สารบัญ
การไม่มีเพื่อนสนิทเป็นเรื่องปกติไหม
"ฉันรู้สึกเหมือนมีเพื่อน "สบายๆ" มากมาย แต่ไม่มีเพื่อนสนิท ไม่มีเพื่อนที่ดีที่สุด ไม่มีใครที่ฉันออกไปเที่ยวด้วยจริงๆ มันทำให้ฉันคิดมาก และฉันไม่รู้สึกว่าฉันมีระบบสนับสนุนที่แข็งแกร่ง”
การไม่มีเพื่อนสนิทเป็นเรื่องปกติที่น่าแปลกใจ โดย 27% ของผู้ที่มีอายุระหว่าง 23-38 ปีบอกว่าพวกเขาไม่มีเพื่อนสนิทเลย[] คนรู้จักและเพื่อนที่ไม่เป็นทางการอาจเป็นเรื่องสนุก แต่มิตรภาพที่แน่นแฟ้นทำให้คุณรู้สึกไว้วางใจและเป็นเจ้าของมากขึ้น
การเปลี่ยนความสัมพันธ์ที่คุ้นเคยให้กลายเป็นมิตรภาพที่แน่นแฟ้นและเติมเต็มนั้นต้องใช้เวลา แต่ก็คุ้มค่ากับความพยายาม<2
ตอนที่ 1: เหตุผลที่คุณอาจไม่มีเพื่อนสนิท
บทนี้ครอบคลุมถึงเหตุผลพื้นฐานหลายประการที่ทำให้ไม่มีเพื่อนสนิท นอกจากนี้ยังมีคำแนะนำเกี่ยวกับวิธีแก้ไขปัญหาเหล่านี้ เนื่องจากบทความนี้มุ่งเน้นไปที่สิ่งที่ควรทำหากคุณไม่มีเพื่อน สนิท คุณจึงสามารถอ่านบทความหลักเกี่ยวกับการไม่มีเพื่อนได้
ใช้เวลากับเพื่อนของคุณไม่เพียงพอ
การสร้างสายสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้นกับเพื่อนสนิทอาจใช้เวลานานกว่าที่คุณคิด ระหว่าง 150-200 ชั่วโมง[] เวลานี้ใช้ไปกับการแบ่งปันข้อมูลเกี่ยวกับตัวเรา สร้างความไว้วางใจ และเห็นคุณค่าของการมีส่วนร่วมของผู้อื่นในชีวิตของเรา
การให้เวลากับผู้อื่นและรวมเข้ากับชีวิตของคุณจะช่วยให้คุณค่อย ๆ เพิ่มเหงาเพราะเราให้ความสำคัญกับการมีคนแบ่งปันด้วย[] ไม่ว่าจะเป็นการมีคนไปดื่มด้วยหลังจากทำงานวันสุดท้ายของคุณ หรือพวกเขาเป็นนางกำนัลหรือผู้ชายที่ดีที่สุดในงานแต่งงานของคุณ เราต้องการให้บุคคลที่เราแบ่งปันเหตุการณ์เหล่านี้ด้วยเข้าใจถึงความสำคัญของพวกเขาที่มีต่อเรา
การสร้างมิตรภาพประเภทนี้จำเป็นต้องให้ใครสักคนเข้ามาอยู่ในด้านอารมณ์ของชีวิตคุณด้วย พวกเขาจำเป็นต้องเห็นและเข้าใจคุณค่าทางอารมณ์เพื่อกำหนดให้กับสถานการณ์และเหตุการณ์ต่าง ๆ และคุ้นเคยกับการแบ่งปันเหตุการณ์เล็ก ๆ เช่นวันเกิดหรือแม้แต่วันหยุดสุดสัปดาห์ที่จำเป็นมาก
การมีเพื่อนสนิทหมายความว่ามีคนเข้าใจคุณ
