Indholdsfortegnelse
Hvis du kæmper med lavt selvværd, sammenligner du måske dig selv med andre, dømmer dig selv hårdt og føler dig uværdig til gode ting. Lavt selvværd er svært at overvinde og kan påvirke mange områder af vores liv.
Hvis du føler dig inspireret til at ændre negative overbevisninger om dig selv og leder efter nogle opløftende ordsprog, der kan hjælpe dig med at gøre det, så er du kommet til det rette sted.
De følgende 152 citater om selvværd vil inspirere dig til at forbedre dit selvværd og ændre den måde, du ser dig selv på.
Sektioner:
Citater om lavt selvværd
Den måde, du ser dig selv på, er direkte påvirket af lavt selvværd. Hvis du oplever, at du kæmper med selvværd og har brug for motivation til at forbedre dit forhold til dig selv, så er du kommet til det rette sted. Følgende er dybe og inspirerende citater om at have lavt selvværd.
1. "Hvis jeg har mistet tilliden til mig selv, har jeg universet imod mig." -Ralph Waldo Emerson
2. "Jeg prøver at tro på det, men inderst inde føler jeg ikke, at jeg har noget selvværd." -Christina Hibbert, Opdagelse af selvværd
3. "Hvis vi ønsker at opleve kærlighed og tilhørsforhold fuldt ud, må vi tro på, at vi er værdige til kærlighed og tilhørsforhold." -Brene Brown
4. "Inderst inde føler alle det samme ... i vores kerne ønsker vi alle bare at høre til. Vi ønsker alle bare at blive elsket." -Christina Hibbert, Selvværd og selvtillid
5. "Stil den tvivlende stemme inde i dig. Du er god nok. Du fortjener gode ting. Du er klog nok. Du er værd at elske og respektere. Du er fantastisk, som du er." -Lorri Faye
6. "Vi har fået at vide og lært at tro, at der er ting ved os, som gør os uværdige." -Julie Kristina, De seks nøgler til selvværd , YouTube
7. "Måske er jeg dum, måske er jeg ikke klog nok." Dokumentar om selvværd , Youtube
8. "Jeg nægter at følge de regler, hvor samfundet forsøger at kontrollere mennesker med lavt selvværd." -Kanye West
9. "Jeg har brug for at arbejde med mit selvværd. Det er meget skadet." -Hlehle_Lupindo, 2. marts 2022, 9:29, Twitter
10. "At ønske at være en anden er spild af den person, du er." -Marilyn Monroe
11. "Hver gang vi prøver at gøre noget udvendigt ... så vi kan have det godt med os selv indvendigt, er det en tabt kamp." -Julie Kristina, De seks nøgler til selvværd , YouTube
12. "Vov at elske dig selv, som om du var en regnbue med guld i begge ender." -Aberjhani
13. "Lavt selvværd: når enhver kompliment lyder sarkastisk." -Ukendt
14. "Lavt selvværd kommer af, hvem du vurderer dig selv til at være. Det handler om, hvem du er, og jeg troede ikke, at jeg var noget eller nogen." -Gloria Gaynor
15. "Lavt selvværd indebærer, at man forestiller sig det værste, andre mennesker kan tænke om en." -Roger Ebert
16. "Det er ikke, hvad du tror, du er, der holder dig tilbage. Det er, hvad du tror, du ikke er." -Ukendt
17. "Mens alle kæmper med lejlighedsvise dyk i selvværdet, kan de, der har kronisk lavt selvværd, faktisk kæmpe med lavt selvværd." -Hailey Shafir, Selvværd vs. selvtillid , 2021
18. "Mennesker med lavt selvværd har mindre selvtillid og har flere negative tanker og følelser om sig selv." -Hailey Shafir, Selvværd vs. selvtillid , 2021
19. "Der er så mange faktorer omkring mig, der har fået mig til at tvivle på, hvem jeg er, om jeg gør det rigtige, om jeg er værdig nok." Dokumentar om selvværd , Youtube
20. "At føle sig god nok handler ikke kun om at give slip på sin usikkerhed og få et sundt selvværd. At have et sundt selvværd er faktisk en indgang til yderligere udvikling." -Marko Sander, Dokumentar om selvværd , Youtube
21. "Der er andre, for hvem ingen form for præstation, prestige og økonomisk sikkerhed nogensinde synes at gøre tricket." -Livets skole, Selvværd , Youtube
