152 de citate despre stima de sine pentru a vă inspira și a vă ridica moralul

Dacă vă luptați cu o stimă de sine scăzută, s-ar putea să vă comparați cu alții, să vă judecați aspru și să vă simțiți nedemn de lucruri bune. Stima de sine scăzută este dificil de depășit și poate afecta multe domenii ale vieții noastre.

Dacă te simți inspirat să schimbi convingerile negative despre tine însuți și ești în căutarea unor ziceri înălțătoare care să te ajute să faci acest lucru, atunci ai ajuns la locul potrivit.

Următoarele 152 de citate despre stima de sine vă vor ajuta să vă inspirați pentru a vă îmbunătăți încrederea în sine și pentru a schimba modul în care vă vedeți pe voi înșivă.

Secțiuni:

Citate de stima de sine scăzută

Felul în care te vezi pe tine însuți este direct afectat de stima de sine scăzută. Dacă descoperi că te lupți cu stima de sine și ai nevoie de motivație pentru a-ți îmbunătăți relația cu tine însuți, atunci ai ajuns la locul potrivit. Următoarele sunt citate profunde și inspirate despre faptul că ai o stimă de sine scăzută.

1. "Dacă mi-am pierdut încrederea în mine însumi, am universul împotriva mea". -Ralph Waldo Emerson

2. "Încerc să cred, dar, în adâncul sufletului, nu-mi simt valoarea de sine." -Christina Hibbert, Descoperirea valorii de sine

3. "Dacă vrem să experimentăm pe deplin iubirea și apartenența, trebuie să credem că suntem demni de iubire și apartenență." -Brene Brown

4. "În adâncul sufletului, toată lumea simte la fel... în adâncul nostru, toți vrem doar să aparținem. Toți vrem doar să fim iubiți." -Christina Hibbert, Stima de sine și valoarea de sine

5. "Liniștește vocea îndoielnică din interiorul tău. Ești suficient de bun. meriți lucruri bune. ești suficient de deștept. ești demn de iubire și respect. ești uimitor așa cum ești." -Lorri Faye

6. "Ni s-a spus și am fost învățați să credem că există lucruri despre noi care ne fac nedemni." -Julie Kristina, Cele șase chei ale stimei de sine , YouTube

7. "Poate că sunt prost, poate că nu sunt suficient de deștept". - Documentar despre stima de sine , Youtube

8. "Refuz să urmez regulile prin care societatea încearcă să controleze persoanele cu stimă de sine scăzută." -Kanye West

9. "Trebuie să lucrez la stima mea de sine, este foarte lovită." -Hlehle_Lupindo, 2 martie 2022, 9:29AM, Twitter

10. "A vrea să fii altcineva este o risipă a persoanei care ești." -Marilyn Monroe

11. "Ori de câte ori încercăm să facem ceva în exterior... astfel încât să ne simțim bine cu noi înșine în interior, este o bătălie pierdută." -Julie Kristina, Cele șase chei ale stimei de sine , YouTube

12. "Îndrăznește să te iubești ca și cum ai fi un curcubeu cu aur la ambele capete". -Aberjhani

13. "Stima de sine scăzută: când orice compliment sună sarcastic." -Numai cunoscut

14. "Stima de sine scăzută provine din ceea ce te evaluezi pe tine însuți. Este vorba despre cine ești, iar eu nu credeam că sunt ceva sau pe cineva." -Gloria Gaynor

15. "O stimă de sine scăzută presupune să îți imaginezi tot ce pot gândi mai rău ceilalți despre tine." -Roger Ebert

16. "Nu ceea ce crezi că ești te reține, ci ceea ce crezi că nu ești." -Numai cunoscut

17. "În timp ce toată lumea se luptă cu scăderi ocazionale ale stimei de sine, cei care au o stimă de sine scăzută în mod cronic pot să se lupte de fapt cu o valoare de sine scăzută." -Hailey Shafir, Stima de sine vs. stima de sine , 2021

18. "Persoanele cu o stimă de sine scăzută au mai puțină încredere în sine și au mai multe gânduri și sentimente negative despre ele însele." -Hailey Shafir, Stima de sine vs. stima de sine , 2021

