Ինչու՞ են ընկերները կարևոր: Ինչպես են նրանք հարստացնում ձեր կյանքը

Քանի որ կյանքը այդքան զբաղված է, դուք կարող եք մտածել, արդյոք անհրաժեշտ է ընկերներ ունենալ: Ավելին, եթե դուք դժվարանում եք կապեր հաստատել, կարող եք կասկածել, թե արդյոք ընկերությունն արժե ջանքեր գործադրել:

Մեզնից ոմանք բնականաբար ավելի սոցիալական են, քան մյուսները, բայց մեզանից շատերը ցանկանում են ունենալ գոնե մի քանի ընկերներ մեր կյանքում: Այս հոդվածում մենք կանդրադառնանք բարեկամության առավելություններին: Մենք նաև կքննարկենք, թե ինչն է լավ ընկերոջը դարձնում, ինչու են ընկերների կարիքը, ինչպես բարելավել ձեր ընկերները և ինչպես ընդլայնել ձեր սոցիալական շրջանակը:

Ինչո՞ւ են ընկերներն այդքան կարևոր:

Ընկերներ ունենալը կարող է բարելավել ձեր ֆիզիկական և մտավոր առողջությունը,[][] իսկ լավ սոցիալական կյանքը կարող է մեծացնել ձեր կյանքի տևողությունը: երջանիկ լինելը կախված է անձնական նախասիրություններից: Որոշ մարդիկ սիրում են ունենալ մեծ սոցիալական շրջապատ և շատ ընկերներ: Կշեռքի մյուս ծայրում մյուսները նախընտրում են մի քանի մտերիմ ընկերներ կամ նույնիսկ ընդհանրապես ընկերներ չունեն: Ամերիկացի մեծահասակների մեծամասնությունը շատ մտերիմ ընկերներ չունի. 49%-ն ասում է, որ ունի երեք կամ ավելի քիչ: 12%-ը չունի:[]

Որո՞նք են ընկերների առավելությունները:

Ընկերների հետ շփվելը զվարճալի է, բայց լավ ընկերները նաև շատ այլ առավելություններ են տալիս: Ահա 8 ուղիներ, որոնցով ընկերները կարող են բարելավել ձեր կյանքը:

1. Ընկերները կարող են բարելավել ձեր հոգեկան առողջությունը

Երբ կյանքը դժվար է, լավ ընկերները կարող ենհիմնական սոցիալական հմտություն, որը կօգնի ձեզ նոր ընկերներ ձեռք բերել: Պատահական զրույցը ստեղծում է փոխհարաբերություններ, որոնք կարող են վերածվել բարեկամության: Երբ փոքր-ինչ խոսակցություններ եք անում ինչ-որ մեկի հետ, դուք ազդանշան եք տալիս, որ հասկանում եք սոցիալական փոխազդեցության հիմնական կանոնները և որ ընկերասեր եք:

Դա կարող է օգնել փոքր զրույցի մասին մտածել որպես որևէ մեկին ճանաչելու առաջին փուլ: Երբ դուք ավելի հարմարավետ եք դառնում նրանց հետ, դուք կարող եք ավելի հետաքրքիր, անձնական քննարկումներ ունենալ:

Փորձեք կիրառել ձեր փոքրիկ խոսակցությունների հմտությունները, երբ հնարավորություն եք ստանում: Օրինակ, դուք կարող եք հարցնել աշխատակցին իրենց հանգստյան օրերի մասին կամ հաճոյախոսել ձեր հարևանի այգին և հարցնել, թե արդյոք նա միշտ ջանասեր այգեպան է եղել: Լրացուցիչ խորհուրդների համար կարդացեք փոքրիկ խոսակցություններ պատրաստելու մեր խորհուրդները և մեր հոդվածն այն մասին, թե ինչ անել, եթե ատում եք մանրախոսությունը:

3. Փոխանակեք կոնտակտային տվյալները ձեզ դուր եկած մարդկանց հետ

Երբ հանդիպում եք մեկին, ում հետ սեղմում եք, խնդրեք նրանց կոնտակտային տվյալներ: Դուք կարող եք առաջարկել փոխանակել հեռախոսահամարները կամ սոցիալական ցանցերի մանրամասները՝ կախված նրանից, թե որն է առավել նպատակահարմար:

Օրինակ.

