"Kuring teu boga babaturan deukeut" - direngsekeun

Naha biasa teu boga babaturan deukeut?

“Rarasaan mah loba babaturan “kasual”, tapi euweuh babaturan deukeut. Taya babaturan pangalusna, taya sahijieun kuring bener malah nongkrong jeung. Éta pisan sababna naha kuring henteu mikir, sareng kuring henteu ngarasa kuring gaduh sistem dukungan anu kuat. "

Kurangna babaturan caket mangrupikeun hal anu biasa, sareng 27% jalma yuswa 23-38 nyarios yén aranjeunna henteu gaduh réréncangan anu caket. , tapi éta patut usaha.

Bagian 1: Alesan anjeun teu boga babaturan deukeut

Bab ieu ngawengku sababaraha alesan dasar teu boga babaturan deukeut. Éta ogé ngandung naséhat ngeunaan cara ngabéréskeun masalah ieu. Kusabab artikel ieu museurkeun husus dina naon nu kudu lamun teu boga deukeut babaturan, Anjeun ogé bisa maca artikel utama kami on teu boga babaturan.

Henteu nyéépkeun waktos sareng réréncangan anjeun

Ngamekarkeun beungkeutan anu kuat sareng réréncangan caket tiasa langkung lami tibatan anu anjeun pikirkeun, antara 150-200 jam.[] Waktos ieu diluangkeun pikeun ngabagi inpormasi ngeunaan diri urang, ngawangun kapercayaan, sareng ngahargaan kontribusi batur pikeun kahirupan urang.

Nyiptakeun waktos pikeun jalma sanés sareng ngalebetkeun aranjeunna kana kahirupan anjeun laun-laun.ngalamun, sakumaha urang ngahargaan boga batur babagi aranjeunna kalayan []. Naha ieu téh ngabogaan batur keur indit pikeun inuman jeung sanggeus poé panungtungan anjeun dina pakasaban atawa maranehna jadi babu kahormatan atawa lalaki pangalusna dina kawinan Anjeun, urang hayang jalma nu urang bagikeun kajadian ieu jeung ngarti pentingna maranéhanana pikeun urang.

Ngawangun silaturahim jenis ieu merlukeun letting batur kana sisi emosi hirup anjeun ogé. Aranjeunna kedah ningali sareng ngartos nilai émosional pikeun ditugaskeun kana kaayaan sareng acara sareng janten biasa ngabagi acara anu langkung alit sapertos ulang taun atanapi bahkan sabtu minggu anu diperyogikeun pisan.

Ngabogaan babaturan caket hartosna yén batur tiasa ngartos anjeun

Urang sadayana gaduh aspék anu béda-béda ngeunaan diri urang anu urang nunjukkeun ka batur. Jalma anu anjeun damel sareng ningali sisi anu béda anjeun ka sisi anu katingali ku kolot anjeun, contona. Babaturan anu caket tiasa janten jalma anu ningali anjeun anu paling otentik [], anu tiasa pikasieuneun sareng ngabébaskeun.

Persahabatan jenis ieu butuh waktu, usaha, jeung kawani pikeun mekarkeun. Anjeun kedah ngawas diri anjeun sareng janten nyalira di sabudeureun babaturan anjeun pikeun ngantepkeun aranjeunna ningali bagian anjeun anu biasa anjeun disumputkeun.

Penting pisan pikeun anjeun nyéépkeun waktos anu dipikabutuh pikeun ieu, sabab gerak gancang teuing tiasa ngaganggu batur, ogé nempatkeun anjeun résiko percanten ka jalma anu salah.

Anjeun bakal gaduh jalma anu diajak ngobrol2> saban poé<1Paguneman ngeunaan kahirupan urang tiasa langkung intim tibatan kajadian anu ageung sareng dramatis. Ngabogaan batur anu anjeun tiasa nelepon sareng ngobrol ngamungkinkeun anjeun ngaraos yén anjeun henteu nyalira sareng yén batur paduli ngeunaan detail leutik kahirupan anjeun.

