స్నేహితులు ఎందుకు ముఖ్యమైనవి? అవి మీ జీవితాన్ని ఎలా మెరుగుపరుస్తాయి

జీవితం చాలా బిజీగా ఉన్నందున, మీరు ఆశ్చర్యపోవచ్చు, స్నేహితులను కలిగి ఉండటం అవసరమా? అంతేగాక, మీరు కనెక్షన్‌లను ఏర్పరచుకోవడంలో కష్టపడుతుంటే, స్నేహం ప్రయత్నానికి విలువైనదేనా అని మీరు అనుమానించవచ్చు.

మనలో కొందరు సహజంగా ఇతరుల కంటే ఎక్కువ సామాజికంగా ఉంటారు, కానీ మనలో చాలా మందికి మన జీవితంలో కనీసం ఒకరిద్దరు స్నేహితులు కావాలి. ఈ వ్యాసంలో, స్నేహం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలను చూద్దాం. మంచి స్నేహితుడిని ఏర్పరుస్తుంది, మాకు స్నేహితులు ఎందుకు కావాలి, మీ స్నేహాన్ని ఎలా మెరుగుపరచుకోవాలి మరియు మీ సామాజిక సర్కిల్‌ను ఎలా విస్తరించుకోవాలి అని కూడా మేము పరిశీలిస్తాము.

స్నేహితులు ఎందుకు చాలా ముఖ్యమైనవి?

స్నేహితులు మీ శారీరక మరియు మానసిక ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది,[][] మరియు మంచి సామాజిక జీవితం మీ జీవితకాలాన్ని పెంచుతుంది. ఆనందం వ్యక్తిగత ప్రాధాన్యతపై ఆధారపడి ఉంటుంది. కొంతమంది పెద్ద సామాజిక వృత్తాన్ని మరియు చాలా మంది స్నేహితులను కలిగి ఉండటానికి ఇష్టపడతారు. స్కేల్ యొక్క మరొక చివరలో, ఇతరులు కొంతమంది సన్నిహిత స్నేహితులను ఇష్టపడతారు లేదా స్నేహితులను కూడా ఇష్టపడరు. చాలా మంది అమెరికన్ పెద్దలకు చాలా సన్నిహిత స్నేహితులు లేరు; 49% మంది తమకు మూడు లేదా అంతకంటే తక్కువ ఉన్నారని చెప్పారు. 12% మందికి ఎవరూ లేరు.[]

స్నేహితుల ప్రయోజనాలు ఏమిటి?

స్నేహితులతో సమావేశమవడం సరదాగా ఉంటుంది, అయితే మంచి స్నేహం అనేక ఇతర ప్రయోజనాలను కూడా అందిస్తుంది. స్నేహితులు మీ జీవితాన్ని మెరుగుపర్చడానికి ఇక్కడ 8 మార్గాలు ఉన్నాయి.

1. స్నేహితులు మీ మానసిక ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచగలరు

జీవితం సవాలుగా ఉన్నప్పుడు, మంచి స్నేహం చేయవచ్చుకొత్త స్నేహితులను సంపాదించడంలో మీకు సహాయపడే కీలకమైన సామాజిక నైపుణ్యం. సాధారణ సంభాషణ స్నేహంగా పెరిగే సంబంధాన్ని పెంచుతుంది. మీరు ఎవరితోనైనా చిన్నగా మాట్లాడేటప్పుడు, మీరు సామాజిక పరస్పర చర్య యొక్క ప్రాథమిక నియమాలను అర్థం చేసుకున్నారని మరియు మీరు స్నేహపూర్వకంగా ఉన్నారని మీరు సూచిస్తున్నారు.

ఎవరితోనైనా తెలుసుకోవడంలో మొదటి దశగా చిన్న చర్చను భావించడం సహాయపడుతుంది. మీరు వారితో మరింత సౌకర్యవంతంగా ఉన్నప్పుడు, మీరు మరింత ఆసక్తికరమైన, వ్యక్తిగత చర్చలు చేయవచ్చు.

మీకు అవకాశం దొరికినప్పుడల్లా మీ చిన్నపాటి సంభాషణ నైపుణ్యాలను అభ్యసించడానికి ప్రయత్నించండి. ఉదాహరణకు, మీరు వారి వారాంతం గురించి సహోద్యోగిని అడగవచ్చు లేదా మీ పొరుగువారి తోటను అభినందించవచ్చు మరియు వారు ఎల్లప్పుడూ ఆసక్తిగల తోటమాలిగా ఉన్నారా అని వారిని అడగవచ్చు. చిన్న చర్చలు చేయడానికి మా చిట్కాలను చదవండి మరియు మరిన్ని సలహాల కోసం మీరు చిన్న మాటలను ద్వేషిస్తే ఏమి చేయాలో మా కథనాన్ని చదవండి.

