Како да бидете попристапни (и да изгледате попријателски)

Можеби некој забележал дека изгледате луто или настрана. Или, се прашувате зошто луѓето им приоѓаат на вашите пријатели, а не на вас. Еве како да преминете од непристапно и непристапно до пристапно и пријателско.

Секции

Како да бидете попристапни

Поголема е веројатноста да сакате да му пријдете на некој што е пријателски расположен и ужива да разговара со нови луѓе.

Љубезност. Сакаме да му пријдеме на некого кога ќе изгледа како љубезна личност. На тој начин, се чувствуваме сигурни знаејќи дека нема да направат да се чувствуваме лошо за себе.

Доверба. Луѓето со самодоверба честопати се убави кога се наоколу; тие можат да ни помогнат да се чувствуваме удобно.

Способност да се справиме со сопствените емоции. Чувството е добро да им пристапиме на луѓето кои изгледаат како стабилни. Знаеме дека начинот на кој се однесуваат со нас нема да се разликува премногу во зависност од нивното расположение.

Позитивност. Општо земено, луѓето претпочитаат да бидат покрај оние кои изгледаат како да имаат позитивен став и кои имаат тенденција да покажуваат позитивни емоции.

Имајќи го ова на ум, еве неколку практични совети кои ќе ви помогнат да бидете попристапни:1. Имајте пријателски израз на лицето

Да имате пријателски израз на лицето значи избегнување намуртење, насмевка на лицето, воспоставување контакт со очите и изразување.

На пример, кога некојопуштени

Кога стануваме нервозни, имаме тенденција да се ограничуваме. Размислете како сте кога сте со блиски пријатели во безбедно опкружување. Ако тоа е повеќе како вас, вашата автентичност ќе ве направи попривлечни. Обидете се да забележите како се однесувате поинаку и направете избор да се однесувате повеќе така во јавноста.

4. Осмелете се да заземате повеќе простор

Кога се чувствуваме непријатно, тежнееме да заземаме помалку простор, како во разговорите така и физички.

Кога сте надвор, можете да вежбате да заземате повеќе простор со прошетка низ местото на настанот без да имате одредена цел освен „да го проверите“. На почетокот може да се чувствувате непријатно, но ви помага да ја проширите зоната на удобност. Во разговор, вежбајте да го споделувате вашето мислење за некоја тема, дури и ако ви е непријатно да ги имате сите погледи вперени во вас.

Не бидете премногу гласни или претерано доминантни. Тоа може да се појави како прекомпензирачко и да сигнализира несигурност

Како да бидете попристапни онлајн

Ако сакате да стекнувате пријатели на интернет, но луѓето изгледаат неволно да разговараат со вас, можеби ќе треба да работите на тоа да изгледате попристапни и поотворени за разговор.

1. Користете емотикони

Користењето емотикони (емотикони) може да им помогне на другите правилно да ги читаат вашите тон и порака. Бидејќи немаме вербални и визуелни знаци на интернет (како тонот на гласот и говорот на телото), понекогаш може да биде тешко да се знае кога некој се шегува илисериозни.

Емотиконите може да додадат дополнителен „карактер“ на обичните пораки. На пример, „кажи ми повеќе“ станува поразиграна со емотикони за очи, а „Ја сакам твојата кошула“ оживува со емотикони со очи со срце. Можеме да ги користиме овие мали икони за да ги искористиме изразите на лицето, јазикот на телото и гласниот тон.

Веб-локацијата Емоџипедија може да ви помогне да го разберете значењето зад различните емотикони и како подобро да ги користите.

2. Одговорете брзо

Поголема е веројатноста луѓето да ви пристапат ако знаат дека можат да сметаат на вас дека ќе одговорите навремено и ќе го прекинете разговорот. Не мора секогаш да одговарате за неколку секунди, но ако сте среде раздвижување напред-назад, може да помогне ако му дадете на лицето што зборува дали ве снема од разговорот.

