Mündəricat
Özünə hörmətsizliklə mübarizə aparırsansa, özünü başqaları ilə müqayisə edə, özünü sərt mühakimə edə və yaxşı şeylərə layiq olmadığını hiss edə bilərsən. Aşağı özgüvənin öhdəsindən gəlmək çətindir və həyatımızın bir çox sahəsinə təsir edə bilər.
Əgər özünüz haqqında mənfi inancları dəyişdirməkdən ilhamlanırsınızsa və bunu etməyə kömək edəcək bəzi ruhlandırıcı sözlər axtarırsınızsa, o zaman doğru yerə gəldiniz.
Özünə hörmətlə bağlı aşağıdakı 152 sitat sizə özünüzə dəyər vermə tərzinizi yaxşılaşdırmağa və özünüzə dəyər vermə tərzinizi yaxşılaşdırmağa kömək edəcək.
Bölmələr:
Aşağı özünə hörmət sitatları
Özünüzü görmə tərziniz birbaşa esteem.az-dan təsirlənir. Əgər özünüzə dəyər verməklə mübarizə apardığınızı və özünüzlə münasibətinizi yaxşılaşdırmaq üçün motivasiyaya ehtiyacınız olduğunu görürsünüzsə, deməli doğru yerə gəldiniz. Aşağıdakılar özünə hörmətin aşağı olması ilə bağlı dərin və ruhlandırıcı sitatlardır.
1. "Özümə inamımı itirmişəmsə, kainat mənə qarşıdır." —Ralf Valdo Emerson
2. "Mən buna inanmağa çalışıram, amma dərindən özümə dəyər vermirəm." —Christina Hibbert, Özünə Dəyər Kəşf Etmək
3. "Sevgi və aidiyyəti tam şəkildə yaşamaq istəyiriksə, sevgiyə və aidiyyətə layiq olduğumuza inanmalıyıq." —Bren Qəhvəyi
4. “Dərinlikdə hamı eyni hiss edir… əsasımızda hamımız sadəcə aid olmaq istəyirik.hörmət edir, amma nəticədə özünüzü yaxşı hiss etmək üçün xarici təsdiqə güvənməyin eyni dövrəsində sizi tələyə salır. —Hailey Shafir, Özünə Dəyər Vs. Özünə hörmət , 2021
11. “Özünə hörmət özünü dərk etməklə başlayır, cəsarət və əzmlə böyüyür, özünə inamla bitir.” —Maxime Lagace
12. “Hərəkətsizlik şübhə və qorxu yaradır. Fəaliyyət özünə inam və cəsarət yaradır. Qorxuya qalib gəlmək istəyirsinizsə, evdə oturub bu barədə düşünməyin. Çölə çıx və məşğul ol”. —Deyl Karnegi
13. "Əgər bir sahədə özünə inamınız varsa, ancaq özünüzə hörmətiniz yoxdursa, xoşbəxt olma ehtimalınız yoxdur." —Jonny Pardoe, Özünə Hörmət və Özünə İnam , 2019
14. "Kim olduğumuzu və necə olduğumuzu yaxşı hiss etmək, həyatdakı vəziyyətlər və digər insanlar haqqında yaxşı hiss etməyimizə kömək edir və çətinlikləri inam və şəfqətlə qarşılamağa kömək edir." —Christina Hibbert, Özünə Hörmət və Özünə Dəyər
15. "Bir çoxumuz özünə hörmətə" malik olmağa" çalışırıq, lakin özünə hörmət "olmaq" çətindir, çünki o, əsasən dəyişən şeylərə əsaslanır." —Kristina Hibbert, Özünə Hörmət və Özünə Dəyər
16. “Əsl və ya qeyri-əsl insanlar yoxdur. Həqiqilik təcrübədir; onu hər gün seçirsən. Mən gəlib özümü görməyə icazə verəcəyəmmi? Bu seçimdir”. —Brené Brown
Yüksək özünə hörmət sitatları
Özünə dəyər haqqında sitatlar axtarırsansa, gəlmisəndoğru yerə. Sağlam özünə hörmətə sahib olmaq, özünüzə dəyər verməniz və ən yaxşısına layiq olduğunuzu bilməniz deməkdir. Yüksək özünə hörmət haqqında aşağıdakı 11 ruhlandırıcı sitatdan həzz alın.