19. "Sunt atât de mulți factori în jurul meu care m-au făcut să mă întreb cine sunt, dacă fac ceea ce trebuie, dacă sunt suficient de vrednică." - Documentar despre stima de sine , Youtube

20. "A te simți suficient de bun nu înseamnă doar să renunți la nesiguranță și să dobândești o stimă de sine sănătoasă. De fapt, a avea o stimă de sine sănătoasă este o poartă de acces către dezvoltarea ulterioară." -Marko Sander, Documentar despre stima de sine , Youtube

21. "Există alții pentru care nici o cantitate de realizări, prestigiu și securitate financiară nu pare să facă vreodată treaba." -Școala vieții, Stima de sine , Youtube

22. "Ei se pedepsesc și se critică pe ei înșiși cu neliniște. Mereu au sentimentul că nu au performat suficient, niciodată nu au încredere că merită cu adevărat să existe." -Școala vieții, Stima de sine , Youtube

23. "Nu ne simțim inadecvați în raport cu toți cei care au mai mult decât noi, ci doar cu cei pe care am ajuns să îi considerăm ca aparținând unui alt factor determinant crucial al stimei de sine: grupul nostru de colegi." -Școala vieții, Stima de sine , Youtube

24. "De fiecare dată când cineva cu care am fost la școală se descurcă mai bine decât noi, o mică parte din noi va muri." -Școala vieții, Stima de sine , Youtube

25. "Nu este atât de ușor să alergi toată viața disperat să stingi focurile furioase ale urii de sine, străduindu-te să impresionezi pe oricine întâlnești în căutarea unei dorințe nesatisfăcute pentru o aprobare părintească pe care nu ai cunoscut-o niciodată." -Școala vieții, Stima de sine , Youtube

26. "Cunoașterea originilor interne ciudate ale stimei de sine este crucială din cauza modului în care urmărim deseori obiective cu convingerea că succesul ne va da, în sfârșit, cheile pentru a ne simți bine în pielea noastră." -Școala vieții, Stima de sine , Youtube

27. "Atunci când ne promitem lucruri și ne încălcăm această integritate, creierul nostru ne ascultă... și ne spune "nu pot avea încredere în tine"." -Julie Kristina, Cele șase chei ale stimei de sine , YouTube

28. "În eforturile noastre de a fi "destui", ne găsim adesea blocați într-un ciclu dăunător de a performa, de a mulțumi și de a fi perfecți, rușinându-ne pentru neajunsurile noastre și ascunzându-le de ceilalți." - Secretul de a fi suficient , Fabulous Gist

Stima de sine scăzută te poate face cu ușurință să te sabotezi singur. S-ar putea să vrei să vezi și aceste citate despre autosabotaj.

Depresia și citatele cu stima de sine scăzută

A avea o stimă de sine scăzută poate crea sentimente de depresie. Atunci când observi că părerea ta despre tine însuți are un impact negativ asupra sănătății tale mintale și asupra altor domenii ale vieții tale, este timpul să faci o schimbare. Sperăm că următoarele citate te pot înălța și îți pot da puterea de care ai nevoie pentru a face schimbări pozitive în viața ta.

1. "Fericirea nu era acolo; mi-am dat seama de ce a fost așa. A existat o astfel de încercare de a realiza aceste lucruri și de a continua să mergi mai departe, încât pierzi din vedere oamenii și binecuvântările pe care le ai în jurul tău." -J. Cole, Documentar despre stima de sine , Youtube

2. "Zidurile mele s-au ridicat pe măsură ce încrederea mea a scăzut". -Numai cunoscut

3. "Uneori, oamenii cu o stimă de sine scăzută vor încerca să te pedepsească pentru că îți pasă de ei." -Numai cunoscut

4. "Problemele de sănătate mintală, cum ar fi depresia sau anxietatea, provin adesea din lipsa de stimă de sine, lipsa de valoare, lipsa de acceptare și lupta pentru a vedea părțile pozitive din tine însuți." -Jonny Pardoe, Stima de sine și încrederea în sine , 2019

