Ինչպես լինել ավելի մատչելի (և ավելի ընկերասեր տեսք ունենալ)

Հավանաբար ինչ-որ մեկը նկատել է, որ դուք զայրացած կամ հեռու եք երևում: Կամ, դուք զարմանում եք, թե ինչու են մարդիկ մոտենում ձեր ընկերներին, բայց ոչ ձեզ: Ահա թե ինչպես կարելի է անհասանելի և անհասանելի տեսքից դառնալ մատչելի և ընկերասեր:

Բաժիններ

Ինչպես լինել ավելի մատչելի

Ինչպես լինել ավելի մատչելի

Ինչպե՞ս լինել ավելի մատչելի

Ինչպես լինել ավելի մատչելի

Մտածեք, թե ինչն է դարձնում մոտենալ

1: ավելի հավանական է, որ ցանկանում եք մոտենալ մեկին, ով ընկերասեր է և հաճույք է ստանում նոր մարդկանց հետ զրուցելուց:

Բարություն: Մենք ցանկանում ենք մոտենալ ինչ-որ մեկին, երբ նա հայտնվում է բարի մարդու պես: Այդպիսով մենք մեզ ապահով ենք զգում՝ իմանալով, որ դրանք չեն ստիպի մեզ վատ զգալ մեր հանդեպ:

Վստահություն: Վստահ մարդիկ հաճախ հաճելի են շրջապատում լինել. նրանք կարող են օգնել մեզ հանգիստ զգալ:

Սեփական էմոցիաները կառավարելու կարողություն: Լավ է զգում մոտենալ մարդկանց, ովքեր կայուն են թվում: Մենք գիտենք, որ նրանց վերաբերմունքը մեզ շատ չի տարբերվի՝ կախված իրենց տրամադրությունից:

Դրականություն: Ընդհանրապես, մարդիկ նախընտրում են լինել նրանց շրջապատում, ովքեր կարծես թե դրական հայացքներ ունեն և հակված են դրական հույզեր դրսևորել: Ընկերական դեմքի արտահայտություն ունենալ

Ընկերական դեմքի արտահայտություն ունենալ նշանակում է խուսափել խոժոռվելուց, դեմքիդ ժպիտից, աչքի հետ շփումից և արտահայտիչ լինել:

Օրինակ, երբ ինչ-որ մեկըհանգիստ

Երբ մենք նյարդայնանում ենք, մենք հակված ենք մեզ սահմանափակելու: Մտածեք, թե ինչպիսին եք դուք, երբ մտերիմ ընկերների հետ անվտանգ միջավայրում եք: Եթե ​​դա ավելի շատ նման է ձեզ, ապա ձեր իսկությունը ձեզ ավելի գրավիչ կդարձնի: Փորձեք նկատել, թե ինչպես եք ձեզ այլ կերպ պահում և ընտրություն կատարեք ավելի շատ նման վարվել հասարակության մեջ:

4. Համարձակվեք ավելի շատ տեղ զբաղեցնել

Երբ մենք անհարմարավետ ենք զգում, մենք հակված ենք ավելի քիչ տեղ գրավել թե՛ զրույցներում, թե՛ ֆիզիկապես:

Երբ դուք դրսում եք, կարող եք զբաղվել ավելի շատ տարածք զբաղեցնելով՝ զբոսնելով վայրում՝ առանց որևէ այլ նպատակ ունենալու, քան «դիտել այն»: Սկզբում դա կարող է անհարմար զգալ, բայց օգնում է ընդլայնել ձեր հարմարավետության գոտին: Զրույցի ընթացքում փորձեք կիսել ձեր կարծիքը թեմայի վերաբերյալ, նույնիսկ եթե անհարմար է թվում, որ բոլորի հայացքները ձեզ վրա են:

Մի եղեք չափազանց բարձր կամ չափազանց գերիշխող: Դա կարող է դրսևորվել որպես չափազանց փոխհատուցող և անապահովության ազդանշան

Ինչպես ավելի մատչելի լինել առցանց

Եթե ցանկանում եք ընկերներ ձեռք բերել առցանց, բայց մարդիկ կարծես թե դժկամությամբ են խոսում ձեզ հետ, ապա ձեզ հարկավոր է աշխատել ավելի մատչելի և բաց երևալու համար:

Տես նաեւ: Ինչպես լավ առաջին տպավորություն թողնել (օրինակներով)

1: Օգտագործեք հուզապատկերներ

Զմայլիկների (զմայլիկների) օգտագործումը կարող է օգնել ուրիշներին ճիշտ կարդալ ձեր տոնն ու հաղորդագրությունը: Քանի որ մենք առցանց բանավոր և տեսողական ազդանշաններ չունենք (օրինակ՝ ձայնի տոնայնությունը և մարմնի լեզուն), երբեմն դժվար է իմանալ, թե երբ է ինչ-որ մեկը կատակում կամ կատակում:լուրջ:

Զմայլիկները կարող են նաև լրացուցիչ «նիշ» ավելացնել սովորական հաղորդագրություններին: Օրինակ՝ «Ասա ինձ ավելին» ավելի զվարճալի է դառնում աչքերի էմոջիով, իսկ «Ես սիրում եմ քո վերնաշապիկը»՝ կենդանանում է սրտի աչքերով էմոջիով: Մենք կարող ենք օգտագործել այս փոքրիկ պատկերակները դեմքի արտահայտությունների, մարմնի լեզվի և ձայնի տոնայնության համար:

Emojipedia կայքը կարող է օգնել ձեզ հասկանալ տարբեր էմոջիների իմաստը և ինչպես դրանք ավելի լավ օգտագործել:

2. Արագ արձագանքեք

Մարդիկ ավելի հավանական է, որ մոտենան ձեզ, եթե գիտեն, որ կարող են հույս դնել ձեր վրա՝ ժամանակին արձագանքելու և զրույցը դադարեցնելու համար: Միշտ չէ, որ պետք է պատասխանեք մի քանի վայրկյանում, բայց եթե դուք գտնվում եք ետ ու առաջ, դա կարող է օգնել, եթե խոսողին տեղեկացնեք, որ անհետանում եք խոսակցությունից:

Եթե դուք ամաչում եք առցանց մարդկանց պատասխանելուց և շատ ժամանակ եք պահանջում պատասխաններ տալու համար, կարդացեք մեր հոդվածը. Ինչ անել, եթե ամաչկոտ եք առցանց:

Եղեք քաջալերող

Փորձեք առատաձեռն լինել առցանց գովասանքով: Երբ ինչ-որ մեկը հրապարակում է ինչ-որ բան, որը ձեզ դուր է գալիս, տեղեկացրեք նրան: Փորձեք ժամանակ հատկացնել պատասխանելու համար՝ պարզապես հավանելու կոճակը սեղմելու փոխարեն: Որոշ բաների օրինակներ, որոնք դուք կարող եք մեկնաբանել, ներառում են.

• «Ինչ ֆանտաստիկ գրառում է»:
• «Շնորհակալ եմ խոցելի լինելու համար»:
• «Ես սիրում եմ այն ​​գույներն ու տեսակետները, որոնք դուք օգտագործել եք ձեր նկարում»:
• «Դա այնքան ստեղծագործ է: Ինչպե՞ս ստացաք այդ գաղափարը:

Նույնիսկ սեղմելով «սրտի» արձագանքման կոճակը:հասարակ լայքի փոխարեն կարող է ավելի ընկերական տրամադրություն հաղորդել առցանց:

4. Տեղեկացրեք ուրիշներին, որ կարող են կապվել ձեզ հետ

Եթե դուք ժամանակ եք ծախսում հանրային խմբերի, ֆորումների կամ Discords-ի վրա, կարող է օգտակար լինել ձեր որոշ գրառումներ ավարտելը նման բանով, «Ազատ զգալ պատասխանել կամ ուղարկել ինձ անձնական նամակ, եթե այս մասին հարցեր ունեք կամ ցանկանում եք ավելին խոսել»:

5: Խուսափեք հաղորդագրություններին կտրուկ պատասխաններ տալուց

Երբ ինչ-որ մեկը ձեզ հաղորդագրություն է ուղարկում կամ հաղորդագրություն է ուղարկում, փորձեք խուսափել նրանց հարցերին մեկ բառով պատասխան տալուց և հաղորդագրությունների միջև երկար դադարներ թողնելուց:

Ավելի մատչելի լինելու համար փորձեք հարցեր տալ, արագ պատասխանել և բացատրել, թե ինչու չեք կարող հաղորդագրություն ուղարկել, եթե զբաղված եք: Օրինակ՝ «Հեյ, ես լավ եմ, ինչպե՞ս ես: Ես նոր եմ ուսումնասիրում թեստի համար, դու սկսե՞լ ես: Կես ժամից պրակտիկայի քննություն եմ անելու, այնպես որ որոշ ժամանակ չեմ կարողանա պատասխանել»։

Ինչպես լինել ավելի մատչելի աշխատանքում

Դուք ավելի հավանական է, որ վայելեք ձեր աշխատանքը և ընկերներ ձեռք բերեք աշխատավայրում, եթե մարդամոտ եք և դրական տեսք ունեք:

1. Շարունակեք բողոքել նվազագույնի

Որևէ մեկի հետ բողոքելը երբեմն կարող է կապող փորձ լինել, բայց ավելի լավ է խուսափել դրանից, երբ փորձում եք ավելի մատչելի լինել: Մարդիկ ավելի հավանական է, որ մոտենան ձեզ, եթե նրանք ենթադրեն, որ ձեզ հետ խոսելը դրական փորձ է:

Գիտակից ջանքեր գործադրեք խոսելու չեզոք կամ դրական բաների մասին, ինչպիսիք են հոբբիները: Խուսափեք ասել այնպիսի բաներ, ինչպիսիք են. «Ես ատում եմայն այստեղ» կամ խոսել ձեր անձնական խնդիրների մասին:

Մանրամասն կարդացեք, թե ինչպես շփվել աշխատավայրում գործընկերների հետ:

2. Հետևեք դրես-կոդին

Այսօր դրես-կոդը տարբերվում է յուրաքանչյուր աշխատանքում: Որոշ աշխատատեղեր շատ պատահական են, իսկ մյուսներն ավելի «պրոֆեսիոնալ» հագուստ են ակնկալում: Եթե ​​ցանկանում եք մատչելի տեսք ունենալ, ավելի լավ է հագնվել այնպես, ինչպես ձեր աշխատավայրում գտնվող այլ մարդկանց:

Որպես ընդհանուր կանոն, համոզվեք, որ ձեր ծնկները և ուսերը ծածկված են: Փորձեք ընտրել «պարզ» վերնաշապիկներ, ինչը նշանակում է խուսափել վերնաշապիկներից, որոնք ունեն սադրիչ լեզու կամ գծագրեր: Կոճակներով վերնաշապիկները տղամարդկանց համար և գեղեցիկ վերնաշապիկները կանանց համար սովորաբար անվտանգ խաղադրույք են:

3. Մի՛ եղիր պաշտպանողական

Հաճախ աշխատավայրում քեզ կդիմեն բողոքներով կամ քննադատությամբ: Որոշ դեպքերում, գուցե ստիպված լինեք ուրիշներին ակնարկներ տալ իրենց աշխատանքի վերաբերյալ: Եթե ​​դուք չափազանց զգայուն եք, դա կարող է դժվար լինել: Աշխատեք, թե ինչպես եք արձագանքում բացասական արձագանքներին: Եթե ​​դուք հակված եք վրդովվելու կամ զայրանալու, այլ մարդիկ կարող են որոշել, որ դուք անբարյացակամ և անհասանելի եք:

Դժվար խոսակցությունների հետ կապված խորհուրդների համար կարդացեք, թե ինչպես հաղթահարել առճակատման վախը (օրինակներով):

4. Եղեք ներառական

Նույնիսկ եթե ձեր գործընկերներից ոմանք շատ ավելի լավ են ձեզ դուր գալիս, քան մյուսները, աշխատեք բարյացակամ լինել բոլորի հետ: Ստիպեք նրանց ներառված զգան: Այդ կերպ դուք կհանդիպեք որպես մարդամոտ և սոցիալական հմուտ մարդ:

Ենթադրենք, որ դուք զրույցի մեջ եք, և երրորդ անձը ասում է.ինչ-որ բան:

Ցածր տոնով պատասխանելը, կարճ պատասխաններ տալը, անհասկանալի դարձնելը, թե արդյոք նրանք հրավիրված են զրույցին միանալու, թե ոչ, ձեզ անհասանելի կթվա: Օրինակ՝ «Այո, մենք գիտենք» ասելը՝ առանց մարմնի բարյացակամ լեզվի կամ զրույցին միանալու հրավեր տալը, ձեզ սառը կամ անքաղաքավարի կդարձնի։

Ավելի մատչելի երևալու համար կարող եք փորձել ժպտալ անձին, շարժել ձեր մարմինը, որպեսզի խոսակցության մեջ նրա համար տեղ բացվի և բանավոր հրավեր տալ՝ միանալու զրույցին: Օրինակ, կարող եք ասել. «Մենք իրականում հենց այդ մասին էինք խոսում: Ծանո՞թ եք այս թեմային»: 15.15.15.15.15.15.15 15>

մոտենում է քեզ, մի նայիր նրանց: Փոխարենը, ժպտացեք և ասեք՝ «Բարև»: Եթե ​​նրանք անմիջապես չպատասխանեն, կարող եք ավելացնել մի պարզ հարց, ինչպիսին է «Ինչպե՞ս ես»:

Մենք ավելին կխոսենք հաջորդ բաժնում, թե ինչպես ընկերասեր տեսք ունենալ:

2: Օգտագործեք բաց մարմնի լեզուն

Օգտագործեք ուղիղ կեցվածք՝ ուղիղ մեջք՝ ձեռքերը չխաչած: Եթե ​​դուք ձեր գլուխը ետ եք թեքել, դուք կարող եք դուրս գալ որպես վախեցնող կամ խրված: Եթե ​​այն թեքեք ներքև, կարող եք անապահով կամ հեռու մնալ: Ուստի ձեր դեմքը ուղղահայաց պահեք, իսկ հայացքը՝ հորիզոնական:

3. Խուսափեք ծածկելուց

Խուսափեք արևային ակնոցներից, գլխաշորերից, մեծ շարֆերից և ձեզ քողարկող այլ բաներից: Մարդիկ անհարմար են զգում, երբ չեն կարողանում հստակ տեսնել ինչ-որ մեկի աչքերը կամ դեմքի արտահայտությունները: Ուստի լավ է խուսափել ձեր դեմքը մթագնելուց: Ձեր պարանոցը ծածկելը կարող է ազդանշան լինել, որ դուք անհարմար եք: Քանի որ դա խոցելի տարածք է, այն մերկացնելը կամ ծածկելը (հագուստով կամ ձեռքով) պատմականորեն ցույց է տվել, թե որքան հարմարավետ ենք մենք:

4. Մի նայեք մարդկանց նկատմամբ

Մի նայեք անծանոթներին ուղիղ միախառնումների և երեկույթների ժամանակ, այլ նրանց ընդհանուր ուղղությամբ: Եթե ​​նրանք, իրենց հերթին, նայեն ձեր ընդհանուր ուղղությամբ, կարող եք կապ հաստատել աչքերի հետ և ընկերական ժպիտ պարգեւել նրանց։ Եթե ​​չնայեք մարդկանց ընդհանուր ուղղությամբ, չեք նկատի, եթե նրանք փորձեն կապ հաստատել ձեզ հետ:

5. Հարցրեք վստահելի ընկերոջից կարծիքի համար

Ասա ընկերոջը, ում վստահում եքոր կարծում ես, որ անհասանելի տեսք ունես։ Հարցրեք նրանց, թե ինչու են նրանք կարծում, որ դա կարող է լինել: Նրանք կարող են նկատել ձեր մասին բաներ, որոնց մասին դուք պատկերացում չունեիք:

Ձեր ընկերոջը պարզ եղեք, որ դուք չեք ցանկանում աջակցող խոսքեր, այլ նրանց անկեղծ կարծիքն այն մասին, թե ինչ կարող եք անել այլ կերպ:

Եթե չունեք ընկեր կամ ընտանիքի անդամ, որին կարող եք վստահել ձեզ այս կարծիքը տրամադրելու համար, մտածեք աշխատել թերապևտի, մարզիչի հետ կամ միանալ խմբային դասընթացին:

6. Պահպանեք մի փոքր լրացուցիչ աչքի շփում

Նայեք մարդկանց աչքերին: Մարդկանց ողջունելիս, ձեռքերը սեղմելուց հետո մի վայրկյան լրացուցիչ աչքով կապ պահպանեք:

Աչքի կոնտակտը ընկերական իրավիճակները դարձնում է ավելի բարեկամական, իսկ թշնամականը՝ ավելի թշնամական: Հետևաբար, կարևոր է պահպանել աչքերի կապը հանգստացած դեմքի հետ: Պրոֆեսիոնալ հուշում. Աչքի հետ շփման ընթացքում երբեմն թարթեք, որպեսզի այն ավելի քիչ լինի, ինչպես հայացքը:

7. Խուսափեք զբաղվածությունից, երբ դուք չեք

Եղեք ներկա պահին և խուսափեք ձեր հեռախոսից, երբ մարդկանց շրջապատում եք: Սովորեք նայել շրջանցողներին, քան ձեր հեռախոսին: Եթե ​​զբաղված տեսք ունես, մարդիկ կենթադրեն, որ չես ուզում քեզ անհանգստացնել:

8. Խուսափեք ուրիշներից շատ հեռու կանգնելուց

Երբ մենք անհարմարավետ ենք զգում, մենք հաճախ փորձում ենք հեռավորություն դնել մեր և մեր շրջապատի միջև (նույնիսկ դրա մասին տեղյակ չլինելով):

Օրինակներից մեկն այն է, երբ մենք կիսում ենք բազմոցը ինչ-որ մեկի հետ և սկսում ենք թեքվել այդ մարդուց: Մեկ այլ օրինակ, եթե մենք գտնվում ենք ախմբակային խոսակցություն, բայց ձեզ ընդգրկված չեք զգում, ուստի մենք խմբից մեկ քայլ դուրս ենք կանգնած:

Եթե նկատում եք, որ հեռու եք ուրիշներից, մի փոքր մոտեցեք, որպեսզի նորմալ հեռավորության վրա լինեք:

9. Ընտրեք մարդկանց տեսնել որպես հին ընկերներ

Պատկերացրեք, որ բոլորը, ում հանդիպում եք, հին ընկերներ են: Ինչպե՞ս կարձագանքեիք։ Ինչպե՞ս կժպտայիք: Ինչպիսի՞ն կլիներ ձեր դեմքը և մարմնի լեզուն:

10. Դրական դիտողություն արեք, եթե ցանկանում եք խոսել

Դրական դիտողություն անելը ազդանշան է տալիս, որ դուք բաց եք փոխգործակցության համար: Դա կարող է ակնհայտ լինել և պետք չէ խելացի լինել: Պարզապես մի քանի բառ ասելը բավական է, որպեսզի մարդիկ իմանան, որ դու ընկերասեր ես:

«Ինձ դուր է գալիս այս տեսակետը»:

«Հացի հոտն այնքան լավ է»:

«Սա այնքան գեղեցիկ տուն է»:

Ահա ավելի շատ խորհուրդներ, թե ինչպես սկսել խոսակցությունը: կարող է:

1. Հանգստացեք ձեր դեմքը

Նյարդայնությունը կարող է մեզ լարել առանց նկատելու: Հիշեցրեք ինքներդ ձեզ թուլացնել ձեր դեմքի մկանները, եթե կարծում եք, որ կարող եք լարված տեսք ունենալ: Համոզվեք, որ ձեր շուրթերն ու ատամները միմյանց չեն սեղմում: Ցանկանում եք, որ ձեր ծնոտը մի փոքր բաց լինի:

Անմոտ.

1. Գլուխը թեքված է ներքև
2. Լարված հոնքերի պատճառով առաջացած կնճիռ
3. Լարված ծնոտ

Մոտեցելի.