Исто така види: Како да престанете да бидете тивки (кога сте заглавени во вашата глава)

Ако сте срамежливи да одговарате на луѓето на интернет и ви треба многу време за да дојдете до одговори, прочитајте ја нашата статија: Што да направите ако сте срамежливи на интернет.<1. Бидете охрабрувачки

Вежбајте да бидете дарежливи со пофалби на интернет. Кога некој ќе објави нешто што ви се допаѓа, кажете му. Обидете се да одвоите време за да одговорите наместо само да кликнете на копчето „Ми се допаѓа“. Некои примери на работи што можете да ги коментирате вклучуваат:

• „Каков фантастичен пост.“
• „Ви благодариме што сте ранливи.“
• „Ги сакам боите и перспективата што ги користевте во вашата слика.“
• „Тоа е толку креативно. Како ја добивте таа идеја?“

Дури и со кликнување на копчето за реакција „срце“наместо едноставно лајк може да даде попријателска атмосфера на интернет.

4. Дозволете им на другите да знаат дека можат да ве контактираат

Ако поминувате време на јавни групи, форуми или несогласувања, може да биде корисно да завршите некои од вашите објави со нешто како, „Слободно одговорете или пратете ми приватно ако имате какви било прашања во врска со ова или сакате да разговарате понатаму.“

5. Избегнувајте да давате ненадејни одговори на пораките

Кога некој ви праќа пораки или пораки, обидете се да избегнувате да давате одговори со еден збор на нивните прашања и да оставате долги паузи помеѓу пораките.

За да бидете попристапни, обидете се да поставувате прашања, да одговарате брзо и да објасните зошто не можете да враќате пораки ако сте зафатени. На пример, „Еј, добро сум, како си? Само што учам за тестот, дали почна? За половина час ќе одработам практичен испит, така што нема да можам да одговорам некое време“.

Како да бидете попристапни на работа

Поголема е веројатноста да уживате во вашата работа и да стекнувате пријатели на работа ако изгледате пристапно и изгледате позитивно.

1. Продолжете да се жалите на минимум

Пожалувањето со некого понекогаш може да биде поврзувачко искуство, но најдобро е да го избегнувате кога се обидувате да бидете попристапни. Луѓето имаат поголема веројатност да ви пристапат ако претпостават дека разговорот со вас ќе биде позитивно искуство.

Направете свесен напор да зборувате за неутрални или позитивни работи, како хоби. Избегнувајте да кажувате работи како: „Мразамтоа овде“ или зборување за вашите лични проблеми.

За повеќе, прочитајте како да се дружите со колегите на работа.

2. Следете го кодексот на облекување

Денес, кодексот на облекување е различен на секоја работа. Некои работни места се многу лежерни, додека други очекуваат повеќе „професионална“ облека. Ако сакате да изгледате достапно, најдобро е да се облекувате слично како и другите луѓе на вашето работно место.

Како општо правило, проверете дали колената и рамената се покриени. Обидете се да изберете „обични“ врвови, што значи да избегнувате кошули кои имаат провокативен јазик или цртежи. Кошулите со копчиња за мажи и убавите блузи за жените се обично сигурен облог.

3. Не бидете во одбрана

Често, на работа, ќе ви пристапат поплаки или критики. Во некои случаи, можеби ќе треба да им дадете на другите осврти за нивната работа. Ако сте премногу чувствителни, можеби е тешко да се справите со ова. Работете на тоа како реагирате на негативните повратни информации. Ако имате тенденција да се вознемирувате или лутите, другите луѓе може да одлучат дека сте непријателски настроени и недостапни.

За совет за справување со тешки разговори, прочитајте како да го надминете стравот од конфронтација (со примери).

4. Бидете инклузивни

Дури и ако некои од вашите колеги ви се допаѓаат многу подобро од другите, обидете се да бидете пријателски настроени кон сите. Направете ги да се чувствуваат вклучени. На тој начин, ќе се сретнете како пристапен и социјално вешти.

Да речеме дека сте среде разговор и трето лице велинешто.

Одговарањето со низок тон, давањето кратки одговори, правејќи нејасно дали се поканети да се приклучат на разговорот или не, ќе ве натера да изгледате недостапно. На пример, ако кажете „Да, знаеме“ без пријателски говор на телото или да дадете покана да се придружите на разговорот, ќе ве натера да изгледате ладно или неучтиво.