22. "De tugter og kritiserer ængsteligt sig selv. Føler altid, at de har underpræsteret, og stoler aldrig helt på, at de virkelig fortjener at eksistere." -Livets skole, Selvværd , Youtube
23. "Vi føler os ikke utilstrækkelige i forhold til alle, der har mere end os, kun dem, som vi er kommet til at se som tilhørende en anden afgørende faktor for selvværd: vores peer-gruppe." -Livets skole, Selvværd , Youtube
24. "Hver gang en, vi har gået i skole med, klarer sig bedre end os, dør en lille del af os." -Livets skole, Selvværd , Youtube
25. "Det er ikke så let at løbe rundt hele livet og desperat forsøge at slukke selvhadets brændende ild og stræbe efter at imponere alle, du møder, i jagten på et utilfredsstillet ønske om en forældres godkendelse, du aldrig har kendt." -Livets skole, Selvværd , Youtube
26. "At kende til selvværdets mærkelige indre oprindelse er afgørende, fordi vi ofte forfølger mål i den tro, at succes endelig vil give os nøglen til at have det godt med os selv." -Livets skole, Selvværd , Youtube
Se også: Sådan bruger du F.O.R.D-metoden (med eksempler på spørgsmål)27. "Når vi lover ting til os selv, og vi bryder den integritet, lytter vores hjerne... og den siger 'jeg kan ikke stole på dig'." -Julie Kristina, De seks nøgler til selvværd , YouTube
28. "I vores bestræbelser på at være 'nok' sidder vi ofte fast i en skadelig cyklus af at præstere, behage og være perfekte, hvor vi skammer os over vores mangler og skjuler dem for andre." Hemmeligheden bag at være nok , Fabulous Gist
Lavt selvværd kan let få dig til at sabotere dig selv. Du vil måske også gerne se disse citater om selvsabotage.
Citater om depression og lavt selvværd
At have lavt selvværd kan skabe følelser af depression. Når du bemærker, at dit syn på dig selv har en negativ indvirkning på dit mentale helbred og andre områder af dit liv, er det tid til at foretage en ændring. Forhåbentlig kan de følgende citater opløfte dig og give dig den styrke, du har brug for til at foretage positive ændringer i dit liv.
1. "Lykken var der ikke; jeg indså, hvorfor det var sådan. Der var sådan et forsøg på at opnå disse ting og fortsætte, at du taber folk og de velsignelser, du har omkring dig, af syne." -J. Cole, Dokumentar om selvværd , Youtube
2. "Mine mure gik op, da min selvtillid gik ned." -Ukendt
3. "Nogle gange vil folk med lavt selvværd forsøge at straffe dig, fordi du bekymrer dig om dem." -Ukendt
4. "Psykiske problemer som depression eller angst skyldes ofte mangel på selvværd, mangel på værdi, mangel på accept og problemer med at se det positive i sig selv." -Jonny Pardoe, Selvværd og selvtillid , 2019
5. "En dag vil denne smerte give mening for dig." -Ukendt
Se også: Sådan får du kvindelige venner (som kvinde)6. "Før du diagnosticerer dig selv med depression eller lavt selvværd, skal du sikre dig, at du faktisk ikke er omgivet af røvhuller." -William Gibson
7. "Konstant fiasko med at nå mål gennem livet resulterer i defaitisme, lavt selvværd eller depression." -Theodore Kaczynski
8. "Lavt selvværd er ikke muligt, når man forstår altings natur. Depression er ikke muligt. Universet er absolut venligt." -Byron Katie
9. "Folk med lavt selvværd er mere tilbøjelige til at sabotere sig selv, når der sker gode ting for dem, fordi de ikke føler, at de fortjener det." -Ukendt
10. "Selvværd synes at ligge til grund for næsten alle de problemer, som mine klienter kommer i terapi med. De siger, at de er der på grund af depression, angst eller problemer i parforholdet, men i bund og grund er det virkelige problem næsten altid en kamp med selvværdet." -Christina Hibbert, Selvværd og selvtillid
11. "'Jeg føler mig stadig ikke god nok'. Det er indlært hjælpeløshed, og det får folk til at blive deprimerede." -Marko Sander, Dokumentar om selvværd , Youtube
Her er nogle flere citater om mental sundhed, der kan inspirere dig.
