152 citátov o sebavedomí, ktoré vás inšpirujú a zdvihnú vám náladu

Ak bojujete s nízkym sebavedomím, môžete sa porovnávať s ostatnými, prísne sa posudzovať a cítiť sa nehodní dobrých vecí. Nízke sebavedomie sa ťažko prekonáva a môže ovplyvniť mnohé oblasti nášho života.

Ak sa cítite inšpirovaní zmeniť negatívne presvedčenie o sebe a hľadáte povzbudzujúce výroky, ktoré vám v tom pomôžu, potom ste na správnom mieste.

Nasledujúcich 152 citátov o sebaúcte vám pomôže inšpirovať sa k zvýšeniu sebaúcty a zmeniť pohľad na seba samého.

Sekcie:

Citáty o nízkej sebaúcte

Spôsob, akým sa vnímate, je priamo ovplyvnený nízkym sebavedomím. Ak zistíte, že bojujete so sebaúctou a potrebujete motiváciu na zlepšenie svojho vzťahu k sebe samému, potom ste na správnom mieste. Nasledujúce citáty sú hlboké a inšpiratívne citáty o nízkom sebavedomí.

1. "Ak som stratil dôveru v seba samého, mám proti sebe celý vesmír." -Ralph Waldo Emerson

2. "Snažím sa tomu veriť, ale v hĺbke duše necítim svoju vlastnú hodnotu." -Christina Hibbert, Objavovanie vlastnej hodnoty

3. "Ak chceme naplno prežívať lásku a spolupatričnosť, musíme veriť, že sme hodní lásky a spolupatričnosti." -Brene Brown

4. "V hĺbke duše cíti každý to isté... v jadre všetci chceme len patriť. Všetci chceme byť milovaní." -Christina Hibbert, Sebaúcta a sebaúcta

5. "Utíšte ten hlas pochybností vo svojom vnútri. Ste dosť dobrí. Zaslúžite si dobré veci. Ste dosť múdri. Ste hodní lásky a rešpektu. Ste úžasní takí, akí ste." -Lorri Faye

6. "Povedali nám a naučili nás veriť, že sú veci, ktoré nás robia nehodnými." -Julie Kristina, Šesť kľúčov k sebaúcte , YouTube

7. "Možno som hlúpy, možno nie som dosť múdry." - Dokument o sebaúcte , Youtube

8. "Odmietam dodržiavať pravidlá, ktorými sa spoločnosť snaží kontrolovať ľudí s nízkym sebavedomím." -Kanye West

9. "Musím pracovať na svojom sebavedomí. Je veľmi pošramotené." -Hlehle_Lupindo, 2. marca 2022, 9:29, Twitter

10. "Chcieť byť niekým iným je plytvanie osobou, ktorou ste." -Marilyn Monroe

11. "Vždy, keď sa snažíme urobiť niečo navonok... aby sme sa cítili dobre vo vnútri, je to prehratý boj." -Julie Kristina, Šesť kľúčov k sebaúcte , YouTube

12. "Odváž sa milovať seba samého, akoby si bol dúhou so zlatými koncami." -Aberjhani

13. "Nízke sebavedomie: keď každý kompliment znie sarkasticky." -Neznámy

14. "Nízke sebavedomie pramení z toho, za koho sa považujete. Je to o tom, kým ste, a ja som si nemyslel, že som niečo alebo niekto." -Gloria Gaynorová

15. "Nízke sebavedomie zahŕňa predstavu toho najhoršieho, čo si o vás môžu ostatní ľudia myslieť." -Roger Ebert

16. "Nie to, čo si myslíte, že ste, vás brzdí, ale to, čo si myslíte, že nie ste." -Neznámy

17. "Zatiaľ čo každý bojuje s občasnými poklesmi sebaúcty, tí, ktorí majú chronicky nízku sebaúctu, môžu v skutočnosti bojovať s nízkou sebaúctou." -Hailey Shafir, Sebahodnota a sebaúcta , 2021

18. "Ľudia s nízkou sebaúctou sú menej sebavedomí a majú o sebe viac negatívnych myšlienok a pocitov." -Hailey Shafir, Sebahodnota a sebaúcta , 2021

