ສາລະບານ
ມັນເປັນເລື່ອງທຳມະດາທີ່ຈະບໍ່ມີໝູ່ສະໜິດບໍ?
“ຂ້ອຍຮູ້ສຶກວ່າຂ້ອຍມີໝູ່ສະໜິດຫຼາຍ” ແຕ່ບໍ່ມີໝູ່ສະໜິດ. ບໍ່ມີຫມູ່ທີ່ດີທີ່ສຸດ, ບໍ່ມີໃຜທີ່ຂ້ອຍກໍ່ວາງສາຍກັບ. ມັນເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍຄິດຫຼາຍ, ແລະຂ້ອຍບໍ່ຮູ້ສຶກວ່າຂ້ອຍມີລະບົບສະຫນັບສະຫນູນທີ່ເຂັ້ມແຂງ."
ການຂາດຫມູ່ສະຫນິດເປັນເລື່ອງແປກທີ່ເປັນເລື່ອງທໍາມະດາ, ໂດຍ 27% ຂອງຄົນທີ່ມີອາຍຸ 23-38 ປີບອກວ່າພວກເຂົາບໍ່ມີຫມູ່ເພື່ອນທີ່ໃກ້ຊິດ.[] ຄົນຮູ້ຈັກແລະຫມູ່ເພື່ອນແບບທໍາມະດາສາມາດມ່ວນໄດ້, ແຕ່ມິດຕະພາບທີ່ໃກ້ຊິດເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ເລິກເຊິ່ງກວ່າຄວາມໄວ້ວາງໃຈແລະຄວາມໃກ້ຊິດ. ຈະຕ້ອງໃຊ້ເວລາ, ແຕ່ມັນກໍ່ຄຸ້ມຄ່າກັບຄວາມພະຍາຍາມ.
ສ່ວນທີ 1: ເຫດຜົນທີ່ເຈົ້າອາດຈະບໍ່ມີໝູ່ສະໜິດ
ບົດນີ້ກວມເອົາເຫດຜົນພື້ນຖານຫຼາຍຢ່າງຂອງການບໍ່ມີໝູ່ສະໜິດ. ມັນຍັງປະກອບດ້ວຍຄໍາແນະນໍາກ່ຽວກັບວິທີການແກ້ໄຂບັນຫາເຫຼົ່ານີ້. ເນື່ອງຈາກວ່າບົດຄວາມນີ້ເນັ້ນໂດຍສະເພາະກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດຖ້າຫາກວ່າທ່ານບໍ່ມີ ໃກ້ຊິດ ຫມູ່ເພື່ອນ, ທ່ານຍັງສາມາດອ່ານບົດຄວາມຕົ້ນຕໍຂອງພວກເຮົາກ່ຽວກັບການບໍ່ມີຫມູ່ເພື່ອນ.
ບໍ່ໃຊ້ເວລາກັບໝູ່ຂອງທ່ານຢ່າງພຽງພໍ
ການພັດທະນາຄວາມຜູກພັນອັນແໜ້ນແຟ້ນກັບໝູ່ສະໜິດອາດໃຊ້ເວລາດົນກວ່າທີ່ເຈົ້າຄິດ, ລະຫວ່າງ 150-200 ຊົ່ວໂມງ.[] ເວລານີ້ແມ່ນໃຊ້ເວລາໃນການແບ່ງປັນຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບຕົວເຮົາເອງ, ສ້າງຄວາມໄວ້ເນື້ອເຊື່ອໃຈ, ແລະໃຫ້ຄຸນຄ່າການປະກອບສ່ວນຂອງຄົນອື່ນໃນຊີວິດຂອງພວກເຮົາ.
ການໃຊ້ເວລາໃຫ້ກັບຄົນອື່ນ ແລະ ເອົາພວກມັນເຂົ້າມາໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າຄ່ອຍໆເພີ່ມຂຶ້ນ.ໂດດດ່ຽວ, ຍ້ອນວ່າພວກເຮົາໃຫ້ຄ່າກັບຄົນທີ່ຈະແບ່ງປັນໃຫ້ເຂົາເຈົ້າກັບ[]. ບໍ່ວ່າມີຄົນໄປກິນດື່ມນຳຫຼັງມື້ສຸດທ້າຍຂອງເຈົ້າຢູ່ບ່ອນເຮັດວຽກ ຫຼືເຂົາເຈົ້າເປັນເຈົ້າບ່າວ ຫຼືຜູ້ຊາຍທີ່ດີທີ່ສຸດໃນງານແຕ່ງຂອງເຈົ້າ, ພວກເຮົາຢາກໃຫ້ຄົນທີ່ພວກເຮົາແບ່ງປັນເຫດການເຫຼົ່ານີ້ໃຫ້ເຂົ້າໃຈຄວາມສຳຄັນກັບເຮົາ.
