"Ich hasse Menschen" - Was tun, wenn man Menschen nicht mag?

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Wenn Sie wie ich sind, neigen Sie von Natur aus dazu, Menschen nicht zu mögen.

Das habe ich gelernt, nachdem ich jahrelang studiert habe, wie Menschen funktionieren, und warum es scheint, als kämen alle gut miteinander aus, während wir die Einzigen sind, die zu denken scheinen: "Ich hasse Menschen".

Stimmen Sie einer der folgenden Aussagen zu?

• Die meisten Menschen fühlen flach und dumm
• Viele von denen, in die Sie tatsächlich Zeit und Gefühle investiert haben, sind am Ende dich zu verraten
• Sie haben gemerkt, dass unter der Oberfläche, den Leuten ist es eigentlich egal über andere und verlieren das Interesse daran, etwas zu unternehmen, wenn es ihnen nicht passt
• Sie haben die Nase voll von Smalltalk und oberflächliche Nettigkeit
• Manchmal kommt man nach einem Tag, an dem man mit anderen Menschen zu tun hatte, nach Hause und denkt: " Ich hasse Menschen "

Wenn Sie eine oder mehrere positive Antworten auf die obigen Fragen erhalten haben, ist dieser Leitfaden genau das Richtige für Sie.

Vor- und Nachteile des Menschenhasses

Wann es gut sein kann, Menschen nicht zu mögen oder zu hassen

Es kommt häufig vor, dass man die Nase voll hat von Menschen und sie sogar hasst. Persönlichkeiten des Typs A (wir, denen es wichtiger ist, etwas zu erledigen als zu plaudern und Höflichkeiten auszutauschen) neigen dazu, Menschen nicht zu mögen.[]

Die Forscher nennen dieses Merkmal Feindseligkeit gegenüber der Welt .

Wie Sie auf dem Bild sehen können, hat Feindseligkeit ihren Wert. Wenn jemand zum Beispiel etwas erreichen muss, kann es hilfreich sein, aggressiv zu sein. Weniger angenehme Menschen sind in der Regel erfolgreicher.[] Sie trauen sich, aufzustehen und für das zu kämpfen, was ihnen wichtig ist, während andere es vorziehen, niemandem auf die Füße zu treten.

Schauen Sie sich Leute wie Steve Jobs, Angela Merkel, Elon Musk, Theresa May und Bill Gates an: Sie sind super erfolgreich, aber sie können auch wie echte Idioten wirken.

2. wann es ein Problem sein kann, Menschen nicht zu mögen oder zu hassen

Wenn es Ihnen wie mir geht, haben Sie leicht die Nase voll von Menschen. Aber Sie wollen auch eine menschliche Verbindung. Auch wenn ein Teil von Ihnen mit dem Rest der Menschheit gebrochen hat, möchte ein anderer Teil von Ihnen immer noch mit anderen in Kontakt bleiben.

Vielleicht sind Sie immer noch auf der Suche nach dem Einhorn - eine Person, die nicht oberflächlich oder dumm ist.

Wenn der Hass auf Menschen uns isoliert, wird das zu einem Problem. Warum? Weil wir, egal was wir denken, soziale Tiere sind. Wir brauchen menschlichen Kontakt.

Vor Tausenden von Jahren lernten unsere Vorfahren auf die harte Tour, dass ein kleiner Stamm von Freunden den Unterschied zwischen Leben und Tod ausmacht. Wenn der Nachbarstamm angreift, sollte man hoffen, dass man Leute um sich hat, denen man vertrauen kann.

Wir können es nicht genau sagen, aber es fühlt sich einfach nicht richtig an, allein zu sein, auch wenn wir uns wünschen, dass wir einen Knopf drücken können, der es uns erlaubt, keine Menschen zu treffen.

Verstehen, wie Menschen arbeiten

Es ist leicht zu erkennen, dass Menschen egoistisch, dumm und illoyal sein können. Und es ist leicht, Menschen zu hassen, wenn das alles ist, was wir sehen. Aber das ist nur die eine Seite derselben Medaille. Um ein tieferes Verständnis dafür zu bekommen, woher der Hass auf Menschen kommt, müssen wir diese Wahrnehmungen darüber, wie Menschen funktionieren, untersuchen.

1. die Menschen sind egoistisch

Menschen knüpfen Kontakte und haben Freunde aus egoistischen Gründen.