1. “Müvəffəqiyyətli insanların qorxusu, uğurlu insanların şübhələri, müvəffəqiyyətli insanların isə narahatlıqları var. Sadəcə bu hisslərin onları dayandırmasına imkan vermirlər”. —T. Harv Eker
2. "Özümüzü dünyanın bir parçası olduğumuzu sübut etməli olduğumuzu hiss etməməliyik, çünki kifayət qədər yaxşı olmaq üçün heç bir ilkin şərt yoxdur." — Kifayət etmənin sirri , Fabulous Gist
3. “Səhər oyanıb sevgiyə, aidiyyətə və sevincə layiq olduğumu söyləməkdən ibarətdir. Bu, layiqli bir yerdən dünya ilə əlaqə qurmaqdır." —Bren Braun
4. "Təvazökar işləri, gözəgəlməz bədənləri və gözəgəlimsiz dostları olan insanlar var, buna baxmayaraq, özünə inamın yüksək səviyyələrinə iddia edirlər." —Həyat Məktəbi, Özünə Hörmət , Youtube
5. “Məqsədimiz “özümüzü yaxşı hiss etmək” olmamalıdır. Məqsədimiz çox heyran olduğum bu adam kimi: “Özümə inanıram” deyə bilmək və deyə bilmək olmalıdır.” —Christina Hibbert, Özünə Hörmət Vs. Özünə Dəyər
6. "Daha yüksək özünə hörmət daha çox uğur gətirir və daha böyük uğur daha yüksək özünə hörmət yaradır, buna görə də yüksəlməyə davam edir." —Jack Canfield
7. “Həyatda vacib olan tək şey sənindirözünüz haqqında öz fikrinizdir." —Oşo
8. “Hər zaman eyni mükəmməl şəkildə görünməyimizi və davranmağımızı gözləmək olmaz, çünki biz daim dəyişirik. Heç kim qüsurlardan immun deyil. Bizə kömək lazımdır. Biz səhv edirik. Biz tamamilə uğursuz oluruq." — Kifayət qədər olmanın sirri , Fabulous Gist
9. "Özünə hörmətin xoşbəxtliklə güclü əlaqəsi var." — Rozenburq Özünə İnam Skalası , Fetzer İnstitutu
10. "Özünü qəbul etmək, mənim hal-hazırda kim olduğumu, doğru və ya yanlış, yaxşı və ya pis olduğumu söyləməkdir." —Julie Kristina, Özünə hörmətin altı açarı , YouTube
11. "Sağlam heysiyyət biz qaldığımız zaman gəlir və biz danışırıq və biz... səsimizin əhəmiyyətli olduğuna inanırıq." —Julie Kristina, Özünə hörmətin altı açarı , YouTube
Bədən imici və aşağı özünə hörmət sitatları
Sizin özünüzə baxış tərziniz çox vaxt başqalarının sizi gördüklərindən çox fərqlidir. Gözəllik həqiqətən daxildən gəlir və siz gözəl olduğunuza inandığınız zaman varsınız. Əgər bədən imicinizlə bağlı aşağı özünə hörmət üçün müsbət sitatlar axtarırsınızsa, bu 15 sitat sizin üçün mükəmməldir.
1. "Və bədənimə yumşaq bir şəkildə dedim:" Mən sənin dostun olmaq istəyirəm. Uzun bir nəfəs aldı və cavab verdi: “Bütün ömrüm boyu bunu gözləyirəm.” —Nəyyirə Vahid
2. “Heç bir miqdar özünü təkmilləşdirmə özünü qəbul etmə əskikliyini doldura bilməz.” —Robert Holden
3. “Bir gün mənÖzümlə oturub bədənimin necə görünməsindən və başqalarının bədənim haqqında nə düşünməsindən asılı olmayaraq özümü sevdiyimə qərar verməli idim”. —Qabouri Sidibe
4. "Bədən imici çatışmazlıqlarınıza baxmayaraq, özünüzü sevmək seçimi etmək qədər sadədir - bütün özünüzü əhatə etmək və başqalarının vücudunuza münasibətinizi diktə etməsinə imkan verməmək." —Peyc Fieldsted
5. "Bədənin özünə inamı mükəmməl bədənə çatmağa çalışmaqdan deyil, artıq sahib olduğunuz bədəni qucaqlamaqdan irəli gəlir." —@Lyfe2cool1, 27 fevral 2022, 19:28, Twitter
6. “Bizə deyirlər ki, əgər gözəl olsaq, arıq olsaq, uğurlu olsaq, məşhur olsaq, uyğunlaşsaq, hamı bizi sevsə, xoşbəxt olacağıq. Amma bu, tamamilə doğru deyil”. — Özünə İnam Sənədli Film , Youtube
7. "Gözəllik özün olmağa qərar verdiyin andan başlayır." —Coco Chanel
8. “Öz dərinizdə xoşbəxt olun. Əgər sağlamsınızsa, daha sağlam olmaq üçün kiçik dəyişikliklər etməklə başlayın. Sən bənzərsiz, gözəl və layiqsən”. —Octavia Spencer
9. "Daxili tənqidçinizlə vidalaşın və özünüzə və başqalarına daha mehriban olmaq üçün bu vədini götürün." —Opra Uinfri
10. "Vücudunuza qayğı göstərməyə aşiq olun." —Naməlum
11. “İllərdir özünüzü tənqid edirsiniz və bu işə yaramadı. Özünüzü təsdiqləməyə çalışın və nə baş verdiyini görün." —Louise Hay
12. “Mənim üçün heç nə yoxdurdaha nadir, nə də daha gözəl, qadının özünün üzr istəməməsindən daha gözəl; mükəmməl qüsursuzluğunda rahatdır. Mənim üçün gözəlliyin əsl mahiyyəti budur”. —Stiv Maraboli
13. "İnsanın özünə hörmətinin onun görünüşü ilə heç bir əlaqəsi yoxdur." —Halle Berri
14. "Sevilmənin ilk addımı güzgüyə baxanda gördüklərini sevməyi öyrənməkdir." —Tadahiko Naqao
15. “Özünü sevmək eqoizm deyil. Əslində, eqoizm özünü çox az sevməyi ehtiva edir”. —Christina Hibbert, Özünə Dəyər Piramidası
Əgər bədən imicinizlə mübarizə aparırsanız, bədən neytrallığının özünüz və bədəniniz haqqında daha yaxşı hiss etməyə necə kömək edə biləcəyi haqqında bu məqaləyə baxın.
