"હું લોકોને નફરત કરું છું" - જ્યારે તમે લોકોને પસંદ ન કરો ત્યારે શું કરવું

સ્ટીવ જોબ્સ, એન્જેલા મર્કેલ, એલોન મસ્ક, થેરેસા મે અને બિલ ગેટ્સ જેવા લોકોને જુઓ. તેઓ સુપર સફળ છે, પરંતુ તેઓ વાસ્તવિક આંચકા જેવા પણ લાગે છે.

2. જ્યારે લોકોને નાપસંદ અથવા ધિક્કારવાની સમસ્યા હોઈ શકે છે

જો તમે મારા જેવા છો, તો તમે સરળતાથી લોકોથી કંટાળી શકો છો. પરંતુ તમે માનવ જોડાણ પણ ઇચ્છો છો. ભલે તમારો અમુક ભાગ બાકીની માનવતા સાથે તૂટી ગયો હોય, તમારો બીજો ભાગ હજુ પણ અન્ય લોકો સાથે સંપર્કમાં રહેવા માંગે છે.

કદાચ તમે હજુ પણ તે યુનિકોર્ન ની શોધમાં છો - એક એવી વ્યક્તિ જે છીછરી અથવા મૂર્ખ નથી.

જ્યારે નફરત લોકો આપણને અલગ પાડે છે ત્યારે તે એક સમસ્યા બની જાય છે. શા માટે? કારણ કે આપણે ગમે તે વિચારીએ, આપણે સામાજિક પ્રાણીઓ છીએ. આપણને માનવીય સંપર્કની જરૂર છે.

હજારો વર્ષો પહેલા, આપણા પૂર્વજોએ કઠિન રીતે શીખ્યા કે મિત્રોની એક નાની આદિજાતિ હોવી એ જીવન અને મૃત્યુ વચ્ચેનો તફાવત છે. જ્યારે પડોશી જનજાતિએ હુમલો કર્યો, ત્યારે તમે વધુ સારી રીતે આશા રાખશો કે તમારી આસપાસ એવા લોકો હશે જેના પર તમે વિશ્વાસ કરી શકો.

અમે તેના પર આંગળી મૂકી શકતા નથી, પરંતુ એકલા રહેવું યોગ્ય નથી લાગતું. જો અમે ઈચ્છીએ તો પણ અમે લોકોને મળવાની જરૂર ન હોવા છતાં અમને ઠીક કરવા માટે માત્ર એક બટન દબાવી શકીએ છીએ.

લોકો કેવી રીતેકામ

તે જોવાનું સરળ છે કે લોકો અહંકારી, મૂર્ખ અને બેવફા હોઈ શકે છે. અને જ્યારે આપણે આ બધું જોઈએ છીએ ત્યારે લોકોને નફરત કરવી સરળ છે. પરંતુ તે એક જ સિક્કાની માત્ર એક બાજુ છે. લોકો માટે ધિક્કાર ક્યાંથી આવે છે તેની ઊંડી સમજ મેળવવા માટે, આપણે લોકો કેવી રીતે કાર્ય કરે છે તે વિશેની આ ધારણાઓને તપાસવાની જરૂર છે.

1. લોકો અહંકારી હોય છે

લોકો અહંકારી કારણોસર સામાજિક બને છે અને મિત્રો હોય છે.

1. લોકોને મિત્રો શા માટે જોઈએ છે? એકલતા ન અનુભવવા માટે. (એક અહંકારી જરૂરિયાત)
2. લોકો શા માટે મિત્ર સાથે મળવા માંગે છે? સારો સમય પસાર કરવા = હકારાત્મક લાગણીનો અનુભવ કરો (એક અહંકારી જરૂરિયાત)
3. લોકો શા માટે તેમના મિત્રો સાથે વસ્તુઓ કરવા માંગે છે? એક અનુભવ શેર કરવા માટે. (એક અહંકારી જરૂરિયાત સમગ્ર ઇતિહાસમાં વિકસિત થઈ છે)

હવે, આપણે એ ન ભૂલવું જોઈએ કે તમે અને હું બરાબર એ જ રીતે વિકસિત થયા છીએ. અમે પણ એકલતા અનુભવવા, હકારાત્મક લાગણીઓ અનુભવવા અને અનુભવો શેર કરવા માટે (બિન-મૂર્ખ) મિત્રો રાખવા માંગીએ છીએ.

