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나와 같다면 자연스럽게 사람을 좋아하지 않는 경향이 있습니다.
다음은 사람들이 일하는 방식을 수년간 연구한 후 배운 내용이며, 왜 모두가 잘 지내는 것처럼 보이는데 나만 '나는 사람이 싫어'라고 생각하는 것 같습니다.
다음 진술에 동의하십니까?
- 대부분의 사람들이 얕고 멍청하다고 생각합니다
- 당신이 실제로 시간과 감정을 투자한 많은 사람들이 결국 당신을 배반했습니다
- 당신은 표면 아래에서 사람들은 실제로 다른 사람을 신경 쓰지 않고 어울리지 않을 때 관심을 잃는다는 사실을 깨닫게 되었습니다
- 당신은 잡담에 싫증이 났습니다 및 피상적인 친절함
- 다른 사람들과 교류해야 하는 하루를 보낸 후 집에 돌아와서 " 나는 사람이 싫어 "라고 생각할 때가 있습니다.
위의 질문에 하나 이상의 긍정적인 답변을 얻은 경우 이 가이드는 당신을 위한 것입니다.
사람을 미워하는 것의 장단점
사람을 싫어하거나 미워하는 것이 좋을 때
일반적입니다. 사람들에게 싫증이 나고 심지어 미워합니다. A형 성격(수다를 떨고 장난을 치는 것보다 일을 처리하는 것을 중시하는 우리)은 사람을 좋아하지 않는 경향이 있습니다.[]
연구자들은 이 특성을 세상에 대한 적개심 이라고 부릅니다.
이미지에서 볼 수 있듯이,자신의 본능을 무시합니다. 그것은 종종 당신이 자기 방해 행위를 할 수 있는 방법이 될 수 있으며 "봐, 사람들은 믿을 수 없다는 걸 알았어" 라고 말할 수 있습니다. .
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3. 다른 사람의 행복이 그토록 괴로울 수 있는 이유
상황이 힘들 때 매우 행복한 사람들과 함께 있으면 지칠 수 있습니다. 우울증이나 불안 장애를 앓고 있는 경우 특히 그렇습니다.
그들의 삶이 얼마나 완벽해야 하는지에 대한 이야기를 자주 만들기 때문이기도 합니다. 문제는 다른 사람이 어떤 일을 겪고 있는지 결코 알 수 없다는 것입니다. 많은 사람들이삶이 겉으로 보기에는 행복하고 쉬워 보이지만 사적으로는 매우 불행합니다.
다음에 누군가의 삶이 얼마나 쉬운지 화를 내거나 심지어 미워한다고 느낀다면 많은 사람들이 자신의 삶에서 긍정적인 면만 다른 사람에게 보여준다는 사실을 기억하세요. 전체 내용을 알지 못한다는 사실을 스스로에게 상기시키세요.
특히 소셜 미디어 게시물은 다른 사람의 삶에 대해 부정확하고 긍정적인 인상을 주는 경우가 많습니다. 특히 다른 사람의 행복에 어려움을 겪고 있다면 소셜 미디어를 1~2주 정도 쉬는 것을 고려해보세요. 소셜 미디어가 어떻게 외로움에 기여할 수 있는지에 대한 이 기사를 확인하십시오.
4. 사회를 미워하는 것은 사람을 미워하는 것과 다릅니다
많은 사람들이 일반적으로 사회에 화를 냅니다. 이는 우리가 따라야 한다고 느끼는 사회적 규칙, 무시되는 문제 또는 부당한 대우를 받았다고 느끼는 방식 때문일 수 있습니다. 이것은 우리 주변의 세계와 사람들이 이러한 것들을 용인하는 방식에 대해 부정적인 감정을 만들 수 있습니다.
사회와 사회적 규칙을 미워한다고 해서 모든 사람을 미워하는 것은 아닙니다.
학교에 다닐 때는 친구가 몇 명밖에 없었습니다. 서로를 진정으로 이해하는 1~2명 정도였을 것입니다. 그 당시에는 내가 좋아하고 나를 이해해 주는 사람을 찾기 위해 항상 고군분투하는 것처럼 느껴졌습니다.
문제는 제 학년에 약 150명의 사람들이 학교에 있었다는 것입니다. 내 마음을 공유한 단 한 사람을 찾을 수 있다면150명 그룹의 신념과 좌절감, 기본적인 수학은 뉴욕에서 112,000명을 찾을 수 있어야 한다고 제안합니다.