Positive citater til at styrke selvværdet
De følgende citater er en god opkvikker. De kan være med til at holde dig inspireret på din rejse mod et sundt selvværd. Her er nogle af de mest motiverende citater om selvværd.
1. "Folk siger altid til dig, at du skal være ydmyg, ydmyg, ydmyg. Hvornår har nogen sidst sagt til dig, at du skal være fantastisk, fantastisk, fantastisk?" -Kanye West
2. "Den, der aldrig har begået en fejl, har aldrig prøvet noget nyt." -Albert Einstein
3. "Mit selvværd er højt, fordi jeg ærer den, jeg er." -Louise Hay
4. "Lad aldrig tvivlen holde dig fanget. Du er værdig til alt, hvad du drømmer om og håber på." -Roy Bennett
5. "Husk, at ingen kan få dig til at føle dig mindreværdig uden dit samtykke." -Eleanor Roosevelt
6. "Måske betyder det at have et sundt selvværd at omgive sig med de mennesker, man elsker." -Marko Sander, Dokumentar om selvværd , Youtube
7. "Du behøver ikke at gøre eller være eller blive nogen eller noget for at være god nok." -Julie Kristina, De seks nøgler til selvværd , YouTube
8. "Det tog mig lang tid at indse, at jeg havde lavt selvværd. Vil du vide hemmeligheden bag det? Du er nødt til at tillade dig selv at gøre forsøget. Når du har fejlet, er du nødt til at gøre det igen. Du er nødt til at træne dig selv i at stole på dig selv. Bliv ved med at prøve. Opgiv ikke din succes." -FCG_Dad, 3. marts 2022, 4:29PM, Twitter
9. "Der er tre musts, der holder os tilbage: Jeg skal gøre det godt, du skal behandle mig godt, og verden skal være nem." -Albert Ellis
10. "Din succes afhænger hovedsageligt af, hvad du tænker om dig selv, og om du tror på dig selv." -William J. Boetcker
11. "Du kan få alt, hvad du ønsker dig, hvis du er villig til at opgive troen på, at du ikke kan få det." -Dr. Robert Anthony
12. "Succesfulde mennesker har frygt, succesfulde mennesker har tvivl, og succesfulde mennesker har bekymringer. De lader bare ikke disse følelser stoppe dem." -T. Harv Eker
13. "En af de største fortrydelser i livet er at være, hvad andre gerne vil have dig til at være, i stedet for at være dig selv." -Ukendt
14. "De mennesker, der har bidraget til din følelse af lavt selvværd, vil skamme sig, når Gud er færdig med at slippe dig løs. Du behøver ikke at bevise noget. Gud vil bevise det." -Ukendt
15. "Vores forhold til os selv er et indvendigt job." -Julie Kristina, De seks nøgler til selvværd , YouTube
16. "Hvis du kunne møde dig selv, ville du måske virkelig kunne lide hende." -Niko Everett, Mød dig selv , TedxYouth
Du vil måske også være interesseret i disse citater, der hjælper dig med at elske dig selv.
Citater om selvværd og selvtillid
Uden et sundt selvværd er det svært at føle sig selvsikker. Selvværd er en tro på dig selv, der giver dig mulighed for at føle dig sikker på, hvem du er, såvel som dine evner. Forhåbentlig kan de følgende citater om selvtillid hjælpe dig med at overvinde lavt selvværd.
