ਵਿਸ਼ਾ - ਸੂਚੀ
ਅਸੀਂ ਉਹ ਉਤਪਾਦ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਸਾਡੇ ਪਾਠਕਾਂ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਸਮਝਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸਾਡੇ ਲਿੰਕਾਂ ਰਾਹੀਂ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਕਮਿਸ਼ਨ ਕਮਾ ਸਕਦੇ ਹਾਂ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਮੇਰੇ ਵਰਗੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਨਾ ਕਰਨ ਵੱਲ ਝੁਕਾਅ ਰੱਖਦੇ ਹੋ।
ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੇ ਸਾਲਾਂ ਦੇ ਅਧਿਐਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੈਂ ਇੱਥੇ ਕੀ ਸਿੱਖਿਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਅਜਿਹਾ ਕਿਉਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਹਰ ਕੋਈ ਠੀਕ-ਠਾਕ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ ਉਹੀ ਹਾਂ ਜੋ ਇਹ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ "ਮੈਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਨਫ਼ਰਤ ਕਰਦਾ ਹਾਂ"।
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਥਨ ਨਾਲ ਸਹਿਮਤ ਹੋ?
- ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਖੋਖਲੇ ਅਤੇ ਮੂਰਖ
- ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਾ ਨਿਵੇਸ਼ ਕੀਤਾ ਹੈ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤਿਆਂ ਨੇ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਧੋਖਾ ਕੀਤਾ ਹੈ
- ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਸਤ੍ਹਾ ਦੇ ਹੇਠਾਂ, ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
- ਤੁਸੀਂ ਛੋਟੀਆਂ-ਛੋਟੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਅਤੇ ਤਹਿਜ਼ੀਬ ਚੰਗੇਪਨ
- ਤੁਸੀਂ ਕਈ ਵਾਰੀ ਇੱਕ ਦਿਨ ਬਾਅਦ ਘਰ ਆਉਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਕਿ “ ਮੈਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਨਫ਼ਰਤ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ”
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਉਪਰੋਕਤ ਸਵਾਲਾਂ ਦੇ ਇੱਕ ਜਾਂ ਵੱਧ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਜਵਾਬ ਦਿੱਤੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਗਾਈਡ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਹੈ।
ਇਸ ਨੂੰ ਚੰਗੇ ਜਾਂ ਨਾਪਸੰਦ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਨਫ਼ਰਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। 12> ਲੋਕਾਂ ਤੋਂ ਤੰਗ ਹੋਣਾ ਅਤੇ ਨਫ਼ਰਤ ਕਰਨਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ। ਏ-ਕਿਸਮ ਦੀਆਂ ਸ਼ਖਸੀਅਤਾਂ (ਅਸੀਂ ਜੋ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਚਿਟ-ਚੈਟਿੰਗ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ੀ ਦਾ ਆਦਾਨ-ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਦੀ ਕਦਰ ਕਰਦੇ ਹਾਂ) ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹਨ।ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸੁਭਾਅ ਨੂੰ ਓਵਰਰਾਈਡ ਕਰਨ ਲਈ. ਇਹ ਅਕਸਰ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਵੈ-ਵਿਰੋਧ ਦਾ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਕਹਿਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ "ਵੇਖੋ, ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਸੀ ਕਿ ਲੋਕਾਂ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ" ।
ਇਸਦੀ ਬਜਾਏ, ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਭਰੋਸੇ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਛੋਟੇ ਜੋਖਮ ਉਠਾਓ। ਨਿੱਜੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇ ਛੋਟੇ-ਛੋਟੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰੋ ਜੋ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਅਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਮਹਿਸੂਸ ਨਾ ਕਰੇ। ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸ ਘੱਟ ਗਿਆ ਹੈ। ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਤੁਹਾਡੇ ਭਰੋਸੇ ਦੇ ਮੁੱਦਿਆਂ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਅਤੇ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਅਸੀਂ ਔਨਲਾਈਨ ਥੈਰੇਪੀ ਲਈ BetterHelp ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਅਸੀਮਤ ਮੈਸੇਜਿੰਗ ਅਤੇ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤਾਵਾਰ ਸੈਸ਼ਨ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਦੇ ਦਫ਼ਤਰ ਜਾਣ ਨਾਲੋਂ ਸਸਤੇ ਹਨ।
ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਯੋਜਨਾਵਾਂ $64 ਪ੍ਰਤੀ ਹਫ਼ਤੇ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਲਿੰਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ BetterHelp 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਪਹਿਲੇ ਮਹੀਨੇ ਦੀ 20% ਦੀ ਛੂਟ + ਕਿਸੇ ਵੀ ਸੋਸ਼ਲ ਸੈਲਫ ਕੋਰਸ ਲਈ ਵੈਧ $50 ਦਾ ਕੂਪਨ ਮਿਲਦਾ ਹੈ: BetterHelp ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣਨ ਲਈ ਇੱਥੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ।
(ਆਪਣਾ $50 SocialSelf ਕੂਪਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਸਾਡੇ ਲਿੰਕ ਨਾਲ ਸਾਈਨ ਅੱਪ ਕਰੋ। ਫਿਰ, BetterHelp ਦੇ ਆਰਡਰ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਨੂੰ ਈਮੇਲ ਕਰੋ। ਤੁਸੀਂ ਸਾਡੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਨਿੱਜੀ ਕੋਰਸ ਲਈ ਇਸ ਕੋਡ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਖੁਸ਼ੀ ਇੰਨੀ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਿਉਂ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ
ਜਦੋਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਖਰਾਬ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਰਹਿਣਾ ਜੋ ਬਹੁਤ ਖੁਸ਼ ਹਨ ਥਕਾਵਟ ਵਾਲਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੱਚ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਜਾਂ ਚਿੰਤਾ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਗਾੜਾਂ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੋ।
