តារាងមាតិកា
តើវាជារឿងធម្មតាទេដែលមិនមានមិត្តជិតស្និទ្ធ? គ្មានមិត្តល្អបំផុត គ្មានអ្នកណាដែលខ្ញុំពិតជាដើរលេងជាមួយ។ វាធ្វើឱ្យខ្ញុំគិតច្រើន ហើយខ្ញុំមិនមានអារម្មណ៍ថាខ្ញុំមានប្រព័ន្ធគាំទ្រខ្លាំងនោះទេ។
ការខ្វះមិត្តភក្តិជិតស្និទ្ធគឺជារឿងធម្មតាគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើល ដោយ 27% នៃមនុស្សដែលមានអាយុពី 23-38 ឆ្នាំនិយាយថាពួកគេមិនមានមិត្តជិតស្និទ្ធទេ។[] អ្នកស្គាល់គ្នា និងមិត្តភក្តិធម្មតាអាចជាការសប្បាយ ប៉ុន្តែមិត្តភាពជិតស្និទ្ធផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវអារម្មណ៍កាន់តែស៊ីជម្រៅនៃទំនុកចិត្តនិងភាពស្និទ្ធស្នាល។ នឹងត្រូវការពេលវេលា ប៉ុន្តែវាសមនឹងការខិតខំប្រឹងប្រែង។
ផ្នែកទី 1៖ ហេតុផលដែលអ្នកប្រហែលជាមិនមានមិត្តភក្តិជិតស្និទ្ធ
ជំពូកនេះគ្របដណ្តប់លើហេតុផលជាមូលដ្ឋានមួយចំនួនសម្រាប់ការមិនមានមិត្តជិតស្និទ្ធ។ វាក៏មានការណែនាំអំពីរបៀបដោះស្រាយបញ្ហាទាំងនេះផងដែរ។ ដោយសារតែអត្ថបទនេះផ្តោតជាពិសេសលើអ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើអ្នកមិនមានមិត្តភក្តិ ជិតស្និទ្ធ អ្នកក៏អាចអានអត្ថបទចម្បងរបស់យើងស្តីពីការមិនមានមិត្ត។
ការមិនចំណាយពេលគ្រប់គ្រាន់ជាមួយមិត្តភ័ក្តិរបស់អ្នក
ការបង្កើតចំណងមិត្តភាពដ៏រឹងមាំជាមួយមិត្តជិតស្និទ្ធអាចចំណាយពេលយូរជាងអ្វីដែលអ្នកគិត ចន្លោះពី 150-200 ម៉ោង។ឯកោ ដូចដែលយើងមានតម្លៃក្នុងការមាននរណាម្នាក់ចែករំលែកជាមួយ[]។ មិនថាមាននរណាម្នាក់ទៅផឹកស្រាជាមួយបន្ទាប់ពីថ្ងៃចុងក្រោយរបស់អ្នកនៅកន្លែងធ្វើការ ឬពួកគេជាអ្នកបម្រើ ឬជាបុរសល្អបំផុតក្នុងពិធីមង្គលការរបស់អ្នកទេ យើងចង់ឱ្យមនុស្សដែលយើងចែករំលែកព្រឹត្តិការណ៍ទាំងនេះជាមួយយល់ពីសារៈសំខាន់របស់ពួកគេចំពោះយើង។
ការកសាងមិត្តភាពបែបនេះទាមទារឱ្យនរណាម្នាក់ចូលទៅក្នុងផ្នែកអារម្មណ៍នៃជីវិតរបស់អ្នកផងដែរ។ ពួកគេត្រូវមើលឃើញ និងយល់ពីតម្លៃផ្លូវចិត្ត ដើម្បីចាត់ចែងទៅស្ថានការណ៍ និងព្រឹត្តិការណ៍នានា ហើយទម្លាប់ទម្លាប់ក្នុងការចែករំលែកព្រឹត្តិការណ៍តូចៗ ដូចជាថ្ងៃខួបកំណើត ឬសូម្បីតែចុងសប្តាហ៍ដែលត្រូវការច្រើន។
ការមានមិត្តភក្តិជិតស្និទ្ធ មានន័យថានរណាម្នាក់អាចយល់ពីអ្នកបាន
យើងទាំងអស់គ្នាមានទិដ្ឋភាពផ្សេងគ្នានៃខ្លួនយើងដែលយើងបង្ហាញដល់អ្នកដទៃ។ ជាឧទាហរណ៍ មនុស្សដែលអ្នកធ្វើការជាមួយ ឃើញផ្នែកផ្សេងពីអ្នក ទៅខាងឪពុកម្ដាយអ្នកឃើញ។ មិត្តភ័ក្តិជិតស្និទ្ធអាចជាមនុស្សដែលឃើញអ្នកពិតប្រាកដបំផុត[] ដែលអាចជាការគួរឱ្យភ័យខ្លាច និងរំដោះ។