1. "Jeg plejede at føle mig flov, men så indså jeg, at ingen kigger, og at alle er ligeglade." -Barbara Corcoran
2. "Du kan få alt, hvad du ønsker dig, så længe du er villig til at opgive troen på, at du ikke kan få det." -Dr. Robert Anthony
3. "Spild ikke din energi på at prøve at ændre meninger ... Gør din ting, og vær ligeglad med, om de kan lide det." -Tina Fey
4. "Når du omfavner din værdi, dine talenter og styrker, neutraliserer det, når andre tænker mindre om dig." Rob Liano
5. "Ægte selvtillid har ikke plads til jalousi og misundelse. Når du ved, at du er stor, har du ingen grund til at hade." -Ukendt
6. "Den mest effektive måde at opbygge selvtillid på er at handle med den selvtillid, du ønsker at have." -Margie Warrell, Brug det eller mist det , 2015
7. "Selvtillid kommer ikke af altid at have ret, men af ikke at frygte at tage fejl." -Peter T. McIntyre
8. "Selvtillid er en vane, der kan udvikles ved at opføre sig, som om man allerede havde den selvtillid, man ønsker at have." -Brian Tracy
9. "Jeg har tro på min evne til at lære det; jeg har tro på min evne til at prøve; jeg har tro på min evne til ikke at give op." -Brooke Castillo, Selvtillid , Life Coach School Podcast
10. "Ekstern godkendelse kan midlertidigt øge dit selvværd, men i sidste ende holder det dig fanget i den samme cyklus, hvor du er afhængig af ekstern bekræftelse for at have det godt med dig selv." -Hailey Shafir, Selvværd vs. selvtillid , 2021
11. "Selvværd begynder med selvforståelse, vokser med mod og udholdenhed og ender med selvtillid." -Maxime Lagacé
12. "Inaktivitet skaber tvivl og frygt. Handling skaber selvtillid og mod. Hvis du vil overvinde frygt, skal du ikke sidde hjemme og tænke over det. Gå ud og få travlt." -Dale Carnegie
13. "Hvis du har god selvtillid på ét område, men mangler selvværd, er det ikke sandsynligt, at du bliver lykkelig." -Jonny Pardoe, Selvværd og selvtillid , 2019
14. "At have det godt med, hvem og hvordan vi er, hjælper os med at have det godt med livets situationer og andre mennesker, og hjælper os med at møde udfordringer med selvtillid og medfølelse." -Christina Hibbert, Selvværd og selvtillid
15. "Mange af os forsøger at 'have' selvværd, men selvværd er svært at 'have', fordi det for det meste er baseret på ting, der ændrer sig." -Christina Hibbert, Selvværd og selvtillid
16. "Der findes ikke autentiske eller uautentiske mennesker. Autenticitet er en øvelse; du vælger det hver dag. Vil jeg dukke op og lade mig selv blive set? Det er et valg." -Brené Brown
Citater om højt selvværd
Hvis du leder efter citater om selvværd, er du kommet til det rette sted. At have et sundt selvværd betyder, at du værdsætter dig selv og ved, at du ikke fortjener andet end det bedste. Nyd de følgende 11 opløftende citater om højt selvværd.
1. "Succesfulde mennesker har frygt, succesfulde mennesker har tvivl, og succesfulde mennesker har bekymringer. De lader bare ikke disse følelser stoppe dem." -T. Harv Eker
2. "Vi behøver ikke at føle, at vi skal bevise vores værd for at være en del af verden, for der er ingen forudsætninger for at være god nok." Hemmeligheden bag at være nok , Fabulous Gist
3. "Det handler om at vågne op om morgenen og sige, at jeg er værdig til kærlighed, tilhørsforhold og glæde. Det handler om at engagere sig i verden fra et sted, hvor man er værdig." -Brené Brown
4. "Der er mennesker med beskedne jobs, uspektakulære kroppe og uglamourøse venner, som alligevel med selvtillid gør krav på et højt niveau af selvværd." -Livets skole, Selvværd , Youtube
5. "Vores mål bør ikke være at 'have det godt med os selv'. Vores mål bør være at kunne vide og sige, som denne mand, jeg beundrer meget: 'Jeg tror på mig selv'." -Christina Hibbert, Selvværd vs. selvtillid
6. "Større selvværd giver større succes, og større succes giver mere højt selvværd, så det bliver ved med at gå op i en højere enhed." -Jack Canfield
7. "Det eneste, der betyder noget i livet, er din egen mening om dig selv." -Osho
8. "Vi kan ikke forventes at se ud og opføre os på den samme perfekte måde hele tiden, for vi forandrer os hele tiden. Ingen er immune over for ufuldkommenheder. Vi har brug for hjælp. Vi begår fejl. Vi fejler ligefrem." Hemmeligheden bag at være nok , Fabulous Gist
9. "Selvværd har en stærk relation til lykke." Rosenburgs selvværdsskala , Fetzer Institute
10. "Selvaccept er at sige, at dette er den, jeg er lige nu, rigtig eller forkert, god eller dårlig." -Julie Kristina, De seks nøgler til selvværd , YouTube
11. "Sundt selvværd kommer, når vi bliver og siger fra, og vi ... tror på, at vores stemme tæller." -Julie Kristina, De seks nøgler til selvværd , YouTube
Citater om kropsbillede og lavt selvværd
Den måde, du ser dig selv på, er ofte meget forskellig fra, hvordan alle andre ser dig. Skønhed kommer virkelig indefra, og når du tror, du er smuk, så er du det. Hvis du leder efter positive citater om lavt selvværd relateret til kropsbillede, så er disse 15 citater perfekte til dig.