เราทุกคนมีแง่มุมที่แตกต่างกันในตัวเองที่เราแสดงให้ผู้อื่นเห็น คนที่คุณทำงานด้วยเห็นด้านที่แตกต่างของคุณกับด้านที่พ่อแม่เห็น เป็นต้น เพื่อนสนิทอาจเป็นคนที่มองเห็นตัวตนที่แท้จริงของคุณ[] มากที่สุด ซึ่งอาจทั้งน่ากลัวและปลดปล่อย
มิตรภาพประเภทนี้ต้องใช้เวลา ความพยายาม และความกล้าหาญในการพัฒนา คุณจะต้องลดการป้องกันลงและอยู่เคียงข้างเพื่อนเพื่อให้พวกเขาเห็นส่วนต่าง ๆ ของคุณที่คุณมักจะซ่อนไว้
คุณจำเป็นต้องใช้เวลาที่จำเป็นสำหรับสิ่งนี้ เพราะการเคลื่อนไหวเร็วเกินไปอาจทำให้อีกฝ่ายรู้สึกหนักใจ อีกทั้งยังทำให้คุณเสี่ยงที่จะไว้ใจคนผิด
คุณจะมีคนคุยด้วยทุกวัน
บางครั้งการแบ่งปันเรื่องธรรมดา ๆการสนทนาเกี่ยวกับชีวิตของเราอาจมีความใกล้ชิดมากกว่าเหตุการณ์สำคัญและน่าทึ่ง การมีใครสักคนที่คุณสามารถโทรหาและแชทด้วยได้ช่วยให้คุณรู้สึกว่าคุณไม่ได้อยู่คนเดียวและมีคนอื่นใส่ใจแม้กระทั่งรายละเอียดเล็กๆ น้อยๆ ในชีวิตของคุณ
บางคนสามารถมีมิตรภาพประเภทนี้กับคนๆ เดียว พูดคุยกับคนๆ นั้นทุกวัน คนอื่นๆ ชอบที่จะมีเพื่อนสนิทประเภทนี้หลายคน โดยพูดคุยกับพวกเขาแต่ละคน 1-2 ครั้งต่อสัปดาห์
มิตรภาพประเภทนี้ต้องใช้เวลามากในการก่อตั้ง แม้ว่าสิ่งนี้จะเกิดขึ้นในช่วงเวลาสั้นๆ เพียงไม่กี่สัปดาห์หรือหลายเดือนก็ตาม มันอาจรุนแรงมากและอาจมอดไหม้อย่างรวดเร็วหากคนๆ หนึ่งหยุดทุ่มเท แต่ถ้าคุณสามารถรักษามันไว้ได้ มันจะคุ้มค่ามาก 1>
ระยะเวลาที่คุณใช้ร่วมกันมีหลายวิธีในการลัดวงจรกระบวนการนี้ ผ่านการแบ่งปันข้อมูลส่วนบุคคลอย่างสม่ำเสมอ และถามคำถามเกี่ยวกับตนเองกับอีกฝ่าย
วิธีหาวิธีใช้เวลาร่วมกับเพื่อนๆ ให้มากขึ้น
เพื่อให้มิตรภาพแน่นแฟ้นยิ่งขึ้น ใช้โอกาสทั้งหมดที่มีให้เพื่อใช้เวลาร่วมกันและริเริ่มพบปะผู้คนด้วยตัวเอง
- พิจารณางดเว้นช่วงเวลาในไดอารี่ทุกสัปดาห์เพื่ออุทิศให้กับเพื่อน หากพวกเขาไม่มีเวลาว่างในการสังสรรค์ คุณอาจใช้เวลานั้นค้นคว้าข้อมูลสนุกๆ ที่จะแนะนำสำหรับอนาคตหรือติดต่อกับเพื่อนคนอื่น คุณสามารถค้นคว้ากิจกรรมสนุกๆ ที่ต้องทำในฤดูหนาวหรือกิจกรรมสนุกๆ ที่ต้องทำในฤดูร้อนกับพวกเขา ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับสภาพอากาศ
- พยายามตอบรับคำเชิญหากเป็นไปได้ หากคุณไม่สามารถจัดกิจกรรมได้ ให้แนะนำเวลาอื่นที่คุณสามารถเห็นได้ สิ่งนี้แสดงว่าคุณยังคงมีส่วนร่วมในมิตรภาพและช่วยสร้างรูปแบบการพบกันที่เหมาะกับตารางเวลาของคุณ
- หากคุณมักจะทำอะไรคนเดียว เช่น เรียนหรือออกกำลังกาย ลองคิดดูว่าคุณรู้จักใครที่อาจอยากทำด้วยกันบ้าง
แม้ว่ามิตรภาพบางอย่างจะเข้มข้นขึ้นอย่างรวดเร็ว แต่ก็ควรกระจายเวลา "ทำความรู้จักคุณ" ออกไปบ้างจะดีกว่า ข้อความหนึ่งหรือสองข้อความต่อวันมักจะดีกว่าที่จะปิดเสียงตลอดทั้งสัปดาห์จากนั้นจึงเปิดข้อความจำนวนมากคืนวันศุกร์
ไม่กล้าเปิดเผยเกี่ยวกับตัวเอง
การศึกษาแสดงให้เห็นว่าการที่คนสองคนจะรู้จักกัน พวกเขาต้องรู้เรื่องของกันและกัน วิธีที่ดีที่สุดในการเพิ่มความใกล้ชิดคือการค่อยๆ เพิ่มจำนวนข้อมูลส่วนบุคคลที่คุณให้เกี่ยวกับตัวคุณเองและที่คุณขอจากผู้อื่นอย่างค่อยเป็นค่อยไป[]
การแบ่งปันประสบการณ์และความรู้สึกส่วนตัวอาจทำให้เรารู้สึกอ่อนแอ มันหมายถึงการลดการป้องกันหลายๆ อย่างของเราและปล่อยให้อีกฝ่ายเห็นตัวตนที่แท้จริงของเรา ไม่ใช่หน้าตาที่กล้าหาญเหมือนที่เราแสดงให้คนอื่นเห็น
การเปิดใจแม้จะยากในบางครั้ง แต่เป็นสิ่งที่ช่วยให้คุณรู้ว่าเพื่อนๆ เข้าใจคุณ
คำแนะนำที่เป็นประโยชน์เกี่ยวกับวิธีเปิดใจ
ฝึกพูดถึงสิ่งที่คุณคิดหรือรู้สึก สิ่งนี้ช่วยให้ผู้คนรู้จักคุณและช่วยให้คุณผูกพันตราบเท่าที่ไม่เกี่ยวกับหัวข้อที่ขัดแย้งกัน สังเกตว่ามีบางอย่างขัดขวางคุณไม่ให้ทำเช่นนั้นหรือไม่ อาจเป็นความกลัวที่จะอ่อนแอหรือคิดว่าคนอื่นไม่สนใจ
ดูสิ่งนี้ด้วย: วิธีหาเพื่อนออนไลน์ (+ แอพที่ดีที่สุดที่จะใช้)เริ่มด้วยการเปิดเผยเรื่องส่วนตัวเล็กๆ น้อยๆ เช่น วงดนตรีโปรด และค่อยๆ ขยายไปสู่หัวข้อที่สำคัญหรือเปราะบางมากขึ้น เช่น ความหวังและความกลัว กลยุทธ์ที่เป็นประโยชน์คือการแบ่งปันความรู้สึกและความคิดเห็นของคุณเกี่ยวกับสิ่งที่คุณกำลังพูดถึง จากนั้นถามเพื่อนของคุณว่าพวกเขาคิดอย่างไรกับหัวข้อนี้
สมมติว่าคุณกำลังสนทนาเกี่ยวกับภาพยนตร์ประเภทต่างๆ
หากคุณแบ่งปันประเภทภาพยนตร์ที่คุณชอบ แสดงว่าคุณเปิดใจเกี่ยวกับตัวคุณเองเล็กน้อย คุณสามารถถามเพื่อนของคุณว่าชอบแนวไหน และตอนนี้คุณก็เปิดโอกาสให้พวกเขาเปิดใจบ้างแล้ว