19. "Okolo mňa je toľko faktorov, ktoré ma prinútili pochybovať o tom, kto som, či robím správnu vec, či som dostatočne hodný." - Dokument o sebaúcte , Youtube

20. "Cítiť sa dostatočne dobre neznamená len zbaviť sa neistoty a získať zdravé sebavedomie. V skutočnosti je zdravé sebavedomie vstupnou bránou k ďalšiemu rozvoju." -Marko Sander, Dokument o sebaúcte , Youtube

21. "Sú aj takí, pre ktorých nie je žiaden úspech, prestíž a finančné zabezpečenie dostatočné." -Škola života, Sebaúcta , Youtube

22. "Úzkostlivo sa karhajú a kritizujú. Stále majú pocit, že podali slabý výkon, nikdy celkom neveria, že si naozaj zaslúžia existovať." -Škola života, Sebaúcta , Youtube

23. "Necítime sa nedostatočne vo vzťahu ku každému, kto má viac ako my, iba k tým, ktorých sme považovali za príslušníkov ďalšieho rozhodujúceho faktora sebaúcty: našej rovesníckej skupiny." -Škola života, Sebaúcta , Youtube

24. "Vždy, keď sa niekomu, s kým sme chodili do školy, darí lepšie ako nám, malá časť z nás zomrie." -Škola života, Sebaúcta , Youtube

25. "Nie je také ľahké celý život zúfalo behať po svete a hasiť búrlivé ohne nenávisti voči sebe samému, snažiť sa zapôsobiť na každého, koho stretnete, a hľadať neuspokojenú túžbu po rodičovskom uznaní, ktoré ste nikdy nepoznali." -Škola života, Sebaúcta , Youtube

26. "Poznanie zvláštneho vnútorného pôvodu sebaúcty je veľmi dôležité, pretože sa často snažíme dosiahnuť ciele v presvedčení, že úspech nám konečne poskytne kľúč k dobrému pocitu zo seba samých." -Škola života, Sebaúcta , Youtube

27. "Keď si niečo sľúbime a porušíme túto integritu, náš mozog počúva... a hovorí: "Nemôžem ti veriť."" -Julie Kristina, Šesť kľúčov k sebaúcte , YouTube

28. "V snahe byť "dostatoční" často uviazneme v škodlivom kruhu výkonov, prosieb a dokonalosti, hanbíme sa za svoje nedostatky a skrývame ich pred ostatnými." - Tajomstvo toho, ako byť dostatočný , Fabulous Gist

Nízke sebavedomie môže ľahko spôsobiť, že sa budete sabotovať. Možno si chcete pozrieť aj tieto citáty o sebabotáži.

Citáty o depresii a nízkom sebavedomí

Nízke sebavedomie môže vyvolať pocity depresie. Keď si všimnete, že váš pohľad na seba samého má negatívny vplyv na vaše duševné zdravie a iné oblasti vášho života, je čas urobiť zmenu. Dúfame, že vás nasledujúce citáty povzbudia a dodajú vám silu, ktorú potrebujete na to, aby ste vo svojom živote urobili pozitívne zmeny.

1. "Šťastie tam nebolo, uvedomil som si, prečo to tak je. Bola tam taká snaha dosiahnuť tieto veci a ísť ďalej, že ste stratili zo zreteľa ľudí a požehnania, ktoré máte okolo seba." -J. Cole, Dokument o sebaúcte , Youtube

2. "Moje steny sa zdvihli, keď moja sebadôvera klesla." -Neznámy

3. "Niekedy sa vás ľudia s nízkym sebavedomím pokúsia potrestať za to, že sa o nich zaujímate." -Neznámy

4. "Problémy s duševným zdravím, ako je depresia alebo úzkosť, často pramenia z nedostatočného sebavedomia, nedostatočnej hodnoty, nedostatočného prijatia a boja vidieť na sebe pozitíva." -Jonny Pardoe, Sebaúcta a sebadôvera , 2019

5. "Jedného dňa ti táto bolesť bude dávať zmysel." -Neznámy

6. "Predtým, ako si diagnostikujete depresiu alebo nízke sebavedomie, uistite sa, že v skutočnosti nie ste obklopení kreténmi." -William Gibson