ການສ້າງມິດຕະພາບແບບນີ້ຕ້ອງໃຫ້ໃຜຜູ້ໜຶ່ງເຂົ້າມາໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າເຊັ່ນກັນ. ພວກເຂົາຕ້ອງເຫັນ ແລະເຂົ້າໃຈຄຸນຄ່າທາງອາລົມເພື່ອມອບໝາຍໃຫ້ກັບສະຖານະການ ແລະເຫດການຕ່າງໆ ແລະກາຍເປັນຄວາມຄຸ້ນເຄີຍກັບການແບ່ງປັນເຫດການນ້ອຍໆເຊັ່ນ: ວັນເກີດ ຫຼືແມ້ກະທັ້ງທ້າຍອາທິດທີ່ຈຳເປັນຫຼາຍ.
ການມີໝູ່ສະໜິດກັນ ໝາຍຄວາມວ່າບາງຄົນສາມາດເຂົ້າໃຈເຈົ້າໄດ້
ພວກເຮົາທຸກຄົນມີຄວາມແຕກຕ່າງກັນໃນຕົວເຮົາເອງທີ່ເຮົາສະແດງໃຫ້ຄົນອື່ນຮູ້. ຄົນທີ່ເຈົ້າເຮັດວຽກກັບເຈົ້າເຫັນດ້ານທີ່ແຕກຕ່າງຂອງເຈົ້າກັບພໍ່ແມ່ຂອງເຈົ້າເບິ່ງ, ຕົວຢ່າງ. ໝູ່ສະໜິດສາມາດເປັນຄົນທີ່ເຫັນຕົວທ່ານທີ່ແທ້ຈິງທີ່ສຸດ[], ຊຶ່ງສາມາດເປັນທັງຄວາມຢ້ານກົວ ແລະການປົດປ່ອຍ.
ມິດຕະພາບແບບນີ້ຕ້ອງໃຊ້ເວລາ, ຄວາມພະຍາຍາມ, ແລະຄວາມກ້າຫານເພື່ອພັດທະນາ. ເຈົ້າຈະຕ້ອງເອົາຕົວເຝົ້າຍາມຂອງເຈົ້າ ແລະເປັນຕົວເຈົ້າເອງຢູ່ອ້ອມໝູ່ຂອງເຈົ້າເພື່ອໃຫ້ເຂົາເຈົ້າເຫັນສ່ວນຂອງເຈົ້າທີ່ເຈົ້າປົກປິດໄວ້ຕາມປົກກະຕິ.
ມັນຈຳເປັນທີ່ເຈົ້າຕ້ອງໃຊ້ເວລາທີ່ຕ້ອງການສຳລັບເລື່ອງນີ້, ເພາະວ່າການຍ່າງໄວເກີນໄປອາດເຮັດໃຫ້ຄົນອື່ນຫຼົງໄຫຼໄດ້, ລວມທັງເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີຄວາມສ່ຽງທີ່ຈະເຊື່ອຄົນຜິດໄດ້.
ເຈົ້າຈະມີຄົນລົມກັບຄົນໃນທຸກວັນ
ແບ່ງປັນ.ການສົນທະນາກ່ຽວກັບຊີວິດຂອງພວກເຮົາສາມາດມີຄວາມສະໜິດສະໜົມຫຼາຍກວ່າເຫດການໃຫຍ່ໆ. ການມີບາງຄົນທີ່ເຈົ້າສາມາດໂທຫາ ແລະ ສົນທະນານຳເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຢູ່ຄົນດຽວ ແລະ ຄົນອື່ນສົນໃຈເຖິງແມ່ນແຕ່ລາຍລະອຽດນ້ອຍໆຂອງຊີວິດຂອງເຈົ້າ. ຄົນອື່ນມັກມີໝູ່ສະໜິດປະເພດນີ້ຫຼາຍໆຄົນ, ລົມກັບເຂົາເຈົ້າແຕ່ລະຄັ້ງ ຫຼື ສອງເທື່ອຕໍ່ອາທິດ.ມິດຕະພາບປະເພດນີ້ໃຊ້ເວລາຫຼາຍຮ່ວມກັນເພື່ອສ້າງ, ເຖິງແມ່ນວ່ານີ້ສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ໃນຫຼາຍອາທິດ ຫຼືຫຼາຍເດືອນທີ່ໜ້າປະຫລາດໃຈ. ມັນສາມາດກາຍເປັນຄວາມເຂັ້ມແຂງຫຼາຍແລະສາມາດເຜົາໄຫມ້ອອກໄດ້ຢ່າງວ່ອງໄວຖ້າຫາກວ່າຜູ້ຫນຶ່ງຢຸດເຊົາຄວາມພະຍາຍາມ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າເຈົ້າສາມາດຮັກສາມັນໄດ້, ມັນກໍ່ເປັນຜົນຕອບແທນຫຼາຍ.
<111>1>ໄລຍະເວລາທີ່ເຈົ້າໃຊ້ເວລາຮ່ວມກັນ.ມີວິທີທີ່ຈະວົງຈອນສັ້ນໃນຂະບວນການນີ້, ໂດຍຜ່ານການແບ່ງປັນຂໍ້ມູນສ່ວນຕົວເປັນປະຈໍາ ແລະຖາມຄໍາຖາມຂອງຄົນອື່ນກ່ຽວກັບຕົນເອງ.