Sababaraha jalma tiasa gaduh sosobatan sapertos kitu sareng ngan hiji jalma, ngobrol sareng jalma éta unggal dinten. Batur leuwih resep boga sababaraha babaturan deukeut tipe ieu, ngobrol jeung unggal sahijina sakali atawa dua kali saminggu.

Jenis silaturahmi butuh loba waktu babarengan pikeun ngadegkeun, sanajan ieu bisa lumangsung dina jumlah heran pondok tina minggu atawa bulan. Éta tiasa janten parah pisan sareng tiasa gancang kaduruk upami hiji jalma lirén dina usaha. Lamun bisa mertahankeun kitu, bisa jadi pohara mangpaatna. 1>

Aya cara pikeun short-circuit prosés ieu, ngaliwatan babagi informasi pribadi rutin sarta nanyakeun jalma séjén patarosan ngeunaan dirina.

Kumaha carana manggihan cara pikeun méakkeun leuwih waktos babarengan jeung babaturan

Supaya silaturahmi anjeun pikeun deepen, cokot sagala kasempetan nu ditawarkeun anjeun méakkeun waktu babarengan jeung nyokot inisiatif sorangan papanggih jeung jalma.

• Pertimbangkeun block out periode waktu dina diary anjeun unggal minggu pikeun bakti ka babaturan anjeun. Upami aranjeunna henteu bébas nongkrong, anjeun tiasa nyéépkeun waktos éta pikeun nalungtik hal-hal anu pikaresepeun pikeun nyarankeun pikeun masa depan atanapi ngiringan babaturan anu sanés. Anjeun tiasa naliti hal-hal anu pikaresepeun pikeun dilakukeun dina usum tiis atanapi hal-hal anu pikaresepeun pikeun dilakukeun dina usum panas sareng aranjeunna, gumantung kana cuaca.
• Coba ucapkeun enya ka ondangan upami mungkin. Upami anjeun teu tiasa ngadamel acara, nyarankeun waktos alternatif nalika anjeun tiasa ningali éta. Ieu nunjukkeun yén Sadérék masih kénéh aub dina silaturahmi jeung ngabantuan nyieun pola pikeun silih tingalian nu cocog jeung jadwal Sadérék.
• Lamun Sadérék biasana ngalakukeun hiji hal sorangan, saperti diajar atawa digawé, pikirkeun lamun aya nu kenal jeung hayang babarengan.

Sanajan sababaraha sosobatan jadi gancang pisan, éta leuwih hadé pikeun nyebarkeun waktu pikeun ‘ngawanohan’ anjeun. Pesen téks atanapi dua per dinten sering langkung saé pikeun ngajempékeun sadayana minggu teras sakumpulan téks dinaMalem Jumaah.

Teu wani muka diri sorangan

Ulikan némbongkeun yén pikeun dua jalma pikeun silih kenal, maranéhna kudu nyaho ngeunaan silih. Cara anu pangsaéna pikeun ningkatkeun kadeukeutan nyaéta ku laun-laun, salami silaturahim anjeun, ningkatkeun jumlah inpormasi pribadi anu anjeun bikeun ngeunaan diri anjeun sareng anu anjeun pikahoyong ti batur.[]

Ngabagi pangalaman sareng parasaan pribadi tiasa ngajantenkeun urang rentan. Éta hartosna ngaleungitkeun seueur pertahanan urang sareng ngantepkeun jalma sanés ningali urang anu asli, sanés wajah gagah anu urang pasangkeun pikeun saalam dunya.

Ngabuka, sanaos kadang hese, éta ngamungkinkeun anjeun terang yén réréncangan anjeun ngartos anjeun.

Naséhat praktis ngeunaan cara muka diri

Prakékkeun ngawangkong ngeunaan naon anu anjeun pikirkeun atanapi parasaan. Ieu ngabantuan jalma kenal sareng anjeun, sareng ngabantosan anjeun ngahiji salami éta henteu ngeunaan topik anu kontroversial. Perhatoskeun upami aya anu ngahalangan anjeun pikeun ngalakukeunana - éta tiasa janten sieun janten rentan atanapi nganggap yén jalma henteu paduli.

