"I urrej njerëzit" - Çfarë duhet të bëni kur nuk ju pëlqejnë njerëzit

Ne përfshijmë produkte që mendojmë se janë të dobishme për lexuesit tanë. Nëse bëni një blerje përmes lidhjeve tona, ne mund të fitojmë një komision.

Nëse jeni si unë, natyrisht jeni të prirur të mos i pëlqeni njerëzit.

Ja çfarë kam mësuar pas vitesh studimi se si punojnë njerëzit dhe pse duket sikur të gjithë shkojnë mirë, ndërkohë që ne jemi të vetmit që duket se mendojmë "I urrej njerëzit".

A jeni dakord me ndonjë nga pohimet e mëposhtme?

• Shumica e njerëzve ndihen të cekët dhe budalla
• Shumë nga ata për të cilët keni investuar kohë dhe emocione kanë përfunduar duke ju tradhtuar
• Keni kuptuar se nën sipërfaqe, njerëzve u shkon për shtat
• interesin për të tjerët
Jeni të ngopur me biseda të vogla dhe mirësi sipërfaqësore
• Ndonjëherë ktheheni në shtëpi pas një dite kur duhet të ndërveproni me të tjerët dhe mendoni " I urrej njerëzit "

Nëse keni marrë një ose më shumë përgjigje pozitive për pyetjet e mësipërme, ky udhëzues është për ju.

Të mirat dhe të këqijat e njerëzve mund të mos u pëlqejnë 10 njerëzve
Të mirat dhe të këqijat mund të jetë
Të mirat dhe të këqijat e njerëzve
Është e zakonshme të ngopesh dhe madje të urresh njerëzit. Personalitetet e tipit A (Ne që vlerësojmë kryerjen e gjërave mbi bisedat dhe shkëmbimin e kënaqësive) jemi të prirur të mos i pëlqejmë njerëzit.[]

Kërkuesit e quajnë këtë tipar armiqësia ndaj botës .

Siç mund ta shihni në imazh,veten për të kapërcyer instinktet tuaja. Kjo shpesh mund të jetë një mënyrë për ju që të sabotoni veten, duke ju lejuar të thoni "Shiko, e dija që njerëzit nuk mund të besohen" .

Në vend të kësaj, ndërmerrni rreziqe të vogla për të kapërcyer problemet e besimit me miqtë. Ofroni pjesë të vogla të informacionit personal që nuk ndihen shumë të pakëndshme. Me kalimin e kohës, mund të zbuloni se mosbesimi juaj zvogëlohet. Një terapist i mirë mund t'ju ndihmojë të punoni dhe të kapërceni problemet tuaja të besimit.

Ne rekomandojmë BetterHelp për terapinë në internet, pasi ato ofrojnë mesazhe të pakufizuara dhe një seancë javore, dhe janë më të lira sesa të shkoni në zyrën e një terapisti.

Planet e tyre fillojnë nga 64 dollarë në javë. Nëse përdorni këtë lidhje, ju merrni 20% ulje në muajin tuaj të parë në BetterHelp + një kupon prej 50 dollarësh të vlefshëm për çdo kurs SocialSelf: Klikoni këtu për të mësuar më shumë rreth BetterHelp.

(Për të marrë kuponin tuaj SocialSelf prej 50 dollarësh, regjistrohuni me lidhjen tonë. Më pas, na dërgoni me email konfirmimin e porosisë së BetterHelp tek ne për të marrë këtë kodin tuaj personal <3 për çdo kodin tuaj personal. Pse lumturia e njerëzve të tjerë mund të jetë kaq rënduese

Kur gjërat janë të vështira për ju, të qenit pranë njerëzve që janë shumë të lumtur mund të jetë rraskapitëse. Kjo është veçanërisht e vërtetë nëse vuani nga depresioni ose çrregullime ankthi.

Kjo është pjesërisht sepse ne shpesh krijojmë një histori rreth asaj se sa perfekte duhet të jetë jeta e tyre. Puna është se ne kurrë nuk e dimë se çfarë po kalon dikush tjetër. Shumë njerëz të cilëveJetët duken të lumtura dhe të lehta nga jashtë janë thellësisht të pakënaqura në privat.

Herën tjetër kur ndiheni të zemëruar me dikë se sa e lehtë është jeta e tij, apo edhe duke e urryer, mbani mend se shumë njerëz u tregojnë të tjerëve vetëm gjërat pozitive në jetën e tyre. Kujtojini vetes se nuk e dini historinë e plotë.

