Edukien taula
Gure irakurleentzat erabilgarriak direla uste dugun produktuak sartzen ditugu. Gure esteken bidez erosketa bat egiten baduzu, baliteke komisio bat irabaztea.
Ni bezalakoa bazara, jendea ez gustatzen zaizu berez.
Hona hemen jendeak nola lan egiten duen aztertzen urteetan ikasi ondoren, eta zergatik badirudi denak ondo konpontzen direla "jendea gorroto dut" pentsatzen dugun bakarrak garen bitartean.
Ados al zaude baieztapen hauetako batekin?
- Jende gehienak azalekoak eta ergelak sentitzen dira
- Benetan denbora eta emozioak inbertitu dituzun horietako askok traizio egiten amaitu dute
- Konturatu zara azalaren azpian, besteei interesatzen zaienean besteei axola zaienean axola ez zaienean. haiei egokitzen
- Nazkatuta zaude hizkera txikiz eta azaleko atseginez
- Batzuetan besteekin elkarreragin behar izan duzun egun baten ondoren etxera etortzen zara eta " Gorroto dut jendea "
Goiko galderetan erantzun positibo bat edo gehiago lortu badituzu, gida hau zuretzat da eta jende ona da. edo jendea gorrotatzea
Ohikoa da jendearekin nazkatuta egotea eta baita gorrotatzea ere. A-motako pertsonalitateak (gauzak txateatzen eta atseginak trukatzea baino baloratzen ditugunak) jendea ez gustatzen zaie.[]
Ikertzaileek ezaugarri honi munduarekiko etsaitasuna deitzen diote.
Irudian ikus dezakezun bezala,zeure burua zure sena gainditzeko. Hori askotan autosabotajea egiteko modu bat izan daiteke, «Ikus, banekien jendea ezin dela fidatu» esateko aukera emanez.
Hainbat, arriskatu txikiak lagunekin konfiantza arazoak gainditzeko. Eman deseroso sentitzen ez diren informazio pertsonal txikiak. Denborarekin, zure mesfidantza murrizten joango zara. Terapeuta on batek zure konfiantza arazoak lantzen eta gainditzen lagun zaitzake.
BetterHelp gomendatzen dugu lineako terapiarako, mezularitza mugagabea eta asteko saio bat eskaintzen baitute, eta terapeuta baten bulegora joatea baino merkeagoak baitira.
Haien planak astean 64 $-tik hasten dira. Esteka hau erabiltzen baduzu, BetterHelp-en lehen hilabeteko % 20ko deskontua izango duzu + SocialSelf edozein ikastarotarako balio duen $ 50eko kupoi bat: egin klik hemen BetterHelp-i buruz gehiago jakiteko.
(Zure SocialSelf $ 50eko kupoia jasotzeko, erregistratu gure estekarekin. Ondoren, bidali BetterHelp-en eskaeraren berrespena posta elektronikoz zure kode pertsonala jasotzeko).
- 1>3 kode pertsonala erabil dezakezu. Zergatik izan daitekeen besteen zoriontasuna hain larrigarria
Gauzak latzak iruditzen zaizkizunean, oso pozik dauden pertsonen inguruan egotea nekagarria izan daiteke. Hori bereziki egia da depresioa edo antsietate-nahasteak jasaten badituzu.
Hau da, neurri batean, askotan haien bizitzak zein perfektua izan behar duen azaltzen duen istorio bat sortzen dugulako. Gauza da inoiz ez dakigula beste norbaitek zer pasatzen duen. Jende asko zeinenbizitzak zoriontsuak eta errazak dirudite kanpotik, pribatuan oso zorigaiztokoak dira.
Hurrengoan norbaitekin haserretzen sentitzen zarenean bere bizitza zein erraza den edo are gorrotoa izateagatik, gogoratu jende askok bere bizitzako alde positiboak besteei bakarrik erakusten dizkiela. Gogoratu zeure buruari ez duzula istorio osoa ezagutzen.