За да изгледате попристапно, би можеле да се обидете да се насмеете на личноста, да го движите вашето тело за да му оставите простор во разговорот и да и дадете вербална покана да се придружи на разговорот. На пример, можете да кажете: „Ние само зборувавме за тоа, всушност. Дали сте запознаени со оваа тема?” 15>

15> ти приоѓа, не гледај во нив. Наместо тоа, насмевнете се и кажете: „Здраво“. Ако не ви одговорат веднаш, можете да додадете едноставно прашање како „Како си?“

Повеќе зборуваме за тоа како да изгледате пријателски во следниот дел.

2. Користете отворен говор на телото

Користете исправена поза: исправен грб со непрекрстени раце. Ако ја навалите главата наназад, може да паднете како застрашувачки или заглавени. Ако го навалите надолу, може да станете несигурни или настрана. Затоа, држете го лицето вертикално, а погледот хоризонтално.

3. Избегнувајте прикривање

Избегнувајте очила за сонце, дуксери, големи марами или други работи што ве прикриваат. На луѓето им е непријатно кога не можат јасно да видат нечии очи или изрази на лицето. Затоа е добро да избегнувате замаглување на вашето лице. Покривањето на вратот може да сигнализира дека ви е непријатно. Бидејќи тоа е ранлива област, изложувањето или покривањето (со облека или рака) историски е показател за тоа колку ни е удобно.

4. Свртете се кон луѓето

Не гледајте директно кон странците на дружењата и забавите, туку во нивната општа насока. Ако тие, пак, гледаат во вашата општа насока, можете да воспоставите контакт со очите и да им дадете пријателска насмевка. Ако не гледате во општата насока на луѓето, нема да забележите дали се обидуваат да стапат во контакт со вас.

5. Прашајте доверлив пријател за мислење

Кажете му на пријател на кој му веруватедека мислиш дека изгледаш недостапно. Прашајте ги зошто мислат дека може да биде. Можеби ќе забележат работи за вас за кои немавте поим.

Бидете му јасен на вашиот пријател дека не сакате зборови за поддршка, туку нивно искрено мислење за тоа што можете да направите поинаку.

Ако немате пријател или член на семејството на кој можете да му верувате дека ќе ви ги даде овие повратни информации, размислете да работите со терапевт, тренер или да се придружите на групен курс.

6. Одржувајте малку дополнителен контакт со очите

Гледајте ги луѓето во очи. Кога ги поздравувате луѓето, одржувајте секунда дополнителен контакт со очите откако ќе се ракувате.

Контактот со очи ги прави пријателските ситуации попријателски, а непријателските ситуации понепријателски. Затоа, важно е да одржувате контакт со очите со опуштено лице. Професионален совет: трепкајте повремено додека одржувате контакт со очите за да се чувствувате помалку како зјапање.

7. Избегнувајте да глумите зафатени кога не сте

Бидете присутни во моментот и избегнувајте го телефонот кога сте покрај луѓе. Вежбајте да гледате во бајпасери наместо во вашиот телефон. Ако изгледате зафатено, луѓето ќе претпостават дека не сакате да ви пречат.

8. Избегнувајте да стоите премногу подалеку од другите

Кога се чувствуваме непријатно, често се обидуваме да поставиме дистанца помеѓу нас и оние околу нас (без воопшто да бидеме свесни за тоа).

Еден пример е ако го делиме каучот со некого и почнеме да се наведнуваме од таа личност. Друг пример е ако сме во агрупен разговор, но не се чувствувајте вклучени, затоа стоиме еден чекор надвор од групата.

Ако забележите дека стоите далеку од другите, приближете се малку поблиску за да бидете на нормално растојание.

9. Изберете да ги гледате луѓето како стари пријатели

Замислете дека секој што ќе го сретнете е стар пријател. Како би реагирале? Како би се насмеале? Како би биле вашето лице и говор на телото?

10. Направете позитивна забелешка ако сакате да разговарате

Позитивна забелешка сигнализира дека сте отворени за интеракција. Тоа може да биде очигледно и не мора да биде паметно. Доволно е само да кажете неколку зборови за да им дадете до знаење на луѓето дека сте пријателски расположени.

„Ми се допаѓа овој поглед“.