Postimet në rrjetet sociale, në veçanti, shpesh krijojnë një përshtypje të pasaktë pozitive për jetën e njerëzve të tjerë. Nëse jeni veçanërisht duke luftuar me lumturinë e njerëzve të tjerë, merrni parasysh të bëni një pushim nga mediat sociale për një ose dy javë. Shikoni këtë artikull se si mediat sociale mund të kontribuojnë në vetminë.

4. Të urresh shoqërinë nuk është njësoj si të urresh njerëzit

Shumë prej nesh zemërohen me shoqërinë në përgjithësi. Kjo mund të jetë për shkak të rregullave shoqërore që ndihemi të detyruar t'i ndjekim, problemeve që shohim se po injorohen ose mënyrës se si mendojmë se na kanë trajtuar në mënyrë të padrejtë. Kjo mund të krijojë ndjenja negative për botën përreth nesh dhe mënyrën se si njerëzit i tolerojnë këto gjëra.

Të urrejmë shoqërinë dhe rregullat shoqërore nuk do të thotë se i urrejmë të gjithë.

Kur isha në shkollë, kisha vetëm disa miq. Ishim ndoshta 1 ose 2 prej nesh që e kuptuam vërtet njëri-tjetrin. Në atë kohë, dukej se kjo do të thoshte se unë gjithmonë do të mundohesha të gjeja njerëz që më pëlqenin dhe që më kuptonin.

Shiko gjithashtu: 39 Aktivitete të Mëdha Sociale (për të gjitha situatat, me shembuj)

Çështja është se kishte vetëm rreth 150 njerëz në vitin tim në shkollë. Nëse mund të gjeja një person që ndante timinbesimet dhe zhgënjimet në një grup prej 150 vetash, matematika bazë sugjeron që unë duhet të jem në gjendje të gjej 112,000 në Nju Jork.

Vë bast se, nëse provoni, mund të mendoni të paktën për disa njerëz që ju pëlqejnë dhe respektoni. Ka gjithmonë njerëz atje që ndajnë botëkuptimin tuaj dhe që kuptojnë zhgënjimet tuaja. Herën tjetër kur të ndjeni se e urreni shoqërinë, kujtojini vetes se ka mijëra njerëz që ndajnë ato ndjenja dhe përpiquni të gjeni njerëz me mendje të njëjtë>

>

armiqësia ka vlerën e saj. Për shembull, nëse dikush duhet t'i bëjë gjërat, mund të ndihmojë të jetë agresiv. Njerëzit më pak të këndshëm priren të jenë më të suksesshëm.[] Ata guxojnë të ngrihen dhe të luftojnë për atë që është e rëndësishme për ta kur të tjerët kanë përparësi të mos shkelin gishtat e askujt.

Shikoni njerëz si Steve Jobs, Angela Merkel, Elon Musk, Theresa May dhe Bill Gates. Ata janë super të suksesshëm, por gjithashtu mund të duken si kërmij të vërtetë.

2. Kur mund të jetë problem të mos i pëlqesh ose të urresh njerëzit

Nëse je si unë, mund të ngopesh lehtësisht me njerëzit. Por ju gjithashtu dëshironi një lidhje njerëzore. Edhe pse një pjesë e juaja është ndarë me pjesën tjetër të njerëzimit, një pjesë tjetër prej jush ende dëshiron të mbajë kontakte me të tjerët.

Ndoshta jeni ende në kërkim të atij njëbrirëshi - një person që nuk është i cekët apo budalla.

Kur urrja e njerëzve na izolon, bëhet problem. Pse? Sepse pavarësisht se çfarë mendojmë, ne jemi kafshë shoqërore. Ne kemi nevojë për kontakt njerëzor.

Mijëra vjet më parë, paraardhësit tanë mësuan në mënyrën e vështirë se të pasurit e një fisi të vogël miqsh ishte ndryshimi midis jetës dhe vdekjes. Kur fisi fqinj të sulmonte, do të shpresonit më mirë se do të kishit njerëz pranë të cilëve mund t'u besoni.

Nuk mund ta vendosim gishtin, por të jesh vetëm nuk ndihesh mirë. Edhe nëse do të dëshironim, thjesht mund të shtypnim një buton për të na bërë OK që nuk duhet të takojmë njerëz.