1. Warum wollen Menschen Freunde haben? Um sich nicht einsam zu fühlen (ein egoistisches Bedürfnis)
2. Warum wollen sich Menschen mit einem Freund treffen? Um eine gute Zeit zu haben = ein positives Gefühl zu erleben (ein egoistisches Bedürfnis)
3. Warum wollen Menschen etwas mit ihren Freunden unternehmen? Um eine Erfahrung zu teilen (ein egoistisches Bedürfnis, das sich im Laufe der Geschichte entwickelt hat).

Wir sollten nicht vergessen, dass wir beide genau gleich entwickelt sind: Wir wollen AUCH (nicht dumme) Freunde haben, um uns nicht einsam zu fühlen, um positive Gefühle zu erleben und um Erfahrungen zu teilen.

TAKE AWAY:

Ja, die Menschen sind egoistisch. Aber das sind Sie und ich auch. Egoistisches Sozialisieren ist ein System, das so fest verdrahtet ist, dass weder wir noch irgendjemand anderes das in nächster Zeit ändern wird.

Das ist wichtig: Wir können uns wünschen, dass die Menschen anders sind, aber es geht nicht darum, dass jeder eine schlechte Einstellung hat. Es geht darum, dass wir Menschen auf eine Weise verdrahtet sind, die wir nicht rückgängig machen können. Wir müssen diese Tatsache bei uns Menschen akzeptieren, genauso wie wir akzeptieren müssen, dass wir alle auf die Toilette gehen müssen.

Mit anderen Worten:

Wenn wir nicht auf die emotionalen Bedürfnisse unserer Mitmenschen eingehen, werden sie es nicht genießen, mit uns zusammen zu sein und aus unserem Leben verschwinden. Nicht, weil sie gemein sind, sondern weil wir alle so verdrahtet sind. Lassen Sie mich Ihnen zeigen, was ich meine...

2. warum Menschen sich nicht kümmern, das Interesse verlieren oder verraten

Stellen Sie sich eines der beiden folgenden Szenarien vor:

Szenario 1: Der "unterstützende" Freund

Nehmen wir an, Sie haben eine schwere Zeit durchgemacht und hatten einen Freund, mit dem Sie darüber gesprochen haben. Der Freund hat Sie zunächst unterstützt, aber im Laufe der Wochen oder Monate haben Sie gemerkt, dass er sich nicht wirklich kümmert und nur höflich war. Er ruft Sie immer seltener zurück und scheint Sie zu ignorieren.

Bevor wir darauf eingehen, warum, hier ein weiteres Szenario.

Szenario 2: Der Verräter

Nehmen wir an, Sie sind mit Ihrem Partner so weit zusammen, dass Sie ihm oder ihr wirklich vertrauen. Sie vertrauen dieser Person, weil sie Ihnen versichert hat, wie viel Sie ihr bedeuten. Sie lassen Ihren Schutz fallen und öffnen eine Seite von sich, die nur wenige zu sehen bekommen. Dann plötzlich, ohne Vorwarnung, der ultimative Verrat: Er oder sie lässt Sie wissen, dass er oder sie einen anderen getroffen hat. Oder noch schlimmer, SIE finden heraus, dass er oder sie jemanden getroffen hat.sonst.

WARUM SIND DIE MENSCHEN SO?

Nun, Arschlöcher wird es immer geben, aber wenn es ein Muster in unserem Leben ist, könnte es sein, dass wir so sehr mit unseren eigenen emotionalen Bedürfnissen beschäftigt sind, dass wir die der anderen vergessen haben.

Unsere emotionalen Bedürfnisse (wenn es um Freundschaften geht) sind:

1. Sich zugehört fühlen
2. Sich wertgeschätzt fühlen
3. Ähnlichkeit erleben (Wir müssen in der Lage sein, uns in andere hineinzuversetzen und uns in ihnen zu erkennen)

Wenn es in unserem Leben ein Muster gibt, dass Menschen verschwinden, müssen wir uns das fragen:

• Geben wir ihnen das Gefühl, gehört zu werden?
• Zeigen wir ihnen unsere Wertschätzung?
• Konzentrieren wir uns auf die Gemeinsamkeiten oder die Unterschiede zwischen ihnen und uns?