당신이 시도한다면 당신이 좋아하고 존경하는 사람을 적어도 몇 명은 생각할 수 있을 것이라고 장담합니다. 당신의 세계관을 공유하고 당신의 좌절감을 이해하는 사람들이 항상 있습니다. 다음에 당신이 사회를 싫어한다고 느낄 때, 그러한 감정을 공유하고 같은 생각을 가진 사람들을 찾으려고 노력하는 수천 명의 사람들이 있다는 것을 상기하십시오>
<1 3>적대감에는 가치가 있습니다. 예를 들어 누군가가 일을 끝내야 한다면 공격적으로 행동하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 덜 동의하는 사람들이 더 성공하는 경향이 있습니다.[] 다른 사람들이 다른 사람의 발가락을 밟지 않는 것을 우선시할 때 그들은 자신에게 중요한 것을 위해 용감하게 일어나 싸울 수 있습니다.스티브 잡스, 안젤라 메르켈, 엘론 머스크, 테레사 메이, 빌 게이츠 같은 사람들을 보세요. 그들은 매우 성공적이지만 진짜 바보처럼 보일 수도 있습니다.
2. 사람을 싫어하거나 미워하는 것이 문제가 될 수 있을 때
저 같으면 사람들에게 쉽게 질릴 수 있습니다. 그러나 당신은 또한 인간 관계를 원합니다. 당신의 일부는 나머지 인류와 헤어졌지만 다른 일부는 여전히 다른 사람들과 연락을 유지하기를 원합니다.
아마도 당신은 여전히 유니콘 , 즉 천박하거나 어리석지 않은 사람을 찾고 있을 것입니다.
사람들을 미워하는 것이 우리를 고립시킬 때 문제가 됩니다. 왜? 우리가 어떻게 생각하든 우리는 사회적 동물이기 때문입니다. 우리는 인간의 접촉이 필요합니다.
수천년 전, 우리 조상들은 친구의 작은 부족이 삶과 죽음을 가르는 차이라는 사실을 힘들게 배웠습니다. 이웃 부족이 공격할 때 주변에 믿을 수 있는 사람들이 있기를 바랍니다. 사람들을 만나지 않고도 버튼만 누르면 OK가 되기를 바랐지만.
사람들이 어떻게일
사람들이 이기적이고, 어리석고, 충성스럽지 않을 수 있다는 것을 쉽게 알 수 있습니다. 그리고 그것이 우리가 보는 전부일 때 사람들을 미워하기 쉽습니다. 그러나 그것은 동전의 한 면일 뿐입니다. 사람들에 대한 증오가 어디서 오는지 더 깊이 이해하려면 사람들이 일하는 방식에 대한 이러한 인식을 조사해야 합니다.
1. 사람들은 이기적입니다.
사람들은 이기적인 이유로 사교 활동을 하고 친구가 있습니다.
또한보십시오: "나는 왜 친구가 없지?" - 퀴즈- 사람들은 왜 친구를 원할까요? 외롭지 않게. (이기적인 욕구)
- 사람들은 왜 친구를 만나고 싶어할까요? 즐거운 시간 보내기 = 긍정적인 감정 경험하기 (이기적 욕구)
- 사람들은 왜 친구들과 뭔가를 하러 가고 싶어할까요? 경험을 공유합니다. (역사를 통해 진화한 이기적 욕구)
이제 우리는 당신과 내가 똑같은 방식으로 진화했다는 사실을 잊어서는 안 됩니다. 우리는 또한 외롭지 않고 긍정적인 감정을 경험하고 경험을 공유할 수 있는 (멍청하지 않은) 친구를 원합니다.
제거:
예, 사람들은 이기적입니다. 그러나 당신과 나도 마찬가지입니다. 이기적인 사회화는 우리나 그 누구도 곧 바꿀 수 없을 정도로 고정된 시스템입니다.
중요: 사람들이 달라졌으면 합니다. 그러나 모든 사람이 나쁜 태도를 가지고 있는 것은 아닙니다. 그것은 우리 인간이 우리가 풀 수 없는 방식으로 연결되어 있다는 것에 관한 것입니다. 우리는 모두 화장실에 가야 한다는 사실을 받아들여야 하는 것처럼 인간에 대한 이 사실을 받아들여야 합니다.
즉,
만약우리는 사람들의 감정적 필요를 충족시키지 않으며, 그들은 우리와 함께 있는 것을 즐기지 않고 우리 삶에서 사라질 것입니다. 그들이 비열해서가 아니라 우리 모두가 이런 식으로 연결되어 있기 때문입니다. 무슨 뜻인지 보여드리겠습니다...
2. 사람들이 관심을 갖지 않거나, 흥미를 잃거나, 배신하지 않는 이유
다음 두 시나리오 중 하나를 상상해 보세요.
