మరింత చేరువయ్యేలా ఎలా ఉండాలి (మరియు మరింత స్నేహపూర్వకంగా చూడండి)

బహుశా మీరు కోపంగా లేదా దూరంగా ఉన్నారని ఎవరైనా వ్యాఖ్యానించి ఉండవచ్చు. లేదా, ప్రజలు మీ స్నేహితులను ఎందుకు సంప్రదించడం లేదని మీరు ఆశ్చర్యపోతారు. చేరుకోలేనిదిగా మరియు నిరాడంబరంగా కనిపించడం నుండి సన్నిహితంగా మరియు స్నేహపూర్వకంగా ఎలా మారాలో ఇక్కడ ఉంది.

విభాగాలు

ఎలా మరింత చేరువగా ఉండాలి

ఎవరినైనా సంప్రదించగలగడం>> స్నేహపూర్వకంగా మరియు కొత్త వ్యక్తులతో మాట్లాడటం ఆనందించే వారిని సంప్రదించాలని కోరుకోవడం.

దయ. ఎవరైనా దయగల వ్యక్తిలా కనిపించినప్పుడు మేము వారిని సంప్రదించాలనుకుంటున్నాము. ఆ విధంగా, వారు మన గురించి మనల్ని చెడుగా భావించుకోరని తెలుసుకుని మేము సురక్షితంగా ఉన్నాము.

ఆత్మవిశ్వాసం. ఆత్మవిశ్వాసం ఉన్న వ్యక్తులు తరచుగా చుట్టూ ఉండటం మంచిది; అవి మనకు తేలికగా అనిపించడంలో సహాయపడతాయి.

వారి స్వంత భావోద్వేగాలను నిర్వహించగల సామర్థ్యం. స్థిరంగా ఉన్నట్లు కనిపించే వ్యక్తులను సంప్రదించడం మంచిది. వారి మానసిక స్థితిని బట్టి వారు మనతో ఎలా ప్రవర్తిస్తారనేది చాలా తేడా ఉండదని మాకు తెలుసు.

పాజిటివిటీ. సాధారణంగా, వ్యక్తులు సానుకూల దృక్పథం మరియు సానుకూల భావోద్వేగాలను ప్రదర్శించే వారి చుట్టూ ఉండటానికి ఇష్టపడతారు.

దీనిని దృష్టిలో ఉంచుకుని, మీరు మరింత సన్నిహితంగా మరియు బహిరంగంగా ఉండటానికి ఇక్కడ కొన్ని ఆచరణాత్మక చిట్కాలు ఉన్నాయి:. స్నేహపూర్వక ముఖ కవళికలను కలిగి ఉండండి

స్నేహపూర్వక ముఖ కవళికలను కలిగి ఉండటం అంటే ముఖం చిట్లించడం, మీ ముఖంపై చిరునవ్వు కలిగి ఉండటం, కళ్లకు కట్టడం మరియు భావవ్యక్తీకరణ.

ఉదాహరణకు, ఎవరైనా ఉన్నప్పుడురిలాక్స్డ్

మనం భయపడినప్పుడు, మనల్ని మనం పరిమితం చేసుకుంటాము. మీరు సురక్షితమైన వాతావరణంలో సన్నిహితులతో ఉన్నప్పుడు మీరు ఎలా ఉంటారో ఆలోచించండి. అది మీలాగే ఎక్కువగా ఉంటే, మీ ప్రామాణికత మిమ్మల్ని మరింత ఆకర్షణీయంగా చేస్తుంది. మీరు భిన్నంగా ఎలా ప్రవర్తిస్తున్నారో గమనించడానికి ప్రయత్నించండి మరియు పబ్లిక్‌గా మరింత ఎక్కువగా ప్రవర్తించేలా ఎంపిక చేసుకోండి.

4. ఎక్కువ స్థలాన్ని తీసుకోవడానికి ధైర్యం చేయండి

మనకు అసౌకర్యంగా అనిపించినప్పుడు, మేము సంభాషణలలో మరియు శారీరకంగా తక్కువ స్థలాన్ని తీసుకుంటాము.

మీరు బయట ఉన్నప్పుడు, "చెక్ అవుట్" కాకుండా నిర్దిష్ట లక్ష్యం లేకుండా వేదిక చుట్టూ నడవడం ద్వారా మీరు ఎక్కువ స్థలాన్ని తీసుకోవడాన్ని ప్రాక్టీస్ చేయవచ్చు. ఇది మొదట అసౌకర్యంగా అనిపించవచ్చు కానీ మీ కంఫర్ట్ జోన్‌ను విస్తరించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది. సంభాషణలో, అందరి దృష్టి మీపై ఉండటం అసౌకర్యంగా అనిపించినప్పటికీ, ఒక విషయంపై మీ అభిప్రాయాన్ని పంచుకోవడం ప్రాక్టీస్ చేయండి.

అతిగా బిగ్గరగా లేదా అతిగా ఆధిపత్యం చెలాయించకండి. అది అధిక పరిహారం మరియు సంకేత అభద్రతను సూచిస్తుంది

ఆన్‌లైన్‌లో మరింత సన్నిహితంగా ఉండటం ఎలా

మీరు ఆన్‌లైన్‌లో స్నేహితులను చేసుకోవాలనుకుంటే, వ్యక్తులు మీతో మాట్లాడటానికి ఇష్టపడరు అని అనిపిస్తే, మీరు మరింత సన్నిహితంగా మరియు సంభాషణకు సిద్ధంగా ఉండేలా పని చేయాల్సి ఉంటుంది.

