Mục lục
Có thể ai đó đã nhận xét rằng bạn trông có vẻ giận dữ hoặc xa cách. Hoặc, bạn thắc mắc tại sao mọi người tiếp cận bạn bè của bạn mà không phải bạn. Sau đây là cách chuyển từ vẻ ngoài khó gần và xa cách sang dễ gần và thân thiện.
Xem thêm: Làm thế nào để luôn có chuyện để nóiCác phần
Làm thế nào để trở nên dễ gần hơn
Xem xét điều gì khiến một người trở nên dễ gần:
- Sự thân thiện. Chúng ta có nhiều khả năng muốn tiếp cận ai đó hơn thân thiện và thích nói chuyện với những người mới.
- Tử tế. Chúng tôi muốn tiếp cận ai đó khi họ tỏ ra là một người tốt bụng. Bằng cách đó, chúng tôi cảm thấy an toàn khi biết rằng họ sẽ không khiến chúng tôi cảm thấy tồi tệ về bản thân.
- Sự tự tin. Những người tự tin thường dễ gần; họ có thể giúp chúng ta cảm thấy thoải mái.
- Khả năng kiểm soát cảm xúc của chính họ. Thật tuyệt khi tiếp cận những người có vẻ ổn định. Chúng tôi biết rằng cách họ đối xử với chúng tôi sẽ không thay đổi quá nhiều tùy thuộc vào tâm trạng của họ.
- Tính tích cực. Nói chung, mọi người thích ở gần những người có vẻ ngoài tích cực và có xu hướng thể hiện cảm xúc tích cực.
Với suy nghĩ này, đây là một số mẹo thiết thực giúp bạn cởi mở và dễ gần hơn:
1. Có nét mặt thân thiện
Có nét mặt thân thiện nghĩa là tránh cau mày, nở nụ cười trên môi, giao tiếp bằng mắt và biểu cảm.
Ví dụ, khi ai đóthư giãn
Khi lo lắng, chúng ta có xu hướng hạn chế bản thân. Hãy nghĩ xem bạn sẽ như thế nào khi ở cùng những người bạn thân trong một môi trường an toàn. Nếu điều đó giống bạn hơn, tính xác thực của bạn sẽ khiến bạn hấp dẫn hơn. Cố gắng để ý cách bạn cư xử khác biệt và đưa ra lựa chọn để hành động như vậy nhiều hơn ở nơi công cộng.
4. Dám chiếm nhiều không gian hơn
Khi cảm thấy không thoải mái, chúng ta có xu hướng chiếm ít không gian hơn, cả trong các cuộc trò chuyện và thể chất.
Khi ra ngoài, bạn có thể luyện tập chiếm nhiều không gian hơn bằng cách đi dạo quanh địa điểm mà không có mục tiêu cụ thể nào khác ngoài việc “kiểm tra xem”. Ban đầu có thể cảm thấy không thoải mái nhưng sẽ giúp bạn mở rộng vùng thoải mái của mình. Trong một cuộc trò chuyện, hãy tập chia sẻ ý kiến của bạn về một chủ đề ngay cả khi bạn cảm thấy không thoải mái khi bị mọi người chú ý.
Đừng quá ồn ào hoặc quá lấn át. Điều đó có thể coi là bù đắp quá mức và báo hiệu sự không an toàn
Cách để trở nên dễ tiếp cận hơn trên mạng
Nếu bạn muốn kết bạn trực tuyến nhưng mọi người có vẻ miễn cưỡng trò chuyện với bạn, bạn có thể cần phải cố gắng tỏ ra dễ gần và cởi mở hơn để trò chuyện.
1. Sử dụng biểu tượng cảm xúc
Sử dụng biểu tượng cảm xúc (biểu tượng cảm xúc) có thể giúp người khác đọc chính xác giọng điệu và thông điệp của bạn. Vì chúng ta không có tín hiệu trực tuyến bằng lời nói và hình ảnh (chẳng hạn như giọng nói và ngôn ngữ cơ thể), nên đôi khi khó có thể biết được ai đó đang nói đùa hay đang đùa giỡn.nghiêm túc.