ਇਹ ਅੰਸ਼ਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਅਸੀਂ ਅਕਸਰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਸੰਪੂਰਨ ਹੋਣ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਇੱਕ ਕਹਾਣੀ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਾਂ। ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਕਿ ਕੋਈ ਹੋਰ ਕਿਸ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੇਜ਼ਿੰਦਗੀਆਂ ਬਾਹਰੋਂ ਸੁਖੀ ਅਤੇ ਆਸਾਨ ਲੱਗਦੀਆਂ ਹਨ ਨਿੱਜੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਨਾਖੁਸ਼ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਡਰਾਉਣ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਨਜਿੱਠਣਾ ਹੈ: 7 ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਮਾਨਸਿਕਤਾਵਾਂ ਅਗਲੀ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ 'ਤੇ ਗੁੱਸੇ ਹੋ ਗਏ ਹੋ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਕਿੰਨੀ ਸੌਖੀ ਹੈ, ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਨਫ਼ਰਤ ਵੀ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਸਕਾਰਾਤਮਕਤਾ ਦਿਖਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਯਾਦ ਦਿਵਾਓ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੂਰੀ ਕਹਾਣੀ ਨਹੀਂ ਪਤਾ।
ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਪੋਸਟਾਂ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਅਕਸਰ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਜੀਵਨ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਗਲਤ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਖੁਸ਼ੀ ਨਾਲ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਤੋਂ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਲਈ ਬਰੇਕ ਲੈਣ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ। ਇਸ ਲੇਖ ਨੂੰ ਦੇਖੋ ਕਿ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਇਕੱਲੇਪਣ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
4. ਸਮਾਜ ਨੂੰ ਨਫ਼ਰਤ ਕਰਨਾ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਨਫ਼ਰਤ ਕਰਨ ਦੇ ਸਮਾਨ ਨਹੀਂ ਹੈ
ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਮਾਜ 'ਤੇ ਗੁੱਸੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਸਮਾਜਿਕ ਨਿਯਮਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਹਨਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਅਸੀਂ ਦਬਾਅ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਉਹਨਾਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕੀਤਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਜਿਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਅਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਗਲਤ ਵਿਵਹਾਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਇਹ ਸਾਡੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਸੰਸਾਰ ਅਤੇ ਲੋਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਇਹਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਬਰਦਾਸ਼ਤ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਬਾਰੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਸਮਾਜ ਅਤੇ ਸਮਾਜਿਕ ਨਿਯਮਾਂ ਨੂੰ ਨਫ਼ਰਤ ਕਰਨ ਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਨਫ਼ਰਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ।
ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਸਕੂਲ ਵਿੱਚ ਸੀ, ਮੇਰੇ ਕੁਝ ਦੋਸਤ ਹੀ ਸਨ। ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਸ਼ਾਇਦ 1 ਜਾਂ 2 ਸਨ ਜੋ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਸਮਝਦੇ ਸਨ। ਉਸ ਸਮੇਂ, ਅਜਿਹਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਇਆ ਕਿ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਸੀ ਕਿ ਮੈਂ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਲਈ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰਾਂਗਾ ਜੋ ਮੈਨੂੰ ਪਸੰਦ ਹਨ ਅਤੇ ਜੋ ਮੈਨੂੰ ਸਮਝਦੇ ਹਨ।
ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਸਕੂਲ ਵਿੱਚ ਮੇਰੇ ਸਾਲ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ 150 ਲੋਕ ਸਨ। ਜੇਕਰ ਮੈਂ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਲੱਭ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਜਿਸਨੇ ਮੇਰਾ ਸਾਂਝਾ ਕੀਤਾ ਹੈ150 ਦੇ ਇੱਕ ਸਮੂਹ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਅਤੇ ਨਿਰਾਸ਼ਾ, ਬੁਨਿਆਦੀ ਗਣਿਤ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਨਿਊਯਾਰਕ ਵਿੱਚ 112,000 ਲੱਭਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਮੈਂ ਸੱਟਾ ਲਗਾਉਂਦਾ ਹਾਂ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸਤਿਕਾਰ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਇੱਥੇ ਹਮੇਸ਼ਾ ਅਜਿਹੇ ਲੋਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਸ਼ਵ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਨੂੰ ਸਮਝਦੇ ਹਨ। ਅਗਲੀ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਮਾਜ ਨੂੰ ਨਫ਼ਰਤ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਯਾਦ ਦਿਵਾਓ ਕਿ ਇੱਥੇ ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਲੋਕ ਹਨ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਮਾਨ ਸੋਚ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ। 13>
- ਨਫ਼ਰਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। 12>
ਲੋਕਾਂ ਤੋਂ ਤੰਗ ਹੋਣਾ ਅਤੇ ਨਫ਼ਰਤ ਕਰਨਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ। ਏ-ਕਿਸਮ ਦੀਆਂ ਸ਼ਖਸੀਅਤਾਂ (ਅਸੀਂ ਜੋ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਚਿਟ-ਚੈਟਿੰਗ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ੀ ਦਾ ਆਦਾਨ-ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਦੀ ਕਦਰ ਕਰਦੇ ਹਾਂ) ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹਨ।ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸੁਭਾਅ ਨੂੰ ਓਵਰਰਾਈਡ ਕਰਨ ਲਈ. ਇਹ ਅਕਸਰ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਵੈ-ਵਿਰੋਧ ਦਾ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਕਹਿਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ "ਵੇਖੋ, ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਸੀ ਕਿ ਲੋਕਾਂ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ" ।