3. మీరు ఇష్టపడే వ్యక్తులతో సంప్రదింపు వివరాలను మార్పిడి చేసుకోండి

మీరు క్లిక్ చేసిన వారిని కలిసినప్పుడు, సంప్రదింపు సమాచారం కోసం వారిని అడగండి. మీరు ఫోన్ నంబర్‌లు లేదా సోషల్ మీడియా వివరాలను ఇచ్చిపుచ్చుకోవడాన్ని సూచించవచ్చు, ఏది అత్యంత సముచితంగా అనిపిస్తుంది.

ఇది కూడ చూడు: సోషల్ ఇంటరాక్షన్ గురించి ఎక్కువగా ఆలోచించడం ఎలా ఆపాలి (అంతర్ముఖుల కోసం)

ఉదాహరణకు:

• “ఇది నిజంగా సరదాగా ఉంది. సంఖ్యలను మార్చుకొని, సన్నిహితంగా ఉండుదాం."
• "మరో డాల్మేషియన్ యజమానిని కలవడం చాలా ఆనందంగా ఉంది, మన దగ్గర చాలా మంది లేరు. నేను మీకు నా నంబర్ ఇవ్వగలనా? బహుశా మనం ఎప్పుడైనా నడక కోసం కలుసుకోవచ్చు."
• “మీరు Instagramలో ఉన్నారా? నేను [మీ హ్యాండిల్].”

4. హ్యాంగ్ అవుట్ చేయమని వ్యక్తులను అడగండి

రెండు రోజుల్లో కొత్త పరిచయాన్ని అనుసరించండి. వాటిని పంపండి aభాగస్వామ్య ఆసక్తి లేదా అభిరుచికి సంబంధించిన సందేశం. ఉదాహరణకు, వారు ఆనందించే వీడియో లేదా కథనానికి మీరు వారికి లింక్‌ను పంపవచ్చు.

మీ సంభాషణ బాగా జరిగితే, సమావేశాన్ని నిర్వహించమని వారిని అడగండి. వారు ఇష్టపడతారని మీరు భావించే లేదా తెలిసిన కార్యాచరణను ఎంచుకోండి. ఆదర్శవంతంగా, ఇది మీ భాగస్వామ్య ఆసక్తులలో ఒకదానికి సంబంధించి ఉండాలి.

ఉదాహరణకు:

• [మీరు కుకరీ క్లాస్‌లో కలిసిన వ్యక్తికి]: “నేను శనివారం మధ్యాహ్నం కొత్త రైతు మార్కెట్‌ని తనిఖీ చేయాలని ఆలోచిస్తున్నాను. మీరు నాతో రావాలనుకుంటున్నారా?"
• [ఇంప్రూవ్ గ్రూప్‌లో మీరు కలిసిన వ్యక్తికి]: “ఈ గురువారం సాయంత్రం [స్థానిక వేదిక] వద్ద కామెడీ ఓపెన్ మైక్ ఉంది. నేను ఒకరిద్దరు స్నేహితులతో వెళ్తున్నాను. మీరు మాతో పాటు వెళ్లాలనుకుంటున్నారా?"

అసలు సహాయం లేకుండా ఎవరైనా హ్యాంగ్ అవుట్ చేయమని అడగడం గురించి మీరు మా గైడ్‌ని కనుగొనవచ్చు.

5. మీ పరిచయస్తులను తెలుసుకోవడానికి ప్రయత్నించండి

మీకు స్నేహితులుగా మారగల కొంతమంది వ్యక్తులు ఇప్పటికే తెలిసి ఉండవచ్చు. వారితో మరింత తరచుగా మాట్లాడే ప్రయత్నం చేయడం లేదా మీతో సమయం గడపడానికి వారిని ఆహ్వానించడం గురించి ఆలోచించండి. ఉదాహరణకు, మీకు స్నేహపూర్వక సహోద్యోగి ఉన్నట్లయితే, మీరు తదుపరిసారి బ్రేక్ రూమ్‌లో ఉన్నప్పుడు వారితో సంభాషణను ప్రారంభించేందుకు ప్రయత్నించవచ్చు. లేదా మీరు కొన్నిసార్లు మీ పొరుగువారితో చిన్నగా మాట్లాడితే, మీరు వారిని కాఫీకి ఆహ్వానించవచ్చు.

