Jedwali la yaliyomo
Labda mtu fulani alitamka kuwa unaonekana kuwa na hasira au mtu asiyejali. Au, unashangaa kwa nini watu wanakaribia marafiki zako lakini sio wewe. Hivi ndivyo jinsi ya kutoka kwa kuonekana kuwa mtu asiyeweza kufikiwa na asiyeweza kufikiwa hadi kuwa anayeweza kufikiwa na mwenye urafiki.
Sehemu
Jinsi ya kuwa mtu wa kufikiwa zaidi
Fikiria kile kinachofanya mtu 12><2 aweze kufikiwa zaidi Fikiria ni nini kinachofanya mtu awe na urahisi zaidi> kumkaribia mtu ambaye ni rafiki na anayefurahia kuzungumza na watu wapya. Fadhili. Tunataka kumwendea mtu anapoonekana kama mtu mkarimu. Kwa njia hiyo, tunajisikia salama tukijua hawatatufanya tujisikie vibaya. Kujiamini. Watu wanaojiamini mara nyingi ni wazuri kuwa karibu; wanaweza kutusaidia kujisikia raha. Uwezo wa kushughulikia hisia zao wenyewe. Inapendeza kuwasiliana na watu wanaoonekana kuwa na utulivu. Tunajua kwamba jinsi wanavyotutendea havitatofautiana sana kulingana na hisia zao. Chanya. Kwa ujumla, watu wanapendelea kuwa karibu na wale wanaoonekana kuwa na mtazamo chanya na wanaoelekea kuonyesha hisia chanya. Kwa kuzingatia hili, hapa kuna baadhi ya vidokezo vya kukusaidia kuwa 111. Kuwa na sura ya kirafiki ya uso
Kuwa na sura ya kirafiki ya uso kunamaanisha kuepuka kukunja kipaji, kuwa na tabasamu usoni, kutazamana macho na kuonyesha hisia.
Kwa mfano, wakati mtutulia
Tunapopata woga, huwa tunajizuia. Fikiria jinsi ulivyo unapokuwa na marafiki wa karibu katika mazingira salama. Ikiwa huyo ni kama wewe zaidi, uhalisi wako utakufanya uvutie zaidi. Jaribu kutambua jinsi unavyotenda kwa njia tofauti na ufanye chaguo la kutenda hivyo hadharani.
4. Kuthubutu kuchukua nafasi zaidi
Tunapojisikia vibaya, huwa tunachukua nafasi ndogo, katika mazungumzo na kimwili.
Ukiwa nje, unaweza kujizoeza kuchukua nafasi zaidi kwa kutembea kuzunguka ukumbi bila kuwa na lengo mahususi isipokuwa "kuiangalia." Inaweza kujisikia vibaya mwanzoni lakini hukusaidia kupanua eneo lako la faraja. Katika mazungumzo, jizoeze kushiriki maoni yako kuhusu jambo fulani hata kama haifurahishi kuwa macho ya kila mtu yakikutazama.
Usiwe na sauti kubwa au kutawala kupita kiasi. Hilo linaweza kutokea kama kufidia kupita kiasi na kuashiria ukosefu wa usalama
Jinsi ya kufikiwa zaidi mtandaoni
Ikiwa ungependa kupata marafiki mtandaoni lakini watu wanaonekana kusitasita kuzungumza nawe, huenda ukahitaji kufanyia kazi ili uonekane kuwa mtu wa kufikika zaidi na tayari kwa mazungumzo.
1. Tumia vikaragosi
Kutumia vikaragosi (emojis) kunaweza kuwasaidia wengine kusoma sauti na ujumbe wako kwa usahihi. Kwa kuwa hatuna viashiria vya maneno na vya kuona mtandaoni (kama vile sauti na lugha ya mwili), wakati mwingine inaweza kuwa vigumu kujua wakati mtu anatania au kuwa.serious.
Emoji pia zinaweza kuongeza "tabia" ya ziada kwenye ujumbe wa kawaida. Kwa mfano, "niambie zaidi" inakuwa ya kucheza zaidi kwa kutumia emoji ya macho, na "Ninapenda shati lako" huwa hai ikiwa na emoji ya macho ya moyo. Tunaweza kutumia aikoni hizi ndogo kusimama kwa sura ya uso, lugha ya mwili, na sauti ya sauti.