មិត្តភាពប្រភេទនេះត្រូវការពេលវេលា ការខិតខំប្រឹងប្រែង និងភាពក្លាហានដើម្បីអភិវឌ្ឍ។ អ្នកនឹងត្រូវទុកអ្នកយាមរបស់អ្នក ហើយធ្វើជាខ្លួនអ្នកនៅជុំវិញមិត្តរបស់អ្នកដើម្បីឱ្យពួកគេមើលឃើញផ្នែករបស់អ្នកដែលអ្នកតែងតែលាក់ទុក។
វាចាំបាច់ណាស់ដែលអ្នកចំណាយពេលដែលត្រូវការសម្រាប់ការនេះ ព្រោះការដើរលឿនពេកអាចធ្វើឱ្យអ្នកដ៏ទៃមានហានិភ័យ ក៏ដូចជាធ្វើឱ្យអ្នកប្រឈមនឹងការជឿជាក់លើមនុស្សខុស។
អ្នកនឹងមាននរណាម្នាក់និយាយទៅកាន់អ្នកជារៀងរាល់ថ្ងៃ
ចែករំលែកការសន្ទនាអំពីជីវិតរបស់យើងអាចមានភាពស្និទ្ធស្នាលជាងព្រឹត្តិការណ៍ធំៗ។ ការមាននរណាម្នាក់ដែលអ្នកអាចគ្រាន់តែហៅ និងជជែកជាមួយអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកមិននៅម្នាក់ឯង ហើយថាអ្នកផ្សេងខ្វល់ខ្វាយសូម្បីតែព័ត៌មានលម្អិតតូចតាចនៃជីវិតរបស់អ្នក។មនុស្សមួយចំនួនអាចមានមិត្តភាពបែបនេះជាមួយមនុស្សតែម្នាក់ ដោយនិយាយជាមួយមនុស្សនោះជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ អ្នកផ្សេងទៀតចូលចិត្តមានមិត្តស្និទ្ធស្នាលជាច្រើនប្រភេទនេះ ដោយនិយាយជាមួយពួកគេម្តង ឬពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។
មិត្តភាពប្រភេទនេះត្រូវចំណាយពេលច្រើនជាមួយគ្នាដើម្បីបង្កើត បើទោះបីជាវាអាចកើតឡើងក្នុងរយៈពេលខ្លីមួយសប្តាហ៍ ឬច្រើនខែគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលក៏ដោយ។ វាអាចក្លាយជាខ្លាំង ហើយអាចឆេះចេញបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់ឈប់ព្យាយាម។ ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកអាចរក្សាវាបាន វាអាចជារង្វាន់ខ្លាំងណាស់។
សូមមើលផងដែរ: 143 សំណួរអ្នកបំបែកទឹកកកសម្រាប់ការងារ៖ រីកចម្រើនក្នុងស្ថានភាពណាមួយ។ <11 1>ចំនួនពេលវេលាដែលអ្នកកំពុងចំណាយជាមួយគ្នា។មានវិធីដើម្បីកាត់បន្ថយដំណើរការនេះ តាមរយៈការចែករំលែកព័ត៌មានផ្ទាល់ខ្លួនជាប្រចាំ និងការសួរសំណួរអ្នកដទៃអំពីខ្លួនពួកគេ។
របៀបស្វែងរកវិធីចំណាយពេលច្រើនជាមួយមិត្តភ័ក្តិ
ដើម្បីឱ្យមិត្តភាពរបស់អ្នកកាន់តែស៊ីជម្រៅ សូមចាប់យកឱកាសទាំងអស់ដែលមានផ្តល់ជូនអ្នកដើម្បីចំណាយពេលជាមួយគ្នា និងផ្តួចផ្តើមគំនិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកដើម្បីជួបជាមួយមនុស្ស។
