ပိုချဉ်းကပ်နည်း (ပိုမိုဖော်ရွေသောပုံပေါက်သည်)

သင် ဒေါသထွက်နေပုံ သို့မဟုတ် ဝေးကွာနေပုံရသည်ဟု တစ်စုံတစ်ယောက်က မှတ်ချက်ချခြင်းဖြစ်နိုင်သည်။ ဒါမှမဟုတ် လူတွေက မင်းရဲ့သူငယ်ချင်းတွေ မင်းကိုမဟုတ်ဘဲ မင်းကို ဘာကြောင့်များ ချဉ်းကပ်ကြတာလဲလို့ မင်းတွေးမိတယ်။ ဤသည်မှာ ချဉ်းကပ်၍မရသောပုံပေါက်သည့်ပုံမှနေ၍ ချဉ်းကပ်ရလွယ်ကူပြီးဖော်ရွေခြင်းသို့သွားနည်း။

ကဏ္ဍများ

ပိုမိုချဉ်းကပ်ရလွယ်ကူအောင်ပြုလုပ်နည်း

တစ်စုံတစ်ဦးကို ပိုမိုချဉ်းကပ်နိုင်စေမည့်အရာ

ကျွန်ုပ်တို့ ပိုမိုချဉ်းကပ်နိုင်သည့်အရာ <1213> စဉ်းစားပါ။ ဖော်ရွေပြီး လူသစ်တွေနဲ့ စကားပြောရတာ နှစ်သက်တဲ့သူကို ချဉ်းကပ်လိုပါတယ်။

ကြင်နာပါ။ သူတို့က ကြင်နာတတ်တဲ့သူတစ်ယောက်လို ပေါ်လာတဲ့အခါ တစ်ယောက်ယောက်ဆီ ချဉ်းကပ်ချင်ကြတယ်။ ဤနည်းအားဖြင့်၊ ၎င်းတို့သည် ကျွန်ုပ်တို့ကို မိမိကိုယ်ကို မကောင်းစေမည်မဟုတ်ကြောင်း သိထားခြင်းဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့ လုံခြုံသည်ဟု ခံစားရပါသည်။

ယုံကြည်မှု။ ယုံကြည်မှုရှိတဲ့ လူတွေဟာ ပတ်ဝန်းကျင်မှာ ရှိနေရတာ သဘောကျတတ်တယ်။ ၎င်းတို့သည် ကျွန်ုပ်တို့အား သက်တောင့်သက်သာ ခံစားရစေရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

၎င်းတို့၏ စိတ်ခံစားချက်များကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းနိုင်သော စွမ်းရည်တစ်ခုဖြစ်သည်။ တည်ငြိမ်သောပုံပေါက်သူများထံ ချဉ်းကပ်ခြင်းသည် ကောင်းပါတယ်။ သူတို့ကျွန်ုပ်တို့ကို ဆက်ဆံပုံသည် သူတို့၏စိတ်ခံစားချက်ပေါ် မူတည်၍ အလွန်ကွာခြားမည်မဟုတ်ကြောင်း ကျွန်ုပ်တို့သိပါသည်။

အပြုသဘောဆောင်ပါသည်။ ယေဘုယျအားဖြင့် လူတို့သည် အပြုသဘောဆောင်သောအမြင်ရှိပုံရပြီး အပြုသဘောဆောင်သောစိတ်ခံစားချက်များကိုပြသလေ့ရှိသူများ၏အနီးတွင်နေလိုပါသည်။

၎င်းကိုစိတ်ထဲတွင်ထားပါ၊ ဤအရာများသည် သင့်အားပိုမိုချဉ်းကပ်နိုင်စေရန်နှင့် ပွင့်လင်းမြင်သာမှုရှိစေရန်အတွက် လက်တွေ့ကျသောအကြံပြုချက်အချို့ဖြစ်သည်။