시나리오 1: "지지하는" 친구
힘든 시간을 보냈고 그것에 대해 이야기한 친구가 있다고 가정해 보세요. 그 친구는 처음에는 지지해 주지만, 몇 주 또는 몇 달이 지나면서 그들이 별로 신경 쓰지 않고 단지 공손하게 굴었다는 것을 깨닫게 됩니다. 그들은 귀하의 전화에 응답하는 데 점점 더 나빠지고 귀하를 무시하는 것 같습니다.
이유에 대해 알아보기 전에 시나리오가 하나 더 있습니다.
시나리오 2: 배신자
파트너를 진정으로 신뢰하는 시점까지 파트너와 함께 해 왔다고 가정해 보겠습니다. 당신이 그들에게 얼마나 의미가 있는지 그들이 당신을 안심시켰기 때문에 당신은 그 사람을 신뢰합니다. 당신은 당신의 경계를 풀고 거의 볼 수 없는 당신의 측면을 엽니다. 그러다가 갑자기 예고도 없이 궁극의 배신을 당합니다. 그들은 다른 사람을 만났다는 사실을 알려줍니다. 또는 더 나쁜 것은 그들이 다른 사람을 만났다는 사실을 알게 되는 것입니다.
사람들이 왜 이런가요?
음, 개자식은 항상 있게 마련입니다. 하지만 이것이 우리 삶의 패턴이라면, 우리가 자신의 감정적 필요에 너무 몰두한 나머지 상대방의 필요를 잊었을 수 있습니다.
우리의 감정적 필요(우정)은 다음과 같습니다.
- 경청하는 느낌
- 고마움을 느끼는 것
- 유사함을 경험하는 것(다른 사람들과 관계를 맺고 자신을 볼 수 있어야 함)
사람들이 사라지는 패턴이 우리 삶에 있다면 다음과 같이 자문해 볼 필요가 있습니다.
- 우리는 그들의 이야기를 듣고 있다고 느끼게 합니까?
- 우리는 그들에게 감사를 표합니까?
- 우리는 그들과 우리 사이의 유사점이나 차이점에 초점을 맞추는가?
친구들과 힘든 이야기를 할 수 있지만, 그것이 주된 이야기라면 에너지가 고갈될 것입니다. 대부분의 사람들은 재충전을 느낄 수 있는 친구와 함께 있는 것을 선호할 것입니다.
우리가 완전히 비인간적이 되기 전에 우리는 모두 근본적으로 같은 방식으로 일한다는 점을 명심해야 합니다.
가져가기:
우리 모두는 주변에 있는 것을 좋아하는 친구, 즉 기분을 좋게 해주는 친구를 원합니다. 그리고 그들이 우리 주변에 머물기를 원한다면 그들이 우리 주변에 있으면서도 기분이 좋아지도록 해야 합니다. 사람들은 모든 사람에게 화를 내지 않고 주변에 있는 것을 좋아하지 않는 사람에게만 화를 냅니다.
3. 사람들이 바보입니까?
내 마음을 깜짝 놀라게 하는 말이 있습니다.
세계 인구의 절반은 지능이 중앙값보다 낮습니다 .
정의상 사실입니다. 약 40억 명의 사람들이 지능뿐만 아니라 측정할 수 있는 모든 능력에서 중앙값보다 낮습니다.
그래서 세상에서 너무 멍청해서 설명할 수 없는 일이 일어나는 것을 볼 때마다인구는 그다지 똑똑하지 않습니다.
하지만 이는 전체 이야기의 절반에 불과합니다. 다른 측면은 다음과 같습니다.
세계 인구의 절반이 지능이 중간값 이상입니다 .
나는 스스로 꽤 똑똑한 사람이라고 생각합니다. 나는 IQ 테스트에서 높은 점수를 받았습니다. 그러나 나는 너무 똑똑해서 나를 물 밖으로 날려 버리는 사람들을 만납니다. 이 사람들은 참지 못하기 때문에 "사람들이 멍청하다"고 말할 수 없다는 증거입니다. 일부는 맞고 일부는 그렇지 않습니다.
사실 사람들이 너무 단순화해서 바보라고 말하는 것은 어리석은 일입니다.
'사람들이 멍청하다'는 이유로 사교 활동을 하지 않는 이유로 사용할 수 없다는 것을 배웠습니다. 인구의 많은 부분이 정말 똑똑합니다(당신과 나보다 더 똑똑합니다). 우리는 그들과 친구를 사귀고 놀랍고 만족스러운 관계를 맺는 법을 배울 수 있습니다.
철저히:
어리석은 사람들이 우리를 단념하게 하여 똑똑한 사람들과 친구가 되도록 해서는 안 됩니다.