1. ఎమోటికాన్‌లను ఉపయోగించండి

ఎమోటికాన్‌లను (ఎమోజీలు) ఉపయోగించడం వల్ల ఇతరులు మీ టోన్ మరియు సందేశాన్ని సరిగ్గా చదవడంలో సహాయపడవచ్చు. మనకు ఆన్‌లైన్‌లో మౌఖిక మరియు దృశ్య సూచనలు లేవు (వాయిస్ మరియు బాడీ లాంగ్వేజ్ వంటిది), ఎవరైనా ఎప్పుడు సరదాగా మాట్లాడుతున్నారో తెలుసుకోవడం కొన్నిసార్లు కష్టంగా ఉంటుందితీవ్రమైనది.

ఎమోజీలు సాధారణ సందేశాలకు అదనపు “అక్షరాన్ని” కూడా జోడించవచ్చు. ఉదాహరణకు, "నాకు మరింత చెప్పండి" అనేది కళ్ల ఎమోజితో మరింత ఉల్లాసభరితంగా మారుతుంది మరియు "నేను మీ షర్ట్‌ను ప్రేమిస్తున్నాను" అనేది హృదయ కళ్ల ఎమోజితో సజీవంగా ఉంటుంది. ముఖ కవళికలు, బాడీ లాంగ్వేజ్ మరియు స్వర స్వరం కోసం మనం ఈ చిన్న చిహ్నాలను ఉపయోగించవచ్చు.

వివిధ ఎమోజీల వెనుక ఉన్న అర్థాన్ని మరియు వాటిని ఎలా మెరుగ్గా ఉపయోగించాలో అర్థం చేసుకోవడానికి Emojipedia వెబ్‌సైట్ మీకు సహాయం చేస్తుంది.

2. త్వరగా ప్రతిస్పందించండి

వ్యక్తులు మీరు సమయానుకూలంగా ప్రతిస్పందించగలరని మరియు సంభాషణను కొనసాగించగలరని వారికి తెలిస్తే వారు మిమ్మల్ని సంప్రదించే అవకాశం ఉంది. మీరు ఎల్లప్పుడూ కొన్ని సెకన్లలో ప్రతిస్పందించాల్సిన అవసరం లేదు, కానీ మీరు వెనుకకు మరియు వెనుకకు మధ్యలో ఉంటే, మీరు సంభాషణ నుండి అదృశ్యమైతే, మీరు మాట్లాడే వ్యక్తికి తెలియజేస్తే అది సహాయపడుతుంది.

మీరు ఆన్‌లైన్‌లో వ్యక్తులకు ప్రతిస్పందించడానికి చాలా సమయం తీసుకుంటే, మా కథనాన్ని చదవండి: మీరు ఆన్‌లైన్‌లో సిగ్గుపడితే ఏమి చేయాలి.

3. ప్రోత్సాహకరంగా ఉండండి

ఆన్‌లైన్‌లో ప్రశంసలతో ఉదారంగా ఉండటం ప్రాక్టీస్ చేయండి. ఎవరైనా మీకు నచ్చినదాన్ని పోస్ట్ చేసినప్పుడు, వారికి తెలియజేయండి. లైక్ బటన్‌ను క్లిక్ చేయడానికి బదులుగా ప్రత్యుత్తరం ఇవ్వడానికి సమయాన్ని వెచ్చించడానికి ప్రయత్నించండి. మీరు వ్యాఖ్యానించగల అంశాలకు కొన్ని ఉదాహరణలు:

• “ఎంత అద్భుతమైన పోస్ట్.”
• “హాని కలిగించినందుకు ధన్యవాదాలు.”
• “మీరు మీ పెయింటింగ్‌లో ఉపయోగించిన రంగులు మరియు దృక్పథాన్ని నేను ఇష్టపడుతున్నాను.”
• “ఇది చాలా సృజనాత్మకమైనది. మీకు ఆ ఆలోచన ఎలా వచ్చింది?”

“హార్ట్” రియాక్షన్ బటన్‌ను క్లిక్ చేయడం కూడాసాధారణ లైక్‌కి బదులుగా ఆన్‌లైన్‌లో స్నేహపూర్వక ప్రకంపనలు ఇవ్వవచ్చు.

4. వారు మిమ్మల్ని సంప్రదించగలరని ఇతరులకు తెలియజేయండి

మీరు పబ్లిక్ గ్రూప్‌లు, ఫోరమ్‌లు లేదా డిస్కార్డ్‌లలో సమయాన్ని వెచ్చిస్తే, "మీకు దీని గురించి ఏవైనా సందేహాలుంటే లేదా మరింత మాట్లాడాలనుకుంటే సంకోచించకండి లేదా ప్రత్యుత్తరం పంపడానికి సంకోచించకండి లేదా నాకు ప్రైవేట్‌గా సందేశం పంపండి."