5. "Într-o zi, această durere va avea sens pentru tine". -Numai cunoscut

6. "Înainte de a-ți pune un diagnostic de depresie sau de stimă de sine scăzută, asigură-te că nu ești, de fapt, înconjurat de nemernici." -William Gibson

7. "Eșecul constant în atingerea obiectivelor de-a lungul vieții duce la defetism, la o stimă de sine scăzută sau la depresie." -Theodore Kaczynski

8. "O stimă de sine scăzută nu este posibilă atunci când înțelegi natura tuturor lucrurilor. Depresia nu este posibilă. Universul este absolut prietenos." -Byron Katie

9. "Persoanele cu o stimă de sine scăzută sunt mai predispuse să se saboteze singure atunci când li se întâmplă lucruri bune, pentru că nu se simt merituoase." -Numai cunoscut

10. "Stima de sine pare să stea la baza aproape fiecărei probleme pentru care clienții mei vin la terapie. Ei spun că sunt acolo din cauza depresiei, a anxietății sau a problemelor de relații, dar, la bază, adevărata problemă este aproape întotdeauna o luptă cu stima de sine." -Christina Hibbert, Stima de sine și valoarea de sine

11. "'Încă nu mă simt suficient de bine'. Aceasta este o neputință învățată și îi bagă pe oameni în depresie." -Marko Sander, Documentar despre stima de sine , Youtube

Iată mai multe citate despre sănătatea mintală pentru a vă inspira.

Citate pozitive pentru a crește stima de sine

Următoarele citate sunt un mare stimulent. Ele pot fi utile pentru a vă menține inspirat în călătoria dvs. spre o stimă de sine sănătoasă. Iată câteva dintre cele mai motivaționale citate despre stima de sine.

1. "Oamenii îți spun mereu să fii umil, să fii umil, să fii umil, să fii umil. Când a fost ultima dată când cineva ți-a spus să fii grozav, să fii uimitor, să fii minunat?" -Kanye West

2. "Oricine nu a făcut niciodată o greșeală nu a încercat niciodată ceva nou". -Albert Einstein

3. "Stima mea de sine este ridicată pentru că onorez ceea ce sunt." -Louise Hay

4. "Nu lăsați niciodată îndoiala de sine să vă țină captivi. Sunteți demni de tot ceea ce visați și sperați." -Roy Bennett

5. "Nu uita că nimeni nu te poate face să te simți inferior fără acordul tău." -Eleanor Roosevelt

6. "Poate că a avea o stimă de sine sănătoasă înseamnă să te înconjori de oamenii pe care îi iubești." -Marko Sander, Documentar despre stima de sine , Youtube

7. "Nu trebuie să faci sau să fii sau să devii cineva sau ceva pentru a fi suficient de bun." -Julie Kristina, Cele șase chei ale stimei de sine , YouTube

8. "Mi-a luat mult timp să-mi dau seama că am o stimă de sine scăzută. Vrei să știi care este secretul pentru a o învinge? Trebuie să-ți permiți să încerci. După ce eșuezi, trebuie să o faci din nou. Trebuie [să] te antrenezi să ai încredere în tine. Continuă să încerci. Nu renunța la succesul tău." -FCG_Dad, 3 martie 2022, 4:29PM, Twitter

9. "Există trei "trebuie" care ne rețin: trebuie să fac bine, trebuie să mă tratezi bine și lumea trebuie să fie ușoară." -Albert Ellis

10. "Succesul tău depinde în principal de ceea ce gândești despre tine însuți și dacă crezi în tine." -William J. Boetcker

11. "Poți avea orice îți dorești dacă ești dispus să renunți la convingerea că nu poți avea acel lucru." -Dr. Robert Anthony

12. "Oamenii de succes au frică, oamenii de succes au îndoieli și oameni de succes au griji. Doar că nu lasă aceste sentimente să îi oprească." -T. Harv Eker

13. "Unul dintre cele mai mari regrete în viață este să fii ceea ce alții ar vrea să fii, în loc să fii tu însuți." -Numai cunoscut

14. "Oamenii care au contribuit la sentimentul tău de stimă de sine scăzută vor fi rușinați când Dumnezeu va termina de a te dezlănțui. Nu va trebui să dovedești nimic. Dumnezeu o va dovedi." -Numai cunoscut

15. "Relația noastră cu noi înșine este o treabă interioară". -Julie Kristina, Cele șase chei ale stimei de sine , YouTube

16. "Dacă ai putea să te întâlnești cu tine însuți, s-ar putea să-ți placă cu adevărat." -Niko Everett, Întâlnește-te cu tine însuți , TedxYouth

S-ar putea să te intereseze și aceste citate care să te ajute să te iubești.

