"म मानिसहरूलाई घृणा गर्छु" - के गर्ने जब तपाइँ मानिसहरूलाई मन पराउनुहुन्न

हामीले हाम्रा पाठकहरूका लागि उपयोगी लाग्ने उत्पादनहरू समावेश गर्छौं। यदि तपाईंले हाम्रो लिङ्कहरू मार्फत खरिद गर्नुभयो भने, हामी कमिसन कमाउन सक्छौं।

यदि तपाईं म जस्तै हुनुहुन्छ भने, तपाईं स्वाभाविक रूपमा मानिसहरूलाई मन नपराउने झुकावमा हुनुहुन्छ।

मानिसहरूले कसरी काम गर्छन् भन्ने वर्षौंको अध्ययनपछि मैले के सिकेको छु, र "म मानिसहरूलाई घृणा गर्छु" भन्ने सोच्ने मात्रै हामी मात्र हौं भने किन सबैजना मिल्छ जस्तो देखिन्छ।

के तपाइँ तलका कुनै पनि भनाइसँग सहमत हुनुहुन्छ?

• धेरैजसो मानिसहरू उथलो र ​​ मूर्ख
• तपाईले वास्तवमा समय र भावना खर्च गर्नुभएका धेरैले तपाईलाई धोका दिनुभएको छ
• तपाईले महसुस गर्नुभएको छ कि सतह मुनि, अरूको चासोको बारेमा वास्तबमा उनीहरूलाई हराउँदैनन्।
• तपाईं सानो कुरा र सतही सुन्दरता
• तपाईं कहिलेकाहीँ अरूसँग कुराकानी गर्न दिन पछि घर आउनुहुन्छ र सोच्नुहुन्छ " म मानिसहरूलाई घृणा गर्छु "

यदि तपाईंले माथिका प्रश्नहरूमा एक वा बढी सकारात्मक प्रतिक्रियाहरू स्कोर गर्नुभयो भने, यो गाइड तपाईंको लागि हो। 12>

मानिससँग दिक्क हुनु र घृणा गर्नु सामान्य कुरा हो। A-प्रकारका व्यक्तित्वहरू (हामी जसले चिट-च्याटिङ र मनोरञ्जनहरू आदानप्रदान गरेर चीजहरू गर्नलाई महत्त्व दिन्छौं) मानिसहरूलाई मन नपराउने झुकाव राख्छौं।आफैलाई आफ्नो प्रवृत्ति ओभरराइड गर्न। यो प्रायः तपाईका लागि आत्म-तोडफोड गर्ने तरिका हुन सक्छ, तपाईलाई भन्नको लागि अनुमति दिँदै “हेर्नुहोस्, मलाई थाहा थियो मानिसहरूलाई विश्वास गर्न सकिँदैन” ।

बरु, साथीहरूसँग विश्वासका समस्याहरू हटाउन सानो जोखिम लिनुहोस्। व्यक्तिगत जानकारीको सानो टुक्राहरू प्रस्ताव गर्नुहोस् जुन धेरै असहज महसुस गर्दैन। समय बित्दै जाँदा, तपाईंले आफ्नो अविश्वास कम भएको पाउन सक्नुहुन्छ। एक राम्रो चिकित्सकले तपाईंलाई काम गर्न र तपाईंको विश्वासका समस्याहरू हटाउन मद्दत गर्न सक्छ।

हामी अनलाइन थेरापीको लागि BetterHelp सिफारिस गर्छौं, किनकि उनीहरूले असीमित सन्देश र साप्ताहिक सत्र प्रस्ताव गर्छन्, र चिकित्सकको कार्यालयमा जानेभन्दा सस्तो छन्।

यो पनि हेर्नुहोस्: 16 ठुलो स्वरमा बोल्ने सुझावहरू (यदि तपाईंसँग शान्त आवाज छ)