ตอนนี้ คุณสามารถก้าวไปอีกขั้น คุณสามารถถามพวกเขา ทำไม คุณคิดว่าพวกเขาชอบแนวภาพยนตร์ที่พวกเขาชอบ และในทำนองเดียวกัน คุณสามารถลองวิเคราะห์ตัวเองด้วยวิธีเดียวกันและแบ่งปันกับเพื่อนของคุณ
ตอนนี้ คุณกำลังเปลี่ยนจากการพูดคุยเล็กๆ น้อยๆ เกี่ยวกับภาพยนตร์ไปสู่การทำความรู้จักกันจริงๆ
การสนทนาแต่ละครั้งควรเริ่มต้นด้วยการพูดคุยเล็กๆ น้อยๆ และไปสู่ความใกล้ชิดที่เพิ่มขึ้น สิ่งนี้ควรรู้สึกผ่อนคลายและสบายใจเสมอ แต่คุณอาจสังเกตว่ามีการพูดคุยเล็กๆ น้อยๆ น้อยลงเมื่อคุณกลายเป็นเพื่อนสนิทกันมากขึ้น
การกดดันความสัมพันธ์ของคุณมากเกินไป
ดังที่ฉันได้กล่าวไว้ข้างต้น การสร้างมิตรภาพต้องใช้เวลา เมื่อคุณรู้สึกเหงา การพยายามผลักดันความสัมพันธ์ของคุณให้ใกล้ชิดกันอย่างรวดเร็วอาจเป็นเรื่องดึงดูดใจ แรงกดดันนี้สามารถท้าทายมิตรภาพที่กำลังเติบโต
คุณต้องการเป็นส่วนตัวมากขึ้นกับใครบางคนเมื่อเวลาผ่านไป อย่างไรก็ตาม การถามคำถามส่วนตัวเยอะๆ เป็นวิธีที่ใช้กันทั่วไปในการกระตุ้นให้เกิดความสนิทสนมกันมากขึ้น แต่ระวังอย่าให้รู้สึกเหมือนเป็นการซักถาม
หากคุณถามคำถามมากมาย ให้ลองเสนอข้อความที่แสดงความสนใจของคุณแทน แทนที่จะเป็น “เป็นยังไงบ้าง” คุณสามารถพูดว่า “ฉันอยากได้ยินมากกว่านี้” หรือ “ฉันคิดไม่ถึงว่าจะอยู่ในสถานการณ์นั้น”
ดูสิ่งนี้ด้วย: ทำไมฉันถึงต่อต้านสังคม? - เหตุผลและสิ่งที่ต้องทำเกี่ยวกับเรื่องนี้ตั้งเป้าหมายเพื่อความสมดุลระหว่างคุณและเพื่อนของคุณ
ความสัมพันธ์ที่สมดุลให้ความรู้สึกผ่อนคลายและง่ายดาย รูปแบบการสื่อสารที่ตรงกันในแง่ของปริมาณและคุณภาพของการสื่อสารเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการสร้างความรู้สึกใกล้ชิด[]
มิตรภาพจะรู้สึกสมดุลเมื่อคุณทั้งคู่ทำสิ่งต่อไปนี้โดยเท่าเทียมกัน:
- แบ่งปันข้อมูลเกี่ยวกับตัวคุณเอง
- รักษาการติดต่อ
- ใช้เวลาพูดคุยเทียบกับการฟัง
- ตอบกลับข้อความอย่างรวดเร็ว
การให้ความสนใจกับความสมดุลในมิตรภาพจะช่วยให้คุณรักษาเพื่อนสนิทไว้ได้
อ่าน อ่านเพิ่มเติมในคำแนะนำของเราเกี่ยวกับวิธีหาเพื่อนสนิท
การเป็นตัวของตัวเองมากเกินไป