Onun üçün özünə hörmət sitatları
Qadınlar və yeniyetmə qızlar tez-tez özünə hörmətlə mübarizə aparırlar. Özünüzə baxışınızı yaxşılaşdırmaq çətin ola bilər, amma bu, mütləq zəhmətə dəyər. Qadınların özünə hörmətini artırmaq və özünə inam yaratmaq üçün ən yaxşı sitatlardan bəziləri buradadır.
1. "O, bacaracağına inanırdı və etdi." —Naməlum
2. “Mən heç vaxt jurnalların üz qabığında modellər kimi görünmək istəməmişəm. Mən qadınların əksəriyyətini təmsil edirəm və bununla fəxr edirəm”. —Adel
3. “Güclü qadınlar qurban rolunu oynamır, özlərini yazıq göstərmirlər, & barmaqlarını göstərməyin. Onlar durur və məşğul olurlar”. —Mandy Hale
4. “Kraliça kimi düşünün. Kraliça uğursuz olmaqdan qorxmaz.Uğursuzluq böyüklüyə aparan başqa bir addımdır”. —Opra
5. "Gələcək özümə aşiq oldum." —Naməlum
6. “Biz heç vaxt yetərli olmayan çatışmazlıq mədəniyyətində yaşayırıq. Qıtlıqdan yalnız bir çıxış yolu var – o da kifayətdir. Müəyyən bir nöqtədə deməliyik: Mən kifayət edirəm”. —Bren Braun
7. "Güvən, kiminsə sizə deməsinə ehtiyac duymadan gözəl hiss etmək bacarığıdır." —Mandy Hale
8. “Güclü qadın öz dünyasını qurur. O, məmnuniyyətlə paylaşacağı kişini cəlb edəcəyini biləcək qədər müdrikdir." —Ellen Baryer
9. "Siz özünüz, bütün kainatdakı hər kəs kimi, sevgi və məhəbbətinizə layiqsiniz." —Budda
10. “Sən dəyərlisən. Sən dəyərlisən. sən sevimlisən. Sən vacibsən. Sən bu dünya üçün vacibsən. Və mənə inanmaq məcburiyyətində deyilsən. Hələ yox." —Kristina Hibbert, Özünə hörmət mifdir?
11. "Özünə hörmət dünyanı öz şərtlərinə görə təyin edə bilməkdən və başqalarının mühakiməsinə tabe olmaqdan imtina etməkdən irəli gəlir." —Opra Uinfri
12. “Bizim ən dərin qorxumuz qeyri-adekvat olmağımız deyil. Ən dərin qorxumuz odur ki, ölçüdən kənarda güclüyük. Bizi ən çox qorxudan qaranlığımız deyil, işığımızdır”. —Marianne Williamson
13. “Aman Tanrım, mən hər zaman aşağı özünə hörmətlə mübarizə aparıram! Məncə hamı edir. Mənim özümdə çox səhvim var, elədirinanılmaz!" —Ancelina Coli
14. “Özünə hörməti aşağı olan qadınlar pis oğlanları sevirlər. İşi olan qadınlar pis oğlanları sevirlər. Özünü sevən qadınlar yaxşı kişiləri sevirlər”. —Treysi MakMillan
15. “Mən başqalarını intihardan çəkindirən, amma özü üçün də eyni şeyi etməkdə çətinlik çəkən qızam. O, hər kəsin nə qədər gözəl, sevimli, ecazkar və qiymətli olduğuna inandırır, çünki onların da özünün hiss etdiyi kimi hiss etmələrini istəmir: əksinə." —Naməlum
Özünə hörmət sitatları
Kişilər çox vaxt hiss edə bilərlər ki, sanki dünyanın onlardan böyük gözləntiləri var və onlara uyğun yaşamamaq narahatlığı onların özünə hörmətinə təsir edə bilər. Aşağıdakı sitatlar özünə hörmətini artırmağa çalışan hər bir oğlan üçün böyük ilham mənbəyidir.