- ពិចារណាបិទពេលវេលានៅក្នុងកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នករាល់សប្តាហ៍ ដើម្បីលះបង់ដល់មិត្តរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើពួកគេមិនទំនេរដើម្បីដើរលេងទេ អ្នកអាចចំណាយពេលនោះដើម្បីស្រាវជ្រាវរឿងសប្បាយៗ ដើម្បីផ្តល់យោបល់សម្រាប់ពេលអនាគត ឬតាមទាន់មិត្តភក្តិផ្សេងទៀត។ អ្នកអាចស្រាវជ្រាវរឿងសប្បាយៗដែលត្រូវធ្វើក្នុងរដូវរងារ ឬរឿងសប្បាយៗដែលត្រូវធ្វើក្នុងរដូវក្តៅជាមួយវា អាស្រ័យលើអាកាសធាតុ។
- ព្យាយាមនិយាយថាបាទ/ចាស ដើម្បីអញ្ជើញតាមដែលអាចធ្វើបាន។ ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចបង្កើតព្រឹត្តិការណ៍បានទេ សូមណែនាំពេលវេលាជំនួសនៅពេលដែលអ្នកអាចមើលឃើញពួកគេ។ នេះបង្ហាញថាអ្នកនៅតែភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងមិត្តភាព និងជួយបង្កើតគំរូនៃការឃើញគ្នាទៅវិញទៅមកដែលសមស្របនឹងកាលវិភាគរបស់អ្នក។
- ប្រសិនបើអ្នកជាធម្មតាធ្វើអ្វីមួយតែម្នាក់ឯង ដូចជាការសិក្សា ឬធ្វើការ សូមគិតអំពីថាតើអ្នកស្គាល់នរណាម្នាក់ដែលអាចនឹងចង់ធ្វើវាជាមួយគ្នា។
ទោះបីជាមិត្តភាពខ្លះកាន់តែមានភាពរហ័សរហួនក៏ដោយ វាអាចជាការប្រសើរក្នុងការចែករំលែកពេលវេលារបស់អ្នក។ ការផ្ញើសារជាអក្សរ ឬពីរក្នុងមួយថ្ងៃ ច្រើនតែចង់បំបិទមាត់ពេញមួយសប្តាហ៍ ហើយបន្ទាប់មកមានសារជាច្រើននៅលើយប់ថ្ងៃសុក្រ។
មិនហ៊ានបើកចំហអំពីខ្លួនអ្នក
ការសិក្សាបង្ហាញថា សម្រាប់មនុស្សពីរនាក់ដើម្បីស្គាល់គ្នា ពួកគេត្រូវតែដឹងអំពីគ្នាទៅវិញទៅមក។ មធ្យោបាយដ៏ល្អបំផុតក្នុងការបង្កើនភាពស្និទ្ធស្នាលគឺបន្តិចម្តងៗ ក្នុងអំឡុងពេលមិត្តភាពរបស់អ្នក បង្កើនចំនួនព័ត៌មានផ្ទាល់ខ្លួនដែលអ្នកផ្តល់ឱ្យអំពីខ្លួនអ្នក និងដែលអ្នកសុំពីអ្នកដទៃ។[]
ការចែករំលែកបទពិសោធន៍ និងអារម្មណ៍ផ្ទាល់ខ្លួនអាចធ្វើឱ្យយើងមានអារម្មណ៍ថាងាយរងគ្រោះ។ វាមានន័យថាការទម្លាក់ការការពាររបស់យើងជាច្រើន ហើយអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកដ៏ទៃមើលឃើញយើងពិតប្រាកដ មិនមែនជាមុខមាត់ក្លាហានដែលយើងដាក់សម្រាប់ពិភពលោកទាំងមូលនោះទេ។
ការបើកចំហរ ទោះបីជាពេលខ្លះពិបាកក៏ដោយ គឺជាអ្វីដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកដឹងថាមិត្តរបស់អ្នកយល់ពីអ្នក។
ដំបូន្មានជាក់ស្តែងអំពីរបៀបបើកចិត្ត
អនុវត្តការនិយាយអំពីអ្វីដែលអ្នកគិត ឬមានអារម្មណ៍។ វាជួយមនុស្សឱ្យស្គាល់អ្នក និងជួយអ្នកឱ្យជាប់ចំណង ដរាបណាវាមិនមែននិយាយអំពីប្រធានបទចម្រូងចម្រាស។ យកចិត្តទុកដាក់លើប្រសិនបើមានអ្វីមួយរារាំងអ្នកពីការធ្វើដូច្នេះ – វាអាចជាការភ័យខ្លាចនៃភាពងាយរងគ្រោះ ឬសន្មតថាមនុស្សមិនខ្វល់។
