152 önbecsülés idézet, hogy inspiráljon és felemelje a lelkesedést

Ha alacsony önbecsüléssel küzd, előfordulhat, hogy másokhoz hasonlítja magát, keményen megítéli magát, és úgy érzi, nem méltó a jó dolgokra. Az alacsony önbecsülést nehéz leküzdeni, és életünk számos területére kihathat.

Ha úgy érzed, hogy inspirál, hogy megváltoztasd a magadról alkotott negatív hiedelmeket, és ehhez keresel néhány felemelő mondást, akkor a legjobb helyen jársz.

A következő 152 idézet az önbecsülésről segít inspirálni téged, hogy javítsd az önértékelésed és változtass az önképeden.

Szekciók:

Alacsony önbecsülés idézetek

Az alacsony önbecsülés közvetlenül befolyásolja azt, ahogyan önmagadat látod. Ha úgy találod, hogy küzdesz az önértékeléssel, és motivációra van szükséged, hogy javítsd az önmagaddal való kapcsolatodat, akkor a legjobb helyre jöttél. Az alábbiakban mély és inspiráló idézeteket találsz az alacsony önbecsüléssel kapcsolatban.

1. "Ha elvesztettem a magamba vetett bizalmat, akkor a világegyetem ellenem van." -Ralph Waldo Emerson

2. "Próbálok hinni benne, de legbelül nem érzem az önértékelésemet." -Christina Hibbert, Az önértékelés felfedezése

3. "Ha teljes mértékben meg akarjuk tapasztalni a szeretetet és az összetartozást, el kell hinnünk, hogy méltók vagyunk a szeretetre és az összetartozásra." -Brene Brown

4. "Mélyen legbelül mindenki ugyanazt érzi... a legbelül mindannyian csak tartozni akarunk valahová. Mindannyian csak azt akarjuk, hogy szeressenek minket." -Christina Hibbert, Önbecsülés és önértékelés

5. "Hallgattasd el magadban a kétségek hangját. Elég jó vagy. Megérdemled a jó dolgokat. Elég okos vagy. Megérdemled a szeretetet és a tiszteletet. Csodálatos vagy úgy, ahogy vagy.". -Lorri Faye

6. "Azt mondták és azt tanították nekünk, hogy vannak olyan dolgok, amelyek miatt méltatlanok vagyunk." -Julie Kristina, Az önbecsülés hat kulcsa , YouTube

7. "Talán buta vagyok, talán nem vagyok elég okos". - Önbecsülés dokumentumfilm , Youtube

8. "Nem vagyok hajlandó követni azokat a szabályokat, amelyekkel a társadalom megpróbálja irányítani az alacsony önbecsülésű embereket." -Kanye West

9. "Dolgoznom kell az önbecsülésemen, nagyon meghorzsolódott". -Hlehle_Lupindo, 2022. március 2., 9:29, Twitter

10. "Ha valaki más akarsz lenni, azzal elvesztegeted azt az embert, aki vagy". -Marilyn Monroe

11. "Amikor megpróbálunk valamit kívülről... úgy csinálni, hogy belülről jól érezzük magunkat, az egy vesztes csata." -Julie Kristina, Az önbecsülés hat kulcsa , YouTube

12. "Merd úgy szeretni magad, mintha egy szivárvány lennél, amelynek mindkét végén arany van". -Aberjhani

13. "Alacsony önbecsülés: amikor minden bók szarkasztikusan hangzik". -Ismeretlen

14. "Az alacsony önbecsülés abból fakad, hogy milyennek értékeled magad. Arról szól, hogy ki vagy, és én nem gondoltam, hogy bármi vagy bárki vagyok". -Gloria Gaynor

15. "Az alacsony önbecsülés azzal jár, hogy a legrosszabbat képzeled el, amit mások gondolhatnak rólad". -Roger Ebert

16. "Nem az tart vissza, aminek hiszed magad, hanem az, amiről azt hiszed, hogy nem vagy az." -Ismeretlen

17. "Míg mindenki küzd az önbecsülés időnkénti visszaesésével, azok, akiknek krónikusan alacsony az önbecsülése, valójában alacsony önértékeléssel küzdhetnek." -Hailey Shafir, Önértékelés kontra önbecsülés , 2021

18. "Az alacsony önbecsüléssel rendelkező emberek kevésbé magabiztosak, és több negatív gondolatuk és érzésük van önmagukkal kapcsolatban." -Hailey Shafir, Önértékelés kontra önbecsülés , 2021