ਇਸਦੀ ਬਜਾਏ, ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਭਰੋਸੇ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਛੋਟੇ ਜੋਖਮ ਉਠਾਓ। ਨਿੱਜੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇ ਛੋਟੇ-ਛੋਟੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰੋ ਜੋ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਅਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਮਹਿਸੂਸ ਨਾ ਕਰੇ। ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸ ਘੱਟ ਗਿਆ ਹੈ। ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਤੁਹਾਡੇ ਭਰੋਸੇ ਦੇ ਮੁੱਦਿਆਂ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਅਤੇ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਅਸੀਂ ਔਨਲਾਈਨ ਥੈਰੇਪੀ ਲਈ BetterHelp ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਅਸੀਮਤ ਮੈਸੇਜਿੰਗ ਅਤੇ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤਾਵਾਰ ਸੈਸ਼ਨ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਦੇ ਦਫ਼ਤਰ ਜਾਣ ਨਾਲੋਂ ਸਸਤੇ ਹਨ।
ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਯੋਜਨਾਵਾਂ $64 ਪ੍ਰਤੀ ਹਫ਼ਤੇ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਲਿੰਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ BetterHelp 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਪਹਿਲੇ ਮਹੀਨੇ ਦੀ 20% ਦੀ ਛੂਟ + ਕਿਸੇ ਵੀ ਸੋਸ਼ਲ ਸੈਲਫ ਕੋਰਸ ਲਈ ਵੈਧ $50 ਦਾ ਕੂਪਨ ਮਿਲਦਾ ਹੈ: BetterHelp ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣਨ ਲਈ ਇੱਥੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ।
(ਆਪਣਾ $50 SocialSelf ਕੂਪਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਸਾਡੇ ਲਿੰਕ ਨਾਲ ਸਾਈਨ ਅੱਪ ਕਰੋ। ਫਿਰ, BetterHelp ਦੇ ਆਰਡਰ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਨੂੰ ਈਮੇਲ ਕਰੋ। ਤੁਸੀਂ ਸਾਡੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਨਿੱਜੀ ਕੋਰਸ ਲਈ ਇਸ ਕੋਡ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਖੁਸ਼ੀ ਇੰਨੀ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਿਉਂ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ
ਜਦੋਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਖਰਾਬ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਰਹਿਣਾ ਜੋ ਬਹੁਤ ਖੁਸ਼ ਹਨ ਥਕਾਵਟ ਵਾਲਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੱਚ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਜਾਂ ਚਿੰਤਾ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਗਾੜਾਂ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੋ।
ਇਹ ਅੰਸ਼ਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਅਸੀਂ ਅਕਸਰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਸੰਪੂਰਨ ਹੋਣ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਇੱਕ ਕਹਾਣੀ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਾਂ। ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਕਿ ਕੋਈ ਹੋਰ ਕਿਸ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੇਜ਼ਿੰਦਗੀਆਂ ਬਾਹਰੋਂ ਸੁਖੀ ਅਤੇ ਆਸਾਨ ਲੱਗਦੀਆਂ ਹਨ ਨਿੱਜੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਨਾਖੁਸ਼ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਡਰਾਉਣ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਨਜਿੱਠਣਾ ਹੈ: 7 ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਮਾਨਸਿਕਤਾਵਾਂਅਗਲੀ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ 'ਤੇ ਗੁੱਸੇ ਹੋ ਗਏ ਹੋ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਕਿੰਨੀ ਸੌਖੀ ਹੈ, ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਨਫ਼ਰਤ ਵੀ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਸਕਾਰਾਤਮਕਤਾ ਦਿਖਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਯਾਦ ਦਿਵਾਓ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੂਰੀ ਕਹਾਣੀ ਨਹੀਂ ਪਤਾ।
ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਪੋਸਟਾਂ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਅਕਸਰ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਜੀਵਨ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਗਲਤ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਖੁਸ਼ੀ ਨਾਲ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਤੋਂ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਲਈ ਬਰੇਕ ਲੈਣ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ। ਇਸ ਲੇਖ ਨੂੰ ਦੇਖੋ ਕਿ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਇਕੱਲੇਪਣ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
4. ਸਮਾਜ ਨੂੰ ਨਫ਼ਰਤ ਕਰਨਾ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਨਫ਼ਰਤ ਕਰਨ ਦੇ ਸਮਾਨ ਨਹੀਂ ਹੈ
ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਮਾਜ 'ਤੇ ਗੁੱਸੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਸਮਾਜਿਕ ਨਿਯਮਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਹਨਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਅਸੀਂ ਦਬਾਅ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਉਹਨਾਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕੀਤਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਜਿਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਅਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਗਲਤ ਵਿਵਹਾਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਇਹ ਸਾਡੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਸੰਸਾਰ ਅਤੇ ਲੋਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਇਹਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਬਰਦਾਸ਼ਤ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਬਾਰੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਸਮਾਜ ਅਤੇ ਸਮਾਜਿਕ ਨਿਯਮਾਂ ਨੂੰ ਨਫ਼ਰਤ ਕਰਨ ਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਨਫ਼ਰਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ।
ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਸਕੂਲ ਵਿੱਚ ਸੀ, ਮੇਰੇ ਕੁਝ ਦੋਸਤ ਹੀ ਸਨ। ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਸ਼ਾਇਦ 1 ਜਾਂ 2 ਸਨ ਜੋ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਸਮਝਦੇ ਸਨ। ਉਸ ਸਮੇਂ, ਅਜਿਹਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਇਆ ਕਿ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਸੀ ਕਿ ਮੈਂ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਲਈ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰਾਂਗਾ ਜੋ ਮੈਨੂੰ ਪਸੰਦ ਹਨ ਅਤੇ ਜੋ ਮੈਨੂੰ ਸਮਝਦੇ ਹਨ।
ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਸਕੂਲ ਵਿੱਚ ਮੇਰੇ ਸਾਲ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ 150 ਲੋਕ ਸਨ। ਜੇਕਰ ਮੈਂ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਲੱਭ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਜਿਸਨੇ ਮੇਰਾ ਸਾਂਝਾ ਕੀਤਾ ਹੈ150 ਦੇ ਇੱਕ ਸਮੂਹ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਅਤੇ ਨਿਰਾਸ਼ਾ, ਬੁਨਿਆਦੀ ਗਣਿਤ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਨਿਊਯਾਰਕ ਵਿੱਚ 112,000 ਲੱਭਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਮੈਂ ਸੱਟਾ ਲਗਾਉਂਦਾ ਹਾਂ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸਤਿਕਾਰ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਇੱਥੇ ਹਮੇਸ਼ਾ ਅਜਿਹੇ ਲੋਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਸ਼ਵ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਨੂੰ ਸਮਝਦੇ ਹਨ। ਅਗਲੀ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਮਾਜ ਨੂੰ ਨਫ਼ਰਤ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਯਾਦ ਦਿਵਾਓ ਕਿ ਇੱਥੇ ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਲੋਕ ਹਨ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਮਾਨ ਸੋਚ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ। 13>
- 13>
ਸਟੀਵ ਜੌਬਸ, ਐਂਜੇਲਾ ਮਾਰਕੇਲ, ਐਲੋਨ ਮਸਕ, ਥੇਰੇਸਾ ਮੇਅ ਅਤੇ ਬਿਲ ਗੇਟਸ ਵਰਗੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖੋ। ਉਹ ਬਹੁਤ ਸਫਲ ਹਨ, ਪਰ ਉਹ ਅਸਲ ਝਟਕਿਆਂ ਵਾਂਗ ਵੀ ਜਾਪ ਸਕਦੇ ਹਨ।
2. ਜਦੋਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਨਾਪਸੰਦ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਨਫ਼ਰਤ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਮੇਰੇ ਵਰਗੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਲੋਕਾਂ ਤੋਂ ਤੰਗ ਆ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਮਨੁੱਖੀ ਸੰਪਰਕ ਵੀ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਹਿੱਸਾ ਬਾਕੀ ਮਨੁੱਖਤਾ ਨਾਲ ਟੁੱਟ ਗਿਆ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੋਰ ਹਿੱਸਾ ਅਜੇ ਵੀ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਉਸ ਯੂਨੀਕੋਰਨ ਦੀ ਭਾਲ ਵਿੱਚ ਹੋ - ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਜੋ ਖੋਖਲਾ ਜਾਂ ਮੂਰਖ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਜਦੋਂ ਨਫ਼ਰਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਸਾਨੂੰ ਅਲੱਗ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਇਹ ਇੱਕ ਸਮੱਸਿਆ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਕਿਉਂ? ਕਿਉਂਕਿ ਅਸੀਂ ਜੋ ਵੀ ਸੋਚਦੇ ਹਾਂ, ਅਸੀਂ ਸਮਾਜਿਕ ਜਾਨਵਰ ਹਾਂ। ਸਾਨੂੰ ਮਨੁੱਖੀ ਸੰਪਰਕ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ, ਸਾਡੇ ਪੂਰਵਜਾਂ ਨੇ ਔਖੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸਿੱਖਿਆ ਸੀ ਕਿ ਦੋਸਤਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਗੋਤ ਹੋਣਾ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਅਤੇ ਮੌਤ ਵਿੱਚ ਅੰਤਰ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਗੁਆਂਢੀ ਕਬੀਲੇ ਨੇ ਹਮਲਾ ਕੀਤਾ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਬਿਹਤਰ ਉਮੀਦ ਕਰੋਗੇ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਅਜਿਹੇ ਲੋਕ ਹੋਣਗੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਤੁਸੀਂ ਭਰੋਸਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਅਸੀਂ ਇਸ 'ਤੇ ਉਂਗਲ ਨਹੀਂ ਰੱਖ ਸਕਦੇ, ਪਰ ਇਕੱਲੇ ਰਹਿਣਾ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਲੱਗਦਾ। ਭਾਵੇਂ ਅਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਨਾ ਮਿਲਣ ਦੇ ਨਾਲ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਬਟਨ ਦਬਾ ਸਕਦੇ ਹਾਂ।
ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਕਿ ਲੋਕ ਕਿਵੇਂਕੰਮ
ਇਹ ਦੇਖਣਾ ਆਸਾਨ ਹੈ ਕਿ ਲੋਕ ਹੰਕਾਰੀ, ਮੂਰਖ ਅਤੇ ਬੇਵਫ਼ਾ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਅਤੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਨਫ਼ਰਤ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਇਹ ਸਭ ਦੇਖਦੇ ਹਾਂ। ਪਰ ਇਹ ਇੱਕੋ ਸਿੱਕੇ ਦਾ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਪਾਸਾ ਹੈ। ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਨਫ਼ਰਤ ਕਿੱਥੋਂ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਡੂੰਘੀ ਸਮਝ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਸਾਨੂੰ ਲੋਕ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ ਇਸ ਬਾਰੇ ਇਹਨਾਂ ਧਾਰਨਾਵਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
1. ਲੋਕ ਹਉਮੈਵਾਦੀ ਹਨ
ਲੋਕ ਹਉਮੈਵਾਦੀ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਸਮਾਜਕ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਦੋਸਤ ਰੱਖਦੇ ਹਨ।
- ਲੋਕ ਦੋਸਤ ਕਿਉਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ? ਇਕੱਲੇ ਮਹਿਸੂਸ ਨਾ ਕਰਨ ਲਈ. (ਇੱਕ ਅਹੰਕਾਰੀ ਲੋੜ)
- ਲੋਕ ਇੱਕ ਦੋਸਤ ਨਾਲ ਮਿਲਣਾ ਕਿਉਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ? ਚੰਗਾ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣ ਲਈ = ਇੱਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਭਾਵਨਾ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰੋ (ਇੱਕ ਹਉਮੈਵਾਦੀ ਲੋੜ)
- ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਿਉਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ? ਇੱਕ ਅਨੁਭਵ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਲਈ। (ਇੱਕ ਹਉਮੈਵਾਦੀ ਲੋੜ ਪੂਰੇ ਇਤਿਹਾਸ ਵਿੱਚ ਵਿਕਸਤ ਹੋਈ)
ਹੁਣ, ਸਾਨੂੰ ਇਹ ਨਹੀਂ ਭੁੱਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਤੇ ਮੈਂ ਬਿਲਕੁਲ ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਿਕਸਿਤ ਹੋਏ ਹਾਂ। ਅਸੀਂ (ਗੈਰ-ਮੂਰਖ) ਦੋਸਤ ਵੀ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਇਕੱਲੇ ਮਹਿਸੂਸ ਨਾ ਕਰਨ, ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨ, ਅਤੇ ਅਨੁਭਵ ਸਾਂਝੇ ਕਰਨ ਲਈ।