మీరు సన్నిహిత స్నేహాలను పెంపొందించుకోవాలనుకుంటే సన్నిహిత స్నేహితులను ఎలా సంపాదించుకోవాలనే దానిపై ఈ కథనం సహాయకరంగా ఉంటుంది.

సాధారణ ప్రశ్నలు

ఉత్తమ స్నేహితుడిని కలిగి ఉండటం అంటే ఏమిటి?

చాలా మందికి, మంచి స్నేహితుడువారు విశ్వసించే వ్యక్తి, వారితో సమావేశాన్ని నిర్వహించడం, సన్నిహితంగా భావించడం మరియు సహాయం కోసం ఆధారపడవచ్చు. బెస్ట్ ఫ్రెండ్‌ని కలిగి ఉండటం వలన జీవితం ఒత్తిడిని తగ్గించవచ్చు, ఎందుకంటే మీకు మద్దతు ఇచ్చే వ్యక్తి కనీసం ఒక్కరైనా ఉన్నారని మీకు తెలుసు. మీరు ఒకరికొకరు సహవాసాన్ని ఆస్వాదించడం వలన ఇది జీవితాన్ని సరదాగా చేస్తుంది.

స్నేహం యొక్క ప్రతికూల ప్రభావాలు ఉన్నాయా?

గౌరవనీయమైన, సమతుల్య స్నేహాలు మీకు మంచివి. అయితే, విషపూరిత స్నేహాలు ప్రతికూల ప్రభావాలను కలిగి ఉంటాయి. ఉదాహరణకు, మిమ్మల్ని బెదిరించే స్నేహితుడు మీ ఒత్తిడి స్థాయిని పెంచవచ్చు. స్నేహితులు కూడా చెడు అలవాట్లను ప్రోత్సహించవచ్చు. ఉదాహరణకు, వారు విపరీతంగా మద్యపానం చేసేవారు అయితే, మీరు కూడా తాగమని ఒత్తిడి చేయవచ్చు.

సంతోషంగా ఉండటానికి నాకు స్నేహితులు అవసరమా?

స్నేహితులు లేకుండా సంతోషంగా ఉండటం సాధ్యమే. కొంతమంది వ్యక్తులు చాలా తక్కువ సామాజిక పరిచయాలతో సంతృప్తి చెందుతారు లేదా బదులుగా కుటుంబం, భాగస్వామి(లు), సహోద్యోగులు లేదా పరిచయస్తులతో సాంఘికంగా ఉంటారు. కానీ చాలా మందికి, స్నేహం అనేది జీవితంలో ముఖ్యమైన మరియు ఆనందించే భాగం.

> ఒత్తిడిని ఎదుర్కోవడంలో మీకు సహాయం చేస్తుంది, ఇది మీ ఆందోళన మరియు నిరాశ ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది.[] సన్నిహిత స్నేహాలు మీ మొత్తం ఆనందాన్ని కూడా పెంచుతాయి, మీకు చెందిన అనుభూతిని ఇస్తాయి మరియు మీ ఆత్మగౌరవాన్ని మెరుగుపరుస్తాయి.[]

2. స్నేహితులు ఒకరికొకరు సహాయం మరియు మద్దతు ఇస్తారు

మంచి స్నేహితులు అనేక రకాలుగా సహాయం చేయగలరు.

ప్రత్యేకంగా, స్నేహితులు అందించగలరు:[]

• భావోద్వేగ మద్దతు (ఉదా., మీ భావాలను ధృవీకరించడం మరియు మీ సమస్యలను వినడం)
• సమాచార మద్దతు (ఉదా., మీకు అపాయింట్‌మెంట్ ఇవ్వడం లేదా సమస్యను పరిష్కరించడంలో మీకు సహాయపడే సలహాలు మరియు సూచనలు ఇవ్వడం.)
• ఇల్లు)

3. స్నేహితులు పనిని మరింత ఆనందదాయకంగా చేయవచ్చు

పనిలో స్నేహితుడిని కలిగి ఉండటం వలన మీ ఉత్పాదకతను మెరుగుపరుస్తుంది, మీ శ్రేయస్సును పెంచుతుంది మరియు మీ ఉద్యోగంలో మరింత నిమగ్నమై ఉన్నట్లు భావించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.[] సహోద్యోగి స్నేహాలు కూడా మీ కెరీర్‌ను ముందుకు తీసుకెళ్లగలవు. ఉదాహరణకు, మీరు సహోద్యోగితో స్నేహితులుగా ఉంటే, వారు విని ఉన్న సంభావ్య ఉద్యోగ అవకాశాల గురించి మీకు చెప్పే అవకాశం ఉంది.

