Mục lục
“Tôi không biết làm thế nào mà một số người luôn có điều gì đó để nói. Tôi không biết làm thế nào để nói về không có gì. Khi tôi cố gắng, luôn có một sự im lặng khó xử. Làm sao để tôi luôn có chuyện để nói?”
Không dễ để biết nên nói gì với mọi người, đặc biệt là khi chúng tôi không tập luyện. Cho dù bạn là người hướng nội, mắc chứng lo âu xã hội hay chỉ mới không giao tiếp xã hội trong một thời gian, hướng dẫn này sẽ giúp bạn biết nên nói về chủ đề gì khi bạn không có gì để nói hoặc không có điểm chung với người khác.
1. Đặt câu hỏi
Mọi người thường thích nói về bản thân họ. Cách tốt nhất để luôn có điều gì đó để nói là quan tâm đến người mà bạn đang nói chuyện cùng.
Sử dụng phương pháp FORD và các câu hỏi làm quen để khiến mọi người nói về chính họ. Hãy chuẩn bị để trả lời bất kỳ câu hỏi nào bạn tự hỏi mình.
2. Làm chủ cuộc trò chuyện nhỏ và các chủ đề an toàn
Tìm hiểu nghệ thuật bình luận về tình hình hiện tại. Cuộc trò chuyện nhỏ có thể là bước đệm tuyệt vời để tiến tới một cuộc trò chuyện sâu sắc hơn nếu bạn thực hiện đúng cách.
Các chủ đề an toàn để bắt đầu bao gồm thời tiết, thức ăn (“Bạn có cơ hội đến thăm địa điểm mới của Indonesia không?”) và trường học hoặc cơ quan. Cố gắng tránh các chủ đề gây tranh cãi và nhạy cảm như chính trị cho đến khi bạn hiểu rõ hơn về ai đó.
Bạn có ghét nói chuyện phiếm không? Chúng tôi có một hướng dẫn với 22 mẹo nói chuyện nhỏ dành cho bạn.
3. phát triển của bạnsở thích
Cuộc sống của bạn càng đầy đủ thì bạn càng có nhiều điều để chia sẻ với người khác. Nói chuyện khi đi dạo bên ngoài và để ý những gì đang diễn ra xung quanh bạn. Hãy thử những sở thích mới và học những kỹ năng mới. Nghe podcast, đọc sách và theo dõi tin tức.
Sau khi có những điều thú vị trong cuộc sống, bạn có thể bắt đầu chia sẻ những điều mình học được với người khác (ví dụ: “Tôi đã nghe podcast này vào ngày hôm trước và họ nói điều gì đó thực sự thú vị về ý chí tự do…”).
4. Biết khán giả của bạn
Giả sử bạn đã xem một trận bóng rổ vào đêm hôm trước. Có thể là một ý tưởng tuyệt vời để nói về mức độ hồi hộp của trò chơi—miễn là bạn đang nói chuyện với người khác có cùng sở thích. Nếu ai đó không thích thể thao, họ sẽ không quan tâm đến các chi tiết của trò chơi.
Đừng cố giả vờ là người khác, nhưng hãy cố gắng nói về những điều mà người đối thoại với bạn cũng sẽ thấy thú vị. Hãy chú ý đến ngôn ngữ cơ thể của họ để xem họ cảm thấy thế nào về cuộc trò chuyện.
5. Chia sẻ về bản thân bạn
Có một điều mà bạn luôn có thể nói về – chính bạn. Tập từ từ mở lòng với mọi người và chia sẻ về bản thân.
Giả sử bạn đang trò chuyện với ai đó và họ hỏi bạn một tuần trôi qua như thế nào. Bạn có thể nói, "Nó ổn, của bạn?" Đó là câu trả lời điển hình khi ai đó hỏi bạn dạo này thế nào, như một cách thể hiện sự lịch sự. Nhưng nếu bạn đang cố gắng bắt chuyệnđã bắt đầu, nếu bạn nói “Tốt” thì nó sẽ tắt.
Thay vào đó, bạn có thể tận dụng cơ hội này để chia sẻ điều gì đó về tuần của mình. Điều này có thể biến thành một cuộc trò chuyện sâu sắc hơn. Bạn thậm chí có thể sử dụng những gì bạn chia sẻ để hỏi họ một câu hỏi liên quan.
Vì vậy, nếu ai đó hỏi, "Tuần của bạn thế nào?" bạn có thể nói:
- “Tôi đã cố gắng học cách vẽ bằng các hướng dẫn trên Youtube. Bạn đã bao giờ thử học điều gì đó từ Youtube chưa?”
- “Tôi khá mệt vì tuần này tôi phải làm việc nhiều ca dài. Bạn đang làm gì vậy?”
- “Tôi đã xem chương trình truyền hình mà bạn đề cập. Nó thực sự rất vui! Nhân vật yêu thích của bạn là ai?”