1. "Hisslərimi incitməkdən narahat olmayın, çünki mən sizə zəmanət verirəm ki, mənim özümə olan hörmətim sizin qəbulunuzla bağlı deyil." —Dr. Fil
2. "Özünə hörmət ilk növbədə iki şeydən ibarətdir: sevimli hiss etmək və bacarıqlı hiss etmək." —Jack Canfield
3. “Müsbət mənlik imici və sağlam özünə hörmət başqalarının təsdiqinə, qəbuluna və tanınmasına əsaslanır; həm də real nailiyyətlər, nailiyyətlər və müvəffəqiyyətlər əsasında reallaşan özünə inamla.” —Abraham Maslou
Həmçinin bax: Ailəniz və ya dostlarınız olmadıqda nə etməli4. "İnsan çox vaxt özünün olduğuna inandığı şeyə çevrilir." —Mahatma Qandi
5. “Kişi rahat ola bilməzöz razılığı olmadan." —Naməlum
6. “İnsanın başına gələ biləcək ən böyük bəla odur ki, onun özü haqqında pis düşünməsidir.” —Johann Wolfgang von Goethe
Uşaqlar üçün özünə hörmət sitatları
Gəncliyimizə gəldikdə, onları bacardıqca tez inkişaf etdirməyimiz vacibdir. Sağlam özünə hörmət yeniyetmə olduğunuz zaman yaranır. Gənc ikən mənimsədiyiniz inanclar sizə həyatınızın qalan hissəsinə təsir edə bilər. Aşağıdakılar uşaqlarda və yeniyetmələrdə inamı artırmaq üçün müsbət heysiyyət sitatlarıdır.
1. "Valideynlər uşağın özünə hörmət vədrəsini o qədər yüksək doldurmalıdırlar ki, dünyanın qalan hissəsi onu boşaltmaq üçün kifayət qədər deşik aça bilməz." —Alvin Price
2. “Bir gəncin həyatını dəyişdirə biləcək sehrli bir güllə olsaydı, bu, özünə hörmətlə örtülmüş bir həb olardı. Bu güclü, lakin kövrək keyfiyyət yeniyetmə üçün gələcəyin açarıdır”. —Nicholas Emler, Özünə hörmət , 2001
3. "Həmişə yadda saxla ki, inandığından daha cəsur, göründüyündən daha güclü və düşündüyündən daha ağıllısan." —Kristofer Robin, Vinni Pux
4. "Uşaqlarla danışmağımız onların daxili səsinə çevrilir." —Peqqi O’mara
5. "Kimsə özünə hörməti aşağı olanda, uğursuzluq, utanc və ya səhv etmək riskinin olduğunu düşündükləri vəziyyətlərdən qaçmağa meyllidirlər." —Özünə Hörmət və Yeniyetmələr, Reachout.com
Həmçinin bax: Köçürmə Tələbəsi kimi necə dostluq etmək olar6. “Özünü yaxşı hiss edən uşaqlarözləri haqqında yeni şeylər sınamaq üçün inamları var." — Uşağınızın Özünə Hörməti , Uşaqların Sağlamlığı
7. "Fərqlənmək üçün doğulduğunuz zaman niyə uyğunlaşırsınız?" —Dr. Seuss
8. “Həddindən artıq çox gənc qızlarda özünə hörmətin aşağı olması və bədən imicinin pozulması səbəbindən yemək pozğunluqları var. Düşünürəm ki, qızların özlərini sevməsi və bədənlərinə hörmətlə yanaşması çox vacibdir”. —Ariana Qrande
Qısa özünə hörmət sitatları
Bəzən qısa və şirin sözlər tam olaraq bizə lazım olan şeydir. Aşağıdakılar özünə hörmətlə bağlı ən yaxşı və ən məşhur qısa sitatlardır.
1. "Hər kəsin bizə deyə biləcəyi ən güclü şey özümüzə dediklərimizdir." —Kristin D’erkol
2. "Fəth etdiyimiz dağ deyil, özümüzdür." —Ser Edmund Hillari
3. "Heç bir şey sizi öz güvənsizliyinizdən daha çox saxlaya bilməz." —Naməlum
4. "Özünü sevmək ömürlük romantikanın başlanğıcıdır." —Oskar Uayld
5. "Həddindən artıq özünə hörmətə sahib olmaq mümkün deyil." —Christina Hibbert, Özünə Hörmət və Özünə Dəyər
6. "Əsl çətinlik özünüz haqqında necə düşündüyünüzə qalib gəlməkdir." —Maya Angelou
7. "Özünə inamın aşağı olması, əl əyləci ilə həyatda avtomobil sürməyə bənzəyir." —Maksvell Maltz
8. "Özünə dəyər hissi yalnız səndən qaynaqlanır - heç vaxt başqalarının fikri deyil." —Robert Qrin
9. “Özünə hörmət hər şey deyil; sadəcə buduronsuz heç nə yoxdur”. —Gloria Steinem
10. "Bir kişinin tərifləri ilə yaşayırsansa, onun tənqidindən öləcəksən." —Kornelius Lindsi
11. “Dünyanın ən pis nəticəsi özünə hörmət etməməkdir. Sən özünü sevməsən, kim sevəcək?” —Naval Ravikant
12. "Bütün bunları mənə güc verən onun vasitəsilə edə bilərəm." —Filipililərə: 4:13, NIV
Özünə hörmət üçün təsdiqlər
Əgər siz özünüzə hörmətlə mübarizə aparırsınızsa, özünüzü sevən mantraları təkrarlamaq yaxşı bir vasitə ola bilər. Özünüzü güvənsiz və ya əsəbi hiss etdiyiniz zaman onları özünüzə təkrarlaya bilərsiniz.
