Kiel Esti Pli Alirebla (Kaj Aspekti Pli Amika)

Eble iu rimarkis, ke vi aspektas kolera aŭ malproksime. Aŭ, vi scivolas kial homoj kontaktas viajn amikojn sed ne vin. Jen kiel iri de aspekti nealirebla kaj malproksime al alproksimebla kaj amikeca.

Sekcioj

Kiel esti pli alirebla

Konsideru, kio igas iun pli alirebla:<612>

Frienduloj. volas alproksimiĝi al iu, kiu estas amika kaj ĝuas paroli kun novaj homoj.
• Kompatemo. Ni volas alproksimiĝi al iu, kiam ĝi aperas kiel afabla homo. Tiel, ni sentas nin sekuraj sciante ke ili ne igos nin sentiĝi malbone pri ni mem.
• Konfido. Mefidaj homoj ofte estas agrable ĉirkaŭe; ili povas helpi nin sentiĝi trankvilaj.
• Kapablo manipuli siajn proprajn emociojn. Estas bone alproksimiĝi al homoj, kiuj ŝajnas esti stabilaj. Ni scias, ke kiel ili traktas nin ne tro multe varios depende de ilia humoro.
• Pozitiveco. Ĝenerale, homoj preferas esti apud tiuj, kiuj ŝajnas havi pozitivan perspektivon kaj kiuj emas montri pozitivajn emociojn.

Konsiderante ĉi tion, jen kelkaj praktikaj konsiloj por helpi vin esti pli alireblaj kaj malfermitaj:<111> 1. Havi amikan vizaĝesprimon

Havi amikan vizaĝmienon signifas eviti sulkiĝi, havi rideton sur via vizaĝo, fari okulkontakton kaj esti esprimplena.

Ekzemple, kiam iumalstreĉitaj

Kiam ni nervoziĝas, ni emas limigi nin. Pensu pri kiel vi fartas kiam vi estas kun proksimaj amikoj en sekura medio. Se tio pli similas al vi, via aŭtentikeco faros vin pli alloga. Provu rimarki kiel vi kondutas malsame kaj elektu agi pli tiel publike.

4. Kuraĝu okupi pli da spaco

Kiam ni sentas nin malkomforta, ni emas okupi malpli da spaco, kaj en konversacioj kaj fizike.

Kiam vi estas ekstere, vi povas praktiki okupi pli da spaco promenante ĉirkaŭ la ejo sen havi specifan celon krom "kontroli ĝin." Ĝi povas sentiĝi malkomforta komence sed helpas vin pligrandigi vian komfortan zonon. En konversacio, praktiku kunhavigi vian opinion pri temo eĉ se estas malkomforte havi ĉiujn okulojn sur vi.

Ne estu tro laŭta aŭ tro domina. Tio povas rezulti kiel trokompensa kaj signala malsekureco

Kiel esti pli alirebla interrete

Se vi volas amikiĝi interrete sed homoj ŝajnas malvolontaj paroli kun vi, vi eble devos labori por aspekti pli alirebla kaj malfermita al konversacio.

1. Uzu miensimbolojn

Uzi miensimbolojn (emojis) povas helpi aliajn legi vian tonon kaj mesaĝon ĝuste. Ĉar ni ne havas vortajn kaj vidajn signojn interrete (kiel la tono de voĉo kaj korpa lingvo), povas foje esti malfacile scii, kiam iu ŝercas aŭ estas.seriozaj.

Emoji'oj ankaŭ povas aldoni kroman "karakteron" al regulaj mesaĝoj. Ekzemple, "diru al mi pli" fariĝas pli ludema per okulemoj, kaj "mi amas vian ĉemizon" reviviĝas per korokuloj emoji. Ni povas uzi ĉi tiujn malgrandajn ikonojn por anstataŭi vizaĝajn esprimojn, korpan lingvon kaj voĉan tonon.