7. "Neustály neúspech pri dosahovaní cieľov počas celého života vedie k defetizmu, nízkemu sebavedomiu alebo depresii." -Teodor Kaczynski

8. "Nízke sebavedomie nie je možné, keď pochopíte podstatu všetkého. Depresia nie je možná. Vesmír je absolútne priateľský." -Byron Katie

9. "Ľudia s nízkym sebavedomím sa častejšie sabotujú, keď sa im prihodia dobré veci, pretože sa necítia byť hodní." -Neznámy

10. "Zdá sa, že sebaúcta je základom takmer každého problému, kvôli ktorému moji klienti prichádzajú na terapiu. Hovoria, že sú tam kvôli depresii, úzkosti alebo problémom vo vzťahoch, ale jadrom skutočného problému je takmer vždy boj so sebaúctou." -Christina Hibbert, Sebaúcta a sebaúcta

11. "Stále sa necítim dosť dobre." Toto je naučená bezmocnosť, ktorá ľudí privádza do depresie." -Marko Sander, Dokument o sebaúcte , Youtube

Tu je niekoľko ďalších citátov o duševnom zdraví, ktoré vás môžu inšpirovať.

Pozitívne citáty na zvýšenie sebavedomia

Nasledujúce citáty sú skvelou vzpruhou. Môžu vám byť nápomocné pri udržiavaní inšpirácie na vašej ceste k zdravému sebavedomiu. Tu sú niektoré z najmotivačnejších citátov o sebavedomí.

1. "Ľudia vám vždy hovoria, aby ste boli skromní, pokorní, pokorní." Kedy vám naposledy niekto povedal, aby ste boli skvelí, úžasní, úžasní? -Kanye West

2. "Kto nikdy neurobil chybu, nikdy nevyskúšal nič nové." -Albert Einstein

3. "Moje sebavedomie je vysoké, pretože si ctím to, kým som." -Louise Hay

4. "Nikdy nedovoľte, aby vás pochybnosti o sebe samých držali v zajatí. Ste hodní všetkého, o čom snívate a v čo dúfate." -Roy Bennett

5. "Pamätaj, že nikto ťa nemôže nútiť cítiť sa menejcenným bez tvojho súhlasu." -Eleanor Rooseveltová

6. "Možno mať zdravé sebavedomie znamená obklopiť sa ľuďmi, ktorých máte radi." -Marko Sander, Dokument o sebaúcte , Youtube

7. "Nemusíš robiť, byť alebo sa stať niekým alebo niečím, aby si bol dostatočne dobrý." -Julie Kristina, Šesť kľúčov k sebaúcte , YouTube

8. "Trvalo mi dlho, kým som si uvedomil, že mám nízke sebavedomie. Chcete poznať tajomstvo, ako ho poraziť? Musíte si dovoliť urobiť pokus. Keď sa vám to nepodarí, musíte to urobiť znova. Musíte [sa] naučiť dôverovať si. Pokračujte v pokusoch. Nevzdávajte sa svojho úspechu." -FCG_Dad, 3. marca 2022, 16:29, Twitter

9. "Sú tri povinnosti, ktoré nás brzdia: ja sa musím mať dobre, ty sa ku mne musíš správať dobre a svet musí byť jednoduchý." -Albert Ellis

10. "Váš úspech závisí najmä od toho, čo si o sebe myslíte a či si veríte." -William J. Boetcker

11. "Môžete mať všetko, čo chcete, ak ste ochotní vzdať sa presvedčenia, že to nemôžete mať." -Dr. Robert Anthony

12. "Úspešní ľudia majú strach, úspešní ľudia majú pochybnosti a úspešní ľudia majú obavy. Len nedovolia, aby ich tieto pocity zastavili." -T. Harv Eker

13. "Jedna z najväčších výčitiek v živote je byť tým, čím by chceli byť iní, namiesto toho, aby ste boli sami sebou." -Neznámy

14. "Ľudia, ktorí prispeli k tvojmu pocitu nízkeho sebavedomia, sa budú hanbiť, keď ťa Boh rozviaže. Nebudeš musieť nič dokazovať." Boh to dokáže. -Neznámy

15. "Náš vzťah k sebe samému je vnútorná práca." -Julie Kristina, Šesť kľúčov k sebaúcte , YouTube

16. "Keby ste sa mohli stretnúť, možno by sa vám naozaj páčila." -Niko Everett, Zoznámte sa , TedxYouth

Možno vás zaujmú aj tieto citáty, ktoré vám pomôžu mať rád sám seba.