การเป็นตัวของตัวเองโดยทั่วไปถือว่าเป็นสิ่งที่ดี แต่เพื่อนสนิทต้องรู้สึกว่าเป็นที่ต้องการและจำเป็น การย้ายจากคนรู้จักเป็นเพื่อนสนิทคือการให้พื้นที่ในชีวิตของคุณแก่ผู้อื่น
บางครั้ง ความเป็นอิสระของเราในความเป็นจริงคืออาการของความรู้สึกไม่ปลอดภัยเกี่ยวกับการสร้างความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิด หากคุณสามารถเชื่อมโยงกับสิ่งนี้ได้ คุณสามารถอ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับรูปแบบไฟล์แนบและผลกระทบต่อความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิดที่สุดของคุณ
คนที่เป็นอิสระมักจะรู้สึกหวาดกลัวที่จะเข้าใกล้ ดังนั้นเชิญผู้อื่นให้เข้าร่วมในกิจกรรมที่ปกติแล้วคุณอาจทำคนเดียว การได้รับคำเชิญทำให้ผู้อื่นรู้สึกต้องการ
อย่ากลัวที่จะกล่าวว่านี่คือสิ่งที่คุณมักจะทำคนเดียว รู้ว่าพวกเขาได้รับการได้รับเชิญให้ทำในสิ่งที่คุณชอบอยู่คนเดียวสามารถทำให้คนอื่นรู้สึกพิเศษและมีค่าได้
วิธีสร้างพื้นที่ในชีวิตของคุณสำหรับเพื่อนสนิท
กิจกรรมที่มีเป้าหมายร่วมกันหรือที่ที่รู้สึกสบายใจที่จะแบ่งปันข้อมูลส่วนตัวนั้นดีกว่าสำหรับการสร้างมิตรภาพที่แน่นแฟ้น เป้าหมายที่มีร่วมกันช่วยให้คุณเห็นว่าอีกฝ่ายมีปฏิกิริยาอย่างไรต่อสถานการณ์และสร้างความไว้วางใจ ในขณะที่สถานการณ์เงียบๆ เช่น การดื่มกาแฟและการแชททำให้ง่ายต่อการพูดคุยในหัวข้อต่างๆ ที่หลากหลาย รวมถึงเรื่องส่วนตัวด้วย
หากต้องการสร้างมิตรภาพที่ใกล้ชิด ให้เชิญคนรู้จักมาโต้ตอบแบบตัวต่อตัว เลือกสภาพแวดล้อมที่มีความเครียดต่ำซึ่งคุณไม่น่าจะรู้สึกเร่งรีบ การไปเที่ยวหอศิลป์น่าจะสร้างมิตรภาพที่แน่นแฟ้นได้ดีกว่าไปเที่ยวสวนสนุก
ผลักไสผู้คนเมื่อพวกเขาเข้าใกล้เกินไป
บางครั้ง คุณสามารถมองย้อนกลับไปที่มิตรภาพในอดีต และสังเกตว่าคุณมักจะผลักไสผู้คนออกไปหรือจับผิดพวกเขาทันทีที่มิตรภาพนั้นมีความสนิทสนมกันในระดับหนึ่ง แม้ว่าคุณอาจต้องการเพื่อนสนิท แต่นี่อาจเป็นสัญญาณว่าคุณมีปัญหาในการไว้วางใจผู้อื่น
หากคุณสังเกตเห็นว่านี่เป็นรูปแบบทั่วไปสำหรับคุณ สิ่งสำคัญคือต้องซื่อสัตย์ต่อตนเอง หากคุณรู้สึกว่าตัวเองกำลังแยกตัวออกจากมิตรภาพ ให้ถามตัวเองว่าทำไมและดูว่าคุณรู้สึกอย่างไรกับคำตอบ
