مواد جي جدول
ڇا اهو عام آهي ته ڪو به ويجھو دوست نه هجي؟
“مون کي لڳي ٿو ته مون وٽ تمام گهڻا ”ڪيزول“ دوست آهن، پر ويجها دوست نه آهن. نه ڪي سٺا دوست، نه ڪو به جنهن سان مان واقعي به گهمڻ ڦرندو آهيان. اهو سوچڻ لاءِ مون کي تمام گهڻو پريشان ڪري ٿو، ۽ مان محسوس نٿو ڪريان ته مون وٽ مضبوط سپورٽ سسٽم آهي.”
ويجهن دوستن جي کوٽ حيرت انگيز طور تي عام آهي، 23-38 سالن جي عمر وارن 27 سيڪڙو ماڻهن جو چوڻ آهي ته انهن جا ڪي به ويجها دوست نه آهن.[] واقفڪار ۽ غير معمولي دوست مزيدار ٿي سگهن ٿا، پر ويجهن دوستي توهان کي دوستي ۽ ڀروسي جو احساس ڏياري ٿو. جهازن کي وقت لڳندو، پر اهو ڪوشش جي لائق آهي.
حصو 1: توهان جا ويجها دوست نه هجڻ جا سبب
هن باب ۾ ويجها دوست نه هجڻ جا ڪيترائي بنيادي سبب شامل آهن. اهو پڻ انهن مسئلن کي حل ڪرڻ جي صلاح تي مشتمل آهي. ڇاڪاڻ ته هي آرٽيڪل خاص طور تي ڌيان ڏئي ٿو ته ڇا ڪجي جيڪڏهن توهان وٽ قريب دوست نه آهن، توهان پڻ پڙهي سگهو ٿا اسان جو مکيه مضمون دوست نه هجڻ تي.
پنهنجي دوستن سان ڪافي وقت نه گذارڻ
ڪنهن ويجهي دوست سان مضبوط رشتي قائم ڪرڻ ۾ توهان جي سوچ کان وڌيڪ وقت لڳي سگهي ٿو، 150-200 ڪلاڪن جي وچ ۾.[] هي وقت پنهنجي باري ۾ معلومات شيئر ڪرڻ، اعتماد پيدا ڪرڻ، ۽ اسان جي زندگين ۾ ٻئي شخص جي مدد جو قدر ڪرڻ لاءِ خرچ ڪيو ويندو آهي.
ٻين لاءِ وقت ڪڍڻ ۽ توهان کي پنهنجي زندگيءَ ۾ اضافو ڪرڻ جي اجازت ڏيو.اڪيلائي، جيئن اسين قدر ڪندا آهيون ته ڪنهن سان شيئر ڪريون[]. ڇا اهو ڪنهن سان گڏ پيئڻ لاءِ وڃي رهيو آهي توهان جي نوڪري تي آخري ڏينهن کان پوءِ يا اهي توهان جي شادي ۾ اعزاز جي نوڪر يا بهترين انسان هجڻ جي ڪري، اسان چاهيون ٿا ته جنهن شخص سان اسين اهي واقعا شيئر ڪريون ٿا انهن جي اهميت اسان لاءِ سمجهن.
هن قسم جي دوستي قائم ڪرڻ جي ضرورت آهي ڪنهن کي توهان جي زندگيءَ جي جذباتي پاسي ۾ پڻ. انهن کي حالتن ۽ واقعن کي تفويض ڪرڻ لاءِ جذباتي قدر ڏسڻ ۽ سمجهڻ جي ضرورت آهي ۽ ننڍڙا واقعا شيئر ڪرڻ جا عادي ٿي وڃن ٿا جهڙوڪ جنم ڏينهن يا هفتيوار آخر ۾.
ويجها دوست هجڻ جو مطلب اهو آهي ته ڪو توهان کي سمجهي سگهي ٿو
اسان سڀني جا پنهنجا مختلف پهلو آهن جيڪي اسان ٻين کي ڏيکاريون ٿا. اهي ماڻهو جن سان توهان ڪم ڪندا آهيو توهان جو هڪ مختلف پاسو ڏسندا آهن انهي پاسي کان توهان جا والدين ڏسندا آهن، مثال طور. ويجھا دوست اهي ماڻهو ٿي سگهن ٿا جيڪي توهان کي سڀ کان وڌيڪ مستند ڏسن ٿا[]، جيڪي ٻئي خوفناڪ ۽ آزاد ڪندڙ ٿي سگهن ٿا.