દૂર લો:

હા, લોકો અહંકારી હોય છે. પરંતુ તમે અને હું પણ એવું જ છો. અહંકારી સમાજીકરણ એ એટલી સખત સિસ્ટમ છે કે આપણે કે અન્ય કોઈ પણ તેને કોઈપણ સમયે ટૂંક સમયમાં બદલવાના નથી.

મહત્વપૂર્ણ: અમે ઈચ્છી શકીએ છીએ કે લોકો અલગ હોત. પરંતુ એવું નથી કે દરેક વ્યક્તિનું વલણ ખરાબ હોય છે. તે આપણા વિશે છે કે માણસો એવી રીતે વાયર થઈ રહ્યા છે જે આપણે ખોલી શકતા નથી. આપણે મનુષ્યો વિશે આ હકીકત સ્વીકારવી પડશે, જેમ આપણે સ્વીકારવું પડશે કે આપણે બધાએ શૌચાલય જવું પડશે.

બીજા શબ્દોમાં:

જોઅમે લોકોની ભાવનાત્મક જરૂરિયાતો પૂરી કરતા નથી, તેઓ અમારી સાથે રહેવાનો આનંદ માણશે નહીં અને અમારા જીવનમાંથી અદૃશ્ય થઈ જશે. એટલા માટે નહીં કે તેઓ અર્થપૂર્ણ છે, પરંતુ કારણ કે આપણે બધા આ રીતે વાયર્ડ છીએ. ચાલો હું તમને બતાવું કે મારો કહેવાનો અર્થ શું છે...

2. શા માટે લોકો કાળજી લેતા નથી, રસ ગુમાવે છે અથવા દગો કરે છે

આ બેમાંથી કોઈપણ પરિસ્થિતિની કલ્પના કરો:

પરિદ્રશ્ય 1: "સહાયક" મિત્ર

કહો કે તમે મુશ્કેલ સમયમાંથી પસાર થયા છો, અને તમારી સાથે એક મિત્ર હતો જેની સાથે તમે વાત કરી હતી. મિત્ર શરૂઆતમાં સહાયક છે, પરંતુ પછી, જેમ જેમ અઠવાડિયા કે મહિનાઓ પસાર થાય છે, તમે સમજો છો કે તેઓ ખરેખર કાળજી લેતા નથી અને તેઓ માત્ર નમ્રતાથી વર્તે છે. તેઓ તમારા કોલ્સ રીટર્ન કરવામાં વધુ ખરાબ થતા જાય છે અને તમને અવગણવા લાગે છે.

આપણે શા માટે એમાં જઈએ તે પહેલાં, અહીં એક બીજું દૃશ્ય છે.

દ્રશ્ય 2: દગો કરનાર

ચાલો કહીએ કે તમે તમારા જીવનસાથી સાથે એટલા માટે સાથે રહ્યા છો જ્યાં તમે ખરેખર તેના પર વિશ્વાસ કરો છો. તમે તે વ્યક્તિ પર વિશ્વાસ કરો છો કારણ કે તેણે તમને ખાતરી આપી છે કે તમે તેમના માટે કેટલો અર્થ કરો છો. તમે તમારા રક્ષકને નીચે ઉતારો છો અને તમારી એક બાજુ ખોલો છો જેઓ તમને જોવા મળે છે. પછી અચાનક, ચેતવણી વિના, અંતિમ વિશ્વાસઘાત: તેઓ તમને જણાવે છે કે તેઓ કોઈ બીજાને મળ્યા છે. અથવા તેનાથી પણ ખરાબ, તમે જાણો છો કે તેઓ કોઈ બીજાને મળ્યા છે.

