"Waan necbahay dadka" - waxa la sameeyo marka aadan jeclayn dadka

Waxaan ku darnaa alaabada aan isleenahay waa faa'iido u leh akhristayaashayada. Haddii aad wax ku iibsatid xiriirkayada, waxaa laga yaabaa inaan kasbano komishanka.

Haddii aad aniga ila mid tahay, waxaad dabiici ahaan u janjeertaa inaadan jeclayn dadka.

Waa kan waxa aan bartay sannado badan oo aan bartay sida dadku u shaqeeyaan, iyo sababta ay u muuqato in qof kastaa uu si fiican u helo iyada oo aan nahay kuwa kaliya ee u muuqda inay u maleynayaan "waan necbahay dadka".

Ma ku raacsan tahay mid ka mid ah weedhahan soo socda?

• Dadka badankoodu waxay dareemaan qoto dheer iyo doqonnimo
• Qaar badan oo ka mid ah kuwa aad dhab ahaantii waqti iyo dareen galisay waxay ku dhammaadeen ku khiyaameeyeen
• Waxaad ogaatay in dusha sare ee hoose, dadku dhab ahaantii aanay dan ka lahayn dadka kale oo aanay danaynaynin d up with small talk and niceness superficial
• Waxaad mararka qaar guriga ku soo baxdaa maalin aad la falgasho dadka kale oo aad ka fikirto " Waan necbahay dadka "

Haddii aad dhalisay hal ama in ka badan jawaabaha togan ee su'aalaha kore, hagahan adiga ayaa loogu talagalay.

Faa'iidada iyo khasaaraha dadka nacaybka ah

Marka ay dadka neceb tahay <1 in laga dheregsan yahay oo xataa dadka la naco. Shakhsiyaadka A-nooca ah (Anaga oo ku qiimeeya in wax lagu sameeyo sheeko-sheekeysi iyo isweydaarsi farxadeed) waxay u janjeeraan inaanan jeclayn dadka.naftaada si aad dareenkaaga uga gudubto. Taasi waxay inta badan noqon kartaa hab aad naftaada u kharribato, taas oo kuu ogolaanaysa inaad tidhaahdo "Bal eeg, waan ogaa in dadka aan la aamini karin" .

Taas bedelkeeda, qaado khataro yaryar si aad uga gudubto arrimaha kalsoonida asxaabta. Bixi qaybo yaryar oo macluumaad shakhsi ah oo aan aad u raaxaysanayn. Waqti ka dib, waxaad ogaan kartaa in kalsoonidaadu ay yaraatay. Daaweeye wanaagsan ayaa kaa caawin kara inaad ka shaqeyso oo aad ka gudubto arrimahaaga kalsoonida.

Waxaan kugula talineynaa BetterHelp daawaynta khadka tooska ah, maadaama ay bixiyaan fariimo aan xadidneyn iyo fadhi todobaadle ah, wayna ka jaban yihiin tagitaanka xafiiska daaweeyaha.

>Qorshayaashooda waxay ka bilowdaan $64 todobaadkii. Haddii aad isticmaasho xidhiidhkan, waxa aad ka helaysaa 20% bishii ugu horaysay ee BetterHelp + kuboonka $50 oo shaqaynaya koorsada SocialSelf: Riix halkan si aad wax badan uga ogaato BetterHelp Waa maxay sababta farxadda dadka kale ay uga sii dari karto

Marka ay arrimuhu kugu adag yihiin, la joogitaanka dadka aad u faraxsan waxay noqon kartaa daal. Tani waa run gaar ahaan haddii aad la ildaran tahay niyad-jabka ama xanuunka welwelka.

Tani waa qayb ahaan sababtoo ah waxaan inta badan abuurnaa sheeko ku xeeran sida ay tahay inay noloshoodu u qummanaato. Arrintu waa in aynaan waligeen garanayn waxa qof kale ku sugan yahay. Dad badan ooNoloshu waxay u muuqataa mid faraxsan oo si fudud bannaanka ayaa si qoto dheer ugu faraxsanayn si gaar ah.

Marka xigta oo aad dareento inaad qof uga cadhoonayso sida ay noloshiisu u fududahay, ama xataa u neceb tahay, xusuusnow in dad badani ay dadka kale u muujiyaan wanaagga noloshooda. Xusuusi naftaada inaadan garanaynin sheekada oo dhan.