هن قسم جي دوستي کي ترقي ڪرڻ ۾ وقت، ڪوشش ۽ بهادري لڳندي آهي. توهان کي پنهنجو محافظ ڇڏڻو پوندو ۽ پنهنجي دوست جي چوڌاري هئڻ جي ضرورت پوندي ته جيئن اهي توهان جي انهن حصن کي ڏسي سگهن جيڪي توهان عام طور تي لڪائيندا آهيو.
اهو ضروري آهي ته توهان ان لاءِ گهربل وقت ڪڍو، ڇو ته تمام گهڻو تيز هلڻ ٻئي شخص لاءِ وڏي پئماني تي ٿي سگهي ٿو ۽ انهي سان گڏ توهان کي غلط شخص تي ڀروسو ڪرڻ جو خطرو به ٿي سگهي ٿو.اسان جي زندگين بابت گفتگو وڏن، ڊرامائي واقعن کان وڌيڪ ويجهي ٿي سگهي ٿي. ڪنهن کي هجڻ سان توهان صرف ڪال ڪري سگهو ٿا ۽ ان سان چيٽ ڪري سگهو ٿا توهان کي اهو محسوس ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿي ته توهان اڪيلو نه آهيو ۽ اهو ته ڪو ٻيو توهان جي زندگي جي ننڍڙن تفصيلن جو به خيال رکي ٿو.
ڪجهه ماڻهو صرف هڪ شخص سان هن قسم جي دوستي رکڻ جي قابل هوندا آهن، هر روز ان شخص سان ڳالهائيندي. ٻيا هن قسم جا ڪيترائي ويجها دوست رکڻ پسند ڪن ٿا، انهن مان هر هڪ سان هفتي ۾ هڪ يا ٻه ڀيرا ڳالهائڻ.
هن قسم جي دوستي کي قائم ڪرڻ ۾ تمام گهڻو وقت لڳندو آهي، جيتوڻيڪ اهو ٿي سگهي ٿو حيرت انگيز طور تي هفتي يا مهينن جي مختصر تعداد ۾. اهو تمام تيز ٿي سگهي ٿو ۽ جلدي جلدي ٿي سگهي ٿو جيڪڏهن هڪ شخص ڪوشش ۾ وجهي ڇڏي. جيڪڏهن توهان ان کي برقرار رکي سگهو ٿا، تنهن هوندي به، اهو تمام گهڻو ثواب وارو ٿي سگهي ٿو. 11>
جيترو وقت توهان گڏ گذاري رهيا آهيو.هن عمل کي مختصر ڪرڻ جا طريقا آهن، ذاتي معلومات باقاعدگي سان شيئر ڪرڻ ۽ ٻئي شخص کان پاڻ بابت سوال پڇڻ جي ذريعي.
دوستن سان گڏ وڌيڪ وقت گذارڻ جا طريقا ڪيئن ڳولجن
توهان جي دوستي کي وڌيڪ مضبوط ڪرڻ لاءِ، اهي سڀئي موقعا وٺو جيڪي توهان کي پيش ڪيا ويا آهن ته جيئن توهان گڏجي وقت گذاريو ۽ ماڻهن سان ملڻ لاءِ پنهنجو پاڻ جي شروعات ڪريو.
- هر هفتي پنهنجي ڊائري ۾ وقت جو هڪ وقفو پنهنجي دوستن لاءِ وقف ڪرڻ تي غور ڪريو. جيڪڏھن اھي پھانسي لاءِ آزاد نه آھن، توھان اھو وقت گذاري سگھوٿا مزيدار شين جي تحقيق ڪرڻ لاءِ مستقبل لاءِ تجويز ڪرڻ يا ڪنھن ٻئي دوست سان ملڻ لاءِ. توهان سياري ۾ ڪرڻ لاءِ مزيدار شين جي تحقيق ڪري سگهو ٿا يا اونهاري ۾ انهن سان ڪرڻ لاءِ مزيدار شيون، موسم جي لحاظ کان.