Tovuti ya Emojipedia inaweza kukusaidia kuelewa maana ya emoji tofauti na jinsi ya kuzitumia vyema.
2. Jibu haraka
Watu wana uwezekano mkubwa wa kukukaribia ikiwa wanajua wanaweza kukutegemea kujibu kwa wakati ufaao na kusimamisha mazungumzo. Si lazima kila mara ujibu baada ya sekunde chache, lakini ikiwa uko katikati ya kurudi na kurudi, inaweza kusaidia ukimjulisha mtu anayezungumza ikiwa utatoweka kwenye mazungumzo.
Ikiwa unaona haya kujibu watu mtandaoni na kuchukua muda mwingi kupata majibu, soma makala yetu: Nini cha kufanya ikiwa unaona haya mtandaoni.
3. Kuwa mwenye kutia moyo
Jizoeze kuwa mkarimu na sifa mtandaoni. Mtu anapochapisha kitu unachopenda, mjulishe. Jaribu kuchukua muda kujibu badala ya kubofya kitufe cha kupenda. Baadhi ya mifano ya mambo unayoweza kutoa maoni ni pamoja na:
- “Chapisho zuri kama nini.”
- “Asante kwa kuwa hatarini.”
- “Ninapenda rangi na mtazamo uliotumia kwenye uchoraji wako.”
- “Hiyo ni ubunifu sana. Ulipataje wazo hilo?”
Hata kubofya kitufe cha kujibu “moyo”badala ya kama rahisi inaweza kutoa vibe rafiki mtandaoni.
4. Wajulishe wengine wanaweza kuwasiliana nawe
Iwapo unatumia muda kwenye vikundi vya umma, mijadala, au Discords, inaweza kusaidia kumalizia baadhi ya machapisho yako kwa kitu kama, “Jisikie huru kujibu au kunitumia ujumbe kwa faragha ikiwa una maswali yoyote kuhusu hili au ungependa kuzungumza zaidi.”
5. Epuka kutoa majibu ya ghafla kwa ujumbe
Mtu anapokutumia ujumbe au kukutumia ujumbe, jaribu kuepuka kujibu maswali ya neno moja na kuacha pause ndefu kati ya ujumbe.
Ili uweze kufikiwa na watu zaidi, jaribu kuuliza maswali, kujibu haraka na kueleza kwa nini huwezi kutuma SMS ikiwa una shughuli nyingi. Kwa mfano, "Halo, mimi ni mzima, habari yako? Ninasoma tu kwa mtihani, umeanza? Nitakuwa nikifanya mtihani wa mazoezi baada ya nusu saa, kwa hivyo sitaweza kujibu kwa muda.”
Jinsi ya kuwa mtu wa kufikika zaidi kazini
Una uwezekano mkubwa wa kufurahia kazi yako na kupata marafiki kazini ikiwa unaonekana kuwa mtu wa kufikiwa na mtu mwenye mtazamo mzuri.
1. Endelea kulalamika kwa uchache
Kulalamika na mtu wakati mwingine kunaweza kukuletea uhusiano mzuri, lakini ni vyema uepuke unapojaribu kuwa mtu wa kufikiwa naye zaidi. Kuna uwezekano mkubwa wa watu kukukaribia wakidhani kuongea nawe kutakuwa jambo chanya.
Fanya juhudi za makusudi kuzungumza kuhusu mambo yasiyoegemea upande wowote au chanya, kama vile vitu vya kufurahisha. Epuka kusema mambo kama, “Nachukiani hapa” au kuzungumzia matatizo yako ya kibinafsi.
Kwa zaidi, soma jinsi ya kushirikiana na wafanyakazi wenzako kazini.
2. Fuata kanuni ya mavazi
Leo, kanuni ya mavazi ni tofauti katika kila kazi. Baadhi ya maeneo ya kazi ni ya kawaida sana, wakati wengine wanatarajia mavazi ya "kitaaluma" zaidi. Ikiwa unataka kuonekana kuwa unafikika, ni bora kuvaa kwa njia sawa na watu wengine mahali pako pa kazi.
Kama sheria ya jumla, hakikisha magoti na mabega yako yamefunikwa. Jaribu kuchagua vichwa "wazi", ambayo ina maana ya kuepuka mashati ambayo yana lugha ya uchochezi au michoro. Mashati ya wanaume na blauzi nzuri za wanawake kwa kawaida huwa ni dau salama.