19. "Olyan sok olyan tényező van körülöttem, ami miatt megkérdőjelezem, hogy ki vagyok, hogy helyesen cselekszem-e, hogy eléggé méltó vagyok-e." - Önbecsülés dokumentumfilm , Youtube

20. "Elég jónak érezni magunkat nem csak arról szól, hogy elengedjük a bizonytalanságainkat és egészséges önbecsülést nyerjünk. Valójában az egészséges önbecsülés a további fejlődés kapuja." -Marko Sander, Önbecsülés dokumentumfilm , Youtube

21. "Vannak olyanok, akiknek úgy tűnik, hogy semmilyen teljesítmény, presztízs és anyagi biztonság nem elég." -Az élet iskolája, Önbecsülés , Youtube

22. "Aggódva szidják és kritizálják magukat. Mindig úgy érzik, hogy alulteljesítettek, és soha nem bíznak abban, hogy valóban megérdemlik a létezést." -Az élet iskolája, Önbecsülés , Youtube

23. "Nem érezzük magunkat elégtelennek mindenkivel szemben, akinek több van, mint nekünk, csak azokkal szemben, akiket az önbecsülés egy másik döntő meghatározó tényezőjéhez tartozónak tekintünk: a kortárscsoportunkhoz." -Az élet iskolája, Önbecsülés , Youtube

24. "Minden alkalommal, amikor valaki, akivel együtt jártunk iskolába, jobban teljesít, mint mi, egy kis részünk meghal." -Az élet iskolája, Önbecsülés , Youtube

25. "Nem olyan könnyű egész életedben kétségbeesetten rohangálni, hogy eloltsd az önutálat tomboló tüzét, és igyekezz mindenkit lenyűgözni, akivel találkozol, egy soha nem ismert szülői jóváhagyás iránti kielégítetlen vágyat keresve." -Az élet iskolája, Önbecsülés , Youtube

26. "Az önbecsülés furcsa belső eredetének ismerete azért kulcsfontosságú, mert milyen gyakran követünk célokat abban a hitben, hogy a siker végre megadja a kulcsot ahhoz, hogy jól érezzük magunkat a bőrünkben." -Az élet iskolája, Önbecsülés , Youtube

27. "Amikor ígérünk magunknak dolgokat, és megszegjük ezt a becsületességet, az agyunk figyel... és azt mondja: 'Nem bízhatok benned'." -Julie Kristina, Az önbecsülés hat kulcsa , YouTube

28. "Az "elégségesnek" lenni igyekvésünkben gyakran megrekedünk a "teljesíts, kérlek, tökéletes" káros körforgásában, megszégyenítve magunkat a hiányosságaink miatt, és elrejtve azokat mások elől." A "tökéletesnek lenni" káros körforgásba kerül. - Az elégedettség titka , Mesés Gist

Az alacsony önbecsülés könnyen szabotálhatja önmagát. Talán ezeket az önszabotáló idézeteket is szívesen megnézné.

Depresszió és alacsony önbecsülés idézetek

Az alacsony önbecsülés depressziós érzéseket okozhat. Ha észreveszed, hogy az önmagadról alkotott véleményed negatív hatással van a mentális egészségedre és az életed más területeire, itt az ideje, hogy változtass. Remélhetőleg a következő idézetek felemelnek, és erőt adnak ahhoz, hogy pozitív változásokat érj el az életedben.

1. "A boldogság nem volt meg; rájöttem, hogy miért van ez így. Annyira igyekeztem elérni ezeket a dolgokat, és folytatni, hogy szem elől tévesztem az embereket és az áldásokat, amelyek körülvesznek." -J. Cole, Önbecsülés dokumentumfilm , Youtube

2. "A falaim felemelkedtek, ahogy az önbizalmam csökkent". -Ismeretlen

3. "Néha az alacsony önbecsülésű emberek megpróbálnak megbüntetni azért, mert törődsz velük." -Ismeretlen

4. "Az olyan mentális egészségügyi problémák, mint a depresszió vagy a szorongás, gyakran az önbecsülés hiányából, az értéktelenségből, az elfogadás hiányából és abból fakadnak, hogy nehezen látod magadban a pozitívumokat." -Jonny Pardoe, Önbecsülés és önbizalom , 2019