- جتي ممڪن هجي دعوتن لاءِ ها چوڻ جي ڪوشش ڪريو. جيڪڏھن توھان ھڪڙو واقعو نٿا ڪري سگھو، ھڪڙو متبادل وقت ڏيو جڏھن توھان انھن کي ڏسي سگھوٿا. اهو ڏيکاري ٿو ته توهان اڃا تائين دوستي ۾ مصروف آهيو ۽ هڪ ٻئي کي ڏسڻ جو نمونو پيدا ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو جيڪو توهان جي شيڊول جي مطابق آهي.
- جيڪڏهن توهان عام طور تي ڪجهه اڪيلو ڪندا آهيو، جهڙوڪ مطالعو يا ڪم ڪرڻ، انهي بابت سوچيو ته ڇا توهان ڪنهن کي ڄاڻو ٿا جيڪو اهو گڏ ڪرڻ چاهيندو.
جيتوڻيڪ ڪجهه دوستي تمام تيز ٿي ويندي آهي، اهو توهان جي وقت کي ڦهلائڻ لاء بهتر ٿي سگهي ٿو. هڪ ٽيڪسٽ پيغام يا ٻه في ڏينهن اڪثر ڪري سڀني هفتي کي خاموش ڪرڻ لاء ترجيح آهي ۽ پوء متنن جو هڪ گروپجمعي جي رات.
پنهنجي باري ۾ کولڻ جي جرئت نه آهي
مطالعو ڏيکاري ٿو ته ٻه ماڻهو هڪ ٻئي کي ڄاڻڻ لاء، انهن کي هڪ ٻئي جي باري ۾ شيون ڄاڻڻ گهرجن. ويجهڙائيءَ کي وڌائڻ جو بهترين طريقو آهي تدريجي طور تي، توهان جي دوستيءَ جي دور ۾، توهان جي پنهنجي باري ۾ ڏنل ذاتي معلومات جي مقدار ۾ اضافو ڪرڻ ۽ جيڪو توهان ٻين کان طلب ڪيو آهي. ان جو مطلب آهي اسان جي ڪيترن ئي دفاعن کي هيٺ رکڻ ۽ ٻئي شخص کي حقيقي اسان کي ڏسڻ جي اجازت ڏيڻ، نه ته اهو بهادر چهرو جيڪو اسان باقي دنيا لاءِ رکيا آهيون.
کلڻ، جيتوڻيڪ ڪڏهن ڪڏهن ڏکيو، اهو آهي جيڪو توهان کي اهو ڄاڻڻ جي اجازت ڏئي ٿو ته توهان جا دوست توهان کي سمجهن ٿا.
ڪنهن کي کولڻ لاءِ عملي صلاح
جيڪو توهان سوچيو يا محسوس ڪيو ان بابت ڳالهائڻ جي مشق ڪريو. هي ماڻهن کي توهان کي ڄاڻڻ ۾ مدد ڪري ٿو، ۽ توهان جي بانڊ ۾ مدد ڪري ٿي جيستائين اهو تڪراري عنوانن بابت نه آهي. ان ڳالهه تي ڌيان ڏيو ته جيڪڏهن ڪا شيءِ توهان کي ائين ڪرڻ کان روڪي رهي آهي – اهو ٿي سگهي ٿو ڪمزور ٿيڻ جو خوف يا فرض ڪري ته ماڻهن کي پرواه ناهي.
ننڍي ذاتي ظاهر ڪرڻ سان شروع ڪريو، جهڙوڪ هڪ پسنديده بينڊ، ۽ آهستي آهستي وڌيڪ اهم يا ڪمزور عنوانن ڏانهن وڌو، جهڙوڪ اميدون ۽ خوف. هڪ مددگار حڪمت عملي آهي توهان جي جذبات ۽ رايا کي حصيداري ڪرڻ لاء جيڪو توهان بابت ڳالهائي رهيا آهيو. ان کان پوء، پنهنجي دوست کان پڇو ته هن جا خيال هن موضوع تي ڇا آهن.