3. Usijitetee
Mara nyingi, kazini, utafikiwa na malalamiko au ukosoaji. Katika baadhi ya matukio, unaweza kuwapa wengine mapitio juu ya kazi zao. Ikiwa wewe ni nyeti kupita kiasi, hii inaweza kuwa ngumu kushughulikia. Fanya kazi jinsi unavyojibu maoni hasi. Ikiwa una mwelekeo wa kukasirika au kukasirika, watu wengine wanaweza kuamua wewe si rafiki na mtu asiyeweza kufikiwa.
Kwa ushauri wa kushughulikia mazungumzo magumu, soma jinsi ya kushinda woga wako wa makabiliano (kwa mifano). Jumuisha
Hata kama unapenda baadhi ya wafanyakazi wenzako bora zaidi kuliko wengine, jaribu kuwa rafiki kwa kila mtu. Wafanye wajisikie wamejumuishwa. Kwa kufanya hivyo, utaonekana kuwa mtu anayeweza kufikiwa na mwenye ujuzi wa kijamii.
Tuseme uko katikati ya mazungumzo na mtu wa tatu anasema.kitu.
Kujibu kwa sauti ya chini, kutoa majibu mafupi, na kufanya isieleweke kama wamealikwa kujiunga na mazungumzo kunaweza kukufanya uonekane mtu asiyeweza kufikiwa. Kwa mfano, kusema, "Ndiyo, tunajua" bila lugha ya mwili ya kirafiki au kutoa mwaliko wa kujiunga na mazungumzo kunaweza kukufanya uonekane mtu asiye na adabu au asiye na adabu.
Ili kuonekana kuwa unafikika zaidi, unaweza kujaribu kumtabasamu mtu huyo, kusogeza mwili wako ili kutoa nafasi kwa ajili yake katika mazungumzo, na kumpa mwaliko wa mdomo wa kujiunga na mazungumzo. Kwa mfano, unaweza kusema, "Tulikuwa tu kuzungumza juu ya hilo, kwa kweli. Je, unaifahamu mada hii?”
15> > 15> inakukaribia, usiwaangalie. Badala yake, tabasamu na kusema, "Hujambo." Ikiwa hawatajibu mara moja, unaweza kuongeza swali rahisi kama vile “Habari yako?”
Tunazungumza zaidi kuhusu jinsi ya kuonekana wa urafiki katika sehemu inayofuata.
2. Tumia lugha ya mwili wazi
Tumia mkao ulio wima: Nyuma moja kwa moja huku mikono ikiwa haijavunjwa. Ikiwa unainamisha kichwa chako nyuma, unaweza kutoka kama mtu wa kutisha au aliyekwama. Ukiinamisha chini, unaweza kuonekana kama mtu asiye salama au aliyejitenga. Kwa hivyo, weka uso wako wima na macho yako yawe mlalo.
3. Epuka kufunika
Epuka miwani ya jua, kofia, mitandio mikubwa, au vitu vingine vinavyokufunika. Watu hupata wasiwasi wakati hawawezi kuona macho ya mtu au sura ya uso kwa uwazi. Kwa hivyo ni vizuri kuzuia kuficha uso wako. Kufunika shingo yako kunaweza kuashiria kuwa huna raha. Kwa kuwa ni eneo lenye mazingira magumu, kulifichua au kulifunika (kwa nguo au mkono) kihistoria kumekuwa kiashiria cha jinsi tunavyostarehe.
4. Jielekeze kwa watu
Usiwaangalie watu usiowajua moja kwa moja kwenye michanganyiko na karamu, lakini kwa mwelekeo wao wa jumla. Ikiwa wao, kwa upande wake, wanaangalia mwelekeo wako wa jumla, unaweza kuwasiliana na macho na kuwapa tabasamu la kirafiki. Ikiwa hutaangalia upande wa jumla wa watu, hutatambua wakijaribu kuwasiliana nawe.
5. Uliza maoni yake rafiki unayemwamini
Mwambie rafiki unayemwaminikwamba unafikiri kwamba unaonekana kuwa hauwezekani. Waulize kwa nini wanafikiri inaweza kuwa. Wanaweza kugundua mambo kukuhusu ambayo hukujua kuyahusu.
Mwe wazi kwa rafiki yako kwamba hutaki maneno ya kuunga mkono lakini maoni yao ya ukweli kuhusu kile unachoweza kufanya kwa njia tofauti.