- “Tôi đang nghiên cứu điện thoại mới vì có vẻ như chiếc điện thoại hiện tại của tôi sắp hết tuổi thọ. Bạn có giới thiệu điện thoại của mình không?”
Nếu bạn vẫn đang vật lộn với việc cởi mở, hãy đọc hướng dẫn của chúng tôi về cách cởi mở và lý do tại sao bạn có thể ghét nói về bản thân.
6. Học cách trở thành một người biết lắng nghe
Không phải lúc nào bạn cũng có điều để nói thì mọi người mới thích ở bên bạn. Trên thực tế, những người lắng nghe tốt có thể khá hiếm và rất được đánh giá cao.
Trở thành một người lắng nghe tuyệt vời không chỉ đơn thuần là nghe những gì mọi người nói. Thực hành lắng nghe tích cực để thể hiện rằng bạn quan tâm đến những gì họ đang nói. Chúng tôi có một số mẹo nếu bạn thấy mình đang phân vùng trong các cuộc trò chuyện.
Xác thực cảm xúc của họ bằng cách nói những câu như: “Tôi cũng sẽ khó chịu trong tình huống đó”.
Yêu cầutrước khi đưa ra lời khuyên. Tập nói những câu như “Bạn muốn ý kiến của tôi hay bạn chỉ muốn được lắng nghe ngay bây giờ?”
7. Hãy hào phóng khen ngợi
Nếu bạn ấn tượng với người đối thoại với mình hoặc có suy nghĩ tích cực về họ, hãy chia sẻ điều đó. Mọi người thích nhận được lời khen và nghe những điều tốt đẹp về bản thân họ.
Xem thêm: Nhận được sự đối xử im lặng từ một người bạn? Làm thế nào để đáp ứng với nóVí dụ:
- “Điều đó thực sự rất hay.”
- “Tôi để ý thấy bạn luôn trông rất chỉnh chu. Bạn có một phong cách rất tốt.”
- “Chà, bạn vừa ra ngoài và làm điều đó à? Thật là dũng cảm.”
8. Hãy cố gắng tận hưởng cuộc trò chuyện
Điều gì tạo nên một cuộc trò chuyện thú vị? Một nơi mà các bên liên quan đang tận hưởng nó. Hãy nhớ rằng bạn là một trong những người tham gia vào cuộc trò chuyện và bạn có thể điều khiển cuộc trò chuyện theo hướng mà bạn thích.
Cố gắng thoải mái đưa ra các chủ đề mà bạn quan tâm. Đối tác trò chuyện của bạn có thể cũng quan tâm.
Liên quan: làm thế nào để nói chuyện tốt hơn.
9. Thực hành liên kết từ
Điều gì xuất hiện khi bạn đọc “Netflix”? Còn “chó con” thì sao? Chúng ta có những liên tưởng gắn liền với các từ và chủ đề khác nhau.
Xem thêm: Cách nói chuyện với các cô gái: 15 mẹo để thu hút sự quan tâm của cô ấyĐôi khi, khi lo lắng khi ở gần mọi người, chúng ta không nghe rõ tiếng nói bên trong của mình. Bạn có thể tập làm quen với giọng nói bên trong của mình bằng cách sử dụng một trình tạo từ ngẫu nhiên để thực hành liên kết từ ở nhà.
Khi bạn cảm thấy thoải mái hơn khi nhận ra các mối liên hệ bên trong của mình,bạn sẽ bắt đầu cảm thấy thoải mái hơn khi làm điều đó trong các cuộc trò chuyện. Và đó là cách chúng tôi xây dựng qua lại. Bạn bè hoặc đối tác trò chuyện của chúng tôi kể cho chúng tôi một câu chuyện và nó nhắc nhở chúng tôi về điều gì đó đã xảy ra với chúng tôi nhiều năm trước. Chúng tôi kể ra và bạn của chúng tôi nhớ một câu chuyện tương tự mà họ đã từng đọc trong một cuốn sách… Và chúng tôi cứ thế tiếp tục.
Nên nói về điều gì trong những tình huống cụ thể
Với người lạ
Một trong những cách dễ dàng nhất để bắt đầu nói chuyện với một người mới là nêu một sự thật và đặt câu hỏi cho nó.
Giả sử bạn đang ở quán cà phê quen thuộc và có người đang xếp hàng phía sau bạn. Bạn có thể nêu một sự thật (“Tôi chưa bao giờ thấy nơi này đông đúc như vậy”) và đặt câu hỏi (“Bạn sống ở đây lâu chưa?”). Sau đó, đánh giá bằng phản hồi của họ xem họ có muốn tiếp tục cuộc trò chuyện hay không. Một số người không quan tâm đến việc trò chuyện khi họ mua cà phê buổi sáng và điều đó không có ý nghĩa gì về bạn.
Đọc mười mẹo nói chuyện với người lạ của chúng tôi để có thêm lời khuyên.
