, perché non si sentono meritevoli". -Sconosciuto

10. "L'autostima sembra essere alla base di quasi tutti i problemi per i quali i miei clienti vengono in terapia. Dicono di essere lì a causa della depressione, dell'ansia o di problemi relazionali, ma alla base il vero problema è quasi sempre una lotta con l'autostima". -Christina Hibbert, Autostima e valore di sé

11. "Non mi sento ancora all'altezza": è un'impotenza appresa che porta le persone alla depressione". -Marko Sander, Documentario sull'autostima , Youtube

Ecco altre citazioni sulla salute mentale per ispirarvi.

Citazioni positive per aumentare l'autostima

Le seguenti citazioni sono un ottimo stimolo e possono essere utili per mantenere l'ispirazione nel vostro viaggio verso una sana autostima. Ecco alcune delle citazioni più motivanti sull'autostima.

1. "La gente ti dice sempre di essere umile, di essere umile, di essere umile. Quando è stata l'ultima volta che qualcuno ti ha detto di essere grande, di essere incredibile, di essere fantastico?". -Kanye West

2. "Chi non ha mai commesso un errore non ha mai provato nulla di nuovo". -Albert Einstein

3. "La mia autostima è alta perché onoro ciò che sono". -Louise Hay

4. "Non lasciate mai che i dubbi su voi stessi vi tengano prigionieri: siete degni di tutto ciò che sognate e sperate". -Roy Bennett

5. "Ricorda che nessuno può farti sentire inferiore senza il tuo consenso". -Eleanor Roosevelt

6. "Forse avere una sana autostima significa circondarsi delle persone che si amano". -Marko Sander, Documentario sull'autostima , Youtube

7. "Non devi fare, essere o diventare qualcuno o qualcosa per essere abbastanza bravo". -Julie Kristina, Le sei chiavi dell'autostima , YouTube

8. "Mi ci è voluto molto tempo per capire che avevo una bassa autostima. Vuoi sapere qual è il segreto per sconfiggerla? Devi permetterti di fare un tentativo. Dopo aver fallito, devi farlo di nuovo. Devi allenarti a fidarti di te stesso. Continua a provare e non rinunciare al tuo successo". -FCG_Dad, 3 marzo 2022, 4:29PM, Twitter

9. "Ci sono tre must che ci frenano: io devo fare bene, tu devi trattarmi bene e il mondo deve essere facile". -Albert Ellis

10. "Il vostro successo dipende principalmente da ciò che pensate di voi stessi e se credete in voi stessi". -William J. Boetcker

11. "Puoi avere tutto ciò che vuoi se sei disposto a rinunciare alla convinzione di non poterlo avere". -Dott. Robert Anthony

12. "Le persone di successo hanno paura, hanno dubbi e hanno preoccupazioni, ma non si lasciano fermare da questi sentimenti". -T. Harv Eker

13. "Uno dei più grandi rimpianti della vita è essere ciò che gli altri vorrebbero che tu fossi, invece di essere te stesso". -Sconosciuto

14. "Le persone che hanno contribuito al tuo senso di bassa autostima si vergogneranno quando Dio avrà finito di liberarti. Non dovrai dimostrare nulla, sarà Dio a dimostrarlo". -Sconosciuto

15. "Il rapporto con noi stessi è un lavoro interno". -Julie Kristina, Le sei chiavi dell'autostima , YouTube

16. "Se potessi conoscere te stesso, potrebbe piacerti davvero". -Niko Everett, Incontrare se stessi , TedxYouth

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Citazioni sull'autostima e la fiducia in se stessi

Senza una sana autostima, è difficile sentirsi sicuri di sé. L'autostima è una convinzione su se stessi che permette di sentirsi sicuri di ciò che si è e delle proprie capacità. Speriamo che le seguenti citazioni sulla fiducia in se stessi possano aiutarvi a superare la bassa autostima.