ကြည့်ပါ။: dearwendy.com မှ Wendy Atterberry နှင့်အင်တာဗျူး

။ ဖော်ရွေသော မျက်နှာအမူအရာရှိပါ

နောက်အပိုင်းတွင် ဖော်ရွေသောပုံပေါက်ပုံအကြောင်း နောက်ထပ်ပြောပါမည်။

၂။ ပွင့်လင်းသော ကိုယ်ဟန်ဘာသာစကားကိုသုံးပါ

မတ်တတ်ကိုယ်ဟန်အနေအထားကိုသုံးပါ- လက်နှစ်ဖက်ကို မဖြတ်ဘဲ နောက်သို့ဖြောင့်တန်းထားပါ။ ခေါင်းကို နောက်ပြန်စောင်းထားရင် အကြောက်အလန့်ဖြစ်စေသလို ရုန်းထွက်နိုင်ပါတယ်။ အောက်သို့ စောင်းနေပါက သင်သည် မလုံခြုံသော သို့မဟုတ် အဝေးမှ ထွက်သွားနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် သင့်မျက်နှာကို ဒေါင်လိုက်ထားပြီး သင့်အကြည့်များကို အလျားလိုက်ထားပါ။

၃။ ဖုံးအုပ်ခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ

နေကာမျက်မှန်များ၊ ခေါင်းစွပ်များ၊ ပဝါကြီးများ၊ သို့မဟုတ် သင့်အား ဖုံးအုပ်ထားသည့် အခြားအရာများကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။ လူများသည် တစ်စုံတစ်ဦး၏ မျက်လုံး သို့မဟုတ် မျက်နှာအမူအရာကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်း မမြင်ရသောအခါ စိတ်မသက်မသာဖြစ်တတ်သည်။ ဒါကြောင့် သင့်မျက်နှာကို ဖုံးကွယ်ထားဖို့ ကောင်းပါတယ်။ သင့်လည်ပင်းကို ဖုံးအုပ်ထားခြင်းဖြင့် သင်အဆင်မပြေကြောင်း အချက်ပြနိုင်သည်။ ၎င်းသည် ထိခိုက်လွယ်သောနေရာဖြစ်သောကြောင့် ၎င်းအား ဖုံးအုပ်ခြင်း သို့မဟုတ် ဖုံးအုပ်ခြင်း (အဝတ်အစား သို့မဟုတ် လက်ဖြင့်) သည် ကျွန်ုပ်တို့မည်မျှသက်တောင့်သက်သာရှိသည်ကို သမိုင်းကြောင်းအရ ညွှန်ပြခဲ့သည်။

၄။ လူများဘက်သို့ သင့်ကိုယ်သင် စောင်းကြည့်

လူစိမ်းများနှင့် ပါတီပွဲများတွင် ပေါင်းစည်းခြင်းကို တည့်တည့်မကြည့်ဘဲ ၎င်းတို့၏ ယေဘုယျ ဦးတည်ချက်အတိုင်း လုပ်ဆောင်ပါ။ တစ်ဖန် သူတို့သည် သင်၏ ယေဘုယျ ဦးတည်ချက်ကို ကြည့်ပါက၊ သင်သည် မျက်လုံးချင်းဆုံပြီး ဖော်ရွေသော အပြုံးကို ပေးနိုင်ပါသည်။ လူတွေရဲ့ ယေဘုယျ ဦးတည်ချက်ကို မကြည့်ဘူးဆိုရင်၊ သူတို့က မင်းနဲ့ ဆက်သွယ်ဖို့ ကြိုးစားရင် သတိမထားမိဘူး။

၅။ ယုံကြည်ရသော သူငယ်ချင်းတစ်ဦးအား ၎င်းတို့၏ ထင်မြင်ယူဆချက်အတွက် မေးပါ

သင်ယုံကြည်ရသော သူငယ်ချင်းကို ပြောပြပါ။ချဉ်းကပ်လို့ မရဘူးလို့ ထင်နေသလား။ ဘာကြောင့် ဖြစ်နိုင်တယ်လို့ သူတို့ထင်သလဲလို့ မေးပါ။ သင့်တွင် သဲလွန်စမရှိသော အရာများကို သူတို့ သတိပြုမိပေမည်။

သင့်အား ထောက်ကူပေးသော စကားလုံးများ မလိုချင်သော်လည်း သင်လုပ်ဆောင်နိုင်သည့်အရာအပေါ် ၎င်းတို့၏ ရိုးရိုးသားသား သဘောထားကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်း သိပါ။