សូមមើលផងដែរ: របៀបធ្វើជាមនុស្សរួសរាយរាក់ទាក់ (ជាមួយឧទាហរណ៍ជាក់ស្តែង)ចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងការបង្ហាញព័ត៌មានផ្ទាល់ខ្លួនតិចតួច ដូចជាក្រុមតន្ត្រីដែលអ្នកចូលចិត្ត ហើយបង្កើតបន្តិចម្តងៗឆ្ពោះទៅរកប្រធានបទសំខាន់ៗ ឬងាយរងគ្រោះ ដូចជាក្តីសង្ឃឹម និងការភ័យខ្លាចជាដើម។ យុទ្ធសាស្ត្រដ៏មានប្រយោជន៍គឺចែករំលែកអារម្មណ៍ និងយោបល់របស់អ្នកទាក់ទងនឹងអ្វីដែលអ្នកកំពុងនិយាយ។ បន្ទាប់មក សូមសួរមិត្តរបស់អ្នកអំពីគំនិតរបស់ពួកគេចំពោះប្រធានបទនេះ។
សូមនិយាយថាអ្នកកំពុងសន្ទនាអំពីភាពយន្តប្រភេទ។
ប្រសិនបើអ្នកចែករំលែកប្រភេទភាពយន្តដែលអ្នកចូលចិត្ត អ្នកបើកបន្តិចអំពីខ្លួនអ្នក។ អ្នកអាចសួរមិត្តរបស់អ្នកថាតើប្រភេទប្រភេទណាដែលពួកគេចូលចិត្ត ហើយឥឡូវនេះអ្នកបានឱ្យពួកគេបើកវាបន្តិចផងដែរ។
ឥឡូវនេះ អ្នកអាចឈានមួយជំហានបន្ថែមទៀត។ អ្នកអាចសួរពួកគេ ហេតុអ្វី អ្នកគិតថាពួកគេចូលចិត្តប្រភេទភាពយន្តដែលពួកគេចូលចិត្ត។ ហើយដូចគ្នានេះដែរ អ្នកអាចព្យាយាមវិភាគខ្លួនអ្នកតាមរបៀបដូចគ្នា ហើយចែករំលែកជាមួយមិត្តរបស់អ្នក។
ឥឡូវនេះ អ្នកកំពុងផ្លាស់ប្តូរពីការនិយាយតូចៗអំពីភាពយន្ត ទៅជាការស្គាល់គ្នាទៅវិញទៅមក។
ការសន្ទនានីមួយៗគួរតែចាប់ផ្តើមដោយការនិយាយតូច ហើយឆ្ពោះទៅរកភាពស្និទ្ធស្នាលកាន់តែខ្លាំង។ នេះគួរតែមានអារម្មណ៍ធូរស្រាល និងសុខស្រួលជានិច្ច ប៉ុន្តែអ្នកអាចសម្គាល់ឃើញថាមិនសូវមាននិយាយតិចតួចនៅពេលអ្នកក្លាយជាមិត្តជិតស្និទ្ធ។
ការដាក់សម្ពាធខ្លាំងពេកលើទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក
ដូចដែលខ្ញុំបានរៀបរាប់ខាងលើ ការកសាងមិត្តភាពត្រូវការពេលវេលា។ នៅពេលអ្នកមានអារម្មណ៍ឯកោ វាអាចទាក់ទាញការព្យាយាមជំរុញទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកឱ្យកាន់តែជិតស្និទ្ធយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ សម្ពាធនេះអាចប្រឈមមុខនឹងមិត្តភាព។
អ្នកចង់ក្លាយជាបុគ្គលកាន់តែច្រើនជាមួយនរណាម្នាក់តាមពេលវេលា។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការសួរសំណួរផ្ទាល់ខ្លួនជាច្រើន គឺជាវិធីសាមញ្ញមួយដើម្បីជំរុញឱ្យមានភាពស្និទ្ធស្នាលកាន់តែច្រើន។ ប៉ុន្តែត្រូវប្រយ័ត្នថាវាមិនមានអារម្មណ៍ដូចជាការសួរចម្លើយ។
ប្រសិនបើអ្នកសួរសំណួរច្រើន សូមព្យាយាមផ្តល់សេចក្តីថ្លែងការណ៍ដែលបង្ហាញពីចំណាប់អារម្មណ៍របស់អ្នកជំនួសវិញ។ ជាជាង "តើវាយ៉ាងម៉េច?" អ្នកអាចនិយាយបានថា "ខ្ញុំចង់ឮបន្ថែមទៀតអំពីរឿងនោះ" ឬ "ខ្ញុំមិនអាចនឹកស្មានថានៅក្នុងស្ថានភាពនោះ" .