5. "Egy nap ez a fájdalom értelmet fog adni neked". -Ismeretlen

6. "Mielőtt depressziót vagy alacsony önbecsülést diagnosztizálnál magadnál, győződj meg róla, hogy valójában nem seggfejekkel vagy körülvéve." -William Gibson

7. "A célok elérésének folyamatos kudarca egész életen át defetizmushoz, alacsony önbecsüléshez vagy depresszióhoz vezet." -Theodore Kaczynski

8. "Alacsony önbecsülés nem lehetséges, ha megérted mindennek a természetét. Depresszió nem lehetséges. Az univerzum abszolút barátságos." -Byron Katie

9. "Az alacsony önbecsüléssel rendelkező emberek nagyobb valószínűséggel szabotálják magukat, amikor jó dolgok történnek velük, mert úgy érzik, nem érdemlik meg." -Ismeretlen

10. "Úgy tűnik, hogy az önbecsülés áll szinte minden olyan probléma hátterében, amellyel a klienseim terápiára jönnek. Azt mondják, hogy depresszió, vagy szorongás, vagy párkapcsolati problémák miatt mennek oda, de a mélyén a valódi probléma szinte mindig az önbecsüléssel való küzdelem." -Christina Hibbert, Önbecsülés és önértékelés

11. "Még mindig nem érzem magam elég jónak." Ez a tanult tehetetlenség, és depresszióba taszítja az embereket." -Marko Sander, Önbecsülés dokumentumfilm , Youtube

Íme még néhány mentális egészséggel kapcsolatos idézet, hogy inspiráljon.

Pozitív idézetek az önbecsülés növelésére

Az alábbi idézetek remek felüdülést jelentenek. Segítségükkel inspirálódhatsz az egészséges önbecsülés felé vezető úton. Íme néhány a legmotiválóbb idézetek közül az önbecsülésről.

1. "Az emberek mindig azt mondják, hogy légy alázatos, légy szerény, légy alázatos. Mikor mondta neked valaki utoljára, hogy légy nagyszerű, hogy légy csodálatos, hogy légy fantasztikus?". -Kanye West

2. "Aki még soha nem követett el hibát, az még soha nem próbált ki semmi újat." -Albert Einstein

3. "Az önbecsülésem magas, mert tisztelem azt, aki vagyok". -Louise Hay

4. "Soha ne hagyd, hogy az önbizalomhiány fogva tartson. Méltó vagy mindenre, amiről álmodsz és amiben reménykedsz." -Roy Bennett

5. "Ne feledd, hogy senki sem érheti el, hogy a beleegyezésed nélkül alsóbbrendűnek érezd magad." -Eleanor Roosevelt

6. "Talán az egészséges önbecsülés azt jelenti, hogy olyan emberekkel veszed körül magad, akiket szeretsz". -Marko Sander, Önbecsülés dokumentumfilm , Youtube

7. "Nem kell tenned, lenned vagy válnod senkivé vagy valamivé ahhoz, hogy elég jó legyél". -Julie Kristina, Az önbecsülés hat kulcsa , YouTube

8. "Sokáig tartott, mire rájöttem, hogy alacsony az önbecsülésem. Akarod tudni a titkot, hogy legyőzd? Engedned kell magadnak, hogy megpróbáld. Miután elbuktál, újra meg kell próbálnod. Meg kell [edzened] magad, hogy bízz magadban. Próbálkozz tovább, ne add fel a sikerélményt!". -FCG_Dad, 2022. március 3., 16:29, Twitter

9. "Három "muszáj" tart vissza minket: "Jól kell teljesítenem, jól kell bánnod velem, és a világnak könnyűnek kell lennie". -Albert Ellis

10. "A sikered elsősorban azon múlik, hogy mit gondolsz magadról, és hogy hiszel-e magadban". -William J. Boetcker

11. "Bármit megkaphatsz, amit csak akarsz, ha hajlandó vagy feladni azt a hitet, hogy nem kaphatod meg." -Dr. Robert Anthony

12. "A sikeres embereknek vannak félelmeik, a sikeres embereknek vannak kétségeik, a sikeres embereknek vannak aggodalmaik. Csak nem hagyják, hogy ezek az érzések megállítsák őket." -T. Harv Eker

13. "Az élet egyik legnagyobb bánata, ha az vagy, akinek mások szeretnének látni, ahelyett, hogy önmagad lennél." -Ismeretlen

14. "Azok az emberek, akik hozzájárultak az alacsony önbecsülésedhez, szégyellni fogják magukat, amikor Isten túl lesz azon, hogy felszabadítson téged. Nem kell majd semmit sem bizonyítanod, Isten fogja bebizonyítani". -Ismeretlen

15. "Az önmagunkkal való kapcsolatunk egy belső munka". -Julie Kristina, Az önbecsülés hat kulcsa , YouTube

16. "Ha megismerhetnéd magad, lehet, hogy nagyon megkedvelnéd." -Niko Everett, Ismerd meg magad , TedxYouth

Talán ezek az idézetek is érdekelnek, amelyek segítenek abban, hogy szeresd magad.