Mimitian ku panyingkepan pribadi anu leutik, sapertos band karesep, sareng ngawangun sacara bertahap nuju topik anu langkung penting atanapi rentan, sapertos harepan sareng kasieun. Strategi anu mangpaat nyaéta ngabagi parasaan sareng pendapat anjeun anu aya hubunganana sareng naon waé anu anjeun carioskeun. Teras, tanyakeun ka sobat anjeun naon pendapatna ngeunaan topik éta.

Anggap yén anjeun nuju ngobrol ngeunaan pilem.genres.

Lamun anjeun babagi genre pilem naon anjeun resep, anjeun muka saeutik ngeunaan diri. Anjeun tiasa naroskeun ka réréncangan anjeun genre naon anu aranjeunna pikaresep, sareng ayeuna anjeun ogé kedah ngabuka sakedik.

Ayeuna, anjeun tiasa nyandak léngkah ieu. Anjeun tiasa naroskeun ka aranjeunna naha anjeun pikir aranjeunna resep kana genre pilem anu aranjeunna resep. Kitu ogé, anjeun tiasa nyobian nganalisa diri anjeun ku cara anu sami sareng bagikeun ka réréncangan anjeun.

Ayeuna, anjeun ngalih tina obrolan leutik ngeunaan pilem pikeun leres-leres kenal.

Unggal paguneman kudu dimimitian ku omongan leutik jeung ngaléngkah ka arah ngaronjat kaakraban. Ieu kudu salawasna ngarasa rileks jeung nyaman tapi anjeun bisa nempo yén aya kirang ngobrol leutik nalika anjeun jadi babaturan deukeut.

Nempatkeun teuing tekanan dina hubungan anjeun

Salaku kuring disebutkeun di luhur, ngawangun silaturahim butuh waktu. Nalika anjeun ngaraos sepi, éta tiasa pikabitaeun pikeun nyobian ngadorong hubungan anjeun janten caket pisan. Tekanan ieu tiasa tangtangan silaturahim anu mekar.

Anjeun hoyong langkung pribadi sareng batur dina waktosna. Nanging, naroskeun seueur patarosan pribadi mangrupikeun cara umum pikeun nyorong langkung sauyunan. Tapi sing ati-ati, ulah jiga interogasi.

Upami anjeun seueur patarosan, cobian nawiskeun pernyataan anu nunjukkeun minat anjeun. Tinimbang "kumaha éta?" anjeun tiasa nyarios "Abdi hoyong ngadangu langkung seueur ngeunaan éta" atanapi "Kuring henteu tiasa ngabayangkeun aya dinakaayaan éta" .

Tujuan pikeun kasaimbangan antara anjeun jeung sobat anjeun

Hubungan saimbang ngarasa rileks sarta gampang. Gaya komunikasi anu cocog, tina segi kuantitas sareng kualitas komunikasi penting pikeun ngawangun rasa kadeukeutan.[]

Persahabatan karasa saimbang nalika anjeun duaan ngalakukeun hal-hal di handap ieu kira-kira sami:

• Bagikeun inpormasi ngeunaan diri anjeun.
• Ngajaga kontak.
• Méakkeun waktos ngobrol sareng ngadangukeun.
• Ngabales
saimbang><9 gancang-gancang. s bakal mantuan Anjeun pikeun ngajaga babaturan deukeut Anjeun.

Baca deui dina pituduh kami ngeunaan kumaha carana sangkan babaturan deukeut.

Jieun teuing mandiri

Mandiri sacara umum dianggap hiji hal anu alus, tapi babaturan deukeut kudu ngarasa hayang jeung diperlukeun. Pindah ti kenalan ka babaturan deukeut nyaeta ngeunaan nyieun spasi dina kahirupan anjeun pikeun jalma séjén.

Sakapeung, kamerdékaan urang nyatana mangrupa gejala rasa teu aman pikeun ngawangun hubungan anu raket. Upami anjeun tiasa ngaitkeun ieu, anjeun tiasa maca ngeunaan gaya lampiran sareng kumaha pangaruhna kana hubungan anu pangdeukeutna.

Jalma mandiri sering tiasa mereun pikeun ngadeukeutan, janten ajak batur pikeun ngiringan anjeun dina kagiatan anu biasa anjeun lakukeun nyalira. Diondang ngamungkinkeun batur ngarasa dipikanyaah.