Të kuptojmë se si njerëzitpunë

Është e lehtë të kuptosh se njerëzit mund të jenë egoistë, budallenj dhe të pabesë. Dhe është e lehtë të urresh njerëzit kur kjo është gjithçka që shohim. Por kjo është vetëm njëra anë e së njëjtës medalje. Për të kuptuar më thellë se nga vjen urrejtja për njerëzit, duhet të shqyrtojmë këto perceptime rreth mënyrës se si punojnë njerëzit.

1. Njerëzit janë egoistë

Njerëzit shoqërohen dhe kanë miq për arsye egoiste.

1. Pse njerëzit duan miq? Për të mos u ndjerë i vetmuar. (Një nevojë egoiste)
2. Pse njerëzit duan të takohen me një mik? Të kalosh mirë = të përjetosh një emocion pozitiv (Një nevojë egoiste)
3. Pse njerëzit duan të shkojnë të bëjnë gjëra me miqtë e tyre? Për të ndarë një përvojë. (Një nevojë egoiste ka evoluar gjatë historisë)

Tani, nuk duhet të harrojmë se ju dhe unë kemi evoluar në të njëjtën mënyrë. GJITHASHTU duam të kemi miq (jo budallenj) që të mos ndihen të vetmuar, të përjetojnë emocione pozitive dhe të ndajnë përvoja.

HIQ:

Po, njerëzit janë egoistë. Por kështu jeni ju dhe unë. Shoqërizimi egoist është një sistem kaq i ngurtë sa që as ne dhe as kushdo tjetër nuk do ta ndryshojmë atë së shpejti.

E rëndësishme: Mund të dëshironim që njerëzit të ishin ndryshe. Por nuk është se të gjithë kanë një qëndrim të keq. Bëhet fjalë për ne njerëzit duke u lidhur në një mënyrë që nuk mund ta zgjidhim. Ne duhet ta pranojmë këtë fakt për ne njerëzit, ashtu siç duhet të pranojmë që të gjithë duhet të shkojmë në tualet.

Me fjalë të tjera:

Nësene nuk kujdesemi për nevojat emocionale të njerëzve, ata nuk do të kënaqen duke qenë me ne dhe nuk do të zhduken nga jeta jonë. Jo sepse ata janë të këqij, por sepse të gjithë jemi të lidhur në këtë mënyrë. Më lejoni t'ju tregoj se çfarë dua të them...

2. Pse njerëzit nuk kujdesen, humbasin interesin ose tradhtojnë

Imagjinoni ndonjë nga këta dy skenarë:

Skenari 1: Shoku "mbështetës"

Thuaj se ke kaluar një kohë të vështirë dhe ke pasur një mik për të cilin fole. Miku është mbështetës në fillim, por më pas, me kalimin e javëve ose muajve, ti e kupton se ata nuk i interesojnë vërtet dhe thjesht po tregoheshin të sjellshëm. Ata bëhen gjithnjë e më keq në kthimin e telefonatave tuaja dhe duket se ju injorojnë.

Para se të kalojmë në arsyetimin, ja një skenar tjetër.

Skenari 2: Tradhtari

Le të themi se keni qenë së bashku me partnerin tuaj deri në pikën ku i besoni vërtet atij ose asaj. Ju i besoni atij personi sepse ai ju ka siguruar se sa shumë do të thotë për të. Ju e ulni vigjilencën dhe hapni një anë prej jush që pak kush mund ta shohë. Pastaj befas, pa paralajmërim, tradhtia përfundimtare: Ata të bëjnë të ditur se kanë takuar dikë tjetër. Ose edhe më keq, TI zbulon se ata kanë takuar dikë tjetër.

PSE JANË NJERËZIT SI KËSHILL?

Epo, gjithmonë do të ketë budallenj. Por nëse është një model në jetën tonë, mund të jetë se ne kemi qenë kaq të preokupuar me nevojat tona emocionale, saqë kemi harruar për nevojat tona.

Nevojat tona emocionale (kur bëhet fjalë përmiqësitë) janë:

1. Ndjenjë e dëgjuar
2. Ndjenjë e vlerësuar
3. Përjetimi i ngjashmërisë (Ne duhet të jemi në gjendje të lidhemi dhe ta shohim veten te të tjerët)

Nëse ka një model në jetën tonë që njerëzit zhduken, duhet të pyesim veten:<22>A i bëjmë ne të ndihen të ngjashëm? ata dhe vetvetja?

Mund të flasim për vështirësitë me miqtë, por nëse është gjëja kryesore për të cilën flasim, ata do të ndihen të shteruar nga energjia. Shumica e njerëzve do të preferojnë të jenë me miq që i bëjnë të ndihen të ngarkuar.