Biểu tượng cảm xúc cũng có thể thêm "ký tự" bổ sung vào tin nhắn thông thường. Ví dụ: “hãy nói cho tôi biết thêm” trở nên vui tươi hơn với biểu tượng cảm xúc đôi mắt và “Tôi yêu chiếc áo sơ mi của bạn” trở nên sống động hơn với biểu tượng cảm xúc đôi mắt trái tim. Chúng ta có thể sử dụng những biểu tượng nhỏ này để thay thế cho nét mặt, ngôn ngữ cơ thể và giọng nói.
Trang web Emojipedia có thể giúp bạn hiểu ý nghĩa đằng sau các biểu tượng cảm xúc khác nhau và cách sử dụng chúng tốt hơn.
2. Phản hồi nhanh chóng
Mọi người có nhiều khả năng tiếp cận bạn hơn nếu họ biết rằng họ có thể tin tưởng rằng bạn sẽ phản hồi kịp thời và duy trì cuộc trò chuyện. Không phải lúc nào bạn cũng phải trả lời trong vài giây, nhưng nếu bạn đang trao đổi qua lại, bạn có thể cho người đang nói chuyện biết nếu bạn biến mất khỏi cuộc trò chuyện.
Nếu bạn ngại trả lời mọi người trực tuyến và mất nhiều thời gian để đưa ra câu trả lời, hãy đọc bài viết của chúng tôi: Phải làm gì nếu bạn ngại trực tuyến.
3. Hãy khích lệ
Thực hành hào phóng với những lời khen ngợi trực tuyến. Khi ai đó đăng nội dung bạn thích, hãy cho họ biết. Cố gắng dành thời gian để trả lời thay vì chỉ nhấp vào nút thích. Một số ví dụ về những điều bạn có thể nhận xét bao gồm:
- “Thật là một bài đăng tuyệt vời.”
- “Cảm ơn bạn vì đã dễ bị tổn thương.”
- “Tôi thích màu sắc và phối cảnh mà bạn sử dụng trong bức tranh của mình.”
- “Thật sáng tạo. Làm sao bạn có được ý tưởng đó?”
Ngay cả khi nhấp vào nút phản ứng “trái tim”thay vì một lượt thích đơn giản có thể mang lại cảm giác thân thiện hơn trên mạng.
4. Hãy cho những người khác biết rằng họ có thể liên hệ với bạn
Nếu bạn dành thời gian cho các nhóm, diễn đàn công khai hoặc Discords, bạn có thể kết thúc một số bài đăng của mình bằng câu như: “Vui lòng trả lời hoặc nhắn tin riêng cho tôi nếu bạn có bất kỳ câu hỏi nào về vấn đề này hoặc muốn trao đổi thêm”.
5. Tránh trả lời tin nhắn đột ngột
Khi ai đó nhắn tin hoặc nhắn tin cho bạn, hãy cố gắng tránh trả lời một từ cho câu hỏi của họ và tránh để khoảng dừng dài giữa các tin nhắn.
Để dễ tiếp cận hơn, hãy thử đặt câu hỏi, trả lời nhanh và giải thích lý do bạn không thể nhắn tin lại nếu bạn đang bận. Ví dụ, “Này, tôi ổn, bạn thế nào? Tôi chỉ đang học cho bài kiểm tra, bạn đã bắt đầu chưa? Tôi sẽ làm bài kiểm tra thực hành trong nửa giờ nữa, vì vậy tôi sẽ không thể trả lời trong một thời gian.”
Cách để trở nên dễ gần hơn tại nơi làm việc
Bạn có nhiều khả năng yêu thích công việc của mình và kết bạn tại nơi làm việc hơn nếu bạn trông dễ gần và tỏ ra tích cực.
1. Hạn chế tối đa việc phàn nàn
Việc phàn nàn với ai đó đôi khi có thể là một trải nghiệm gắn kết, nhưng tốt nhất bạn nên tránh điều đó khi bạn đang cố gắng trở nên dễ gần hơn. Mọi người có nhiều khả năng tiếp cận bạn hơn nếu họ cho rằng nói chuyện với bạn sẽ là một trải nghiệm tích cực.