La retejo Emojipedia povas helpi vin kompreni la signifon malantaŭ malsamaj emojis kaj kiel uzi ilin pli bone.

Vidu ankaŭ: Kiel Plibonigi Vian Personecon (De Bland al Interesa)

2. Respondu rapide

Homoj pli verŝajne alproksimiĝas al vi, se ili scias, ke ili povas fidi, ke vi respondu ĝustatempe kaj aranĝos konversacion. Vi ne ĉiam devas respondi en kelkaj sekundoj, sed se vi estas en la mezo de tien kaj reen, ĝi povas helpi se vi sciigas al la parolanto ĉu vi malaperas el la konversacio.

Se vi emas respondi al homoj enrete kaj prenas multan tempon por trovi respondojn, legu nian artikolon: Kion fari se vi estas interrete.

3. Estu kuraĝiga

Ekzercu esti malavara kun laŭdo interrete. Kiam iu afiŝas ion, kion vi ŝatas, sciigu ilin. Provu preni tempon por respondi anstataŭ simple klaki kiel butonon. Kelkaj ekzemploj de aferoj kiujn vi povas komenti inkluzivas:

• “Kia mirinda afiŝo.”
• “Dankon pro esti vundebla.”
• “Mi amas la kolorojn kaj perspektivojn, kiujn vi uzis en via pentraĵo.”
• “Tio estas tiel krea. Kiel vi ekhavis tiun ideon?”

Eĉ klakante "koron" reagbutononanstataŭ simpla kiel povas doni pli amikan etoson rete.

4. Sciigu aliajn, ke ili povas kontakti vin

Se vi pasigas tempon en publikaj grupoj, forumoj aŭ Discords, povas esti helpe fini iujn viajn afiŝojn per io kiel: "Bentu respondi aŭ mesaĝi min private se vi havas demandojn pri tio aŭ volas paroli plu."

5. Evitu doni abruptajn respondojn al mesaĝoj

Kiam iu mesaĝas aŭ mesaĝas al vi, provu eviti doni unuvortajn respondojn al siaj demandoj kaj lasi longajn paŭzojn inter mesaĝoj.

Por esti pli alirebla, provu demandi demandojn, respondi rapide kaj klarigi kial vi ne povas respondi tekston se vi estas okupata. Ekzemple, "He, mi estas bona, kiel vi fartas? Mi nur studas por la testo, ĉu vi komencis? Mi faros praktikekzamenon post duonhoro, do mi ne povos respondi dum kelka tempo."

Kiel esti pli alirebla en la laboro

Vi pli verŝajne ĝuos vian laboron kaj amikiĝos en la laboro, se vi aspektas alirebla kaj ŝajnas pozitiva.

1. Daŭre plendu minimume

Plendi kun iu foje povas esti liga sperto, sed plej bone estas eviti ĝin kiam vi provas esti pli alirebla. Homoj pli verŝajne alproksimiĝas al vi se ili supozas, ke paroli kun vi estos pozitiva sperto.

Penu konscie paroli pri neŭtralaj aŭ pozitivaj aferoj, kiel ŝatokupoj. Evitu diri aferojn kiel: "Mi malamasĝi ĉi tie” aŭ parolante pri viaj personaj problemoj.

Por pli, legu kiel societumi kun laborkunuloj.

2. Sekvu la vestkodon

Hodiaŭ, la vestkodo estas malsama ĉe ĉiu laboro. Iuj laborejoj estas tre hazardaj, dum aliaj atendas pli "profesiajn" vestaĵojn. Se vi volas aspekti alirebla, estas plej bone vestiĝi simile al aliaj homoj en via laborejo.

Ĝenerale, certigu, ke viaj genuoj kaj ŝultroj estas kovritaj. Provu elekti "ebenajn" suprojn, kio signifas eviti ĉemizojn, kiuj havas provokan lingvon aŭ desegnaĵojn. Butonaj ĉemizoj por viroj kaj belaj bluzoj por virinoj estas kutime sekura veto.