લોકો આના જેવા કેમ છે?

સારું, ત્યાં હંમેશા ગધેડા હશે. પરંતુ જો તે આપણા જીવનમાં એક પેટર્ન હોય, તો એવું બની શકે છે કે આપણે આપણી પોતાની ભાવનાત્મક જરૂરિયાતો સાથે એટલા વ્યસ્ત રહીએ છીએ કે આપણે તેમની વિશે ભૂલી ગયા છીએ.

આપણી ભાવનાત્મક જરૂરિયાતો (જ્યારે તેમિત્રતા) છે:

1. સાંભળવામાં આવે તેવી લાગણી
2. પ્રશંસનીય લાગણી
3. સમાનતાનો અનુભવ કરવો (અમે અન્ય લોકો સાથે સંબંધ બાંધવા અને પોતાને જોવા માટે સક્ષમ બનવાની જરૂર છે)

જો આપણા જીવનમાં કોઈ પેટર્ન છે જે લોકો અદૃશ્ય થઈ જાય છે, તો આપણે આપણી જાતને પૂછવાની જરૂર છે:

• શું આપણે તેમને સાંભળીએ છીએ? શું આપણે તેઓને સાંભળીએ છીએ તે અનુભવીએ છીએ> શું આપણે તેમને એપ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરીએ છીએ? તેમની અને આપણી વચ્ચે સમાનતા અથવા તફાવતો?

આપણે મિત્રો સાથે મુશ્કેલીઓ વિશે વાત કરી શકીએ છીએ, પરંતુ જો આપણે વાત કરીએ છીએ તે મુખ્ય વસ્તુ છે, તો તેઓ ઊર્જા ગુમાવશે. મોટાભાગના લોકો એવા મિત્રો સાથે રહેવાનું પસંદ કરશે કે જેઓ તેમને રિચાર્જનો અનુભવ કરાવે.

આપણે સંપૂર્ણ રીતે ગેરમાન્યતામાં જઈએ તે પહેલાં, આપણે ધ્યાનમાં રાખવાની જરૂર છે કે આપણે બધા મૂળભૂત રીતે સમાન રીતે કામ કરીએ છીએ.

દૂર લઈ જાઓ:

આપણે બધા એવા મિત્રો ઈચ્છીએ છીએ જે આપણને આસપાસ રહેવાનું પસંદ કરે છે-જે લોકો આપણને સારું અનુભવે છે. અને જો આપણે ઇચ્છીએ છીએ કે તેઓ આસપાસ રહે, તો આપણે ખાતરી કરવાની જરૂર છે કે તેઓ પણ આપણી આસપાસ હોવાને કારણે સારું અનુભવે છે. લોકો દરેક વ્યક્તિ પર ફોડ પાડતા નથી, ફક્ત તેઓને આસપાસ રહેવાની મજા આવતી નથી.

3. શું લોકો મૂર્ખ છે?

એક કહેવત છે કે જે મારા મગજમાં ખળભળાટ મચાવે છે:

વિશ્વની અડધી વસ્તીની બુદ્ધિમત્તા મધ્યથી નીચે છે .

તે વ્યાખ્યા પ્રમાણે સાચું છે - ક્યાંક લગભગ 4 અબજ લોકો માત્ર બુદ્ધિમત્તામાં નહીં, પરંતુ કોઈપણ ક્ષમતામાં તમે માપી શકો છો.

તેથી જ્યારે પણ હું દુનિયામાં એવું કંઈક બનતું જોઉં છું જેને હું સમજાવી શકતો નથી કારણ કે તે ખૂબ જ મૂર્ખ છે, ત્યારે હું મારી જાતને યાદ કરાવું છું કેવસ્તી બહુ સ્માર્ટ નથી.

પરંતુ તે માત્ર અડધી વાર્તા છે. અહીં તેની બીજી બાજુ છે:

અડધી વિશ્વની વસ્તીની બુદ્ધિ સરેરાશથી ઉપર છે .