Stima de sine și încrederea în sine citate

Fără o stimă de sine sănătoasă, este dificil să te simți încrezător în tine însuți. Stima de sine este o credință despre tine însuți care îți va permite să te simți încrezător în ceea ce ești, precum și în abilitățile tale. Sperăm că următoarele citate despre încrederea în sine te pot ajuta să depășești stima de sine scăzută.

1. "Obișnuiam să mă simt jenat, dar apoi mi-am dat seama că nimeni nu se uită și nimănui nu-i pasă." -Barbara Corcoran

2. "Poți avea orice îți dorești, atâta timp cât ești dispus să renunți la convingerea că nu poți avea acel lucru." -Dr. Robert Anthony

3. "Nu-ți irosi energia încercând să schimbi opinii... Fă-ți treaba ta și nu-ți pasă dacă le place." -Tina Fey

4. "Odată ce îți accepți valoarea, talentele și punctele forte, se neutralizează atunci când ceilalți au o părere proastă despre tine." - Rob Liano

5. "Adevărata încredere nu lasă loc pentru gelozie și invidie. Când știi că ești mare, nu ai niciun motiv să urăști." -Numai cunoscut

6. "Cel mai puternic mod de a construi încrederea este să acționezi cu încrederea pe care aspiri să o ai." -Margie Warrell, Folosiți-l sau pierdeți-l , 2015

7. "Încrederea nu vine din a avea întotdeauna dreptate, ci din a nu te teme să greșești." -Peter T. McIntyre

8. "Încrederea este un obicei care poate fi dezvoltat acționând ca și cum ai avea deja încrederea pe care îți dorești să o ai." -Brian Tracy

9. "Am încredere în capacitatea mea de a învăța; am încredere în capacitatea mea de a încerca; am încredere în capacitatea mea de a nu renunța." -Brooke Castillo, Încredere în sine , Life Coach School Podcast

10. "Aprobarea externă îți poate crește temporar stima de sine, dar, în cele din urmă, te ține prins în același ciclu de a te baza pe validarea externă pentru a te simți bine în pielea ta." -Hailey Shafir, Stima de sine vs. stima de sine , 2021

11. "Stima de sine începe cu înțelegerea de sine, crește cu curaj și perseverență, se termină cu încredere." -Maxime Lagacé

12. "Inacțiunea generează îndoială și frică. Acțiunea generează încredere și curaj. Dacă vrei să învingi frica, nu sta acasă și nu te gândi la ea. Ieși și ocupă-te." -Dale Carnegie

13. "Dacă ai o bună încredere în tine însuți într-un domeniu, dar o lipsă de stimă de sine, este puțin probabil să fii fericit." -Jonny Pardoe, Stima de sine și încrederea în sine , 2019

14. "A ne simți bine în legătură cu cine și cum suntem ne ajută să ne simțim bine în legătură cu situațiile vieții și cu ceilalți oameni și ne ajută să facem față provocărilor cu încredere și compasiune." -Christina Hibbert, Stima de sine și valoarea de sine

15. "Mulți dintre noi caută să "aibă" stimă de sine, dar stima de sine este greu de "avut" pentru că se bazează mai ales pe lucruri care se schimbă." -Christina Hibbert, Stima de sine și valoarea de sine

16. "Nu există oameni autentici sau neautentici. Autenticitatea este o practică; o alegi în fiecare zi. Oare voi apărea și mă voi lăsa văzut? Asta este o alegere." -Brené Brown

Citate de înaltă stimă de sine

Dacă ești în căutarea unor citate despre stima de sine, ai ajuns la locul potrivit. A avea o stimă de sine sănătoasă înseamnă că te prețuiești pe tine însuți și știi că nu meriți nimic altceva decât ce e mai bun. Bucură-te de următoarele 11 citate înălțătoare despre stima de sine ridicată.