Ikiwa huna rafiki au mwanafamilia unayeweza kuamini kukupa maoni haya, zingatia kufanya kazi na mtaalamu, mkufunzi au ujiunge na kozi ya kikundi.
6. Weka macho ya ziada kidogo
Angalia watu machoni. Unaposalimia watu, endelea kuwatazama wengine machoni baada ya kupeana mikono.
Kutazamana kwa macho hufanya hali za urafiki kuwa za kirafiki na chuki zaidi. Kwa hiyo, ni muhimu kuweka macho na uso uliopumzika. Kidokezo cha kitaalamu: Kupepesa macho mara kwa mara huku ukidumisha mtazamo wa macho ili kuifanya isionekane kama mtazamaji.
7. Epuka kuwa na shughuli nyingi wakati hupo
Kuwapo kwa sasa na uepuke simu yako unapokuwa na watu. Jizoeze kuangalia wapita njia badala ya kutazama simu yako. Ukionekana kuwa na shughuli nyingi, watu watachukulia kuwa hutaki kusumbuliwa.
8. Epuka kusimama mbali sana na wengine
Tunapojisikia vibaya, mara nyingi tunajaribu kuweka umbali kati yetu na wale walio karibu nasi (bila hata kufahamu).
Mfano mmoja ni ikiwa tunashiriki kochi na mtu na tunaanza kumwelekea mtu huyo. Mfano mwingine ni ikiwa tuko katika amazungumzo ya kikundi lakini hujisikii kujumuishwa, kwa hivyo tunasimama hatua moja nje ya kikundi.
Ukigundua kuwa umesimama mbali na wengine, sogea karibu zaidi ili uwe katika umbali wa kawaida.
9. Chagua kuona watu kama marafiki wa zamani
Fikiria kwamba kila mtu unayekutana naye ni rafiki wa zamani. Je, ungeitikiaje? Ungetabasamu vipi? Je, sura yako na lugha ya mwili ingekuwaje?
10. Toa maoni chanya ikiwa unataka kuzungumza
Kutoa maoni chanya kunaonyesha kuwa uko tayari kwa maingiliano. Inaweza kuwa wazi na haifai kuwa wajanja. Kusema tu maneno machache inatosha kuwajulisha watu kuwa wewe ni rafiki.
“Ninapenda mtazamo huu.”
“Mkate unanukia vizuri sana.”
“Hii ni nyumba nzuri sana.”
Hapa kuna ushauri zaidi wa jinsi ya kuanzisha mazungumzo.
Kutafuta 3> jinsi ya kufikiwa na hatua hizi za urafiki na><10 zaidi Kutafuta 3> jinsi ya kufikiwa na <10 zaidi:
1. Tulia uso wako
Woga unaweza kutufanya tuwe na wasiwasi bila kutambua. Jikumbushe kupumzika misuli ya uso wako ikiwa unafikiria kuwa unaweza kuonekana kuwa na wasiwasi. Hakikisha midomo na meno yako havishiki pamoja. Unataka taya yako iwe wazi kidogo.
Haiwezekani kukaribiwa:
- Kichwa kimeinamisha chini
- Kukunjamana kunakosababishwa na nyusi zenye mkazo
- Taya nyororo
Inaweza Kukaribiwa:
- Tabasamu kwenye kona ya midomo
- wepesi kwenye kona ya mdomo.katika kona ya macho
- Taya iliyopumzika
2. Jizoeze tabasamu la kawaida
Tabasamu kidogo na pembe za mdomo wako ikiwa kwa kawaida unakunja kipaji. Itahisi kuwa ya ajabu kabla ya kuifanya kuwa mazoea, lakini hiyo ni kawaida. Tabasamu linaweza kuwa dogo sana—ni zaidi kuhusu kughairi kipaji kuliko kutabasamu.
Kuwa na sura ya uso iliyopumzika inayoonekana kuchoka au kukasirika inaitwa RBF au Resting Bitch Face. Kwa sababu fulani, inahusishwa na wanawake, lakini ni kawaida kwa wanaume kama ilivyo kwa wanawake.[]
Jaribu ikiwa una RBF hapa.