उनीहरूको योजनाहरू प्रति हप्ता $64 मा सुरु हुन्छ। यदि तपाइँ यो लिङ्क प्रयोग गर्नुहुन्छ भने, तपाइँ BetterHelp मा तपाइँको पहिलो महिनाको 20% छुट + कुनै पनि SocialSelf पाठ्यक्रमको लागि मान्य $ 50 कुपन: BetterHelp बारे थप जान्नको लागि यहाँ क्लिक गर्नुहोस्।

(तपाईँको $50 SocialSelf कुपन प्राप्त गर्न, हाम्रो लिङ्कमा साइन अप गर्नुहोस्। त्यसपछि, BetterHelp को अर्डर पुष्टिकरण हामीलाई कुनै पनि कोड प्राप्त गर्नको लागि हाम्रो व्यक्तिगत कोड प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। किन अरू मानिसहरूको खुसी यति उत्तेजित हुन सक्छ

जब चीजहरू तपाईंको लागि नराम्रो लाग्छ, धेरै खुसी भएका मानिसहरूको वरिपरि बस्दा थकान हुन सक्छ। यदि तपाईं डिप्रेसन वा चिन्ता विकारबाट पीडित हुनुहुन्छ भने यो विशेष गरी सत्य हो।

यो आंशिक रूपमा हो किनभने हामी अक्सर उनीहरूको जीवन कत्तिको पूर्ण हुनुपर्छ भन्ने वरपरको कथा सिर्जना गर्छौं। कुरा यो हो कि हामी कहिल्यै थाहा छैन अरू कोही के भइरहेको छ। धेरै मानिसहरू जसकोजीवन बाहिरबाट खुसी र सजिलो देखिन्छ, व्यक्तिगत रूपमा गहिरो दुखी हुन्छ।

अर्को पल्ट तपाईंले कसैको जीवन कति सजिलो भएकोमा आफूलाई रिसाएको महसुस गर्नुहुन्छ, वा उनीहरूलाई घृणा पनि गर्नुहुन्छ, याद गर्नुहोस् कि धेरै मानिसहरूले आफ्नो जीवनमा भएका सकारात्मक कुराहरू अरूलाई मात्र देखाउँछन्। आफैलाई सम्झाउनुहोस् कि तपाईलाई पूर्ण कथा थाहा छैन।

सामाजिक मिडिया पोस्टहरू, विशेष गरी, प्राय: अन्य व्यक्तिहरूको जीवनको गलत सकारात्मक प्रभाव सिर्जना गर्दछ। यदि तपाइँ विशेष गरी अन्य मानिसहरूको खुशीसँग संघर्ष गर्दै हुनुहुन्छ भने, एक वा दुई हप्ताको लागि सोशल मिडियाबाट ब्रेक लिने विचार गर्नुहोस्। सामाजिक सञ्जालले कसरी एक्लोपनमा योगदान पुर्‍याउन सक्छ भन्ने बारे यो लेख हेर्नुहोस्।

4. समाजलाई घृणा गर्नु मानिसहरूलाई घृणा गर्नु जस्तै होइन

हामीमध्ये धेरैलाई सामान्य रूपमा समाजप्रति रिस उठ्छ। यो हामीले पालन गर्न दबाब महसुस गर्ने सामाजिक नियमहरू, हामीले बेवास्ता गरिएको देख्ने समस्याहरू, वा हामीलाई अनुचित रूपमा व्यवहार गरिएको महसुस गर्ने तरिकाको कारण हुन सक्छ। यसले हाम्रो वरपरको संसार र मानिसहरूले यी चीजहरूलाई सहने तरिकाको बारेमा नकारात्मक भावनाहरू सिर्जना गर्न सक्छ।

समाज र सामाजिक नियमहरूलाई घृणा गर्नुको अर्थ हामी सबैलाई घृणा गर्छौं भन्ने होइन।

जब म स्कूलमा थिएँ, मेरा केही साथीहरू मात्र थिए। त्यहाँ हामी मध्ये १ वा २ जना थियौं जसले एकअर्कालाई वास्तवमै बुझेका थियौं। त्यतिखेर, मलाई मनपर्ने र मलाई बुझ्ने मान्छेहरू खोज्न म सधैं संघर्ष गर्छु भन्ने कुराको अर्थ थियो।

