"मला लोकांचा तिरस्कार आहे" - जेव्हा तुम्हाला लोक आवडत नाहीत तेव्हा काय करावे

स्टीव्ह जॉब्स, अँजेला मर्केल, एलोन मस्क, थेरेसा मे आणि बिल गेट्स सारख्या लोकांकडे पहा. ते खूप यशस्वी आहेत, परंतु ते वास्तविक धक्कासारखे देखील वाटू शकतात.

2. जेव्हा लोकांना नापसंत करणे किंवा तिरस्कार करणे ही समस्या असू शकते

तुम्ही माझ्यासारखे असाल, तर तुम्ही लोकांचा सहज कंटाळा करू शकता. परंतु आपल्याला मानवी कनेक्शन देखील हवे आहे. जरी तुमचा काही भाग उर्वरित मानवतेशी तुटला असला तरीही, तुमच्यातील आणखी एक भाग अजूनही इतरांशी संपर्कात राहू इच्छितो.

कदाचित तुम्ही अजूनही त्या युनिकॉर्न च्या शोधात असाल - एक व्यक्ती जो उथळ किंवा मूर्ख नाही.

जेव्हा लोकांचा तिरस्कार आपल्यापासून दूर जातो तेव्हा ती एक समस्या बनते. का? कारण आपण काहीही विचार केला तरी आपण सामाजिक प्राणी आहोत. आपल्याला मानवी संपर्काची गरज आहे.

हजारो वर्षांपूर्वी, आपल्या पूर्वजांनी हे कठीण मार्गाने शिकले की मित्रांची एक छोटी टोळी असणे म्हणजे जीवन आणि मृत्यू यातील फरक आहे. जेव्हा शेजारच्या टोळीने हल्ला केला, तेव्हा तुमच्या आसपास असे लोक असतील ज्यांच्यावर तुम्ही विश्वास ठेवू शकता अशी तुम्हाला आशा आहे.

आम्ही त्यावर बोट ठेवू शकत नाही, परंतु एकटे राहणे योग्य वाटत नाही. आमची इच्छा असली तरीही आम्ही फक्त एक बटण दाबू शकतो जेणेकरुन आम्हाला लोकांना भेटण्याची गरज नाही.

लोक कसे आहेत हे समजून घेणेकार्य

लोक अहंकारी, मूर्ख आणि अविश्वासू असू शकतात हे पाहणे सोपे आहे. आणि जेव्हा आपण हे पाहतो तेव्हा लोकांचा द्वेष करणे सोपे असते. पण ती एकाच नाण्याची एक बाजू आहे. लोकांबद्दल द्वेष कोठून येतो हे सखोल समजून घेण्यासाठी, लोक कसे कार्य करतात याविषयीच्या या धारणा तपासल्या पाहिजेत.

1. लोक अहंकारी असतात

लोक समाजात मिसळतात आणि अहंकारी कारणांसाठी मित्र असतात.

1. लोकांना मित्र का हवे असतात? एकटेपणा जाणवू नये म्हणून. (एक अहंकारी गरज)
2. लोकांना मित्रासोबत भेटण्याची इच्छा का आहे? चांगला वेळ घालवण्यासाठी = सकारात्मक भावना अनुभवा (एक अहंकारी गरज)
3. लोकांना त्यांच्या मित्रांसोबत गोष्टी करायला का जायचे आहे? एक अनुभव शेअर करण्यासाठी. (एक अहंकारी गरज संपूर्ण इतिहासात विकसित झाली आहे)

आता, आपण आणि मी अगदी त्याच प्रकारे विकसित झालो आहोत हे विसरू नये. एकटेपणा जाणवू नये, सकारात्मक भावना अनुभवता याव्यात आणि अनुभव शेअर करावेत यासाठी आम्हाला (मूर्ख नसलेले) मित्र हवे आहेत.

दूर व्हा:

होय, लोक अहंकारी असतात. पण तुम्ही आणि मी असेच आहोत. अहंकारी समाजीकरण ही इतकी कठोर प्रणाली आहे की आम्ही किंवा इतर कोणीही ते कधीही बदलणार नाही.