သင့်တွင် သူငယ်ချင်း သို့မဟုတ် မိသားစုဝင်တစ်ဦးမှ မရှိပါက သင့်အား ဤအကြံပြုချက်ကို ပေးဆောင်ရန် ယုံကြည်နိုင်သည်၊ ကုထုံးပညာရှင်၊ နည်းပြနှင့် လုပ်ဆောင်ရန် သို့မဟုတ် အဖွဲ့လိုက်သင်တန်းတွင် ပါဝင်ရန် စဉ်းစားပါ။

၆။ အပိုမျက်လုံးအကြည့်အနည်းငယ်ကို ထားပါ

မျက်လုံးထဲတွင် လူများကိုကြည့်ပါ။ သင်လူများကို နှုတ်ဆက်သောအခါ၊ လက်ဆွဲနှုတ်ဆက်ပြီးသည့်နောက် နောက်ထပ် မျက်လုံးချင်းတစ်စက္ကန့်ကို ထိန်းထားပါ။

မျက်လုံးချင်းဆုံခြင်းက ဖော်ရွေသောအခြေအနေများကို ပိုမိုဖော်ရွေပြီး ရန်လိုသည့်အခြေအနေများကို ပိုမိုရန်လိုစေသည်။ ထို့ကြောင့် စိတ်အေးလက်အေး မျက်နှာနှင့် မျက်လုံးချင်းဆုံရန် အရေးကြီးသည်။ အကြံပြုချက်- မျက်လုံးကို စိုက်ကြည့်နေသလိုမျိုး မခံစားရစေရန် ရံဖန်ရံခါ မျက်တောင်ခတ်ပေးပါ။

၇။ သင်မရှိသောအခါတွင် အလုပ်များနေခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ

အခိုက်အတန့်တွင်ရှိနေကာ လူများအနီးတွင်ရှိနေသောအခါ သင့်ဖုန်းကို ရှောင်ပါ။ သင့်ဖုန်းကို ကြည့်နေမည့်အစား ရှောင်ကွင်းသူများကို ကြည့်ရှုလေ့ကျင့်ပါ။ သင်အလုပ်များနေပါက သင့်အား အနှောက်အယှက်မပေးချင်ဟု လူအများက ယူဆပါလိမ့်မည်။

၈။ အခြားသူများနှင့် ခပ်ဝေးဝေးတွင် ရပ်ခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်ပါ

ကျွန်ုပ်တို့ အဆင်မပြေသောအခါတွင် ကျွန်ုပ်တို့နှင့် ကျွန်ုပ်တို့ပတ်ဝန်းကျင်ရှိလူများကြား အကွာအဝေးကို ထားရန်ကြိုးစားလေ့ရှိသည် (၎င်းကို သတိမပြုမိဘဲ)။

ဥပမာတစ်ခုမှာ တစ်စုံတစ်ဦးနှင့် ဆိုဖာကို မျှဝေလိုက်လျှင် ထိုလူနှင့် ဝေးရာသို့ ခွာသွားတတ်ပါသည်။ နောက်ဥပမာတစ်ခုက အကယ်၍ ကျွန်ုပ်တို့သည် တစ်ခုအတွင်း၌ ရှိနေပါသည်။အဖွဲ့လိုက်စကားပြောဆိုသော်လည်း မပါဝင်သောကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့သည် အဖွဲ့၏အပြင်ဘက်တွင် ခြေတစ်လှမ်းရပ်နေပါသည်။

သင်သည် အခြားသူများနှင့် ဝေးကွာနေခြင်းဖြစ်ကြောင်း သတိပြုမိပါက၊ ပုံမှန်အကွာအဝေးအတွင်းတွင် ရှိနေစေရန် အနည်းငယ်ပို၍နီးကပ်စွာရွှေ့ပါ။

၉။ လူများကို သူငယ်ချင်းဟောင်းများအဖြစ် မြင်ရန်ရွေးချယ်ပါ

သင်တွေ့ဖူးသူတိုင်းသည် သူငယ်ချင်းဟောင်းဖြစ်သည်ကို မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ သင်မည်သို့တုံ့ပြန်မည်နည်း။ မင်းဘယ်လိုပြုံးရမလဲ။ သင့်မျက်နှာနှင့် ခန္ဓာကိုယ်ဘာသာစကားက မည်သို့ဖြစ်မည်နည်း။