Hãy cố gắng có ý thức để nói về những điều trung lập hoặc tích cực, chẳng hạn như sở thích. Tránh nói những điều như, “Tôi ghétnó ở đây” hoặc nói về các vấn đề cá nhân của bạn.
Để biết thêm thông tin, hãy đọc cách giao tiếp với đồng nghiệp tại nơi làm việc.
2. Tuân thủ quy định về trang phục
Ngày nay, quy định về trang phục ở mỗi công việc đều khác nhau. Một số nơi làm việc rất bình thường, trong khi những nơi khác mong đợi quần áo “chuyên nghiệp” hơn. Nếu bạn muốn trông có vẻ dễ tiếp cận, thì tốt nhất bạn nên ăn mặc giống với những người khác tại nơi làm việc của mình.
Theo nguyên tắc chung, hãy đảm bảo rằng đầu gối và vai của bạn được che kín. Cố gắng chọn những chiếc áo “trơn”, có nghĩa là tránh những chiếc áo có ngôn ngữ hoặc hình vẽ khiêu khích. Áo sơ mi cài khuy dành cho nam và áo cánh đẹp dành cho nữ thường là lựa chọn an toàn.
3. Đừng phòng thủ
Thông thường, tại nơi làm việc, bạn sẽ tiếp cận với những lời phàn nàn hoặc chỉ trích. Trong một số trường hợp, bạn có thể phải cho người khác đánh giá về công việc của họ. Nếu bạn quá nhạy cảm, điều này có thể khó giải quyết. Làm việc về cách bạn phản ứng với phản hồi tiêu cực. Nếu bạn có xu hướng khó chịu hoặc tức giận, người khác có thể cho rằng bạn là người không thân thiện và khó gần.
Để biết lời khuyên về cách xử lý những cuộc trò chuyện khó khăn, hãy đọc cách vượt qua nỗi sợ đối đầu (có ví dụ).
4. Hòa nhập
Ngay cả khi bạn thích một số đồng nghiệp của mình hơn những đồng nghiệp khác, hãy cố gắng thân thiện với mọi người. Làm cho họ cảm thấy được bao gồm. Bằng cách đó, bạn sẽ được coi là người dễ gần và có kỹ năng xã hội.
Giả sử bạn đang nói chuyện và một người thứ ba nóiđiều gì đó.
Trả lời bằng giọng trầm, trả lời ngắn gọn, không rõ liệu họ có được mời tham gia cuộc trò chuyện hay không sẽ khiến bạn có vẻ khó tiếp cận. Ví dụ: nói “Vâng, chúng tôi biết” mà không có ngôn ngữ cơ thể thân thiện hoặc đưa ra lời mời tham gia cuộc trò chuyện sẽ khiến bạn có vẻ lạnh lùng hoặc bất lịch sự.
Để tỏ ra dễ tiếp cận hơn, bạn có thể thử mỉm cười với người đó, di chuyển cơ thể để tạo khoảng trống cho họ trong cuộc trò chuyện và đưa ra lời mời tham gia cuộc trò chuyện bằng lời nói. Ví dụ, bạn có thể nói, “Thực ra chúng ta chỉ đang nói về điều đó. Bạn có quen với chủ đề này không?”
<15 5><1 5>tiếp cận bạn, đừng nhìn chằm chằm vào họ. Thay vào đó, hãy mỉm cười và nói, “Xin chào.” Nếu họ không trả lời ngay, bạn có thể thêm một câu hỏi đơn giản như “Bạn có khỏe không?”
Chúng ta sẽ nói thêm về cách trông thân thiện trong phần tiếp theo.
2. Sử dụng ngôn ngữ cơ thể cởi mở
Sử dụng tư thế đứng thẳng: Thẳng lưng và không khoanh tay. Nếu bạn nghiêng đầu ra sau, bạn có thể tỏ ra là người đáng sợ hoặc bế tắc. Nếu bạn nghiêng nó xuống, bạn có thể tỏ ra không an toàn hoặc xa cách. Do đó, hãy giữ khuôn mặt thẳng đứng và ánh mắt nhìn ngang.