Para se të bëhemi plotësisht mizantropikë, duhet të kemi parasysh se të gjithë punojmë në themel në të njëjtën mënyrë.

HARJE:

Shiko gjithashtu: Si të ndaloni mburrjen

Të gjithë duam miq që na pëlqejnë të jenë pranë - njerëz që na bëjnë të ndihemi mirë. Dhe nëse duam që ata të qëndrojnë pranë, duhet të sigurohemi që edhe ata të ndihen mirë duke qenë pranë nesh. Njerëzit nuk ia pëlqejnë të gjithëve, vetëm atyre që nuk u pëlqen të jenë pranë.

3. A janë njerëzit budallenj?

Ka një thënie që më shqetëson mendjen:

Gjysma e popullsisë së botës ka një inteligjencë nën mesataren .

Është e vërtetë sipas definicionit - diku rreth 4 miliardë njerëz janë nën mesataren jo vetëm në inteligjencë, por në çdo kapacitet që mund të matni.

Pra, sa herë që shoh diçka që ndodh në botë që nuk mund ta shpjegoj sepse është shumë budallaqe, i kujtoj vetes se një pjesë e madhe epopullsia thjesht nuk është shumë e zgjuar.

Por kjo është vetëm gjysma e historisë. Këtu është ana tjetër e saj:

Gjysma e inteligjencës së popullsisë së botës është mbi mesataren .

Unë e konsideroj veten një person mjaft të zgjuar. Kam rezultate të larta në testet e IQ-së. Megjithatë, takoj njerëz që janë aq inteligjentë sa më nxjerrin në erë nga uji. Këta njerëz janë prova se nuk mund të themi "Njerëzit janë budallenj", sepse nuk qëndron. Disa janë, disa jo.

Në fakt, është marrëzi të thuash se njerëzit janë budallenj sepse është një thjeshtim i madh.

Kam mësuar se nuk mund të përdorim "Njerëzit janë budallenj" si një arsye për të mos u shoqëruar. Një pjesë e madhe e popullsisë është vërtet shumë e zgjuar (më e zgjuar se ju dhe unë). Ne mund të mësojmë të bëjmë miq me ta dhe të kemi marrëdhënie të mahnitshme dhe të kënaqshme.

HARJENI:

Nuk duhet të lejojmë që njerëzit budallenj të na dekurajojnë që të dalim jashtë dhe të miqësohemi me njerëz të zgjuar.

Pse njerëzit i duan bisedat e pakuptimta?

Në shumë mënyra, bisedat e vogla mund të jenë marrëzi. Mund të jetë i cekët. Mund të jetë e rreme. Dhe është e lehtë të urresh njerëzit për oreksin e tyre në dukje të pafund për diçka kaq të zbrazët. Por ky është vetëm një aspekt i bisedave të vogla. Le të shohim më thellë se si funksionon në të vërtetë biseda e vogël.

1. Qëllimi i fshehur i bisedave të vogla

Jeni në një darkë dhe të gjithë duken të fiksuar për të folur për gjëra të pakuptimta. Moti. Thashetheme. Sa i bukur është ushqimi. Ju mendoni me vete: “ Nuk mund të jemi vetmi person i shëndoshë këtu ”. Kështu që ju provoni të ndryshoni marshin.

Ju sjellni diçka që është në të vërtetë interesante për të folur. Filozofia, problemet botërore, politika, psikologjia, gjithçka që nuk është e lobotomizuar. Njerëzit duken të parehatshëm, disa duket se thjesht ju shikojnë. Përfundon duke u penduar edhe duke u përpjekur.

PSE JANË NJERËZIT SI KËTË?

Kur u futa në psikologjinë sociale, pata një surprizë: mësova se bisedat e vogla kanë një qëllim shumë specifik. (Nëse të gjithë bëjnë diçka në dukje të pakuptimtë, shpesh fshihet një kuptim pas saj.)

Fallë e vogël është se dy njerëz thjesht bëjnë zhurmë me gojën e tyre ndërsa mijëra gjëra ndodhin nën sipërfaqe:

Ne marrim meta-komunikimin të personit tjetër. Ne e bëjmë këtë duke kontrolluar:

• Nëse duken miqësorë ose armiqësorë
• Nëse duken të stresuar (ndoshta kjo do të thotë se fshehin diçka)
• Nëse duken se janë në të njëjtin nivel intelektual
• Cili është niveli i tyre i energjisë shoqërore
• Niveli i statusit të tyre shoqëror në grup
• Nëse duken me vetëbesim më të ulët
78 më shumë Nëse duken me vetëbesim të ulët ose<7. 7>

Gjithçka për të kuptuar nëse ky është një person me të cilin duhet të miqësohemi ose të qëndrojmë larg.