Citáty o sebaúcte a sebadôvere

Bez zdravého sebavedomia je ťažké cítiť sa sebavedome. Sebavedomie je presvedčenie o sebe samom, ktoré vám umožní cítiť sa sebavedome v tom, kto ste, ako aj vo svojich schopnostiach. Dúfajme, že nasledujúce citáty o sebavedomí vám pomôžu prekonať nízke sebavedomie.

1. "Kedysi som sa cítil trápne, ale potom som si uvedomil, že sa nikto nepozerá a nikoho to nezaujíma." -Barbara Corcoran

2. "Môžete mať všetko, čo chcete, pokiaľ ste ochotní vzdať sa presvedčenia, že to nemôžete mať." -Dr. Robert Anthony

3. "Neplytvajte energiou na zmenu názorov... Robte si svoje a nestarajte sa o to, či sa im to páči." -Tina Fey

4. "Keď raz prijmete svoju hodnotu, talenty a silné stránky, neutralizuje to, keď si o vás ostatní myslia menej." - Rob Liano

5. "Pravá sebadôvera nemá miesto pre žiarlivosť a závisť. Keď viete, že ste veľký, nemáte dôvod nenávidieť." -Neznámy

6. "Najsilnejším spôsobom, ako si vybudovať sebadôveru, je konať so sebadôverou, ktorú chcete mať." -Margie Warrell, Použite, alebo stratíte , 2015

7. "Sebavedomie nepochádza z toho, že máte vždy pravdu, ale z toho, že sa nebojíte mýliť." -Peter T. McIntyre

8. "Sebavedomie je návyk, ktorý si môžete vypestovať tak, že sa budete správať, akoby ste už mali sebavedomie, ktoré chcete mať." -Brian Tracy

9. "Verím vo svoju schopnosť naučiť sa to; verím vo svoju schopnosť snažiť sa; verím vo svoju schopnosť nevzdávať sa." -Brooke Castillo, Sebavedomie , Life Coach School Podcast

10. "Vonkajší súhlas môže dočasne zvýšiť vaše sebavedomie, ale v konečnom dôsledku vás udrží v tom istom kruhu spoliehania sa na vonkajšie potvrdenie, aby ste sa cítili dobre." -Hailey Shafir, Sebahodnota a sebaúcta , 2021

11. "Sebavedomie sa začína sebapoznaním, rastie odvahou a vytrvalosťou, končí sebadôverou." -Maxime Lagacé

12. "Nečinnosť plodí pochybnosti a strach. Činnosť plodí sebadôveru a odvahu. Ak chcete prekonať strach, neseďte doma a nerozmýšľajte o tom. Choďte von a zamestnajte sa." -Dale Carnegie

13. "Ak máte dobré sebavedomie v jednej oblasti, ale nedostatok sebaúcty, pravdepodobne nebudete šťastní." -Jonny Pardoe, Sebaúcta a sebadôvera , 2019

14. "Dobrý pocit z toho, kto a akí sme, nám pomáha cítiť sa dobre v životných situáciách a u iných ľudí a pomáha nám čeliť výzvam s dôverou a súcitom." -Christina Hibbert, Sebaúcta a sebaúcta

15. "Mnohí z nás sa snažia "mať" sebaúctu, ale sebaúctu je ťažké "mať", pretože je založená hlavne na veciach, ktoré sa menia." -Christina Hibbert, Sebaúcta a sebaúcta

16. "Neexistujú autentickí alebo neautentickí ľudia. Autenticita je prax, vyberáte si ju každý deň. Ukážem sa a nechám sa vidieť? To je voľba." -Brené Brown

Citáty o vysokom sebavedomí

Ak hľadáte citáty o sebaúcte, ste na správnom mieste. Zdravá sebaúcta znamená, že si vážite sami seba a viete, že si zaslúžite len to najlepšie. Vychutnajte si nasledujúcich 11 povzbudzujúcich citátov o vysokej sebaúcte.