Farriimaha warbaahinta bulshada, gaar ahaan, waxay badanaa abuuraan aragti aan sax ahayn oo wanaagsan nolosha dadka kale. Haddii aad si gaar ah ula halgamayso farxadda dadka kale, tixgeli inaad ka nasato baraha bulshada muddo toddobaad ama laba toddobaad ah. Bal maqaalkan ka eeg sida baraha bulshadu ay uga qayb qaadan karaan kalinimada

4. Naceybka bulshada la mid ma aha nacaybka dadka

In badan oo naga mid ah ayaa ka cadhoodaa bulshada guud ahaan. Tani waxay noqon kartaa sababtoo ah xeerarka bulshada ee aan dareemeyno in lagu cadaadiyay inaan raacno, dhibaatooyinka aan aragno in la iska indhatiray, ama habka aan dareemeyno in nalala dhaqmay si aan habooneyn. Tani waxay abuuri kartaa dareen xun oo ku saabsan dunida inagu xeeran iyo habka ay dadku ugu dulqaadan karaan waxyaalahan.

Nacaybka bulshada iyo xeerarka bulshada macnaheedu maaha inaan necbahay qof walba.

Markii aan dugsiga joogay, waxaan lahaa dhawr saaxiibo oo keliya. Waxaa laga yaabaa in 1 ama 2 naga mid ah oo si dhab ah isu fahmay. Waqtigaas, waxa ay dareemaysay in taasi macnaheedu tahay in aan had iyo jeer ku dhibtoonayo helitaanka dad aan jeclahay oo i fahma.

Arrintu waxay tahay, waxaa jiray qiyaastii 150 qof oo keliya sanadkaygii dugsiga. Haddii aan heli lahaa hal qof oo ila wadaagaaaminsanaanta iyo niyad-jabka ee koox ka kooban 150, xisaabta aasaasiga ah waxay soo jeedinaysaa inaan awoodo inaan helo 112,000 New York.

Waxaan ku qiimeeyay, haddii aad isku daydo, inaad ka fikirto ugu yaraan dhowr qof oo aad jeceshahay oo aad ixtiraamto. Had iyo jeer waxaa jira dad la wadaaga aragtidaada adduunka oo fahmaya niyad jabkaaga. Marka xigta oo aad dareento in aad bulshada neceb tahay, is xasuusi in ay jiraan kumannaan qof oo la wadaaga dareenkaas iskuna day in aad hesho dad ay isku fikrad yihiin. 3>

13> 3> cadaawadu waxay leedahay qiimaheeda. Tusaale ahaan, haddii qof ay tahay inuu wax sameeyo, waxay ku caawin kartaa inaad noqoto mid dagaal badan. Dadka yar ee la isku raacsan yahay waxay u muuqdaan inay noqdaan kuwo guulo badan leh Aad bay u guulaystaan, laakiin waxay sidoo kale u ekaan karaan kuwo dhab ah.

2. Marka ay dhibaato noqon karto in la necbaado ama la naco dadka

Haddii aad aniga ila mid tahay, si fudud ayaad dadka uga dheregsan kartaa. Laakin waxa kale oo aad rabtaa isku xidhka bini'aadamka. Inkasta oo qayb idinka mid ahi ay kala tageen bini'aadamka intiisa kale, qayb kale oo idinka mid ah ayaa weli doonaya in ay la xiriiraan kuwa kale.

Waxaa laga yaabaa inaad weli isha ku hayso unicorn - qof aan qoto dheerayn ama nacas ah. Waa maxay sababtu? Sababtoo ah si kasta oo aan u maleyneyno, waxaan nahay xayawaan bulsheed. Waxaan u baahanahay xiriir bini'aadmi

>Kumanaan sano ka hor, awoowayaasheen waxay si adag u barteen in qabiil yar oo saaxiibo ah la yeesho farqiga u dhexeeya nolosha iyo dhimashada. Marka qabiilka deriska ahi soo weeraraan, waxaa fiicnaan lahayd inaad rajaynayso inaad agtiisa leedahay dad aad ku kalsoon tahay.

Farta ma saari karno, laakiin kalinimada kaliya ma dareemayso sax. Xitaa haddii aan rabno waxaan kaliya riixi karnaa badhan si ay nooga dhigaan OK iyada oo aan la kulmin dadka.

Fahamka sida dadkashaqayn

Way fududahay in la arko in dadku noqon karaan madax-weyni, doqon, iyo daacad-darro. Way fududahay in dadka la necbaado marka ay taasi tahay waxa kaliya ee aan aragno. Laakiin taasi waa hal dhinac oo isku mid ah. Si aan u helno faham qoto dheer oo ku saabsan halka nacaybka dadku ka yimaado, waxaan u baahanahay inaan baarno fikradahan ku saabsan sida dadku u shaqeeyaan.