ڏسو_ پڻ: 22 ماڻهن جي آس پاس ڪرڻ لاءِ صلاحون (جيڪڏهن توهان اڪثر سخت محسوس ڪندا آهيو)چون ٿا ته توهان فلم بابت گفتگو ڪري رهيا آهيو.صنفون.
جيڪڏهن توهان شيئر ڪريو ٿا ته ڪهڙيون فلمون توهان کي پسند آهن، توهان پنهنجي باري ۾ ٿورو کوليندا آهيو. توھان پنھنجي دوست کان پڇي سگھوٿا ته اھي ڪھڙين صنفن کي پسند ڪن ٿا، ۽ ھاڻي توھان انھن کي پڻ ٿورو کوليو آھي.
ھاڻي توھان ھن کي ھڪ قدم اڳتي وٺي سگھو ٿا. توھان انھن کان پڇي سگھو ٿا ڇو توھان سمجھو ٿا ته اھي پسند ڪن ٿا فلم جون صنفون اھي پسند ڪن ٿيون. ۽ ساڳيءَ طرح، توهان ڪوشش ڪري سگهو ٿا پنهنجو پاڻ جو تجزيو ڪرڻ جي ساڳيءَ طرح ۽ پنهنجي دوست سان شيئر ڪريو.
هاڻي، توهان فلمن جي باري ۾ ننڍين ڳالهين کان اصل ۾ هڪ ٻئي کي ڄاڻڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهيو.
هر ڳالهه ٻولهه جي شروعات ننڍين ڳالهين سان ٿيڻ گهرجي ۽ وڌ کان وڌ قربت ڏانهن وڌڻ گهرجي. اهو هميشه آرام ۽ آرام سان محسوس ڪرڻ گهرجي پر توهان محسوس ڪري سگهو ٿا ته توهان جي ويجهو دوست ٿيڻ سان گهٽ گهٽ ڳالهائڻ آهي.
پنهنجي رشتن تي تمام گهڻو دٻاء وجهڻ
جيئن مون مٿي ذڪر ڪيو آهي، دوستي ٺاهڻ ۾ وقت لڳندو آهي. جڏهن توهان اڪيلائي محسوس ڪري رهيا آهيو، اهو توهان جي رشتن کي تمام جلدي ويجهو ٿيڻ جي ڪوشش ڪرڻ جي ڪوشش ڪري سگهي ٿو. اهو دٻاءُ هڪ دوستيءَ کي چيلينج ڪري سگهي ٿو.
توهان وقت سان گڏ ڪنهن سان وڌيڪ ذاتي ٿيڻ چاهيو ٿا. بهرحال، ڪيترائي ذاتي سوال پڇڻ هڪ عام طريقو آهي وڌيڪ قربت لاءِ زور ڏيڻ لاءِ. پر هوشيار رهو ته اهو هڪ پڇا ڳاڇا وانگر محسوس نه ٿئي.
جيڪڏهن توهان ڪيترائي سوال پڇو ٿا، ته بيان پيش ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو جيڪي توهان جي دلچسپي ڏيکاري. ان جي بدران “اهو ڇا هو؟” توهان چئي سگهو ٿا “مان ان بابت وڌيڪ ٻڌڻ چاهيان ٿو“ يا “مان ان ۾ هجڻ جو تصور به نٿو ڪري سگهاناها صورتحال“ .
توهان ۽ توهان جي دوست جي وچ ۾ توازن قائم ڪرڻ جو مقصد
متوازن رشتا آرام ۽ آسان محسوس ڪندا آهن. رابطي جي اندازن کي ملائڻ، ڪميونيڪيشن جي مقدار ۽ معيار جي لحاظ کان، قربت جو احساس پيدا ڪرڻ لاءِ ضروري آهي. توهان جي دوستيءَ ۾ توازن تي ڌيان ڏيڻ توهان جي ويجهن دوستن کي برقرار رکڻ ۾ توهان جي مدد ڪندو.
گهڻو دوست ڪيئن بڻائڻ تي اسان جي رهنمائي ۾ وڌيڪ پڙهو.