હું મારી જાતને વાજબી રીતે સ્માર્ટ વ્યક્તિ માનું છું. હું IQ ટેસ્ટમાં ઉચ્ચ સ્કોર કરું છું. છતાં, હું એવા લોકોને મળું છું જેઓ એટલા બુદ્ધિશાળી છે કે તેઓ મને પાણીમાંથી ઉડાડી દે છે. આ લોકો સાબિતી છે કે આપણે "લોકો મૂર્ખ છે" એમ કહી શકતા નથી, કારણ કે તે પકડી શકતું નથી. કેટલાક છે, કેટલાક નથી.

વાસ્તવમાં, તે કહેવું મૂર્ખ છે કે લોકો મૂર્ખ છે કારણ કે તે એક સંપૂર્ણ સરળીકરણ છે.

મેં શીખ્યું છે કે આપણે સામાજિક ન થવાના કારણ તરીકે "લોકો મૂર્ખ છે" નો ઉપયોગ કરી શકતા નથી. વસ્તીનો મોટો હિસ્સો ખરેખર ખરેખર સ્માર્ટ છે (તમારા અને મારા કરતા વધુ સ્માર્ટ). અમે તેમની સાથે મિત્રતા કરવાનું શીખી શકીએ છીએ અને અદ્ભુત, પરિપૂર્ણ સંબંધો બાંધી શકીએ છીએ.

દૂર લો:

આપણે મૂર્ખ લોકોને બહાર જવા અને સ્માર્ટ લોકો સાથે મિત્રતા કરવાથી નિરાશ ન થવા દેવા જોઈએ.

લોકો અર્થહીન નાની વાતોને કેમ પસંદ કરે છે?

ઘણી રીતે, નાની વાત મૂર્ખ બની શકે છે. તે છીછરું હોઈ શકે છે. તે નકલી હોઈ શકે છે. અને લોકોને ધિક્કારવું સહેલું છે કારણ કે તેઓ આટલી હોલી વસ્તુ માટે અનંત ભૂખ લાગે છે. પરંતુ તે નાની વાતોનું માત્ર એક પાસું છે. ચાલો નાની વાત ખરેખર કેવી રીતે કામ કરે છે તેના પર ઊંડાણપૂર્વક જોઈએ.

1. નાની વાતોનો છુપાયેલ હેતુ

તમે રાત્રિભોજન પર છો અને દરેક જણ અર્થહીન વસ્તુઓ વિશે વાત કરવા માટે ભ્રમિત લાગે છે. મૌસમ. વાતો કરવી. ભોજન કેટલું સરસ છે. તમે તમારી જાતને વિચારો: “ હું બની શકતો નથીઅહીં એકમાત્ર સમજદાર વ્યક્તિ ”. તેથી તમે ગિયર બદલવાનો પ્રયાસ કરો છો.

તમે કંઈક એવું લાવ્યા છો જેના વિશે વાત કરવી ખરેખર રસપ્રદ છે. ફિલસૂફી, વિશ્વની સમસ્યાઓ, રાજકારણ, મનોવિજ્ઞાન, ફક્ત એવી કોઈપણ વસ્તુ જે લોબોટોમાઇઝ્ડ નથી. લોકો અસ્વસ્થ લાગે છે, કેટલાક ફક્ત તમારી તરફ જોતા હોય તેવું લાગે છે. તમે પ્રયત્ન કરીને પણ અફસોસ અનુભવો છો.

લોકો શા માટે આના જેવા છે?

જ્યારે મેં સામાજિક મનોવિજ્ઞાનનો અભ્યાસ કર્યો, ત્યારે મને આશ્ચર્ય થયું: મને ખબર પડી કે નાની વાતનો ચોક્કસ હેતુ હોય છે. (જો દરેક વ્યક્તિ કંઈક અર્થહીન લાગે છે, તો તેની પાછળ ઘણીવાર કોઈ અર્થ છુપાયેલો હોય છે.)