4. సానుకూల మార్పులు చేయడంలో స్నేహితులు మీకు సహాయపడగలరు

ఆరోగ్యకరమైన అలవాట్లను స్వీకరించడానికి స్నేహితులు మిమ్మల్ని ప్రేరేపించగలరు. ఉదాహరణకు, మీ స్నేహితుడు వారి ఆల్కహాల్ తీసుకోవడం తగ్గించాలని నిర్ణయించుకున్నట్లయితే, మీరు కూడా అదే విధంగా చేయడానికి ప్రేరేపించబడవచ్చు. ఒంటరిగా చేయడం కంటే కలిసి మార్పులు చేయడం సులభం. ఉదాహరణకు, మీరు ఒక సాధారణ రోజు మరియు సమయాన్ని నిర్ణయించుకుంటే మీరు మరియు మీ స్నేహితుడు క్రమం తప్పకుండా పని చేసే అవకాశం ఉందివ్యాయామశాలలో కలవండి.

5. స్నేహితులు మీ పక్షపాతాలను సవాలు చేయవచ్చు

విభిన్న జాతి మరియు జాతి నేపథ్యాల వ్యక్తులతో మీకు ఎంత ఎక్కువ పరిచయం ఉంటే, మీరు వ్యక్తులను మూస పద్ధతుల్లో కాకుండా వ్యక్తులుగా చూసే అవకాశం ఉంది.[]

వ్యక్తులు తమతో సమానమైన స్నేహితులను ఏర్పరచుకుంటారు కానీ ఓపెన్ మైండ్‌ని ఉంచడానికి ప్రయత్నిస్తారు. ఎవరైనా మీకు చాలా భిన్నంగా ఉన్నందున వారు మీ స్నేహితుడిగా ఉండకూడదని అనుకోకండి.

ఇతర సమూహాల పట్ల మీ స్నేహితుల వైఖరి కూడా మీ అభిప్రాయాలను ప్రభావితం చేస్తుందని పరిశోధన చూపిస్తుంది.[] మీ స్నేహితులు పక్షపాతం లేకుండా మరియు వివిధ సమూహాలను అంగీకరిస్తే, మీరు కూడా మరింత ఓపెన్ మైండెడ్‌గా మారవచ్చు.

6. స్నేహాలు మిమ్మల్ని ఒంటరితనం నుండి రక్షిస్తాయి

ఒంటరితనం మరియు సామాజిక ఒంటరితనం మీ అకాల మరణ ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.[] స్నేహితులతో ఆరోగ్యకరమైన సంబంధాలు మీకు తక్కువ ఒంటరితనాన్ని అనుభవించడంలో సహాయపడతాయి మరియు అందువల్ల మీ దీర్ఘాయువును మెరుగుపరుస్తుంది.

ఇది కూడ చూడు: మీ కంఫర్ట్ జోన్ నుండి బయటపడటానికి 12 మార్గాలు (మరియు మీరు ఎందుకు చేయాలి)

7. మార్చడానికి సర్దుబాటు చేయడంలో స్నేహితులు మీకు సహాయం చేయగలరు

స్నేహితులు పాఠశాలను ప్రారంభించడం, కొత్త ఉద్యోగాన్ని పొందడం లేదా తల్లిదండ్రులుగా మారడం వంటి పెద్ద జీవనశైలి మార్పులు చేయగలరు. మీరు ఎలా భావిస్తున్నారో అర్థం చేసుకునే స్నేహితులను ఇలాంటి స్థితిలో కలిగి ఉండటానికి ఇది సహాయపడుతుంది. ఉదాహరణకు, విద్యార్థి జీవితంలో స్నేహితుల ప్రాముఖ్యతను పరిశోధనలో తేలింది. వారి మొదటి సంవత్సరం చదువుతున్నప్పుడు స్నేహితులను సంపాదించుకునే విద్యార్థులు కళాశాలకు విజయవంతంగా సర్దుబాటు చేసుకునే అవకాశం ఉంది.[]

8. స్నేహితులు మిమ్మల్ని చిత్తవైకల్యం నుండి రక్షించగలరు

ఒక సామాజిక ఆరోగ్య ప్రయోజనాల్లో ఒకటిస్నేహం వల్ల అల్జీమర్స్ వ్యాధి వచ్చే అవకాశం తగ్గుతుంది. ఒంటరిగా అనిపించడం మరియు సామాజిక సంబంధాలు కోల్పోవడం అనేది చిత్తవైకల్యానికి ప్రమాద కారకాలు.[][] చాలా మంది వృద్ధులకు, స్నేహం వంటి సామాజిక సంబంధాలు మెదడు ఆరోగ్యానికి ముఖ్యమైనవి.