5. మెసేజ్‌లకు ఆకస్మిక సమాధానాలు ఇవ్వడం మానుకోండి

ఎవరైనా మీకు సందేశాలు పంపినప్పుడు లేదా సందేశాలు పంపినప్పుడు, వారి ప్రశ్నలకు ఒకే పదం సమాధానాలు ఇవ్వడం మరియు సందేశాల మధ్య సుదీర్ఘ విరామం ఇవ్వడం నివారించేందుకు ప్రయత్నించండి.

మరింత అందుబాటులో ఉండాలంటే, ప్రశ్నలు అడగడానికి ప్రయత్నించండి, త్వరగా సమాధానం ఇవ్వండి మరియు మీరు బిజీగా ఉన్నట్లయితే మీరు ఎందుకు తిరిగి టెక్స్ట్ చేయలేకపోతున్నారో వివరించండి. ఉదాహరణకు, “హే, నేను బాగున్నాను, మీరు ఎలా ఉన్నారు? నేను పరీక్ష కోసం చదువుతున్నాను, మీరు ప్రారంభించారా? నేను అరగంటలో ప్రాక్టీస్ పరీక్ష చేయబోతున్నాను, కావున నేను కాసేపు స్పందించలేను."

పనిలో మరింత చేరువగా ఉండటం ఎలా

మీరు చేరువగా మరియు సానుకూలంగా కనిపిస్తే మీ ఉద్యోగాన్ని ఆస్వాదించడానికి మరియు పనిలో స్నేహితులను సంపాదించడానికి మీరు ఎక్కువ అవకాశం ఉంది.

1. కనిష్టంగా ఫిర్యాదు చేస్తూ ఉండండి

ఎవరితోనైనా ఫిర్యాదు చేయడం కొన్నిసార్లు ఒక బంధం అనుభూతిని కలిగిస్తుంది, కానీ మీరు మరింత సన్నిహితంగా ఉండటానికి ప్రయత్నిస్తున్నప్పుడు దాన్ని నివారించడం ఉత్తమం. వ్యక్తులు మీతో మాట్లాడటం సానుకూల అనుభవంగా భావించినట్లయితే వారు మిమ్మల్ని సంప్రదించే అవకాశం ఉంది.

అభిరుచి వంటి తటస్థ లేదా సానుకూల విషయాల గురించి మాట్లాడటానికి ఒక చేతన ప్రయత్నం చేయండి. “నేను ద్వేషిస్తున్నానుఇది ఇక్కడ ఉంది” లేదా మీ వ్యక్తిగత సమస్యల గురించి మాట్లాడండి.

మరింత కోసం, పనిలో సహోద్యోగులతో ఎలా సాంఘికం చేయాలో చదవండి.

2. దుస్తుల కోడ్‌ని అనుసరించండి

నేడు, ప్రతి ఉద్యోగంలో డ్రెస్ కోడ్ భిన్నంగా ఉంటుంది. కొన్ని కార్యాలయాలు చాలా సాధారణమైనవి, ఇతరులు మరింత "ప్రొఫెషనల్" దుస్తులను ఆశిస్తారు. మీరు సన్నిహితంగా కనిపించాలనుకుంటే, మీ కార్యాలయంలోని ఇతర వ్యక్తుల మాదిరిగానే దుస్తులు ధరించడం ఉత్తమం.

సాధారణ నియమం ప్రకారం, మీ మోకాలు మరియు భుజాలు కప్పబడి ఉన్నాయని నిర్ధారించుకోండి. "సాదా" టాప్‌లను ఎంచుకోవడానికి ప్రయత్నించండి, అంటే రెచ్చగొట్టే భాష లేదా డ్రాయింగ్‌లు ఉన్న షర్టులను నివారించడం. పురుషులకు బటన్-డౌన్ షర్టులు మరియు మహిళలకు చక్కని బ్లౌజ్‌లు సాధారణంగా సురక్షితమైన పందెం.

3. రక్షణగా ఉండకండి

తరచుగా, పనిలో, మీరు ఫిర్యాదులు లేదా విమర్శలతో సంప్రదించబడతారు. కొన్ని సందర్భాల్లో, మీరు ఇతరులకు వారి పనిపై సమీక్షలు ఇవ్వవలసి ఉంటుంది. మీరు మితిమీరిన సెన్సిటివ్‌గా ఉంటే, దీనిని ఎదుర్కోవడం కష్టంగా ఉండవచ్చు. ప్రతికూల అభిప్రాయానికి మీరు ఎలా స్పందిస్తారనే దానిపై పని చేయండి. మీరు కలత చెందడానికి లేదా కోపంగా ఉన్నట్లయితే, ఇతర వ్యక్తులు మీరు స్నేహపూర్వకంగా మరియు చేరుకోలేరని నిర్ణయించవచ్చు.

క్లిష్టమైన సంభాషణలను నిర్వహించడంలో సలహా కోసం, మీ ఘర్షణ భయాన్ని ఎలా అధిగమించాలో చదవండి (ఉదాహరణలతో).

ఇది కూడ చూడు: ఏకపక్ష స్నేహంలో చిక్కుకున్నారా? ఎందుకు & ఏం చేయాలి

4. కలుపుకొని ఉండండి

మీరు మీ సహోద్యోగులలో కొందరిని ఇతరుల కంటే మెరుగ్గా ఇష్టపడినప్పటికీ, అందరితో స్నేహంగా ఉండటానికి ప్రయత్నించండి. వాటిని చేర్చిన అనుభూతిని కలిగించండి. ఆ విధంగా, మీరు సన్నిహితంగా మరియు సామాజికంగా నైపుణ్యం ఉన్నవారిగా కనిపిస్తారు.