1. "Úspešní ľudia majú strach, úspešní ľudia majú pochybnosti a úspešní ľudia majú obavy. Len nedovolia, aby ich tieto pocity zastavili." -T. Harv Eker

2. "Nemusíme mať pocit, že si musíme dokazovať, že sme súčasťou sveta, pretože neexistujú žiadne predpoklady na to, aby sme boli dostatočne dobrí." - Tajomstvo toho, ako byť dostatočný , Fabulous Gist

3. "Ide o to, aby som sa ráno zobudil a povedal si, že som hoden lásky, spolupatričnosti a radosti. Ide o to, aby som sa zapájal do sveta z miesta, kde som hoden." -Brené Brown

4. "Existujú ľudia so skromným zamestnaním, nevýrazným telom a nevýraznými priateľmi, ktorí si napriek tomu s istotou nárokujú na vysokú úroveň sebaúcty." -Škola života, Sebaúcta , Youtube

5. "Naším cieľom by nemalo byť "cítiť sa dobre." Naším cieľom by malo byť vedieť a povedať, ako tento muž, ktorého veľmi obdivujem: "Verím si."" -Christina Hibbert, Sebaúcta a sebaúcta

6. "Väčšie sebavedomie produkuje väčší úspech a väčší úspech produkuje ďalšie vysoké sebavedomie, takže sa to stále špirálovito zvyšuje." -Jack Canfield

7. "Jediné, na čom v živote záleží, je vlastný názor na seba samého." -Osho

8. "Nemožno od nás očakávať, že budeme vyzerať a správať sa stále rovnako dokonale, pretože sa neustále meníme. Nikto nie je imúnny voči nedokonalostiam. Potrebujeme pomoc. Robíme chyby. Vyložene zlyhávame." - Tajomstvo toho, ako byť dostatočný , Fabulous Gist

9. "Sebavedomie má silný vzťah ku šťastiu." - Rosenburgova stupnica sebaúcty , Fetzerov inštitút

10. "Sebaakceptácia znamená povedať, že toto je to, čo som práve teraz, správne alebo nesprávne, dobré alebo zlé." -Julie Kristina, Šesť kľúčov k sebaúcte , YouTube

11. "Zdravé sebavedomie prichádza vtedy, keď zostávame a hovoríme a... veríme, že náš hlas má váhu." -Julie Kristina, Šesť kľúčov k sebaúcte , YouTube

Citáty o obraze tela a nízkom sebavedomí

To, ako sa vidíte vy, sa často veľmi líši od toho, ako vás vidia ostatní. Krása naozaj vychádza zvnútra, a keď veríte, že ste krásna, tak aj ste. Ak hľadáte pozitívne citáty na nízke sebavedomie súvisiace s obrazom tela, potom je pre vás týchto 15 citátov ideálnych.

1. "A ja som svojmu telu jemne povedal: "Chcem byť tvojím priateľom." Dlho sa nadýchlo a odpovedalo: "Čakalo som na to celý život." -Nayyirah Waheed

2. "Žiadne sebazdokonaľovanie nemôže vynahradiť nedostatok sebaprijatia." -Robert Holden

3. "Jedného dňa som si musela sadnúť sama so sebou a rozhodnúť sa, že sa mám rada bez ohľadu na to, ako vyzerá moje telo a čo si o ňom myslia ostatní." -Gabourey Sidibe

4. "Vnímanie tela je také jednoduché, ako rozhodnutie milovať sa napriek svojim nedostatkom - prijať celé svoje ja a nenechať si diktovať, ako sa cítite vo svojom tele." -Paige Fieldstedová

5. "Sebavedomie neprichádza zo snahy dosiahnuť dokonalé telo, ale z prijatia toho, ktoré už máte." -@Lyfe2cool1, 27. februára 2022, 19:28, Twitter

6. "Hovoria nám, že ak sme krásni, ak sme štíhli, ak sme úspešní, slávni, ak zapadneme, ak nás všetci milujú, budeme šťastní." Ale to nie je celkom pravda. - Dokument o sebaúcte , Youtube