कुरो के हो भने, स्कूलमा मेरो वर्षमा करिब १५० जना मात्र थिए। यदि मैले मेरो साझा गर्ने एक व्यक्ति भेट्टाउन सक्छु150 को समूहमा विश्वास र निराशाहरू, आधारभूत गणितले सुझाव दिन्छ कि मैले न्यूयोर्कमा 112,000 भेट्टाउन सक्षम हुनुपर्दछ।

म शर्त गर्छु, यदि तपाईंले प्रयास गर्नुभयो भने, तपाईंले कम्तीमा पनि आफूलाई मन पर्ने र सम्मान गर्ने व्यक्तिहरूको बारेमा सोच्न सक्नुहुन्छ। त्यहाँ सधैं त्यहाँ मानिसहरू छन् जसले तपाईंको विश्व दृष्टिकोण साझा गर्छन् र जसले तपाईंको निराशा बुझ्छन्। अर्को पटक तपाईले समाजलाई घृणा गर्नुहुन्छ भन्ने महसुस गर्नुहुन्छ, तपाईलाई सम्झाउनुहोस् कि त्यहाँ हजारौं मानिसहरू छन् जसले ती भावनाहरू साझा गर्छन् र समान विचारधारा भएका व्यक्तिहरू खोज्ने प्रयास गर्छन्। 13>

13> शत्रुताको आफ्नो मूल्य छ। उदाहरणका लागि, यदि कसैलाई चीजहरू गर्न आवश्यक छ भने, यसले आक्रामक हुन मद्दत गर्न सक्छ। कम सहमत व्यक्तिहरू बढी सफल हुन्छन्।[] जब अरूले कसैको औंलाहरूमा पाइला नपर्न प्राथमिकता दिँदा तिनीहरू खडा हुने र तिनीहरूका लागि महत्त्वपूर्ण कुराको लागि लड्ने साहस गर्छन्।

स्टीभ जब्स, एन्जेला मर्केल, एलोन मस्क, थेरेसा मे र बिल गेट्स जस्ता मानिसहरूलाई हेर्नुहोस्। तिनीहरू सुपर सफल छन्, तर तिनीहरू पनि वास्तविक झटका जस्तै लाग्न सक्छन्।

2। जब मानिसहरूलाई मन नपराउने वा घृणा गर्न समस्या हुन सक्छ। तर तपाईं पनि मानव जडान चाहनुहुन्छ। तपाईंको केही भाग मानवताको बाँकी भागसँग टुटेको भए तापनि, तपाईंको अर्को भाग अझै पनि अरूसँग सम्पर्कमा रहन चाहन्छ।

सायद तपाईं अझै पनि त्यो युनिकर्न - उथले वा मूर्ख नभएको व्यक्तिको खोजीमा हुनुहुन्छ।

जब मानिसहरूलाई घृणाले हामीलाई अलग गर्छ, यो समस्या बन्छ। किन? किनकी हामी जे सोच्छौं, हामी सामाजिक प्राणी हौं। हामीलाई मानव सम्पर्क चाहिन्छ।

हजारौं वर्ष पहिले, हाम्रा पुर्खाहरूले एउटा सानो जनजाति साथी हुनु भनेको जीवन र मृत्यु बीचको भिन्नता हो भन्ने कठिन तरिका सिकेका थिए। जब छिमेकी जनजातिले आक्रमण गर्यो, तपाईले विश्वास गर्न सक्नुहुने तपाईका वरिपरि मानिसहरू हुनेछन् भन्ने आशा गर्नु राम्रो हुन्छ।