อีกครั้ง คุณอาจมีลักษณะการผูกมัดที่ทำให้คุณใกล้ชิดกันได้ยากความผูกพัน
รูปแบบความผูกพันคือรูปแบบที่เราสร้างความผูกพันกับผู้อื่น บางคนมีรูปแบบการผูกมัดที่หลีกเลี่ยงซึ่งทำให้ยากต่อการสร้างความผูกพันที่ใกล้ชิด สิ่งนี้มักเกิดขึ้นตั้งแต่อายุยังน้อยตามประเภทของความสัมพันธ์ที่เรามีกับพ่อแม่ คุณสามารถเรียนรู้ที่จะระบุรูปแบบความผูกพันของคุณได้ที่นี่
วิธีทำความคุ้นเคยกับความใกล้ชิด
การเรียนรู้ที่จะไว้วางใจผู้อื่นอาจเป็นกระบวนการที่ใช้เวลานานและช้า หากสิ่งนี้เป็นปัญหาที่เกิดขึ้นอย่างต่อเนื่องสำหรับคุณ การขอความช่วยเหลือจากนักบำบัดที่ผ่านการฝึกอบรมอาจเป็นประโยชน์
การวิจัยแสดงให้เห็นว่าประสบการณ์ความสัมพันธ์ที่ไว้ใจได้กับเพื่อนหรือคู่ซี้สามารถช่วยเพิ่มความปลอดภัยให้กับรูปแบบความผูกพันของคุณเมื่อเวลาผ่านไป[]
แทนที่จะผลักไสผู้คนออกไปโดยสิ้นเชิงเมื่อคุณรู้สึกประหม่า ลองลดระดับความสนิทสนมลงเล็กน้อย ใช้เวลาในการพูดคุยเล็ก ๆ น้อย ๆ นานขึ้นและแบ่งปันข้อมูลส่วนบุคคลที่รู้สึกสบายใจเท่านั้น วิธีนี้อาจทำให้คุณรู้สึกสบายใจอีกครั้งและให้พื้นที่สำหรับสร้างความไว้วางใจในช่วงเวลาที่ยาวนานขึ้น
การถอยออกมาเมื่อชีวิตยากลำบาก
เมื่อคุณกำลังผ่านช่วงเวลาที่ยากลำบาก อาจเป็นการดึงดูดให้ดึงสะพานลอยขึ้นและเก็บพลังงานทางอารมณ์ทั้งหมดของคุณไว้จนกว่าคุณจะจัดการกับสิ่งที่ผิดพลาดได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณไม่มีเพื่อนสนิทมากนัก เนื่องจากคุณอาจไม่เคยเรียนรู้วิธียอมรับความช่วยเหลือและการปลอบโยนจากเพื่อน
การถอยห่างจากผู้อื่นเมื่อพวกเขารู้ว่าคุณกำลังตกที่นั่งลำบากเพราะขาดความไว้วางใจ ซื่อสัตย์กับคนที่ห่วงใยคุณ มีข้อความมาตรฐานที่คุณส่งถึงเพื่อนๆ เมื่อเหตุการณ์นี้เกิดขึ้น (เพื่อลดโอกาสที่สิ่งนี้จะกลายเป็น 'งานที่เป็นไปไม่ได้')[]
ลองพูดว่า "ฉันมีช่วงเวลาที่ยากลำบากอยู่ในขณะนี้ ดังนั้นฉันจะเงียบสักหน่อยในขณะที่จัดการเรื่องนี้ ฉันยังเป็นห่วง ฉันแค่ไม่อยากให้คุณกังวลถ้าฉันไม่ตอบกลับหรือไม่ได้อยู่ใกล้ๆ สักพัก ฉันจะคุยกับคุณเร็วๆ นี้” วิธีนี้ทำให้ง่ายต่อการติดต่ออีกครั้งเมื่อคุณรู้สึกดีขึ้น