၁၀။ စကားပြောလိုပါက အပြုသဘောဆောင်သော မှတ်ချက်တစ်ခု ပြုလုပ်ပါ

အပြန်အလှန်ပြောဆိုရန် လမ်းဖွင့်ထားကြောင်း အပြုသဘောဆောင်သော မှတ်ချက်အချက်ပြမှုများ ပြုလုပ်ပါ။ သိသာထင်ရှားပြီး လိမ္မာပါးနပ်နေဖို့ မလိုပါဘူး။ စကားအနည်းငယ်ပြောရုံဖြင့် သင်ဖော်ရွေကြောင်း လူအများသိစေရန် လုံလောက်ပါသည်။

“ဒီမြင်ကွင်းကို ကျွန်တော်နှစ်သက်ပါတယ်။”

“မုန့်က အရမ်းအနံ့ကောင်းတယ်။”

“ဒါက အရမ်းကောင်းတဲ့အိမ်ပါ။”

ဤစကားစမြည်ကိုစတင်ပုံအကြောင်း နောက်ထပ်အကြံပြုချက်မှာ ဤအရာဖြစ်သည်။

ပိုမိုဖော်ရွေစွာ ချဉ်းကပ်နည်း<30> ပိုမိုဖော်ရွေစွာ ချဉ်းကပ်နည်းကို လေ့လာပါ။ :

၁။ သင့်မျက်နှာကို ဖြေလျှော့ပါ

စိတ်ကျရောဂါက ကျွန်ုပ်တို့ကို သတိမထားမိဘဲ တင်းမာသွားနိုင်ပါတယ်။ တင်းမာနေတယ်လို့ထင်ရင် မျက်နှာမှာရှိတဲ့ ကြွက်သားတွေကို ဖြေလျှော့ဖို့ ကိုယ့်ကိုယ်ကို သတိပေးပါ။ သင့်နှုတ်ခမ်းနှင့် သွားများ တွဲမညီကြောင်း သေချာပါစေ။ သင့်မေးရိုးကို အနည်းငယ်ဖွင့်ထားစေလိုပါသည်။

ချဉ်းကပ်၍မရပါ-

1. ခေါင်းငုံ့ထား
2. တင်းမာသောမျက်ခုံးမွှေးကြောင့်ဖြစ်ရသည့်တွန့်
3. တင်းမာသောမေးရိုး

ချဉ်းကပ်နိုင်သည်-

1. ပါးစပ်ထောင့်တွင် ပြုံးပါ<6s>Sမျက်လုံးထောင့်တွင်
2. ဖြေလျှော့ထားသော မေးရိုး

၂။ ပေါ့ပေါ့ပါးပါး အပြုံးကို လေ့ကျင့်ပါ

မျက်မှောင်ကြုတ်မိလျှင် ပါးစပ်ထောင့် အနည်းငယ် ပြုံးပါ။ အလေ့အကျင့်တစ်ခုမပြုလုပ်ခင်မှာ ထူးဆန်းတယ်လို့ ခံစားရပေမယ့် ဒါဟာ ပုံမှန်ပါပဲ။ ပြုံးခြင်းသည် အလွန်သိမ်မွေ့သည်- ပြုံးပြခြင်းထက် မျက်မှောင်ကြုတ်ခြင်းကို ပယ်ဖျက်ခြင်းထက် ပို၍ သိမ်မွေ့ပါသည်။

ငြီးငွေ့သော သို့မဟုတ် ဒေါသထွက်နေသည့် မျက်နှာအသွင်အပြင်ကို RBF သို့မဟုတ် Resting Bitch Face ဟုခေါ်သည်။ အကြောင်းတစ်ခုခုကြောင့်၊ ၎င်းသည် အမျိုးသမီးများနှင့် ဆက်စပ်မှုရှိသော်လည်း အမျိုးသားများအနေနှင့် အမျိုးသမီးများတွင် အဖြစ်များပါသည်။[]