1. "Oamenii de succes au frică, oamenii de succes au îndoieli și oamenii de succes au griji. Doar că nu lasă aceste sentimente să îi oprească." -T. Harv Eker

2. "Nu trebuie să ne simțim ca și cum trebuie să dovedim că trebuie să ne dovedim pe noi înșine pentru a face parte din lume, deoarece nu există condiții prealabile pentru a fi suficient de buni." - Secretul de a fi suficient , Fabulous Gist

3. "Este vorba de a mă trezi dimineața și de a spune că sunt demn de iubire, apartenență și bucurie. Este vorba de a mă angaja în lume dintr-un loc de demnitate." -Brené Brown

4. "Există oameni cu slujbe modeste, corpuri nespectaculoase și prieteni lipsiți de farmec, care cu încredere totuși pretind că au un nivel ridicat de stimă de sine." -Școala vieții, Stima de sine , Youtube

5. "Scopul nostru nu ar trebui să fie "să ne simțim bine în pielea noastră." Scopul nostru ar trebui să fie să putem ști și să spunem, ca acest om pe care îl admir foarte mult: "Cred în mine."" -Christina Hibbert, Stima de sine vs. Valoarea de sine

6. "O mai mare stimă de sine produce un succes mai mare, iar un succes mai mare produce o mai mare stimă de sine, astfel încât continuă să crească în spirală." -Jack Canfield

7. "Singurul lucru care contează în viață este părerea pe care o ai despre tine însuți." -Osho

8. "Nu se poate aștepta de la noi să arătăm și să ne comportăm tot timpul la fel de perfect, pentru că suntem în continuă schimbare. Nimeni nu este imun la imperfecțiuni. Avem nevoie de ajutor. Facem greșeli. Eșuăm de-a dreptul." - Secretul de a fi suficient , Fabulous Gist

9. "Stima de sine are o relație puternică cu fericirea." - Scala Rosenburg pentru stima de sine , Institutul Fetzer

10. "Acceptarea de sine înseamnă să spui că așa sunt eu în acest moment, corect sau greșit, bun sau rău." -Julie Kristina, Cele șase chei ale stimei de sine , YouTube

11. "O stimă de sine sănătoasă apare atunci când rămânem și vorbim și... credem că vocea noastră contează." -Julie Kristina, Cele șase chei ale stimei de sine , YouTube

Imaginea corporală și citatele de stimă de sine scăzută

Felul în care te vezi pe tine însuți este destul de des foarte diferit de felul în care te văd ceilalți. Frumusețea chiar vine din interior, iar atunci când crezi că ești frumoasă, ești. Dacă ești în căutarea unor citate pozitive pentru stima de sine scăzută legată de imaginea corporală, atunci aceste 15 citate sunt perfecte pentru tine.

1. "Și i-am spus corpului meu cu blândețe: "Vreau să fiu prietenul tău." Acesta a respirat adânc și mi-a răspuns: "Am așteptat asta toată viața mea."" -Nayyirah Waheed

2. "Nici o cantitate de autoperfecționare nu poate compensa lipsa de acceptare de sine." -Robert Holden

3. "Într-o zi a trebuit să stau de vorbă cu mine însămi și să decid că mă iubesc, indiferent de cum arată corpul meu și de ce cred alții despre corpul meu." -Gabourey Sidibe

4. "Imaginea corporală este la fel de simplă ca și alegerea de a te iubi în ciuda defectelor tale - de a te îmbrățișa pe tine însuți în întregime și de a nu-i lăsa pe alții să îți dicteze cum te simți în legătură cu corpul tău." -Paige Fieldsted

5. "Încrederea corporală nu vine din încercarea de a obține un corp perfect, ci din îmbrățișarea celui pe care îl ai deja." -@Lyfe2cool1, Feb 27 2022, 7:28PM, Twitter