7. "Krása sa začína vo chvíli, keď sa rozhodnete byť sami sebou." -Coco Chanel

8. "Buďte šťastní vo svojej koži. Ak ste nezdraví, začnite s malými zmenami, aby ste boli zdravší. Ste jedineční, krásni a hodní." -Octavia Spencerová

9. "Rozlúčte sa so svojím vnútorným kritikom a prijmite tento sľub, že budete k sebe aj k ostatným láskavejší." -Oprah Winfrey

10. "Zamilujte si starostlivosť o svoje telo." -Neznámy

11. "Už roky sa kritizuješ a nefunguje to. Skús sa schváliť a uvidíš, čo sa stane." -Louise Hay

12. "Pre mňa nie je nič vzácnejšie a krajšie ako žena, ktorá je bez zábran sama sebou, ktorá sa cíti dobre vo svojej dokonalej nedokonalosti. To je pre mňa skutočná podstata krásy." -Steve Maraboli

13. "Sebavedomie človeka nemá nič spoločné s tým, ako vyzerá." -Halle Berry

14. "Prvým krokom k tomu, aby ste boli milovaní, je naučiť sa milovať to, čo vidíte, keď sa pozeráte do zrkadla." -Tadahiko Nagao

15. "Nie je sebecké mať rád sám seba. V skutočnosti sebectvo zahŕňa len veľmi málo sebalásky." -Christina Hibbert, Pyramída sebahodnoty

Ak máte problémy s vnímaním svojho tela, pozrite si tento článok o tom, ako vám neutralita tela môže pomôcť cítiť sa lepšie.

Citáty o sebaúcte pre ňu

Ženy a dospievajúce dievčatá často bojujú so sebaúctou. Zlepšiť svoj pohľad na seba samú môže byť ťažké, ale rozhodne to stojí za tvrdú prácu. Tu je niekoľko najlepších citátov pre ženy na zlepšenie ich sebaúcty a posilnenie sebavedomia.

1. "Verila, že to dokáže, a dokázala to." -Neznámy

2. "Nikdy som nechcela vyzerať ako modelky na obálkach časopisov. Predstavujem väčšinu žien a som na to veľmi hrdá." -Adele

3. "Silné ženy sa nehrajú na obete, nerobia zo seba žalostné, & neukazujú prstom. Stoja a riešia." -Mandy Hale

4. "Myslite ako kráľovná. Kráľovná sa nebojí zlyhať. Zlyhanie je ďalším odrazovým mostíkom k veľkosti." -Oprah

5. "Zamilovaný do svojho budúceho ja." -Neznámy

6. "Žijeme v kultúre nedostatku, nikdy nemáme dosť. Z nedostatku existuje len jedna cesta - a tou je dostatok. V určitom okamihu si musíme povedať: "Mám dosť." -Brené Brown

7. "Sebavedomie je schopnosť cítiť sa krásne bez toho, aby vám to niekto musel povedať." -Mandy Hale

8. "Silná žena si buduje svoj vlastný svet. Je to žena, ktorá je dostatočne múdra na to, aby vedela, že priláka muža, s ktorým sa oň bude rada deliť." -Ellen Barrier

9. "Ty sám si zaslúžiš svoju lásku a náklonnosť tak ako nikto iný v celom vesmíre." -Buddha

10. "Máš hodnotu." "Si hodnotný." "Si cenný." "Si milovaný." "Si dôležitý." "Si pre tento svet nevyhnutný." "A nemusíš mi veriť." "Zatiaľ nie." -Christina Hibbert, Je sebaúcta mýtus?