កំណត់តុល្យភាពរវាងអ្នក និងមិត្តរបស់អ្នក
ទំនាក់ទំនងដែលមានតុល្យភាពមានអារម្មណ៍ធូរស្រាល និងងាយស្រួល។ ការផ្គូផ្គងរចនាប័ទ្មទំនាក់ទំនង ទាក់ទងនឹងបរិមាណ និងគុណភាពនៃការប្រាស្រ័យទាក់ទងគឺមានសារៈសំខាន់សម្រាប់បង្កើតអារម្មណ៍នៃភាពស្និទ្ធស្នាល។[]
មិត្តភាពមានអារម្មណ៍ថាមានតុល្យភាពនៅពេលដែលអ្នកទាំងពីរធ្វើរឿងដូចខាងក្រោមប្រហែលស្មើគ្នា៖
- ការចែករំលែកព័ត៌មានអំពីខ្លួនអ្នក។
- ការរក្សាទំនាក់ទំនង។
- ការចំណាយពេលនិយាយទល់នឹងការស្តាប់។
- ការឆ្លើយតបយ៉ាងឆាប់រហ័សទៅកាន់សារ
Pay>9 ជួយអ្នកក្នុងការថែរក្សាមិត្តភក្តិជិតស្និទ្ធរបស់អ្នក។
អានបន្ថែមនៅក្នុងការណែនាំរបស់យើងអំពីរបៀបបង្កើតមិត្តជិតស្និទ្ធ។
ឯករាជ្យពេក
ឯករាជ្យភាពជាទូទៅត្រូវបានចាត់ទុកថាជារឿងល្អ ប៉ុន្តែមិត្តជិតស្និទ្ធត្រូវតែមានអារម្មណ៍ថាចង់បាន និងត្រូវការ។ ការផ្លាស់ប្តូរពីអ្នកស្គាល់គ្នា ទៅជាមិត្តជិតស្និទ្ធ គឺជាការបង្កើតកន្លែងនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នកសម្រាប់មនុស្សផ្សេងទៀត។
ពេលខ្លះ ឯករាជ្យភាពរបស់យើងគឺជារោគសញ្ញានៃអារម្មណ៍មិនមានសុវត្ថិភាពក្នុងការបង្កើតទំនាក់ទំនងជិតស្និទ្ធ។ ប្រសិនបើអ្នកអាចទាក់ទងនឹងរឿងនេះ អ្នកអាចអានអំពីរចនាប័ទ្មឯកសារភ្ជាប់ និងរបៀបដែលពួកវាប៉ះពាល់ដល់ទំនាក់ទំនងជិតស្និទ្ធរបស់អ្នក។
មនុស្សឯករាជ្យជាញឹកញាប់អាចមានការបំភិតបំភ័យក្នុងការចូលទៅជិត ដូច្នេះសូមអញ្ជើញអ្នកផ្សេងទៀតឱ្យចូលរួមជាមួយអ្នកក្នុងសកម្មភាពដែលអ្នកប្រហែលជាធ្វើតែម្នាក់ឯង។ ការត្រូវបានអញ្ជើញអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកដទៃមានអារម្មណ៍ចង់បាន។
កុំខ្លាចក្នុងការនិយាយថានេះជាអ្វីដែលអ្នកធម្មតានឹងធ្វើតែម្នាក់ឯង។ ដោយដឹងថាពួកគេធ្លាប់ជាការអញ្ជើញឱ្យចូលទៅក្នុងអ្វីមួយដែលអ្នកចូលចិត្តតែម្នាក់ឯង អាចធ្វើឱ្យមនុស្សមានអារម្មណ៍ពិសេស និងមានតម្លៃ។
របៀបបង្កើតកន្លែងនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នកសម្រាប់មិត្តភក្តិជិតស្និទ្ធ
សកម្មភាពដែលមានគោលដៅរួមគ្នា ឬកន្លែងដែលវាមានអារម្មណ៍ស្រួលក្នុងការចែករំលែកព័ត៌មានផ្ទាល់ខ្លួនគឺប្រសើរជាងសម្រាប់ការបង្កើតមិត្តភាពជិតស្និទ្ធ។ គោលដៅរួមជួយអ្នកឱ្យមើលឃើញពីរបៀបដែលគ្នាទៅវិញទៅមកមានប្រតិកម្មចំពោះស្ថានភាព និងបង្កើតការជឿទុកចិត្ត ខណៈដែលស្ថានភាពស្ងប់ស្ងាត់ដូចជាការផឹកកាហ្វេ និងការជជែកគ្នាធ្វើឱ្យមានភាពងាយស្រួលក្នុងការពិភាក្សាអំពីប្រធានបទជាច្រើន រួមទាំងរឿងផ្ទាល់ខ្លួនផងដែរ។