Sare sozialetako argitalpenek, batez ere, besteen bizitzaren inpresio zehatzik gabe sortzen dute. Beste pertsonen zoriontasunarekin bereziki borrokatzen ari bazara, kontuan hartu sare sozialetatik atseden bat hartzea astebete edo bi. Ikusi artikulu hau sare sozialek bakardadean nola lagundu dezaketen jakiteko.
4. Gizartea gorrotatzea ez da jendea gorrotatzearekin
Asko haserretzen gara gizartearekin oro har. Hau izan daiteke presioa egiten ditugun arau sozialengatik, ikusten ditugun arazoengatik edo bidegabe tratatu gaituztela sentitzeagatik. Horrek sentimendu negatiboak sor ditzake gure inguruko munduari eta jendeak gauza hauek jasaten dituen moduari buruz.
Gizartea eta arau sozialak gorrotatzeak ez du esan nahi denak gorrotatzen ditugunik.
Eskolan nengoenean, lagun gutxi nituen. Benetan elkar ulertzen genuen 1 edo 2 ginen agian. Garai hartan, sentitu nuen horrek esan nahi zuela beti borrokan arituko nintzela gustatzen zitzaidana eta ulertzen ninduen jendea aurkitzeko.
Gauza da, nire urtean 150 pertsona inguru zeuden eskolan. Nirea partekatzen duen pertsona bat aurkituko banusinesmenak eta frustrazioak 150eko talde batean, oinarrizko matematikak New Yorken 112.000 aurkitu ahal izango ditudala iradokitzen du.
Apostu egiten dut, saiatzen bazara, gutxienez gustuko eta errespetatzen dituzun pertsona batzuk pentsa ditzakezula. Beti dago zure mundu-ikuskera partekatzen duen jendea eta zure frustrazioak ulertzen dituena. Gizartea gorroto duzula sentitzen duzun hurrengoan, gogoratu zeure buruari sentimendu horiek partekatzen dituzten milaka pertsona daudela eta antzeko pertsonak aurkitzen saiatzen direla. 13>
Begiratu Steve Jobs, Angela Merkel, Elon Musk, Theresa May eta Bill Gates bezalako jendea. Arrakasta handikoak dira, baina benetako ergelak ere badirudi.
2. Jendea ez gustatzea edo gorrotoa izatea arazo bat izan daitekeenean
Ni bezalakoa bazara, erraz asper zaitezke jendearekin. Baina giza konexioa ere nahi duzu. Nahiz eta zure zatiren bat gainerako gizadiarekin hautsi den, zure beste zati batek besteekin harremanetan jarraitu nahi du oraindik.
Ikusi ere: "Gorroto dut nire nortasuna" - EBATUAAgian oraindik ere unicornio horren bila zabiltza, azaleko edo ergela ez den pertsona bat.
Pertsona gorrotatzeak isolatzen gaituenean arazo bat bihurtzen da. Zergatik? Zer pentsatzen dugun, animalia sozialak garelako. Giza harremana behar dugu.
Duela milaka urte, gure arbasoek modu gogorrean ikasi zuten lagun tribu txiki bat izatea bizitzaren eta heriotzaren arteko aldea zela. Bizilagunen tribuak eraso egin zuenean, hobe duzu inguruan konfiantza izan dezakezun jendea izatea espero duzu.
Ezin dugu hatza jarri, baina bakarrik egotea ez da ondo sentitzen. Nahi izan bagenu ere, botoi bat sakatu besterik ez genezake jendea ezagutu beharrik ez izateko ondo egoteko.
Pertsonak nola ulertzea.lana
Erraza da ikustea jendea egoista, ergel eta desleial izan daitekeela. Eta erraza da jendea gorrotatzea hori ikusten dugun guztia denean. Baina hori txanpon beraren alde bat baino ez da. Pertsonekiko gorrotoa nondik datorren ulertzeko, jendeak lan egiteko moduari buruzko pertzepzio horiek aztertu behar ditugu.
1. Jendea egoista da
Jendea sozializatzen da eta lagunak ditu arrazoi egoistengatik.