નાની વાત એ છે કે બે માણસો માત્ર તેમના મોંથી અવાજ કરે છે જ્યારે સપાટીની નીચે હજારો વસ્તુઓ થાય છે:

અમે અન્ય વ્યક્તિના મેટા-કમ્યુનિકેશન ને પસંદ કરીએ છીએ. અમે આ તપાસીને કરીએ છીએ:

• જો તેઓ મૈત્રીપૂર્ણ અથવા પ્રતિકૂળ લાગે છે
• જો તેઓ તણાવગ્રસ્ત જણાય છે (કદાચ તેનો અર્થ એ છે કે તેઓ કંઈક છુપાવે છે)
• જો તેઓ સમાન બૌદ્ધિક સ્તર પર હોય તેવું લાગે છે
• તેમનું સામાજિક ઉર્જાનું સ્તર શું છે
• ગ્રુપમાં તેમની સામાજિક સ્થિતિનું સ્તર શું છે
• જો તેઓ આત્મવિશ્વાસ ધરાવતા હોય અથવા વધુ આત્મવિશ્વાસ ધરાવતા હોય તેવું લાગે છે. 8>

  આ એવી વ્યક્તિ છે કે જેની સાથે આપણે મિત્રતા કરવી જોઈએ કે તેનાથી દૂર રહેવું જોઈએ તે જાણવા માટે બધા.

  આ એવી વસ્તુઓ છે જે આપણે અર્ધજાગૃતપણે નક્કી કરીએ છીએ જ્યારે આપણે હવામાન વિશે વાત કરીએ છીએ અને આપણે તે ચિકન ટેન્ડરની કેવી રાહ જોઈ રહ્યા છીએ.

  2. સામાજિક રીતે સમજદાર લોકો પાસેથી આપણે શું શીખી શકીએ

  જ્યારે મેં અત્યંત સામાજિક રીતે કુશળ લોકો સાથે મિત્રો બનાવ્યામારા વીસના દાયકાના ઉત્તરાર્ધમાં, મને ખબર પડી કે તેઓ નાની વાતોને મારા કરતા અલગ રીતે જુએ છે.

  તેઓએ મને આ શીખવ્યું:

  લોકોને મહત્ત્વની બાબતો વિશે વાત કરવામાં આરામદાયક બનાવવા માટે તમારે નજીવી બાબતો વિશે વાત કરવાની જરૂર છે .

  આજે, હું આની પુષ્ટિ કરી શકું છું:

  મારા મિત્રો સાથેના અદ્ભુત સંબંધો છે કે હું દરરોજ ઊંડી, રસની વસ્તુઓ વિશે વાત કરું છું. પરંતુ જ્યારે અમે હમણાં જ મળ્યા હતા, ત્યારે અમે નાની વાતો કરી (જ્યારે અમે એ જાણવાનો પ્રયાસ કર્યો કે શું અમે મેચ છીએ).

  નાની વાતને ના કહેવી = નવી મિત્રતાને ના કહેવી.

  3. નાની વાતોમાં કેવી રીતે અટવાઈ ન જવું

  તેથી નાની વાતની અંદરની કામગીરી છે. તે લોકોને અર્ધજાગૃતપણે એકબીજાને શોધવા માટે સમય આપે છે.

  તેનાથી, અમે તેમાં અટવાઈ જવા માંગતા નથી. સામાન્ય રીતે થોડી મિનિટોની નાની વાતો પૂરતી હોય છે. તે પછી, મોટાભાગના લોકો કંટાળી જાય છે. અમારે નાની વાતોમાંથી રસપ્રદ સામગ્રી તરફ સંક્રમણ કરવું પડશે: લોકોના વિચારો, સપના, આકર્ષક ખ્યાલો અને અન્ય રસપ્રદ વિષયો.

  નાની વાતમાંથી કેવી રીતે આગળ વધવું તે વિશેનો આ લેખ તમને ગમશે.