1. Dadku waa madax-weyni

Dadku way is dhexgalaan oo waxay leeyihiin asxaab sababo madax-banaani ah.

1. Maxay dadku saaxiibo u rabaan? Si aanad cidlo dareemin. (An egoistic need)
2. Maxay dadku u rabaan inay la kulmaan saaxiib? Si aad waqti fiican u hesho = la kulan dareen togan (An egoistic need)
3. Maxay dadku u rabaan inay wax la sameeyaan asxaabtooda? In aan khibrad wadaagno. (Baahida egoistic ayaa horumarisay taariikhda oo dhan)
> 15> Hadda, waa in aynaan iloobin in aniga iyo adiga aan u kobcinayno si isku mid ah. Waxaan sidoo kale rabnaa in aan yeelano (aan doqon ahayn) saaxiibo si aysan u dareemin kalinimo, si ay u dareemaan shucuur wanaagsan, oo aan wadaagno waayo-aragnimada.

KA SAARO:

Haa, dadku waa madax-bannaani. Laakin adiga iyo anigaba sidoo kale. Is-dhexgalka Egoistic waa nidaam aad u adag oo anaga iyo cid kale midna ma beddeli doonno waqti dhow. Laakiin maaha in qof walba uu leeyahay dabeecad xun. Waxay ku saabsan tahay annaga oo bini'aadam ah oo silig lagu xidhay si aynaan u furi karin. Waa inaan aqbalnaa xaqiiqadan ku saabsan anaga bani-aadmiga, sida ay tahay inaan aqbalno in dhammaanteen ay tahay inaan aadno musqusha.

Si kale haddii loo dhigo:

Haddiima danayno baahida shucuureed ee dadka, kuma raaxaysan doonaan inay nala joogaan oo ay naga lumaan nolosheena. Ma aha sababtoo ah waxay yihiin macne, laakiin sababtoo ah dhammaanteen sidan ayaanu nahay. Aan ku tuso waxaan ula jeedo…

2. Maxay dadku u danaynayaan, u luminayn xiisaha, ama u khiyaanayn

Bal qiyaas mid ka mid ah labadan xaaladood:

Scenario 1: Saaxiibka "taageera"

U sheeg inaad soo martay wakhti adag, oo aad lahayd saaxiib aad kala hadashay taas. Saaxiibku marka hore wuu taageersan yahay, laakiin markaa, toddobaadyada ama bilaha ayaa dhaafaya, waxaad ogaanaysaa inaysan runtii dan ka lahayn oo ay ahaayeen kuwo asluub ​​leh. Way ka sii daraan oo ka sii daraan soo celinta wicitaanadaada waxayna u muuqdaan inay ku indho-tiraan.

Inta aanan u galin sababta, waa tan dhacdo kale.

Muqaal 2: Khiyaanayaha

Aan nidhaahno waxaad la joogtay lamaanahaaga ilaa heer aad si dhab ah ugu kalsoon tahay isaga ama iyada. Waxaad ku kalsoon tahay qofkaas sababtoo ah waxay kuu xaqiijiyeen inta aad ula jeedo iyaga. Waxaad dejisay ilaaliyaashaada oo waxaad furtay dhinac idinka mid ah oo aad waligaa arki doontaan. Dabadeed si lama filaan ah, digniin la'aan, khiyaamadii ugu dambaysay: Waxay ku ogeysiiyeen inay la kulmeen qof kale. Ama kaba sii daran, waxaad ogaanaysaa inay la kulmeen qof kale.

MAXAY DADKA SIDNAAN U YIHIIN? Laakiin haddii ay tahay qaab nolosheenna ah, waxay noqon kartaa inaan aad ugu mashquulnay baahiyaheenna shucuureed oo aan illownay tooda.

Baahidayada shucuureed (marka ay timaaddosaaxiibtinimada) waa:

1. Dareen la dhegaystay
2. Dareen la mahadiyay
3. Lakulanka isku midka ah (Waxaan u baahannahay inaan awoodno inaan la xiriirno oo aan isku aragno kuwa kale)

Haddii ay jirto qaab nolosheenna ah oo dadku ay baaba'aan, waxaan u baahannahay inaan is weydiinno:

• Ma ka dhignaa inay dareemaan in la maqlayo? 7> 7>
Waxaan ka hadli karnaa dhibaatooyinka saaxiibada, laakiin haddii ay tahay waxa ugu muhiimsan ee aan ka hadalno, waxay dareemi doonaan tamar. Dadka badankiisu waxay door bidaan inay la joogaan saaxiibo dareensiinaya inay dib u soo celinayaan.