3. Tránh che đậy
Tránh đeo kính râm, áo hoodie, khăn quàng cổ lớn hoặc những thứ khác che phủ bạn. Mọi người cảm thấy khó chịu khi họ không thể nhìn rõ mắt hoặc nét mặt của ai đó. Do đó, tốt nhất là tránh che khuất khuôn mặt của bạn. Che cổ của bạn có thể báo hiệu rằng bạn không thoải mái. Vì đây là khu vực dễ bị tổn thương, nên việc để lộ hoặc che phủ (bằng quần áo hoặc tay) trước đây là một dấu hiệu cho thấy chúng ta cảm thấy thoải mái như thế nào.
4. Hãy hướng bản thân về phía mọi người
Đừng nhìn thẳng vào người lạ trong các buổi giao lưu và tiệc tùng mà hãy nhìn theo hướng chung của họ. Ngược lại, nếu họ nhìn về hướng chung của bạn, bạn có thể giao tiếp bằng mắt và nở một nụ cười thân thiện với họ. Nếu bạn không nhìn vào hướng chung của mọi người, thì bạn sẽ không nhận thấy nếu họ cố gắng liên lạc với bạn.
5. Hỏi ý kiến của một người bạn đáng tin cậy
Hãy nói với một người bạn mà bạn tin tưởngrằng bạn nghĩ rằng bạn trông không thể tiếp cận. Hỏi họ tại sao họ nghĩ rằng nó có thể được. Họ có thể nhận thấy những điều về bạn mà bạn không biết.
Hãy nói rõ với bạn bè rằng bạn không muốn những lời động viên mà muốn ý kiến chân thành của họ về những gì bạn có thể làm khác đi.
Nếu bạn không có bạn bè hoặc thành viên gia đình mà bạn có thể tin tưởng để cung cấp cho bạn phản hồi này, hãy cân nhắc làm việc với chuyên gia trị liệu, huấn luyện viên hoặc tham gia khóa học nhóm.
6. Hãy giao tiếp bằng mắt nhiều hơn một chút
Hãy nhìn vào mắt mọi người. Khi bạn chào mọi người, hãy dành thêm một giây để giao tiếp bằng mắt sau khi bạn bắt tay.
Giao tiếp bằng mắt làm cho tình huống thân thiện trở nên thân thiện hơn và tình huống thù địch trở nên thù địch hơn. Do đó, điều quan trọng là giữ giao tiếp bằng mắt với một khuôn mặt thoải mái. Mẹo chuyên nghiệp: Thỉnh thoảng chớp mắt trong khi bạn duy trì giao tiếp bằng mắt để khiến nó bớt giống một cái nhìn chằm chằm.
7. Tránh tỏ ra bận rộn khi bạn không có việc gì
Hãy tập trung vào thời điểm hiện tại và tránh sử dụng điện thoại khi ở gần mọi người. Tập nhìn vào những người bỏ qua hơn là nhìn vào điện thoại của bạn. Nếu bạn trông có vẻ bận rộn, mọi người sẽ cho rằng bạn không muốn bị làm phiền.
8. Tránh đứng quá xa người khác
Khi cảm thấy không thoải mái, chúng ta thường cố gắng tạo khoảng cách giữa mình và những người xung quanh (thậm chí không nhận thức được điều đó).
Một ví dụ là nếu chúng ta ngồi chung ghế với ai đó và bắt đầu nghiêng người ra xa người đó. Một ví dụ khác là nếu chúng ta đang ở trong mộtcuộc trò chuyện nhóm nhưng cảm thấy không được bao gồm, vì vậy chúng tôi đứng cách xa nhóm một bước.
Nếu bạn nhận thấy rằng mình đứng cách xa những người khác, hãy tiến lại gần hơn một chút để bạn ở trong một khoảng cách bình thường.