6. "Ni se spune că dacă suntem frumoși, dacă suntem slabi, dacă avem succes, suntem faimoși, dacă ne potrivim, dacă toată lumea ne iubește, atunci vom fi fericiți. Dar asta nu este în întregime adevărat." - Documentar despre stima de sine , Youtube

7. "Frumusețea începe în momentul în care te decizi să fii tu însuți." -Coco Chanel

8. "Fii fericită în pielea ta. Dacă nu ești sănătoasă, începe prin a face mici schimbări pentru a deveni mai sănătoasă. Ești unică, frumoasă și demnă." -Octavia Spencer

9. "Spune-i la revedere criticului tău interior și ia acest angajament de a fi mai blând cu tine și cu ceilalți." -Oprah Winfrey

10. "Îndrăgostește-te de îngrijirea corpului tău". -Numai cunoscut

11. "Te-ai criticat ani de zile și nu a funcționat. Încearcă să te aprobi și să vezi ce se întâmplă." -Louise Hay

12. "Pentru mine, nu există nimic mai rar, nici mai frumos, decât o femeie care să fie ea însăși fără regrete; confortabilă în imperfecțiunea ei perfectă. Pentru mine, aceasta este adevărata esență a frumuseții." -Steve Maraboli

13. "Stima de sine a unei persoane nu are nimic de-a face cu felul în care arată." -Halle Berry

14. "Primul pas pentru a fi iubit este să înveți să iubești ceea ce vezi când te uiți în oglindă." -Tadahiko Nagao

15. "Nu este egoism să te iubești pe tine însuți. De fapt, egoismul implică foarte puțină iubire de sine." -Christina Hibbert, Piramida valorii de sine

Dacă vă luptați cu imaginea corporală, consultați acest articol despre cum neutralitatea corporală vă poate ajuta să vă simțiți mai bine în legătură cu dumneavoastră și cu corpul dumneavoastră.

Citate de stima de sine pentru ea

Femeile și adolescentele se luptă adesea cu stima de sine. Îmbunătățirea viziunii despre tine poate fi dificilă, dar merită cu siguranță munca grea. Iată câteva dintre cele mai bune citate pentru femei pentru a-și îmbunătăți stima de sine și pentru a avea încredere în sine.

1. "A crezut că poate și a făcut-o." -Numai cunoscut

2. "Nu am vrut niciodată să arăt ca modelele de pe coperțile revistelor. Reprezint majoritatea femeilor și sunt foarte mândră de asta." -Adele

3. "Femeile puternice nu fac pe victimele, nu se fac de râs, & nu arată cu degetul. Ele stau și se ocupă." -Mandy Hale

4. "Gândește ca o regină. O regină nu se teme să eșueze. Eșecul este o altă treaptă spre măreție." -Oprah

5. "Îndrăgostit de sinele meu viitor". -Numai cunoscut

6. "Trăim într-o cultură a penuriei, a faptului că nu suntem niciodată destui. Există o singură cale de ieșire din penurie - și aceasta este suficiența. La un moment dat, trebuie să spunem: sunt suficient." -Brené Brown

7. "Încrederea este abilitatea de a te simți frumoasă fără a avea nevoie ca cineva să ți-o spună." -Mandy Hale

8. "O femeie puternică își construiește propria lume. Este una suficient de înțeleaptă pentru a ști că aceasta va atrage bărbatul cu care o va împărți cu plăcere." -Ellen Barrier

9. "Tu însuți, la fel de mult ca oricine în întregul univers, meriți dragostea și afecțiunea ta." -Buddha

10. "Ești de valoare. ești valoros. ești de iubit. ești important. ești esențial pentru această lume. și nu trebuie să mă crezi. nu încă." -Christina Hibbert, Este stima de sine un mit?