महत्त्वाचे: लोक वेगळे असावेत अशी आमची इच्छा आहे. पण प्रत्येकाची वृत्ती वाईट असते असे नाही. हे आपल्याबद्दल आहे की माणसे अशा प्रकारे वायर्ड आहेत की आपण वायर काढू शकत नाही. आपल्या माणसांबद्दलची ही वस्तुस्थिती आपण स्वीकारली पाहिजे, जसे की आपण सर्वांनी शौचालयात जावे लागेल हे स्वीकारले पाहिजे.

दुसर्‍या शब्दात:

जरआम्ही लोकांच्या भावनिक गरजा पूर्ण करत नाही, ते आमच्यासोबत राहण्याचा आनंद घेणार नाहीत आणि आमच्या आयुष्यातून गायब होतील. ते क्षुद्र आहेत म्हणून नाही, परंतु आपण सर्व अशा प्रकारे वायर्ड आहोत म्हणून. मला काय म्हणायचे आहे ते मी तुम्हाला दाखवतो...

2. लोक काळजी घेत नाहीत, स्वारस्य गमावतात किंवा विश्वासघात का करत नाहीत

या दोन परिस्थितींपैकी कोणत्याही परिस्थितीची कल्पना करा:

परिस्थिती 1: "समर्थक" मित्र

सांग की तुम्ही कठीण काळातून गेला आहात आणि तुमचा एक मित्र होता ज्याबद्दल तुम्ही बोललात. मित्र सुरुवातीला सपोर्टिव्ह असतो, पण नंतर जसे जसे आठवडे किंवा महिने निघून जातात तसतसे तुम्हाला जाणवते की त्यांना खरोखर काळजी नाही आणि ते फक्त सभ्य होते. तुमचे कॉल रिटर्न करताना ते आणखी वाईट होत जातात आणि तुमच्याकडे दुर्लक्ष करतात असे दिसते.

आम्ही का ते जाणून घेण्याआधी, येथे आणखी एक परिस्थिती आहे.

परिदृश्य २: विश्वासघातक

तुम्ही तुमच्या जोडीदारासोबत अशा बिंदूपर्यंत एकत्र आहात की तुमचा त्याच्यावर किंवा तिच्यावर खरोखर विश्वास आहे. तुमचा त्या व्यक्तीवर विश्वास आहे कारण त्यांनी तुम्हाला खात्री दिली आहे की तुम्ही त्यांच्यासाठी किती अर्थपूर्ण आहात. तुम्ही तुमच्या गार्डला खाली सोडता आणि तुमच्यापैकी काही जणांना कधीच बघायला मिळते. मग अचानक, चेतावणी न देता, अंतिम विश्वासघात: त्यांनी तुम्हाला कळवले की ते दुसर्‍याला भेटले आहेत. किंवा त्याहूनही वाईट, ते दुसर्‍याला भेटले आहेत हे तुम्हाला आढळून आले आहे.

लोक असे का असतात?

बरं, तिथे नेहमीच गाढवे असतील. परंतु जर हा आपल्या जीवनातील नमुना असेल तर असे होऊ शकते की आपण आपल्या स्वतःच्या भावनिक गरजांमध्ये इतके व्यस्त झालो आहोत की आपण त्यांच्याबद्दल विसरलो आहोत.

आमच्या भावनिक गरजा (जेव्हा तो येतोमैत्री) आहेत:

1. ऐकल्यासारखे वाटणे
2. कौतुक वाटणे
3. समानतेचा अनुभव घेणे (आम्हाला इतरांशी संबंध ठेवण्यास आणि स्वतःला पाहण्यास सक्षम असणे आवश्यक आहे)

आपल्या जीवनात एखादा पॅटर्न आहे जो लोक गायब होत असल्यास, आपण स्वतःला विचारले पाहिजे:

• आम्ही त्यांना ऐकले आहे असे वाटत आहे? आम्ही त्यांचे ऐकले आहे असे वाटत आहे? त्यांच्यात आणि आपल्यात साम्य किंवा फरक?