1. "Prima mi sentivo in imbarazzo, ma poi ho capito che nessuno ci guarda e a nessuno importa nulla". -Barbara Corcoran

2. "Puoi avere tutto ciò che vuoi, purché tu sia disposto a rinunciare alla convinzione di non poterlo avere". -Dott. Robert Anthony

3. "Non sprecare le tue energie cercando di cambiare le opinioni... Fai la tua cosa e non preoccuparti se piace a loro". -Tina Fey

4. "Una volta che abbracci il tuo valore, i tuoi talenti e i tuoi punti di forza, neutralizzi il fatto che gli altri pensino male di te". - Rob Liano

5. "La vera fiducia non lascia spazio alla gelosia e all'invidia. Quando si sa di essere grandi, non si ha motivo di odiare". -Sconosciuto

6. "Il modo più potente per costruire la fiducia in se stessi è agire con la fiducia che si aspira ad avere". -Margie Warrell, Usarlo o perderlo , 2015

7. "La fiducia non deriva dall'avere sempre ragione, ma dal non temere di avere torto". -Peter T. McIntyre

8. "La fiducia è un'abitudine che si può sviluppare agendo come se si avesse già la fiducia che si desidera avere". -Brian Tracy

9. "Ho fiducia nella mia capacità di imparare; ho fiducia nella mia capacità di provare; ho fiducia nella mia capacità di non arrendermi". -Brooke Castillo, Fiducia in se stessi , Podcast della Scuola per Life Coach

10. "L'approvazione esterna può temporaneamente aumentare l'autostima, ma alla fine vi tiene intrappolati nello stesso ciclo di affidamento sulla convalida esterna per sentirvi bene con voi stessi". -Hailey Shafir, Autostima vs. Autostima , 2021

11. "L'autostima inizia con la comprensione di sé, cresce con il coraggio e la perseveranza, termina con la fiducia". -Maxime Lagacé

12. "L'inazione genera dubbi e paura, l'azione genera fiducia e coraggio. Se volete vincere la paura, non state seduti a casa a pensarci, ma uscite e datevi da fare". -Dale Carnegie

13. "Se si ha una buona fiducia in se stessi in un settore ma una mancanza di autostima, è difficile che si sia felici". -Jonny Pardoe, Autostima e fiducia in se stessi , 2019

14. "Sentirsi bene con chi e come siamo ci aiuta a sentirci bene con le situazioni della vita e con le altre persone, e ci aiuta ad affrontare le sfide con fiducia e compassione". -Christina Hibbert, Autostima e valore di sé

15. "Molti di noi cercano di 'avere' autostima, ma l'autostima è difficile da 'avere' perché si basa soprattutto su cose che cambiano". -Christina Hibbert, Autostima e valore di sé

16. "Non esistono persone autentiche o inautentiche. L'autenticità è una pratica, si sceglie ogni giorno. Se mi presenterò e mi lascerò vedere? È una scelta". -Brené Brown

Citazioni sull'alta autostima

Se siete alla ricerca di citazioni sull'autostima, siete nel posto giusto. Avere una sana autostima significa che vi stimate e sapete di meritare solo il meglio. Godetevi le seguenti 11 citazioni edificanti sull'autostima.

1. "Le persone di successo hanno paura, hanno dubbi e hanno preoccupazioni, ma non si lasciano fermare da questi sentimenti". -T. Harv Eker

2. "Non dobbiamo sentirci in dovere di dimostrare di essere parte del mondo, perché non ci sono prerequisiti per essere abbastanza bravi". - Il segreto per essere sufficienti , Fabulous Gist

3. "Si tratta di svegliarsi al mattino e dire che sono degno di amore, di appartenenza e di gioia. Si tratta di impegnarsi con il mondo da un luogo di valore". -Brené Brown

4. "Ci sono persone con lavori modesti, corpi non spettacolari e amici poco affascinanti, che tuttavia rivendicano con sicurezza livelli di autostima elevati". -La scuola della vita, Autostima , Youtube

5. "Il nostro obiettivo non dovrebbe essere quello di "sentirci bene con noi stessi", ma quello di essere in grado di sapere e dire, come quest'uomo che ammiro molto: "Credo in me stesso"". -Christina Hibbert, Autostima Vs. Autostima

6. "Una maggiore autostima produce un maggiore successo, e un maggiore successo produce un'autostima più elevata, quindi continua a salire a spirale". -Jack Canfield

7. "L'unica cosa che conta nella vita è l'opinione che hai di te stesso". -Osho

8. "Non ci si può aspettare che il nostro aspetto e il nostro comportamento siano sempre perfetti, perché siamo in continua evoluzione. Nessuno è immune da imperfezioni. Abbiamo bisogno di aiuto, commettiamo errori e falliamo del tutto". - Il segreto per essere sufficienti , Fabulous Gist

9. "L'autostima ha una forte relazione con la felicità". - Scala di Rosenburg per l'autostima , Istituto Fetzer