Önbecsülés és önbizalom idézetek

Egészséges önbecsülés nélkül nehéz magabiztosnak érezni magunkat. Az önbecsülés egy olyan meggyőződés önmagadról, amely lehetővé teszi, hogy magabiztosnak érezd magad abban, aki vagy, valamint a képességeidben. Remélhetőleg az alábbi önbizalom-idézetek segítenek neked abban, hogy legyőzd az alacsony önbecsülést.

1. "Régebben szégyelltem magam, de aztán rájöttem, hogy senki sem nézi, és senkit sem érdekel". -Barbara Corcoran

2. "Bármit megkaphatsz, amit csak akarsz, amíg hajlandó vagy feladni azt a hitet, hogy nem kaphatod meg." -Dr. Robert Anthony

3. "Ne pazarold az energiádat arra, hogy megpróbáld megváltoztatni a véleményeket ... Tedd a dolgod, és ne törődj azzal, hogy tetszik-e nekik". -Tina Fey

4. "Ha egyszer elfogadod az értékedet, a tehetségedet és az erősségeidet, semlegesíti, ha mások kevesebbet gondolnak rólad." - Rob Liano

5. "Az igazi önbizalomban nincs helye a féltékenységnek és az irigységnek. Amikor tudod, hogy nagyszerű vagy, nincs okod gyűlölködni." -Ismeretlen

6. "Az önbizalom építésének leghatásosabb módja az, ha azzal a magabiztossággal cselekszel, amire törekszel." -Margie Warrell, Használd vagy veszítsd el , 2015

7. "A magabiztosság nem abból fakad, hogy mindig igazad van, hanem abból, hogy nem félsz attól, hogy tévedsz." -Peter T. McIntyre

8. "A magabiztosság egy szokás, amelyet úgy lehet fejleszteni, hogy úgy viselkedsz, mintha már meglenne benned az a magabiztosság, amire vágysz". -Brian Tracy

9. "Hiszek abban, hogy képes vagyok megtanulni; hiszek abban, hogy képes vagyok megpróbálni; hiszek abban, hogy nem adom fel." -Brooke Castillo, Önbizalom , Life Coach School Podcast

10. "A külső jóváhagyás átmenetileg növelheti az önbecsülésedet, de végső soron ugyanabban a körforgásban tart, amelyben a külső megerősítésre támaszkodsz, hogy jól érezd magad a bőrödben." -Hailey Shafir, Önértékelés kontra önbecsülés , 2021

11. "Az önbecsülés önismerettel kezdődik, bátorsággal és kitartással növekszik, és önbizalommal végződik." -Maxime Lagacé

12. "A tétlenség kétséget és félelmet szül, a cselekvés önbizalmat és bátorságot. Ha le akarod győzni a félelmet, ne ülj otthon és gondolkodj rajta. Menj ki és foglalj helyet." -Dale Carnegie

13. "Ha egy területen jó az önbizalmad, de hiányzik az önbecsülésed, nem valószínű, hogy boldog leszel." -Jonny Pardoe, Önbecsülés és önbizalom , 2019

14. "Ha jól érezzük magunkat azzal kapcsolatban, hogy kik és milyenek vagyunk, az segít abban, hogy jól érezzük magunkat az élethelyzetekben és más emberekkel szemben, és segít abban, hogy magabiztosan és együttérzően nézzünk szembe a kihívásokkal." -Christina Hibbert, Önbecsülés és önértékelés

15. "Sokan törekszünk arra, hogy "legyen" önbecsülésünk, de az önbecsüléssel nehéz "rendelkezni", mert az leginkább olyan dolgokon alapul, amelyek változnak." -Christina Hibbert, Önbecsülés és önértékelés

16. "Nincsenek autentikus vagy nem autentikus emberek. A hitelesség egy gyakorlat; minden nap ezt választod. Megmutatom-e magam, és hagyom-e, hogy lássanak? Ez egy döntés." -Brené Brown

Magas önbecsülés idézetek

Ha önértékelésről szóló idézeteket keresel, akkor a legjobb helyen jársz. Az egészséges önbecsülés azt jelenti, hogy értékeled magad, és tudod, hogy csak a legjobbat érdemled. Élvezd a következő 11 felemelő idézetet a magas önbecsülésről.