हामी यसमा औंला राख्न सक्दैनौं, तर एक्लै हुनु ठीक लाग्दैन। हामीले चाहेको खण्डमा पनि मानिसहरूलाई भेट्न नपरोस् भनेर हामीले एउटा बटन थिच्न सक्छौं।

मानिसहरू कसरीकाम

मानिसहरू अहंकारी, मूर्ख र विश्वासघाती हुन सक्छन् भन्ने कुरा बुझ्न सजिलो छ। र मानिसहरूलाई घृणा गर्न सजिलो छ जब हामी सबै देख्छौं। तर त्यो एउटै सिक्काको एउटा पाटो मात्र हो । मानिसहरूप्रति घृणा कहाँबाट आउँछ भन्ने कुराको गहिरो बुझाइ प्राप्त गर्न, हामीले मानिसहरूले कसरी काम गर्छन् भन्ने बारे यी धारणाहरूलाई जाँच्न आवश्यक छ।

1. मानिसहरू अहंकारी हुन्छन्

मानिसहरू घमण्डी कारणहरूका लागि सामाजिक हुन्छन् र साथीहरू हुन्छन्।

1. मानिसहरू किन साथीहरू चाहन्छन्? एक्लोपन महसुस नगर्न। (एक अहंकारपूर्ण आवश्यकता)
2. मानिसहरू किन साथीसँग भेट्न चाहन्छन्? राम्रो समय बिताउन = सकारात्मक भावनाको अनुभव गर्नुहोस् (अहंकारी आवश्यकता)
3. मानिसहरू किन आफ्ना साथीहरूसँग काम गर्न जान चाहन्छन्? एक अनुभव साझा गर्न को लागी। (एउटा अहंकारपूर्ण आवश्यकता इतिहासभर विकसित भएको छ)

अब, हामीले यो बिर्सनु हुँदैन कि तपाईं र म ठ्याक्कै उस्तै तरिकाले विकसित भएका छौं। हामी पनि एक्लो महसुस नगर्न, सकारात्मक भावनाहरू अनुभव गर्न, र अनुभवहरू साझा गर्न (गैर-मूर्ख) साथीहरू चाहन्छौं। तर तपाईं र म पनि त्यस्तै हुनुहुन्छ। अहंकारवादी समाजीकरण एउटा यस्तो प्रणाली हो कि न त हामी न त अरू कसैले यसलाई चाँडै परिवर्तन गर्न जाँदैछौं।

महत्वपूर्ण: हामी मानिसहरू फरक भएको कामना गर्न सक्छौं। तर सबैको मन नराम्रो हुन्छ भन्ने होइन । यो हामी मानिसहरु को बारे मा एक तरीका मा तार को छ कि हामी अनवायर गर्न सक्दैनौं। हामीले हामी मानिसको बारेमा यो तथ्यलाई स्वीकार गर्नुपर्छ, जसरी हामीले स्वीकार गर्नुपर्छ कि हामी सबैले शौचालय जानुपर्छ।

अर्को शब्दमा:

यदिहामी मानिसहरूको भावनात्मक आवश्यकताहरू पूरा गर्दैनौं, तिनीहरू हामीसँग रहन र हाम्रो जीवनबाट गायब हुनेछैनन्। होइन किनभने तिनीहरू अर्थपूर्ण छन्, तर किनभने हामी सबै यस तरिकामा तार भएका छौं। मलाई के भन्न खोजेको हो के देखाउन दिनुहोस्...

2. किन मानिसहरूले वास्ता गर्दैनन्, चासो गुमाउँछन्, वा धोका दिन्छन्

यी दुई परिदृश्यहरू मध्ये कुनै पनि कल्पना गर्नुहोस्:

परिदृश्य 1: "सहयोगी" साथी

भन्नुहोस् कि तपाइँ कठिन समयबाट गुज्रनुभयो, र तपाइँसँग तपाइँसँग कुरा गरेको साथी थियो। साथी सुरुमा सहयोगी छ, तर त्यसपछि, हप्ता वा महिनाहरू बित्दै जाँदा, तपाईंले महसुस गर्नुहुन्छ कि उनीहरूले वास्तवमा वास्ता गर्दैनन् र केवल विनम्र थिए। तिनीहरू तपाईंको कलहरू फिर्ता गर्दा खराब र खराब हुन्छन् र तपाईंलाई बेवास्ता गरेको देखिन्छ।