आम्ही मित्रांसोबत अडचणींबद्दल बोलू शकतो, परंतु जर आपण बोललो तर मुख्य गोष्ट असेल तर त्यांना उर्जा कमी पडेल. बहुतेक लोक अशा मित्रांसोबत राहणे पसंत करतील जे त्यांना रिचार्ज झाल्याची भावना निर्माण करतात.

आपण पूर्णपणे चुकीच्या मार्गावर जाण्यापूर्वी, आपण हे लक्षात ठेवले पाहिजे की आपण सर्वजण त्याच प्रकारे मूलभूतपणे कार्य करतो.

दूर घ्या:

आम्हा सर्वांना असे मित्र हवे आहेत जे आम्हाला आजूबाजूला राहायला आवडतात—जे लोक आम्हाला चांगले वाटतील. आणि जर आपण त्यांना आपल्या सभोवताली टिकून राहावे असे वाटत असेल, तर आपण हे सुनिश्चित केले पाहिजे की त्यांनाही आपल्या आजूबाजूला चांगले वाटते. माणसे प्रत्येकावर फुंकर घालत नाहीत, फक्त त्यांच्या आसपास राहण्यात त्यांना आनंद वाटत नाही.

3. लोक मूर्ख आहेत का?

माझ्या मनाला खिळवून ठेवणारी एक म्हण आहे:

जगातील अर्ध्या लोकसंख्येची बुद्धिमत्ता मध्यकाच्या खाली आहे .

हे व्याख्येनुसार खरे आहे – कुठेतरी सुमारे ४ अब्ज लोक केवळ बुद्धिमत्तेमध्येच नाही तर तुम्ही मोजू शकता अशा कोणत्याही क्षमतेने मध्यकाच्या खाली आहेत.

म्हणून जेव्हा जेव्हा मी जगात काहीतरी घडताना पाहतो जे मी स्पष्ट करू शकत नाही कारण ते खूप मूर्ख आहे, तेव्हा मी स्वतःला आठवण करून देतो की एक मोठा भागलोकसंख्या फार हुशार नाही.

पण ती फक्त अर्धी गोष्ट आहे. त्याची दुसरी बाजू ही आहे:

जगातील अर्ध्या लोकसंख्येची बुद्धिमत्ता सरासरीच्या वर आहे .

मी स्वतःला एक हुशार व्यक्ती मानतो. मी IQ चाचण्यांमध्ये उच्च गुण मिळवतो. तरीही, मी इतके हुशार लोक भेटतो की ते मला पाण्यातून उडवून देतात. हे लोक पुरावे आहेत की आपण "लोक मूर्ख आहेत" असे म्हणू शकत नाही, कारण ते टिकत नाही. काही आहेत, काही नाहीत.

खरं तर, लोक मूर्ख आहेत असे म्हणणे मूर्खपणाचे आहे कारण ते एक ढोबळ सरलीकरण आहे.

मी हे शिकलो आहे की आपण समाजीकरण न करण्याचे कारण म्हणून "लोक मूर्ख आहेत" वापरू शकत नाही. लोकसंख्येचा एक मोठा भाग खरोखरच हुशार आहे (तुम्ही आणि माझ्यापेक्षा हुशार). आम्ही त्यांच्याशी मैत्री करायला शिकू शकतो आणि आश्चर्यकारक, परिपूर्ण नातेसंबंध ठेवू शकतो.

दूर राहा:

आम्ही मूर्ख लोकांना बाहेर जाण्यापासून आणि हुशार लोकांशी मैत्री करण्यापासून परावृत्त करू देऊ नये.

लोकांना निरर्थक छोटंसं बोलणं का आवडतं?

अनेक प्रकारे, छोटीशी चर्चा मूर्खपणाची असू शकते. ते उथळ असू शकते. ते बनावट असू शकते. आणि लोकांचा तिरस्कार करणे सोपे आहे कारण ते अशा पोकळ गोष्टीसाठी त्यांच्या वरवरच्या अंतहीन भूकेसाठी. पण छोट्या चर्चेचा तो एक पैलू आहे. छोटीशी चर्चा प्रत्यक्षात कशी कार्य करते हे आपण सखोलपणे पाहू या.