Tong sieun nyebut yén ieu téh hal anu biasana anjeun laksanakeun nyalira. Nyaho yén maranéhna geusdiondang kana hiji hal nu geus ngarasakeun sorangan bisa nyieun jalma ngarasa husus tur hargana.

Kumaha carana sangkan spasi dina kahirupan anjeun pikeun babaturan deukeut

Kagiatan nu aya tujuan babarengan atawa dimana eta ngarasa nyaman babagi informasi pribadi leuwih hadé pikeun nyieun babaturan deukeut. Tujuan anu dibagikeun ngabantosan anjeun ningali kumaha silih réaksi kana kaayaan sareng ngawangun kapercayaan, sedengkeun kaayaan sepi sapertos ngopi sareng ngobrol ngagampangkeun ngabahas rupa-rupa topik, kalebet topik pribadi.

Pikeun nyieun sosobatan anu caket, ajak kenalan pikeun berinteraksi hiji-hiji. Milih lingkungan-stress low di mana anjeun saperti teu mirip ngarasa rurusuhan. Perjalanan ka galeri seni sigana bakal langkung efektif pikeun ngajalin silaturahim tibatan nganjang ka taman tema.

Ngusir jalma mun geus deukeut teuing

Kadang, anjeun bisa nempo deui ka babaturan baheula jeung perhatikeun yén anjeun condong nyorong jalma jauh atawa manggihan kasalahan maranéhanana pas silaturahim ngahontal tingkat kaakraban nu tangtu. Sanaos anjeun hoyong babaturan anu langkung caket, ieu tiasa janten tanda yén anjeun berjuang pikeun percanten ka jalma.

Upami anjeun perhatikeun yén ieu mangrupikeun pola anu umum pikeun anjeun, penting pikeun jujur ​​​​ka diri anjeun. Upami anjeun ngarasa diri anjeun kaluar tina sosobatan, tanyakeun ka diri anjeun kunaon sareng tingali kumaha parasaan anjeun ngeunaan jawabanana.

Sakali deui, anjeun tiasa gaduh gaya attachment anu ngajantenkeun anjeun hésé pikeun ngaraketkeun.beungkeut.

Gaya kantétan nyaéta jinis cara urang ngabentuk beungkeutan sareng batur. Sababaraha gaduh gaya kantétan avoidant nu nyieun hésé pikeun aranjeunna pikeun ngabentuk beungkeut nutup. Ieu biasana kabentuk dina umur ngora ku jenis hubungan urang mibanda jeung kolot urang. Anjeun tiasa diajar pikeun ngaidentipikasi gaya attachment anjeun di dieu.

Kumaha janten nyaman sareng intimasi

Belajar percanten ka batur tiasa janten prosés anu panjang sareng lambat. Upami ieu mangrupikeun kasusah anu terus-terusan pikeun anjeun, éta tiasa berharga pikeun milari pitulung ti ahli terapi anu terlatih.

Panalungtikan nunjukkeun yén pangalaman sareng hubungan percanten sareng réréncangan atanapi mitra intim tiasa ngabantosan ningkatkeun kaamanan gaya kantétan anjeun kana waktosna.[]

Tinimbang ngadorong jalma jauh nalika anjeun ngarasa gugup, cobian nurunkeun tingkat kaakraban sakedik. Méakkeun sakedik deui dina obrolan leutik sareng ngan ukur bagikeun inpormasi pribadi anu karasaeun nyaman. Ieu bisa ngidinan Anjeun pikeun ngarasa nyaman deui jeung mere Anjeun rohangan pikeun ngidinan kapercayaan pikeun ngawangun leuwih hiji periode nu leuwih lila.

Narik jauh lamun hirup meunang teuas

Nalika anjeun keur ngaliwatan waktu susah bisa pikabitaeun pikeun narik drawbridges jeung conserve sakabéh énergi émosional anjeun nepi ka anjeun geus diurus naon geus lumangsung salah. Ieu hususna leres nalika anjeun henteu gaduh seueur réréncangan anu caket, sabab anjeun panginten henteu diajar kumaha nampi pitulung sareng kanyamanan ti babaturan.