ਦੂਰ ਰਹੋ:
ਹਾਂ, ਲੋਕ ਹੰਕਾਰੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਅਤੇ ਮੈਂ ਵੀ ਇਹੋ ਹਨ। ਅਹੰਕਾਰੀ ਸਮਾਜੀਕਰਨ ਇੱਕ ਇੰਨੀ ਸਖਤ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਹੈ ਕਿ ਨਾ ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਅਤੇ ਨਾ ਹੀ ਕੋਈ ਹੋਰ ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਜਲਦੀ ਬਦਲਣ ਵਾਲਾ ਹੈ।
ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ: ਅਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਲੋਕ ਵੱਖਰੇ ਹੁੰਦੇ। ਪਰ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਹਰ ਕਿਸੇ ਦਾ ਰਵੱਈਆ ਬੁਰਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਾਡੇ ਬਾਰੇ ਹੈ ਕਿ ਮਨੁੱਖਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਵਾਇਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਅਸੀਂ ਅਨਵਾਇਰ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ। ਸਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਮਨੁੱਖਾਂ ਬਾਰੇ ਇਸ ਤੱਥ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਪਏਗਾ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਾਨੂੰ ਇਹ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਪਏਗਾ ਕਿ ਸਾਨੂੰ ਸਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਟਾਇਲਟ ਜਾਣਾ ਪਵੇਗਾ।
ਦੂਜੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ:
ਜੇਅਸੀਂ ਲੋਕਾਂ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਉਹ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਰਹਿਣ ਦਾ ਅਨੰਦ ਨਹੀਂ ਲੈਣਗੇ ਅਤੇ ਸਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਤੋਂ ਅਲੋਪ ਹੋ ਜਾਣਗੇ। ਇਸ ਲਈ ਨਹੀਂ ਕਿ ਉਹ ਮਤਲਬੀ ਹਨ, ਪਰ ਕਿਉਂਕਿ ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਹਾਂ। ਆਓ ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਖਾਵਾਂ ਕਿ ਮੇਰਾ ਕੀ ਮਤਲਬ ਹੈ...
2. ਲੋਕ ਪਰਵਾਹ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਦਿਲਚਸਪੀ ਗੁਆਉਂਦੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਧੋਖਾ ਦਿੰਦੇ ਹਨ
ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੋ ਦ੍ਰਿਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਸੇ ਦੀ ਵੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ:
ਦ੍ਰਿਸ਼ 1: "ਸਹਾਇਕ" ਦੋਸਤ
ਕਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਮੁਸ਼ਕਲ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਿਆ ਸੀ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਇੱਕ ਦੋਸਤ ਸੀ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਤੁਸੀਂ ਗੱਲ ਕੀਤੀ ਸੀ। ਦੋਸਤ ਪਹਿਲਾਂ ਤਾਂ ਸਹਾਇਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਫਿਰ, ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਹਫ਼ਤੇ ਜਾਂ ਮਹੀਨੇ ਬੀਤਦੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਹਿਸਾਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਪਰਵਾਹ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਅਤੇ ਸਿਰਫ਼ ਨਿਮਰਤਾ ਨਾਲ ਪੇਸ਼ ਆ ਰਹੇ ਸਨ। ਉਹ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਕਾਲਾਂ ਵਾਪਸ ਕਰਨ 'ਤੇ ਬਦਤਰ ਅਤੇ ਬਦਤਰ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਦੇ ਜਾਪਦੇ ਹਨ।
ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਜਾਣੀਏ ਕਿ ਕਿਉਂ, ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਹੋਰ ਦ੍ਰਿਸ਼ ਹੈ।
ਸੀਨਰੀਓ 2: ਧੋਖਾ ਦੇਣ ਵਾਲਾ
ਆਓ ਇਹ ਕਹੀਏ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਉਸ ਬਿੰਦੂ ਤੱਕ ਇਕੱਠੇ ਰਹੇ ਹੋ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਉਸ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿਉਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਰੋਸਾ ਦਿਵਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਕਿੰਨਾ ਮਾਅਨੇ ਰੱਖਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਗਾਰਡ ਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਛੱਡ ਦਿੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹਦੇ ਹੋ ਜੋ ਕਦੇ ਦੇਖਣ ਨੂੰ ਮਿਲਦੇ ਹਨ। ਫਿਰ ਅਚਾਨਕ, ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦੇ, ਅੰਤਮ ਵਿਸ਼ਵਾਸਘਾਤ: ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨੂੰ ਮਿਲੇ ਹਨ। ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੀ ਮਾੜਾ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗਾ ਕਿ ਉਹ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨੂੰ ਮਿਲੇ ਹਨ।
ਲੋਕ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਿਉਂ ਹਨ?
ਖੈਰ, ਇੱਥੇ ਹਮੇਸ਼ਾ ਗਧੇ ਹੋਣਗੇ। ਪਰ ਜੇਕਰ ਇਹ ਸਾਡੀਆਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀਆਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਨਮੂਨਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਲੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਇੰਨੇ ਰੁੱਝੇ ਹੋਏ ਹਾਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਭੁੱਲ ਗਏ ਹਾਂ।
ਸਾਡੀਆਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਲੋੜਾਂ (ਜਦੋਂ ਇਹ ਆਉਂਦੀ ਹੈ)ਦੋਸਤੀ) ਹਨ:
- ਸੁਣਿਆ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ
- ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾਯੋਗ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ
- ਸਮਾਨਤਾ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨਾ (ਸਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੂਜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਜੋੜਨ ਅਤੇ ਦੇਖਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ)
ਜੇਕਰ ਸਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਅਜਿਹਾ ਪੈਟਰਨ ਹੈ ਜੋ ਲੋਕ ਅਲੋਪ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਸਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੋਂ ਇਹ ਪੁੱਛਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ:
- ਕੀ ਅਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸੁਣਦੇ ਹਾਂ?
ਅਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਅਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸੁਣਦੇ ਹਾਂ? ਉਹਨਾਂ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸਮਾਨਤਾਵਾਂ ਜਾਂ ਅੰਤਰ?
ਅਸੀਂ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ, ਪਰ ਜੇਕਰ ਇਹ ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਹੈ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਅਸੀਂ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਉਹ ਊਰਜਾ ਦੀ ਕਮੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਗੇ। ਬਹੁਤੇ ਲੋਕ ਉਹਨਾਂ ਦੋਸਤਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਰਹਿਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਨਗੇ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਰੀਚਾਰਜ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਸਾਨੂੰ ਇਹ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਬੁਨਿਆਦੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਕੋ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਾਂ।
ਦੂਰ ਜਾਓ:
ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਅਜਿਹੇ ਦੋਸਤ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਰਹਿਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ — ਉਹ ਲੋਕ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਚੰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਅਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਉਹ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਬਣੇ ਰਹਿਣ, ਤਾਂ ਸਾਨੂੰ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਸਾਡੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਵੀ ਚੰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਲੋਕ ਹਰ ਕਿਸੇ 'ਤੇ ਝੁਕਦੇ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਸਿਰਫ਼ ਉਹੀ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਉਹ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦਾ ਆਨੰਦ ਨਹੀਂ ਮਾਣਦੇ।
3. ਕੀ ਲੋਕ ਮੂਰਖ ਹਨ?
ਇੱਕ ਕਹਾਵਤ ਹੈ ਜੋ ਮੇਰੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ:
ਦੁਨੀਆ ਦੀ ਅੱਧੀ ਆਬਾਦੀ ਕੋਲ ਮੱਧਮਾਨ ਤੋਂ ਹੇਠਾਂ ਇੱਕ ਬੁੱਧੀ ਹੈ ।
ਇਹ ਪਰਿਭਾਸ਼ਾ ਅਨੁਸਾਰ ਸੱਚ ਹੈ - ਕਿਤੇ ਵੀ ਲਗਭਗ 4 ਬਿਲੀਅਨ ਲੋਕ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਬੁੱਧੀ ਵਿੱਚ, ਪਰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮਰੱਥਾ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਮਾਪ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਇਸ ਲਈ ਜਦੋਂ ਵੀ ਮੈਂ ਦੁਨੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਵਾਪਰਦਾ ਦੇਖਦਾ ਹਾਂ ਜਿਸਦੀ ਮੈਂ ਵਿਆਖਿਆ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਬਹੁਤ ਮੂਰਖ ਹੈ, ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਂਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਹਿੱਸਾਆਬਾਦੀ ਬਹੁਤ ਚੁਸਤ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਪਰ ਇਹ ਸਿਰਫ ਅੱਧੀ ਕਹਾਣੀ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਇਸਦਾ ਦੂਸਰਾ ਪੱਖ ਹੈ:
ਦੁਨੀਆ ਦੀ ਅੱਧੀ ਆਬਾਦੀ ਦੀ ਬੁੱਧੀ ਮੱਧਮਾਨ ਤੋਂ ਉੱਪਰ ਹੈ ।
ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵਾਜਬ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚੁਸਤ ਵਿਅਕਤੀ ਸਮਝਦਾ ਹਾਂ। ਮੈਂ IQ ਟੈਸਟਾਂ ਵਿੱਚ ਉੱਚ ਸਕੋਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦਾ ਹਾਂ। ਫਿਰ ਵੀ, ਮੈਂ ਅਜਿਹੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲਦਾ ਹਾਂ ਜੋ ਇੰਨੇ ਬੁੱਧੀਮਾਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਮੈਨੂੰ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚੋਂ ਬਾਹਰ ਕੱਢ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਲੋਕ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਸਬੂਤ ਹਨ ਕਿ ਅਸੀਂ ਇਹ ਨਹੀਂ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਕਿ "ਲੋਕ ਮੂਰਖ ਹਨ", ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਬਰਦਾਸ਼ਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ। ਕੁਝ ਹਨ, ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਹਨ।
ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਕਹਿਣਾ ਮੂਰਖਤਾ ਹੈ ਕਿ ਲੋਕ ਮੂਰਖ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਘੋਰ ਸਰਲੀਕਰਨ ਹੈ।
ਮੈਂ ਸਿੱਖਿਆ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਸਮਾਜਿਕ ਨਾ ਹੋਣ ਦੇ ਕਾਰਨ ਵਜੋਂ "ਲੋਕ ਮੂਰਖ ਹਨ" ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ। ਆਬਾਦੀ ਦਾ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਹਿੱਸਾ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸਮਾਰਟ ਹੈ (ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਨਾਲੋਂ ਚੁਸਤ)। ਅਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਦੋਸਤੀ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ, ਸੰਪੂਰਨ ਰਿਸ਼ਤੇ ਬਣਾਉਣਾ ਸਿੱਖ ਸਕਦੇ ਹਾਂ।
ਦੂਰ ਰਹੋ:
ਸਾਨੂੰ ਮੂਰਖ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਜਾਣ ਅਤੇ ਚੁਸਤ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਦੋਸਤੀ ਕਰਨ ਤੋਂ ਨਿਰਾਸ਼ ਨਹੀਂ ਹੋਣ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਲੋਕ ਅਰਥਹੀਣ ਛੋਟੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਿਉਂ ਕਰਦੇ ਹਨ?