3. Tabasamu kwa macho yako
Kutabasamu kwa mdomo pekee na si macho kunaweza kuonekana kuwa si wa kweli.[] Unajua kwamba unatabasamu kwa macho yako unapopata mkunjo kidogo kwenye kona ya nje ya macho yako ambayo ina umbo la mguu wa kunguru. Legeza uso mkali kwa kutabasamu kidogo na macho yako pamoja na tabasamu kwenye pembe za mdomo wako.
4. Tuliza nyusi zako
Tulia nyusi zako ikiwa una mwelekeo wa kuzishusha. Kupungua kwa nyusi na mkunjo kati ya nyusi huashiria hasira, hata tukifanya hivyo kwa sababu hatuna raha au tunafikiria kuhusu jambo ambalo linatusumbua.[]
5. Fikiria kitu kinachokufanya uwe na furaha
Fikiria kitu mahususi kinachokufanya uwe na furaha. Gusa furaha hiyo na ujaribu kuhisi katika mwili wako wote.
Kwa mfano, unaweza kujisikia furaha unapofikiria kukutana narafiki maalum kwa kahawa. Unaweza kuona taswira ya matembezi kwenye mkahawa na kuelekeza mawazo yako kwenye hisia chanya. Unaweza kujaribu kufikiria mnyama kipenzi, kitu cha kuchekesha ulichoona hivi karibuni, au kitu kingine chochote kitakachokufanya ujisikie vizuri. Hii itakufanya ujisikie—na uonekane—mwenye furaha na kirafiki zaidi.
6. Epuka nguo za kutisha
Epuka kuvaa nyeusi au nguo zote ambazo zinaweza kuwafanya watu wasistarehe kukukaribia. Ni vizuri kujieleza na nguo. Lakini lengo lako likiwa ni kuonekana kuwa unafikika, ni bora uepuke misimamo mikali.
Kuonyesha ngozi nyingi si lazima kukufanye uwe mtu wa kufikika zaidi. Jambo lile lile hapa: Ikiwa unaonekana kuwa tofauti SANA na wale walio karibu nawe, inaweza kuogopesha.
Kwa upande wa nyuma, unaweza pia kutokeza kwa njia nzuri, kwa mfano, kwa kuwa na kipengee cha rangi au kisicho cha kawaida au kuvaa mavazi ya kuvutia macho ambayo yanaboresha sura yako na sio ya kutisha.
Ili kujua tofauti, jiulize ikiwa mavazi yako yanaashiria kuwa inaweza kuwa hali nzuri au mbaya kukukaribia.
7. Kuwa karibu na kucheka
Wakati mwingine inaweza kuwa vigumu kucheka ikiwa tunajisikia vibaya. Ikiwa mara nyingi unakuwa mkali kwa watu, jizoeze kuwa mkarimu zaidi kwa kile unachocheka.
8. Tumia kioo kuona jinsi unavyoonekana
Jaribu mifano iliyo hapo juu kwenye kioo. Linganisha tofauti na bila kurekebisha tabasamu lako,nyusi, na mvutano.
Tumia kioo ili kuhakikisha kuwa hauzidishi. Bora zaidi ni kuchukua video yako ukitumia simu yako. Inaweza kuhisi asili zaidi kuliko kujitazama kwenye kioo.
9. Faidika zaidi na mwonekano wako
Kuonekana bora kwako kunaweza kukufanya ujiamini zaidi, jambo ambalo linaweza kukufanya uonekane mtulivu na wa kufikika.
Ifuatayo ni baadhi ya mifano:
- Hakikisha kuwa nywele zako zinaonekana vizuri na upate nywele za kawaida.
- Vaa nguo zinazokufanya uonekane mzuri.
- Ikiwa umepauka sana, jua kwa dakika 20 kila siku.
- Ikiwa una uzito kupita kiasi, tafuta lishe endelevu ya kupunguza uzito.
Kuwa na tabia njema
Angalia pia: Walikuwa wananifanyia mzaha nyuma ya mgongo wangu? kujaribu kujisaidia zaidi
Kujaribu kujisaidia katika siku zijazo. rafiki unapotangamana na mtu
1. Thubutu kuwa na joto kwanza
Ni kawaida kuwa na msimamo ikiwa hatuna uhakika ni nini mtu mwingine anaweza kufikiria kutuhusu. Ili kuepuka kukataliwa, tunangoja mtu mwingine awe na urafiki kabla ya kuthubutu kuwa. Hilo ni kosa kwa sababu huenda mtu mwingine anafikiria jambo lile lile.