3. Ne estu defenda

Ofte, ĉe la laboro, oni alparolos vin kun plendoj aŭ kritikoj. En iuj kazoj, vi eble devos doni al aliaj recenzojn pri ilia laboro. Se vi estas tro sentema, ĉi tio povas esti malfacile trakti. Laboru pri kiel vi respondas al negativaj reagoj. Se vi emas ĉagreniĝi aŭ koleriĝi, aliaj homoj povas decidi, ke vi estas malafabla kaj nealirebla.

Por konsiloj pri traktado de malfacilaj konversacioj, legu kiel venki vian timon al konfrontiĝo (kun ekzemploj).

4. Estu inkluziva

Eĉ se vi ŝatas iujn viajn kolegojn multe pli ol aliajn, provu esti amike al ĉiuj. Sentu ilin inkluzivitaj. Tiel vi ŝajnos alirebla kaj socie lerta.

Ni diru, ke vi estas en la mezo de konversacio kaj tria persono dirasio.

Respondi per mallaŭta tono, doni mallongajn respondojn, igi ĝin malklara ĉu aŭ ne ili estas invititaj aliĝi al la konversacio igus vin ŝajni neatingebla. Ekzemple, diri "Jes, ni scias" sen amika korpa lingvo aŭ doni inviton aliĝi al la konversacio igus vin aspekti malvarma aŭ malĝentila.

Por aspekti pli alirebla, vi povus provi rideti al la persono, movi vian korpon por fari spacon por ili en la konversacio, kaj doni al ili vortan inviton aliĝi al la konversacio. Ekzemple, vi povus diri: "Ni nur parolis pri tio, fakte. Ĉu vi konas ĉi tiun temon?”

<1 15><1 15>alproksimiĝas al vi, ne rigardu ilin. Anstataŭe, ridetu kaj diru: "Saluton." Se ili ne respondas tuj, vi povas aldoni simplan demandon kiel "Kiel vi fartas?"

Ni parolas pli pri kiel aspekti amike en la sekva sekcio.

Vidu ankaŭ: 10 Signoj, ke Vi Estas Amiko de Komforto

2. Uzu malferman korplingvon

Uzu vertikalan pozon: Rekte dorso kun brakoj nekrucigitaj. Se vi klinas vian kapon malantaŭen, vi povas esti timiga aŭ blokita. Se vi klinas ĝin malsupren, vi povus esti nesekura aŭ malproksime. Tial, tenu vian vizaĝon vertikala kaj vian rigardon horizontala.

3. Evitu kovri vin

Evitu sunokulvitrojn, kapuĉojn, grandajn koltukojn aŭ aliajn aferojn, kiuj kovras vin. Homoj malkomfortiĝas kiam ili ne povas vidi ies okulojn aŭ vizaĝajn esprimojn klare. Tial estas bone eviti kaŝi vian vizaĝon. Kovri vian kolon povas signali, ke vi estas malkomforta. Ĉar ĝi estas vundebla areo, elmontri ĝin aŭ kovri ĝin (per vestaĵo aŭ mano) historie estis indikilo de kiom komfortaj ni estas.

4. Angulu vin al homoj

Ne rigardu rekte al fremduloj ĉe miksaĵoj kaj festoj, sed en ilia ĝenerala direkto. Se ili, siavice, rigardas en vian ĝeneralan direkton, vi povas fari vidan kontakton kaj doni al ili amikan rideton. Se vi ne rigardas en la ĝeneralan direkton de homoj, vi ne rimarkos, se ili provas kontakti vin.

5. Petu sian opinion al fidinda amiko

Diru amikon, kiun vi fidaske vi opinias, ke vi aspektas neproksimebla. Demandu al ili kial ili pensas, ke ĝi povus esti. Ili eble rimarkos aferojn pri vi, pri kiuj vi ne sciis.

Estu klara al via amiko, ke vi ne volas subtenajn vortojn sed ilian honestan opinion pri tio, kion vi povus fari alimaniere.