ਕਈ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ, ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਗੱਲ ਮੂਰਖਤਾ ਭਰੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਖੋਖਲਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਜਾਅਲੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਅਤੇ ਇੰਨੀ ਖੋਖਲੀ ਚੀਜ਼ ਲਈ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਬੇਅੰਤ ਭੁੱਖ ਲਈ ਨਫ਼ਰਤ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਹੈ। ਪਰ ਇਹ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਗੱਲਬਾਤ ਦਾ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਪਹਿਲੂ ਹੈ। ਆਉ ਅਸੀਂ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਦੇਖੀਏ ਕਿ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਗੱਲਬਾਤ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ।
1. ਛੋਟੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਦਾ ਲੁਕਿਆ ਉਦੇਸ਼
ਤੁਸੀਂ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ 'ਤੇ ਹੋ ਅਤੇ ਹਰ ਕੋਈ ਅਰਥਹੀਣ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਦਾ ਜਨੂੰਨ ਲੱਗਦਾ ਹੈ। ਮੌਸਮ. ਗੱਪਾਂ. ਖਾਣਾ ਕਿੰਨਾ ਵਧੀਆ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸੋਚਦੇ ਹੋ: “ ਮੈਂ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾਇੱਥੇ ਸਿਰਫ਼ ਸਮਝਦਾਰ ਵਿਅਕਤੀ ”। ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਗੇਅਰ ਬਦਲਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ।
ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਲਿਆਉਂਦੇ ਹੋ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪ ਹੈ। ਫਿਲਾਸਫੀ, ਵਿਸ਼ਵ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਰਾਜਨੀਤੀ, ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ, ਕੁਝ ਵੀ ਜੋ ਲੋਬੋਟੋਮਾਈਜ਼ਡ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਲੋਕ ਅਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਕੁਝ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਦੇਖਦੇ ਹਨ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ 'ਤੇ ਵੀ ਪਛਤਾਵਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਲੋਕ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਿਉਂ ਹਨ?
ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਸਮਾਜਿਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਦੀ ਖੋਜ ਕੀਤੀ, ਤਾਂ ਮੈਨੂੰ ਹੈਰਾਨੀ ਹੋਈ: ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗਾ ਕਿ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਗੱਲਬਾਤ ਦਾ ਬਹੁਤ ਖਾਸ ਉਦੇਸ਼ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। (ਜੇਕਰ ਹਰ ਕੋਈ ਕੁਝ ਅਰਥਹੀਣ ਜਾਪਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਅਕਸਰ ਇਸਦੇ ਪਿੱਛੇ ਇੱਕ ਛੁਪਿਆ ਅਰਥ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।)
ਛੋਟੀ ਗੱਲ ਦੋ ਮਨੁੱਖ ਹਨ ਜੋ ਸਿਰਫ ਆਪਣੇ ਮੂੰਹ ਨਾਲ ਰੌਲਾ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਕਿ ਸਤ੍ਹਾ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਾਪਰਦੀਆਂ ਹਨ:
ਅਸੀਂ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਮੈਟਾ-ਸੰਚਾਰ ਨੂੰ ਚੁਣਦੇ ਹਾਂ। ਅਸੀਂ ਇਹ ਜਾਂਚ ਕੇ ਕਰਦੇ ਹਾਂ:
- ਜੇ ਉਹ ਦੋਸਤਾਨਾ ਜਾਂ ਦੁਸ਼ਮਣੀ ਵਾਲੇ ਲੱਗਦੇ ਹਨ
- ਜੇ ਉਹ ਤਣਾਅ ਵਿੱਚ ਲੱਗਦੇ ਹਨ (ਸ਼ਾਇਦ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਕੁਝ ਲੁਕਾਉਂਦੇ ਹਨ)
- ਜੇ ਉਹ ਉਸੇ ਬੌਧਿਕ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਜਾਪਦੇ ਹਨ
- ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਮਾਜਿਕ ਊਰਜਾ ਦਾ ਪੱਧਰ ਕੀ ਹੈ
- ਸਮੂਹ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਸਮਾਜਿਕ ਦਰਜਾ ਪੱਧਰ
- ਜੇ ਉਹ ਆਤਮ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਰੱਖਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹਨ। ਘੱਟ ਹਨ। 8>
- ਛੋਟੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਕਰਨ ਦੀ ਖੇਚਲ ਨਾ ਕਰੋ
- ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨ ਦੇ ਨਵੇਂ ਮੌਕੇ ਨਹੀਂ ਹਨ
- ਕੋਈ ਵੀ ਕਨੈਕਸ਼ਨ ਦੇ ਨਾਲ ਨਵੇਂ ਮੌਕੇ ਨਹੀਂ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।ਚੀਜ਼ਾਂ
- ਵਿਚਾਰੇ ਲੋਕ ਖੋਖਲੇ ਸਨ
- ਜੀਵਨ ਪ੍ਰਤੀ ਇੱਕ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਵਿਕਸਿਤ ਕੀਤਾ
- ਮੌਜੂਦਾ ਦੋਸਤ ਮੇਰੀ ਨਕਾਰਾਤਮਕਤਾ ਤੋਂ ਥੱਕ ਗਏ
- ਮੈਂ ਸਿੱਟਾ ਕੱਢਿਆ ਕਿ ਲੋਕ ਮੂਰਖ ਹਨ
- ਦੁਹਰਾਓ
- ਛੋਟੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਦੇ ਮੁੱਲ ਨੂੰ ਪਛਾਣੋ
- ਛੋਟੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਕਰਨ ਦੇ ਹੁਨਰ ਨੂੰ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਅਤੇ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਇੱਛਾ ਕਰੋ
- ਛੋਟੀਆਂ ਛੋਟੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜੁੜਨਾ ਸਿੱਖੋ
- ਨਵੇਂ ਸੰਪਰਕ ਬਣਾਓ
- ਆਪਣੇ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਦੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰੋ ਜੋ ਦੋਸਤੀ ਨੂੰ ਡੂੰਘਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸਮਾਜਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ
ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਦੋਸਤੀ ਨੂੰ ਡੂੰਘਾ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਉੱਥੇ ਚੰਗੇ ਦੋਸਤ ਬਣਦੇ ਹਨ। 2>ਦੁਹਰਾਓ
ਸਾਰੇ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਕਿ ਕੀ ਇਹ ਉਹ ਵਿਅਕਤੀ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਾਨੂੰ ਦੋਸਤੀ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਉਸ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਉਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜੋ ਅਸੀਂ ਅਚੇਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਮੌਸਮ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਚਿਕਨ ਟੈਂਡਰਾਂ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰਦੇ ਹਾਂ।