Müxtəlif deyimlər müxtəlif insanlar üçün işləyir, ona görə də sizə uyğun olanı tapmaq üçün müxtəlif müsbət öz-özünə danışıq növlərini sınaqdan keçirməli ola bilərsiniz. Yalnız həqiqətən inana biləcəyiniz təsdiqlərdən istifadə etməyə diqqət edin, özünüzü qeyri-real görünən təsdiqləri təkrarlamağa məcbur etmək əks effekt verə bilər.
1. “Mən özümü, qüsurları və hər şeyi sevirəm.”
2. “Hələ gedə biləcəyim yolum ola bilər, lakin mən nə qədər irəli getdiyimlə fəxr edirəm.”
3. "Mən kifayət edirəm."
4. “Mən indi olduğum kimi, layiqəm.”
5. “Bu, mənim üçün yeni bir şey sınamaq fürsətidir.”
6. “Mən bilirəm ki, mən özümü qiymətləndirdiyimdən daha bacarıqlıyam.”
7. “Ümid etdiyim nəticə olmasa da, özüm haqqında çox şey öyrəndim.”
8. “Mən bacarıqlı və güclüyəm və bunun öhdəsindən gələcəm.”
9.Hamımız sadəcə sevilmək istəyirik”. —Christina Hibbert, Özünə Hörmət və Özünə Dəyər
5. “İçinizdəki şübhə səsini sakitləşdirin. Sən kifayət qədər yaxşısan. Sən yaxşı şeylərə layiqsən. Sən kifayət qədər ağıllısan. Siz sevgi və hörmətə layiqsiniz. Sən olduğun kimi heyrətamizsən”. —Lorri Faye
6. "Bizə dedilər və öyrədiblər ki, bizim haqqımızda bizi layiqsiz edən şeylər var." —Julie Kristina, Özünə hörmətin altı açarı , YouTube
7. "Bəlkə mən axmaqam, bəlkə də kifayət qədər ağıllı deyiləm." — Özünə İnam Sənədli Film , Youtube
8. "Cəmiyyətin özünə hörməti aşağı olan insanları idarə etməyə çalışdığı qaydalara riayət etməkdən imtina edirəm." —Kanye Uest
9. “Mən özümə hörmət üzərində işləməliyəm. Çox əzilmişdir." —Hlehle_Lupindo, 2 mart 2022, 9:29, Twitter
10. "Başqası olmaq istəmək, olduğunuz insanı israf etməkdir." —Merilin Monro
11. "Nə vaxt biz xaricdə bir şey etməyə çalışsaq ... daxildə özümüzü yaxşı hiss edə bildiyimiz şey, məğlubiyyətlə nəticələnən döyüşdür." —Julie Kristina, Özünə hörmətin altı açarı , YouTube
12. "Özünü hər iki ucunda qızıl olan bir göy qurşağı kimi sevməyə cəsarət et." —Aberjhani
13. "Özünə hörmətin aşağı olması: hər bir kompliment sarkastik səsləndikdə." —Naməlum
14. “Özünə hörmətin aşağı olması, özünü kim hesab etdiyinizdən irəli gəlir. Bu sizin kim olduğunuzdan gedir,“Bunu etməyə cəhd etmək cəsarət tələb etdi və cəhd etdiyim üçün özümlə fəxr edirəm.”
10. “Keçmişdə etdiyim səhvlərə görə özümü bağışlayıram.”
Gülməli özünə hörmət sitatları
Özünə hörmətin aşağı olması çətin məsələ olsa da, hətta müdriklər də özünə gülməyi bacarmağın nə qədər vacib olduğunu bilirlər. Həmişə güclü olmaq lazım deyil. Özünüzə gülmək və özünüzü çox ciddi qəbul etməmək üçün xatırlatmağa ehtiyacınız varsa, bunlar sizin üçün mükəmməl sitatlardır.