သင့်တွင် RBF ရှိမရှိ စမ်းသပ်ပါ။

၃။ သင့်မျက်လုံးများဖြင့် ပြုံးပါ

ပါးစပ်နှင့်သာ ပြုံးနေခြင်းသည် မျက်လုံးများက မရိုးသားသောပုံပေါက်နိုင်သည် ။ သင့်ပါးစပ်ထောင့်တွင် အပြုံးတစ်ခုနှင့်အတူ သင့်မျက်လုံးများကို အနည်းငယ်ပြုံးပြခြင်းဖြင့် တင်းမာသောမျက်နှာကို ဖြေလျှော့ပါ။

၄။ သင့်မျက်ခုံးမွှေးကို ဖြေလျှော့ပါ

သင်က မျက်ခုံးမွှေးတွေကို လျှော့တတ်ရင် လျှော့ပါ။ မျက်ခုံးနိမ့်ခြင်းနှင့် မျက်ခုံးကြားတွန့်ခြင်းတို့သည် အဆင်မပြေသောကြောင့် သို့မဟုတ် ကျွန်ုပ်တို့ကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသော အရာတစ်ခုခုကို တွေးတောနေခြင်းကြောင့်ပင်လျှင် ဒေါသကို အချက်ပြပါသည်။[]

5။ သင့်ကို ပျော်ရွှင်စေမယ့် အရာတစ်ခုခုကို စဉ်းစားပါ

သင့်ကို ပျော်ရွှင်စေမယ့် တိကျတဲ့ အရာတစ်ခုကို စဉ်းစားပါ။ ထိုပျော်ရွှင်မှုကို နှိပ်ပြီး သင့်တစ်ကိုယ်လုံးတွင် ၎င်းကို ခံစားကြည့်ပါ။

ကြည့်ပါ။: ပိုအကောင်းမြင်အောင် ဘယ်လိုလုပ်ရမလဲ (ဘဝက မင်းရဲ့လမ်းကို လျှောက်မသွားတဲ့အခါ)

ဥပမာ၊ တစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး တွေ့ဆုံရန် စဉ်းစားသောအခါတွင် သင်သည် ပျော်ရွှင်မှုခံစားရပေမည်။ကော်ဖီအတွက်သီးသန့်သူငယ်ချင်း။ ကော်ဖီဆိုင်သို့ လမ်းလျှောက်ခြင်းကို မြင်ယောင်နိုင်ပြီး အပြုသဘောဆောင်သော ခံစားချက်အပေါ် အာရုံစိုက်ပါ။ အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်တစ်ကောင်အကြောင်း၊ မကြာသေးမီက သင်တွေ့ခဲ့သည့် ရယ်စရာတစ်ခု သို့မဟုတ် သင့်အား စိတ်ချမ်းသာစေမည့် အခြားအရာများကို သင်တွေးကြည့်နိုင်သည်။ ၎င်းသည် သင့်အား ပိုမိုပျော်ရွှင်စေပြီး ဖော်ရွေသည်ဟု ခံစားရစေမည်ဖြစ်သည်။

၆။ ခြိမ်းခြောက်သည့်အဝတ်အစားများကို ရှောင်ကြဉ်ပါ

သင့်ထံသို့ ချဉ်းကပ်လာသူများကို စိတ်မသက်မသာဖြစ်စေသော အနက်ရောင် သို့မဟုတ် အနက်ရောင်အ၀တ်အစားများ ၀တ်ဆင်ခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။ အဝတ်အစားတွေနဲ့ ကိုယ့်ကိုကိုယ်ဖော်ပြရတာကောင်းပါတယ်။ ဒါပေမယ့် မင်းရဲ့ပန်းတိုင်က ချဉ်းကပ်ရလွယ်တဲ့ပုံပေါက်ဖို့ဆိုရင်၊ အစွန်းရောက်တာကို ရှောင်တာ ပိုကောင်းပါတယ်။

အသားအရေအများကြီးကို ပြသတာက မင်းကို ပိုပြီးချဉ်းကပ်ရလွယ်ကူစေမှာ မဟုတ်ပါဘူး။ ဤနေရာတွင် အတူတူပင်ဖြစ်သည်- သင့်ပတ်ဝန်းကျင်ရှိသူများနှင့် အလွန်ကွာခြားနေပါက၊ ၎င်းသည် ထိတ်လန့်စရာဖြစ်နိုင်သည်။