• «Սա իսկապես զվարճալի էր: Եկեք փոխանակենք համարները և կապի մեջ լինենք»:
• «Հիանալի է հանդիպել մեկ այլ դալմատացի սեփականատիրոջ հետ, մեզանից շատերը չկան: Կարո՞ղ եմ ձեզ իմ համարը տալ: Միգուցե մենք մի անգամ հանդիպենք զբոսնելու»։
• «Ինստագրամում եք: Ես [ձեր բռնակը] եմ»:

4. Խնդրեք մարդկանց շփվել

Հետևեք նոր ծանոթին մի քանի օրվա ընթացքում: Ուղարկեք նրանց ահաղորդագրություն, որը վերաբերում է ընդհանուր հետաքրքրությանը կամ հոբբիին: Օրինակ՝ կարող եք նրանց ուղարկել տեսանյութի կամ հոդվածի հղում, որը նրանք կարող են վայելել:

Եթե ձեր խոսակցությունը լավ է ընթանում, խնդրեք նրանց դուրս գալ: Ընտրեք այնպիսի գործունեություն, որը կարծում եք կամ գիտեք, որ նրանց դուր կգա: Իդեալում, այն պետք է վերաբերի ձեր ընդհանուր հետաքրքրություններից մեկին:

Օրինակ՝

• [Ինչ-որ մեկին, ում հանդիպել եք խոհարարության դասի ժամանակ]. Կցանկանա՞ք ինձ հետ գալ»։
• [Ինչ-որ մեկին, ում հանդիպել եք իմպրովիզացիայի խմբում]. «Այս հինգշաբթի երեկոյան [տեղական վայրում] կա կատակերգական բաց խոսափող: Ես գնում եմ մի քանի ընկերների հետ: Կցանկանայի՞ք գնալ մեզ հետ»:

Դուք կարող եք գտնել մեր ուղեցույցը, թե ինչպես խնդրել ինչ-որ մեկին ընկերություն անել առանց անհարմար օգտակար լինելու:

5: Փորձեք ծանոթանալ ձեր ծանոթների հետ

Դուք կարող եք արդեն ճանաչել որոշ մարդկանց, ովքեր կարող են ընկերանալ: Մտածեք, որ ջանք գործադրեք ավելի հաճախ զրուցելու նրանց հետ կամ հրավիրեք նրանց ժամանակ անցկացնել ձեզ հետ: Օրինակ, եթե դուք ունեք ընկերասեր գործընկեր, կարող եք փորձել զրույց սկսել նրա հետ հաջորդ անգամ, երբ կլինեք ընդմիջման սենյակ: Կամ եթե երբեմն փոքր-ինչ խոսակցություններ եք անում ձեր հարևանի հետ, կարող եք հրավիրել նրան սուրճ խմելու:

Այս հոդվածը, թե ինչպես մտերիմ ընկերներ ձեռք բերել, կարող է օգտակար լինել, եթե ցանկանում եք ավելի մտերիմ ընկերական հարաբերություններ հաստատել:

Ընդհանուր հարցեր

Ինչպիսի՞ն է լավագույն ընկեր ունենալը:

Մարդկանց մեծամասնության համար լավագույն ընկերն է:ինչ-որ մեկին, ում վստահում են, ինչպես օրինակ՝ ընկերակցությունը, մտերիմ են զգում և կարող են ապավինել օգնությանը: Լավագույն ընկեր ունենալը կարող է կյանքը դարձնել ավելի քիչ սթրեսային, քանի որ դուք գիտեք, որ կա առնվազն մեկ մարդ, ով կաջակցի ձեզ: Այն նաև զվարճացնում է կյանքը, քանի որ դուք վայելում եք միմյանց ընկերակցությունը:

Կա՞ն արդյոք ընկերության բացասական հետևանքներ:

Հարգալից, հավասարակշռված ընկերությունները լավ են ձեզ համար: Այնուամենայնիվ, թունավոր ընկերությունները կարող են բացասական ազդեցություն ունենալ: Օրինակ, ընկերը, ով ձեզ ահաբեկում է, կարող է բարձրացնել ձեր սթրեսի մակարդակը: Ընկերները կարող են նաև խրախուսել վատ սովորությունները: Օրինակ, եթե նրանք շատ խմողներ են, դուք նույնպես կարող եք ճնշում զգալ խմելու համար:

Արդյո՞ք ինձ ընկերներ են պետք երջանիկ լինելու համար:

Հնարավոր է երջանիկ լինել առանց ընկերների: Որոշ մարդիկ բավարարվում են շատ քիչ սոցիալական շփումներով կամ փոխարենը շփվում են ընտանիքի, գործընկեր(ների), գործընկերների կամ ծանոթների հետ: Սակայն մարդկանց մեծամասնության համար ընկերությունները կյանքի կարևոր և հաճելի մասն են կազմում:

օգնում է ձեզ հաղթահարել սթրեսը, որն իր հերթին կարող է նվազեցնել ձեր անհանգստության և դեպրեսիայի ռիսկը: Ընկերները միմյանց օգնում և աջակցում են

Լավ ընկերները կարող են օգնել տարբեր ձևերով:

Մասնավորապես, ընկերները կարող են առաջարկել. տեղափոխել տուն)

Տես նաեւ: Ինչու եմ ես հակասոցիալական: - Պատճառները, թե ինչու և ինչ անել դրա հետ կապված

3. Ընկերները կարող են աշխատանքն ավելի հաճելի դարձնել

Աշխատավայրում ընկեր ունենալը կարող է բարելավել ձեր արտադրողականությունը, բարձրացնել ձեր բարեկեցությունը և օգնել ձեզ ավելի ներգրավված զգալ ձեր աշխատանքում: Օրինակ, եթե դուք ընկերներ եք գործընկերոջ հետ, նա ավելի հավանական է, որ ձեզ պատմի հնարավոր աշխատանքի հնարավորությունների մասին, որոնց մասին լսել են:

4. Ընկերները կարող են օգնել ձեզ դրական փոփոխություններ կատարել

Ընկերները կարող են դրդել ձեզ ավելի առողջ սովորություններ ընդունելու: Օրինակ, եթե ձեր ընկերը որոշել է կրճատել ալկոհոլի ընդունումը, դուք կարող եք ոգեշնչվել նույնն անել: Միասին փոփոխություններ կատարելը կարող է ավելի հեշտ լինել, քան միայնակ անելը: Օրինակ, դուք և ձեր ընկերը կարող է ավելի հաճախ մարզվել կանոնավոր կերպով, եթե որոշեք կանոնավոր օրը և ժամըհանդիպել մարզասրահում:

5. Ընկերները կարող են վիճարկել ձեր նախապաշարմունքները

Որքան շատ շփվեք տարբեր էթնիկ և ռասայական պատկանելության մարդկանց հետ, այնքան ավելի հավանական է, որ մարդկանց ընկալեք որպես անհատներ, այլ ոչ թե կարծրատիպեր:[]

Մարդիկ հակված են իրենց նման ընկերներ ձեռք բերել, բայց փորձում են բաց միտք ունենալ: Մի կարծեք, որ ինչ-որ մեկը չի ցանկանա լինել ձեր ընկերը միայն այն պատճառով, որ նա ձեզնից շատ է տարբերվում:

Հետազոտությունը ցույց է տալիս, որ ձեր ընկերների վերաբերմունքը այլ խմբերի նկատմամբ նույնպես կարող է ազդել ձեր տեսակետների վրա:[] Սա նշանակում է, որ եթե ձեր ընկերներն անկանխակալ են և ընդունում են տարբեր խմբեր, դուք նույնպես կարող եք ավելի լայնախոհ դառնալ:

6: Ընկերական հարաբերությունները պաշտպանում են ձեզ մենակությունից

Միայնությունը և սոցիալական մեկուսացումը մեծացնում են վաղաժամ մահվան ռիսկը:[] Ընկերների հետ առողջ հարաբերությունները կարող են օգնել ձեզ ավելի քիչ միայնակ զգալ և, հետևաբար, բարելավել ձեր երկարակեցությունը:

7: Ընկերները կարող են օգնել ձեզ հարմարվել փոփոխություններին

Ընկերները կարող են լուրջ փոփոխություններ կատարել ապրելակերպի մեջ, ինչպես օրինակ՝ դպրոց սկսելը, նոր աշխատանք գտնելը կամ ծնող դառնալը, զգալ ավելի քիչ վախկոտ: Կարող է օգնել ունենալ նմանատիպ դիրքում գտնվող ընկերներ, ովքեր հասկանում են, թե ինչ եք զգում: Օրինակ, հետազոտությունները ցույց են տվել, թե որքան կարևոր են ընկերները ուսանողական կյանքում: Ուսանողները, ովքեր ընկերներ են ձեռք բերում իրենց ուսման առաջին տարում, ավելի հավանական է, որ հաջողությամբ հարմարվեն քոլեջին:[]

8: Ընկերները կարող են պաշտպանել ձեզ դեմենցիայից

Սոցիալական առողջության առավելություններից մեկըբարեկամությունը Ալցհեյմերի հիվանդության զարգացման փոքր հնարավորությունն է: Միայնակ զգալը և սոցիալական շփումից զրկված լինելը տկարամտության ռիսկի գործոններ են:[][] Տարեց մարդկանց մեծամասնության համար սոցիալական կապերը, ինչպիսին ընկերությունն է, կարևոր է ուղեղի առողջության համար: Ահա լավ բարեկամության հիմնական բաղադրիչները:

• Վստահություն․ Սա նշանակում է կանոնավոր կերպով շփվել, հետաքրքրվել միմյանցով և ժամանակ տրամադրել հանդիպելու կամ զրուցելու համար: Ընկերությանը նվիրված լինելը նաև նշանակում է պատրաստակամություն ունենալ խոսելու խնդիրների մասին և աշխատելու տարաձայնությունների դեմ:
• Հետաքրքրություն. Ընկերներն անկեղծորեն հետաքրքրված են միմյանց կյանքով: Լավ ընկերությունում երկուսն էլ հարցեր են տալիս դիմացինի մտքերի, զգացմունքների, աշխատանքի, ուսումնասիրությունների, հոբբիների, հույսերի և երազանքների մասին: Նրանք հիշում են կարևոր ամսաթվերն ու կարևոր իրադարձությունները:
• Բացահայտում. Ընկերները բացվում են միմյանց հետ, ինչը ստեղծում է մտերմության զգացում:[]
• Ընդունում․ Իսկական ընկերները՝ ոչփորձեք փոխել ձեր ով լինելը:
• Հարգանք. Ընկերները չեն օգտվում միմյանցից, չեն նվաստացնում միմյանց կամ չեն նսեմացնում միմյանց տեսակետները: Նրանք գնահատում և գնահատում են բազմազանությունն ու տարբերությունը: Կարդացեք այստեղ այն նշանների համար, որոնք ձեր ընկերը չի հարգում ձեզ:
• Աջակցություն. Լավ ընկերներն առաջարկում են միմյանց զգացմունքային և գործնական աջակցություն: Ընկերը պետք է երջանիկ լինի, երբ քո կյանքում ամեն ինչ լավ է ընթանում: Եթե ​​նրանք զգում են նախանձ կամ ստորադասություն ձեզանից, նրանք պետք է գիտակցեն, որ իրենց պարտականությունն է հաղթահարել այս զգացմունքները. նրանք ձեզ չեն նվաստացնում, որպեսզի իրենք իրենց ավելի լավ զգան:
• Միմյանց տեսակետը հասկանալու կարողություն. Ընկերները միշտ չէ, որ պետք է համաձայնվեն: Բայց նրանք պետք է պատրաստ լինեն փորձել աշխարհը տեսնել միմյանց տեսանկյունից և ընդունել կարծիքների տարբերությունները:
• Զվարճանք. Ընկերությունը պետք է հարստացնի ձեր կյանքը: Լավ ընկերներն անհամբեր սպասում են միասին ժամանակ անցկացնելուն:

Մենք ունենք խորը ուղեցույց այն մասին, թե ինչն է իսկական ընկերը դարձնում:

Թունավոր վարքագիծը, որից պետք է խուսափել ընկերական հարաբերություններում

Ամուր ընկերները հիմնված են փոխադարձ վստահության և հարգանքի վրա: Ահա մի քանի ընդհանուր թունավոր վարքագիծ, որոնք կարող են խաթարել ձեր բարեկամությունը և ինչպես խուսափել դրանցից: Դուք կարող եք նաև օգտակար գտնել մեր հոդվածը թունավոր բարեկամության նշանների մասին:

1. Փորձելով փոխել ձեր ընկերներին

Ձեր ընկերները անհատներ են, ովքեր իրավունք ունեն ինքնուրույն ընտրություն կատարել: Ընկերոջ վրա ճնշում գործադրելը, որ փոխվիհամապատասխանել ձեր նախասիրություններին կամ ձեր կարծիքներին համահունչ լինելը թունավոր վարք է: Եթե ​​վստահ չեք, թե ինչու է ընկերը մտածում կամ գործում որոշակի ձևով, փորձեք հարգալից հարցեր տալ, որոնք կօգնեն ձեզ հասկանալ նրա տեսակետը:

2. Ավելի շատ օգնություն ստանալը, քան տալիս եք

Օգնություն տալն ու ստանալը ընկեր լինելու մի մասն է, բայց փորձեք պահպանել ձեր բարեկամական հարաբերությունները հավասարակշռված: Պարտադիր չէ, որ դա ճիշտ 50:50 լինի, բայց եթե օգնություն կամ աջակցություն եք խնդրում, փորձեք վերադարձնել այն: Օրինակ, լավ է ընկերոջը պատմել ձեր խնդիրների մասին և խորհուրդ խնդրել: Բայց եթե դուք շատ միակողմանի խոսակցություններ եք ունենում, ձեր ընկերը կարող է զգալ, որ դուք օգտվում եք դրանցից:

3. Ներողություն խնդրելուց հրաժարվելը

Եթե ձեր ընկերն ասում է, որ վիրավորվել է ձեր արածից կամ ասածից, փորձեք չտրվել պաշտպանողական դիրքորոշմանը: Փոխարենը, ուշադիր լսեք և փորձեք հասկանալ, թե ինչու է ձեր ընկերը վշտացած: Ներողություն խնդրեք և, անհրաժեշտության դեպքում, տեղեկացրեք նրանց, թե ինչ այլ կերպ կվարվեք ապագայում, որպեսզի դա չկրկնվի:

4. Պասիվ-ագրեսիվ վարքագիծ

Մի կարծեք, որ ձեր ընկերը կարող է կամ պետք է կարդալ ձեր միտքը: Հուսալու փոխարեն, որ ձեր ընկերը կընդունի ակնարկներ, փորձեք անկեղծորեն խոսել ձեր մտքերի և զգացմունքների մասին: Մեր ուղեցույցը, թե ինչպես լինել ազնիվ ընկերների հետ, կարող է օգնել, եթե վստահ չեք, թե ինչպես բարձրաձայնել խնդիրը:

5. Ընկերոջդ սահմաններն անտեսելը

Սահմանները ցույց են տալիս, թե ինչն է նորմալ հարաբերություններում և ինչ չէ: Դուք կարող եք ոչ միշտհասկացեք ձեր ընկերոջ սահմանները, բայց դուք դեռ պետք է հարգեք դրանք: Օրինակ, եթե սիրում եք գրկել ձեր ընկերներին, կարող է ձեզ տարօրինակ թվալ, երբ ինչ-որ մեկն ասում է, որ իրեն դուր չի գալիս որևէ ֆիզիկական շփում, բայց դուք դեռ պետք է հարգեք այդ սահմանը:

6. Սեփականատիրական վարքագիծ

Շատերը ժամանակ առ ժամանակ ընկերական խանդ են զգում, բայց կպչուն կամ տիրական պահվածքը կարող է թունավոր դառնալ, եթե այն ստիպում է ձեր ընկերոջը խեղդված կամ զայրանալ: Եթե ​​ձեր ընկերոջը զանգահարեք կամ հաղորդագրություններ ուղարկեք շատ ավելի հաճախ, քան նա կապվում է ձեզ հետ, հնարավոր է, որ ժամանակն է նրան որոշակի տեղ հատկացնել: Եթե ​​ունեք ընդամենը մեկ կամ երկու ընկեր, դա կարող է նաև օգնել մեծացնել ձեր սոցիալական շրջանակը, որպեսզի ստիպված չլինեք հույս դնել մի քանի մարդկանց վրա՝ ձեր սոցիալական կարիքները բավարարելու համար:

Ինչպես բարելավել ձեր ընկերները

Ինչպես ցանկացած հարաբերություն, ընկերությունը պահանջում է մշտական ​​խնամք և ուշադրություն: Ահա թե ինչպես զարգացնել ձեր բարեկամությունը և ամուր պահել դրանք:

1. Ձեր ընկերներին սովորական մի ընդունեք

Ցույց տվեք ձեր ընկերներին, որ գնահատում եք նրանց և միասին անցկացրած ժամանակը: Եթե ​​ձեր ընկերները զգում են, որ դուք իրենց ընդունում եք որպես ինքնիրեն, նրանք կարող են զայրանալ, ինչը կարող է լարվածություն առաջացնել ձեր ընկերական հարաբերություններում:

• Ժամանակ հատկացրեք ձեռք մեկնելու համար: Եթե վերջին անգամ խոսելուց ժամանակ է անցել, զանգահարեք ձեր ընկերներին կամ հաղորդագրություն ուղարկեք նրանց: Մի ստիպեք նրանց անել ամբողջ աշխատանքը ձեր բարեկամությունը պահպանելու համար:
• Երբ ձեր ընկերներն օգնում են ձեզ, շնորհակալություն հայտնեք նրանց: Եթե նրանք ձեզ մեծ աշխատանք են տանում:լավ, դուք կարող եք նրանց գրություն գրել կամ փոքրիկ նվեր տալ՝ ձեր գնահատանքը ցույց տալու համար:
• Պատասխանատվություն ստանձնեք ձեր արարքների համար: Մի կարծեք, որ ձեր ընկերն ինքնաբերաբար կների ձեզ կամ որ նրանք պետք է անտեսեն ձեր միջև եղած խնդիրները միայն այն պատճառով, որ դուք ընկերներ եք: Պատրաստ եղեք ասելու «ներողություն» անհրաժեշտության դեպքում:

2. Բաց եղեք ձեր ընկերների հետ

Եթե դուք և ձեր ընկերները խոսում եք միայն մակերեսային թեմաների մասին, կարող եք բաց թողնել ձեր կապը խորացնելու հնարավորությունը: Թույլ տվեք կիսվել ձեր մասին անձնական բաներով և խրախուսեք ձեր ընկերներին նույնպես կիսվել:

Եթե ձեզ դժվար է բացվել մարդկանց հետ, սկսեք կիսվել թեթևակի անձնական բաներով, ինչպիսիք են ձեր սիրած ֆիլմերը կամ ինչպիսի աշխատանք էիք ուզում անել որպես երեխա: Դուք կարող եք աստիճանաբար անցնել ավելի անձնական թեմաների, ինչպիսիք են ձեր ամբիցիաները, վախերը և քաղաքական հայացքները: Մենք ունենք հոդված այն մասին, թե ինչպես բացվել մարդկանց հետ, որոնք կարող են օգտակար լինել:

3. Առաջարկեք նոր գործողություններ միասին փորձելու համար

Հեշտ է ընկնել ձեր ընկերների հետ: Եթե ​​դուք անընդհատ նույն բաներն եք անում, ձեր ընկերությունը կարող է ձանձրալի թվալ: Մտածեք նոր վայր գնալու կամ փորձելու նոր հոբբիի մասին: Նույնիսկ եթե ձեզ և ձեր ընկերներին դա դուր չի գալիս, դուք կունենաք նոր բաներ խոսելու և ավելի շատ հիշողություններ, որոնց մասին հետագայում պետք է հետադարձ հայացք գցեք:

Ոգեշնչվելու համար տես այս ուղեցույցը. Ի՞նչ են անում մարդիկ:

4: Իմացեք և հաղորդեք ձեր սահմանները

Նշելով ևՁեր սահմանները պահպանելը կարող է բարելավել բարեկամությունը, քանի որ երկուսդ էլ գիտեք, թե ինչ սպասել միմյանցից:

Օրինակ, ենթադրենք, որ դուք ունեք մի պարզ սահման, երբ խոսքը վերաբերում է մարդկանց փող տալու՝ դուք երբեք դա չեք անում: Եթե ​​ձեր ընկերը ձեզանից վարկ է խնդրում, կարող եք ասել. «Կներեք, ես մարդկանց պարտքով փող չեմ տալիս»: Ուղղակի շփումը միշտ չէ, որ հեշտ է, բայց այն թույլ է տալիս բոլորին իմանալ, թե որտեղ են նրանք կանգնած, ինչը կարող է նվազեցնել թյուրիմացությունները և վեճերը:

Տես նաեւ: Ինչպես հաղթահարել ընկերներ ձեռք բերելու վախը

Կարդացեք այս հոդվածը, եթե ձեզ համար դժվար է սահմաններ պահպանել. ինչպես սահմաններ դնել ընկերների հետ:

Ինչպես ձեռք բերել և գտնել նոր ընկերներ

Եթե ցանկանում եք ընդլայնել ձեր սոցիալական շրջանակը, փորձեք այս նոր խորհուրդները և նրանց ավելի շատ ընկերներ դարձնել: այս թեման։

1. Փնտրեք համախոհներ

Հաճախ ավելի հեշտ է խոսել և շփվել այն մարդկանց հետ, ովքեր կիսում են ձեր հոբբիները, հետաքրքրությունները կամ հայացքները:

Համախոհներ գտնելու համար կարող եք.

• Որոնել խմբեր Meetup-ում և Eventbrite-ում: Փնտրեք շարունակական հանդիպումներ, որոնք ձեզ հնարավորություն են տալիս ամեն շաբաթ շփվել նույն մարդկանց հետ:
• Գնացեք դասերի ձեր տեղական համայնքային քոլեջում կամ մեծահասակների ուսուցման կենտրոնում
• Միացեք կամավորական կազմակերպությանը
• Միացեք քաղաքական կուսակցության
• Միացեք տեղական հարևանների կոմիտեին կամ տան սեփականատերերի ասոցիացիային

Զբաղվեք փոքրիկ խոսակցություններով

Փոքր խոսակցություններ անելը կարող է թվալ ձանձրալի կամ անիմաստ, բայց դա