1. "Mənim aşağı özünə hörmətlə bağlı problemim var, mənim nə qədər heyrətamiz olduğumu düşünəndə bu, həqiqətən gülüncdür." —Naməlum
2. “Bəzən özümü normalmış kimi göstərirəm. Amma darıxdırıcı olur, ona görə də mən özümə qayıdıram”. —Naməlum
3. "Öz çəmənimlə çox məşğulam, sizin otunuzun daha yaşıl olub-olmadığını görmək üçün." —Naməlum
4. "Məndə qəribə bir özünə hörmət problemi var, özümə nifrət edirəm, amma yenə də hamıdan daha yaxşı olduğumu düşünürəm." —Naməlum
Ümumi suallar
Aşağı özünə hörmət nədir?
Aşağı özünə hörmət insanın öz dəyərinə və qabiliyyətinə inamsızlığıdır. Ümumiyyətlə, özünüzə hörmətiniz aşağı olduqda, özünüzə çox az inanırsınız və yaxşı şeylərə layiq olduğunuzu hiss etmirsiniz. Xoşbəxtlikdən, aşağı özünə hörmət, dəyişdirilə bilən bir şeydirvaxt.
>
>
>
>
>>>
və mən heç nə və ya heç kim olduğumu düşünmürdüm." —Qloriya Qaynor >>>
>>>
>>>
>>>
>>>
>>>
>>>
>>>
>>>
>>>
>>>
>>>
>>>
>>>
>>>
>>>
>>>
>>>
>>>
>>>
>>>
>>>
>>>
15. "Aşağı özünə hörmət başqalarının sizin haqqınızda düşünə biləcəyi ən pis şeyləri təsəvvür etməyi əhatə edir." —Rocer Ebert
16. “Sənə mane olan, düşündüyün şey deyil. Bu, sizin olmadığını düşündüyünüz şeydir." —Naməlum
17. "Hər kəs özünə hörmətdə vaxtaşırı enişlərlə mübarizə aparsa da, xroniki olaraq aşağı özünə hörməti olanlar əslində aşağı özünə dəyərlə mübarizə apara bilər." —Hailey Shafir, Özünə Dəyər Vs. Özünə hörmət , 2021
18. "Özünə hörməti aşağı olan insanlar özünə daha az güvənirlər və özləri haqqında daha çox mənfi fikirlərə və hisslərə sahib olurlar." —Hailey Shafir, Özünə Dəyər Vs. Özünə hörmət , 2021
19. "Ətrafımda o qədər çox faktor var ki, mən kim olduğumu, doğru şeyi edib-etmədiyimi, kifayət qədər layiq olub-olmadığımı soruşmağa vadar etdi." — Özünə İnam Sənədli Filmi , Youtube
20. “Kifayət qədər yaxşı hiss etmək yalnız etibarsızlıqlarınızı buraxmaq və sağlam özünə hörmət qazanmaq deyil. Əslində sağlam özünə hörmətə malik olmaq gələcək inkişafın qapısıdır”. —Marko Sander, Özünə hörmət sənədli filmi , Youtube
21. "Başqaları var ki, heç bir uğur, nüfuz və maliyyə təhlükəsizliyi heç vaxt hiylə işlətmir." —Həyat Məktəbi, Özünə Hörmət , Youtube
22. “Onlar narahatlıqla cəzalandırır və tənqid edirlərözləri. Həmişə aşağı performans göstərdiklərini hiss edərək, həqiqətən var olmağa layiq olduqlarına heç vaxt inanmırlar. —Həyat Məktəbi, Özünə Hörmət , Youtube
23. "Bizdən daha çox olan hər kəsə münasibətdə özümüzü qeyri-kafi hiss etmirik, yalnız özünə hörmətin başqa bir həlledici determinantına aid olduğunu gördüklərimizə: həmyaşıd qrupumuza aiddir." —Həyat Məktəbi, Özünə Hörmət , Youtube
24. "Hər dəfə məktəbə getdiyimiz biri bizdən daha yaxşı oxuyarkən, kiçik bir hissəmiz öləcək." —Həyat Məktəbi, Özünə Hörmət , Youtube
25. "Özünə nifrətin şiddətli alovlarını söndürmək üçün bütün ömrün boyu qaçmaq, heç vaxt tanımadığın bir valideyn razılığı üçün doyumsuz bir arzu axtarışında qarşılaşdığın hər kəsi heyrətləndirməyə çalışmaq o qədər də asan deyil." —Həyat Məktəbi, Özünə Hörmət , Youtube
26. "Özünə hörmətin qəribə daxili mənşəyi haqqında bilmək çox vacibdir, çünki uğurun nəhayət, özümüz haqqında yaxşı hiss etməyin açarlarını verəcəyinə inamla hədəflərə necə tez-tez nail oluruq." —Həyat Məktəbi, Özünə Hörmət , Youtube
27. “Özümüzə bir şeylər vəd etdikdə və bu dürüstlüyü pozduqda, beynimiz dinləyir... və sanki ‘sənə etibar edə bilmirəm’. —Julie Kristina, Özünə hörmətin altı açarı , YouTube
28. "Kifayət etmək üçün səylərimizdə tez-tez özümüzü tapırıqlütfən və mükəmməl yerinə yetirmək, qüsurlarımıza görə özümüzü utandırmaq və onları başqalarından gizlətmək kimi zərərli bir dövrədə ilişib qalmışıq. — Kifayət qədər olmanın sirri , Fabulous Gist
Aşağı özünə hörmət sizi asanlıqla özünüzü sabotaj edə bilər. Siz həmçinin bu özünü sabotaj sitatlarını yoxlamaq istəyə bilərsiniz.