  જ્ઞાનાત્મક અવરોધો આપણને નફરતમાં ફસાવે છે

  1. લોકોને ધિક્કારવાની સ્વ-પરિપૂર્ણ ભવિષ્યવાણી

  અહીં વિચારો અને નિષ્ક્રિયતાનું ચક્ર છે જેમાં હું અટવાઈ ગયો હતો.

  મુખ્ય આધાર: લોકો મૂર્ખ છે

  વિચારોનું ચક્ર જેણે લોકો માટે મારો અણગમો વધાર્યો છે:

  1. નાની વાત કરવાની તસ્દી ન લેશો
  2. કોઈ પણ કનેક્શન સાથે નવી તકો ન હોવાનો અર્થ છે.વસ્તુઓ
  3. વિચારનારા લોકો છીછરા હતા
  4. જીવન પ્રત્યે નકારાત્મક દૃષ્ટિકોણ વિકસાવ્યો
  5. હાલના મિત્રો મારી નકારાત્મકતાથી કંટાળી ગયા
  6. મેં તારણ કાઢ્યું કે લોકો મૂર્ખ છે
  7. પુનરાવર્તિત કરો

પછી મેં શીખી લીધું કે કેટલાક લોકો પહેલાથી શરૂ કરવાનું શીખી ગયા: કેટલાક લોકો પહેલાથી જ <માસી1> પહેલાથી જ શરૂ કરવાનું શીખ્યા.

વિચારોનું ચક્ર જેણે લોકો માટે મારી લાઈક વધારી છે:

1. નાની વાતોના મૂલ્યને ઓળખો
2. નાની વાત કરવાની કુશળતાને પ્રેક્ટિસ કરવાની અને તેને સુધારવાની ઈચ્છા
3. નાની નાની વાતો કેવી રીતે મેળવવી અને કેવી રીતે કનેક્ટ કરવું તે શીખો
4. નવા જોડાણો બનાવો
5. પોતાની અને પોતાના મિત્રોની જરૂરિયાતો પૂરી કરો જે મિત્રતાને વધુ ગાઢ બનાવે છે
6. સામાજિક રીતે મિત્રો તરીકે કાર્ય કરે છે
7. સામાજિક રીતે સક્રિય મિત્રો તરીકે કાર્ય કરે છે
8. 2>પુનરાવર્તિત કરો

જો તમે વિષયમાં વધુ ઊંડાણમાં જવા માંગતા હો, તો જ્યારે તમે દરેકને નફરત કરો છો ત્યારે મિત્રો કેવી રીતે બનાવવું તે અંગેની મારી માર્ગદર્શિકા તપાસો.

2. જો તમને વિશ્વાસની સમસ્યાઓ છે કે કેમ તે તપાસો

જો તમને લાગતું હોય કે તમે દરેકને - અથવા લગભગ દરેકને ધિક્કારો છો - તો તે એક સંકેત હોઈ શકે છે કે તમે અન્ય લોકો પર વિશ્વાસ કરવામાં સંઘર્ષ કરો છો. કદાચ તમારી સાથે ભૂતકાળમાં દગો કરવામાં આવ્યો હોય અથવા તમે જોયું હોય કે જ્યારે અન્ય લોકોને દગો આપવામાં આવ્યો હોય ત્યારે તેનાથી કેટલું નુકસાન થાય છે.

તમે દરેકને નફરત કરો છો તેવી લાગણી થકવી નાખનારી હોઈ શકે છે. અન્ય લોકો પર વિશ્વાસ કરવાનું શીખવું, થોડુંક પણ, તમને અન્ય લોકોની આસપાસ આરામ કરવામાં અને સપોર્ટ નેટવર્ક બનાવવાનું શરૂ કરવામાં મદદ કરી શકે છે.

અન્ય લોકો પર વિશ્વાસ કરવાનું શીખવું એ ધીમી પ્રક્રિયા હોઈ શકે છે. દબાણ કરવા માટે લલચાશો નહીં