အလှည့်တွင်၊ ဥပမာအားဖြင့်၊ သင့်တွင် ရောင်စုံ သို့မဟုတ် ထူးထူးခြားခြားအရာတစ်ခုကို ၀တ်ဆင်ခြင်းဖြင့် သို့မဟုတ် သင့်အသွင်အပြင်ကို မြှင့်တင်ပေးသည့် ဆွဲဆောင်မှုမရှိသော မျက်လုံးအစုံကို ဝတ်ဆင်ခြင်းဖြင့် ကောင်းမွန်သောပုံစံဖြင့် ပေါ်လွင်နိုင်သည်။

ခြားနားချက်ကို သိရန်၊ သင့်ဝတ်စုံသည် သင့်ထံချဉ်းကပ်ရန် အပေါင်းလက္ခဏာ သို့မဟုတ် အပျက်သဘောဆောင်သည့် အတွေ့အကြုံဖြစ်နိုင်သည်ဟု သင့်ကိုယ်သင်မေးပါ။

၇။ ရယ်မောခြင်း

တခါတရံ စိတ်မသက်မသာဖြစ်လျှင် ရယ်ရခက်နိုင်သည်။ သင်ဟာ လူတွေကို မကြာခဏ တင်းမာတတ်တယ်ဆိုရင် သင်ရယ်တာကို နည်းနည်းပိုပြီး ရက်ရောတတ်အောင် လေ့ကျင့်ပါ။

၈။ မင်းဘယ်လိုမြင်လဲ

မှန်ထဲမှာ အပေါ်က ဥပမာတွေကို စမ်းကြည့်ပါ။ မင်းရဲ့အပြုံးကို မညှိဘဲနဲ့ ခြားနားချက်ကို နှိုင်းယှဉ်၊မျက်ခုံး၊ နှင့် တင်းမာမှု။

၎င်းကို အလွန်အကျွံမလုပ်မိစေရန် သေချာစေရန် မှန်ကို အသုံးပြုပါ။ ပိုကောင်းတာက သင့်ဖုန်းနဲ့ သင်ကိုယ်တိုင် ဗီဒီယိုရိုက်ပါ။ မှန်ထဲမှာ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုကြည့်တာထက် ပိုသဘာဝကျတယ်လို့ ခံစားရတယ်။

၉။ သင့်အသွင်အပြင်ကို အကောင်းဆုံးအသုံးချပါ

သင့်ရဲ့အကောင်းဆုံးပုံစံကိုကြည့်ခြင်းက သင့်ကိုပိုပြီးယုံကြည်မှုဖြစ်စေနိုင်ပြီး၊ အဲဒါက သင့်ကိုပိုပြီးသက်တောင့်သက်သာနဲ့ချဉ်းကပ်နိုင်စေနိုင်ပါတယ်။

ဤသည်မှာ ဥပမာအချို့ဖြစ်သည်-

• သင့်ဆံပင်ပုံစံကောင်းပြီး ပုံမှန်ဆံပင်ညှပ်ခြင်းကို သေချာပါစေ။
• သင့်ကိုကြည့်ကောင်းစေမည့်အဝတ်အစားများကို ၀တ်ပါ။
• သင်အရမ်းဖျော့နေပါက နေ့စဉ်နေရောင်ထဲတွင် မိနစ် 20 ဖြန်းပါ။
• အဝလွန်နေပါက ရေရှည်တည်တံ့သော ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချသည့် အစားအသောက်ကို ရှာဖွေပါ။

ပိုမိုကောင်းမွန်သောအလေ့အထဖြစ်လာစေရန် ကူညီပေးသည်။ သင် တစ်စုံတစ်ဦးနှင့် ဆက်ဆံသောအခါတွင် ပို၍ ဖော်ရွေသည်

၁။ နွေးနွေးထွေးထွေးရှိဖို့ သတ္တိရှိပါ

အခြားလူက ငါတို့ကို ဘယ်လိုထင်မလဲ မသေချာဘူးဆိုရင်တော့ အလန့်တကြားဖြစ်တတ်ပါတယ်။ ငြင်းပယ်ခြင်းကို ရှောင်ရှားရန်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် အခြားသူနှင့် ခင်မင်ရင်းနှီးရန် သတ္တိရှိရန် စောင့်ဆိုင်းသည်။ တစ်ဖက်လူက အတူတူပဲလို့ ထင်နေတာကြောင့် ဒါဟာ အမှားတစ်ခုပါ။