మంచి స్నేహాన్ని ఏది చేస్తుంది?

స్నేహితులు మీ జీవితాన్ని మరింత మెరుగుపరుస్తారు, కానీ మీ స్నేహాలు ఆరోగ్యంగా మరియు సమతుల్యంగా ఉంటేనే. మంచి స్నేహానికి అవసరమైన అంశాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.

• నమ్మకం: వినడానికి కష్టంగా ఉన్నప్పటికీ, మీకు నిజం చెప్పడానికి మరియు వ్యక్తిగత సమాచారాన్ని తమలో తాము ఉంచుకోవడానికి నిజమైన స్నేహితుడిని మీరు విశ్వసించవచ్చు.
• నిబద్ధత: మంచి స్నేహంలో, ఇద్దరూ తమ బంధాన్ని బలంగా ఉంచుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తారు. దీనర్థం క్రమం తప్పకుండా చేరుకోవడం, ఒకరిపై ఒకరు ఆసక్తి చూపడం మరియు కలుసుకోవడానికి లేదా మాట్లాడటానికి సమయాన్ని వెచ్చించడం. స్నేహానికి నిబద్ధత అంటే సమస్యల గురించి మాట్లాడటానికి మరియు విబేధాల ద్వారా పని చేయడానికి సిద్ధంగా ఉండటం కూడా.
• ఆసక్తి: స్నేహితులు ఒకరి జీవితాలపై ఒకరికి నిజమైన ఆసక్తిని కలిగి ఉంటారు. మంచి స్నేహంలో, ఇద్దరు వ్యక్తులు ఎదుటి వ్యక్తి ఆలోచనలు, భావాలు, ఉద్యోగాలు, చదువులు, హాబీలు, ఆశలు మరియు కలల గురించి ప్రశ్నలు అడుగుతారు. వారు ముఖ్యమైన తేదీలు మరియు మైలురాళ్లను గుర్తుంచుకుంటారు.
• బహిర్గతం: స్నేహితులు ఒకరికొకరు తెరుచుకుంటారు, ఇది సన్నిహిత భావాన్ని సృష్టిస్తుంది.[]
• అంగీకారం: మీరు స్నేహితుల చుట్టూ ఉన్నప్పుడు మీరు "ఒక చర్యలో పాల్గొంటున్నట్లు" లేదా మీ నిజస్వరూపాన్ని దాచినట్లు భావించకూడదు. నిజమైన స్నేహితులు చేయరుమీరు ఎవరో మార్చుకోవడానికి ప్రయత్నించండి.
• గౌరవం: స్నేహితులు ఒకరినొకరు సద్వినియోగం చేసుకోరు, ఒకరినొకరు తగ్గించుకోరు లేదా ఒకరి అభిప్రాయాలను తక్కువగా చూపరు. వారు వైవిధ్యం మరియు వ్యత్యాసానికి విలువ ఇస్తారు మరియు అభినందిస్తారు. మీ స్నేహితుడు మిమ్మల్ని గౌరవించని సంకేతాల కోసం ఇక్కడ చదవండి.
• మద్దతు: మంచి స్నేహితులు ఒకరికొకరు భావోద్వేగ మరియు ఆచరణాత్మక మద్దతును అందిస్తారు. మీ జీవితంలో విషయాలు బాగా జరుగుతున్నప్పుడు స్నేహితుడు సంతోషంగా ఉండాలి. వారు మీ కంటే అసూయగా లేదా హీనంగా భావిస్తే, ఈ భావాలను ఎదుర్కోవడం వారి బాధ్యత అని వారు గుర్తించాలి; తమను తాము మంచిగా భావించుకోవడానికి వారు మిమ్మల్ని నిరుత్సాహపరచరు.
• ఒకరి అభిప్రాయాన్ని మరొకరు అర్థం చేసుకోగల సామర్థ్యం: స్నేహితులు ఎల్లప్పుడూ అంగీకరించాల్సిన అవసరం లేదు. కానీ వారు ప్రపంచాన్ని ఒకరి దృక్కోణం నుండి చూసేందుకు మరియు అభిప్రాయ భేదాలను అంగీకరించడానికి సిద్ధంగా ఉండాలి.
• సరదా: స్నేహం మీ జీవితాన్ని సుసంపన్నం చేస్తుంది. మంచి స్నేహితులు కలిసి సమయాన్ని గడపడానికి ఎదురు చూస్తున్నారు.