10. "L'accettazione di sé è dire questo è ciò che sono in questo momento, giusto o sbagliato, buono o cattivo". -Julie Kristina, Le sei chiavi dell'autostima , YouTube

11. "L'autostima sana arriva quando restiamo, parliamo e... crediamo che la nostra voce conti". -Julie Kristina, Le sei chiavi dell'autostima , YouTube

Citazioni sull'immagine corporea e sulla bassa autostima

Il modo in cui vi vedete è spesso molto diverso da come vi vedono gli altri. La bellezza viene davvero da dentro e quando credete di essere belli, lo siete. Se state cercando citazioni positive per la bassa autostima legata all'immagine del corpo, queste 15 citazioni sono perfette per voi.

1. "Ho detto al mio corpo con dolcezza: "Voglio essere tuo amico"; lui ha fatto un lungo respiro e ha risposto: "È tutta la vita che aspetto questo momento"". -Nayyirah Waheed

2. "Nessuna quantità di auto-miglioramento può compensare una mancanza di auto-accettazione". -Robert Holden

3. "Un giorno ho dovuto sedermi con me stessa e decidere che mi amavo a prescindere dall'aspetto del mio corpo e da ciò che gli altri pensavano del mio corpo". -Gabourey Sidibe

4. "L'immagine corporea è semplice come la scelta di amare se stessi nonostante i propri difetti, di abbracciare la propria interezza e di non lasciare che siano gli altri a dettare il giudizio sul proprio corpo". -Paige Fieldsted

5. "La sicurezza del corpo non deriva dal tentativo di ottenere il corpo perfetto, ma dall'abbracciare quello che si ha già". -@Lyfe2cool1, 27 febbraio 2022, 7:28PM, Twitter

6. "Ci dicono che se siamo belli, se siamo magri, se abbiamo successo, se siamo famosi, se ci adattiamo, se tutti ci amano, saremo felici. Ma non è del tutto vero". - Documentario sull'autostima , Youtube

7. "La bellezza inizia nel momento in cui si decide di essere se stessi". -Coco Chanel

8. "Siate felici nella vostra pelle. Se non siete sani, iniziate a fare piccoli cambiamenti per diventarlo. Siete unici, belli e degni". -Octavia Spencer

9. "Dite addio al vostro critico interiore e prendete questo impegno per essere più gentili con voi stessi e con gli altri". -Oprah Winfrey

10. "Innamoratevi della cura del vostro corpo". -Sconosciuto

11. "Ti sei criticato per anni e non ha funzionato. Prova ad approvarti e vedi cosa succede". -Louise Hay

12. "Per me non c'è niente di più raro, né di più bello, di una donna che sia senza vergogna se stessa, a suo agio nella sua perfetta imperfezione. Per me questa è la vera essenza della bellezza". -Steve Maraboli

13. "L'autostima di una persona non ha nulla a che vedere con il suo aspetto". -Halle Berry

14. "Il primo passo per essere amati è imparare ad amare ciò che si vede quando ci si guarda allo specchio". -Tadahiko Nagao

15. "Non è egoistico amare se stessi, anzi l'egoismo comporta ben poco amore per se stessi". -Christina Hibbert, La piramide dell'autostima

Se lottate con la vostra immagine corporea, leggete questo articolo su come la neutralità del corpo può aiutarvi a sentirvi meglio con voi stessi e con il vostro corpo.

Citazioni di autostima per lei

Le donne e le adolescenti spesso lottano con l'autostima. Migliorare la visione di se stesse può essere difficile, ma ne vale sicuramente la pena. Ecco alcune delle migliori citazioni per le donne per migliorare la loro autostima e costruire la fiducia.

1. "Credeva di poterlo fare e l'ha fatto". -Sconosciuto

2. "Non ho mai voluto assomigliare alle modelle sulle copertine delle riviste. Rappresento la maggioranza delle donne e ne sono molto orgogliosa". -Adele

3. "Le donne forti non fanno la vittima, non si fanno vedere pietose, & non puntano il dito. Stanno in piedi e fanno i conti". -Mandy Hale

4. "Pensate come una regina. Una regina non ha paura di fallire. Il fallimento è un altro trampolino di lancio verso la grandezza". -Oprah