„Лебот мириса толку добро.“

„Ова е толку убава куќа.“

Еве повеќе совети како да започнете разговор.

Погледнете ги овие чекори за попријателски и пријателски пристап. способни:

1. Опуштете го лицето

Нервозата може да не натера без да забележиме. Потсетете се да ги опуштите мускулите на лицето ако мислите дека можеби изгледате напнато. Погрижете се вашите усни и заби да не се притискаат заедно. Сакате вилицата да ви биде само малку отворена.

Непристапна:

1. Главата навалена надолу
2. Брчки предизвикани од напнати веѓи
3. Напната вилица

Приближлива:

1. Насмевка во аголот на устата
2. во аголот на очите
3. Опуштена вилица

2. Вежбајте лежерна насмевка

Насмевнете се малку со аглите на устата ако обично се намуртете. Ќе се чувствувате чудно пред да ви стане навика, но тоа е нормално. Насмевката може да биде многу суптилна - тоа е повеќе за откажување на намуртеното лице отколку за насмевка.

Да се ​​има мирен израз на лицето што изгледа досадно или луто се нарекува RBF или Кучки во мирување. Поради некоја причина, тоа е поврзано со жени, но за мажите е исто толку вообичаено како и за жените.[]

Тестирајте дали имате RBF овде.

3. Насмевнете се со очите

Насмевката само со устата, а не со очите може да изгледа неискрено.[] Знаете дека се насмевнувате со очите кога ќе добиете блага брчка во надворешниот агол на очите што има облик на врана. Олеснете го строгото лице со благо насмевка со очите заедно со насмевка во аглите на устата.

4. Опуштете ги веѓите

Опуштете ги веѓите ако имате тенденција да ги спуштате. Спуштените веѓи и брчките меѓу веѓите сигнализираат лутина, дури и ако го правиме тоа само затоа што ни е непријатно или размислуваме за нешто што ни пречи.[]

5. Размислете за нешто што ве прави среќни

Размислете за нешто конкретно што ве прави среќни. Допрете ја таа среќа и обидете се да ја почувствувате во целото тело.

На пример, може да се чувствувате среќни кога размислувате да се сретнете соконкретен пријател за кафе. Можете да ја визуелизирате прошетката до кафулето и да го фокусирате вашето внимание на позитивното чувство. Може да се обидете да мислите на домашно милениче, нешто смешно што сте го виделе неодамна или нешто друго што ќе направи да се чувствувате добро. Ова ќе направи да се чувствувате — и да изгледате — посреќни и попријателски.

6. Избегнувајте застрашувачка облека

Избегнувајте да се облекувате целосно во црно или во облека што може да им направи на луѓето непријатно да ви приоѓаат. Одлично е да се изразувате со облека. Но, кога вашата цел е да изгледате достапно, подобро е да избегнувате крајности.

Покажувањето многу кожа не мора да ве прави попристапни. Истото овде: ако изгледате премногу различно од оние околу вас, тоа може да биде застрашувачко.

Од друга страна, можете да се истакнете и на добар начин, на пример, со тоа што ќе имате шарен или необичен предмет на себе или ќе носите привлечна облека што го подобрува вашиот изглед и не е застрашувачка.

За да ја знаете разликата, запрашајте се дали вашата облека сигнализира дека би можело да биде позитивно или негативно искуство да ви пријде.

7. Бидете блиску до смеење

Понекогаш може да биде тешко да се смееме ако се чувствуваме непријатно. Ако често сте строги со луѓето, практикувајте да бидете малку подарежливи со она на што се смеете.

8. Користете огледало за да видите како изгледате

Пробајте ги горните примери во огледало. Споредете ја разликата со и без прилагодување на вашата насмевка,веѓите и напнатоста.

Користете го огледалото за да бидете сигурни дека нема да претерате. Уште подобро е да направите видео од себе со вашиот телефон. Можеби е поприродно отколку да се гледате себеси во огледало.

9. Извлечете го максимумот од вашиот изглед

Да изгледате најдобро може да се чувствувате посигурни, што пак може да направи да изгледате поопуштено и попристапно.