Xem thêm: 22 cách đơn giản để cải thiện kỹ năng giao tiếp trong công việc9. Chọn xem mọi người là bạn cũ
Hãy tưởng tượng rằng tất cả những người bạn gặp đều là bạn cũ. Bạn sẽ phản ứng như thế nào? Bạn sẽ cười như thế nào? Khuôn mặt và ngôn ngữ cơ thể của bạn sẽ như thế nào?
10. Đưa ra nhận xét tích cực nếu bạn muốn nói chuyện
Đưa ra nhận xét tích cực cho thấy bạn sẵn sàng tương tác. Nó có thể rõ ràng và không cần phải thông minh. Chỉ cần nói một vài từ là đủ để mọi người biết rằng bạn là người thân thiện.
“Tôi thích khung cảnh này.”
“Bánh mì thơm quá.”
“Ngôi nhà thật là đẹp.”
Dưới đây là lời khuyên khác về cách bắt đầu cuộc trò chuyện.
Trông có vẻ thân thiện và dễ gần hơn
Hãy làm theo các bước sau để biết cách trông thân thiện và dễ gần hơn:
1. Thả lỏng cơ mặt
Sự lo lắng có thể khiến chúng ta căng thẳng mà không hề hay biết. Nhắc nhở bản thân thả lỏng các cơ trên mặt nếu bạn nghĩ rằng mình trông có vẻ căng thẳng. Hãy chắc chắn rằng môi và răng của bạn không ép vào nhau. Bạn muốn hàm của mình chỉ hơi há ra.
Không thể chấp nhận được:
- Đầu cúi xuống
- Nếp nhăn do lông mày căng thẳng
- Căng thẳng hàm
Dễ dàng tiếp cận:
- Khóe miệng cười
- Có vết chân chim nhẹở khóe mắt
- Hàm thả lỏng
2. Luyện tập nụ cười tự nhiên
Mỉm cười nhẹ nếu bạn thường cau mày. Bạn sẽ cảm thấy kỳ lạ trước khi biến nó thành thói quen, nhưng điều đó là bình thường. Nụ cười có thể rất tinh tế—nó nhằm mục đích loại bỏ cái cau mày hơn là cười toe toét.
Có biểu cảm khuôn mặt nghỉ ngơi trông buồn chán hoặc tức giận được gọi là RBF hoặc Khuôn mặt chó cái nghỉ ngơi. Vì một số lý do, nó có liên quan đến phụ nữ, nhưng nó cũng phổ biến đối với nam giới cũng như nữ giới.[]
Kiểm tra xem bạn có RBF tại đây không.
3. Cười bằng mắt
Chỉ cười bằng miệng chứ không bằng mắt có thể trông không thành thật.[] Bạn biết rằng bạn cười bằng mắt khi có một nếp nhăn nhỏ ở khóe mắt có hình vết chân chim. Làm dịu khuôn mặt nghiêm nghị bằng cách mỉm cười nhẹ bằng mắt cùng với nụ cười ở khóe miệng.
4. Thư giãn lông mày của bạn
Thư giãn lông mày nếu bạn có xu hướng hạ thấp chúng xuống. Lông mày cụp xuống và nếp nhăn giữa hai lông mày báo hiệu sự tức giận, ngay cả khi chúng ta làm vậy chỉ vì không thoải mái hoặc đang nghĩ về điều gì đó khiến chúng ta phiền lòng.[]
5. Nghĩ về điều gì đó khiến bạn hạnh phúc
Hãy nghĩ về điều gì đó cụ thể khiến bạn hạnh phúc. Hãy chạm vào niềm hạnh phúc đó và cố gắng cảm nhận nó bằng toàn bộ cơ thể bạn.
Ví dụ: bạn có thể cảm thấy hạnh phúc khi nghĩ đến việc gặp gỡ mộtngười bạn cụ thể cho cà phê. Bạn có thể hình dung việc đi bộ đến quán cà phê và tập trung sự chú ý vào cảm giác tích cực. Bạn có thể thử nghĩ về một con thú cưng, điều gì đó hài hước mà bạn mới thấy gần đây hoặc bất cứ điều gì khác khiến bạn cảm thấy dễ chịu. Điều này sẽ khiến bạn cảm thấy—và trông—vui vẻ và thân thiện hơn.