Depressiya və aşağı özünə hörmət sitatları
Özünə hörmətin aşağı olması depressiya hissləri yarada bilər. Özünüzün zehni sağlamlığınıza və həyatınızın digər sahələrinə mənfi təsir göstərdiyini görsəniz, dəyişiklik etməyin vaxtı gəldi. Ümid edirik ki, aşağıdakı sitatlar sizi yüksəldə və həyatınızda müsbət dəyişikliklər etmək üçün sizə lazım olan güc verə bilər.
1. “Xoşbəxtlik orada deyildi; Bunun niyə olduğunu başa düşdüm. Bunlara nail olmaq və davam etmək üçün elə bir cəhd var idi ki, ətrafınızdakı insanları və nemətləri görməzdən gəlirsiniz”. —J. Cole, Özünə hörmət sənədli filmi , Youtube
2. "Güvənim azaldıqca divarlarım qalxdı." —Naməlum
3. "Bəzən özünə hörməti aşağı olan insanlar, onlara qayğı göstərdiyiniz üçün sizi cəzalandırmağa çalışacaqlar." —Naməlum
4. "Depressiya və ya narahatlıq kimi psixi sağlamlıq problemləri çox vaxt özünə hörmətsizlik, dəyərsizlik, qəbul edilməmə və özünüzdə müsbət cəhətləri görmək üçün mübarizədən qaynaqlanır." —Jonny Pardoe, Özünə Hörmət və Özünə İnam , 2019
5. “Bir gün bu ağrılar baş verəcəksənə mənalı." —Naməlum
6. "Özünüzə depressiya və ya aşağı özünə hörmət diaqnozu qoymazdan əvvəl, əslində, eşşəklərlə əhatə olunmadığınıza əmin olun." —William Gibson
7. "Həyat boyu məqsədlərinə çatmaqda davamlı uğursuzluq məğlubiyyət, aşağı özünə hörmət və ya depressiya ilə nəticələnir." —Teodor Kaçinski
8. “Hər şeyin mahiyyətini dərk edəndə özünə hörmətin aşağı olması mümkün deyil. Depressiya mümkün deyil. Kainat tamamilə dostdur." —Bayron Keti
9. "Özünə hörməti aşağı olan insanlar, yaxşı şeylər baş verəndə özlərini təxribat etmək ehtimalı daha yüksəkdir, çünki onlar layiq olduqlarını hiss etmirlər." —Naməlum
10. “Özünə hörmət müştərilərimin müalicəyə gəldiyi demək olar ki, hər bir problemin əsasını təşkil edir. Depressiya, narahatlıq və ya münasibət problemlərinə görə orada olduqlarını deyirlər, lakin əsl problem demək olar ki, həmişə özünə hörmətlə mübarizədir. —Christina Hibbert, Özünə Hörmət və Özünə Dəyər
11. “Hələ də özümü kifayət qədər yaxşı hiss etmirəm”. Bu öyrənilmiş acizlikdir və insanları depressiyaya salır”. —Marko Sander, Self-Esteem Documentary , Youtube
Budur, sizi ruhlandırmaq üçün daha bir neçə psixi sağlamlıq sitatları.
Özünə hörməti artırmaq üçün müsbət sitatlar
Aşağıdakı sitatlar əla seçimdir. Onlar sağlam özünə hörmətə doğru səyahətiniz haqqında sizi ilhamlandırmağa kömək edə bilər. BudurÖzünə hörmətlə bağlı ən motivasion sitatlardan bəziləridir.