ວິທີຊອກຫາວິທີໃຊ້ເວລາຮ່ວມກັນກັບໝູ່ເພື່ອນຫຼາຍຂື້ນ
ເພື່ອໃຫ້ມິດຕະພາບຂອງເຈົ້າເລິກເຊິ່ງຂຶ້ນ, ໃຫ້ເອົາໂອກາດທັງໝົດທີ່ສະເໜີໃຫ້ເຈົ້າໃຊ້ເວລາຮ່ວມກັນ ແລະ ເລີ່ມການລິເລີ່ມຂອງເຈົ້າເອງເພື່ອພົບປະກັບຜູ້ຄົນ.
- ໃຫ້ພິຈາລະນາປິດກັ້ນຊ່ວງເວລາໃນບັນທຶກປະຈຳວັນຂອງເຈົ້າໃນແຕ່ລະອາທິດເພື່ອອຸທິດໃຫ້ໝູ່ຂອງເຈົ້າ. ຖ້າພວກເຂົາບໍ່ມີອິດສະລະໃນການ hang out, ເຈົ້າສາມາດໃຊ້ເວລານັ້ນເພື່ອຄົ້ນຫາສິ່ງທີ່ມ່ວນໆເພື່ອແນະນໍາໃນອະນາຄົດຫຼືຕິດຕາມຫມູ່ເພື່ອນຄົນອື່ນ. ເຈົ້າສາມາດຄົ້ນຄວ້າສິ່ງທີ່ຈະເຮັດໃນລະດູໜາວ ຫຼືສິ່ງມ່ວນໆທີ່ຕ້ອງເຮັດໃນລະດູຮ້ອນກັບພວກມັນໄດ້, ຂຶ້ນກັບສະພາບອາກາດ.
- ພະຍາຍາມເວົ້າວ່າແມ່ນແລ້ວເພື່ອເຊີນໃນບ່ອນທີ່ເປັນໄປໄດ້. ຖ້າທ່ານບໍ່ສາມາດສ້າງນັດໝາຍໄດ້, ໃຫ້ແນະນຳເວລາທາງເລືອກທີ່ເຈົ້າສາມາດເຫັນພວກມັນໄດ້. ນີ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າທ່ານຍັງມີສ່ວນຮ່ວມໃນມິດຕະພາບແລະຊ່ວຍສ້າງຮູບແບບການພົບກັນທີ່ເຫມາະສົມກັບຕາຕະລາງຂອງທ່ານ.
- ຖ້າທ່ານມັກຈະເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງດຽວເຊັ່ນ: ຮຽນຫຼືເຮັດວຽກ, ຄິດກ່ຽວກັບວ່າເຈົ້າຮູ້ຈັກຄົນທີ່ອາດຈະຢາກເຮັດຮ່ວມກັນ.
ເຖິງແມ່ນວ່າມິດຕະພາບບາງຢ່າງຈະເຂັ້ມຂຸ້ນໄປຢ່າງໄວວາ, ມັນກໍ່ດີກວ່າທີ່ຈະຮູ້ເວລາຂອງທ່ານອອກໄປ. ຂໍ້ຄວາມຫຼືສອງຂໍ້ຄວາມຕໍ່ມື້ແມ່ນມັກຈະດີກວ່າທີ່ຈະປິດສຽງທັງຫມົດອາທິດແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຊໍ່ຂອງຂໍ້ຄວາມໃນຄືນວັນສຸກ.
ບໍ່ກ້າທີ່ຈະເປີດໃຈກ່ຽວກັບຕົນເອງ
ການສຶກສາສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າສໍາລັບຄົນສອງຄົນທີ່ຈະຮູ້ຈັກກັນ, ພວກເຂົາຕ້ອງຮູ້ເລື່ອງຂອງກັນແລະກັນ. ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດເພື່ອເພີ່ມຄວາມໃກ້ຊິດແມ່ນເທື່ອລະກ້າວ, ໃນໄລຍະມິດຕະພາບຂອງເຈົ້າ, ການເພີ່ມຈໍານວນຂໍ້ມູນສ່ວນຕົວທີ່ເຈົ້າໃຫ້ກ່ຽວກັບຕົວເຈົ້າເອງ ແລະເຈົ້າຂໍຈາກຄົນອື່ນ.[]
ການແບ່ງປັນປະສົບການ ແລະຄວາມຮູ້ສຶກສ່ວນຕົວສາມາດເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາຮູ້ສຶກວ່າມີຄວາມສ່ຽງ. ມັນໝາຍເຖິງການວາງການປ້ອງກັນຂອງພວກເຮົາໄວ້ຫຼາຍໆຢ່າງ ແລະປ່ອຍໃຫ້ຄົນອື່ນເຫັນຕົວເຮົາແທ້ໆ, ບໍ່ແມ່ນໃບໜ້າອັນກ້າຫານທີ່ພວກເຮົາເອົາໄວ້ຕະຫຼອດທົ່ວໂລກ.