သူတို့က မင်းကို သဘောကျမယ်လို့ ယူဆရင် မင်းလိုလူနဲ့ တွေ့ဖို့ သတ္တိရှိပါ-[] ပြုံးပါ၊ ဖော်ရွေပါ၊ စိတ်ရင်းမှန်နဲ့ မေးခွန်းတွေမေးပါ၊ မျက်လုံးချင်းဆုံပါ။

၂။ ကိုယ်ရေးကိုယ်တာမေးခွန်းတစ်ခုမေးပါ

လူတွေဘယ်လိုနေလဲ၊ သူတို့ဘာလုပ်နေလဲမေးပါ။ အပြန်အလှန်ဆက်သွယ်ရန် ပွင့်လင်းကြောင်း အချက်ပြသည်။ စကားဝိုင်းသည် အလွန်ရိုးရှင်းပြီး ဖြစ်နိုင်သည်။သင်မေးသောအရာသည် အရေးမကြီးပါ။ သင်ဖော်ရွေကြောင်း အချက်ပြခြင်းမျှသာဖြစ်သည်။

– မင်္ဂလာပါ နေကောင်းလား?

– နေကောင်းလား နေကောင်းလား?

– ငါနေကောင်းပါတယ်။ ဤနေရာတွင် လူများကို သင်မည်ကဲ့သို့ သိသနည်း။

၃။ ဖော်ရွေသောလေသံကိုသုံးပါ

သင်ကြမ်းတမ်းသောအသံဖြစ်လျှင် အနည်းငယ်ပိုရင်းနှီးသောလေသံကိုသုံးပါ။ စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းသည် သင့်လည်ချောင်းကို တင်းကျပ်စေပြီး ပြင်းထန်သောအသံကို ပေးနိုင်သည်။ သင်ကိုယ်တိုင်ရှိနေစဉ်တွင် မတူညီသောစကားပြောနည်းများကို လေ့ကျင့်ခြင်းဖြင့် စိတ်လျှော့ပါ။ အသံပိုကောင်းစေရန် လှည့်ကွက်တစ်ခုမှာ သံစဉ်ပြောင်းခြင်းကို အသုံးပြုခြင်းဖြစ်သည်။ သင်စကားပြောသည့်အခါ အသံတိုးမြင့်နှင့် အသံအနိမ့်နှစ်မျိုးလုံးကို သုံးပါ။

ဤသည်မှာ ဥပမာတစ်ခုဖြစ်သည်-

၄။ အပြုသဘောဆောင်ပါ

အပျက်သဘောဆောင်သော အတွေ့အကြုံများ သို့မဟုတ် ညည်းညူပြောဆိုခြင်းများကို ရှောင်ကြဉ်ပါ၊ အထူးသဖြင့် သင်တစ်စုံတစ်ဦးနှင့် စတင်တွေ့ဆုံသောအခါတွင် ရှောင်ကြဉ်ပါ။ သင်စကားပြောနေသူကို အဆိုးမြင်သူမဟုတ်ဟု ခံစားရသော်လည်း၊ သင့်ကို ယေဘုယျအားဖြင့် အဆိုးမြင်သူအဖြစ် ရှုမြင်နိုင်ပါသည်။

ချဉ်းကပ်၍မရသော အကြောင်းရင်းများကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းခြင်း

ကျွန်ုပ်တို့အချို့အတွက်၊ စိုးရိမ်ပူပန်ခြင်း သို့မဟုတ် ရှက်ကြောက်ခြင်းကဲ့သို့သော ကျွန်ုပ်တို့သည် ချဉ်းကပ်မရနိုင်သော နောက်ခံအကြောင်းရင်းများရှိပါသည်။

1. အာရုံကြောကြောင့် တင်းမာခြင်း ရှိ၊ မရှိ စစ်ဆေးပါ

သင် တင်းမာနေပါက အရင်းခံ ရှက်ကြောက်ခြင်း သို့မဟုတ် လူမှုရေးဆိုင်ရာ စိုးရိမ်ပူပန်မှုများကြောင့် ဖြစ်နိုင်သည်။ ရှက်ရွံ့ခြင်းကို ရပ်တန့်နည်းနှင့် ကြောက်ရွံ့ခြင်းကို ရပ်တန့်နည်းအတွက် ကျွန်ုပ်တို့၏လမ်းညွှန်ချက်ကို ဤနေရာတွင် ဖတ်ရှုပါ။