1. “İnsanlar həmişə deyirlər ki, təvazökar ol, təvazökar ol, təvazökar ol. Axırıncı dəfə nə vaxt kimsə sənə möhtəşəm, heyrətamiz, zəhmli ol dedi? —Kanye Uest
2. "Heç vaxt səhv etməyən hər kəs heç vaxt yeni bir şey sınamayıb." —Albert Eynşteyn
3. "Mənə hörmətim yüksəkdir, çünki kim olduğuma hörmət edirəm." —Louise Hay
4. “Özünüzə şübhə etməyin sizi əsir saxlamasına heç vaxt imkan verməyin. Sən xəyal etdiyin və ümid etdiyin hər şeyə layiqsən”. —Roy Bennett
5. “Unutmayın ki, sizin razılığınız olmadan heç kim sizi aşağı hiss etdirə bilməz.” —Eleanor Ruzvelt
6. "Bəlkə sağlam özünə hörmətə sahib olmaq, özünüzü sevdiyiniz insanlarla əhatə etmək deməkdir." —Marko Sander, Özünə hörmət sənədli filmi , Youtube
7. "Kifayət qədər yaxşı olmaq üçün nə etmək, nə olmaq, nə də kimsə olmaq lazım deyil." —Julie Kristina, Özünə hörmətin altı açarı , YouTube
8. “Özümə hörmətimin aşağı olduğunu başa düşməyim çox vaxt apardı. Onu məğlub etməyin sirrini bilmək istəyirsiniz? Özünüzə cəhd etməyə icazə verməlisiniz. Uğursuz olduqdan sonra bunu yenidən etməlisiniz. Özünüzə güvənmək üçün özünüzü öyrətməlisiniz. Çalışmağa davam edin. Uğurlarınızdan vaz keçməyin”. —FCG_Ata, 3 mart 2022, 16:29, Twitter
9. “Bizi geridə qoyan üç şərt var: mən yaxşılıq etməliyəm, sən mənə yaxşı davranmalısan və dünya da bunu etməlidirasan ol.” —Albert Ellis
10. "Uğurunuz əsasən özünüz haqqında nə düşündüyünüzdən və özünüzə inanmağınızdan asılıdır." —William J. Boetcker
11. "Əgər siz ona sahib ola bilməyəcəyiniz inancından imtina etməyə hazırsınızsa, istədiyiniz hər şeyə sahib ola bilərsiniz." —Dr. Robert Entoni
12. “Müvəffəqiyyətli insanların qorxusu, uğurlu insanların şübhələri, müvəffəqiyyətli insanların isə narahatlıqları var. Sadəcə bu hisslərin onları dayandırmasına imkan vermirlər”. —T. Harv Eker
13. "Həyatda ən böyük peşmanlıqlardan biri, özünüz olmaqdansa, başqalarının olmanızı istədiyi kimi olmaqdır." —Naməlum
14. “Özünə hörmət hiss etmənizə töhfə verən insanlar, Allah sizi azadlığa buraxdıqda utanacaqlar. Heç nə sübut etməli olmayacaqsınız. Allah bunu sübut edəcək”. —Naməlum
15. "Özümüzlə münasibətimiz daxili işdir." —Julie Kristina, Özünə hörmətin altı açarı , YouTube
16. "Özünüzlə tanış ola bilsəniz, onu həqiqətən bəyənəcəksiniz." —Niko Everett, Özünlə Tanış , TedxYouth
Özünüzü sevməyinizə kömək etmək üçün bu sitatlar sizi də maraqlandıra bilər.
Özünə hörmət və özünə inamla bağlı sitatlar
Sağlam özünə hörmət olmasa, özünə inamlı hiss etmək çətindir. Özünə hörmət, kim olduğunuza, eləcə də qabiliyyətlərinizə inamlı hiss etməyə imkan verəcək özünüz haqqında bir inamdır. Ümid edirəm ki, aşağıdakı özünü-güvən sitatları aşağı özünə hörmətin öhdəsindən gəlməyə kömək edə bilər.
1. "Əvvəllər utanırdım, amma sonra başa düşdüm ki, heç kim baxmır və heç kimin vecinə də yoxdur." —Barbara Korkoran
2. "İstədiyiniz hər şeyə sahib ola bilərsiniz, o vaxta qədər ki, ona sahib ola bilməyəcəyiniz inancından əl çəkməyə hazırsınız." —Dr. Robert Entoni
3. "Fikirlərinizi dəyişdirməyə enerjinizi sərf etməyin ... Öz işinizi edin və onların xoşuna gəlib-gəlməməsinə əhəmiyyət verməyin." —Tina Fey
4. "Dəyərlərinizi, istedadlarınızı və güclü tərəflərinizi qəbul etdikdən sonra, başqaları sizin haqqınızda daha az düşünəndə zərərsizləşir." — Rob Liano
5. “Əsl güvəndə qısqanclıq və paxıllıq üçün yer yoxdur. Möhtəşəm olduğunuzu bildiyiniz zaman nifrət etmək üçün heç bir səbəbiniz yoxdur”. —Naməlum
6. “Güvən yaratmağın yeganə ən güclü yolu sahib olmaq istədiyiniz inamla hərəkət etməkdir.” —Margie Warrell, İstifadə et və ya onu itir , 2015
7. "Etibar həmişə haqlı olmaqdan deyil, səhv etməkdən qorxmamaqdan gəlir." —Piter T. Makintayr
8. "Güvən elə bir vərdişdir ki, sanki siz artıq arzuladığınız güvəni əldə etmiş kimi davranmaqla inkişaf etdirilə bilər." —Brian Tracy
9. “Mən bunu öyrənmək qabiliyyətimə inanıram; Mən cəhd etmək qabiliyyətimə inanıram; Təslim olmamaq qabiliyyətimə inanıram”. —Brooke Castillo, Özünə Güvən , Life Coach School Podcast
10. “Xarici təsdiq müvəqqəti olaraq özünüzü inkişaf etdirə bilər.