ການເປີດໃຈ, ເຖິງວ່າບາງຄັ້ງຈະຍາກ, ແຕ່ເປັນສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ວ່າໝູ່ຂອງເຈົ້າເຂົ້າໃຈເຈົ້າໄດ້. ນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ຄົນຮູ້ຈັກເຈົ້າ, ແລະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານມີຄວາມຜູກພັນຕາບໃດທີ່ມັນບໍ່ກ່ຽວກັບຫົວຂໍ້ທີ່ມີການຂັດແຍ້ງ. ເອົາໃຈໃສ່ຖ້າມີບາງຢ່າງຂັດຂວາງທ່ານບໍ່ໃຫ້ເຮັດແນວນັ້ນ – ມັນອາດຈະເປັນຄວາມຢ້ານກົວທີ່ມີຄວາມສ່ຽງ ຫຼືສົມມຸດວ່າຄົນບໍ່ສົນໃຈ.
ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການເປີດເຜີຍຂໍ້ມູນສ່ວນຕົວເລັກນ້ອຍເຊັ່ນ: ແຖບທີ່ມັກ, ແລະຄ່ອຍໆສ້າງໄປສູ່ຫົວຂໍ້ທີ່ສໍາຄັນ ຫຼືມີຄວາມສ່ຽງຫຼາຍຂຶ້ນ ເຊັ່ນ: ຄວາມຫວັງ ແລະຄວາມຢ້ານກົວ. ຍຸດທະສາດທີ່ເປັນປະໂຫຍດແມ່ນການແບ່ງປັນຄວາມຮູ້ສຶກແລະຄວາມຄິດເຫັນຂອງທ່ານທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບສິ່ງໃດກໍ່ຕາມທີ່ທ່ານກໍາລັງເວົ້າກ່ຽວກັບ. ຈາກນັ້ນ, ຖາມໝູ່ຂອງເຈົ້າວ່າເຂົາເຈົ້າຄິດແນວໃດໃນຫົວຂໍ້.
ຂໍບອກວ່າເຈົ້າກຳລັງລົມກັນກ່ຽວກັບໜັງ.ປະເພດຕ່າງໆ.
ຖ້າທ່ານແບ່ງປັນປະເພດຮູບເງົາທີ່ທ່ານມັກ, ທ່ານເປີດໃຈຕົນເອງເລັກນ້ອຍ. ເຈົ້າສາມາດຖາມໝູ່ຂອງເຈົ້າໄດ້ວ່າເຂົາເຈົ້າມັກປະເພດໃດ, ແລະ ຕອນນີ້ເຈົ້າກໍ່ໃຫ້ມັນເປີດໃຈອີກໜ້ອຍໜຶ່ງເຊັ່ນກັນ.
ດຽວນີ້, ເຈົ້າສາມາດກ້າວໄປອີກບາດກ້າວໜຶ່ງໄດ້. ເຈົ້າສາມາດຖາມເຂົາເຈົ້າໄດ້ ເປັນຫຍັງ ເຈົ້າຄິດວ່າເຂົາເຈົ້າມັກປະເພດໜັງທີ່ເຂົາເຈົ້າມັກ. ແລະເຊັ່ນດຽວກັນ, ທ່ານສາມາດພະຍາຍາມວິເຄາະຕົວທ່ານເອງໃນລັກສະນະດຽວກັນແລະແບ່ງປັນກັບຫມູ່ເພື່ອນຂອງທ່ານ.
ໃນປັດຈຸບັນ, ທ່ານກໍາລັງຍ້າຍຈາກການສົນທະນາຂະຫນາດນ້ອຍກ່ຽວກັບຮູບເງົາເພື່ອຮູ້ຈັກກັບກັນແລະກັນ.
ແຕ່ລະການສົນທະນາຄວນເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການສົນທະນານ້ອຍໆ ແລະກ້າວໄປສູ່ຄວາມສະໜິດສະໜົມທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນ. ອັນນີ້ຄວນຮູ້ສຶກຜ່ອນຄາຍ ແລະ ສະບາຍໃຈສະເໝີ ແຕ່ເຈົ້າອາດສັງເກດເຫັນວ່າມີການສົນທະນາໜ້ອຍລົງເມື່ອເຈົ້າກາຍເປັນເພື່ອນທີ່ໃກ້ຊິດ.
ການວາງຄວາມກົດດັນຫຼາຍເກີນໄປໃນຄວາມສຳພັນຂອງເຈົ້າ
ດັ່ງທີ່ເຮົາກ່າວມາຂ້າງເທິງ, ການສ້າງມິດຕະພາບຕ້ອງໃຊ້ເວລາ. ໃນເວລາທີ່ທ່ານມີຄວາມຮູ້ສຶກໂດດດ່ຽວ, ມັນສາມາດເປັນສິ່ງລໍ້ລວງທີ່ຈະພະຍາຍາມຊຸກຍູ້ສາຍພົວພັນຂອງທ່ານໃຫ້ໃກ້ຊິດໄວຂຶ້ນ. ຄວາມກົດດັນນີ້ສາມາດທ້າທາຍມິດຕະພາບທີ່ຍັງບໍ່ທັນມີ.
ທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະເປັນສ່ວນຕົວຫຼາຍຂຶ້ນກັບບາງຄົນໃນໄລຍະເວລາ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການຖາມຄໍາຖາມສ່ວນຕົວຫຼາຍແມ່ນເປັນວິທີທົ່ວໄປທີ່ຈະຊຸກຍູ້ໃຫ້ມີຄວາມໃກ້ຊິດຫຼາຍຂຶ້ນ. ແຕ່ໃຫ້ລະວັງວ່າມັນບໍ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກຄືກັບການສອບຖາມ.
ຫາກເຈົ້າຖາມຫຼາຍຄຳຖາມ, ໃຫ້ລອງສະເໜີຂໍ້ຄວາມທີ່ສະແດງຄວາມສົນໃຈຂອງເຈົ້າແທນ. ແທນທີ່ຈະ “ເປັນແນວໃດ?” ເຈົ້າສາມາດເວົ້າໄດ້ “ຂ້ອຍຢາກໄດ້ຍິນເລື່ອງນັ້ນຫຼາຍກວ່ານີ້” ຫຼື “ຂ້ອຍຄິດບໍ່ອອກວ່າຈະຢູ່ໃນສະຖານະການນັ້ນ” .
ແນໃສ່ຄວາມສົມດູນລະຫວ່າງທ່ານກັບໝູ່ຂອງທ່ານ
ຄວາມສຳພັນທີ່ສົມດູນຮູ້ສຶກຜ່ອນຄາຍ ແລະ ງ່າຍ. ການຈັບຄູ່ຮູບແບບການສື່ສານ, ໃນດ້ານປະລິມານ ແລະຄຸນນະພາບຂອງການສື່ສານເປັນສິ່ງສຳຄັນສຳລັບການສ້າງຄວາມຮູ້ສຶກໃກ້ຊິດ.[]
ມິດຕະພາບຮູ້ສຶກສົມດູນເມື່ອທ່ານທັງສອງເຮັດສິ່ງຕໍ່ໄປນີ້ປະມານເທົ່າກັນ:
- ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບຕົນເອງ.
- ຮັກສາການຕິດຕໍ່.
- ໃຊ້ເວລາລົມກັບການຟັງ.
- ການຕອບກັບຂໍ້ຄວາມໄວ<02>Pay>9. ຊ່ວຍທ່ານຮັກສາເພື່ອນສະໜິດຂອງທ່ານ.
ອ່ານເພີ່ມເຕີມໃນຄູ່ມືຂອງພວກເຮົາກ່ຽວກັບວິທີສ້າງເພື່ອນສະໜິດ.
ການເປັນເອກະລາດເກີນໄປ
ການເປັນເອກະລາດໂດຍທົ່ວໄປຖືວ່າເປັນສິ່ງທີ່ດີ, ແຕ່ເພື່ອນສະໜິດຕ້ອງມີຄວາມຮູ້ສຶກຕ້ອງການ ແລະຕ້ອງການ. ການເຄື່ອນຍ້າຍຈາກຄົນຮູ້ຈັກໄປຫາຫມູ່ເພື່ອນໃກ້ຊິດແມ່ນກ່ຽວກັບການສ້າງພື້ນທີ່ໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າສໍາລັບຄົນອື່ນ.
ບາງຄັ້ງ, ຄວາມເປັນເອກະລາດຂອງພວກເຮົາໃນຄວາມເປັນຈິງແມ່ນເປັນອາການຂອງຄວາມຮູ້ສຶກບໍ່ປອດໄພໃນການສ້າງຄວາມສໍາພັນທີ່ໃກ້ຊິດ. ຖ້າທ່ານສາມາດພົວພັນກັບເລື່ອງນີ້ໄດ້, ທ່ານສາມາດອ່ານຮູບແບບການຕິດຄັດ ແລະວິທີການທີ່ພວກມັນສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມສຳພັນທີ່ໃກ້ຊິດທີ່ສຸດຂອງເຈົ້າ.
ຄົນອິດສະລະມັກຈະຖືກຂົ່ມຂູ່ທີ່ຈະເຂົ້າຫາ, ສະນັ້ນເຊີນຄົນອື່ນເຂົ້າຮ່ວມກັບເຈົ້າໃນກິດຈະກໍາທີ່ເຈົ້າອາດຈະເຮັດຢູ່ຄົນດຽວ. ການຖືກເຊີນເຮັດໃຫ້ຄົນອື່ນຮູ້ສຶກຢາກໄດ້.
ຢ່າຢ້ານທີ່ຈະບອກວ່ານີ້ແມ່ນບາງສິ່ງທີ່ເຈົ້າຈະເຮັດຢູ່ຄົນດຽວ. ຮູ້ວ່າພວກເຂົາເຄີຍເປັນການເຊີນເຂົ້າໄປໃນບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ທ່ານມັກຢູ່ຄົນດຽວສາມາດເຮັດໃຫ້ຄົນມີຄວາມຮູ້ສຶກພິເສດແລະມີຄຸນຄ່າ.