ដើម្បីបង្កើតមិត្តភាពជិតស្និទ្ធ សូមអញ្ជើញអ្នកស្គាល់គ្នាឱ្យធ្វើអន្តរកម្មមួយទល់នឹងមួយ។ ជ្រើសរើសបរិយាកាសស្ត្រេសទាប ដែលអ្នកទំនងជាមិនមានអារម្មណ៍ប្រញាប់។ ដំណើរកម្សាន្តទៅកាន់វិចិត្រសាលសិល្បៈទំនងជាមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការពង្រឹងមិត្តភាពជាជាងការទៅលេងសួនកម្សាន្ត។
ការបណ្ដេញមនុស្សចេញឆ្ងាយនៅពេលដែលពួកគេស្និទ្ធស្នាលខ្លាំង
ពេលខ្លះ អ្នកអាចក្រឡេកមើលទៅមិត្តភាពអតីតកាល ហើយសម្គាល់ថាអ្នកមានទំនោររុញមនុស្សចេញ ឬរកកំហុសជាមួយពួកគេភ្លាមៗ នៅពេលដែលមិត្តភាពឈានដល់កម្រិតនៃភាពស្និទ្ធស្នាល។ ទោះបីជាអ្នកប្រហែលជាចង់បានមិត្តជិតស្និទ្ធក៏ដោយ នេះអាចជាសញ្ញាថាអ្នកកំពុងតស៊ូក្នុងការជឿទុកចិត្តលើមនុស្ស។
ប្រសិនបើអ្នកសម្គាល់ឃើញថានេះគឺជាគំរូទូទៅសម្រាប់អ្នក វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការស្មោះត្រង់ជាមួយខ្លួនអ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាខ្លួនអ្នកផ្តាច់ចេញពីមិត្តភាព សួរខ្លួនឯងថាហេតុអ្វី ហើយមើលថាតើអ្នកមានអារម្មណ៍យ៉ាងណាចំពោះចម្លើយ។
ម្តងទៀត អ្នកប្រហែលជាមានទម្រង់ភ្ជាប់ដែលធ្វើឲ្យអ្នកពិបាកបង្កើតភាពស្និទ្ធស្នាលចំណង។
រចនាប័ទ្មឯកសារភ្ជាប់ គឺជាប្រភេទនៃវិធីដែលយើងបង្កើតចំណងជាមួយអ្នកដទៃ។ ខ្លះមានរចនាប័ទ្មឯកសារភ្ជាប់ដែលជៀសវាង ដែលធ្វើឱ្យវាពិបាកសម្រាប់ពួកគេដើម្បីបង្កើតចំណងជិតស្និទ្ធ។ នេះជាធម្មតាត្រូវបានបង្កើតឡើងនៅវ័យក្មេងតាមប្រភេទនៃទំនាក់ទំនងដែលយើងមានជាមួយឪពុកម្តាយរបស់យើង។ អ្នកអាចរៀនកំណត់រចនាប័ទ្មឯកសារភ្ជាប់របស់អ្នកនៅទីនេះ។
របៀបធ្វើឱ្យមានភាពស្និទ្ធស្នាលជាមួយភាពស្និទ្ធស្នាល
ការរៀនជឿជាក់លើអ្នកដទៃអាចជាដំណើរការដ៏យូរ និងយឺត។ ប្រសិនបើនេះជាការលំបាកដែលកំពុងបន្តសម្រាប់អ្នក វាអាចមានតម្លៃក្នុងការស្វែងរកជំនួយពីអ្នកព្យាបាលដែលបានទទួលការបណ្តុះបណ្តាល។
ការស្រាវជ្រាវបង្ហាញថាបទពិសោធន៍ដែលមានទំនាក់ទំនងគួរឱ្យទុកចិត្តជាមួយមិត្តភ័ក្តិ ឬដៃគូស្និទ្ធស្នាល អាចជួយបង្កើនសុវត្ថិភាពនៃរចនាប័ទ្មឯកសារភ្ជាប់របស់អ្នកតាមពេលវេលា។[]