1. Ժպիտը բերանի անկյունում
2. աչքերի անկյունում
3. Հանգստացած ծնոտ

2. Կիրառեք պատահական ժպիտ

Թեթևակի ժպտացեք բերանի անկյուններով, եթե սովորաբար խոժոռվում եք: Դա տարօրինակ կզգա, նախքան դա սովորություն դարձնես, բայց դա նորմալ է: Ժպիտը կարող է շատ նուրբ լինել. դա ավելի շատ վերաբերում է խոժոռվածությունը չեղարկելուն, քան քմծիծաղին:

Հանգիստ դեմքի արտահայտություն ունենալը, որը ձանձրալի կամ զայրացած է թվում, կոչվում է RBF կամ Հանգիստ բիթի դեմք: Ինչ-ինչ պատճառներով այն կապված է կանանց հետ, բայց տղամարդկանց մոտ այն նույնքան տարածված է, որքան կանանց համար:[]

Փորձեք, արդյոք ունեք RBF այստեղ:

3. Ժպտացեք ձեր աչքերով

Ժպտացեք միայն բերանով, այլ ոչ թե աչքերով, կարող է անանկեղծ թվալ:[] Դուք գիտեք, որ ժպտում եք ձեր աչքերով, երբ ձեր աչքերի արտաքին անկյունում թեթև կնճիռ եք ունենում, որն ունի ագռավի ոտքի ձև: Թեթևացրեք խիստ դեմքը՝ թեթևակի ժպտալով ձեր աչքերով և ժպիտով բերանի անկյուններում:

4. Հանգստացեք ձեր հոնքերը

Հանգստացրեք ձեր հոնքերը, եթե հակված եք դրանք իջեցնել: Իջեցված հոնքերը և հոնքերի միջև եղած կնճիռները ազդանշան են տալիս զայրույթի մասին, նույնիսկ եթե մենք դա անում ենք այն պատճառով, որ մեզ անհարմար է զգում կամ մտածում ենք ինչ-որ բանի մասին, որը մեզ անհանգստացնում է:[]

5: Մտածեք մի բանի մասին, որը ձեզ երջանիկ է դարձնում

Մտածեք ինչ-որ կոնկրետ բանի մասին, որը ձեզ երջանիկ է դարձնում: Հպեք այդ երջանկությանը և փորձեք զգալ այն ձեր ամբողջ մարմնով:

Օրինակ, դուք կարող եք երջանիկ զգալ, երբ մտածում եք հանդիպելու հետկոնկրետ ընկեր սուրճի համար. Դուք կարող եք պատկերացնել դեպի սրճարան քայլելը և ձեր ուշադրությունը կենտրոնացնել դրական զգացողության վրա: Կարող եք փորձել մտածել ընտանի կենդանու մասին, ինչ-որ զվարճալի բան, որը վերջերս տեսել եք կամ որևէ այլ բան, որը ձեզ լավ կզգա: Սա ձեզ կդարձնի ավելի երջանիկ և ընկերասեր զգալ, և տեսք ունենալ:

6. Խուսափեք վախեցնող հագուստներից

Խուսափեք հագնվել ամբողջովին սև կամ այնպիսի հագուստ, որը կարող է մարդկանց անհարմարություն պատճառել ձեզ մոտենալու համար: Հիանալի է արտահայտվել հագուստով։ Բայց երբ ձեր նպատակը մատչելի տեսք ունենալն է, ավելի լավ է խուսափեք ծայրահեղություններից:

Շատ մաշկ ցույց տալն անպայման ձեզ ավելի մատչելի չի դարձնում: Նույնն է այստեղ. Եթե դուք ՇԱՏ տարբերվում եք ձեր շրջապատից, դա կարող է վախեցնել:

Մի կողմից, դուք կարող եք նաև լավ աչքի ընկնել, օրինակ՝ ձեր վրա գունեղ կամ անսովոր իրեր ունենալով կամ ձեր արտաքինը չվախեցնող աչք շոյող հանդերձանք կրելով:

Տարբերությունն իմանալու համար հարցրեք ինքներդ ձեզ՝ արդյոք ձեր հանդերձանքն ազդանշան է տալիս, որ ձեզ մոտենալը կարող է լինել դրական կամ բացասական փորձ:

7. Մոտ եղեք ծիծաղին

Երբեմն կարող է դժվար լինել ծիծաղելը, եթե մենք անհարմար ենք զգում: Եթե ​​դուք հաճախ խիստ եք մարդկանց նկատմամբ, կիրառեք մի փոքր ավելի առատաձեռն լինել այն ամենի հետ, ինչի վրա ծիծաղում եք:

8. Օգտագործեք հայելի՝ տեսնելու, թե ինչպիսի տեսք ունեք

Փորձեք վերը նշված օրինակները հայելու մեջ: Համեմատեք տարբերությունը ձեր ժպիտի հետ և առանց հարմարեցնելու,հոնքեր և լարվածություն:

Օգտագործեք հայելին, որպեսզի համոզվեք, որ չափը չանեք: Նույնիսկ ավելի լավ է հեռախոսով նկարահանել ինքներդ ձեզ: Դա կարող է ավելի բնական զգալ, քան ինքներդ ձեզ հայելու մեջ նայելը:

9. Օգտագործեք ձեր արտաքին տեսքից առավելագույնը

Ձեր լավագույն տեսքը կարող է ձեզ ավելի ինքնավստահ զգալ, ինչն իր հերթին կարող է ձեզ ավելի հանգիստ և մատչելի դարձնել:

Ահա մի քանի օրինակ.

• Համոզվեք, որ ձեր մազերը լավ տեսք ունենան և կանոնավոր սանրվածքներ արեք:
• Հագեք հագուստ, որը ձեզ լավ տեսք է հաղորդում:
• Եթե շատ գունատ եք, օրական 20 րոպե անցկացրեք արևի տակ:
• Եթե ավելորդ քաշ ունեք, փնտրեք կայուն նիհարելու սովորություն:> Ավելի ընկերասեր լինել, երբ շփվում ես ինչ-որ մեկի հետ

  1. Նախ համարձակվեք ջերմ լինել

  Սովորական է կանգնել, եթե մենք մի փոքր անորոշ ենք, թե դիմացինը ինչ կարող է մտածել մեր մասին: Մերժումից խուսափելու համար մենք սպասում ենք, որ դիմացինը ընկերասեր լինի, նախքան համարձակվենք լինել: Սա սխալ է, քանի որ մյուս անձը հավանաբար նույն բանն է մտածում:

  Համարձակվեք հանդիպել այն մարդուն, ինչպիսին դուք կլինեք, եթե ենթադրեք, որ նա ձեզ դուր կգա.[] Ժպտացեք, ընկերասեր եղեք, անկեղծ հարցեր տվեք, կապ հաստատեք աչքի հետ: Անձնական հարց տվեք

  Հարցրեք, թե ինչպես են մարդիկ և ինչ են անում: Դա ազդանշան է տալիս, որ դուք բաց եք փոխգործակցության համար: Զրույցը կարող է լինել շատ պարզ ևայն, ինչ դուք հարցնում եք, այնքան էլ կարևոր չէ: Դա պարզապես նշանակում է, որ դու ընկերասեր ես:

  – Բարև, ինչպե՞ս ես։

  – Լավ, ինչպե՞ս ես։

  – Ես լավ եմ։ Ինչպե՞ս եք ճանաչում մարդկանց այստեղ:

  3. Օգտագործեք ձայնի ընկերական տոն

  Օգտագործեք մի փոքր ավելի բարեկամական տոն, եթե սովորաբար կոպիտ եք հնչում: Նյարդային զգալը կարող է սեղմել ձեր կոկորդը և խիստ ձայն տալ: Հանգստացեք՝ կիրառելով խոսելու տարբեր ձևեր, երբ մենակ եք: Ավելի բարեհամբույր հնչելու հնարքներից մեկն է օգտագործել հնչերանգային տատանումները: Խոսելիս օգտագործեք և՛ բարձր, և՛ ցածր հնչերանգներ:

  Ահա մի օրինակ՝

  Տես նաեւ: Ինչպես գտնել ընդհանուր բաներ ինչ-որ մեկի հետ

  4. Պոզիտիվ եղեք

  Խուսափեք խոսել բացասական փորձառությունների մասին կամ բողոքել, հատկապես երբ սկզբում ինչ-որ մեկի հետ եք հանդիպում: Թեև կարող է թվալ, որ դուք բացասական չեք տրամադրված այն մարդու հանդեպ, ում հետ խոսում եք, դուք կարող եք ընդհանուր առմամբ բացասական անձնավորություն դիտվել:

  Անհասանելի երևալու հիմքում ընկած պատճառների հետ գործ ունենալը

  Մեզանից ոմանց համար կան անհասանելի տեսք ունենալու հիմքում ընկած պատճառներ, ինչպիսիք են անհանգստությունը կամ ամաչկոտությունը:

  1: Քննեք, թե արդյոք դուք լարվում եք նյարդայնության պատճառով

  Եթե լարված եք, դա կարող է լինել հիմքում ընկած ամաչկոտության կամ սոցիալական անհանգստության պատճառով: Կարդացեք մեր ուղեցույցը այստեղ, թե ինչպես դադարեցնել ամաչկոտ լինելը և ինչպես դադարեցնել նյարդայնանալը:

  2. Փոխեք ինքներդ ձեզ հետ խոսելու ձևը

  Բացասական ինքնախոսությունը, ինչպիսին է «Մարդկանց ինձ դուր չի գա», ստիպում է մեզ ավելի տատանվել մարդկանց մոտենալու հարցում: Ճակատագրի հեգնանքով սաերկմտանքը մեզ դարձնում է անհասանելի տեսք, և երբ մարդիկ մեզ հետ չեն շփվում, մենք կարծում ենք, որ դա այն պատճառով է, որ մարդիկ մեզ չեն սիրում:

  Փոխեք սա՝ մարտահրավեր նետելով ձեր քննադատական ​​ձայնին: Եթե ​​ձայնը ձեզ ասում է, որ մարդիկ ձեզ դուր չեն գա, հիշեցրեք ձեզ այն ժամանակների մասին, երբ մարդիկ իսկապես հավանել են ձեզ:[]

  Ինչպես ավելի շատ մոտենալ ձեզ

  Այս հատվածը տեղին է, եթե ցանկանում եք, որ ձեզ մոտենան ժամադրության կամ ֆլիրտի համատեքստում:

  «Ես համեմատաբար գեղեցիկ տեսք ունեմ, բայց իմ ընկերներին ավելի շատ են մոտենում: Վախենում եմ, որ անհասանելի տեսք ունեմ։ Ինչպե՞ս կարող եմ ինձ ավելի շատ մոտենալ տղաների կողմից»:

  Խորհուրդը, որը մինչ այժմ ստացել եք այս ուղեցույցում, տեղին է նաև այստեղ: Ահա մի քանի լրացուցիչ խորհուրդ, որը հատուկ է ձեզ ավելի շատ մոտենալու համար:

  1. Պահպանեք աչքի կոնտակտը և ժպտացեք

  Եթե ինչ-որ մեկի հետ աչքով կապ եք հաստատում, ապա այդ աչքի կոնտակտը ևս մեկ վայրկյան պահեք և ժպտացեք: Դուք կարող եք մեկ անգամ թարթել աչքերը նայելուց խուսափելու համար: Այսպիսի նուրբ ֆլիրտն ազդանշան է տալիս, որ դուք ընկերասեր եք և ավելի քիչ վախեցնում է, որ ինչ-որ մեկը մոտենա ձեզ:

  2. Խուսափեք դուրս գալ միայն մեծ խմբերով

  Մեծ խմբերը սարսափեցնում են ձեզ մոտենալը: Սոցիալական ամոթը, բնականաբար, շատ ավելի բարձր է, եթե մոտեցումը լավ չընթանա, երբ ավելի շատ մարդիկ կան այն դիտարկելու համար: Հավանական է, որ ձեզ ավելի շատ դիմեն, եթե մենակ եք կամ մեկ կամ երկու այլ ընկերների հետ եք:

  3. Ավելի շատ վարվեք այնպես, ինչպես անում եք, երբ դուք եք