1. छोट्याशा चर्चेचा छुपा उद्देश

तुम्ही रात्रीच्या जेवणावर आहात आणि प्रत्येकजण निरर्थक गोष्टींबद्दल बोलण्यात वेडलेला दिसतो. हवामान. गपशप. जेवण किती छान आहे. तुम्ही स्वतःला विचार करा: “ मी असू शकत नाहीयेथे फक्त एकच समजदार व्यक्ती ”. म्हणून तुम्ही गियर बदलण्याचा प्रयत्न करा.

तुम्ही असे काहीतरी आणले आहे ज्याबद्दल बोलणे खरोखर मनोरंजक आहे. तत्वज्ञान, जागतिक समस्या, राजकारण, मानसशास्त्र, फक्त लोबोटोमाइज्ड नसलेली कोणतीही गोष्ट. लोक अस्वस्थ दिसत आहेत, काही जण फक्त तुमच्याकडे पाहत आहेत. प्रयत्न करूनही तुम्हाला पश्चाताप होतो.

लोक असे का असतात?

मी जेव्हा सामाजिक मानसशास्त्राचा अभ्यास केला तेव्हा मला एक आश्चर्य वाटले: मला कळले की लहानशा चर्चेचा एक विशिष्ट उद्देश असतो. (जर प्रत्येकजण काहीतरी अर्थहीन वाटत असेल, तर त्यामागे अनेकदा दडलेला अर्थ असतो.)

छोटे बोलणे म्हणजे दोन माणसे तोंडाने आवाज करत असताना पृष्ठभागाखाली हजारो गोष्टी घडत असतात:

आम्ही दुसऱ्या व्यक्तीचे मेटा-कम्युनिकेशन वर उचलतो. आम्ही हे तपासून करतो:

• ते मैत्रीपूर्ण किंवा प्रतिकूल वाटत असल्यास
• ते तणावग्रस्त वाटत असल्यास (कदाचित याचा अर्थ असा की त्यांनी काहीतरी लपवले आहे)
• ते समान बौद्धिक स्तरावर आहेत असे वाटत असल्यास
• त्यांच्या सामाजिक उर्जेची पातळी काय आहे
• गटातील त्यांची सामाजिक स्थितीची पातळी
• त्यांना आत्मविश्वास वाटत असल्यास किंवा जास्त स्वावलंबी वाटत असल्यास
8>

आम्ही ज्या व्यक्तीशी मैत्री केली पाहिजे किंवा तिच्यापासून दूर राहावे हे समजून घेण्यासाठी सर्व.

हवामान आणि त्या चिकन टेंडर्सची आपण कशी वाट पाहत आहोत याबद्दल बोलत असताना या गोष्टी आपण अवचेतनपणे ठरवतो.

2. सामाजिकदृष्ट्या जाणकार लोकांकडून आपण काय शिकू शकतो

जेव्हा मी अत्यंत सामाजिकदृष्ट्या कुशल लोकांशी मैत्री केलीमाझ्या विसाव्या वर्षाच्या उत्तरार्धात, मी शिकलो की ते लहान भाषण माझ्यापेक्षा वेगळ्या पद्धतीने पाहतात.

त्यांनी मला हेच शिकवले:

लोकांना महत्त्वाच्या गोष्टींबद्दल बोलण्यास सोयीस्कर बनवण्यासाठी तुम्हाला क्षुल्लक गोष्टींबद्दल बोलणे आवश्यक आहे .

आज, मी याची पुष्टी करू शकतो:

माझे मित्रांसोबत आश्चर्यकारक संबंध आहेत ज्यात मी दररोज गहन, स्वारस्य असलेल्या गोष्टींबद्दल बोलतो. पण जेव्हा आम्ही नुकतेच भेटलो होतो, तेव्हा आम्ही छोटीशी चर्चा केली (आम्ही सामना होतो की नाही हे शोधण्याचा प्रयत्न करत होतो).

लहान चर्चेला नाही म्हणणे = नवीन मैत्रीला नाही म्हणणे.