నిజమైన స్నేహితునిగా మార్చే దాని గురించి మాకు లోతైన మార్గదర్శిని ఉంది.

స్నేహంలో నివారించాల్సిన విషపూరిత ప్రవర్తనలు

పరస్పర నమ్మకం మరియు గౌరవం మీద బలమైన స్నేహాలు ఆధారపడి ఉంటాయి. మీ స్నేహాలను బలహీనపరిచే కొన్ని సాధారణ విష ప్రవర్తనలు మరియు వాటిని ఎలా నివారించాలో ఇక్కడ ఉన్నాయి. విషపూరిత స్నేహం యొక్క సంకేతాలపై మా కథనాన్ని కూడా మీరు సహాయకరంగా కనుగొనవచ్చు.

1. మీ స్నేహితులను మార్చడానికి ప్రయత్నిస్తున్నారు

మీ స్నేహితులు వారి స్వంత ఎంపికలు చేసుకునే హక్కు కలిగిన వ్యక్తులు. స్నేహితుడిని మార్చమని ఒత్తిడి చేయడంమీ ప్రాధాన్యతలకు అనుగుణంగా లేదా మీ అభిప్రాయాలకు అనుగుణంగా ఉండటం విషపూరితమైన ప్రవర్తన. ఒక స్నేహితుడు ఒక నిర్దిష్ట మార్గంలో ఎందుకు ఆలోచిస్తున్నాడో లేదా ప్రవర్తిస్తాడో మీకు ఖచ్చితంగా తెలియకపోతే, వారి అభిప్రాయాన్ని అర్థం చేసుకోవడంలో మీకు సహాయపడే గౌరవప్రదమైన ప్రశ్నలను అడగడానికి ప్రయత్నించండి.

2. మీరు ఇచ్చే దానికంటే ఎక్కువ సహాయం తీసుకోవడం

ఇవ్వడం మరియు సహాయం పొందడం అనేది స్నేహితుడిగా ఉండటంలో భాగం, కానీ మీ స్నేహాలను సమతుల్యంగా ఉంచుకోవడానికి ప్రయత్నించండి. ఇది ఖచ్చితంగా 50:50గా ఉండవలసిన అవసరం లేదు, కానీ మీరు సహాయం లేదా మద్దతు కోసం అడిగితే, దాన్ని తిరిగి ఇవ్వడానికి ప్రయత్నించండి. ఉదాహరణకు, మీ సమస్యల గురించి స్నేహితుడికి చెప్పడం మరియు సలహా కోసం అడగడం మంచిది. కానీ మీరు చాలా ఏకపక్ష సంభాషణలను కలిగి ఉంటే, మీరు వాటిని సద్వినియోగం చేసుకుంటున్నారని మీ స్నేహితుడు భావించవచ్చు.

3. క్షమాపణ చెప్పడానికి నిరాకరిస్తూ

మీరు చేసిన లేదా చెప్పిన దాని వల్ల వారు గాయపడ్డారని మీ స్నేహితుడు చెబితే, రక్షణగా మారకుండా ప్రయత్నించండి. బదులుగా, జాగ్రత్తగా వినండి మరియు మీ స్నేహితుడు ఎందుకు కలత చెందుతున్నాడో అర్థం చేసుకోవడానికి ప్రయత్నించండి. క్షమాపణ చెప్పండి మరియు అవసరమైతే, భవిష్యత్తులో మీరు భిన్నంగా ఏమి చేస్తారో వారికి తెలియజేయండి, తద్వారా అది మళ్లీ జరగదు.

4. నిష్క్రియ-దూకుడు ప్రవర్తన

మీ స్నేహితుడు మీ మనసును చదవగలరని లేదా చదవాలని అనుకోకండి. మీ స్నేహితుడు సూచనలను అందుకుంటాడని ఆశించే బదులు, మీ ఆలోచనలు మరియు భావాల గురించి నిజాయితీగా మాట్లాడటానికి ప్రయత్నించండి. సమస్యను ఎలా లేవనెత్తాలో మీకు తెలియకపోతే స్నేహితులతో నిజాయితీగా ఎలా ఉండాలనే దానిపై మా గైడ్ సహాయపడవచ్చు.

5. మీ స్నేహితుడి సరిహద్దులను విస్మరించడం

సరిహద్దులు సంబంధాలలో ఏది సరైనది మరియు ఏది కాదో సూచిస్తాయి. మీరు ఎల్లప్పుడూ కాకపోవచ్చుమీ స్నేహితుడి సరిహద్దులను అర్థం చేసుకోండి, కానీ మీరు ఇప్పటికీ వారిని గౌరవించాలి. ఉదాహరణకు, మీరు మీ స్నేహితులను కౌగిలించుకోవాలనుకుంటే, ఎవరైనా తమకు శారీరక సంబంధం ఇష్టం లేదని చెప్పినప్పుడు అది మీకు వింతగా అనిపించవచ్చు, కానీ మీరు ఇప్పటికీ ఆ సరిహద్దును గౌరవించాలి.