1. "Og jeg sagde blidt til min krop: 'Jeg vil gerne være din ven'. Den tog en lang indånding og svarede: 'Jeg har ventet hele mit liv på dette'." -Nayyirah Waheed
2. "Ingen mængde selvforbedring kan kompensere for manglende selvaccept." -Robert Holden
3. "En dag måtte jeg sætte mig ned med mig selv og beslutte, at jeg elskede mig selv, uanset hvordan min krop så ud, og hvad andre tænkte om min krop." -Gabourey Sidibe
4. "Kropsbillede er så simpelt som at træffe valget om at elske dig selv på trods af dine mangler - at omfavne hele dig selv og ikke lade andre diktere, hvordan du har det med din krop." -Paige Fieldsted
5. "Kropslig selvtillid kommer ikke af at forsøge at opnå den perfekte krop, men af at omfavne den, du allerede har." -@Lyfe2cool1, 27. feb 2022, 7:28PM, Twitter
6. "Vi får at vide, at hvis vi er smukke, hvis vi er tynde, hvis vi har succes, hvis vi er berømte, hvis vi passer ind, hvis alle elsker os, så bliver vi lykkelige. Men det er ikke helt sandt." Dokumentar om selvværd , Youtube
7. "Skønhed begynder i det øjeblik, du beslutter dig for at være dig selv." -Coco Chanel
8. "Vær glad i din egen hud. Hvis du er usund, så start med at foretage små ændringer for at blive sundere. Du er unik, smuk og værdig." -Octavia Spencer
9. "Sig farvel til din indre kritiker, og afgiv dette løfte om at være venligere over for dig selv og andre." -Oprah Winfrey
10. "Forelsk dig i at passe på din krop." -Ukendt
11. "Du har kritiseret dig selv i årevis, og det har ikke virket. Prøv at anerkende dig selv, og se, hvad der sker." -Louise Hay
12. "For mig er der ikke noget mere sjældent eller smukkere end en kvinde, der er helt sig selv; tilpas i sin perfekte ufuldkommenhed. For mig er det den sande essens af skønhed." -Steve Maraboli
13. "En persons selvværd har intet at gøre med, hvordan hun ser ud." -Halle Berry
14. "Det første skridt mod at blive elsket er at lære at elske det, du ser, når du kigger dig i spejlet." -Tadahiko Nagao
15. "Det er ikke egoistisk at elske sig selv. Faktisk indebærer egoisme meget lidt selvkærlighed." -Christina Hibbert, Pyramiden af selvværd
Hvis du kæmper med dit kropsbillede, kan du læse denne artikel om, hvordan kropsneutralitet kan hjælpe dig med at få det bedre med dig selv og din krop.
Selvværdscitater til hende
Kvinder og teenagepiger kæmper ofte med deres selvværd. Det kan være svært at forbedre sit syn på sig selv, men det er bestemt det hårde arbejde værd. Her er nogle af de bedste citater til kvinder, der kan forbedre deres selvværd og opbygge selvtillid.
1. "Hun troede på, at hun kunne, og det gjorde hun." -Ukendt
2. "Jeg har aldrig ønsket at se ud som modellerne på magasinforsiderne. Jeg repræsenterer flertallet af kvinder, og det er jeg meget stolt af." -Adele
3. "Stærke kvinder spiller ikke ofre, får ikke sig selv til at se ynkelige ud, & peger ikke fingre. De står fast, og de handler." -Mandy Hale
4. "Tænk som en dronning. En dronning er ikke bange for at fejle. Fejl er endnu et springbræt til storhed." -Oprah
5. "Forelsket i mit fremtidige jeg." -Ukendt
6. "Vi lever i en knaphedskultur, hvor der aldrig er nok. Der er kun én vej ud af knaphed - og det er at være nok. På et tidspunkt bliver vi nødt til at sige: Jeg er nok." -Brené Brown
7. "Selvtillid er evnen til at føle sig smuk uden at have brug for, at nogen fortæller dig det." -Mandy Hale
8. "En stærk kvinde bygger sin egen verden. Hun er klog nok til at vide, at den vil tiltrække den mand, hun med glæde vil dele den med." -Ellen Barrier
9. "Du fortjener selv, lige så meget som nogen anden i hele universet, din kærlighed og hengivenhed." -Buddha
10. "Du er værdifuld. Du er elskelig. Du er vigtig. Du er essentiel for denne verden. Og du behøver ikke at tro på mig. Ikke endnu." -Christina Hibbert, Er selvværd en myte?