Wir können mit Freunden über Schwierigkeiten sprechen, aber wenn wir nur darüber reden, werden sie sich ausgelaugt fühlen. Die meisten Menschen ziehen es vor, mit Freunden zusammen zu sein, die ihnen das Gefühl geben, neue Energie zu tanken.

Bevor wir völlig misanthropisch werden, sollten wir bedenken, dass wir alle im Grunde genommen auf die gleiche Weise arbeiten.

TAKE AWAY:

Wir alle wünschen uns Freunde, mit denen wir gerne zusammen sind - Menschen, bei denen wir uns wohl fühlen. Und wenn wir wollen, dass sie bei uns bleiben, müssen wir dafür sorgen, dass sie sich auch in unserer Nähe wohlfühlen. Menschen lassen nicht jeden im Stich, sondern nur diejenigen, mit denen sie nicht gerne zusammen sind.

3. sind die Menschen dumm?

Es gibt ein Sprichwort, das mich verblüfft:

Die Hälfte der Weltbevölkerung hat eine Intelligenz unterhalb des Medianwerts .

Es ist per Definition wahr - etwa 4 Milliarden Menschen liegen unter dem Median, nicht nur in Bezug auf die Intelligenz, sondern in jeder Fähigkeit, die man messen kann.

Wann immer ich also sehe, dass in der Welt etwas passiert, das ich nicht erklären kann, weil es zu dumm ist, erinnere ich mich daran, dass ein großer Teil der Bevölkerung einfach nicht sehr intelligent ist.

Aber das ist nur die Hälfte der Geschichte, hier ist die andere Seite:

Die Hälfte der Weltbevölkerung liegt in ihrer Intelligenz über dem Medianwert .

Ich halte mich für einen einigermaßen intelligenten Menschen, der in IQ-Tests gut abschneidet. Dennoch treffe ich Menschen, die so intelligent sind, dass sie mich in den Schatten stellen. Diese Menschen sind der Beweis dafür, dass wir nicht sagen können: "Die Menschen sind dumm", denn das stimmt nicht. Manche sind es, manche nicht.

Tatsächlich ist es dumm zu sagen, dass die Menschen dumm sind, denn das ist eine grobe Vereinfachung.

Ich habe gelernt, dass wir den Satz "Die Leute sind dumm" nicht als Grund dafür nehmen dürfen, keine Kontakte zu knüpfen. Ein großer Teil der Bevölkerung ist wirklich sehr intelligent (intelligenter als wir). Wir können lernen, uns mit ihnen anzufreunden und erstaunliche, erfüllende Beziehungen zu führen.

TAKE AWAY:

Wir sollten uns nicht von dummen Menschen davon abhalten lassen, auf intelligente Menschen zuzugehen und sich mit ihnen anzufreunden.

Warum lieben die Menschen sinnlosen Smalltalk?

In vielerlei Hinsicht kann Small Talk dumm, oberflächlich und unecht sein. Und es ist leicht, Menschen für ihren scheinbar endlosen Appetit auf etwas so Hohles zu hassen. Aber das ist nur ein Aspekt von Small Talk. Schauen wir uns genauer an, wie Small Talk eigentlich funktioniert.

1. der versteckte Zweck von Smalltalk

Du bist bei einem Abendessen und alle scheinen davon besessen zu sein, über belangloses Zeug zu reden. Das Wetter, Klatsch und Tratsch, wie gut das Essen ist. Du denkst dir: " Ich kann nicht die einzige vernünftige Person hier sein. "Also versuchen Sie zu schalten.

Du sprichst etwas an, über das es sich zu reden lohnt: Philosophie, Weltprobleme, Politik, Psychologie, einfach alles, was nicht lobotomiert ist. Die Leute sehen unbehaglich aus, manche scheinen dich nur anzustarren. Am Ende bereust du, es überhaupt versucht zu haben.

WARUM SIND DIE MENSCHEN SO?

Als ich mich mit Sozialpsychologie beschäftigte, erlebte ich eine Überraschung: Ich erfuhr, dass Smalltalk einen ganz bestimmten Zweck hat (wenn jeder etwas scheinbar Bedeutungsloses tut, steckt oft eine versteckte Bedeutung dahinter).