1. "A sikeres embereknek vannak félelmeik, a sikeres embereknek vannak kétségeik, a sikeres embereknek vannak aggodalmaik. Csak nem hagyják, hogy ezek az érzések megállítsák őket." -T. Harv Eker

2. "Nem kell úgy éreznünk, hogy bizonyítanunk kell, hogy a világ részei legyünk, mert nincsenek előfeltételei annak, hogy elég jók legyünk." - Az elégedettség titka , Mesés Gist

3. "Arról szól, hogy reggel felébredek, és azt mondom, hogy méltó vagyok a szeretetre, az összetartozásra és az örömre. Arról szól, hogy a világgal a méltóság helyéről lépjünk kapcsolatba." -Brené Brown

4. "Vannak emberek szerény munkával, nem látványos testtel és nem fényes barátokkal, akik ennek ellenére magabiztosan állítják, hogy az önbecsülésük emelkedett." -Az élet iskolája, Önbecsülés , Youtube

5. "Nem az a célunk, hogy "jól érezzük magunkat a bőrünkben." A célunk az kell, hogy legyen, hogy tudjunk és mondhassuk, mint ez az ember, akit nagyon csodálok: "Hiszek magamban."". -Christina Hibbert, Önbecsülés kontra önértékelés

6. "A nagyobb önbecsülés nagyobb sikert eredményez, a nagyobb siker pedig még több magas önbecsülést, így a spirál folyamatosan felfelé ível." -Jack Canfield

7. "Az egyetlen dolog, ami az életben számít, az a saját véleményed önmagadról." -Osho

8. "Nem várható el tőlünk, hogy mindig ugyanolyan tökéletesen nézzünk ki és viselkedjünk, mert állandóan változunk. Senki sem mentes a tökéletlenségektől. Segítségre van szükségünk, hibázunk, egyenesen kudarcot vallunk." - Az elégedettség titka , Mesés Gist

9. "Az önbecsülés szoros kapcsolatban áll a boldogsággal". - Rosenburg önértékelési skála , Fetzer Intézet

10. "Az önelfogadás azt jelenti, hogy azt mondjuk, ez vagyok most én, akár jó, akár rossz, akár jó, akár rossz." -Julie Kristina, Az önbecsülés hat kulcsa , YouTube

11. "Az egészséges önbecsülés akkor jön létre, ha megmaradunk, és megszólalunk, és... hisszük, hogy a hangunk számít". -Julie Kristina, Az önbecsülés hat kulcsa , YouTube

Testkép és alacsony önbecsülés idézetek

Az, ahogyan te magadat látod, gyakran nagyon különbözik attól, ahogyan mindenki más lát téged. A szépség valóban belülről fakad, és ha elhiszed, hogy szép vagy, akkor az is vagy. Ha pozitív idézeteket keresel a testképpel kapcsolatos alacsony önbecsülésre, akkor ez a 15 idézet tökéletes számodra.

1. "És halkan azt mondtam a testemnek: "A barátod akarok lenni." Az vett egy nagy levegőt, és azt válaszolta: "Egész életemben erre vártam."" -Nayyirah Waheed

2. "Semmilyen önfejlesztés nem pótolhatja az önelfogadás hiányát". -Robert Holden

3. "Egy nap le kellett ülnöm magammal, és el kellett döntenem, hogy szeretem magam, függetlenül attól, hogyan néz ki a testem, és hogy mások mit gondolnak a testemről." -Gabourey Sidibe

4. "A testkép olyan egyszerű, mint meghozni a döntést, hogy a hiányosságaid ellenére is szereted magad - hogy elfogadod egész énedet, és nem hagyod, hogy mások diktálják, hogyan érezd magad a testeddel kapcsolatban." -Paige Fieldsted

5. "A testbizalom nem abból fakad, hogy megpróbálod elérni a tökéletes testet, hanem abból, hogy elfogadod azt, ami már megvan." -@Lyfe2cool1, 2022. febr. 27., 19:28, Twitter