Se vi ne havas amikon aŭ familian membron, kiun vi povas fidi por doni al vi ĉi tiun rimarkon, konsideru labori kun terapiisto, trejnisto aŭ aliĝu al grupa kurso.

6. Konservu iom da kroma okulo-kontakto

Rigardu homojn en la okulojn. Kiam vi salutas homojn, konservu sekundon da kroma okulkontakto post kiam vi manpremis.

Okulkontakto faras amikecajn situaciojn pli amikajn kaj malamikajn situaciojn pli malamikaj. Tial, gravas konservi okulan kontakton kun malstreĉita vizaĝo. Profesia konsilo: Palpebrumu foje dum vi konservas okulan kontakton por ke ĝi sentiĝu malpli kiel rigardo.

7. Evitu agi okupata kiam vi ne estas

Estu ĉeestanta en la momento kaj evitu vian telefonon kiam vi estas ĉirkaŭ homoj. Praktiku rigardi preterpasantojn prefere ol vian telefonon. Se vi aspektas okupata, homoj supozos, ke vi ne volas esti ĝenita.

8. Evitu stari tro malproksime de aliaj

Kiam ni sentas nin malkomforta, ni ofte provas meti distancon inter ni kaj tiuj ĉirkaŭ ni (sen eĉ konscii pri tio).

Ekzemplo estas se ni kunhavas sofon kun iu kaj ni komencas klini sin for de tiu persono. Alia ekzemplo estas se ni estas en agrupa konversacio sed ne sentas sin inkluzivitaj, do ni staras unu paŝon ekster la grupo.

Se vi rimarkas, ke vi staras malproksime de aliaj, proksimiĝu iom por ke vi estu en normala distanco.

9. Elektu vidi homojn kiel malnovajn amikojn

Imagu, ke ĉiuj, kiujn vi renkontas, estas malnova amiko. Kiel vi reagus? Kiel vi ridetus? Kia estus via vizaĝo kaj korpa lingvo?

10. Faru pozitivan rimarkon se vi volas paroli

Fari pozitivan rimarkon signalas, ke vi estas malfermita al interago. Ĝi povas esti evidenta kaj ne devas esti lerta. Sufiĉas diri kelkajn vortojn por sciigi homojn, ke vi estas amika.

“Mi amas ĉi tiun vidon.”

“La pano tiel bone odoras.”

“Ĉi tio estas tiel bela domo.”

Jen pliaj konsiloj pri kiel komenci konversacion

>

<93>

Jen pli da konsiloj pri kiel komenci konversacion. por lerni kiel aspekti pli amike kaj alirebla:

1. Malstreĉigu vian vizaĝon

Nerveco povas streĉigi nin sen rimarki. Memoru vin malstreĉi la muskolojn en via vizaĝo se vi pensas, ke vi povus aspekti streĉita. Certigu, ke viaj lipoj kaj dentoj ne kunpremas. Vi volas, ke via makzelo estu nur iomete malfermita.

Nealproksimebla:

1. Kapo klinita malsupren
2. Sulko kaŭzita de streĉaj brovoj
3. Tensa makzelo

Alproksimebla:

1. Rideto en la angulo de la korniko
2. ;en la angulo de la okuloj
3. Malstreĉita makzelo

2. Praktiku hazardan rideton

Iomete ridetu per la buŝanguloj se vi kutime sulkigas la brovojn. Ĝi sentos stranga antaŭ ol vi faros ĝin kutimo, sed tio estas normala. La rideto povas esti tre subtila—temas pli pri nuligo de la sulkiĝo ol rido.

Havi ripozan vizaĝmienon kiu aspektas enuigita aŭ kolera nomiĝas RBF aŭ Ripoza Vizaĝo. Ial ĝi rilatas al virinoj, sed ĝi estas tiel ofta por viroj kiel por virinoj.[]

Provu ĉu vi havas RBF ĉi tie.