किनमा जानु अघि, यहाँ अर्को परिदृश्य छ।

परिदृश्य २: विश्वासघाती

मानौं कि तपाईं आफ्नो पार्टनरसँग त्यस बिन्दुमा सँगै हुनुहुन्थ्यो जहाँ तपाईं उसलाई वा उहाँलाई साँच्चै विश्वास गर्नुहुन्छ। तपाईंले त्यो व्यक्तिलाई विश्वास गर्नुहुन्छ किनभने तिनीहरूले तपाईंलाई आश्वस्त पारेका छन् कि तपाईंले उनीहरूलाई कति अर्थ राख्नुहुन्छ। तपाईंले आफ्नो गार्डलाई तल दिनुभयो र तपाईंको एउटा पक्ष खोल्नुहोस् जुन थोरैले देख्न पाउँछन्। त्यसपछि अचानक, बिना चेतावनी, अन्तिम विश्वासघात: तिनीहरूले तपाईंलाई थाहा दिन्छ कि तिनीहरूले अरू कसैलाई भेटेका छन्। वा अझ नराम्रो, तपाईंले पत्ता लगाउनुभयो कि तिनीहरूले अरू कसैलाई भेटेका छन्।

मानिसहरू किन यस्तो हुन्छन्?

ठीक छ, त्यहाँ सधैं गधाहरू हुनेछन्। तर यदि यो हाम्रो जीवनमा एउटा ढाँचा हो भने, यो हुन सक्छ कि हामी हाम्रा आफ्नै भावनात्मक आवश्यकताहरूमा यति व्यस्त भएका छौं कि हामीले तिनीहरूको बारेमा बिर्सेका छौं।

हाम्रा भावनात्मक आवश्यकताहरू (जब यो आउँछमित्रता) हो:

1. सुनेको महसुस गर्दै
2. प्रशंसनीय महसुस गर्दै
3. समानताको अनुभव गर्दै (हामीले आफूलाई अरूसँग जोड्न र हेर्न सक्षम हुन आवश्यक छ)

यदि हाम्रो जीवनमा मानिसहरू हराउने ढाँचा छ भने, हामीले आफैलाई सोध्नु पर्छ:

• हामीले उनीहरूलाई सुनेको महसुस गर्छौं? के हामीले उनीहरूलाई सुनेको महसुस गर्छौं? तिनीहरू र हामी बीचको समानता वा भिन्नता?

हामी साथीहरूसँग कठिनाइहरूको बारेमा कुरा गर्न सक्छौं, तर यदि हामीले कुरा गर्ने मुख्य कुरा हो भने, उनीहरूले ऊर्जाको कमी महसुस गर्नेछन्। धेरैजसो मानिसहरूले आफूलाई रिचार्ज भएको महसुस गराउने साथीहरूसँग बस्न रुचाउँछन्।

हामी पूर्णरूपमा मानवहितमा जानु अघि, हामीले ध्यानमा राख्नु आवश्यक छ कि हामी सबै आधारभूत रूपमा समान रूपमा काम गर्छौं।

टाक अवे:

हामी सबै साथीहरू चाहन्छौं जुन हामीलाई वरपर बस्न मनपर्छ — हामीलाई राम्रो महसुस गराउने मानिसहरू। र यदि हामी तिनीहरू वरिपरि रहन चाहन्छौं भने, हामीले यो सुनिश्चित गर्न आवश्यक छ कि तिनीहरू पनि हाम्रो वरिपरि राम्रो महसुस गर्छन्। मानिसहरु सबैलाई झुकाउँदैनन्, केवल जसलाई उनीहरु वरिपरि रहन मन पराउँदैनन्।

3. के मानिसहरु मूर्ख छन्?