Kahor intaanan si buuxda u xumaan, waxaan u baahanahay inaan maskaxda ku hayno inaan dhamaanteen u shaqayno si isku mid ah.

Ka qaad:

Dhamaanteen waxaan rabnaa saaxiibo aan jecelnahay inaan ag joogno—dadka na dareensiiya wanaag. Oo haddii aan rabno inay ku dhegganaadaan, waxaan u baahanahay inaan hubinno inay dareemayaan wanaag agteena sidoo kale. Dadku cid walba kuma raaxaystaan, kaliya kuwa aanay ku jeclayn inay ag joogaan.

3. Dadku ma doqon yihiin

Marka mar kasta oo aan arko wax adduunka ka dhacaya oo aanan sharxi karin sababtoo ah waa doqonnimo badan, waxaan naftayda xasuusiyaa in qayb weyn oo ka mid ahDadku aad uma caqli badna.

Laakiin taasi waa kala bar sheekada. Waa tan dhinaca kale:

Caqlinimada dadka adduunka kala badh ayaa ka sarreeya dhexdhexaadka .

Waxaan isu arkaa qof caqli-gal ah oo caqli-gal ah. Waxaan dhibco sare ka helay imtixaanada IQ Haddana, waxaan la kulmaa dad aad u caqli badan oo biyaha iga soo tuuray. Dadkani waxay caddayn u yihiin in aynaan odhan karin "Dadku waa doqon", sababtoo ah ma xajinayso. Qaar waa, qaarna maaha.

Sidoo kale eeg: Sida Loo Saaxiibo Isbarasho

Runtii, waa doqonimo in la yiraahdo dadku waa doqon sababtoo ah waa fududeyn guud. Qayb weyn oo ka mid ah dadweynaha ayaa runtii aad u caqli badan (Aniga iyo adigaba way ka caqli badan yihiin). Waxaan baran karnaa in aan la saaxiibno iyaga oo aan la yeelanno xiriir cajiib ah, oo dhammaystiran.

KA FOGEYSO:

Waa in aynaan u ogolaan dadka nacasyada ah in ay nagu niyad jabiyaan in aan dibadda u baxno oo la saaxiibno dadka caqliga leh. 9 Maxay dadku u jecel yihiin hadalka yar ee aan macnaha lahayn? Waxay noqon kartaa mid qoto dheer. Waxay noqon kartaa been abuur. Wayna fududahay in dadka lagu naco rabitaankooda u muuqda ee aan dhammaadka lahayn ee wax aad u godan. Laakiin taasi waa hal dhinac oo kaliya ee hadalka yar. Aynu si qoto dheer u eegno sida hadalka yari dhab ahaantii u shaqeeyo.

1. Ujeedada dahsoon ee hadal yar

Waxaad ku jirtaa casho qof walbana wuxuu u muuqdaa mid ku mashquulsan ka hadalka waxyaabo aan macno lahayn. Jawiga. xanta. Sidee u fiican cuntadu. Waxaad naftaada u malaynaysaa: " Ma noqon karoqofka kaliya ee miyir qaba halkan ”. Markaa waxaad isku daydaa inaad beddesho qalabka.

Waxaad keenaysaa wax runtii xiiso leh in laga hadlo. Falsafadda, dhibaatooyinka adduunka, siyaasadda, cilmi-nafsiga, wax kasta oo aan lobotomized. Dadku waxay u muuqdaan kuwo aan raaxo lahayn, qaarkood waxay u muuqdaan inay ku eegayaan. Waxaad ku danbeysa inaad ka shallaayto xitaa isku day.

MAXAY DADKA SIDAAN U YIHIIN?

Sidoo kale eeg: Samaynta Wadahadalka

Markii aan dhex galay cilmi-nafsiga bulshada, waxaan la yaabay: Waxaan bartay in hadalka yari uu leeyahay ujeedo gaar ah. (Haddii qof kastaa sameeyo wax u muuqda mid aan macno lahayn, waxaa jira inta badan macnaha qarsoon ee ka dambeeya.)

Hadal yar waa laba qof oo kaliya oo afkooda ka qaylinaya halka kun shay ay ka dhacaan dusha sare:

Waxaan soo qaadaneynaa isgaarsiinta meta qofka kale. We do this by checking:

• If they seem friendly or hostile
• If they seem stressed (maybe that means that they hide something)
• If they seem to be on the same intellectual level
• What their social energy level is
• Their social status level in the group
• If they seem confident or have low self-esteem
• And much more.

