"Ninachukia Watu" - Nini cha Kufanya Wakati Hupendi Watu

Tunajumuisha bidhaa tunazofikiri ni muhimu kwa wasomaji wetu. Ukinunua kupitia viungo vyetu, tunaweza kupata kamisheni.

Ikiwa unafanana nami, kwa kawaida una mwelekeo wa kutopenda watu.

Haya ndiyo niliyojifunza baada ya miaka mingi ya kusoma jinsi watu wanavyofanya kazi, na kwa nini inaonekana kama kila mtu anaelewana huku ni sisi pekee tunaoonekana kufikiri "Nachukia watu".

Je, unakubaliana na kauli yoyote kati ya hizi zifuatazo?

• Watu wengi wanahisi shallow na wajinga
• Wengi wa wale ambao umewekeza muda na mihemko kwao wameishia kukusaliti
• Umegundua kwamba chinichini, watu
• huwajali wakati hauwajali wengine watu <2’ na hauwajali wengine. umechoshwa na mazungumzo madogo na uzuri wa hali ya juu
• Wakati mwingine unarudi nyumbani baada ya siku ya kuwasiliana na wengine na kufikiria “ Nachukia watu ”

Ikiwa umepata jibu moja au zaidi chanya kwa maswali yaliyo hapo juu, mwongozo huu ni wako.

Faida na hasara za kuwachukia au kuwachukia watu 11> Wakati unaweza kuwachukia au kuwachukia watu 11> ni kawaida kulishwa na hata kuwachukia watu. Watu wa aina ya A (Sisi tunaothamini mambo kufanywa kwa kupiga soga na kubadilishana mambo ya kupendeza) tuna mwelekeo wa kutopenda watu.[]

Watafiti huita sifa hii uadui dhidi ya ulimwengu .

Kama unavyoona kwenye picha,mwenyewe ili kupuuza silika yako. Hiyo inaweza mara nyingi kuwa njia yako ya kujihujumu, kukuruhusu kusema “Ona, nilijua kwamba watu hawawezi kuaminiwa” .

Badala yake, chukua hatari ndogo ili kushinda masuala ya uaminifu na marafiki. Toa vipande vidogo vya maelezo ya kibinafsi ambayo hujisikii vizuri sana. Baada ya muda, unaweza kupata kwamba kutoaminiana kwako kunapungua. Mtaalamu mzuri anaweza kukusaidia kufanyia kazi na kushinda masuala yako ya uaminifu.

Tunapendekeza BetterHelp kwa matibabu ya mtandaoni, kwa kuwa wanatoa ujumbe bila kikomo na kikao cha kila wiki, na ni nafuu kuliko kwenda kwa ofisi ya mtaalamu.

Mipango yao inaanzia $64 kwa wiki. Ukitumia kiungo hiki, utapata punguzo la 20% la mwezi wako wa kwanza kwa BetterHelp + kuponi ya $50 halali kwa kozi yoyote ya SocialSelf: Bofya hapa ili upate maelezo zaidi kuhusu BetterHelp.

Angalia pia: 75 Nukuu za Wasiwasi wa Kijamii Zinazoonyesha Hauko Peke Yako

(Ili kupokea kuponi yako ya $50 SocialSelf, jisajili kwa kiungo chetu. Kisha, tutumie barua pepe uthibitisho wa agizo la BetterHelp ili upokee msimbo wako wa kibinafsi. Unaweza kutumia msimbo wowote wa

3.) Kwa nini furaha ya watu wengine inaweza kuwa mbaya zaidi

Mambo yanapokuwa magumu kwako, kuwa karibu na watu walio na furaha kubwa kunaweza kukuchosha. Hii ni kweli hasa ikiwa unaugua mfadhaiko au matatizo ya wasiwasi.

Hii ni kwa sababu mara nyingi huwa tunatunga hadithi inayohusu jinsi maisha yao yanapaswa kuwa bora. Jambo ni kwamba hatujui kamwe kile mtu mwingine anapitia. Watu wengi ambaomaisha yanaonekana kuwa ya furaha na rahisi kutoka nje hayana furaha ndani ya faragha.

Wakati mwingine unapohisi kukasirikia mtu fulani kwa jinsi maisha yake yalivyo rahisi, au hata kumchukia, kumbuka kwamba watu wengi huonyesha tu chanya katika maisha yao kwa wengine. Jikumbushe kuwa hujui habari kamili.