మీరు సంభాషణ మధ్యలో ఉన్నారని చెప్పండి మరియు మూడవ వ్యక్తి ఇలా అన్నాడుఏదో.

తక్కువ స్వరంలో సమాధానం ఇవ్వడం, చిన్న సమాధానాలు ఇవ్వడం, వారు సంభాషణలో చేరడానికి ఆహ్వానించబడ్డారా లేదా అనేది అస్పష్టంగా చేయడం వలన మీరు చేరుకోలేరని అనిపించవచ్చు. ఉదాహరణకు, స్నేహపూర్వకమైన బాడీ లాంగ్వేజ్ లేకుండా, "అవును, మాకు తెలుసు" అని చెప్పడం లేదా సంభాషణలో చేరమని ఆహ్వానం ఇవ్వడం వలన మీరు చల్లగా లేదా అసభ్యంగా కనిపిస్తారు.

మరింత చేరువయ్యేలా కనిపించడానికి, మీరు ఆ వ్యక్తిని చూసి నవ్వుతూ, సంభాషణలో వారికి చోటు కల్పించేలా మీ శరీరాన్ని కదిలించి, సంభాషణలో చేరమని మౌఖిక ఆహ్వానాన్ని అందించడానికి ప్రయత్నించవచ్చు. ఉదాహరణకు, మీరు ఇలా చెప్పవచ్చు, “మేము దాని గురించి మాట్లాడుతున్నాము. మీకు ఈ అంశం గురించి తెలుసా?”

5> 5> మిమ్మల్ని సమీపిస్తుంది, వారి వైపు చూడకండి. బదులుగా, నవ్వుతూ, "హాయ్" అని చెప్పండి. వారు వెంటనే స్పందించకుంటే, మీరు “ఎలా ఉన్నారు?” వంటి సాధారణ ప్రశ్నను జోడించవచ్చు

మేము తదుపరి విభాగంలో స్నేహపూర్వకంగా ఎలా కనిపించాలనే దాని గురించి మరింత మాట్లాడతాము.

2. ఓపెన్ బాడీ లాంగ్వేజ్‌ని ఉపయోగించండి

నిటారుగా ఉండే భంగిమను ఉపయోగించండి: నిటారుగా వెనుకకు చేతులు విప్పకుండా. మీరు మీ తలను వెనుకకు వంచినట్లయితే, మీరు బెదిరింపు లేదా ఇరుక్కుపోయినట్లు రావచ్చు. మీరు దానిని క్రిందికి వంచి ఉంటే, మీరు అసురక్షితంగా లేదా దూరంగా ఉండవచ్చు. కాబట్టి, మీ ముఖాన్ని నిలువుగా మరియు మీ చూపులను అడ్డంగా ఉంచండి.

3. కప్పి ఉంచడం మానుకోండి

సన్ గ్లాసెస్, హూడీలు, పెద్ద కండువాలు లేదా మిమ్మల్ని కప్పి ఉంచే ఇతర వస్తువులను నివారించండి. ఒకరి కళ్ళు లేదా ముఖ కవళికలను స్పష్టంగా చూడలేనప్పుడు ప్రజలు అసౌకర్యానికి గురవుతారు. కాబట్టి మీ ముఖాన్ని అస్పష్టం చేయకుండా ఉండటం మంచిది. మీ మెడను కప్పుకోవడం మీరు అసౌకర్యంగా ఉన్నారని సూచిస్తుంది. ఇది హాని కలిగించే ప్రాంతం కాబట్టి, దానిని బహిర్గతం చేయడం లేదా కప్పి ఉంచడం (బట్టలు లేదా చేతితో) చారిత్రాత్మకంగా మనం ఎంత సౌకర్యంగా ఉన్నాము అనేదానికి సూచిక.

4. మిమ్మల్ని మీరు వ్యక్తుల వైపు చూసుకోండి

మింగల్స్ మరియు పార్టీలలో అపరిచితుల వైపు నేరుగా చూడకండి, కానీ వారి సాధారణ దిశలో. వారు మీ సాధారణ దిశలో చూస్తే, మీరు కంటికి పరిచయం చేసుకోవచ్చు మరియు వారికి స్నేహపూర్వక చిరునవ్వును అందించవచ్చు. మీరు వ్యక్తుల సాధారణ దిశలో చూడకపోతే, వారు మిమ్మల్ని సంప్రదించడానికి ప్రయత్నిస్తే మీరు గమనించలేరు.

5. విశ్వసనీయ స్నేహితుడి అభిప్రాయాన్ని అడగండి

మీరు విశ్వసించే స్నేహితుడికి చెప్పండిమీరు చేరుకోలేరని మీరు అనుకుంటున్నారు. అది ఎందుకు అని వారు భావిస్తున్నారని వారిని అడగండి. మీ గురించి మీకు ఎలాంటి క్లూ లేని విషయాలను వారు గమనించవచ్చు.

మీకు మద్దతు ఇచ్చే పదాలు అక్కర్లేదని మీ స్నేహితుడికి స్పష్టంగా చెప్పండి కానీ మీరు విభిన్నంగా ఏమి చేయగలరో వారి నిజాయితీ అభిప్రాయం.