ڏسو_ پڻ: ڇوڪريءَ سان گفتگو ڪيئن شروع ڪجي (IRL, Text, Online)ڏاڍو آزاد هجڻ
آزاد ٿيڻ عام طور تي سٺي ڳالهه سمجهي ويندي آهي، پر ويجهن دوستن کي گهربل ۽ گهربل محسوس ڪرڻ جي ضرورت آهي. واقفڪارن کان ويجهن دوستن ڏانهن منتقل ٿيڻ ٻين ماڻهن لاءِ توهان جي زندگي ۾ جڳهه ٺاهڻ بابت آهي.
ڪڏهن ڪڏهن، اسان جي آزادي حقيقت ۾ ويجهن رشتن کي قائم ڪرڻ بابت غير محفوظ محسوس ڪرڻ جي علامت آهي. جيڪڏھن توھان ھن سان تعلق رکي سگھو ٿا، توھان پڙھي سگھوٿا منسلڪ اسلوب تي ۽ ڪيئن اھي توھان جي ويجھن رشتن تي اثرانداز ٿين ٿا.
آزاد ماڻھو اڪثر ويجھو اچڻ لاءِ ڊيڄاري سگھندا آھن، تنھنڪري ٻين کي دعوت ڏيو توھان کي انھن سرگرمين ۾ شامل ٿيڻ لاءِ جيڪي توھان عام طور تي اڪيلو ڪري سگھو ٿا. مدعو ٿيڻ سان ٻين کي گهربل محسوس ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿي.
ان جو ذڪر ڪرڻ کان ڊپ نه ٿيو ته هي ڪجهه آهي جيڪو توهان عام طور تي اڪيلو ڪندا. ڄاڻو ته اهي ٿي ويا آهنڪنهن اهڙي شيءِ ۾ مدعو ڪيو جنهن ۾ توهان اڳي ئي اڪيلو لطف اندوز ٿي رهيا آهيو ماڻهن کي خاص ۽ قابل قدر محسوس ڪري سگهي ٿي.
پنهنجي زندگيءَ ۾ ويجهن دوستن لاءِ جاءِ ڪيئن ٺاهيو
سرگرميون جن ۾ ڪو گڏيل مقصد هجي يا جتي ذاتي معلومات شيئر ڪرڻ ۾ آرام محسوس ٿئي، اهي ويجهي دوستي ٺاهڻ لاءِ بهتر آهن. هڪ گڏيل مقصد توهان کي اهو ڏسڻ ۾ مدد ڪري ٿو ته هڪ ٻئي ڪيئن حالتن تي رد عمل ظاهر ڪن ٿا ۽ اعتماد پيدا ڪن ٿا، جڏهن ته خاموش حالتون جهڙوڪ ڪافي ۽ چيٽ مختلف موضوعن تي بحث ڪرڻ آسان بڻائي ٿو، جن ۾ ذاتي موضوع به شامل آهن.
ويجهي دوستي پيدا ڪرڻ لاءِ، واقفڪارن کي دعوت ڏيو ته هو هڪٻئي سان رابطو ڪن. هڪ گهٽ دٻاء وارو ماحول چونڊيو جنهن ۾ توهان کي جلدي محسوس ڪرڻ جو امڪان ناهي. هڪ آرٽ گيلري جو سفر هڪ ٿيم پارڪ جو دورو ڪرڻ جي ڀيٽ ۾ دوستي کي مضبوط ڪرڻ ۾ وڌيڪ اثرائتو هوندو.
ماڻهن کي پري ڀڄڻ جڏهن اهي تمام گهڻو ويجھو ٿي وڃن
ڪڏهن ڪڏهن، توهان ماضي جي دوستن ڏانهن پوئتي ڏسي سگهو ٿا ۽ نوٽيس ڪري سگهو ٿا ته توهان ماڻهن کي پري ڌڪيندا آهيو يا انهن ۾ غلطي ڳوليندا آهيو جيئن ئي دوستي هڪ خاص سطح تي پهچي ويندي آهي. جيتوڻيڪ توهان شايد ويجها دوست چاهيو ٿا، اهو شايد هڪ نشاني آهي ته توهان ماڻهن تي ڀروسو ڪرڻ لاءِ جدوجهد ڪري رهيا آهيو.