5. "Innamorato del mio io futuro". -Sconosciuto

6. "Viviamo in una cultura della scarsità, del non essere mai abbastanza. C'è solo una via d'uscita dalla scarsità - ed è la sufficienza. A un certo punto, dobbiamo dire: io sono abbastanza". -Brené Brown

7. "La fiducia in se stessi è la capacità di sentirsi belli senza bisogno che qualcuno ve lo dica". -Mandy Hale

8. "Una donna forte costruisce il proprio mondo. È una donna abbastanza saggia da sapere che attirerà l'uomo con cui sarà felice di condividerlo". -Ellen Barrier

9. "Tu stesso, come chiunque altro nell'intero universo, meriti il tuo amore e il tuo affetto". -Buddha

10. "Tu vali, sei prezioso, sei amabile, sei importante, sei essenziale per questo mondo. E non devi credermi, non ancora". -Christina Hibbert, L'autostima è un mito?

11. "L'autostima deriva dalla capacità di definire il mondo nei propri termini e dal rifiuto di attenersi al giudizio degli altri". -Oprah Winfrey

12. "La nostra paura più profonda non è quella di essere inadeguati. La nostra paura più profonda è quella di essere potenti oltre ogni misura. È la nostra luce, non la nostra oscurità, che ci spaventa di più". -Marianne Williamson

13. "Oh Dio, io lotto continuamente con la bassa autostima! Penso che tutti lo facciano. Ho così tante cose sbagliate in me che è incredibile!". -Angelina Jolie

14. "Le donne con scarsa autostima amano i cattivi ragazzi, le donne che hanno un lavoro da fare amano i cattivi ragazzi, le donne che amano se stesse amano gli uomini buoni". -Tracy McMillan

15. "Sono la ragazza che dissuade gli altri dal suicidio, ma che ha difficoltà a fare lo stesso con se stessa. Assicura sinceramente a tutti quanto siano belli, adorabili, meravigliosi e preziosi perché non vuole che si sentano come lei: il contrario". -Sconosciuto

Citazioni di autostima per lui

Gli uomini possono spesso sentirsi come se il mondo avesse grandi aspettative nei loro confronti e la preoccupazione di non essere all'altezza può influire sulla loro autostima. Le seguenti citazioni sono di grande ispirazione per tutti gli uomini che cercano di migliorare la propria autostima.

1. "Non preoccuparti di ferire i miei sentimenti perché ti garantisco che nemmeno un briciolo della mia autostima è legato alla tua accettazione". -Dr. Phil

2. "L'autostima è costituita principalmente da due cose: sentirsi amabili e sentirsi capaci". -Jack Canfield

3. "Un'immagine positiva di sé e una sana autostima si basano sull'approvazione, sull'accettazione e sul riconoscimento da parte degli altri, ma anche sui risultati effettivi, sui successi e sulla fiducia realistica in se stessi che ne deriva". -Abraham Maslow

4. "L'uomo spesso diventa ciò che crede di essere". -Mahatma Gandhi

5. "Un uomo non può stare bene senza la propria approvazione". -Sconosciuto

6. "Il male più grande che possa capitare all'uomo è che arrivi a pensare male di se stesso". -Johann Wolfgang von Goethe

Citazioni sull'autostima per bambini

Quando si tratta dei nostri giovani, è importante costruirli il più presto possibile. Una sana autostima si crea quando si è adolescenti. Le convinzioni che si acquisiscono da giovani possono influenzare il resto della vita. Di seguito sono riportate citazioni sull'autostima positiva per aumentare la fiducia nei bambini e negli adolescenti.

1. "I genitori devono riempire il secchio dell'autostima di un bambino in modo tale che il resto del mondo non possa fare abbastanza buchi per svuotarlo". -Alvin Price

2. "Se mai esistesse un proiettile magico in grado di trasformare la vita di un giovane, sarebbe una pillola rivestita di autostima. Questa qualità potente ma fragile è la chiave del futuro di un adolescente". -Nicholas Emler, Autostima , 2001

3. "Ricorda sempre che sei più coraggioso di quanto credi, più forte di quanto sembri e più intelligente di quanto pensi". -Christopher Robin, Winnie the Pooh

4. "Il modo in cui parliamo ai bambini diventa la loro voce interiore". -Peggy O'mara

5. "Quando una persona ha una bassa autostima tende a evitare le situazioni in cui pensa che ci sia il rischio di fallire, di imbarazzarsi o di commettere errori". -Autostima e adolescenti, Reachout.com

6. "I bambini che si sentono bene con se stessi hanno la fiducia di provare cose nuove". - L'autostima del bambino , KidsHealth

7. "Perché inserirsi quando si è nati per distinguersi?". -Dr. Seuss

8. "Troppe ragazze hanno disordini alimentari dovuti a una bassa autostima e a un'immagine distorta del proprio corpo. Penso che sia così importante per le ragazze amare se stesse e trattare il proprio corpo con rispetto". -Ariana Grande

Brevi citazioni sull'autostima

A volte le citazioni brevi e dolci sono esattamente ciò di cui abbiamo bisogno. Di seguito sono riportate le migliori e più famose citazioni brevi sull'autostima.