Machapisho ya mitandao ya kijamii, haswa, mara nyingi huleta taswira chanya kwa njia isiyo sahihi ya maisha ya watu wengine. Ikiwa unatatizika hasa na furaha ya watu wengine, fikiria kuchukua mapumziko kutoka kwa mitandao ya kijamii kwa wiki moja au mbili. Tazama makala haya kuhusu jinsi mitandao ya kijamii inaweza kuchangia upweke.

4. Kuchukia jamii si sawa na kuchukia watu

Wengi wetu hukasirikia jamii kwa ujumla. Hii inaweza kuwa kwa sababu ya sheria za kijamii tunazohisi kushinikizwa kufuata, matatizo tunayoona yakipuuzwa, au jinsi tunavyohisi kwamba tumetendewa isivyo haki. Hili linaweza kuunda hisia hasi kuhusu ulimwengu unaotuzunguka na jinsi watu wanavyovumilia mambo haya.

Kuchukia jamii na sheria za kijamii haimaanishi kwamba tunachukia kila mtu.

Nilipokuwa shuleni, nilikuwa na marafiki wachache tu. Labda kulikuwa na 1 au 2 kati yetu ambao walielewana sana. Wakati huo, ilimaanisha kwamba sikuzote ningetatizika kupata watu ninaowapenda na wanaonielewa.

Jambo ni kwamba, kulikuwa na watu 150 hivi tu katika mwaka wangu shuleni. Ikiwa ningeweza kupata mtu mmoja ambaye alishiriki yanguimani na kufadhaika katika kundi la 150, hesabu za msingi zinapendekeza kwamba ninapaswa kupata 112,000 huko New York.

Nina bet kwamba, ukijaribu, unaweza kufikiria angalau watu wachache unaowapenda na kuwaheshimu. Daima kuna watu huko nje ambao wanashiriki mtazamo wako wa ulimwengu na ambao wanaelewa kufadhaika kwako. Wakati ujao unapohisi kuwa unachukia jamii, jikumbushe kwamba kuna maelfu ya watu wanaoshiriki hisia hizo na kujaribu kutafuta watu wenye nia sawa. 13>

13>

uadui una thamani yake. Kwa mfano, ikiwa mtu atalazimika kufanya mambo fulani, inaweza kusaidia kuwa mkali. Watu wasiokubalika kidogo huwa na mafanikio zaidi.[] Wanathubutu kusimama na kupigania kile ambacho ni muhimu kwao wakati wengine wanatanguliza kutokanyaga vidole vya mtu yeyote.

Angalia watu kama Steve Jobs, Angela Merkel, Elon Musk, Theresa May, na Bill Gates. Wamefanikiwa sana, lakini pia wanaweza kuonekana kama wapuuzi halisi.

2. Wakati inaweza kuwa tatizo kutopenda au kuchukia watu

Ikiwa unafanana nami, unaweza kuchoshwa na watu kwa urahisi. Lakini pia unataka uhusiano wa kibinadamu. Ingawa sehemu fulani yako imetengana na ubinadamu wengine, sehemu nyingine yako bado inataka kuwasiliana na wengine.

Pengine bado unatazamia nyati - mtu asiye na kina au mjinga.

Kuchukia watu kunapotutenga inakuwa shida. Kwa nini? Kwa sababu haijalishi tunafikiria nini, sisi ni wanyama wa kijamii. Tunahitaji mawasiliano ya kibinadamu.

Maelfu ya miaka iliyopita, babu zetu walijifunza kwa njia ngumu kwamba kuwa na kabila dogo la marafiki ilikuwa tofauti kati ya maisha na kifo. Wakati kabila jirani liliposhambulia, ungetumaini kuwa ungekuwa na watu karibu ambao unaweza kuwaamini.

Hatuwezi kunyoosha kidole, lakini kuwa peke yako hakuhisi sawa. Hata kama tungetamani tungebonyeza tu kitufe ili kutufanya tuwe sawa na kutolazimika kukutana na watu.

Kuelewa jinsi watuwork

Ni rahisi kuona kwamba watu wanaweza kuwa wabinafsi, wajinga, na wasio waaminifu. Na ni rahisi kuchukia watu wakati hiyo ndiyo tu tunayoona. Lakini huo ni upande mmoja tu wa sarafu moja. Ili kupata ufahamu wa kina wa mahali ambapo chuki kwa watu inatoka, tunahitaji kuchunguza mitazamo hii kuhusu jinsi watu wanavyofanya kazi.