11. "Stima de sine vine din capacitatea de a defini lumea în termenii tăi și din refuzul de a te supune judecății celorlalți." -Oprah Winfrey

12. "Cea mai profundă teamă a noastră nu este că suntem inadecvați. Cea mai profundă teamă a noastră este că suntem puternici peste măsură. Lumina noastră, nu întunericul nostru, este cea care ne sperie cel mai mult." -Marianne Williamson

13. "Doamne, mă lupt cu stima de sine scăzută tot timpul! Cred că toată lumea o face. Am atât de multe lucruri în neregulă cu mine, e incredibil!" -Angelina Jolie

14. "Femeile cu o stimă de sine scăzută iubesc băieții răi. Femeile care au treabă de făcut iubesc băieții răi. Femeile care se iubesc pe ele însele iubesc bărbații buni." -Tracy McMillan

15. "Sunt fata care îi convinge pe ceilalți să nu se sinucidă, dar îi este greu să facă același lucru pentru ea însăși. Îi asigură cu sinceritate pe toți cât de frumoși, adorabili, minunați și prețioși sunt cu toții, pentru că nu vrea ca ei să simtă la fel ca ea: opusul." -Numai cunoscut

Citate de stima de sine pentru el

Bărbații pot avea adesea impresia că lumea are așteptări mari de la ei, iar grija de a nu se ridica la înălțimea lor le poate afecta stima de sine. Următoarele citate sunt o sursă de inspirație excelentă pentru orice bărbat care încearcă să-și îmbunătățească stima de sine.

1. "Nu-ți face griji că-mi rănești sentimentele, pentru că îți garantez că nici un pic din stima mea de sine nu este legată de acceptarea ta". -Dr. Phil

2. "Stima de sine este alcătuită în primul rând din două lucruri: să te simți iubit și să te simți capabil." -Jack Canfield

3. "O imagine de sine pozitivă și o stimă de sine sănătoasă se bazează pe aprobare, acceptare și recunoaștere din partea celorlalți; dar și pe realizări reale, pe realizări și succese, pe încrederea realistă în sine care rezultă." -Abraham Maslow

4. "Omul devine adesea ceea ce crede că este". -Mahatma Gandhi

5. "Un om nu se poate simți confortabil fără propria sa aprobare". -Numai cunoscut

6. "Cel mai mare rău care i se poate întâmpla omului este să ajungă să aibă o părere proastă despre el însuși". -Johann Wolfgang von Goethe

Citate de stima de sine pentru copii

Când vine vorba de tinerii noștri, este important să îi construim cât mai devreme posibil. O stimă de sine sănătoasă se creează atunci când ești adolescent. Credințele pe care le aduni când ești tânăr te pot afecta pentru tot restul vieții. Următoarele sunt citate pozitive despre stima de sine pentru a stimula încrederea în copii și adolescenți.

1. "Părinții trebuie să umple găleata de stimă de sine a copilului atât de mult încât restul lumii să nu poată face suficiente găuri pentru a o scurge." -Alvin Price

2. "Dacă ar exista vreodată un glonț magic care ar putea transforma viața unui tânăr, acesta ar fi o pastilă acoperită cu stimă de sine. Această calitate puternică, dar fragilă, este cheia viitorului pentru un adolescent." -Nicholas Emler, Stima de sine , 2001

3. "Amintește-ți întotdeauna că ești mai curajos decât crezi, mai puternic decât pari și mai deștept decât crezi." -Cristopher Robin, Winnie the Pooh

4. "Felul în care le vorbim copiilor devine vocea lor interioară." -Peggy O'mara

5. "Atunci când cineva are o stimă de sine scăzută are tendința de a evita situațiile în care crede că există riscul de a eșua, de a se simți jenat sau de a face greșeli." -Stima de sine și adolescenții, Reachout.com

6. "Copiii care se simt bine cu ei înșiși au încredere să încerce lucruri noi." - Stima de sine a copilului dumneavoastră , KidsHealth

7. "De ce să te integrezi când te-ai născut pentru a ieși în evidență?" -Dr. Seuss

8. "Prea multe fete tinere au tulburări de alimentație din cauza stimei de sine scăzute și a unei imagini distorsionate a corpului. Cred că este atât de important ca fetele să se iubească pe ele însele și să își trateze corpul cu respect." -Ariana Grande

Citate scurte de stimă de sine

Uneori, scurt și dulce este exact ceea ce avem nevoie. Următoarele sunt cele mai bune și cele mai faimoase citate scurte de stimă de sine.