1. "La cosa più potente che qualcuno possa dirci è quella che diciamo a noi stessi". -Cristina D'Ercole

2. "Non è la montagna che conquistiamo, ma noi stessi". -Sir Edmund Hillary

3. "Non c'è niente che ti trattenga più delle tue stesse insicurezze". -Sconosciuto

4. "Amare se stessi è l'inizio di una storia d'amore che dura tutta la vita". -Oscar Wilde

5. "Non è possibile avere "troppa" autostima". -Christina Hibbert, Autostima e valore di sé

6. "La vera difficoltà è superare il modo in cui pensi a te stesso". -Maya Angelou

7. "Una bassa autostima è come guidare nella vita con il freno a mano tirato". -Maxwell Maltz

8. "Il senso di autostima deriva solo da voi, mai dall'opinione degli altri". -Robert Greene

9. "L'autostima non è tutto; è solo che non c'è niente senza di essa". -Gloria Steinem

10. "Se vivi dei complimenti di un uomo, morirai per le sue critiche". -Cornelius Lindsey

11. "Il peggior risultato al mondo è non avere autostima: se non ti ami tu, chi lo farà?". -Ravikant

12. "Posso fare tutto questo per mezzo di lui, che mi dà forza". -Filippesi: 4:13, NIV

Affermazioni per l'autostima

Se lottate contro la bassa autostima, la ripetizione di mantra d'amore per voi stessi può essere un buon strumento. Potete ripeterli a voi stessi quando notate di sentirvi insicuri o nervosi.

Le diverse affermazioni funzionano per persone diverse, per cui potrebbe essere necessario sperimentare diversi tipi di autocelebrazione positiva per trovare quella che funziona per voi. Fate attenzione a usare solo affermazioni in cui potete davvero credere, perché costringervi a ripetere affermazioni che sembrano irrealistiche può avere l'effetto opposto.

1. "Mi amo, con tutte le mie imperfezioni".

2. "Forse ho ancora molta strada da fare, ma sono orgoglioso di quanto ho già fatto".

3. "Io sono abbastanza".

4. "Sono degno, così come sono in questo momento".

5. "Questa è un'opportunità per me di provare qualcosa di nuovo".

6. "So di essere più capace di quanto mi attribuisca".

7. "Anche se non è stato il risultato che speravo, ho imparato molto su di me".

8. "Sono capace e forte e supererò tutto questo".

9. "Tentare di farlo ha richiesto coraggio e sono orgoglioso di me stesso per averci provato".

10. "Mi perdono per gli errori che ho commesso in passato".

Citazioni divertenti sull'autostima

Sebbene la bassa autostima possa essere un problema difficile, anche i saggi sanno quanto sia importante saper ridere di se stessi. Non è necessario essere sempre forti. Se avete bisogno di un promemoria per ridere di voi stessi e non prendervi troppo sul serio, queste sono le citazioni perfette per voi.

1. "Ho un problema di bassa autostima, il che è davvero ridicolo se si considera quanto sono straordinaria". -Sconosciuto

2. "A volte fingo di essere normale, ma diventa noioso e allora torno a essere me stesso". -Sconosciuto

3. "Troppo impegnato a lavorare sulla mia erba per notare se la tua è più verde". -Sconosciuto

4. "Ho questo strano problema di autostima per cui mi odio, ma continuo a pensare di essere migliore di tutti gli altri". -Sconosciuto

Domande comuni

Che cos'è la bassa autostima?

La bassa autostima è una mancanza di fiducia nel proprio valore e nelle proprie capacità. In genere, quando si ha una bassa autostima, si crede poco in se stessi e non ci si sente meritevoli di cose buone. Fortunatamente, la bassa autostima è qualcosa che si può cambiare nel tempo.