6. "Azt mondják nekünk, hogy ha szépek vagyunk, ha vékonyak vagyunk, ha sikeresek, híresek vagyunk, ha beilleszkedünk, ha mindenki szeret minket, akkor boldogok leszünk." De ez nem teljesen igaz. - Önbecsülés dokumentumfilm , Youtube

7. "A szépség abban a pillanatban kezdődik, amikor úgy döntesz, hogy önmagad leszel." -Coco Chanel

8. "Légy boldog a saját bőrödben. Ha egészségtelen vagy, kezdj apró változtatásokkal, hogy egészségesebbé válj. Egyedülálló vagy, gyönyörű és méltó." -Octavia Spencer

9. "Mondj búcsút a belső kritikusodnak, és tedd meg ezt a fogadalmat, hogy kedvesebb leszel magadhoz és másokhoz." -Oprah Winfrey

10. "Szeress bele a testeddel való törődésbe". -Ismeretlen

11. "Évek óta kritizálod magad, és ez nem vált be. Próbáld meg jóváhagyni magad, és meglátod, mi történik." -Louise Hay

12. "Számomra nincs ritkább és szebb, mint egy nő, aki megalkuvás nélkül önmaga; aki jól érzi magát a tökéletes tökéletlenségében. Számomra ez a szépség igazi lényege." -Steve Maraboli

13. "Egy ember önbecsülésének semmi köze ahhoz, hogy hogyan néz ki." -Halle Berry

14. "Az első lépés a szeretet felé az, hogy megtanulod szeretni azt, amit látsz, amikor a tükörbe nézel." -Tadahiko Nagao

15. "Nem önző dolog szeretni magunkat. Valójában az önzés nagyon kevés önszeretetet foglal magában." -Christina Hibbert, Az önértékelés piramisa

Ha küzdesz a testképeddel, olvasd el ezt a cikket arról, hogyan segíthet a testsemlegesség abban, hogy jobban érezd magad a testeddel és a testeddel kapcsolatban.

Önbecsülés idézetek neki

A nők és a tinédzser lányok gyakran küzdenek az önbecsüléssel. Az önmagukról alkotott véleményük javítása nehéz lehet, de mindenképpen megéri a kemény munkát. Íme néhány a legjobb idézetek közül nőknek, hogy javítsák önbecsülésüket és építsék önbizalmukat.

1. "Hitte, hogy képes rá, és meg is tette." -Ismeretlen

2. "Soha nem akartam úgy kinézni, mint a magazinok címlapján szereplő modellek. A nők többségét képviselem, és erre nagyon büszke vagyok." -Adele

3. "Az erős nők nem játszanak áldozatot, nem teszik magukat szánalmasnak, & nem mutogatnak ujjal. Állnak és osztogatnak." -Mandy Hale

4. "Gondolkodj úgy, mint egy királynő. Egy királynő nem fél a kudarctól. A kudarc egy újabb lépcsőfok a nagyság felé." -Oprah

5. "Szerelmes a jövőbeli énembe". -Ismeretlen

6. "A hiány, a soha nem elég kultúrájában élünk. A hiányból csak egy kiút van - és ez az elégség. Egy bizonyos ponton ki kell mondanunk: "Elég vagyok". -Brené Brown

7. "A magabiztosság az a képesség, hogy szépnek érezd magad anélkül, hogy valaki megmondaná neked." -Mandy Hale

8. "Az erős nő építi a saját világát. Ő az, aki elég bölcs ahhoz, hogy tudja, hogy ez vonzza majd azt a férfit, akivel szívesen megosztja." -Ellen Barrier

9. "Te magad, mint bárki más az egész világegyetemben, megérdemled a szeretetedet és a ragaszkodásodat". -Buddha

10. "Értékes vagy. Értékes vagy. Szerethető vagy. Fontos vagy. Lényeges vagy a világ számára. És nem kell hinned nekem, még nem". -Christina Hibbert, Az önbecsülés egy mítosz?