جيڪڏهن توهان محسوس ڪيو ته اهو توهان لاءِ هڪ عام نمونو آهي، اهو ضروري آهي ته توهان پاڻ سان ايماندار رهو. جيڪڏهن توهان محسوس ڪيو ته توهان پاڻ کي دوستي کان الڳ ٿي رهيا آهيو، پنهنجي پاڻ کان پڇو ڇو ۽ ڏسو ته توهان جواب بابت ڪيئن محسوس ڪيو.
ٻيهر، توهان وٽ هڪ منسلڪ انداز آهي جيڪو توهان جي ويجهو ٿيڻ ڏکيو بڻائي ٿو.بانڊز.
هڪ منسلڪ انداز هڪ قسم جو طريقو آهي جيڪو اسان ٻين سان بانڊ ٺاهيندا آهيون. ڪجھ پاسن کان بچڻ وارا منسلڪ انداز آھن جيڪي انھن لاءِ سخت بندھن ٺاھيندا آھن. اهو عام طور تي ننڍي عمر ۾ ٺهيل آهي رشتي جي قسم جي ذريعي اسان جي والدين سان. توھان ھتي پنھنجي منسلڪ انداز جي سڃاڻپ ڪرڻ سکي سگھو ٿا.
تجھي سان ڪيئن آرام سان ٿيڻو آھي
ٻين تي ڀروسو ڪرڻ سکڻ ھڪڙو ڊگهو، سست عمل ٿي سگھي ٿو. جيڪڏهن اهو توهان لاءِ هڪ جاري مشڪل آهي، اهو شايد قيمتي ٿي سگهي ٿو هڪ تربيت يافته طبيب کان مدد طلب ڪرڻ.
تحقيق ڏيکاري ٿي ته دوستن يا مباشرت ڀائيوارن سان ڀروسي واري رشتي جو تجربو وقت سان گڏ توهان جي منسلڪ انداز جي سيڪيورٽي کي وڌائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو. ننڍين ڳالهين تي ٿورو وقت گذاريو ۽ صرف ذاتي معلومات حصيداري ڪريو جيڪا آرام سان محسوس ٿئي. اهو توهان کي ٻيهر آرام سان محسوس ڪرڻ جي اجازت ڏئي سگهي ٿو ۽ توهان کي هڪ ڊگهي عرصي تائين اعتماد پيدا ڪرڻ جي اجازت ڏيڻ جي اجازت ڏئي ٿي.
جڏهن زندگي مشڪل ٿي وڃي ته پري ٿيڻ
جڏهن توهان ڏکيا وقت مان گذري رهيا آهيو ته اهو ٿي سگهي ٿو ڇڪڻ واري پل کي ڇڪڻ ۽ پنهنجي جذباتي توانائي کي محفوظ ڪريو جيستائين توهان جيڪو ڪجهه غلط ٿي رهيو آهي ان سان معاملو نه ڪيو. اهو خاص طور تي سچ آهي جڏهن توهان وٽ گهڻا ويجها دوست نه آهن، جيئن توهان شايد اهو نه سکيو هوندو ته ڪيئن دوستن کان مدد ۽ آرام قبول ڪجي.
ٻين کان پري ٿيڻ جڏهنانهن کي خبر آهي ته توهان مشڪلاتن ۾ آهيو اعتماد جي کوٽ جي ڪري. انهن ماڻهن سان ايماندار ٿيو جيڪي توهان جي پرواهه ڪن ٿا. ھڪڙو معياري پيغام آھي جيڪو توھان دوستن ڏانھن موڪليو جڏھن اھو ٿئي (جڏھن اھو موقعو گھٽائڻ لاءِ ته اھو ھڪڙو ’ناممڪن ڪم‘ بڻجي وڃي).[]
چوڻ جي ڪوشش ڪريو “منھنجو ھن وقت مشڪل وقت گذري رھيو آھي، تنھنڪري مان ڪجھ خاموش رھندس جڏھن مان ان کي ترتيب ڏيندس. مون کي اڃا به پرواهه آهي، مان صرف اهو نه ٿو چاهيان ته توهان پريشان ٿيو جيڪڏهن آئون جواب نه ڏيان يا مان ڪجهه وقت لاءِ ڀرسان نه آهيان. مان توهان سان جلد ڳالهائيندس.“ اهو رابطو بحال ڪرڻ آسان بڻائي ٿو جڏهن توهان بهتر محسوس ڪري رهيا آهيو.