3. Ridetu per la okuloj

Rideti per nur la buŝo kaj ne la okuloj povas aspekti malsincere.[] Vi scias, ke vi ridetas per la okuloj, kiam vi ricevas etan sulkon en la ekstera angulo de viaj okuloj, kiu havas la formon de korva piedo. Moderigi severan vizaĝon ridetante iomete per viaj okuloj kune kun rideto en la buŝanguloj.

4. Malstreĉigu viajn brovojn

Malstreĉigu viajn brovojn se vi emas malaltigi ilin. Mallevitaj brovoj kaj la sulko inter la brovoj signalas koleron, eĉ se ni nur faras tion ĉar ni estas malkomfortaj aŭ pensas pri io, kio ĝenas nin.[]

5. Pensu pri io, kio feliĉigas vin

Pensu pri io specifa, kiu feliĉigas vin. Frapu tiun feliĉon kaj provu senti ĝin en via tuta korpo.

Ekzemple, vi povas sentiĝi feliĉa kiam vi pensas pri renkontiĝi kun iu.specifa amiko por kafo. Vi povas vidi la promenadon al la kafejo kaj koncentri vian atenton sur la pozitiva sento. Vi povas provi pensi pri dorlotbesto, pri io amuza, kiun vi vidis lastatempe, aŭ pri io alia, kiu bonigos vin. Ĉi tio sentos vin—kaj aspektos—pli feliĉa kaj amika.

6. Evitu timigajn vestaĵojn

Evitu vesti sin tute nigre aŭ en vestaĵoj kiuj povus malkomfortigi homojn alproksimiĝi al vi. Estas bonege esprimi vin per vestaĵoj. Sed kiam via celo estas aspekti alirebla, estas pli bone eviti ekstremojn.

Montri multe da haŭto ne nepre igas vin pli alirebla. La sama afero ĉi tie: Se vi aspektas TRO diferenca de tiuj ĉirkaŭ vi, ĝi povas esti timiga.

Al la flanko, vi ankaŭ povas elstari en bona maniero, ekzemple, havante buntan aŭ nekutiman objekton sur vi aŭ portante okulfrapan vestaĵon kiu plibonigas vian aspekton kaj ne timigas.

Por scii la diferencon, demandu vin, ĉu via kostumo signalas, ke povus esti pozitiva aŭ negativa sperto alproksimiĝi al vi.

7. Estu proksime al ridado

Foje povas esti malfacile ridi se ni sentas nin malkomfortaj. Se vi ofte estas severa ĉirkaŭ homoj, ekzercu esti iom pli malavara kun tio, pri kio vi ridas.

8. Uzu spegulon por vidi kiel vi aspektas

Provu la suprajn ekzemplojn en spegulo. Komparu la diferencon kun kaj sen ĝustigi vian rideton,brovoj kaj streĉiĝo.

Uzu la spegulon por certigi, ke vi ne troigas ĝin. Eĉ pli bone estas preni filmeton pri vi per via telefono. Povas esti pli nature ol rigardi vin en spegulo.

9. Utiligu vian aspekton

Aspekti vian plej bonan povas igi vin senti vin pli memfida, kio siavice povas igi vin aspekti pli malstreĉa kaj alirebla.

Jen kelkaj ekzemploj:

• Atentu, ke viaj haroj aspektas bone kaj ricevu regulajn harojn.
• Portu vestaĵojn, kiuj igas vin aspekti bona.
• Se vi estas tre pala, pasigu 20 minutojn en la suno ĉiutage.
• Se vi estas tropeza, serĉu daŭrigeblan malplipeziĝon.

Sentiĝi pli bone en la estonteco>

Esti pli amika kiam vi interagas kun iu

1. Kuraĝu unue varmiĝi

Estas ordinare esti senĝena se ni iom ne certas, kion la alia persono povus pensi pri ni. Por eviti malakcepton, ni atendas ke la alia persono estu amika antaŭ ol ni kuraĝas esti. Tio estas eraro ĉar la alia persono verŝajne pensas la samon.