Еве неколку примери:

• Погрижете се вашата коса да изгледа добро и редовно да се шишате.
• Носете облека што ве прави да изгледате убаво.
• Ако сте многу бледи, дневно поминувајте 20 минути на сонце.
• Ако имате прекумерна тежина, побарајте одржлива диета за слабеење> Да бидете повеќе пријателски расположени кога комуницирате со некого

  1. Осмели се прво да бидеш топол

  Вообичаено е да бидеме непостојани ако сме малку несигурни што може да мисли другата личност за нас. За да избегнеме отфрлање, чекаме другата личност да биде пријателска пред да се осмелиме да бидеме. Тоа е грешка затоа што другата личност веројатно го мисли истото.

  Осмелете се да ја запознаете личноста како што би сакале вие ​​ако претпоставите дека ќе му се допаднете:[] Насмевнете се, бидете пријателски расположени, поставувајте искрени прашања, воспоставете контакт со очите.

  2. Поставете лично прашање

  Прашајте какви се луѓето и што прават. Тоа сигнализира дека сте отворени за интеракција. Разговорот може да биде многу едноставен ишто прашуваш не е толку важно. Станува збор само за сигнализирање дека сте пријателски расположени.

  – Здраво, како си?

  Исто така види: 20 совети за да бидете подопадливи & засилувач; Што ја саботира вашата допадливост

  – Добро, како си?

  – Добар сум. Како ги познавате луѓето овде?

  3. Користете пријателски тон на глас

  Користете тон што е малку попријател ако обично звучите грубо. Чувството на нервоза може да ви го стегне грлото и да ви даде строг глас. Олеснете со практикување на различни начини на зборување кога сте сами. Еден трик за да звучите попријателски е да користите тонска варијација. Користете и високи и ниски тонови кога зборувате.

  Еве пример:

  4. Бидете позитивни

  Избегнувајте да зборувате за негативни искуства или да се жалите, особено кога првично ќе запознаете некого. И покрај тоа што може да се чувствувате како да не сте негативни кон личноста со која разговарате, можеби се гледате како негативна личност во целина.

  Справување со основните причини поради кои изгледате недостапно

  За некои од нас, постојат основни причини зошто изгледаме недостапно, како што се анксиозност или срамежливост.1.

  Испитајте дали сте напнати поради нервоза

Ако сте напнати, тоа може да биде поради основната срамежливост или социјална анксиозност. Прочитајте го нашиот водич овде за тоа како да престанете да бидете срамежливи и како да престанете да бидете нервозни.

2. Променете го начинот на кој зборувате со себе

Негативниот самоговор како „Луѓето нема да ме сакаат“ нè прави повеќе колебливи да им пристапиме на луѓето. Иронично, овадвоумењето прави да изгледаме недостапни, а кога луѓето не комуницираат со нас, мислиме дека тоа е затоа што луѓето не нè сакаат.

Променете го ова со предизвикување на вашиот критички глас. Ако гласот ви кажува дека на луѓето нема да им се допаднете, потсетете се на времињата кога луѓето навистина ви се допаѓале.[]

Како да ви се приближат повеќе

Овој дел е релевантен ако сакате да ви пристапат во контекст на запознавање или флерт.

„Јас сум релативно добар, но моите пријатели многу повеќе се приближуваат. Се плашам дека изгледам недостапно. Како да ми пристапат повеќе момците?“

Советите што ги добивте досега во овој водич се релевантни и овде. Еве неколку дополнителни совети специјално за да ви се пристапи повеќе.

1. Одржувајте контакт со очите и насмевнете се

Ако воспоставите контакт со очи со некого, задржете го тој контакт со очи уште една секунда и насмејте се. Може да трепнете еднаш за да не се откачите додека зјапате. Ваквото суптилно флертување сигнализира дека сте пријателски расположени и го прави многу помалку страшно некој да ви пријде.

2. Избегнувајте излегување само во големи групи

Големите групи го прават страшно некој да ви пријде. Општествениот срам е природно многу поголем ако пристапот не оди добро кога има повеќе луѓе да го набљудуваат. Веројатно повеќе ќе ви пристапат ако сте сами или само со уште еден или двајца пријатели.

3. Однесувајте се повеќе како што се однесувате кога сте