Smalltalk besteht aus zwei Menschen, die nur mit dem Mund Geräusche machen, während unter der Oberfläche tausend Dinge passieren:

Wir greifen die Metakommunikation Wir tun dies, indem wir prüfen:

• Ob sie freundlich oder feindselig wirken
• Wenn sie gestresst wirken (vielleicht bedeutet das, dass sie etwas verbergen)
• Wenn sie auf dem gleichen intellektuellen Niveau zu sein scheinen
• wie hoch ihre soziale Energie ist
• ihren sozialen Status in der Gruppe
• Wenn sie selbstbewusst wirken oder ein geringes Selbstwertgefühl haben
• Und vieles mehr.

Alles, um herauszufinden, ob wir uns mit dieser Person anfreunden oder von ihr fernhalten sollten.

Das sind Dinge, die wir unbewusst bestimmen, während wir über das Wetter reden und uns auf die Chicken Tenders freuen.

2. was wir von sozial versierten Menschen lernen können

Als ich in meinen späten Zwanzigern Freundschaften mit extrem sozialkompetenten Menschen schloss, lernte ich, dass sie Smalltalk auf eine andere Art betrachten als ich.

Das haben sie mir beigebracht:

Man muss über unbedeutende Dinge sprechen, damit die Menschen sich wohl fühlen, wenn sie über wichtige Dinge sprechen. .

Heute kann ich dies bestätigen:

Ich habe fantastische Beziehungen zu Freunden, mit denen ich jeden Tag über tiefgründige, interessante Dinge spreche. Aber als wir uns gerade erst kennengelernt hatten, machten wir Smalltalk (während wir versuchten herauszufinden, ob wir zusammenpassen).

Nein sagen zu Small Talk = Nein sagen zu neuen Freundschaften.

3. wie man nicht im Smalltalk stecken bleibt

Das ist also das Innenleben des Smalltalks: Er gibt den Menschen Zeit, sich unbewusst ein Bild voneinander zu machen.

Wir wollen aber nicht darin stecken bleiben. Ein paar Minuten Smalltalk reichen in der Regel aus. Danach langweilen sich die meisten Menschen. Wir müssen vom Smalltalk zu den interessanten Dingen übergehen: Gedanken der Menschen, Träume, faszinierende Konzepte und andere interessante Themen.

Vielleicht interessiert Sie dieser Artikel darüber, wie Sie den Smalltalk hinter sich lassen können.

Kognitive Hindernisse, die uns im Hass gefangen halten

1. die sich selbst erfüllende Prophezeiung, Menschen zu hassen

Hier ist das Rad der Gedanken und der Untätigkeit, in dem ich feststeckte.

Hauptprämisse: Menschen sind dumm

Gedankenrad, das meine Abneigung gegen Menschen verstärkt:

1. Machen Sie sich nicht die Mühe, Smalltalk zu machen
2. Es ergeben sich keine Gelegenheiten, neue Verbindungen zu knüpfen
3. Niemanden, mit dem man über wichtige Dinge reden kann
4. Ich dachte, die Leute wären oberflächlich
5. eine negative Einstellung zum Leben entwickelt hat
6. Bestehende Freunde wurden durch meine Negativität erschöpft
7. Ich bin zu dem Schluss gekommen, dass die Menschen dumm sind.
8. Wiederholen Sie

Dann habe ich gelernt, mit einer neuen Prämisse zu beginnen:

Hauptprämisse: Manche Menschen sind es wert, dass man sich mit ihnen anfreundet

Gedankenrad, das meine Sympathie für Menschen erhöht hat:

1. Erkennen Sie den Wert von Smalltalk
2. den Wunsch, Small Talk zu üben und zu verbessern
3. Lernen Sie, wie Sie den Smalltalk hinter sich lassen und eine Beziehung aufbauen können
4. Neue Verbindungen schaffen
5. Auf die Bedürfnisse von sich selbst und seinen Freunden eingehen, was die Freundschaft vertieft
6. Gute Freunde sind der Beweis dafür, dass es großartige Menschen gibt
7. wird motiviert, sich sozial weiter zu verbessern
8. Wiederholen Sie

Wenn Sie sich eingehender mit dem Thema befassen möchten, lesen Sie meinen Leitfaden "Wie man Freunde findet, wenn man alle hasst".

2. prüfen Sie, ob Sie Vertrauensprobleme haben

Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie jeden - oder fast jeden - hassen, könnte das ein Zeichen dafür sein, dass es Ihnen schwer fällt, anderen Menschen zu vertrauen. Vielleicht wurden Sie in der Vergangenheit betrogen oder Sie haben gesehen, wie sehr es andere verletzt hat, wenn sie betrogen wurden.