توهان جي پيغام جي جواب ۾ مدد جون آڇون ملي سگهن ٿيون. جيڪڏهن توهان قابل محسوس ڪيو، انهن کي قبول ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو جيڪي فائدي محسوس ڪن ٿا. جڏهن توهان پنهنجي بحران کان پوءِ ٻيهر رابطي ۾ آهيو، ڳالهائڻ جي ڪوشش ڪريو توهان جي دوستن سان ڇا غلط هو. اهو انهن کي توهان کي بهتر سمجهڻ جي اجازت ڏئي ٿو ۽ انهن کي بند ٿيڻ يا بي اعتمادي محسوس ڪرڻ کان روڪي سگھي ٿو.
حصو 2: ويجهن دوستن جي فائدن جو جائزو وٺڻ
جنهن طريقي سان توهان جي زندگي بهتر ٿي ويندي وڌيڪ ويجهي دوستن سان انهن دوستن کي وڌائڻ لاءِ وڌيڪ حوصلا افزائي ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي. امڪان اهو آهي ته توهان انهن مان ڪيترن کي ڳولي رهيا آهيو، پر غور ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو ته توهان لاءِ سڀ کان اهم ڪهڙو آهي.
“ويجها دوست هجڻ سان مون کي عام محسوس ڪرڻ ۾ مدد ملندي“
اها خواهش جو هڪ تمام عام سبب آهي.انهن جي ويجهن دوستن جو تعداد وڌائڻ لاء. توهان شايد معقول طور تي خود مختيار ۽ سماجي گروهه سان خوش آهيو جيڪو توهان وٽ آهي، پر حيران ٿيو ته ڇا توهان هڪ بهترين دوست نه هجڻ ڪري وڃائي رهيا آهيو.
جيڪڏهن هي توهان آهيو، توهان کي ٻين سان کولڻ ۽ پنهنجي باري ۾ نجي تفصيل حصيداري ڪرڻ ۾ مشڪل ٿي سگھي ٿي. ان جو سبب اهو آهي ته توهان دوستي مان ڪا به اهم شيءِ حاصل ڪرڻ جي ڪوشش نه ڪري رهيا آهيو.
آهري طريقي سان وقت ۽ تجربا شيئر ڪرڻ، جهڙوڪ ڪيڪنگ، گھمڻ يا آرٽ گيلري جو دورو ڪرڻ سان، توهان کي انهن شين کي ڳولڻ لاءِ وقت ڏئي سگهو ٿا جن کي توهان ويجهن دوستن سان اهميت ڏيندا آهيو.
توهان وٽ ڪنهن تي ڀروسو هوندو
ڪيترن ئي ماڻهن لاءِ، ڪنهن جي ويجهو دوست هجڻ تمام گهڻو ڏکيو هوندو آهي. ڇا هي ڪو ماڻهو آهي جنهن کي توهان اڌ رات ۾ فون ڪري سگهو ٿا يا ڪو توهان کي اسپتال مان کڻڻ لاءِ، اهو ڄاڻڻ لاءِ اطمينان بخش آهي ته توهان کي هر شيءِ کي اڪيلو منهن ڏيڻ جي ضرورت ناهي.
هڪ شخص کان پڇڻ لاءِ هڪ شخص جو ڪردار ادا ڪرڻ لاءِ جنهن تي توهان هميشه ڀروسو ڪري سگهو ٿا هڪ تمام وڏو سوال آهي. جيڪڏھن اھو توھان لاءِ اھم آھي، اھو مددگار ثابت ٿي سگھي ٿو ڪيترن ئي ويجھن دوستن کي ھڪڙي شخص جي بجاءِ. اهو پڻ ضروري آهي ته دوستي کي وقت تي تعمير ڪرڻ جي اجازت ڏيو، ڇاڪاڻ ته تمام گهڻو دٻاء هڪ دوستي دوستي کي تباهه ڪري سگهي ٿو.
توهان وٽ ڪنهن سان اهم واقعا شيئر هوندا
زندگي جا اهم واقعا ماڻهن جي احساسن لاءِ محرڪ بڻجي سگهن ٿا