6. Tránh mặc quần áo gây sợ hãi
Tránh mặc toàn đồ đen hoặc quần áo có thể khiến mọi người không thoải mái khi đến gần bạn. Thật tuyệt khi thể hiện bản thân với quần áo. Tuy nhiên, khi mục tiêu của bạn là trông có vẻ dễ tiếp cận, thì tốt hơn hết là bạn nên tránh những điều cực đoan.
Việc khoe nhiều da thịt không nhất thiết khiến bạn dễ tiếp cận hơn. Điều tương tự ở đây: Nếu bạn trông QUÁ khác biệt so với những người xung quanh, điều đó có thể khiến bạn sợ hãi.
Mặt khác, bạn cũng có thể nổi bật theo một cách tích cực, chẳng hạn như bằng cách mặc một món đồ sặc sỡ hoặc khác thường hoặc mặc một bộ trang phục bắt mắt giúp tôn lên vẻ ngoài của bạn mà không gây sợ hãi.
Để biết sự khác biệt, hãy tự hỏi xem trang phục của bạn báo hiệu rằng việc tiếp cận bạn có thể là một trải nghiệm tích cực hay tiêu cực.
7. Gần gũi với tiếng cười
Đôi khi thật khó để cười nếu chúng ta cảm thấy không thoải mái. Nếu bạn thường nghiêm khắc với mọi người, hãy tập rộng lượng hơn một chút với những gì bạn cười nhạo.
8. Hãy dùng gương để xem bạn trông như thế nào
Hãy thử soi gương các ví dụ trên. So sánh sự khác biệt có và không điều chỉnh nụ cười của bạn,lông mày và độ căng.
Sử dụng gương để đảm bảo rằng bạn không lạm dụng nó. Thậm chí tốt hơn là quay video của chính bạn bằng điện thoại của bạn. Bạn có thể cảm thấy tự nhiên hơn là soi mình trong gương.
9. Tận dụng tối đa vẻ ngoài của bạn
Vẻ ngoài đẹp nhất có thể khiến bạn cảm thấy tự tin hơn, từ đó có thể khiến bạn trông thoải mái và dễ gần hơn.
Dưới đây là một số ví dụ:
- Hãy đảm bảo rằng bạn có mái tóc đẹp và cắt tóc thường xuyên.
- Hãy mặc quần áo khiến bạn trông đẹp.
- Nếu bạn rất xanh xao, hãy dành 20 phút dưới ánh nắng mặt trời mỗi ngày.
- Nếu bạn thừa cân, hãy tìm một chế độ ăn kiêng giảm cân bền vững.
Hãy thử tập thói quen giúp bản thân trong tương lai của bạn cảm thấy và trông đẹp hơn.
Thân thiện hơn khi bạn tương tác với ai đó
1. Dám tỏ ra thân thiện trước
Chúng ta thường tỏ ra lạnh lùng nếu không chắc người khác nghĩ gì về mình. Để tránh bị từ chối, chúng ta đợi người kia trở nên thân thiện trước khi chúng ta dám tỏ ra thân thiện. Đó là một sai lầm vì có lẽ người kia cũng đang nghĩ như vậy.
Dám gặp người có thái độ như bạn nếu bạn cho rằng họ sẽ thích bạn:[] Hãy mỉm cười, tỏ ra thân thiện, đặt câu hỏi chân thành, giao tiếp bằng mắt.
2. Đặt câu hỏi cá nhân
Hỏi mọi người thế nào và họ làm gì. Nó báo hiệu rằng bạn sẵn sàng tương tác. Cuộc trò chuyện có thể rất đơn giản vànhững gì bạn hỏi không phải là điều quan trọng. Nó chỉ thể hiện rằng bạn là người thân thiện.
– Xin chào, bạn dạo này thế nào?
– Tốt, bạn thế nào?