Tempo_ogé: 11 Tanda Aya Anu Teu Hayang Janten Babaturan Anjeun

Ngajauhan batur nalikaaranjeunna terang anjeun dina kasusah bisa datang di sakuliah salaku kurangna kapercayaan. Jujur ka jalma anu paduli ka anjeun. Boga pesen standar anu anjeun kirimkeun ka réréncangan nalika hal ieu kajantenan (pikeun ngirangan kamungkinan ieu janten 'tugas anu mustahil').[]

Coba ucapkeun "Kuring ayeuna nuju susah, janten kuring bakal rada sepi bari nyortirkeunana. Kuring masih paduli, Kuring ngan teu hayang anjeun salempang lamun kuring teu ngabales atawa kuring teu sabudeureun bari. Abdi badé ngobrol sareng anjeun engké." Ieu ngagampangkeun pikeun ngahubungi deui nalika anjeun raos langkung saé.

Anjeun tiasa nampi tawaran bantosan pikeun ngaréspon pesen anjeun. Lamun ngarasa bisa, coba narima leuwih nu ngarasa mangpaatna. Nalika anjeun ngahubungi deui saatos krisis anjeun, cobian ngobrolkeun naon anu salah sareng réréncangan anjeun. Hal ieu ngamungkinkeun aranjeunna ngartos anjeun langkung saé sareng tiasa nyegah aranjeunna tina perasaan ditutup atanapi teu percanten.

Bagian 2: Mariksa mangpaat sosobatan nu raket

Mariksa kumaha cara hirup Sadérék bakal ningkat jeung babaturan nu leuwih deukeut bisa méré motivasi nu leuwih pikeun mekarkeun sosobatan éta.

Hal-hal nu ku Sadérék dihargaan ku sobat deukeut ogé bisa mantuan Sadérék mutuskeun kumaha cara nu hadé pikeun ngaronjatkeun sosobatan. Kamungkinan anjeun milarian sababaraha ieu, tapi coba pertimbangkeun mana anu paling penting pikeun anjeun.

"Gaduh babaturan caket bakal ngabantosan kuring ngarasa normal"

Ieu mangrupikeun alesan anu umum pikeun hoyong.pikeun nambahan jumlah babaturan deukeut. Anjeun bisa jadi cukup mandiri jeung senang jeung grup sosial nu Anjeun gaduh, tapi heran naha anjeun leungit kaluar ku teu boga sobat pangalusna.

Lamun ieu anjeun, Anjeun bisa jadi sesah muka nepi ka batur jeung babagi wincik pribadi ngeunaan diri. Hal ieu sabab anjeun teu bener-bener hayang meunang naon-naon anu penting tina silaturahim.

Dimimitian saeutik demi saeutik ku babagi waktu jeung pangalaman, saperti kayaking, jalan-jalan atawa nganjang ka galeri seni, bisa méré Anjeun waktu pikeun manggihan hal-hal nu dihargaan ku babaturan deukeut.

Anjeun bakal boga jalma anu bisa diandelkeun

Pikeun loba jalma, ngabogaan batur nu paling penting pikeun aya dina mangsa nu hese. Naha ieu gaduh batur anu anjeun tiasa nelepon tengah wengi atanapi aya anu ngajemput anjeun ti rumah sakit, éta ngayakinkeun yén anjeun henteu kedah nyanghareupan sadayana nyalira.

Naroskeun hiji jalma pikeun nyandak peran hiji jalma anu anjeun tiasa ngandelkeun mangrupikeun patarosan anu ageung. Upami ieu penting pikeun anjeun, éta tiasa ngabantosan pikeun ngawangun sababaraha réréncangan anu caket, tinimbang hiji jalma. Éta ogé penting pikeun ngidinan silaturahim pikeun ngawangun kana waktu, sakumaha teuing tekanan bisa ngancurkeun hiji silaturahim budding.

Anjeun bakal boga batur babagi kajadian signifikan jeung

Kajadian hirup signifikan bisa jadi pemicu pikeun jalma ngarasa