ວິທີສ້າງພື້ນທີ່ໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າສໍາລັບຄົນໃກ້ຊິດ
ກິດຈະກໍາທີ່ມີເປົ້າຫມາຍຮ່ວມກັນຫຼືບ່ອນທີ່ມັນຮູ້ສຶກສະດວກສະບາຍທີ່ຈະແບ່ງປັນຂໍ້ມູນສ່ວນຕົວແມ່ນດີກວ່າສໍາລັບການສ້າງມິດຕະພາບ. ເປົ້າໝາຍຮ່ວມກັນຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຫັນວ່າແຕ່ລະຄົນມີປະຕິກິລິຍາຕໍ່ສະຖານະການແນວໃດ ແລະສ້າງຄວາມໄວ້ເນື້ອເຊື່ອໃຈ, ໃນຂະນະທີ່ສະຖານະການງຽບໆເຊັ່ນ: ການກິນກາເຟ ແລະການສົນທະນາເຮັດໃຫ້ງ່າຍຕໍ່ການສົນທະນາໃນຫຼາຍໆຫົວຂໍ້, ລວມທັງເລື່ອງສ່ວນຕົວ.
ເພື່ອສ້າງມິດຕະພາບ, ເຊີນຄົນຮູ້ຈັກເພື່ອໂຕ້ຕອບຕົວຕໍ່ຕົວ. ເລືອກສະພາບແວດລ້ອມທີ່ມີຄວາມກົດດັນຕ່ໍາທີ່ທ່ານບໍ່ຫນ້າຈະຮູ້ສຶກອິດເມື່ອຍ. ການເດີນທາງໄປຫາຫໍສະແດງສິລະປະມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະມີປະສິດຕິຜົນໃນການເຮັດໃຫ້ມິດຕະພາບເລິກເຊິ່ງກວ່າການໄປຢ້ຽມຢາມສວນສະໜຸກ.
ການຂັບໄລ່ຄົນອອກໄປເມື່ອເຂົາເຈົ້າໃກ້ຊິດກັນຫຼາຍ
ບາງເທື່ອ, ເຈົ້າສາມາດເບິ່ງຄືນມິດຕະພາບທີ່ຜ່ານມາ ແລະສັງເກດເຫັນວ່າເຈົ້າມັກຈະຍູ້ຄົນອອກໄປ ຫຼືຊອກຫາຄວາມຜິດກັບເຂົາເຈົ້າທັນທີທີ່ມິດຕະພາບຮອດລະດັບຄວາມສະໜິດສະໜົມ. ເຖິງແມ່ນວ່າເຈົ້າອາດຈະຕ້ອງການເພື່ອນທີ່ໃກ້ຊິດ, ນີ້ອາດຈະເປັນສັນຍານວ່າເຈົ້າກໍາລັງຕໍ່ສູ້ກັບຄົນທີ່ຈະໄວ້ວາງໃຈ.
ຖ້າທ່ານສັງເກດເຫັນວ່ານີ້ແມ່ນຮູບແບບທົ່ວໄປສໍາລັບທ່ານ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະມີຄວາມຊື່ສັດຕໍ່ຕົວທ່ານເອງ. ຖ້າເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າຕົນເອງຂາດມິດຕະພາບ, ໃຫ້ຖາມຕົວເອງວ່າຍ້ອນຫຍັງ ແລະເບິ່ງວ່າເຈົ້າຮູ້ສຶກແນວໃດກັບຄຳຕອບ.
ອີກເທື່ອໜຶ່ງ, ເຈົ້າອາດມີຮູບແບບການຜູກມັດທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານໃກ້ຊິດ.ພັນທະບັດ.
ຮູບແບບການຜູກມັດແມ່ນປະເພດຂອງວິທີທີ່ພວກເຮົາສ້າງພັນທະບັດກັບຜູ້ອື່ນ. ບາງຄົນມີຮູບແບບການຕິດຄັດທີ່ຫຼີກລ່ຽງທີ່ເຮັດໃຫ້ມັນຍາກສໍາລັບພວກເຂົາທີ່ຈະສ້າງພັນທະບັດທີ່ໃກ້ຊິດ. ນີ້ມັກຈະຖືກສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນໃນໄວຫນຸ່ມໂດຍປະເພດຂອງຄວາມສໍາພັນທີ່ພວກເຮົາມີກັບພໍ່ແມ່ຂອງພວກເຮົາ. ທ່ານສາມາດຮຽນຮູ້ທີ່ຈະລະບຸຮູບແບບການຕິດຄັດຂອງເຈົ້າໄດ້ທີ່ນີ້.
ວິທີທີ່ຈະສະດວກສະບາຍກັບຄວາມສະໜິດສະໜົມ
ການຮຽນຮູ້ຄວາມເຊື່ອໝັ້ນຄົນອື່ນສາມາດເປັນຂະບວນການທີ່ຍາວນານ ແລະຊ້າ. ຖ້ານີ້ແມ່ນຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງສໍາລັບທ່ານ, ມັນອາດຈະມີມູນຄ່າທີ່ຈະຊອກຫາການຊ່ວຍເຫຼືອຈາກຜູ້ປິ່ນປົວທີ່ໄດ້ຮັບການຝຶກອົບຮົມ.