- Zergatik nahi ditu lagunak? Bakardaderik ez sentitzeko. (Behar egoista)
- Zergatik nahi du jendeak lagun batekin elkartu? Ondo pasatzea = emozio positiboa bizi (Behar egoista)
- Zergatik nahi du jendeak bere lagunekin gauzak egitera joan? Esperientzia bat partekatzeko. (Behar egoista batek eboluzionatu zuen historian zehar)
Orain, ez dugu ahaztu behar zu eta ni modu berean eboluzionatu garela. ERE Lagunak (ez-ergelak) izan nahi ditugu, bakardaderik ez sentitzeko, emozio positiboak bizitzeko eta esperientziak partekatzeko.
KANTU:
Bai, jendea egoista da. Baina zu eta ni ere bai. Sozializazio egoista hain kableatua den sistema bat da, ezen ez guk ez beste inork laster hori aldatuko ez dugun.
Garrantzitsua: Nahi dugu jendea desberdina izatea. Baina ez da denek jarrera txarra dutenik. Gizakiok kableatu ezin dugun moduan kableatzen garela da. Gizakiok guri buruzko datu hori onartu behar dugu, denok komunera joan behar dugula onartu behar dugun bezala.
Beste modu batera esanda:
Bada.ez ditugu jendearen behar emozionalak asetzen, ez dute gurekin egoteaz gozatuko eta gure bizitzatik desagertuko dira. Ez gaiztoak direlako, denok horrela kabletuta gaudelako baizik. Utzidazue zer esan nahi dudan erakusten...
2. Jendeari zergatik ez zaion axola, interesa galtzen duen edo traizioa egiten ez zaion
Imaginatu bi eszenatoki hauetakoren bat:
1. agertokia: lagun "laguntzailea"
Esan une latzak pasatu dituzula eta horri buruz hitz egin duzun lagun bat izan duzula. Laguna hasiera batean solidarioa da, baina gero, asteak edo hilabeteak pasa ahala, konturatzen zara ez zaiela axola eta adeitsu ari zirela. Zure deiak itzultzean gero eta okerrago bihurtzen dira eta badirudi jaramonik egiten zaituztela.
Zergatik azaldu baino lehen, hona hemen beste eszenatoki bat.
2. agertokia: traizionatzailea
Demagun zure bikotearekin elkarrekin egon zarela berarekin konfiantza izan arte. Pertsona horrengan konfiantza duzu, berarentzat zenbat esan nahi duzun ziurtatu dizutelako. Goardia jaitsi eta gutxik ikusten duten alde bat irekitzen duzu. Orduan, bat-batean, abisatu gabe, azken traizioa: beste norbait ezagutu dutela jakinarazten dizute. Edo are okerragoa dena, beste norbait ezagutu duela jakiten duzu.
ZERGATIK DIRA JENDEA HORRELA?
Beti egongo dira ipurdiak. Baina gure bizitzako eredua bada, baliteke gure behar emozionalekin hain kezkatuta egotea, haiena ahaztu izana.
Gure behar emozionalak (denean.adiskidetasunak) hauek dira:
- Entzuten sentitzea
- Estimatua sentitzea
- Antzekotasuna bizitzea (Gai izan behar dugu gure burua besteengan erlazionatu eta ikusteko)
Gure bizitzan badago jendea desagertzen den eredua, galdetu behar al diegu:
- Erakutsi behar al diegu:
- Haien eta gure arteko antzekotasun edo desberdintasunetan zentratzen al gara?
- Adeitsu edo etsai badirudi
- Estresatuta badirudi (agian horrek zerbait ezkutatzen duela esan nahi du)
- Maila intelektual berean daudela dirudite
- Energia soziala zein den
- Taldean duten gizarte-egoera maila
- Konfiantza edo autoestimu baxua badirudi eta askoz gehiago77>> Hori guztia lagun egin behar dugun edo urrun egon behar dugun pertsona bat den jakiteko.