Das Gefühl, jeden zu hassen, kann sehr anstrengend sein. Wenn Sie lernen, anderen Menschen zu vertrauen, und sei es auch nur ein kleines bisschen, können Sie sich im Umgang mit anderen entspannen und beginnen, ein Unterstützungsnetz aufzubauen.

Zu lernen, anderen Menschen zu vertrauen, kann ein langsamer Prozess sein. Lassen Sie sich nicht dazu verleiten, sich über Ihre Instinkte hinwegzusetzen. Das kann oft ein Weg sein, sich selbst zu sabotieren und sich zu sagen "Siehst du, ich wusste, dass man den Leuten nicht trauen kann" .

Gehen Sie stattdessen kleine Risiken ein, um Vertrauensprobleme mit Freunden zu überwinden. Geben Sie kleine persönliche Informationen preis, die sich nicht zu unangenehm anfühlen. Mit der Zeit werden Sie feststellen, dass Ihr Misstrauen abnimmt. Ein guter Therapeut kann Ihnen helfen, Ihre Vertrauensprobleme zu bearbeiten und zu überwinden.

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3. warum das Glück anderer Menschen so ärgerlich sein kann

Wenn es Ihnen schlecht geht, kann es anstrengend sein, sich mit Menschen zu umgeben, die überglücklich sind, vor allem, wenn Sie unter Depressionen oder Angstzuständen leiden.

Das liegt zum Teil daran, dass wir uns oft ein Bild davon machen, wie perfekt ihr Leben sein muss. Die Sache ist die, dass wir nie wissen, was jemand anderes durchmacht. Viele Menschen, deren Leben von außen glücklich und einfach aussieht, sind privat zutiefst unglücklich.

Wenn Sie das nächste Mal das Gefühl haben, dass Sie sich über jemanden ärgern, weil sein Leben so einfach ist, oder ihn sogar hassen, denken Sie daran, dass viele Menschen anderen nur die positiven Seiten ihres Lebens zeigen. Erinnern Sie sich daran, dass Sie nicht die ganze Geschichte kennen.

Vor allem Beiträge in den sozialen Medien vermitteln oft einen unzutreffend positiven Eindruck vom Leben anderer Menschen. Wenn Sie sich besonders schwer mit dem Glück anderer Menschen tun, sollten Sie eine oder zwei Wochen lang eine Pause von den sozialen Medien einlegen. Lesen Sie diesen Artikel darüber, wie soziale Medien zur Einsamkeit beitragen können.

4. der Hass auf die Gesellschaft ist nicht dasselbe wie der Hass auf die Menschen

Viele von uns sind wütend auf die Gesellschaft im Allgemeinen. Das kann an den sozialen Regeln liegen, die wir befolgen müssen, an den Problemen, die wir ignoriert sehen, oder an der Art und Weise, wie wir uns ungerecht behandelt fühlen. Das kann negative Gefühle gegenüber der Welt um uns herum und der Art und Weise, wie die Menschen diese Dinge tolerieren, hervorrufen.

Der Hass auf die Gesellschaft und soziale Regeln bedeutet nicht, dass wir alle Menschen hassen.

Als ich zur Schule ging, hatte ich nur wenige Freunde. Es gab vielleicht ein oder zwei von uns, die sich wirklich verstanden. Damals hatte ich das Gefühl, dass ich es immer schwer haben würde, Menschen zu finden, die ich mochte und die mich verstanden.

Die Sache ist die, dass es in meinem Schuljahr nur etwa 150 Leute gab. Wenn ich in einer Gruppe von 150 Leuten eine Person finden konnte, die meine Überzeugungen und Frustrationen teilte, müsste ich nach einfacher Mathematik in der Lage sein, 112.000 in New York zu finden.

Ich wette, wenn Sie sich bemühen, fallen Ihnen zumindest ein paar Menschen ein, die Sie mögen und respektieren. Es gibt immer Menschen, die Ihre Weltanschauung teilen und Ihre Frustrationen verstehen. Wenn Sie das nächste Mal das Gefühl haben, die Gesellschaft zu hassen, denken Sie daran, dass es Tausende von Menschen gibt, die diese Gefühle teilen, und versuchen Sie, Gleichgesinnte zu finden.