ជាជាងការរុញមនុស្សចេញឱ្យឆ្ងាយទាំងស្រុងនៅពេលអ្នកមានអារម្មណ៍ភ័យ សូមព្យាយាមបន្ថយកម្រិតភាពស្និទ្ធស្នាលបន្តិច។ ចំណាយពេលយូរបន្តិចលើការនិយាយតូចៗ ហើយចែករំលែកព័ត៌មានផ្ទាល់ខ្លួនដែលមានអារម្មណ៍សុខស្រួលប៉ុណ្ណោះ។ នេះអាចឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ស្រួលម្តងទៀត និងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវកន្លែងដើម្បីអនុញ្ញាតឱ្យមានការជឿជាក់ក្នុងរយៈពេលយូរជាងនេះ។
ការដកខ្លួនចេញនៅពេលដែលជីវិតជួបការលំបាក
នៅពេលអ្នកឆ្លងកាត់ពេលវេលាដ៏លំបាក វាអាចជាការល្បួងឱ្យទាញស្ពាន និងរក្សាទុកថាមពលផ្លូវចិត្តរបស់អ្នករហូតដល់អ្នកបានដោះស្រាយនូវអ្វីដែលខុស។ នេះជាការពិតជាពិសេសនៅពេលដែលអ្នកមិនមានមិត្ដជិតស្និទ្ធច្រើនទេ ព្រោះអ្នកប្រហែលជាមិនបានរៀនពីរបៀបទទួលយកជំនួយ និងការលួងលោមពីមិត្តភ័ក្តិ។
ការដកខ្លួនចេញពីអ្នកដទៃនៅពេលពួកគេដឹងថាអ្នកកំពុងជួបការលំបាក អាចជួបប្រទះដោយការខ្វះទំនុកចិត្ត។ ស្មោះត្រង់ជាមួយមនុស្សដែលខ្វល់ពីអ្នក។ មានសារស្ដង់ដារដែលអ្នកផ្ញើទៅមិត្តភ័ក្តិនៅពេលវាកើតឡើង (ដើម្បីកាត់បន្ថយឱកាសដែលវាក្លាយជា 'កិច្ចការដែលមិនអាចទៅរួច')។[]
សាកល្បងនិយាយថា “ខ្ញុំកំពុងមានពេលវេលាដ៏លំបាកនៅពេលនេះ ដូច្នេះខ្ញុំនឹងស្ងប់ស្ងាត់បន្តិច ខណៈពេលដែលខ្ញុំរៀបចំវាចេញ។ ខ្ញុំនៅតែខ្វល់ ខ្ញុំគ្រាន់តែមិនចង់ឱ្យអ្នកព្រួយបារម្ភ ប្រសិនបើខ្ញុំមិនឆ្លើយតប ឬខ្ញុំមិននៅក្បែរមួយរយៈ ខ្ញុំនឹងនិយាយជាមួយអ្នកក្នុងពេលឆាប់ៗនេះ។" វាធ្វើឱ្យកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការបង្កើតទំនាក់ទំនងឡើងវិញនៅពេលដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ធូរស្រាល។
អ្នកអាចទទួលបានការផ្តល់ជូនជំនួយក្នុងការឆ្លើយតបទៅនឹងសាររបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអាច សាកល្បងទទួលយកអ្វីដែលមានអារម្មណ៍ថាមានប្រយោជន៍។ នៅពេលអ្នកទាក់ទងគ្នាវិញបន្ទាប់ពីវិបត្តិរបស់អ្នក សូមព្យាយាមនិយាយអំពីអ្វីដែលខុសជាមួយមិត្តរបស់អ្នក។ នេះអនុញ្ញាតឱ្យពួកគេយល់ពីអ្នកកាន់តែច្បាស់ និងអាចរារាំងពួកគេមិនឱ្យមានអារម្មណ៍បិទ ឬមិនទុកចិត្ត។
ផ្នែកទី 2៖ ការពិនិត្យមើលអត្ថប្រយោជន៍នៃមិត្តភាពជិតស្និទ្ធ