ఇది కూడ చూడు: స్వీయ అంగీకారం: నిర్వచనం, వ్యాయామాలు & వై ఇట్ సో హార్డ్

మీకు స్నేహితుడు లేదా కుటుంబ సభ్యుడు లేకుంటే, మీకు ఈ అభిప్రాయాన్ని అందించడానికి మీరు విశ్వసించవచ్చు, థెరపిస్ట్, కోచ్‌తో కలిసి పనిచేయడాన్ని పరిగణించండి లేదా గ్రూప్ కోర్సులో చేరండి.

6. కొంచెం అదనపు కంటి సంబంధాన్ని ఉంచండి

వ్యక్తుల కళ్లలోకి చూడండి. మీరు వ్యక్తులను అభినందించినప్పుడు, మీరు కరచాలనం చేసిన తర్వాత ఒక సెకను అదనపు కంటి సంబంధాన్ని ఉంచండి.

కంటి పరిచయం స్నేహపూర్వక పరిస్థితులను మరింత స్నేహపూర్వకంగా మరియు ప్రతికూల పరిస్థితులను మరింత ప్రతికూలంగా చేస్తుంది. అందువల్ల, రిలాక్స్డ్ ముఖంతో కంటికి సంబంధాన్ని ఉంచుకోవడం చాలా ముఖ్యం. ప్రో చిట్కా: మీరు తదేకంగా చూస్తున్నట్లు అనిపించేలా చేయడానికి కంటి సంబంధాన్ని కొనసాగించేటప్పుడు అప్పుడప్పుడు బ్లింక్ చేయండి.

7. మీరు లేనప్పుడు బిజీగా నటించడం మానుకోండి

క్షణంలో ఉండండి మరియు మీరు వ్యక్తుల చుట్టూ ఉన్నప్పుడు మీ ఫోన్‌ను నివారించండి. మీ ఫోన్‌లో కాకుండా బైపాస్‌లను చూడటం ప్రాక్టీస్ చేయండి. మీరు బిజీగా కనిపిస్తే, మీరు ఇబ్బంది పడకూడదని ప్రజలు అనుకుంటారు.

8. ఇతరులకు చాలా దూరంగా నిలబడటం మానుకోండి

మనకు అసౌకర్యంగా అనిపించినప్పుడు, మనకు మరియు మన చుట్టూ ఉన్నవారికి మధ్య దూరం ఉంచడానికి తరచుగా ప్రయత్నిస్తాము (అది కూడా తెలియకుండానే).

ఒక ఉదాహరణ ఏమిటంటే, మనం ఎవరితోనైనా సోఫాను పంచుకోవడం మరియు మనం ఆ వ్యక్తికి దూరంగా ఉండటం ప్రారంభించడం. మనం a లో ఉంటే మరొక ఉదాహరణసమూహ సంభాషణను చేర్చినట్లు అనిపించదు, కాబట్టి మేము సమూహం నుండి ఒక అడుగు వెలుపల నిలబడతాము.

మీరు ఇతరులకు దూరంగా ఉన్నట్లు మీరు గమనించినట్లయితే, మీరు సాధారణ దూరంలో ఉండేలా కొంచెం దగ్గరగా వెళ్లండి.

9. వ్యక్తులను పాత స్నేహితులుగా చూడాలని ఎంచుకోండి

మీరు కలిసే ప్రతి ఒక్కరూ పాత స్నేహితులే అని ఊహించుకోండి. మీరు ఎలా స్పందిస్తారు? మీరు ఎలా నవ్వుతారు? మీ ముఖం మరియు బాడీ లాంగ్వేజ్ ఎలా ఉంటుంది?

10. మీరు మాట్లాడాలనుకుంటే సానుకూల వ్యాఖ్య చేయండి

సానుకూల వ్యాఖ్య చేయడం మీరు పరస్పర చర్యకు సిద్ధంగా ఉన్నారని సూచిస్తుంది. ఇది స్పష్టంగా ఉంటుంది మరియు తెలివిగా ఉండవలసిన అవసరం లేదు. మీరు స్నేహపూర్వకంగా ఉన్నారని వ్యక్తులకు తెలియజేయడానికి కొన్ని మాటలు చెప్పడం సరిపోతుంది.

“నేను ఈ వీక్షణను ఇష్టపడుతున్నాను.”

“రొట్టె చాలా మంచి వాసన కలిగి ఉంది.”

“ఇది చాలా మంచి ఇల్లు.”

సంభాషణను ఎలా ప్రారంభించాలో ఇక్కడ మరిన్ని సలహాలు ఉన్నాయి చేరుకోదగినది:

1. మీ ముఖాన్ని రిలాక్స్ చేయండి

నాడితనం మనం గమనించకుండానే ఉద్విగ్నతను కలిగిస్తుంది. మీరు ఉద్రిక్తంగా కనిపిస్తారని మీరు అనుకుంటే, మీ ముఖంలోని కండరాలను సడలించమని మీకు గుర్తు చేసుకోండి. మీ పెదవులు మరియు దంతాలు కలిసి నొక్కకుండా చూసుకోండి. మీ దవడ కొంచెం తెరిచి ఉండాలని మీరు కోరుకుంటున్నారు.