11. "Sebaúcta pramení z toho, že si dokážete definovať svet podľa vlastných predstáv a odmietate sa podriadiť úsudku iných." -Oprah Winfrey

12. "Naším najhlbším strachom nie je to, že sme nedostatoční. Naším najhlbším strachom je to, že sme nad mieru mocní. Najviac nás desí naše svetlo, nie naša temnota." -Marianne Williamson

13. "Bože, ja neustále bojujem s nízkym sebavedomím! Myslím, že to tak má každý. Mám toho na sebe toľko zlého, že je to neuveriteľné!" -Angelina Jolie

14. "Ženy s nízkym sebavedomím milujú zlých chlapcov." "Ženy, ktoré majú prácu, milujú zlých chlapcov." "Ženy, ktoré sa majú rady, milujú dobrých mužov." -Tracy McMillan

15. "Som dievča, ktoré odhovára iných od samovraždy, ale má problém urobiť to isté pre seba. Pravdivo ubezpečuje všetkých, akí sú krásni, milí, úžasní a vzácni, pretože nechce, aby sa cítili rovnako ako ona: naopak." -Neznámy

Citáty o sebaúcte pre neho

Muži môžu mať často pocit, že svet má od nich vysoké očakávania, a obavy, že ich nesplnia, môžu ovplyvniť ich sebavedomie. Nasledujúce citáty sú skvelou inšpiráciou pre všetkých mužov, ktorí sa snažia zlepšiť svoje sebavedomie.

1. "Neboj sa, že zraníš moje city, pretože ti garantujem, že ani kúsok mojej sebaúcty nie je spojený s tvojím prijatím." -Dr. Phil

2. "Sebavedomie sa skladá predovšetkým z dvoch vecí: z pocitu, že nás niekto miluje, a z pocitu, že sme schopní." -Jack Canfield

3. "Pozitívny sebaobraz a zdravé sebavedomie je založené na schválení, prijatí a uznaní zo strany druhých; ale aj na skutočných úspechoch, dosiahnutých výsledkoch a úspechu na reálnom sebavedomí, ktoré z toho vyplýva." -Abraham Maslow

4. "Človek sa často stáva tým, za čo sa sám považuje." -Mahátma Gándhí

5. "Človek nemôže byť pohodlný bez vlastného súhlasu." -Neznámy

6. "Najväčšie zlo, ktoré môže človeka postihnúť, je to, že si o sebe začne myslieť niečo zlé." -Johann Wolfgang von Goethe

Citáty o sebaúcte pre deti

Keď ide o našu mládež, je dôležité, aby sme ju budovali čo najskôr. Zdravé sebavedomie sa vytvára už v tínedžerskom veku. Názory, ktoré si osvojíte v mladosti, vás môžu ovplyvniť po zvyšok života. Nasledujú citáty o pozitívnom sebavedomí, ktoré posilnia sebadôveru detí a tínedžerov.

1. "Rodičia musia naplniť vedro sebavedomia dieťaťa tak vysoko, aby zvyšok sveta nedokázal urobiť dostatok dier na jeho vyčerpanie." -Alvin Price

2. "Ak by niekedy existovala zázračná guľka, ktorá by mohla zmeniť život mladého človeka, bola by to pilulka obalená sebavedomím. Táto silná, ale krehká vlastnosť je pre tínedžera kľúčom k budúcnosti." -Nicholas Emler, Sebaúcta , 2001

3. "Vždy si pamätajte, že ste odvážnejší, než si myslíte, silnejší, než sa zdá, a múdrejší, než si myslíte." -Kristopher Robin, Medvedík Pú

4. "Spôsob, akým hovoríme s deťmi, sa stáva ich vnútorným hlasom." -Peggy O'mara

5. "Keď má niekto nízke sebavedomie, má tendenciu vyhýbať sa situáciám, v ktorých podľa neho hrozí riziko zlyhania, zahanbenia alebo chyby." -Sebavedomie a tínedžeri, Reachout.com

6. "Deti, ktoré sa cítia dobre, majú sebavedomie skúšať nové veci." - Sebahodnotenie vášho dieťaťa , KidsHealth

7. "Prečo zapadnúť, keď si sa narodil, aby si vynikol?" -Dr. Seuss

8. "Príliš veľa mladých dievčat trpí poruchami príjmu potravy v dôsledku nízkeho sebavedomia a skresleného obrazu tela. Myslím si, že je veľmi dôležité, aby sa dievčatá mali rady a aby sa k svojmu telu správali s úctou." -Ariana Grande

Krátke citáty o sebaúcte

Niekedy je krátky a sladký presne to, čo potrebujeme. Nasledujú tie najlepšie a najznámejšie krátke citáty o sebaúcte.