11. "Selvværd kommer af at være i stand til at definere verden på sine egne betingelser og nægte at rette sig efter andres dom." -Oprah Winfrey
12. "Vores dybeste frygt er ikke, at vi er utilstrækkelige. Vores dybeste frygt er, at vi er magtfulde ud over alle grænser. Det er vores lys, ikke vores mørke, der skræmmer os mest." -Marianne Williamson
13. "Åh gud, jeg kæmper med lavt selvværd hele tiden! Det tror jeg, alle gør. Der er så meget galt med mig, at det er utroligt!" -Angelina Jolie
14. "Kvinder med lavt selvværd elsker dårlige drenge. Kvinder, der har arbejde at gøre, elsker dårlige drenge. Kvinder, der elsker sig selv, elsker gode mænd." -Tracy McMillan
15. "Jeg er pigen, der taler andre fra at begå selvmord, men har svært ved at gøre det samme for sig selv. Hun forsikrer sandfærdigt alle om, hvor smukke, dejlige, vidunderlige og dyrebare de alle er, fordi hun ikke ønsker, at de skal føle det samme som hende: det modsatte." -Ukendt
Selvværdscitater til ham
Mænd kan ofte føle, at verden har høje forventninger til dem, og bekymringen for ikke at leve op til dem kan påvirke deres selvværd. De følgende citater er god inspiration for enhver fyr, der forsøger at forbedre sit selvværd.
1. "Du skal ikke bekymre dig om at såre mine følelser, for jeg garanterer dig, at der ikke er noget af mit selvværd, der er bundet op på din accept." -Dr. Phil
2. "Selvværd består primært af to ting: at føle sig elsket og at føle sig dygtig." -Jack Canfield
3. "Et positivt selvbillede og et sundt selvværd er baseret på godkendelse, accept og anerkendelse fra andre; men også på faktiske præstationer, resultater og succes på den realistiske selvtillid, der følger heraf." -Abraham Maslow
4. "Mennesket bliver ofte, hvad det selv tror, det er." -Mahatma Gandhi
5. "En mand kan ikke have det godt uden sin egen godkendelse." -Ukendt
6. "Det største onde, der kan overgå et menneske, er, at det kommer til at tænke dårligt om sig selv." -Johann Wolfgang von Goethe
Citater om selvværd til børn
Når det gælder vores unge, er det vigtigt, at vi opbygger dem så tidligt som muligt. Et sundt selvværd skabes, når du er teenager. De overbevisninger, du tager til dig, når du er ung, kan påvirke dig resten af livet. Følgende er positive selvværdscitater, der kan booste selvtilliden hos børn og teenagere.
1. "Forældre skal fylde et barns spand med selvværd så højt, at resten af verden ikke kan stikke nok huller til at tømme den." -Alvin Price
2. "Hvis der nogensinde fandtes en magisk kugle, der kunne forvandle et ungt menneskes liv, ville det være en pille med selvværd i. Denne stærke, men skrøbelige kvalitet er nøglen til en teenagers fremtid." -Nicholas Emler, Selvværd , 2001
3. "Husk altid, at du er modigere, end du tror, stærkere, end du ser ud til, og klogere, end du tror." -Christopher Robin, Winnie the Pooh
4. "Den måde, vi taler til børn på, bliver deres indre stemme." -Peggy O'mara
5. "Når nogen har lavt selvværd, har de en tendens til at undgå situationer, hvor de tror, der er risiko for fiasko, forlegenhed eller for at begå fejl." -Selvværd og teenagere, Reachout.com
6. "Børn, der har det godt med sig selv, har selvtillid til at prøve nye ting." Dit barns selvværd , KidsHealth
7. "Hvorfor passe ind, når du er født til at skille dig ud?" -Dr. Seuss
8. "Alt for mange unge piger har spiseforstyrrelser på grund af lavt selvværd og et forvrænget kropsbillede. Jeg synes, det er så vigtigt for piger at elske sig selv og behandle deres kroppe respektfuldt." -Ariana Grande
Korte citater om selvværd
Nogle gange er kort og godt præcis, hvad vi har brug for. Følgende er de bedste og mest berømte korte selvværdscitater.