Këto janë gjëra që ne i përcaktojmë në mënyrë të pandërgjegjshme ndërsa flasim për motin dhe mënyrën se si i presim ato tenderat e pulave.

2. Çfarë mund të mësojmë nga njerëz me njohuri shoqërore

Kur bëra miq me njerëz jashtëzakonisht të aftë shoqërore nëNë fund të të njëzetat e mia, mësova se ata i shihnin bisedat e vogla në një mënyrë ndryshe nga unë.

Kjo është ajo që më mësuan:

Duhet të flasësh për gjëra të parëndësishme për t'i bërë njerëzit të qetë të flasin për gjëra të rëndësishme .

Sot, mund ta konfirmoj këtë:

Kam marrëdhënie të mrekullueshme me miqtë me të cilat flas për gjëra të thella dhe interesante çdo ditë. Por, kur sapo u takuam, bëmë biseda të vogla (ndërsa përpiqeshim të kuptonim nëse ishim në përputhje).

Të thuash jo bisedave të vogla = T'i thuash jo miqësive të reja.

3. Si të mos ngecesh në biseda të vogla

Pra, kjo është puna e brendshme e bisedave të vogla. Kjo u jep njerëzve kohë për të kuptuar në mënyrë të pandërgjegjshme njëri-tjetrin.

Me këtë thënë, ne nuk duam të ngecim në të. Zakonisht mjaftojnë disa minuta biseda të vogla. Pas kësaj, shumica e njerëzve mërziten. Duhet të kalojmë nga bisedat e vogla në gjërat interesante: mendimet e njerëzve, ëndrrat, konceptet magjepsëse dhe tema të tjera interesante.

Mund t'ju pëlqejë ky artikull se si t'i kaloni bisedat e vogla.

Pengesat njohëse që na bllokojnë në urrejtje

1. Profecia vetë-përmbushëse e urrejtjes së njerëzve

Këtu është rrota e mendimeve dhe mosveprimit në të cilin kam ngecur.

Premisa kryesore: Njerëzit janë budallenj

Rrota e mendimeve që më rriti mospëlqimin për njerëzit:

1. Mos u shqetëso të bëj biseda të vogla
2. Nuk duken mundësi të reja për të krijuar një lidhje kuptimplote
3. gjërat
4. Mendova se njerëzit ishin të cekët
5. Zhvilluan një këndvështrim negativ për jetën
6. Miqtë ekzistues u lodhën nga negativiteti im
7. Kam arritur në përfundimin se njerëzit janë budallenj
8. Përsërite

Më pas mësova të filloj me një premisë të re. mendimet që më shtuan pëlqimin për njerëzit:

1. Njoh vlerën e bisedave të vogla
2. Dëshira për të praktikuar dhe përmirësuar aftësitë e bisedave të vogla
3. Mësoni si t'i kaloni bisedat e vogla dhe të lidheni
4. Krijoni lidhje të reja
5. Përkujdesuni për nevojat e vetes dhe të miqve të tij që thellojnë miqësitë
6. Njerëzit e mirë që vazhdojnë të veprojnë si miq të mirë
7. miq të mirë veprojnë torfe

Nëse doni të futeni më thellë në këtë temë, shikoni udhëzuesin tim se si të bëni miq kur i urreni të gjithë.

2. Kontrolloni nëse keni probleme besimi

Nëse mendoni se i urreni të gjithë - ose pothuajse të gjithë - mund të jetë një shenjë se ju luftoni për t'u besuar njerëzve të tjerë. Ndoshta ju keni qenë të tradhtuar në të kaluarën ose keni parë se sa shumë i ka lënduar të tjerët kur ata janë tradhtuar.

Ndjenja se i urreni të gjithë mund të jetë rraskapitëse. Të mësosh t'u besosh njerëzve të tjerë, qoftë edhe pak, mund t'ju ndihmojë të relaksoheni me të tjerët dhe të filloni të ndërtoni një rrjet mbështetës.

Të mësosh t'u besosh njerëzve të tjerë mund të jetë një proces i ngadaltë. Mos u tundoni për të detyruar