ການຄົ້ນຄວ້າສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າປະສົບການທີ່ມີຄວາມເຊື່ອໝັ້ນໃນຄວາມສຳພັນກັບໝູ່ເພື່ອນ ຫຼືຄູ່ຮັກທີ່ສະໜິດສະໜິດສາມາດຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມປອດໄພຂອງຮູບແບບການຜູກມັດຂອງເຈົ້າເປັນໄລຍະໆ.[]
ເບິ່ງ_ນຳ: 152 ຄຳເວົ້າຄວາມເຄົາລົບຕົນເອງເພື່ອເສີມກຳລັງໃຫ້ຕົນເອງແທນທີ່ຈະຍູ້ຄົນອອກໄປທັງໝົດເມື່ອທ່ານຮູ້ສຶກປະສາດ, ພະຍາຍາມຫຼຸດລະດັບຄວາມສະໜິດສະໜົມໜ້ອຍໜຶ່ງ. ໃຊ້ເວລາພຽງເລັກນ້ອຍໃນການສົນທະນາຂະຫນາດນ້ອຍແລະພຽງແຕ່ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນສ່ວນບຸກຄົນທີ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກສະດວກສະບາຍ. ອັນນີ້ອາດຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກສະບາຍໃຈອີກຄັ້ງ ແລະໃຫ້ພື້ນທີ່ຫວ່າງຂອງເຈົ້າເພື່ອສ້າງຄວາມໄວ້ເນື້ອເຊື່ອໃຈໃນໄລຍະຍາວ.
ການດຶງອອກໄປເມື່ອຊີວິດປະສົບກັບຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ
ເມື່ອເຈົ້າຜ່ານຜ່າຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ ມັນສາມາດລໍ້ລວງໃຫ້ດຶງຂົວຂຶ້ນ ແລະປະຫຍັດພະລັງທາງອາລົມທັງໝົດຂອງເຈົ້າຈົນກວ່າເຈົ້າຈະຮັບມືກັບອັນໃດທີ່ຜິດພາດໄດ້. ນີ້ແມ່ນຄວາມຈິງໂດຍສະເພາະເມື່ອທ່ານບໍ່ມີໝູ່ສະໜິດຫຼາຍ, ເພາະວ່າເຈົ້າອາດຈະບໍ່ໄດ້ຮຽນຮູ້ວິທີຮັບເອົາການຊ່ວຍເຫຼືອ ແລະ ການປອບໂຍນຈາກໝູ່ເພື່ອນ.
ການດຶງອອກຈາກຄົນອື່ນເມື່ອ.ພວກເຂົາເຈົ້າຮູ້ວ່າທ່ານມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກສາມາດພົບເຫັນເປັນການຂາດຄວາມໄວ້ວາງໃຈ. ມີຄວາມຊື່ສັດກັບຄົນທີ່ສົນໃຈເຈົ້າ. ມີຂໍ້ຄວາມມາດຕະຖານທີ່ທ່ານສົ່ງໃຫ້ໝູ່ເພື່ອນເມື່ອເຫດການນີ້ເກີດຂຶ້ນ (ເພື່ອຫຼຸດໂອກາດທີ່ອັນນີ້ກາຍເປັນ 'ວຽກທີ່ເປັນໄປບໍ່ໄດ້'). ຂ້ອຍຍັງເປັນຫ່ວງຢູ່, ຂ້ອຍພຽງແຕ່ບໍ່ຢາກໃຫ້ເຈົ້າກັງວົນ ຖ້າຂ້ອຍບໍ່ຕອບ ຫຼື ຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ຢູ່ອ້ອມຮອບໄປໄລຍະໜຶ່ງ. ຂ້ອຍຈະລົມກັບເຈົ້າໄວໆນີ້." ອັນນີ້ເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍຂຶ້ນໃນການສ້າງຕັ້ງການຕິດຕໍ່ຄືນມາເມື່ອເຈົ້າຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນ.
ເຈົ້າອາດຈະໄດ້ຮັບຂໍ້ສະເໜີການຊ່ວຍເຫຼືອໃນການຕອບຂໍ້ຄວາມຂອງເຈົ້າ. ຖ້າເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າສາມາດ, ພະຍາຍາມຍອມຮັບສິ່ງທີ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ເປັນປະໂຫຍດ. ເມື່ອທ່ານໄດ້ຕິດຕໍ່ຄືນຫຼັງວິກິດການຂອງເຈົ້າ, ລອງເວົ້າເລື່ອງທີ່ຜິດພາດກັບໝູ່ຂອງເຈົ້າ. ອັນນີ້ເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາເຂົ້າໃຈເຈົ້າໄດ້ດີຂຶ້ນ ແລະສາມາດປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າຖືກປິດ ຫຼືບໍ່ໄວ້ວາງໃຈ.
ສ່ວນທີ 2: ການກວດສອບຜົນປະໂຫຍດຂອງມິດຕະພາບທີ່ໃກ້ຊິດ
ການພິຈາລະນາວ່າຊີວິດຂອງເຈົ້າຈະດີຂຶ້ນແນວໃດກັບໝູ່ສະໜິດຫຼາຍຂື້ນ ສາມາດຊ່ວຍສ້າງແຮງຈູງໃຈໃຫ້ພັດທະນາມິດຕະພາບເຫຼົ່ານັ້ນໄດ້ຫຼາຍຂຶ້ນ.