- Ez kezkatu hitz txikiak egiteko
- Ez da aukerarik
- lotura berriekin hitz egiteko agertzen.gauzak
- Pertsonek azalekoa zela uste zuten
- Bizitzaren ikuspegi negatiboa garatu nuen
- Lehendik zeuden lagunak nire negatibotasunagatik agortu ziren
- Pertsonak ergelak direla ondorioztatu nuen
- Errepikatu
- Eskarpen txikiaren balioa aintzat hartzea
- Txiki hitz egiteko trebetasunak landu eta hobetzeko gogoa
- Txiki hitz egiten eta konektatzen ikasi
- Konexio berriak sortu
- Norberaren eta lagunen beharrei erantzutea, eta horrek adiskidetasuna sakontzen du
- Lagun onek gizarte oso motibatuta dagoela frogatzen dute
- Get <277><>
- Hobetzen jarraitzeko. 7>
- Erakutsi egiten al diegu:
- Erakutsi egiten al diegu? zioa?
Lagunekin zailtasunez hitz egin dezakegu, baina hitz egiten dugun gauza nagusia bada, energiaz agortuta sentituko dira. Gehienek nahiago izango dute kargatuta sentiarazten dieten lagunekin egotea.
Erabat misantropiko bihurtu aurretik, kontuan izan behar dugu denok funtsean lan egiten dugula modu berean.
ERAMAN:
Guztiok nahi ditugu ondoan egotea gustatzen zaigun lagunak: ondo sentiarazten gaituzten pertsonak. Eta ondoan mantentzea nahi badugu, gure inguruan egonda ere ondo sentitzen direla ziurtatu behar dugu. Jendeak ez ditu denei kikiltzen, inguruan egotea gustatzen ez zaienari baizik.
3. Jendea ergela al da?
Burua txunditzen didan esaera bat dago:
Munduko biztanleriaren erdiak adimena du medianaren azpitik .
Egia da definizioz: nonbait, 4.000 milioi pertsona inguru bitartekoaren azpitik daude adimenean ez ezik, neurtu dezakezun edozein gaitasun.
Beraz, munduan ergelegia delako azaldu ezin dudan zerbait gertatzen ikusten dudan bakoitzean, gogorarazten diot nire buruari zati handi batbiztanleria ez da oso argia.
Baina hori istorio erdia baino ez da. Hona hemen beste aldea:
Munduko biztanleriaren erdia adimenaren mediaren gainetik dago .
Neure burua zentzuzko pertsona adimentsutzat daukat. IQ probetan puntuazio altua dut. Hala ere, hain adimentsua den jendea ezagutzen dut, non uretatik botatzen nautela. Pertsona hauek ezin dugula esan "jendea ergela da" froga dira, ez duelako eusten. Batzuk dira, beste batzuk ez.
Izan ere, astakeria da jendea ergelak direla esatea, sinplifikazio gordina delako.
Ikasi dut ezin dugula "Jendea ergela da" erabili gizarteratzeko arrazoi gisa. Biztanleriaren zati handi bat benetan inteligentea da (zu eta ni baino adimentsuagoa). Haiekin lagunak egiten eta harreman harrigarriak eta betegarriak izaten ikas dezakegu.
KANDATU:
Ez genuke utzi behar ergelek kalera irteteko eta jende adimentsua egiten laguntzea desanimatzen.
Zergatik GUSTATZEN du jendeak zentzurik gabeko hitzak?
Hainbat modutan, hitzak ergelak izan daitezke. Azalekoa izan daiteke. Faltsua izan daiteke. Eta erraza da jendea gorrotatzea, itxuraz amaigabea den zerbaitengatik. Baina hori eztabaida txikiaren alderdi bat baino ez da. Azter dezagun sakonago nola funtzionatzen duen hizketa txikiak.
1. Hitzaldi txikien helburu ezkutua
Afari batean zaude eta denak zentzugabeko gauzei buruz hitz egitearekin obsesionatuta dirudi. Eguraldia. esamesak. Zein polita den janaria. Zure artean pentsatzen duzu: “ Ezin naiz izanhemengo pertsona sano bakarra ”. Beraz, martxa aldatzen saiatzen zara.