1. "Najsilnejšia vec, ktorú nám môže ktokoľvek povedať, je to, čo hovoríme sami sebe." -Christine D'ercole

2. "Nie je to hora, ktorú zdolávame, ale my sami." -Sir Edmund Hillary

3. "Nič vás nedrží späť viac ako vaša vlastná neistota." -Neznámy

4. "Milovať seba samého je začiatkom celoživotného romániku." -Oscar Wilde

5. "Nie je možné mať "príliš veľa" sebaúcty." -Christina Hibbert, Sebaúcta a sebaúcta

6. "Skutočným problémom je prekonať to, ako o sebe premýšľate." -Maya Angelou

7. "Nízke sebavedomie je ako jazda životom so zatiahnutou ručnou brzdou." -Maxwell Maltz

8. "Váš pocit vlastnej hodnoty vychádza len z vás - nikdy nie z názoru iných." -Robert Greene

9. "Sebavedomie nie je všetko, len bez neho nie je nič." -Gloria Steinem

10. "Ak žiješ z pochvál od človeka, zomrieš na jeho kritiku." -Cornelius Lindsey

11. "Najhorší výsledok na svete je nemať sebaúctu. Ak sa nemáte radi, kto sa bude mať rád?" -Naval Ravikant

12. "Všetko môžem skrze neho, ktorý mi dáva silu." -Filipským 4,13, NIV

Afirmácie pre sebaúctu

Ak bojujete s nízkou sebaúctou, dobrým nástrojom môže byť opakovanie mantier o láske k sebe samému. Môžete si ich opakovať, keď spozorujete, že sa cítite neisto alebo nervózne.

Na rôznych ľudí fungujú rôzne výroky, takže možno budete musieť experimentovať s rôznymi typmi pozitívnych samomluv, aby ste zistili, čo vám vyhovuje. Dbajte na to, aby ste používali len afirmácie, ktorým môžete skutočne veriť, pretože nútiť sa opakovať afirmácie, ktoré sa zdajú nereálne, môže mať opačný účinok.

1. "Mám sa rád, aj s nedokonalosťami."

2. "Možno mám pred sebou ešte dlhú cestu, ale som hrdý na to, ako ďaleko som sa už dostal."

3. "Ja som dosť."

4. "Som hodný, taký, aký som práve teraz."

5. "Toto je pre mňa príležitosť vyskúšať niečo nové."

6. "Viem, že som schopnejší, než si pripisujem."

7. "Aj keď to nedopadlo podľa mojich predstáv, veľa som sa o sebe naučil."

8. "Som schopný a silný a zvládnem to."

9. "Pokúsiť sa o to si vyžadovalo odvahu a som na seba hrdý, že som to skúsil."

10. "Odpúšťam si chyby, ktoré som urobil v minulosti."

Vtipné citáty o sebaúcte

Hoci nízke sebavedomie môže byť ťažkou záležitosťou, aj múdri ľudia vedia, aké dôležité je vedieť sa na sebe zasmiať. Nemusíte byť stále silní. Ak potrebujete pripomenúť, aby ste sa na sebe zasmiali a nebrali sa príliš vážne, tieto citáty sú pre vás ideálne.

1. "Mám problém s nízkym sebavedomím, čo je naozaj smiešne, keď si uvedomíte, aká som úžasná." -Neznámy

2. "Niekedy predstieram, že som normálny, ale začne ma to nudiť, tak sa vrátim k tomu, že som to ja." -Neznámy

3. "Som príliš zaneprázdnený prácou na vlastnej tráve, aby som si všimol, či je tá vaša zelenšia." -Neznámy

4. "Mám taký zvláštny problém so sebaúctou, keď sa nenávidím, ale stále si myslím, že som lepší ako ostatní." -Neznámy

Bežné otázky

Čo je to nízke sebavedomie?

Nízke sebavedomie je nedostatok dôvery vo vlastnú hodnotu a schopnosti. Vo všeobecnosti platí, že keď máte nízke sebavedomie, veľmi málo si veríte a necítite sa byť hodní dobrých vecí. Našťastie je nízke sebavedomie niečo, čo sa dá časom zmeniť.