2. ਅਸੀਂ ਸਮਾਜਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਮਝਦਾਰ ਲੋਕਾਂ ਤੋਂ ਕੀ ਸਿੱਖ ਸਕਦੇ ਹਾਂ
ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਮਾਜਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੁਨਰਮੰਦ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਦੋਸਤੀ ਕੀਤੀਮੇਰੇ ਵੀਹਵੇਂ ਦਹਾਕੇ ਦੇ ਅਖੀਰ ਵਿੱਚ, ਮੈਂ ਸਿੱਖਿਆ ਕਿ ਉਹ ਛੋਟੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਨੂੰ ਮੇਰੇ ਨਾਲੋਂ ਵੱਖਰੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਦੇਖਦੇ ਹਨ।
ਇਹ ਉਹ ਹੈ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਸਿਖਾਇਆ:
ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਰਾਮਦੇਹ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਾਮੂਲੀ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ।
ਅੱਜ, ਮੈਂ ਇਸ ਗੱਲ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ:
ਮੇਰੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਰਿਸ਼ਤੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਮੈਂ ਹਰ ਦਿਨ ਡੂੰਘੀਆਂ, ਦਿਲਚਸਪੀ ਵਾਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦਾ ਹਾਂ। ਪਰ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਹੁਣੇ ਮਿਲੇ ਸੀ, ਅਸੀਂ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਗੱਲਬਾਤ ਕੀਤੀ (ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਕਿ ਕੀ ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਮੈਚ ਸੀ)।
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਸਵੈ-ਪ੍ਰੇਮ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਦਇਆ: ਪਰਿਭਾਸ਼ਾਵਾਂ, ਸੁਝਾਅ, ਮਿਥਿਹਾਸਛੋਟੀ ਗੱਲਬਾਤ ਨੂੰ ਨਾਂਹ ਕਹਿਣਾ = ਨਵੀਂ ਦੋਸਤੀ ਨੂੰ ਨਾਂਹ ਕਹਿਣਾ।
3. ਛੋਟੀਆਂ-ਛੋਟੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਨਾ ਫਸਿਆ ਜਾਵੇ
ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਛੋਟੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਦਾ ਅੰਦਰੂਨੀ ਕੰਮ ਹੈ। ਇਹ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਅਚੇਤ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਸਮਾਂ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
ਇਸਦੇ ਨਾਲ, ਅਸੀਂ ਇਸ ਵਿੱਚ ਫਸਣਾ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ। ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਦੀ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਗੱਲਬਾਤ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਾਫ਼ੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਉਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਬੋਰ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਸਾਨੂੰ ਛੋਟੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਤੋਂ ਦਿਲਚਸਪ ਸਮੱਗਰੀ ਵੱਲ ਪਰਿਵਰਤਨ ਕਰਨਾ ਪਵੇਗਾ: ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਵਿਚਾਰ, ਸੁਪਨੇ, ਮਨਮੋਹਕ ਸੰਕਲਪਾਂ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਦਿਲਚਸਪ ਵਿਸ਼ੇ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਲੇਖ ਪਸੰਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਛੋਟੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਲੰਘਣਾ ਹੈ।
ਬੋਧਾਤਮਕ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਸਾਨੂੰ ਨਫ਼ਰਤ ਵਿੱਚ ਫਸਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ
1. ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਨਫ਼ਰਤ ਕਰਨ ਦੀ ਸਵੈ-ਪੂਰਤੀ ਭਵਿੱਖਬਾਣੀ
ਇਹ ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਅਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲਤਾ ਦਾ ਚੱਕਰ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਮੈਂ ਫਸਿਆ ਹੋਇਆ ਸੀ।
ਮੁੱਖ ਆਧਾਰ: ਲੋਕ ਮੂਰਖ ਹਨ
ਵਿਚਾਰਾਂ ਦਾ ਪਹੀਆ ਜਿਸ ਨੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਮੇਰੀ ਨਾਪਸੰਦਗੀ ਵਧਾ ਦਿੱਤੀ ਹੈ:
ਫਿਰ ਮੈਂ ਸਿੱਖਿਆ: ਕੁਝ ਲੋਕ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹਨ: ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹਨ: ਕੁਝ ਲੋਕ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ>
ਵਿਚਾਰਾਂ ਦਾ ਪਹੀਆ ਜਿਸ ਨੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਮੇਰੀ ਪਸੰਦ ਨੂੰ ਵਧਾਇਆ:
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਵਿਸ਼ੇ ਦੀ ਡੂੰਘਾਈ ਵਿੱਚ ਜਾਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਮੇਰੀ ਗਾਈਡ ਨੂੰ ਦੇਖੋ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਨਫ਼ਰਤ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਦੋਸਤ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਏ ਜਾਣ।
2. ਜਾਂਚ ਕਰੋ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਰੋਸੇ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ - ਜਾਂ ਲਗਭਗ ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਨਫ਼ਰਤ ਕਰਦੇ ਹੋ - ਤਾਂ ਇਹ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਤੀਤ ਵਿੱਚ ਧੋਖਾ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖਿਆ ਹੋਵੇ ਕਿ ਜਦੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਧੋਖਾ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਤਾਂ ਇਸ ਨੇ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਕਿੰਨਾ ਦੁੱਖ ਪਹੁੰਚਾਇਆ ਹੈ।
ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਨਫ਼ਰਤ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਥਕਾਵਟ ਵਾਲਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖਣਾ, ਭਾਵੇਂ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਵੀ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੂਜਿਆਂ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਹਾਇਤਾ ਨੈੱਟਵਰਕ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖਣਾ ਇੱਕ ਹੌਲੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜ਼ਬਰਦਸਤੀ ਕਰਨ ਦਾ ਪਰਤਾਵਾ ਨਾ ਕਰੋ