1. "Det mest magtfulde, nogen kan sige til os, er det, vi siger til os selv." -Christine D'ercole
2. "Det er ikke bjerget, vi besejrer, men os selv." -Sir Edmund Hillary
3. "Intet holder dig mere tilbage end din egen usikkerhed." -Ukendt
4. "At elske sig selv er begyndelsen på en livslang romance." -Oscar Wilde
5. "Det er ikke muligt at have 'for meget' selvværd." -Christina Hibbert, Selvværd og selvtillid
6. "Den virkelige vanskelighed er at overvinde, hvordan du tænker om dig selv." -Maya Angelou
7. "Lavt selvværd er som at køre gennem livet med håndbremsen trukket." -Maxwell Maltz
8. "Din følelse af selvværd kommer fra dig alene - aldrig fra andres mening." -Robert Greene
9. "Selvværd er ikke alt; det er bare det, at der ikke er noget uden det." -Gloria Steinem
10. "Hvis du lever af en mands komplimenter, vil du dø af hans kritik." -Kornelius Lindsey
11. "Det værste resultat i verden er ikke at have selvværd. Hvis du ikke elsker dig selv, hvem gør så?" -Naval Ravikant
12. "Jeg kan gøre alt dette ved ham, som giver mig styrke." -Filipperbrevet: 4:13, NIV
Affirmationer for selvværd
Hvis du kæmper med lavt selvværd, kan det være et godt redskab at gentage selvkærlige mantraer. Du kan gentage dem for dig selv, når du mærker, at du føler dig usikker eller nervøs.
Forskellige ordsprog virker på forskellige mennesker, så det kan være nødvendigt at eksperimentere med forskellige typer positiv selvsnak for at finde ud af, hvad der virker for dig. Sørg for kun at bruge affirmationer, som du rent faktisk kan tro på, for hvis du tvinger dig selv til at gentage affirmationer, der virker urealistiske, kan det have den modsatte effekt.
1. "Jeg elsker mig selv, ufuldkommenheder og det hele."
2. "Jeg har måske stadig en vej at gå, men jeg er stolt af, hvor langt jeg allerede er kommet."
3. "Jeg er nok."
4. "Jeg er værdig, præcis som jeg er lige nu."
5. "Dette er en mulighed for mig til at prøve noget nyt."
6. "Jeg ved, at jeg er dygtigere, end jeg giver mig selv kredit for."
7. "Selvom det ikke var det resultat, jeg havde håbet på, lærte jeg en masse om mig selv."
8. "Jeg er dygtig og stærk, og jeg skal nok komme igennem det her."
9. "Det krævede mod at forsøge at gøre dette, og jeg er stolt af mig selv, fordi jeg forsøgte."
10. "Jeg tilgiver mig selv for de fejl, jeg har begået i fortiden."
Sjove citater om selvværd
Selv om lavt selvværd kan være et svært emne, ved selv de kloge, hvor vigtigt det er at kunne grine af sig selv. Man behøver ikke at være stærk hele tiden. Hvis du har brug for en påmindelse om at grine af dig selv og ikke tage dig selv for alvorligt, er disse citater de perfekte for dig.
1. "Jeg har et problem med lavt selvværd, hvilket er virkelig latterligt, når man tænker på, hvor fantastisk jeg er." -Ukendt
2. "Nogle gange lader jeg som om, jeg er normal, men det bliver kedeligt, så jeg går tilbage til at være mig selv." -Ukendt
3. "Jeg har for travlt med at passe mit eget græs til at lægge mærke til, om dit er grønnere." -Ukendt
4. "Jeg har et mærkeligt selvværdsproblem, hvor jeg hader mig selv, men alligevel tror, at jeg er bedre end alle andre." -Ukendt
Almindelige spørgsmål
Hvad er lavt selvværd?
Lavt selvværd er en mangel på tillid til ens værd og evner. Når man har lavt selvværd, har man generelt meget lidt tro på sig selv og føler sig ikke fortjent til gode ting. Heldigvis er lavt selvværd noget, der kan ændres over tid.