6. స్వాధీన ప్రవర్తన

చాలా మంది వ్యక్తులు అప్పుడప్పుడు స్నేహం అసూయగా భావిస్తారు, కానీ మీ స్నేహితుడికి ఉక్కిరిబిక్కిరి లేదా చికాకు కలిగించేటటువంటి అతుక్కొని లేదా స్వాధీన ప్రవర్తన విషపూరితంగా మారుతుంది. మీరు మీ స్నేహితుడికి కాల్ చేసినా లేదా మెసేజ్ చేసినా వారు మిమ్మల్ని సంప్రదించిన దానికంటే చాలా తరచుగా, వారికి కొంత స్థలం ఇవ్వడానికి ఇది సమయం కావచ్చు. మీకు ఒకరు లేదా ఇద్దరు స్నేహితులు మాత్రమే ఉన్నట్లయితే, మీ సామాజిక అవసరాలను తీర్చుకోవడానికి మీరు ఇద్దరు వ్యక్తులపై ఆధారపడనవసరం లేకుండా మీ సామాజిక సర్కిల్‌ను పెంచుకోవడంలో కూడా ఇది సహాయపడుతుంది.

మీ స్నేహాలను ఎలా మెరుగుపరుచుకోవాలి

ఏదైనా సంబంధం వలె, స్నేహానికి నిరంతర శ్రద్ధ మరియు శ్రద్ధ అవసరం. మీ స్నేహాలను ఎలా పెంచుకోవాలో మరియు వాటిని బలంగా ఉంచుకోవడం ఎలాగో ఇక్కడ ఉంది.

1. మీ స్నేహితులను తేలికగా తీసుకోకండి

మీ స్నేహితులను మీరు అభినందిస్తున్నారని మరియు మీరు కలిసి గడిపిన సమయాన్ని వారికి చూపించండి. మీ స్నేహితులను మీరు తేలికగా తీసుకుంటున్నట్లు భావిస్తే, వారు పగతో ఉండవచ్చు, అది మీ స్నేహంలో ఉద్రిక్తతకు కారణమవుతుంది.

• చేరుకోవడానికి సమయాన్ని వెచ్చించండి. మీరు చివరిగా మాట్లాడి కొంత సమయం గడిచినట్లయితే, మీ స్నేహితులకు కాల్ చేయండి లేదా వారికి టెక్స్ట్ పంపండి. మీ స్నేహాన్ని కొనసాగించడానికి వారిని అన్ని పనులు చేయనివ్వవద్దు.
• మీ స్నేహితులు మీకు సహాయం చేసినప్పుడు, వారికి ధన్యవాదాలు. వారు మీకు పెద్దగా చేస్తేదయచేసి, మీరు వారికి ఒక గమనిక వ్రాయవచ్చు లేదా మీ ప్రశంసలను చూపించడానికి వారికి చిన్న బహుమతిని ఇవ్వవచ్చు.
• మీ చర్యలకు బాధ్యత వహించండి. మీ స్నేహితుడు మిమ్మల్ని స్వయంచాలకంగా క్షమిస్తాడని లేదా మీరు స్నేహితులు అయినందున వారు మీ మధ్య ఏవైనా సమస్యలను పట్టించుకోరని అనుకోకండి. అవసరమైనప్పుడు "క్షమించండి" అని చెప్పడానికి సిద్ధంగా ఉండండి.

2. మీ స్నేహితులకు తెరవండి

మీరు మరియు మీ స్నేహితులు కేవలం ఉపరితల విషయాల గురించి మాత్రమే మాట్లాడుకుంటే, మీ బంధాన్ని మరింతగా పెంచుకునే అవకాశాన్ని మీరు కోల్పోవచ్చు. మీ గురించి వ్యక్తిగత విషయాలను పంచుకోవడానికి మిమ్మల్ని అనుమతించండి మరియు మీ స్నేహితులను కూడా భాగస్వామ్యం చేయమని ప్రోత్సహించండి.