Thubutu kukutana na mtu kama vile ungefikiri kwamba atakupenda:[] Tabasamu, uwe na urafiki, uliza maswali ya dhati, mtazame macho.
2. Uliza swali la kibinafsi
Uliza jinsi watu walivyo na wanafanya nini. Inaashiria kuwa uko wazi kwa mwingiliano. Mazungumzo yanaweza kuwa rahisi sana naunachouliza sio muhimu sana. Ni kuhusu kuashiria tu kwamba una urafiki.
– Hujambo, unaendeleaje?
– Habari, hujambo?
– Sijambo. Unajuaje watu hapa?
3. Tumia sauti ya urafiki
Tumia toni ambayo ni rafiki zaidi ikiwa kwa kawaida unasikika mkali. Kuhisi neva kunaweza kukaza koo lako na kukupa sauti kali. Rahisisha kwa kufanya mazoezi ya njia tofauti za kuzungumza ukiwa peke yako. Mbinu moja ya kufanya sauti kuwa rafiki ni kutumia tofauti za toni. Tumia toni za juu na za chini unapozungumza.
Huu hapa mfano:
4. Kuwa chanya
Epuka kuzungumza kuhusu matukio mabaya au kulalamika, hasa unapokutana na mtu awali. Ingawa inaweza kuhisi kama huna mtazamo hasi dhidi ya mtu unayezungumza naye, unaweza kuonekana kama mtu hasi kwa ujumla.
Kushughulikia sababu za msingi za kuonekana kuwa mtu asiyeweza kufikiwa
Kwa baadhi yetu, kuna sababu za kimsingi zinazofanya tuonekane kuwa wasioweza kufikiwa, kama vile wasiwasi au haya.
1. Chunguza ikiwa una wasiwasi kwa sababu ya woga
Ikiwa unasisimka, inaweza kuwa kwa sababu ya haya au wasiwasi wa kijamii. Soma mwongozo wetu hapa kuhusu jinsi ya kuacha kuwa na haya na jinsi ya kuacha kuwa na wasiwasi.
2. Badilisha jinsi unavyozungumza na wewe mwenyewe
Mazungumzo yasiyofaa kama vile "Watu hawatanipenda" hutufanya tuwe na wasiwasi zaidi kuwafikia watu. Kwa kushangaza, hiikusitasita hutufanya tuonekane wasioweza kufikiwa, na wakati watu hawashirikiani nasi tunafikiri ni kwa sababu watu hawatupendi.
Badilisha hili kwa kupinga sauti yako ya kukosoa. Ikiwa sauti itakuambia kuwa watu hawatakupenda, jikumbushe nyakati ambazo watu walikupenda kweli.[]
Angalia pia: 129 Hakuna Nukuu za Marafiki (Nukuu za Huzuni, Furaha na za Kuchekesha)Jinsi ya kufikiwa zaidi
Sehemu hii inafaa ikiwa ungependa kufikiwa katika muktadha wa uchumba au kutaniana.
“Mimi ni mrembo, lakini marafiki zangu hufikiwa kwa njia zaidi. Ninaogopa kuwa ninaonekana kutoweza kufikiwa. Je, ninawezaje kufikiwa zaidi na wavulana?”
Ushauri ambao umepokea kufikia sasa katika mwongozo huu ni muhimu hapa pia. Huu hapa ni ushauri wa ziada kwa ajili ya kufikiwa zaidi.
1. Endelea kutazamana macho na tabasamu
Ukitazamana na mtu kwa macho, weka mtu huyo kwa jicho la pili na utabasamu. Unaweza kupepesa macho mara moja ili uepuke kutoka kama unatazama. Kuchezea kimapenzi kwa hila kama hivi huashiria kwamba wewe ni mwenye urafiki na huifanya isiwe ya kutisha kwa mtu kukujia.
2. Epuka kutoka kwa vikundi vikubwa pekee
Makundi makubwa hufanya iwe ya kutisha kwa mtu kukukaribia. Aibu ya kijamii kwa kawaida ni ya juu zaidi ikiwa mbinu haiendi vizuri wakati kuna watu wengi wa kuiangalia. Kuna uwezekano wa kufikiwa zaidi ikiwa uko peke yako au na rafiki mmoja au wawili pekee.
3. Fanya zaidi kama unavyofanya unapokuwa