అనుసరించలేనిది:

1. తలను క్రిందికి వంచి
2. ఉద్రిక్తమైన కనుబొమ్మల వల్ల ఏర్పడే ముడతలు
3. ఉద్రిక్తమైన దవడ

సమీపించదగినది:

1. నోటి మూలలో
   1. నవ్వు
   2. పాదాల మూలలోకళ్ల మూలలో
   3. సడలించిన దవడ

2. సాధారణ చిరునవ్వును ప్రాక్టీస్ చేయండి

మీరు సాధారణంగా ముఖం చిట్లిస్తే మీ నోటి మూలలతో కొద్దిగా నవ్వండి. మీరు దీన్ని అలవాటుగా మార్చుకునే ముందు ఇది వింతగా అనిపిస్తుంది, కానీ ఇది సాధారణం. చిరునవ్వు చాలా నిగూఢంగా ఉంటుంది-ఇది నవ్వడం కంటే కోపాన్ని రద్దు చేయడం.

విసుగుగా లేదా కోపంగా కనిపించే ముఖ కవళికలను RBF లేదా రెస్టింగ్ బిచ్ ఫేస్ అంటారు. కొన్ని కారణాల వల్ల, ఇది మహిళలతో అనుబంధించబడింది, అయితే ఇది పురుషులకు మరియు స్త్రీలకు అంత సాధారణం.[]

మీకు ఇక్కడ RBF ఉందో లేదో పరీక్షించుకోండి.

3. మీ కళ్లతో నవ్వండి

కళ్లతో కాకుండా నోటితో మాత్రమే నవ్వడం కపటంగా కనిపిస్తుంది.[] కాకి పాదం ఆకారంలో ఉన్న మీ కళ్ల బయటి మూలలో కొద్దిగా ముడతలు పడినప్పుడు మీరు మీ కళ్ళతో నవ్వుతారని మీకు తెలుసు. మీ నోటి మూలల్లో చిరునవ్వుతో మీ కళ్లతో చిన్నగా నవ్వడం ద్వారా దృఢమైన ముఖాన్ని తేలికపరచండి.

4. మీ కనుబొమ్మలను రిలాక్స్ చేయండి

మీ కనుబొమ్మలను తగ్గించడానికి మీరు ఇష్టపడితే వాటిని రిలాక్స్ చేయండి. తగ్గించబడిన కనుబొమ్మలు మరియు కనుబొమ్మల మధ్య ముడతలు కోపాన్ని సూచిస్తాయి, మనం అసౌకర్యంగా ఉన్నందున లేదా మనల్ని ఇబ్బంది పెట్టే దాని గురించి ఆలోచించడం వల్ల అలా చేసినప్పటికీ.[]

5. మీకు సంతోషాన్ని కలిగించే దాని గురించి ఆలోచించండి

మీకు సంతోషాన్ని కలిగించే నిర్దిష్టమైన దాని గురించి ఆలోచించండి. ఆ ఆనందాన్ని నొక్కి, దానిని మీ మొత్తం శరీరంలో అనుభూతి చెందడానికి ప్రయత్నించండి.

ఉదాహరణకు, మీరు ఒకరితో కలవడం గురించి ఆలోచించినప్పుడు మీరు సంతోషంగా ఉండవచ్చుకాఫీ కోసం నిర్దిష్ట స్నేహితుడు. మీరు కేఫ్‌కి నడకను ఊహించవచ్చు మరియు సానుకూల అనుభూతిపై మీ దృష్టిని కేంద్రీకరించవచ్చు. మీరు పెంపుడు జంతువు గురించి, మీరు ఇటీవల చూసిన ఫన్నీ లేదా మీకు మంచి అనుభూతిని కలిగించే మరేదైనా ఆలోచించడానికి ప్రయత్నించవచ్చు. ఇది మిమ్మల్ని సంతోషంగా మరియు స్నేహపూర్వకంగా భావించేలా చేస్తుంది.

6. భయపెట్టే బట్టలు మానుకోండి

అన్ని నలుపు లేదా బట్టలు ధరించడం మానుకోండి, అది మీ వద్దకు వచ్చే వ్యక్తులకు అసౌకర్యం కలిగించవచ్చు. దుస్తులతో మిమ్మల్ని మీరు వ్యక్తీకరించడం చాలా బాగుంది. కానీ మీ లక్ష్యం చేరుకోదగినదిగా కనిపించినప్పుడు, విపరీతాలను నివారించడం ఉత్తమం.

చాలా చర్మాన్ని చూపించడం వలన మీరు మరింత చేరువయ్యేలా చేయాల్సిన అవసరం లేదు. ఇక్కడ అదే విషయం: మీరు మీ చుట్టూ ఉన్న వారి కంటే చాలా భిన్నంగా కనిపిస్తే, అది భయానకంగా ఉంటుంది.

మరోవైపు, మీరు మంచి మార్గంలో కూడా నిలబడవచ్చు, ఉదాహరణకు, మీపై రంగురంగుల లేదా అసాధారణమైన వస్తువును కలిగి ఉండటం లేదా మీ రూపాన్ని మెరుగుపరిచే మరియు భయపెట్టని విధంగా ఆకర్షణీయమైన దుస్తులను ధరించడం ద్వారా.