మీకు వ్యక్తులతో మాట్లాడటం కష్టంగా అనిపిస్తే, మీకు ఇష్టమైన సినిమాలు లేదా చిన్నతనంలో మీరు ఎలాంటి ఉద్యోగం చేయాలనుకున్నారు వంటి కొంచెం వ్యక్తిగత విషయాలను షేర్ చేయడం ద్వారా ప్రారంభించండి. మీరు మీ ఆశయాలు, భయాలు మరియు రాజకీయ అభిప్రాయాలు వంటి మరిన్ని వ్యక్తిగత అంశాలకు క్రమంగా వెళ్లవచ్చు. మీకు ఉపయోగకరంగా అనిపించే వ్యక్తులకు ఎలా తెరవాలనే దానిపై మా వద్ద కథనం ఉంది.

3. కలిసి ప్రయత్నించడానికి కొత్త కార్యాచరణలను సూచించండి

మీ స్నేహితులతో గొడవ పడడం సులభం. మీరు అన్ని వేళలా అదే పనులు చేస్తుంటే, మీ స్నేహం బోరింగ్‌గా అనిపించవచ్చు. వెళ్ళడానికి కొత్త ప్రదేశం లేదా ప్రయత్నించడానికి కొత్త అభిరుచి గురించి ఆలోచించండి. మీరు మరియు మీ స్నేహితులు దీన్ని ఆస్వాదించనప్పటికీ, మీరు మాట్లాడుకోవడానికి కొత్త విషయాలు మరియు తర్వాత తిరిగి చూసుకోవడానికి మరిన్ని జ్ఞాపకాలను కలిగి ఉంటారు.

స్పూర్తి కోసం, ఈ గైడ్‌ని చూడండి: వ్యక్తులు ఏమి చేస్తారు?

4. మీ సరిహద్దులను తెలుసుకోండి మరియు కమ్యూనికేట్ చేయండి

స్టేటింగ్ మరియుమీ సరిహద్దులను సమర్థించడం స్నేహాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది ఎందుకంటే మీ ఇద్దరికీ ఒకరి నుండి ఒకరు ఏమి ఆశించాలో తెలుసు.

ఉదాహరణకు, ప్రజలకు డబ్బును అప్పుగా ఇచ్చే విషయంలో మీకు సాధారణ సరిహద్దు ఉందని అనుకుందాం: మీరు దీన్ని ఎప్పటికీ చేయరు. మీ స్నేహితుడు మిమ్మల్ని రుణం కోసం అడిగితే, "క్షమించండి, నేను ప్రజలకు డబ్బు ఇవ్వను" అని చెప్పవచ్చు. ప్రత్యక్ష సంభాషణ ఎల్లప్పుడూ సులభం కాదు, కానీ ప్రతి ఒక్కరికి వారు ఎక్కడ ఉన్నారో తెలియజేస్తుంది, ఇది అపార్థాలు మరియు వాదనలను తగ్గించగలదు.

హద్దులను పాటించడం మీకు కష్టమని అనిపిస్తే ఈ కథనాన్ని చదవండి: స్నేహితులతో సరిహద్దులను ఎలా సెట్ చేయాలి.

కొత్త స్నేహితులను ఎలా సంపాదించాలి మరియు కనుగొనాలి

మీరు మీ సామాజిక సర్కిల్‌ను ఎలా విస్తరించుకోవాలనుకుంటే, ఈ సలహాలను ప్రయత్నించండి. ఈ అంశం.

1. భావసారూప్యత గల వ్యక్తుల కోసం వెతకండి

మీ అభిరుచులు, ఆసక్తులు లేదా దృక్పథాన్ని పంచుకునే వ్యక్తులతో మాట్లాడటం మరియు కనెక్ట్ చేయడం తరచుగా సులభం.

ఒకే ఆలోచన ఉన్న వ్యక్తులను కనుగొనడానికి, మీరు:

• Metup మరియు Eventbriteలో సమూహాల కోసం శోధించవచ్చు. ప్రతి వారం ఒకే వ్యక్తులతో సమావేశమయ్యే అవకాశాన్ని కల్పించే కొనసాగుతున్న సమావేశాల కోసం చూడండి.
• మీ స్థానిక కమ్యూనిటీ కళాశాల లేదా వయోజన అభ్యాస కేంద్రంలో తరగతులకు వెళ్లండి
• స్వచ్ఛంద సంస్థలో చేరండి
• రాజకీయ పార్టీలో చేరండి
• స్థానిక పొరుగు కమిటీ లేదా ఇంటి యజమానుల సంఘంలో చేరండి

2. చిన్న చర్చ చేయడం ప్రాక్టీస్ చేయండి

చిన్న ప్రసంగం చేయడం విసుగుగా లేదా అర్ధంలేనిదిగా అనిపించవచ్చు, కానీ ఇది ఒక