3. छोट्याशा चर्चेत कसे अडकू नये

म्हणून लहानशा चर्चेचे आंतरिक कार्य आहे. हे लोकांना अवचेतनपणे एकमेकांना शोधण्यासाठी वेळ देते.

असे म्हटल्याने, आम्ही त्यात अडकू इच्छित नाही. काही मिनिटांची छोटीशी चर्चा सहसा पुरेशी असते. त्यानंतर, बहुतेक लोकांना कंटाळा येतो. आम्हाला छोट्या चर्चेतून मनोरंजक गोष्टींकडे संक्रमण करावे लागेल: लोकांचे विचार, स्वप्ने, आकर्षक संकल्पना आणि इतर मनोरंजक विषय.

लहान चर्चेतून कसे पुढे जायचे याबद्दल तुम्हाला हा लेख आवडेल.

ज्ञानात्मक अडथळे आम्हाला द्वेषात अडकवतात

1. लोकांचा तिरस्कार करण्याची स्वत: ची पूर्तता करणारी भविष्यवाणी

हा विचार आणि निष्क्रियतेचे चाक आहे ज्यात मी अडकलो होतो.

मुख्य आधार: लोक मूर्ख आहेत

विचारांचे चाक ज्याने लोकांबद्दल माझी नापसंती वाढवली:

1. लहान गप्पा मारण्याची तसदी घेऊ नका
2. नवीन संधी दिसण्यासाठी नवीन संबंध नसल्याबद्दल
3. संबंधित संधी नाहीत.गोष्टी
4. लोकांचे विचार उथळ होते
5. आयुष्याकडे एक नकारात्मक दृष्टीकोन विकसित केला
6. माझ्या नकारात्मकतेमुळे विद्यमान मित्र थकले
7. मी असा निष्कर्ष काढला की लोक मूर्ख आहेत
8. पुनरावृत्ती

मग मी शिकलो: काही लोक आधीपासून सुरुवात करण्यास शिकले: मी 17 पूर्वीपासून सुरुवात करणे नवीन माणसे आहेत.

विचारांचे चाक ज्याने लोकांबद्दल माझी आवड वाढवली:

1. लहान बोलण्याचे मूल्य ओळखा
2. लहान बोलण्याची कौशल्ये सराव आणि सुधारण्याची इच्छा
3. मागील लहान भाषण कसे मिळवायचे आणि कसे जोडायचे ते जाणून घ्या
4. नवीन कनेक्शन तयार करा
5. स्वतःच्या आणि एखाद्याच्या मित्रांच्या गरजा पूर्ण करा जे मित्रत्व वाढवतात
6. सामाजिकपणे चांगले मित्र म्हणून कार्य करतात मोठे मित्र म्हणून कार्य करतात 2>पुनरावृत्ती करा

तुम्हाला विषयात खोलवर जायचे असल्यास, तुम्ही सर्वांचा तिरस्कार करता तेव्हा मित्र कसे बनवायचे याबद्दल माझे मार्गदर्शक पहा.

2. तुमच्यावर विश्वासाच्या समस्या आहेत का ते तपासा

तुम्हाला वाटत असेल की तुम्ही प्रत्येकाचा - किंवा जवळजवळ प्रत्येकाचा तिरस्कार करत आहात - तर हे लक्षण असू शकते की तुम्ही इतर लोकांवर विश्वास ठेवण्यास धडपडत आहात. कदाचित तुमचा भूतकाळात विश्वासघात झाला असेल किंवा तुम्ही पाहिले असेल की इतरांनी विश्वासघात केल्यावर त्यांना किती दुखापत झाली आहे.

तुम्ही प्रत्येकाचा तिरस्कार करता ही भावना थकवणारी असू शकते. इतर लोकांवर विश्वास ठेवण्यास शिकणे, अगदी थोडासाही, तुम्हाला इतरांभोवती आराम करण्यास आणि समर्थन नेटवर्क तयार करण्यास मदत करू शकते.

इतर लोकांवर विश्वास ठेवण्यास शिकणे ही एक संथ प्रक्रिया असू शकते. जबरदस्ती करण्याचा मोह करू नका