11. "Az önbecsülés abból fakad, hogy képes vagy a világot a saját feltételeid szerint meghatározni, és nem vagy hajlandó mások ítéletéhez ragaszkodni." -Oprah Winfrey

12. "A legmélyebb félelmünk nem az, hogy nem vagyunk elégségesek. A legmélyebb félelmünk az, hogy mérhetetlenül erősek vagyunk. A fényünk, nem a sötétségünk az, ami a legjobban megijeszt bennünket." -Marianne Williamson

13. "Ó, Istenem, állandóan alacsony önbecsüléssel küzdök! Szerintem mindenki így van ezzel. Annyi bajom van, hogy hihetetlen!" -Angelina Jolie

14. "Az alacsony önbecsüléssel rendelkező nők szeretik a rossz fiúkat. Azok a nők, akiknek dolguk van, szeretik a rossz fiúkat. Azok a nők, akik szeretik magukat, szeretik a jó férfiakat". -Tracy McMillan

15. "Én vagyok az a lány, aki másokat lebeszél az öngyilkosságról, de magával szemben nehezen teszi ugyanezt. Őszintén bizonygatja mindenkinek, hogy milyen szépek, kedvesek, csodálatosak és értékesek, mert nem akarja, hogy úgy érezzék, mint ő: az ellenkezőjét." -Ismeretlen

Önbecsülés idézetek neki

A férfiak gyakran úgy érezhetik, hogy a világ nagy elvárásokat támaszt velük szemben, és az aggodalom, hogy nem tudnak megfelelni ezeknek, hatással lehet az önbecsülésükre. Az alábbi idézetek nagyszerű inspirációt jelentenek minden olyan férfi számára, aki próbálja javítani az önbecsülését.

1. "Ne aggódj, hogy megbántod az érzéseimet, mert garantálom, hogy az önbecsülésem egy cseppje sem kötődik az elfogadásodhoz". -Dr. Phil

2. "Az önbecsülés elsősorban két dologból áll: a szerethetőnek és a képesnek érzésből." -Jack Canfield

3. "A pozitív énkép és az egészséges önbecsülés a mások általi jóváhagyáson, elfogadáson és elismerésen alapul; de a tényleges teljesítményeken, eredményeken és sikereken is az ebből fakadó reális önbizalmon." -Abraham Maslow

4. "Az ember gyakran olyanná válik, amilyennek hiszi magát". -Mahatma Gandhi

5. "Az ember nem lehet kényelmes a saját jóváhagyása nélkül". -Ismeretlen

6. "A legnagyobb baj, ami az emberrel történhet, az, hogy rosszat gondoljon magáról". -Johann Wolfgang von Goethe

Önbecsülés idézetek gyerekeknek

Amikor a fiataljainkról van szó, fontos, hogy minél korábban felépítsük őket. Az egészséges önbecsülés már tinédzser korban kialakul. A fiatalon felvett hiedelmek egész életünkre hatással lehetnek. Az alábbiakban pozitív önbecsülést kifejező idézetekkel erősíthetjük a gyerekek és tizenévesek önbizalmát.

1. "A szülőknek olyan magasra kell tölteniük a gyermek önbecsüléssel teli vödrét, hogy a világ többi része ne tudjon elég lyukat ütni, hogy azt lecsapolja." -Alvin Price

2. "Ha valaha is létezne egy csodafegyver, amely átalakíthatja egy fiatal életét, akkor az egy önbecsüléssel bevont tabletta lenne. Ez az erőteljes, mégis törékeny tulajdonság a jövő kulcsa egy tinédzser számára." -Nicholas Emler, Önbecsülés , 2001

3. "Mindig emlékezz arra, hogy bátrabb vagy, mint hiszed, erősebb, mint amilyennek látszol, és okosabb, mint gondolod." -Christopher Robin, Micimackó

4. "Ahogyan a gyerekekkel beszélünk, az válik a belső hangjukká". -Peggy O'mara

5. "Ha valakinek alacsony az önbecsülése, hajlamos elkerülni azokat a helyzeteket, amelyekben úgy gondolja, hogy fennáll a kudarc, a szégyenérzet vagy a hibázás veszélye." -Önbecsülés és tinédzserek, Reachout.com

6. "Azok a gyerekek, akik jól érzik magukat a bőrükben, bátran kipróbálnak új dolgokat." - Gyermeke önbecsülése , KidsHealth

7. "Miért illeszkedj be, ha arra születtél, hogy kitűnj?" -Dr. Seuss

8. "Túl sok fiatal lánynak vannak étkezési zavarai az alacsony önbecsülés és a torz testkép miatt. Szerintem nagyon fontos, hogy a lányok szeressék magukat és tisztelettel bánjanak a testükkel." -Ariana Grande

Rövid önbecsülés idézetek

Néha éppen a rövid és tömör az, amire szükségünk van. Az alábbiakban a legjobb és leghíresebb rövid önértékelési idézetek következnek.