คุณอาจได้รับความช่วยเหลือในการตอบกลับข้อความของคุณ หากคุณรู้สึกว่าทำได้ ให้ลองยอมรับคนที่รู้สึกว่าเป็นประโยชน์ เมื่อคุณติดต่อกลับมาหลังจากวิกฤต ให้ลองพูดคุยถึงสิ่งที่ผิดพลาดกับเพื่อนของคุณ สิ่งนี้ช่วยให้พวกเขาเข้าใจคุณได้ดีขึ้นและสามารถป้องกันไม่ให้พวกเขารู้สึกถูกปิดกั้นหรือไม่ไว้วางใจ
ส่วนที่ 2: การตรวจสอบประโยชน์ของมิตรภาพที่แน่นแฟ้น
การพิจารณาว่าชีวิตของคุณจะดีขึ้นอย่างไรเมื่อมีเพื่อนสนิทมากขึ้นสามารถช่วยสร้างแรงจูงใจในการพัฒนามิตรภาพเหล่านั้นได้มากขึ้น
สิ่งที่คุณให้ความสำคัญเกี่ยวกับการมีเพื่อนสนิทยังสามารถช่วยให้คุณตัดสินใจได้ว่าจะดำเนินการปรับปรุงมิตรภาพอย่างไรให้ดีที่สุด เป็นไปได้ว่าคุณกำลังมองหาสิ่งเหล่านี้อยู่หลายข้อ แต่ลองพิจารณาว่าสิ่งไหนสำคัญที่สุดสำหรับคุณ
“การมีเพื่อนสนิทจะช่วยให้ฉันรู้สึกปกติ”
นี่คือเหตุผลที่พบบ่อยมากสำหรับการต้องการเพื่อเพิ่มจำนวนเพื่อนสนิท คุณอาจเลี้ยงตัวเองได้พอสมควรและมีความสุขกับกลุ่มสังคมที่คุณมี แต่สงสัยว่าคุณกำลังพลาดการไม่มีเพื่อนสนิทหรือเปล่า
หากเป็นคุณ คุณอาจมีปัญหาในการเปิดใจกับผู้อื่นและแบ่งปันรายละเอียดส่วนตัวเกี่ยวกับตัวคุณเอง นี่เป็นเพราะคุณไม่ได้หวังจะได้อะไรมากมายจากมิตรภาพ
การเริ่มทีละน้อยด้วยการแบ่งปันเวลาและประสบการณ์ เช่น พายเรือคายัค เดินเล่นหรือเยี่ยมชมหอศิลป์ จะทำให้คุณมีเวลาค้นพบสิ่งที่คุณให้ความสำคัญจากการมีเพื่อนสนิท
คุณจะมีคนให้พึ่งพา
สำหรับหลายๆ คน การมีใครสักคนที่คุณไว้ใจให้อยู่ด้วยในช่วงเวลาที่ยากลำบากถือเป็นหนึ่งในแง่มุมที่สำคัญที่สุดของการมีเพื่อนสนิท ไม่ว่าจะมีคนที่คุณสามารถโทรหาได้ตอนกลางดึกหรือมีคนมารับคุณจากโรงพยาบาล มันทำให้อุ่นใจได้เมื่อรู้ว่าคุณไม่จำเป็นต้องเผชิญทุกสิ่งเพียงลำพัง
การขอให้คนๆ หนึ่งสวมบทบาทเป็นคนๆ เดียวที่คุณวางใจได้เสมอนั้นเป็นคำถามที่ยิ่งใหญ่มาก หากสิ่งนี้สำคัญสำหรับคุณ การมีเพื่อนสนิทหลายคนจะช่วยได้ แทนที่จะเป็นคนเดียว สิ่งสำคัญคือปล่อยให้มิตรภาพก่อตัวเมื่อเวลาผ่านไป เพราะแรงกดดันมากเกินไปอาจทำลายมิตรภาพที่กำลังเติบโตได้
คุณจะให้ใครสักคนแบ่งปันเหตุการณ์สำคัญด้วย
เหตุการณ์สำคัญในชีวิตสามารถกระตุ้นให้ผู้คนรู้สึกว่า