– Tôi ổn. Làm sao bạn biết mọi người ở đây?
3. Sử dụng giọng điệu thân thiện
Sử dụng giọng điệu thân thiện hơn một chút nếu bạn thường tỏ ra gay gắt. Cảm giác lo lắng có thể làm cổ họng bạn thắt lại và khiến bạn có giọng nói nghiêm khắc. Dễ dàng hơn bằng cách thực hành các cách nói chuyện khác nhau khi bạn ở một mình. Một mẹo để âm thanh thân thiện hơn là sử dụng biến thể âm sắc. Sử dụng cả âm cao và âm thấp khi bạn nói.
Dưới đây là một ví dụ:
4. Hãy tích cực
Tránh nói về những trải nghiệm tiêu cực hoặc phàn nàn, đặc biệt là khi bạn gặp ai đó lần đầu. Mặc dù có vẻ như bạn không có thái độ tiêu cực đối với người mà bạn đang nói chuyện cùng, nhưng về tổng thể, bạn có thể bị coi là một người tiêu cực.
Xử lý những lý do tiềm ẩn khiến chúng ta trông khó gần
Đối với một số người trong chúng ta, có những lý do tiềm ẩn khiến chúng ta trông khó gần, chẳng hạn như lo lắng hoặc nhút nhát.
1. Kiểm tra xem bạn có căng thẳng vì lo lắng không
Nếu bạn căng thẳng, đó có thể là do tiềm ẩn sự nhút nhát hoặc lo lắng xã hội. Hãy đọc hướng dẫn của chúng tôi tại đây về cách không còn nhút nhát và không còn lo lắng.
2. Thay đổi cách bạn nói chuyện với chính mình
Những lời độc thoại tiêu cực như “Mọi người sẽ không thích tôi đâu” khiến chúng ta do dự hơn khi tiếp cận mọi người. Trớ trêu thay, điều nàysự do dự khiến chúng ta trông có vẻ khó tiếp cận và khi mọi người không tương tác với chúng ta, chúng ta nghĩ rằng đó là vì mọi người không thích chúng ta.
Hãy thay đổi điều này bằng cách thách thức tiếng nói chỉ trích của bạn. Nếu giọng nói đó cho bạn biết rằng mọi người sẽ không thích bạn, hãy tự nhắc nhở bản thân về những thời điểm mà mọi người thực sự thích bạn.[]
Cách để được tiếp cận nhiều hơn
Phần này có liên quan nếu bạn muốn được tiếp cận trong bối cảnh hẹn hò hoặc tán tỉnh.
“Tôi tương đối ưa nhìn nhưng bạn bè của tôi lại hay tiếp cận hơn. Tôi sợ rằng tôi trông khó tiếp cận. Làm cách nào để tôi được các chàng trai tiếp cận nhiều hơn?”
Lời khuyên mà bạn đã nhận được cho đến nay trong hướng dẫn này cũng có liên quan ở đây. Dưới đây là một số lời khuyên bổ sung cụ thể để được tiếp cận nhiều hơn.
1. Giữ giao tiếp bằng mắt và mỉm cười
Nếu bạn giao tiếp bằng mắt với ai đó, hãy giữ giao tiếp bằng mắt đó thêm một giây nữa và mỉm cười. Bạn có thể chớp mắt một lần để tránh bị coi là đang nhìn chằm chằm. Hành động tán tỉnh tinh tế như thế này cho thấy bạn là người thân thiện và khiến ai đó đến gần bạn bớt sợ hãi hơn nhiều.
2. Tránh chỉ đi chơi theo nhóm đông người
Các nhóm đông người sẽ khiến người khác sợ hãi khi tiếp cận bạn. Sự xấu hổ xã hội đương nhiên sẽ cao hơn nhiều nếu cách tiếp cận không diễn ra tốt đẹp khi có nhiều người quan sát nó hơn. Bạn có khả năng được tiếp cận nhiều hơn nếu bạn đi một mình hoặc chỉ với một hoặc hai người bạn khác.
3. Cư xử giống như bạn làm hơn khi bạn