Với một người bạn
Khi bạn làm quen với mọi người và trở thành bạn của họ, bạn sẽ biết họ coi trọng điều gì, họ thích nói về điều gì và điều gì đang diễn ra trong cuộc sống của họ. Với một người bạn mới, bạn có thể từ từ cởi mở và chia sẻ những gì đang diễn ra trong cuộc sống của mình gần đây. Khi thân thiết hơn, bạn có thể chia sẻ những điều thân mật hơn.
Hãy nhớ đặt câu hỏi cho bạn bè của bạn về những điều đang diễn ra trong cuộc sống của họ và theo dõi những điều họđã đề cập trước đó.
Trực tuyến
Mỗi cộng đồng trực tuyến đều khác nhau. Các trang truyền thông xã hội cụ thể có tiếng lóng và cách nói riêng. Bạn có thể tham gia cộng đồng và thảo luận mọi thứ theo sở thích của bạn. Hãy nhớ rằng luôn có một người ở đầu bên kia màn hình, vì vậy hãy tử tế. Hãy cẩn thận để không cung cấp quá nhiều thông tin cá nhân và lưu ý đến những gì bạn chia sẻ trên các tài khoản được gắn với tên thật của bạn.
Tại nơi làm việc
Bắt đầu bằng cách chia sẻ những điều an toàn và trung lập về tuần và sở thích của bạn. Ví dụ, ngôi nhà của bạn đang được cải tạo sẽ an toàn, trong khi những người bạn cùng phòng đánh nhau và khiến bạn thức cả đêm sẽ ít an toàn hơn.
Chúng tôi có hướng dẫn về cách giao tiếp xã hội tại nơi làm việc để biết các mẹo chuyên sâu về các cuộc trò chuyện tại nơi làm việc.
Trên ứng dụng hẹn hò và Tinder
Cách tốt nhất để bắt đầu cuộc trò chuyện trên ứng dụng hẹn hò là tham khảo và theo dõi điều gì đó mà họ đã đề cập trong hồ sơ của họ. Giả sử họ viết rằng họ thích đi du lịch. Bạn có thể hỏi họ yêu thích địa điểm nào nhất và đề cập đến quốc gia yêu thích của bạn.
Bạn sẽ làm gì nếu họ không viết gì về bản thân họ? Cố gắng chọn một cái gì đó từ những bức ảnh mà họ đưa vào. Một cách tiếp cận khác là đặt câu hỏi để khơi mào cuộc trò chuyện. Cố gắng đừng bắt đầu với những thứ thông thường để làm quen với bạn. Sẽ có thời gian cho việc đó sau.
Thay vào đó, hãy thử đặt câu hỏi có thể khơi mào cho cuộc trò chuyện mà bạn thấy thú vị. Vìví dụ, bạn có thể thử:
- “Tôi đang cố gắng theo dõi các chương trình mà mọi người bảo tôi phải xem. Bạn có nghĩ rằng tôi nên bắt đầu với Sopranos hoặc Breaking Bad không?”
- “Giúp tôi với—Tối nay tôi muốn nấu món gì đó mới, nhưng tôi không có ý tưởng nào. Có gợi ý nào không?”
- “Tôi vừa có một cuộc họp thực sự đáng xấu hổ tại nơi làm việc. Hãy nói với tôi rằng tôi không phải là người duy nhất trải qua một tuần khó khăn!”
Bạn có thể lấy cảm hứng từ danh sách các câu hỏi về cuộc trò chuyện nhỏ của chúng tôi.
Không có sự đồng thuận rõ ràng về việc nói chuyện với mọi người trên ứng dụng hẹn hò vì mọi người đến với những kỳ vọng khác nhau. Một số người nói chuyện với nhiều người khác cùng một lúc và sẽ ngừng trả lời hoặc "ma". Bạn nên nhớ rằng hầu hết mọi người đều thấy các ứng dụng hẹn hò đầy thách thức—bạn không đơn độc trong việc này. Đừng quá coi thường nếu ai đó ngừng trả lời.
Trong một mối quan hệ
Hầu hết mọi người mong đợi bạn trai hoặc bạn gái của mình là bạn thân hoặc một trong những người bạn thân nhất của họ. Điều đó có nghĩa là có một kỳ vọng được nói về sở thích, khó khăn, cảm xúc và những thứ hàng ngày.
Ví dụ: nếu bạn gái của bạn nói rằng cô ấy có mâu thuẫn với bạn của mình, cô ấy có thể sẽ mong đợi nhiều hơn là một câu "Chà, thật tệ". Cô ấy hy vọng rằng bạn sẽ đặt câu hỏi và lắng nghe những gì đã xảy ra.
Tương tự như vậy, bạn trai hoặc bạn gái của bạn sẽ mong bạn kể cho họ nghe những điều đang diễn ra trong cuộc sống của bạn. Nếu họ hỏi ngày hôm nay của bạn thế nào, đó là bởi vìhọ muốn biết. Đừng lo lắng rằng điều gì đó không “đủ quan trọng” để chia sẻ. Nếu điều đó ảnh hưởng đến ngày của bạn, thì bạn có thể nói về điều đó với đối tác của mình.