मेरो दिमागलाई चकित पार्ने एउटा भनाइ छ:

विश्वको आधा जनसंख्याको बुद्धि माध्यकभन्दा तल छ ।

यो परिभाषा अनुसार सत्य हो - कतै करिब ४ अर्ब मानिस बुद्धिमा मात्र होइन, तर जुनसुकै क्षमतामा पनि मापन गर्न सक्नुहुन्छ।

त्यसोभए जब म संसारमा केहि भइरहेको देख्छु जुन म व्याख्या गर्न सक्दिन किनकि यो धेरै बेवकूफ छ, म आफैलाई सम्झाउँछु कि धेरै ठूलोजनसंख्या मात्र धेरै स्मार्ट छैन।

तर त्यो आधा कथा मात्र हो। यहाँ यसको अर्को पक्ष छ:

विश्वको आधा जनसंख्याको बौद्धिकता औसतभन्दा माथि छ ।

म आफूलाई एक उचित स्मार्ट व्यक्ति मान्छु। म IQ परीक्षणमा उच्च स्कोर गर्छु। तैपनि, म यति बुद्धिमान् व्यक्तिहरू भेट्छु कि तिनीहरूले मलाई पानीबाट बाहिर निकाल्छन्। यी मानिसहरू प्रमाण हुन् कि हामी "मानिसहरू मूर्ख छन्" भन्न सक्दैनौं, किनकि यसले रोक्दैन। केही छन्, केही होइनन्।

वास्तवमा, मानिसहरूलाई मूर्ख भन्नु मूर्खता हो किनभने यो एकदम सरलीकरण हो।

मैले सिकेको छु कि हामीले "मानिसहरू मूर्ख छन्" लाई सामाजिककरण नगर्नुको कारणको रूपमा प्रयोग गर्न सक्दैनौं। जनसंख्याको ठूलो हिस्सा साँच्चै साँच्चै स्मार्ट छ (तिमी र म भन्दा चतुर)। हामी उनीहरूसँग साथी बनाउन सिक्न सक्छौं र अचम्मको, पूरा गर्ने सम्बन्धहरू बनाउन सक्छौं।

टाक अवे:

हामीले मूर्ख मानिसहरूलाई बाहिर जान र स्मार्ट मानिसहरूसँग मित्रता गर्न निरुत्साहित गर्न दिनु हुँदैन।

मानिसहरूले किन अर्थहीन सानो कुरालाई माया गर्छन्?

धेरै तरिकामा, सानो कुरा मूर्खतापूर्ण हुन सक्छ। यो उथले हुन सक्छ। यो नक्कली हुन सक्छ। र मानिसहरूलाई घृणा गर्न सजिलो छ तिनीहरूको जस्तो देखिने अन्तहीन भोकको लागि यति खोक्रो कुराको लागि। तर यो सानो कुराकानीको एउटा पक्ष मात्र हो। सानो कुराले वास्तवमा कसरी काम गर्छ भनेर गहिरिएर हेरौं।

1. सानो कुराको लुकेको उद्देश्य

तपाई डिनरमा हुनुहुन्छ र सबैजना अर्थहीन कुराको बारेमा कुरा गर्न पागल देखिन्छन्। मौसम। गफ। खाना कति राम्रो छ। तपाईं आफै सोच्नुहोस्: " म हुन सक्दिनयहाँ एक मात्र समझदार व्यक्ति "। त्यसोभए तपाईले गियर परिवर्तन गर्ने प्रयास गर्नुहोस्।

तपाईले केहि कुरा ल्याउनुहुन्छ जुन वास्तवमा कुरा गर्न रोचक छ। दर्शन, विश्व समस्या, राजनीति, मनोविज्ञान, केवल केहि पनि जुन लोबोटोमाइज गरिएको छैन। मानिसहरू असहज देखिन्छन्, कोही-कोही तपाईंलाई मात्र हेर्छन्। तपाईंले प्रयास गर्दा पनि पछुताउनु हुन्छ।

मानिसहरू किन यस्तो हुन्छन्?