All to figure out if this is a person we should befriend or stay away from.

These are things we determine subconsciously while we talk about the weather and how we look forward to those chicken tenders.

2. Maxaan ka baran karnaa dadka aqoonta u leh bulshada

Markii aan la saaxiibay dad aad ugu xeel dheer arrimaha bulshadaMy dabayaaqadii labaatanaad, Waxaan bartay in ay u arkaan hadalka yar si ka duwan sidii aan u sameeyey.

Tani waa waxa ay i bareen:

Waxaad u baahan tahay inaad ka hadasho waxyaalaha aan muhiimka ahayn si aad dadka ugu raaxaysato ka hadalka waxyaabo muhiim ah .

Maanta, waxaan xaqiijin karaa tan:

Waxaan la leeyahay saaxiibo cajiib ah oo aan ka hadlo qoto dheer, waxyaabo xiiso leh maalin kasta. Laakin markii aan dhawaan kulanay, waxaan sameynay hadallo yaryar (inta aan isku daynay in aan ogaano in aan nahay ciyaar)

Maya hadal yar = Maya in la yiraahdo saaxiibo cusub.

3. Sida aan loogu mashquulin hadal yar

Marka taasi waa shaqada gudaha ee hadalka yar. Waxay dadka siisaa waqti ay si hoose isugu gartaan.

Taasi, ma rabno inaan ku dhex-jiro. Dhawr daqiiqo oo hadal yar ayaa caadiyan ku filan. Intaa ka dib, dadka intooda badan way caajisaan. Waa inaan ka gudubnaa hadal yar oo aan u gudubno waxyaabaha xiisaha leh: Fikradaha dadka, riyooyinka, fikradaha xiisaha leh, iyo mawduucyo kale oo xiiso leh.

Waxaa laga yaabaa inaad jeceshahay maqaalkan ku saabsan sida looga gudbo hadalka yar. Waxsii sheegista is-fulinta ee nacaybka dadka

Halkan waxaa ah giraangiraha fikradaha iyo waxqabad la'aanta aan ku dhegay.

Main Premise: Dadku waa doqonnimo

Fikradaha fikradaha kordhiyey nacaybka aan u qabo dadka:

1. Ha isku dhibin inaad sameyso hadal yar
2. Ma jiro fursad aad ku sameysato xiriir cusub oo macno leh oo u muuqda
3. Waxyaalaha
4. Dadka Fikirka ah waxay ahaayeen kuwo qoto dheer
5. Waxay horumariyeen aragti taban oo nolosha ah
6. Saaxiibayaasha jiray waxay ku daaleen xumaantayda
7. Waxaan ku soo gunaanaday in dadku doqon yihiin
8. ku celceli
> taas oo kordhisay jacaylka aan u qabo dadka:
1. Aqoonso qiimaha hadalka yar
2. Rabitaanka ku celcelinta iyo hagaajinta xirfadaha hadalka yar
3. Baro sida loo dhaafo hadalka yar oo isku xidhka
4. Samee xidhiidho cusub
5. Kaafi baahida nafteeda iyo saaxiibada taas oo sii qoto dheeraysa saaxiibtinimada
6. Saaxiib wanaagsan waxay u dhaqmaan sida caddaynta in ay jiraan dad waaweyn oo bulsheed.
>

Haddii aad rabto in aad mowduuca sii qoto dheer u sii gasho, fiiri hagahayga sida loo saaxiibbo marka aad qof walba nacdo.

2. Hubi haddii aad qabto arrimo la aamini karo

Haddii aad dareento inaad neceb tahay qof walba - ama ku dhawaad ​​qof walba - waxay calaamad u noqon kartaa inaad ku dhibtoonayso inaad aaminto dadka kale. Waxaa laga yaabaa in mar hore lagugu khiyaameeyay ama aad aragtay inta ay wax u dhimayso dadka kale markii la khiyaameeyay.

Dareenka inaad qof walba neceb tahay waxay noqon kartaa mid daal badan. Barashada aaminaadda dadka kale, xitaa in yar, waxay kaa caawin kartaa inaad ku nasato dadka kale oo aad bilowdo inaad dhisto shabakad taageero.

Barashada kalsoonida dadka kale waxay noqon kartaa geedi socod gaabis ah. Ha isku dayin inaad xoog ku muquuniso