ສິ່ງທີ່ເຈົ້າເຫັນຄຸນຄ່າຂອງການມີໝູ່ສະໜິດກໍ່ສາມາດຊ່ວຍເຈົ້າຕັດສິນໃຈວ່າຈະປັບປຸງມິດຕະພາບຂອງເຈົ້າແນວໃດດີທີ່ສຸດ. ມັນອາດຈະວ່າເຈົ້າກໍາລັງຊອກຫາສິ່ງເຫຼົ່ານີ້, ແຕ່ລອງພິຈາລະນາວ່າອັນໃດສຳຄັນທີ່ສຸດສຳລັບເຈົ້າ.
“ການມີໝູ່ສະໜິດຈະຊ່ວຍໃຫ້ຂ້ອຍຮູ້ສຶກເປັນປົກກະຕິ”
ນີ້ແມ່ນເຫດຜົນທົ່ວໄປທີ່ຢາກໄດ້.ເພື່ອເພີ່ມຈຳນວນໝູ່ເພື່ອນທີ່ໃກ້ຊິດຂອງເຂົາເຈົ້າ. ເຈົ້າອາດເປັນຕົວຕົນເອງຢ່າງສົມເຫດສົມຜົນ ແລະມີຄວາມສຸກກັບກຸ່ມສັງຄົມທີ່ເຈົ້າມີ, ແຕ່ສົງໄສວ່າເຈົ້າຈະຂາດໝູ່ເພື່ອນທີ່ສຸດຫຼືບໍ່.
ຖ້ານີ້ແມ່ນເຈົ້າ, ເຈົ້າອາດຈະມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການເປີດໃຈໃຫ້ຄົນອື່ນ ແລະ ແບ່ງປັນລາຍລະອຽດສ່ວນຕົວກ່ຽວກັບຕົວເຈົ້າເອງ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຊອກຫາສິ່ງທີ່ເປັນຈໍານວນຫຼວງຫຼາຍຈາກມິດຕະພາບ.
ເບິ່ງ_ນຳ: ເຮັດແນວໃດເພື່ອໃຫ້ຄົນນັບຖືທ່ານ (ຖ້າຫາກວ່າທ່ານບໍ່ມີສະຖານະພາບສູງ)ເລີ່ມຄ່ອຍໆໂດຍການແບ່ງປັນເວລາ ແລະປະສົບການ, ເຊັ່ນ: ການຂີ່ເຮືອຄາຍັກ, ການຍ່າງ ຫຼືການໄປຢ້ຽມຢາມຫ້ອງສະແດງສິລະປະ, ສາມາດໃຫ້ເວລາແກ່ເຈົ້າເພື່ອຄົ້ນພົບສິ່ງທີ່ເຈົ້າມີຄ່າຈາກການມີໝູ່ສະໜິດ.
ເຈົ້າຈະມີຄົນທີ່ເພິ່ງພາອາໄສ
ສຳລັບຫຼາຍໆຄົນ, ການມີຄົນທີ່ເຈົ້າໄວ້ໃຈໃຫ້ຢູ່ກັບໝູ່ໃນຍາມທີ່ຍາກທີ່ສຸດ. ບໍ່ວ່ານີ້ແມ່ນການມີຄົນທີ່ທ່ານສາມາດໂທຫາໃນເວລາກາງຄືນຫຼືຄົນທີ່ຈະມາຮັບທ່ານຈາກໂຮງຫມໍ, ມັນເປັນການຫມັ້ນໃຈທີ່ຈະຮູ້ວ່າທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງປະເຊີນກັບທຸກສິ່ງຢ່າງດຽວ.
ການຂໍໃຫ້ຄົນຫນຶ່ງຮັບບົດບາດຂອງຄົນທີ່ເຈົ້າສາມາດເພິ່ງພາໄດ້ສະເຫມີແມ່ນຄໍາຖາມໃຫຍ່ຫຼາຍ. ຖ້າອັນນີ້ສຳຄັນຕໍ່ເຈົ້າ, ມັນສາມາດຊ່ວຍສ້າງການມີໝູ່ສະໜິດຫຼາຍໆຄົນ, ແທນທີ່ຈະເປັນຄົນໂສດ. ມັນຍັງມີຄວາມສໍາຄັນທີ່ຈະອະນຸຍາດໃຫ້ມິດຕະພາບສ້າງຂື້ນໃນໄລຍະເວລາ, ຍ້ອນວ່າຄວາມກົດດັນຫຼາຍເກີນໄປສາມາດທໍາລາຍມິດຕະພາບທີ່ເປັນມູນເຊື້ອ.
ທ່ານຈະມີຄົນແບ່ງປັນເຫດການສຳຄັນກັບ
ເຫດການສຳຄັນໃນຊີວິດສາມາດເປັນຕົວກະຕຸ້ນໃຫ້ຄົນຮູ້ສຶກໄດ້