जब मैले सामाजिक मनोविज्ञानको खोजी गरेँ, मलाई अचम्म लाग्यो: मैले सानो कुराको धेरै विशिष्ट उद्देश्य हुन्छ भन्ने थाहा पाएँ। (यदि सबैले कुनै अर्थहीन कुरा गर्छन् भने, यसको पछाडि प्रायः लुकेको अर्थ हुन्छ।)

सानो कुरा भनेको दुई जना मानिसले आफ्नो मुखले आवाज निकाल्ने हो जबकि सतहमुनि हजारौं चीजहरू हुन्छन्:

हामी अर्को व्यक्तिको मेटा-कम्युनिकेशन मा उठ्छौं। हामी यो जाँच गरेर गर्छौं:

यो पनि हेर्नुहोस्: के ले साँचो साथी बनाउँछ? हेर्नको लागि 26 चिन्हहरू

• तिनीहरू मित्रवत वा शत्रुतापूर्ण देखिन्छन् भने
• यदि उनीहरू तनावग्रस्त देखिन्छन् (हुनसक्छ यसको मतलब उनीहरूले केहि लुकाएका छन्)
• यदि उनीहरू समान बौद्धिक स्तरमा छन् जस्तो देखिन्छ भने
• उनीहरूको सामाजिक ऊर्जा स्तर कस्तो छ
• समूहमा उनीहरूको सामाजिक स्थिति स्तर
• यदि उनीहरू विश्वस्त देखिन्छन् वा धेरै कम छन् भने। 8>

  यो एक व्यक्ति हो कि हामीले साथी बनाउनुपर्छ वा टाढा रहनु पर्छ भनेर सबै कुरा पत्ता लगाउन।

  यी चीजहरू हुन् जुन हामीले मौसमको बारेमा कुरा गर्दा र हामी ती कुखुराको टेन्डरहरूलाई कसरी हेर्छौं भनेर अवचेतन रूपमा निर्धारण गर्छौं।

  2. हामीले सामाजिक रूपमा जान्ने मानिसहरूबाट के सिक्न सक्छौं

  जब मैले धेरै सामाजिक रूपमा दक्ष व्यक्तिहरूसँग मित्रता गरेंमेरो बीस वर्षको अन्त्यमा, मैले सिकें कि उनीहरूले सानो कुरालाई मैले भन्दा फरक तरिकाले हेर्छन्।

  तिनीहरूले मलाई यो सिकाए:

  मानिसहरूलाई महत्त्वपूर्ण कुराहरूको बारेमा कुरा गर्न सहज बनाउन तपाईंले महत्त्वपूर्ण कुराहरूको बारेमा कुरा गर्न आवश्यक छ ।

  आज, म यो पुष्टि गर्न सक्छु:

  मेरो साथीहरूसँग अद्भुत सम्बन्ध छ जुन म हरेक दिन गहिरो, चासोका कुराहरू बारे कुरा गर्छु। तर जब हामी भर्खरै भेट्यौं, हामीले सानो कुराकानी गर्यौं (हामीले मिल्ने हो कि भनेर पत्ता लगाउने कोसिस गर्यौं)।

  साना कुरालाई होइन भन्नु = नयाँ मित्रतालाई नभन्नु।

  3। सानो कुरामा कसरी अल्झिएन

  त्यसोभए यो सानो कुराको भित्री कार्य हो। यसले मानिसहरूलाई अवचेतन रूपमा एकअर्कालाई पत्ता लगाउन समय दिन्छ।