၂။ သင့်ကိုယ်သင် စကားပြောပုံပြောင်းနည်း

“လူတွေက ငါ့ကို မကြိုက်ဘူး” လိုမျိုး အဆိုးမြင်တဲ့ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ပြောနေတာက လူတွေကို ချဉ်းကပ်ဖို့ ချီတုံချတုံ ဖြစ်နေပါတယ်။ ဖြစ်ချင်တော့ ဒါကတုံ့ဆိုင်းနေခြင်းက ကျွန်ုပ်တို့ကို ချဉ်းကပ်၍မရသောပုံပေါက်စေပြီး လူများက ကျွန်ုပ်တို့နှင့် မဆက်ဆံသောအခါတွင် လူများက ကျွန်ုပ်တို့ကို မကြိုက်သောကြောင့်ဟု ထင်ပါသည်။

သင့်၏ဝေဖန်သံကို စိန်ခေါ်ခြင်းဖြင့် ၎င်းကို ပြောင်းလဲလိုက်ပါ။ လူတွေက သင့်ကို မကြိုက်ဘူးလို့ ပြောရင်၊ လူတွေက မင်းကို တကယ်ကြိုက်ခဲ့ကြတဲ့ အချိန်တွေကို သင့်ကိုယ်သင် သတိရပါ။[]

နောက်ထပ် ချဉ်းကပ်နည်း

ချိန်းတွေ့ခြင်း သို့မဟုတ် ပရောပရည်ပြုခြင်းကိစ္စတွင် သင်ချဉ်းကပ်လိုလျှင် ဤအပိုင်းသည် ဆီလျှော်ပါသည်။

“ကျွန်တော်က အတော်လေး ရုပ်ချောပေမယ့် သူငယ်ချင်းတွေက ပိုချဉ်းကပ်လာကြပါတယ်။ ချဉ်းကပ်လို့ မရမှာကို ကြောက်တယ်။ ယောက်ျားလေးတွေရဲ့ ချဉ်းကပ်မှုကို ဘယ်လိုရနိုင်မလဲ။ ဤသည်မှာ ပိုမိုချဉ်းကပ်ခြင်းအတွက် အထူးတလည် အကြံဉာဏ်အချို့ဖြစ်သည်။

၁။ မျက်လုံးချင်းဆုံပြီး ပြုံးပြပါ

တစ်စုံတစ်ဦးနှင့် မျက်လုံးချင်းဆုံမိပါက ထိုမျက်လုံးကို ဒုတိယအပိုတစ်ခုထား၍ ပြုံးပါ။ ငေးကြည့်နေမိခြင်းမှ ရှောင်ရှားရန် တစ်ကြိမ် မျက်တောင်ခတ်နိုင်သည်။ ဤကဲ့သို့ သိမ်မွေ့သော ပရောပရည်လုပ်ခြင်းသည် သင်ဖော်ရွေကြောင်း အချက်ပြပြီး တစ်စုံတစ်ဦးကို သင့်ထံလာလာရန် ကြောက်စရာပိုနည်းစေသည်။

၂။ အဖွဲ့ကြီးများဖြင့်သာ အပြင်ထွက်ခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ

လူအုပ်စုကြီးများက သင့်ကို ချဉ်းကပ်ရန် တစ်စုံတစ်ဦးကို ကြောက်စရာဖြစ်စေသည်။ ချဉ်းကပ်မှု ကောင်းကောင်း မလုပ်ရင် လူမှုဆက်ဆံရေးမှာ အရှက်ကွဲတာက သဘာဝအတိုင်း ပိုများတယ်။ သင်ကိုယ်တိုင် သို့မဟုတ် အခြားသူငယ်ချင်းတစ်ဦး သို့မဟုတ် နှစ်ဦးသာရှိလျှင် သင်ပိုမိုချဉ်းကပ်နိုင်ဖွယ်ရှိသည်။

၃။ မင်းရှိတဲ့အခါ မင်းလုပ်တဲ့အတိုင်း ပိုလုပ်ပါ။