Hitz egiteko benetan interesgarria den zerbait planteatzen duzu. Filosofia, munduko arazoak, politika, psikologia, lobotomizatuta ez dagoen edozer. Jendeak deseroso ematen du, batzuk zuri begira besterik ez zaituztela dirudi. Saiatzeaz ere damutzen amaitzen zara.
ZERGATIK DIRA JENDEA HORRELA?
Psikologia sozialean sakondu nuenean, sorpresa bat jaso nuen: solasaldi txikiak helburu oso zehatza duela jakin nuen. (Itxuraz zentzugabea dirudien zerbait egiten badu, askotan esanahi ezkutua dago horren atzean.)
Hitzaldi txikia bi gizaki ahoarekin zarata besterik ez da egiten, gainazalean mila gauza gertatzen diren bitartean:
Beste pertsonaren metakomunikazioa jasotzen dugu. Hau egiaztatzen dugu:
Horiek inkontzienteki zehazten ditugun gauzak dira eguraldiaz hitz egiten dugunean eta oilasko samur horiek nola itxaroten ditugun.
2. Gizarte trebea duten pertsonekin ikas dezakegunaHogeita hamarreko hamarkadaren amaieran, hizkera txikia nik baino beste modu batera ikusten zutela ikasi nuen.
Hau irakatsi zidaten:
Gauza hutsalez hitz egin behar duzu jendea gauza esanguratsuez eroso hitz egiteko .
Gaur egun, hau baiezta dezaket:
Egunero gauza sakon eta interesgarriez hitz egiten ditudan lagunekin harreman harrigarriak ditut. Baina ezagutu berri ginenean, hizketaldi txikia egin genuen (partida bat ote ginen asmatzen saiatzen ginen bitartean).
Ez hitz egiteari ezetz esatea = Adiskidetasun berriei ezetz esatea.
3. Nola ez trabatu hizkera txikietan
Beraz, hori da hizkeraren barne funtzionamendua. Jendeari denbora ematen dio inkontzienteki elkarri irudikatzeko.
Hori esanda, ez dugu horretan TXOSTATZEN geratu nahi. Hitzaldi txiki bat minutu batzuk nahikoa izan ohi dira. Horren ostean, jende gehienak aspertu egiten dira. Eztabaida txikitik gauza interesgarrietara igaro behar dugu: jendearen pentsamenduak, ametsak, kontzeptu liluragarriak eta beste gai interesgarri batzuk.
Baliteke artikulu hau gustatuko litzaizuke elkarrizketa txikiak gainditzeari buruz.
Gorrotoan harrapatzen gaituzten oztopo kognitiboak
1. Jendea gorrotatzearen profezia auto-betetzea
Hona trabatuta nengoen pentsamenduen eta ekintzarik ezaren gurpila.
Ikusi ere: Nola izan karismatikoagoa (eta naturalki magnetiko bihurtu)Premisa nagusia: Jendea ergelak dira
Pertsonekiko ez-gogoa areagotu duten pentsamenduen gurpila:
Ondoren, premisa berri batekin hasten ikasi nuen:
Pertsonen artean, nire ustez, nire laguna areagotu zen. Jendearentzat:
Gaian sakondu nahi baduzu, begiratu nire gida guztiak gorrotatzen dituzunean lagunak egiteko.
2. Egiaztatu konfiantza-arazorik baduzu
Guztiak (edo ia denak) gorroto dituzula sentitzen baduzu, baliteke beste pertsonengan konfiantza izateko borrokan ari zaren seinale. Agian iraganean traizionatu zaituzte edo ikusi duzu zenbat min egin dien besteei traizioa jaso dutenean.
Guztiak gorroto dituzula sentitzea nekagarria izan daiteke. Beste pertsonengan konfiantza izaten ikasteak, apur bat bada ere, besteen inguruan erlaxatzen eta laguntza-sare bat sortzen has zaitezke.
Beste pertsonengan konfiantza izaten ikastea prozesu motela izan daiteke. Ez izan behartzeko tentazioa