  यसले भन्यो, हामी यसमा अडिग हुन चाहँदैनौं। केही मिनेटको सानो कुराकानी सामान्यतया पर्याप्त हुन्छ। त्यसपछि, धेरैजसो मानिसहरू बोर हुन्छन्। हामीले सानो कुराकानीबाट रोचक कुराहरूमा परिवर्तन गर्नुपर्छ: मानिसहरूका विचारहरू, सपनाहरू, मनमोहक अवधारणाहरू, र अन्य चाखलाग्दो विषयहरू।

  सानो कुराकानीलाई कसरी पार गर्ने भन्ने बारे यो लेख तपाईंलाई मन पर्न सक्छ।

  ज्ञानात्मक अवरोधहरूले हामीलाई घृणामा फसाउँछन्

  1। मानिसहरूलाई घृणा गर्ने आत्म-पूर्ण भविष्यवाणी

  यहाँ विचार र निष्क्रियताको पाङ्ग्रा छ जसमा म फँसेको थिएँ।

  मुख्य आधार: मानिसहरू मूर्ख छन्

  विचारहरूको पाङ्ग्रा जसले मानिसहरूप्रति मेरो मन नपर्ने बढायो:

  1. साना कुराहरू गर्न नदिनुहोस्
  2. कुनै पनि कुराको लागि नयाँ अवसरहरू देखा पर्दैन।चीजहरू
  3. मानिसहरू उथले थिए
  4. जीवनप्रति नकारात्मक दृष्टिकोणको विकास भयो
  5. अवस्थित साथीहरू मेरो नकारात्मकताले थकित भए
  6. मानिसहरू मूर्ख छन् भन्ने निष्कर्षमा पुगेँ
  7. दोहोर्याउनुहोस्

त्यसपछि मैले नयाँ मानिससँग सुरु गर्न सिकें: केही व्यक्तिहरू पहिलेको साथमा सुरु गर्न सिकेको छु: केही व्यक्तिहरू पहिलेको साथमा छन्।

विचारहरूको पाङ्ग्रा जसले मानिसहरूको लागि मेरो मनलाई बढायो:

1. साना कुराको मूल्य पहिचान गर्नुहोस्
2. साना कुराको अभ्यास गर्ने र सुधार गर्ने इच्छा
3. विगतको सानो कुराकानी र जडान कसरी गर्ने सिक्नुहोस्
4. नयाँ जडानहरू बनाउनुहोस्
5. आफ्नो र आफ्ना साथीहरूको आवश्यकताहरू पूरा गर्नुहोस् जसले मित्रतालाई अझ गहिरो बनाउँदछ
6. सामाजिक रूपमा काम गर्ने साथीहरू प्रभावकारी हुन्छन् सामाजिक रूपमा प्रभावकारी मित्रहरू छन्। 2>दोहोर्याउनुहोस्

यदि तपाइँ यस विषयको गहिराइमा जान चाहनुहुन्छ भने, सबैलाई घृणा गर्दा कसरी साथी बनाउने भन्ने बारे मेरो गाइड हेर्नुहोस्।

2. तपाईंसँग विश्वाससम्बन्धी समस्याहरू छन् कि छैनन् भनी जाँच्नुहोस्

यदि तपाईंलाई लाग्छ कि तपाईं सबैलाई घृणा गर्नुहुन्छ - वा लगभग सबैलाई - यो तपाईंले अरू मानिसहरूलाई विश्वास गर्न संघर्ष गरेको संकेत हुन सक्छ। हुनसक्छ तपाईलाई विगतमा धोका दिइएको छ वा तपाईले देख्नुभएको छ कि अरुलाई धोका दिँदा कति चोट पुगेको छ। अरू मानिसहरूलाई विश्वास गर्न सिक्नु, थोरै भए पनि, तपाईंलाई अरूको वरिपरि आराम गर्न र समर्थन नेटवर्क निर्माण गर्न सुरु गर्न मद्दत गर्न सक्छ।

अन्य मानिसहरूलाई विश्वास गर्न सिक्नु एक ढिलो प्रक्रिया हुन सक्छ। जबरजस्ती गर्न प्रलोभन नगर्नुहोस्