1. "A legerősebb dolog, amit bárki mondhat nekünk, az, amit mi mondunk magunknak." -Christine D'ercole

2. "Nem a hegyet győzzük le, hanem önmagunkat". -Sir Edmund Hillary

3. "Semmi sem tart vissza jobban, mint a saját bizonytalanságod." -Ismeretlen

4. "Önmagunkat szeretni egy életre szóló románc kezdete." -Oscar Wilde

5. "Nem lehet "túl sok" önbecsüléssel rendelkezni". -Christina Hibbert, Önbecsülés és önértékelés

6. "Az igazi nehézség az, hogy legyőzd azt, ahogyan magadról gondolkodsz". -Maya Angelou

7. "Az alacsony önbecsülés olyan, mintha behúzott kézifékkel vezetnénk az életben." -Maxwell Maltz

8. "Az önértékelésed érzése egyedül tőled származik - soha nem mások véleményétől." -Robert Greene

9. "Az önbecsülés nem minden, csak anélkül nincs semmi". -Gloria Steinem

10. "Ha egy ember bókjaiból élsz, belehalsz a kritikájába." -Cornelius Lindsey

11. "A legrosszabb eredmény a világon, ha nincs önbecsülésed. Ha nem szereted magad, akkor ki fogja?" -Naval Ravikant

12. "Mindezt általa tudom megtenni, aki erőt ad nekem". -Filippi 4:13, NIV

Megerősítések az önbecsülésért

Ha alacsony önbecsüléssel küzdesz, jó eszköz lehet az önszerető mantrák ismételgetése. Ismételgetheted őket magadban, amikor észreveszed, hogy bizonytalannak vagy idegesnek érzed magad.

Különböző mondások különböző embereknél működnek, ezért lehet, hogy különböző típusú pozitív önbeszélgetésekkel kell kísérleteznie, hogy megtalálja, mi az, ami működik Önnél. Ügyeljen arra, hogy csak olyan megerősítéseket használjon, amelyekben valóban hisz, a valószerűtlennek tűnő megerősítések ismételgetésének kényszerítése ellenkező hatást válthat ki.

1. "Szeretem magam, tökéletlenségekkel és mindennel együtt".

2. "Lehet, hogy még van hova fejlődnöm, de büszke vagyok arra, hogy máris milyen messzire jutottam."

3. "Elég vagyok".

4. "Méltó vagyok, úgy, ahogy most vagyok".

5. "Ez egy lehetőség számomra, hogy kipróbáljak valami újat".

6. "Tudom, hogy többre vagyok képes, mint amennyit magamnak tulajdonítok".

7. "Még ha nem is úgy alakult, ahogyan reméltem, sokat tanultam magamról."

8. "Képes és erős vagyok, és túl fogok jutni ezen".

9. "Bátorság kellett ahhoz, hogy ezt megkíséreljem, és büszke vagyok magamra, hogy megpróbáltam."

10. "Megbocsátok magamnak a múltban elkövetett hibáimért".

Vicces önbecsülés idézetek

Bár az alacsony önbecsülés nehéz kérdés lehet, még a bölcsek is tudják, mennyire fontos, hogy tudj nevetni magadon. Nem kell mindig erősnek lenned. Ha szükséged van egy emlékeztetőre, hogy nevess magadon, és ne vedd magad túl komolyan, ezek a tökéletes idézetek neked valók.

1. "Problémám van az alacsony önbecsüléssel, ami tényleg nevetséges, ha figyelembe vesszük, milyen csodálatos vagyok." -Ismeretlen

2. "Néha úgy teszek, mintha normális lennék, de ez unalmassá válik, úgyhogy visszatérek önmagamhoz". -Ismeretlen

3. "Túlságosan elfoglalt vagyok a saját füvemmel, hogy észrevegyem, hogy a tiéd zöldebb-e." -Ismeretlen

4. "Van ez a furcsa önértékelési problémám, amikor utálom magam, mégis azt gondolom, hogy jobb vagyok, mint bárki más." -Ismeretlen

Gyakori kérdések

Mi az alacsony önbecsülés?

Az alacsony önbecsülés a saját értékünkbe és képességeinkbe vetett bizalom hiánya. Általában, ha alacsony az önbecsülésünk, akkor nagyon kevéssé hiszünk magunkban, és nem érezzük, hogy megérdemeljük a jó dolgokat. Szerencsére az alacsony önbecsülés olyasmi, ami idővel megváltoztatható.