1. "Cel mai puternic lucru pe care ni-l poate spune cineva este ceea ce ne spunem noi înșine." -Christine D'ercole

2. "Nu muntele este cel pe care îl cucerim, ci noi înșine". -Sir Edmund Hillary

3. "Nimic nu te reține mai mult decât propriile tale nesiguranțe". -Numai cunoscut

4. "A te iubi pe tine însuți este începutul unei iubiri pe viață." -Oscar Wilde

5. "Nu este posibil să ai "prea multă" stimă de sine." -Christina Hibbert, Stima de sine și valoarea de sine

6. "Adevărata dificultate este să depășești modul în care te gândești la tine însuți." -Maya Angelou

7. "O stimă de sine scăzută este ca și cum ai conduce prin viață cu frâna de mână trasă." -Maxwell Maltz

8. "Sentimentul tău de valoare de sine vine doar de la tine - niciodată de la părerea altora." -Robert Greene

9. "Stima de sine nu este totul, ci doar că fără ea nu există nimic." -Gloria Steinem

10. "Dacă trăiești din complimentele unui om, vei muri din cauza criticilor sale." -Cornelius Lindsey

11. "Cel mai rău rezultat din lume este să nu ai stimă de sine. Dacă nu te iubești pe tine însuți, cine o va face?" -Naval Ravikant

12. "Toate acestea le pot face prin El, care îmi dă putere". -Filipeni: 4:13, NIV

Afirmații pentru stima de sine

Dacă vă luptați cu o stimă de sine scăzută, repetarea mantrelor de iubire de sine poate fi un instrument bun. Le puteți repeta pentru dvs. atunci când observați că vă simțiți nesigur sau nervos.

Diferite afirmații funcționează pentru persoane diferite, așa că poate fi nevoie să experimentați cu diferite tipuri de autoafirmații pozitive pentru a găsi ceea ce funcționează pentru dvs. Aveți grijă să folosiți doar afirmații în care puteți crede cu adevărat, forțându-vă să repetați afirmații care par nerealiste pot avea efectul opus.

1. "Mă iubesc pe mine însumi, cu toate imperfecțiunile și toate celelalte."

2. "Poate că mai am încă un drum de parcurs, dar sunt mândru de cât de departe am ajuns deja."

3. "Eu sunt suficient".

4. "Sunt vrednic, așa cum sunt acum".

5. "Aceasta este o oportunitate pentru mine de a încerca ceva nou."

6. "Știu că sunt mai capabil decât mă consider".

7. "Chiar dacă nu a fost rezultatul pe care îl speram, am învățat multe despre mine."

8. "Sunt capabil și puternic și voi trece peste asta".

9. "Încercarea de a face acest lucru a necesitat curaj și sunt mândru de mine pentru că am încercat."

10. "Mă iert pe mine însumi pentru greșelile pe care le-am făcut în trecut".

Citate amuzante despre stima de sine

Deși stima de sine scăzută poate fi o problemă dificilă, chiar și cei înțelepți știu cât de important este să poți râde de tine însuți. Nu trebuie să fii puternic tot timpul. Dacă ai nevoie de un memento pentru a-ți reaminti să râzi de tine însuți și să nu te iei prea în serios, acestea sunt citatele perfecte pentru tine.

1. "Am o problemă de stimă de sine scăzută, ceea ce este cu adevărat ridicol când te gândești cât de uimitoare sunt." -Numai cunoscut

2. "Câteodată mă prefac că sunt normal. Dar devine plictisitor, așa că mă întorc să fiu eu însumi." -Numai cunoscut

3. "Prea ocupat să lucrez la propria mea iarbă pentru a observa dacă a ta este mai verde." -Numai cunoscut

4. "Am o problemă ciudată de stimă de sine, în care mă urăsc, dar totuși cred că sunt mai bună decât toți ceilalți." -Numai cunoscut

Întrebări frecvente

Ce este stima de sine scăzută?

Stima de sine scăzută este o lipsă de încredere în propria valoare și capacitate. În general, atunci când ai o stimă de sine scăzută, ai foarte puțină încredere în tine și nu te simți demn de lucruri bune. Din fericire, stima de sine scăzută este ceva ce poate fi schimbat în timp.