1. Watu wana ubinafsi

Watu huchangamana na kuwa na marafiki kwa sababu za ubinafsi.

1. Kwa nini watu wanataka marafiki? Ili usijisikie upweke. (An egoistic need)
2. Kwa nini watu wanataka kukutana na rafiki? Kuwa na wakati mzuri = uzoefu wa hisia chanya (Haja ya ubinafsi)
3. Kwa nini watu wanataka kwenda kufanya mambo na marafiki zao? Ili kushiriki uzoefu. (Haja ya ubinafsi ilibadilika katika historia)

Sasa, hatupaswi kusahau kuwa wewe na mimi tumebadilika kwa njia ile ile. PIA tunataka kuwa na marafiki (wasio wajinga) ili tusijisikie wapweke, kupata hisia chanya, na kubadilishana uzoefu.

TAKE AWAY:

Ndiyo, watu ni wabinafsi. Lakini ndivyo tulivyo wewe na mimi. Ujamaa wa kibinafsi ni mfumo ulio ngumu sana kwamba sisi au mtu mwingine yeyote hataweza kuubadilisha hivi karibuni.

Muhimu: Tunaweza kutamani watu wangekuwa tofauti. Lakini si kwamba kila mtu ana mtazamo mbaya. Inahusu sisi wanadamu kuunganishwa kwa njia ambayo hatuwezi kuifungua. Inabidi tukubali ukweli huu kuhusu sisi wanadamu, kama vile tunapaswa kukubali kwamba sote tunapaswa kwenda chooni.

Kwa maneno mengine:

Ikiwahatukidhi mahitaji ya kihisia ya watu, hawatafurahia kuwa nasi na kutoweka katika maisha yetu. Sio kwa sababu wao ni wabaya, lakini kwa sababu sote tumeunganishwa hivi. Ngoja nikuonyeshe ninachomaanisha…

2. Kwa nini watu hawajali, kupoteza maslahi, au kusaliti

Fikiria mojawapo ya matukio haya mawili:

Mchoro wa 1: Rafiki “aliyekutegemeza”

Sema kwamba ulipitia wakati mgumu, na ulikuwa na rafiki uliyezungumza naye. Rafiki huyo anakuunga mkono mwanzoni, lakini kisha, kadiri majuma au miezi inavyopita, unagundua kwamba hawajali kabisa na walikuwa wakionyesha adabu tu. Wanakuwa mbaya zaidi na mbaya zaidi wanaporudisha simu zako na wanaonekana kukupuuza.

Kabla hatujaeleza kwa nini, hapa kuna hali nyingine.

Mchoro wa 2: Msaliti

Tuseme mmekuwa pamoja na mpenzi wako hadi unamwamini kikweli. Unamwamini mtu huyo kwa sababu amekuhakikishia jinsi unavyomjali. Unaruhusu walinzi wako chini na kufungua upande wa wewe wachache milele kupata kuona. Kisha ghafla, bila onyo, usaliti wa mwisho: Wanakujulisha kuwa wamekutana na mtu mwingine. Au mbaya zaidi, UNAgundua kwamba wamekutana na mtu mwingine.

Angalia pia: Jinsi Ya Kuacha Kugugumia Na Kuanza Kuongea Kwa Uwazi Zaidi

KWANINI WATU WAKO HIVI?

Vema, kutakuwa na wapumbavu kila wakati. Lakini ikiwa ni muundo katika maisha yetu, inaweza kuwa kwamba tumekuwa tukijishughulisha sana na mahitaji yetu wenyewe ya kihisia hivi kwamba tumesahau kuhusu yao.

Mahitaji yetu ya kihisia (inapokuja kwaurafiki) ni:

1. Kuhisi kusikilizwa
2. Kuhisi kuthaminiwa
3. Kupitia kufanana (Tunahitaji kuwa na uwezo wa kuhusiana na kujiona sisi wengine)

Iwapo kuna mtindo katika maisha yetu ambao watu hutoweka, tunahitaji kujiuliza:

• Je, tunawafanya wajisikie kuwaonyesha tofauti zao na kufanana?
• Je, tunazingatia tofauti zao?
• Je!

Tunaweza kuzungumza kuhusu magumu na marafiki, lakini ikiwa ndilo jambo kuu tunalozungumzia, watahisi uchovu wa nishati. Watu wengi watapendelea kuwa na marafiki wanaowafanya wajisikie wamechangishwa tena.