ការពិនិត្យមើលថាតើជីវិតរបស់អ្នកនឹងប្រសើរឡើងជាមួយមិត្តជិតស្និទ្ធបែបណា អាចជួយផ្តល់កម្លាំងចិត្តបន្ថែមទៀតដើម្បីអភិវឌ្ឍមិត្តភាពទាំងនោះ។
អ្វីដែលអ្នកឱ្យតម្លៃអំពីការមានមិត្តជិតស្និទ្ធក៏អាចជួយអ្នកក្នុងការសម្រេចចិត្តថាតើគួរធ្វើយ៉ាងណាដើម្បីកែលម្អមិត្តភាពរបស់អ្នក។ វាទំនងជាថាអ្នកកំពុងស្វែងរកមួយចំនួនក្នុងចំណោមទាំងនេះ ប៉ុន្តែព្យាយាមពិចារណាថាមួយណាសំខាន់បំផុតសម្រាប់អ្នក។
"ការមានមិត្តជិតស្និទ្ធនឹងអាចជួយឱ្យខ្ញុំមានអារម្មណ៍ធម្មតា"
នេះគឺជាហេតុផលទូទៅសម្រាប់ការចង់បានដើម្បីបង្កើនចំនួនមិត្តភក្តិជិតស្និទ្ធរបស់ពួកគេ។ អ្នកប្រហែលជាមានហេតុផលគ្រប់គ្រាន់ដោយខ្លួនឯង និងរីករាយជាមួយនឹងក្រុមសង្គមដែលអ្នកមាន ប៉ុន្តែឆ្ងល់ថាតើអ្នកកំពុងបាត់ខ្លួនដោយមិនមានមិត្តល្អបំផុតឬអត់។
ប្រសិនបើនេះជាអ្នក អ្នកប្រហែលជាពិបាកបើកទូលាយដល់អ្នកដទៃ និងចែករំលែកព័ត៌មានលំអិតអំពីខ្លួនអ្នក។ នេះគឺដោយសារតែអ្នកពិតជាមិនចង់បានអ្វីជាដុំកំភួនពីមិត្តភាព។
ចាប់ផ្តើមបន្តិចម្តងៗដោយការចែករំលែកពេលវេលា និងបទពិសោធន៍ ដូចជាការជិះទូកកាយ៉ាក់ ដើរ ឬទស្សនាវិចិត្រសាលសិល្បៈ អាចផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវពេលវេលាដើម្បីស្វែងយល់ពីអ្វីដែលអ្នកមានតម្លៃពីការមានមិត្តជិតស្និទ្ធ។
អ្នកនឹងមាននរណាម្នាក់ពឹងផ្អែកលើ
សម្រាប់មនុស្សជាច្រើន ការមាននរណាម្នាក់ដែលអ្នកទុកចិត្តឱ្យនៅទីនោះក្នុងគ្រាលំបាកបំផុតនៃមិត្តភក្តិ។ មិនថាការនេះកំពុងមានមនុស្សដែលអ្នកអាចទូរស័ព្ទមកកណ្តាលយប់ ឬនរណាម្នាក់មកទទួលអ្នកពីមន្ទីរពេទ្យនោះទេ វាជាការធានាថាអ្នកមិនចាំបាច់ប្រឈមមុខនឹងអ្វីៗទាំងអស់តែម្នាក់ឯងនោះទេ។
ការសុំឱ្យមនុស្សម្នាក់ទទួលតួនាទីរបស់មនុស្សតែម្នាក់ដែលអ្នកតែងតែអាចពឹងពាក់បានគឺជាការសួរដ៏ធំមួយ។ ប្រសិនបើនេះមានសារៈសំខាន់ចំពោះអ្នក វាអាចមានប្រយោជន៍ក្នុងការកសាងឆ្ពោះទៅរកការមានមិត្តភក្តិជិតស្និទ្ធជាច្រើន ជាជាងមនុស្សនៅលីវ។ វាក៏សំខាន់ផងដែរក្នុងការអនុញ្ញាតឱ្យមិត្តភាពកសាងឡើងតាមពេលវេលា ព្រោះសម្ពាធខ្លាំងពេកអាចបំផ្លាញមិត្តភាពដែលកំពុងរីកចម្រើន។
អ្នកនឹងមាននរណាម្នាក់ចែករំលែកព្រឹត្តិការណ៍សំខាន់ៗជាមួយ
ព្រឹត្តិការណ៍ជីវិតសំខាន់ៗអាចជាកត្តាជំរុញឱ្យមនុស្សមានអារម្មណ៍