వ్యత్యాసాన్ని తెలుసుకోవడం కోసం, మీ దుస్తులు మిమ్మల్ని సంప్రదించడం సానుకూల లేదా ప్రతికూల అనుభవం అని సూచిస్తుందా అని మిమ్మల్ని మీరు ప్రశ్నించుకోండి.

7. నవ్వుకు దగ్గరగా ఉండండి

కొన్నిసార్లు మనకు అసౌకర్యంగా అనిపిస్తే నవ్వడం కష్టంగా ఉంటుంది. మీరు తరచుగా వ్యక్తుల పట్ల కఠినంగా వ్యవహరిస్తుంటే, మీరు నవ్వే వాటితో కొంచెం ఉదారంగా ఉండడాన్ని అలవాటు చేసుకోండి.

8. మీరు ఎలా కనిపిస్తున్నారో చూడటానికి అద్దాన్ని ఉపయోగించండి

పై ఉదాహరణలను అద్దంలో ప్రయత్నించండి. మీ చిరునవ్వుతో మరియు సర్దుబాటు చేయకుండా తేడాను సరిపోల్చండి,కనుబొమ్మలు మరియు ఉద్రిక్తత.

అద్దం ఉపయోగించి మీరు అతిగా చేయకూడదని నిర్ధారించుకోండి. మీ ఫోన్‌తో మీరే వీడియో తీయడం ఇంకా మంచిది. అద్దంలో మిమ్మల్ని మీరు చూసుకోవడం కంటే ఇది సహజంగా అనిపించవచ్చు.

9. మీ రూపాన్ని మరింత సద్వినియోగం చేసుకోండి

మీ ఉత్తమంగా కనిపించడం వలన మీరు మరింత ఆత్మవిశ్వాసాన్ని కలిగి ఉంటారు, తద్వారా మీరు మరింత రిలాక్స్‌గా మరియు చేరువయ్యేలా కనిపించవచ్చు.

ఇక్కడ కొన్ని ఉదాహరణలు ఉన్నాయి:

• మీ జుట్టు అందంగా ఉండేలా చూసుకోండి మరియు సాధారణ జుట్టు కత్తిరింపులను పొందండి.
• మీరు అందంగా కనిపించేలా దుస్తులు ధరించండి.
• మీరు చాలా లేతగా ఉంటే, ప్రతిరోజూ 20 నిమిషాలు ఎండలో గడపండి.
• మీరు అధిక బరువుతో ఉంటే, స్థిరమైన బరువు తగ్గించే ఆహారాన్ని చూడండి.

  మీరు ఎవరితోనైనా సంభాషించేటప్పుడు మరింత స్నేహపూర్వకంగా ఉండటం

  1. ముందుగా వెచ్చగా ఉండటానికి ధైర్యం చేయండి

  అవతలి వ్యక్తి మన గురించి ఏమనుకుంటున్నాడో అని మనం కొంచెం అనిశ్చితంగా ఉంటే ప్రతిష్టంభనగా ఉండటం సర్వసాధారణం. తిరస్కరణను నివారించడానికి, మనం ధైర్యం చేసే ముందు అవతలి వ్యక్తి స్నేహపూర్వకంగా ఉండటానికి వేచి ఉంటాము. అవతలి వ్యక్తి బహుశా అదే ఆలోచిస్తున్నందున అది పొరపాటు.

  మీలాంటి వ్యక్తి మిమ్మల్ని ఇష్టపడతారని మీరు అనుకుంటే వారిని కలవడానికి ధైర్యం చేయండి:[] చిరునవ్వుతో, స్నేహపూర్వకంగా ఉండండి, నిజాయితీతో కూడిన ప్రశ్నలు అడగండి, కంటికి పరిచయం చేసుకోండి.

  2. వ్యక్తిగత ప్రశ్న అడగండి

  వ్యక్తులు ఎలా ఉన్నారో మరియు వారు ఏమి చేస్తారో అడగండి. మీరు పరస్పర చర్యకు సిద్ధంగా ఉన్నారని ఇది సూచిస్తుంది. సంభాషణ చాలా సరళంగా ఉంటుంది మరియుమీరు అడిగేది అంత ముఖ్యమైనది కాదు. ఇది కేవలం మీరు స్నేహపూర్వకంగా ఉన్నారని సూచించడం.

  – హాయ్, మీరు ఎలా ఉన్నారు?

  – బాగుంది, ఎలా ఉన్నారు?

  – నేను బాగున్నాను. ఇక్కడి వ్యక్తుల గురించి మీకు ఎలా తెలుసు?

  3. స్నేహపూర్వక స్వరాన్ని ఉపయోగించండి

  మీరు సాధారణంగా కఠోరంగా ఉంటే కాస్త స్నేహపూర్వకంగా ఉండే స్వరాన్ని ఉపయోగించండి. నాడీగా అనిపించడం వల్ల మీ గొంతు బిగుతుగా ఉంటుంది మరియు మీకు దృఢమైన స్వరాన్ని ఇస్తుంది. మీరు ఒంటరిగా ఉన్నప్పుడు మాట్లాడే వివిధ మార్గాలను అభ్యసించడం ద్వారా తేలికగా ఉండండి. టోనల్ వైవిధ్యాన్ని ఉపయోగించడం స్నేహపూర్వకంగా వినిపించడానికి ఒక ఉపాయం. మీరు మాట్లాడేటప్పుడు ఎక్కువ మరియు తక్కువ టోన్‌లను ఉపయోగించండి.