Kabla hatujatumia vibaya watu, tunahitaji kukumbuka kuwa sote tunafanya kazi kwa njia sawa.

ONDOA:

Sote tunataka marafiki ambao tunapenda kuwa karibu nao—watu wanaotufanya tujisikie vizuri. Na ikiwa tunataka wadumu, tunahitaji kuhakikisha wanajisikia vizuri kuwa karibu nasi pia. Watu hawachukii kila mtu, wale tu ambao hawafurahii kuwa karibu.

3. Je, watu ni wajinga?

Kuna msemo unaonishangaza akili yangu:

Nusu ya idadi ya watu duniani wana akili chini ya wastani .

Ni kweli kwa ufafanuzi - mahali fulani karibu watu bilioni 4 wako chini ya wastani si tu katika akili, lakini kwa uwezo wowote unaweza kupima.

Kwa hivyo kila ninapoona kitu kinatokea ulimwenguni ambacho siwezi kuelezea kwa sababu ni kijinga sana, najikumbusha kuwa sehemu kubwa yaidadi ya watu sio wajanja sana.

Lakini hiyo ni nusu tu ya hadithi. Huu ndio upande mwingine wake:

Nusu ya akili ya idadi ya watu duniani iko juu ya wastani .

Ninajiona kuwa mtu mwenye akili kiasi. Nina alama za juu kwenye vipimo vya IQ. Hata hivyo, ninakutana na watu wenye akili sana hivi kwamba wananilipua kutoka kwenye maji. Watu hawa ni uthibitisho kwamba hatuwezi kusema "Watu ni wajinga", kwa sababu haina kushikilia. Wengine ni, wengine sio.

Kwa kweli, ni ujinga kusema kwamba watu ni wajinga kwa sababu ni kurahisisha pakubwa.

Nimejifunza kwamba hatuwezi kutumia "Watu ni wajinga" kama sababu ya kutokushirikiana. Sehemu kubwa ya watu wana akili sana (wenye akili kuliko mimi na wewe). Tunaweza kujifunza kufanya urafiki nao na kuwa na mahusiano ya ajabu na yenye kutimiza.

TAKE AWAY:

Hatupaswi kuruhusu watu wajinga watukatishe tamaa kutoka nje na kufanya urafiki na watu werevu.

Kwa nini watu HUPENDA mazungumzo madogo yasiyo na maana?

Kwa njia nyingi, mazungumzo madogo yanaweza kuwa ya kijinga. Inaweza kuwa duni. Inaweza kuwa bandia. Na ni rahisi kuchukia watu kwa hamu yao inayoonekana kutokuwa na mwisho ya kitu kisicho na maana. Lakini hiyo ni sehemu moja tu ya mazungumzo madogo. Hebu tuangalie kwa undani jinsi mazungumzo madogo yanavyofanya kazi.

1. Madhumuni yaliyofichwa ya mazungumzo madogo

Uko kwenye chakula cha jioni na kila mtu anaonekana kuwa na hamu ya kuzungumza juu ya mambo yasiyo na maana. Hali ya hewa. Uvumi. Jinsi chakula kilivyo kizuri. Unajifikiria: “ Siwezi kuwamtu pekee mwenye akili timamu hapa ”. Kwa hivyo unajaribu kubadilisha gia.

Unaleta jambo ambalo linavutia kuzungumzia. Falsafa, matatizo ya dunia, siasa, saikolojia, chochote tu ambacho hakijafanywa kuwa lobotomized. Watu wanaonekana kukosa raha, wengine wanaonekana kukutazama tu. Unaishia kujuta hata kujaribu.

KWA NINI WATU WANA HIVI?

Nilipoingia kwenye saikolojia ya kijamii, nilipata mshangao: Nilijifunza kuwa mazungumzo madogo yana kusudi mahususi. (Iwapo kila mtu atafanya jambo linaloonekana kutokuwa na maana, mara nyingi kuna maana iliyofichika nyuma yake.)

Mazungumzo madogo ni wanadamu wawili wanaopiga kelele kwa vinywa vyao huku mambo elfu moja yakitokea chini ya uso:

Tunachukua meta-communication ya mtu mwingine. Tunafanya hivi kwa kuangalia:

• Ikiwa wanaonekana kuwa wa kirafiki au wenye uhasama
• Ikiwa wanaonekana kuwa na mkazo (labda hiyo ina maana kwamba wanaficha kitu)
• Ikiwa wanaonekana kuwa katika kiwango sawa cha kiakili
• Kiwango chao cha nishati ya kijamii ni nini
• Kiwango chao cha hadhi ya kijamii katika kikundi
• Ikiwa wanaonekana kujiamini au kujistahi kwa chini
Wote zaidi <7 na mengi zaidi Na mengi zaidi <7 huyu ni mtu ambaye tunapaswa kuwa na urafiki naye au tuepuke naye.