Kuraĝu renkonti la personon kiel vi farus, se vi supozus, ke ili ŝatos vin:[] Ridetu, estu amikema, faru sincerajn demandojn, faru vidan kontakton.

2. Demandu personan demandon

Demandu kiel homoj estas kaj kion ili faras. Ĝi signalas, ke vi estas malfermita al interago. La konversacio povas esti tre simpla kajtio, kion vi demandas, ne estas tiom grava. Temas nur pri signalo, ke vi estas amika.

– Saluton, kiel vi fartas?

– Bone, kiel vi fartas?

– Mi fartas bone. Kiel vi konas homojn ĉi tie?

3. Uzu amikan voĉon

Uzu tonon iom pli amika, se vi kutime sonas severa. Senti nervoza povas streĉi vian gorĝon kaj doni al vi severan voĉon. Faciliĝu praktikante malsamajn manierojn paroli kiam vi estas sola. Unu lertaĵo por soni pli amike estas uzi tonan variadon. Uzu ambaŭ altajn kaj malaltajn tonojn kiam vi parolas.

Jen ekzemplo:

4. Estu pozitiva

Evitu paroli pri negativaj spertoj aŭ plendi, precipe kiam oni komence renkontas iun. Kvankam eble vi sentas, ke vi ne estas negativa al la persono, al kiu vi parolas, vi povus esti rigardata kiel negativa persono entute.

Trakti subestajn kialojn por aspekti nealproksimebla

Por iuj el ni, ekzistas subestaj kialoj kial ni aspektas nealireblaj, kiel angoro aŭ timideco.

. Ekzamenu ĉu vi streĉiĝas pro nervozeco

Se vi streĉiĝas, tio povus esti pro suba timideco aŭ socia angoro. Legu nian gvidilon ĉi tie pri kiel ĉesi esti timema kaj kiel ĉesi esti nervoza.

2. Ŝanĝi la manieron kiel vi parolas al vi mem

Negativa memparolado kiel "Homoj ne ŝatos min" igas nin pli hezitemaj alproksimiĝi al homoj. Ironie, ĉi tiohezito igas nin aspekti neatingeblaj, kaj kiam homoj ne interagas kun ni, ni pensas, ke tio estas ĉar homoj ne ŝatas nin.

Ŝanĝu ĉi tion defiante vian kritikan voĉon. Se la voĉo diras al vi, ke homoj ne ŝatos vin, rememoru vin pri tempoj, kie homoj ja ŝatis vin.[]

Kiel esti pli kontaktita

Ĉi tiu parto gravas, se oni volas kontakti vin en rendevua aŭ flirtanta kunteksto.

“Mi estas relative bonaspekta, sed miaj amikoj estas multe pli proksimigitaj. Mi timas, ke mi aspektas neatingebla. Kiel mi estas pli kontaktita de uloj?”

La konsiloj, kiujn vi ricevis ĝis nun en ĉi tiu gvidilo, rilatas ankaŭ ĉi tie. Jen kelkaj pliaj konsiloj specife por esti pli alparolita.

1. Konservu okulkontakton kaj ridetu

Se vi faras okulkontakton kun iu, konservu tiun okulkontakton duan kroman kaj ridetu. Vi povas palpebrumi unufoje por eviti ke vi rigardu. Subtila flirtado kiel ĉi tiu signalas, ke vi estas amika kaj multe malpli timigas, ke iu venas al vi.

2. Evitu nur eliri en grandaj grupoj

Grandaj grupoj timigas, ke iu alproksimiĝas al vi. La socia honto estas nature multe pli alta se la aliro ne iras bone kiam estas pli da homoj por observi ĝin. Verŝajne oni alproksimiĝos al vi pli se vi estas sola aŭ kun nur unu aŭ du aliaj amikoj.

3. Kondutu pli kiel vi faras kiam vi estas