  ఇక్కడ ఒక ఉదాహరణ ఉంది:

  4. సానుకూలంగా ఉండండి

  ప్రత్యేకించి మీరు మొదట్లో ఎవరినైనా కలిసినప్పుడు ప్రతికూల అనుభవాల గురించి మాట్లాడటం లేదా ఫిర్యాదు చేయడం మానుకోండి. మీరు మాట్లాడుతున్న వ్యక్తి పట్ల మీరు ప్రతికూలంగా లేరని అనిపించినప్పటికీ, మీరు మొత్తం మీద ప్రతికూల వ్యక్తిగా కనిపించవచ్చు.

  అనుకూలంగా కనిపించడానికి అంతర్లీన కారణాలతో వ్యవహరించడం

  మనలో కొందరికి, మనం ఎందుకు చేరుకోలేకపోతున్నామో అనేదానికి ఆందోళన లేదా సిగ్గు వంటి అంతర్లీన కారణాలు ఉన్నాయి.

  1.

  మీరు భయాందోళనల కారణంగా ఉద్విగ్నతకు లోనవుతున్నారో లేదో పరిశీలించండి

  మీరు ఉద్విగ్నతకు గురైతే, అది అంతర్లీనంగా ఉన్న సిగ్గు లేదా సామాజిక ఆందోళన వల్ల కావచ్చు. సిగ్గుపడటాన్ని ఎలా ఆపాలి మరియు నాడీగా ఉండటాన్ని ఎలా ఆపాలి అనే దాని గురించి మా గైడ్‌ను ఇక్కడ చదవండి.

  2. మీతో మీరు మాట్లాడుకునే విధానాన్ని మార్చుకోండి

  "ప్రజలు నన్ను ఇష్టపడరు" వంటి ప్రతికూల స్వీయ-మాటలు ప్రజలను సంప్రదించడానికి మాకు మరింత వెనుకాడేలా చేస్తాయి. హాస్యాస్పదంగా, ఇదిసంకోచం మమ్మల్ని చేరుకోలేనిదిగా చేస్తుంది మరియు వ్యక్తులు మాతో పరస్పర చర్య చేయనప్పుడు ప్రజలు మమ్మల్ని ఇష్టపడకపోవడమే దీనికి కారణమని మేము భావిస్తున్నాము.

  మీ విమర్శనాత్మక స్వరాన్ని సవాలు చేయడం ద్వారా దీన్ని మార్చండి. వ్యక్తులు మిమ్మల్ని ఇష్టపడరని వాయిస్ మీకు చెబితే, వ్యక్తులు మిమ్మల్ని నిజంగా ఇష్టపడే సందర్భాలను గుర్తు చేసుకోండి.[]

  ఎలా ఎక్కువగా సంప్రదించాలి

  మీరు డేటింగ్ లేదా సరసాలాడుట సందర్భంలో సంప్రదించాలనుకుంటే ఈ భాగం సంబంధితంగా ఉంటుంది.

  “నేను చాలా అందంగా ఉన్నాను, కానీ నా స్నేహితులు ఎక్కువగా సంప్రదించబడతారు. నేను చేరుకోలేనట్లు కనిపిస్తున్నానని భయపడుతున్నాను. అబ్బాయిలు నన్ను ఎలా సంప్రదించాలి?"

  ఈ గైడ్‌లో మీరు ఇప్పటివరకు అందుకున్న సలహా ఇక్కడ కూడా సంబంధితంగా ఉంది. మరిన్నింటిని సంప్రదించడం కోసం ప్రత్యేకంగా ఇక్కడ కొన్ని అదనపు సలహాలు ఉన్నాయి.

  1. కంటిచూపు మరియు చిరునవ్వుతో ఉండండి

  మీరు ఎవరితోనైనా కంటికి పరిచయం చేస్తే, ఆ కంటికి ఒక సెకను అదనంగా ఉంచండి మరియు నవ్వండి. తదేకంగా చూస్తున్నట్లు రాకుండా ఉండటానికి మీరు ఒకసారి రెప్పవేయవచ్చు. ఇలాంటి సూక్ష్మమైన సరసాలాడుట మీరు స్నేహపూర్వకంగా ఉన్నారని మరియు ఎవరైనా మీ వద్దకు రావడం చాలా తక్కువ భయాన్ని కలిగిస్తుందని సూచిస్తుంది.

  2. పెద్ద సమూహాలలో మాత్రమే బయటకు వెళ్లడం మానుకోండి

  పెద్ద గుంపులు ఎవరైనా మిమ్మల్ని సంప్రదించడానికి భయపడేలా చేస్తాయి. దానిని గమనించడానికి ఎక్కువ మంది ఉన్నప్పుడు విధానం సరిగ్గా జరగకపోతే సామాజిక అవమానం సహజంగా చాలా ఎక్కువ. మీరు మీ స్వంతంగా లేదా ఒకరు లేదా ఇద్దరు ఇతర స్నేహితులతో మాత్రమే ఉన్నట్లయితే మీరు ఎక్కువగా సంప్రదించబడే అవకాశం ఉంది.

  3. మీరు ఉన్నప్పుడు మీలాగే ప్రవర్తించండి