Haya ni mambo tunayoamua bila kujua wakati tunazungumza kuhusu hali ya hewa na jinsi tunavyotazamia zabuni hizo za kuku.

2. Tunachoweza kujifunza kutoka kwa watu wenye ujuzi wa kijamii

Nilipofanya urafiki na watu wenye ujuzi wa kijamii sana katikamiaka yangu ya mwisho ya ishirini, nilijifunza kwamba waliona mazungumzo madogo kwa njia tofauti na mimi.

Hivi ndivyo walivyonifundisha:

Unahitaji kuzungumza kuhusu mambo yasiyo na maana ili kuwafanya watu wastarehe kuzungumza kuhusu mambo muhimu .

Leo, naweza kuthibitisha hili:

Nina uhusiano wa ajabu na marafiki ambao mimi huzungumza nao kuhusu mambo mazito na ya kuvutia kila siku. Lakini tulipokutana tu, tulifanya mazungumzo madogo (huku tukijaribu kubaini kama tunalingana).

Kusema hapana kwa mazungumzo madogo = Kusema hapana kwa urafiki mpya.

3. Jinsi ya kutokwama katika mazungumzo madogo

Kwa hivyo hiyo ndiyo kazi ya ndani ya mazungumzo madogo. Huwapa watu muda wa kujuana bila kujua.

Kwa kusema hivyo, hatutaki KUKWAMA katika hilo. Dakika chache za mazungumzo madogo kawaida hutosha. Baada ya hapo, watu wengi hupata kuchoka. Tunapaswa kubadili kutoka mazungumzo madogo hadi mambo ya kuvutia: Mawazo ya watu, ndoto, dhana zinazovutia na mada nyinginezo za kuvutia.

Unaweza kupenda makala haya kuhusu jinsi ya kupita mazungumzo madogo.

Vikwazo vya utambuzi vinavyotunasa katika chuki

1. Utabiri wa utimilifu wa kuchukia watu

Hapa ndio gurudumu la mawazo na kutotenda nililokwama.

Kanuni kuu: Watu ni wajinga

Gurudumu la mawazo ambalo liliongeza kutopenda kwangu kwa watu:

1. Usijisumbue kufanya mazungumzo madogo
2. Hakuna fursa za kuunda miunganisho mipya ya kuongea
3. Hakuna fursa za kuunda miunganisho mipya.mambo
4. Watu walifikiri walikuwa duni
5. Nilikuza mtazamo hasi juu ya maisha
6. Marafiki waliokuwepo walichoshwa na uzembe wangu
7. Nilihitimisha kuwa watu ni wajinga
8. Rudia

Kisha nikajifunza kuanza na dhana mpya

>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>> my like for people:

1. Tambua thamani ya mazungumzo madogo
2. Tamani kufanya mazoezi na kuboresha ustadi mdogo wa kuzungumza
3. Jifunze jinsi ya kupita mazungumzo madogo na kuunganisha
4. Kuunda miunganisho mipya
5. Kukidhi mahitaji yako na ya marafiki zako jambo ambalo huimarisha urafiki
6. Marafiki wazuri hutenda kama uthibitisho wa kuwa kuna watu wazuri
7>

Ikiwa ungependa kuingia ndani zaidi katika somo, angalia mwongozo wangu wa jinsi ya kupata marafiki wakati unachukia kila mtu.

2. Angalia kama una masuala ya uaminifu

Ikiwa unahisi kuwa unachukia kila mtu - au karibu kila mtu - inaweza kuwa ishara kwamba unatatizika kuwaamini watu wengine. Labda ulisalitiwa zamani au umeona jinsi wengine walivyowaumiza wengine waliposalitiwa.

Kuhisi kwamba unachukia kila mtu kunaweza kukuchosha. Kujifunza kuamini watu wengine, hata kidogo tu, kunaweza kukusaidia kupumzika na wengine na kuanza kuunda mtandao wa usaidizi.

Kujifunza kuamini watu wengine kunaweza kuwa mchakato wa polepole. Usijaribiwe kulazimisha