사람들은 왜 의미 없는 잡담을 좋아할까요?
여러 면에서 잡담은 멍청할 수 있습니다. 얕을 수 있습니다. 가짜 일 수 있습니다. 그리고 너무 공허한 것에 대한 겉보기에 끝없는 식욕 때문에 사람들을 미워하기 쉽습니다. 그러나 그것은 스몰 토크의 한 측면일 뿐입니다. 스몰 토크가 실제로 어떻게 작동하는지 자세히 살펴보겠습니다.
1. 잡담의 숨은 목적
당신은 저녁식사 자리에 있고 모두가 의미 없는 이야기에 집착하는 것 같다. 날씨. 잡담. 음식이 얼마나 좋은지. 당신은 스스로 생각합니다: “ 나는 할 수 없어여기서 유일하게 제정신인 사람 ”. 그래서 기어를 바꾸려고 합니다.
정말 흥미로운 이야기를 꺼냅니다. 철학, 세계 문제, 정치, 심리학, lobotomized되지 않은 모든 것. 사람들은 불편해 보이고, 어떤 사람들은 당신을 그냥 쳐다보는 것 같습니다. 결국 시도조차 후회하게 됩니다.
사람들은 왜 이런가요?
제가 사회심리학을 파헤쳤을 때 저는 잡담에 매우 구체적인 목적이 있다는 사실을 알게 되어서 놀랐습니다. (모든 사람이 무의미해 보이는 일을 하면 그 뒤에 숨겨진 의미가 있는 경우가 많습니다.)
스몰 토크는 표면 아래에서 수천 가지 일이 발생하는 동안 두 사람이 입으로 소음을 내는 것입니다.
우리는 상대방의 메타 커뮤니케이션 을 포착합니다.
- 우호적이거나 적대적으로 보이는 경우
- 스트레스를 받는 것처럼 보이는 경우(아마도 무언가를 숨기고 있음을 의미할 수 있음)
- 지적 수준이 동일한 것으로 보이는 경우
- 사회적 에너지 수준은 무엇인지
- 그룹 내 사회적 지위 수준
- 자신감이 있거나 자존감이 낮은 경우
- 그 외에도 많은 항목이 있습니다.
모두 파악해야 합니다. 이것이 우리가 친구가 되어야 하거나 멀리해야 하는 사람인지 여부입니다.
또한보십시오: 사회적 불안이 당신의 삶을 망치고 있다면 해야 할 일날씨와 치킨 텐더를 기대하는 방법에 대해 이야기하는 동안 무의식적으로 결정하는 것입니다.
2. 사회능숙자에게서 배울 수 있는 것들
사회성이 뛰어난 사람들과20대 후반에 나는 그들이 잡담을 나와는 다른 방식으로 본다는 것을 배웠다.
그들이 나에게 가르쳐 준 것은 다음과 같다.
사람들이 중요한 것에 대해 편안하게 이야기하려면 사소한 것에 대해 이야기해야 한다 .
오늘 나는 이것을 확인할 수 있다.
나는 매일 깊고 흥미로운 이야기를 나누는 친구들과 놀라운 관계를 가지고 있다. 하지만 방금 만났을 때 우리는 잡담을 나누었습니다. 잡담에 빠지지 않는 방법
이것이 잡담의 내적 작용입니다. 사람들이 무의식적으로 서로를 알아낼 수 있는 시간을 줍니다.
그래서 우리는 그것에 갇히고 싶지 않습니다. 일반적으로 몇 분 정도의 잡담이면 충분합니다. 그 후 대부분의 사람들은 지루해합니다. 사람들의 생각, 꿈, 매혹적인 개념 및 기타 흥미로운 주제와 같은 잡담에서 흥미로운 주제로 전환해야 합니다.
잡담을 통과하는 방법에 대한 이 기사를 좋아할 것입니다.
우리를 증오에 가두는 인지 장애
1. 사람을 미워하는 자기실현적 예언
여기에 내가 갇힌 생각과 나태의 수레바퀴가 있다.
주제: 사람은 어리석다
사람에 대한 나의 혐오감이 커진 생각의 수레바퀴:
- 수다 떨지 마라
- 새로운 인맥을 형성할 기회가 나타나지 않는다
- 의미 있는 이야기를 할 사람이 없다것들
- 사람들이 천박하다고 생각함
- 인생에 대한 부정적인 시각을 발전시켰습니다
- 기존 친구들은 나의 부정성에 지쳤습니다
- 나는 사람들이 어리석다고 결론을 내렸습니다
- 반복
그런 다음 새로운 전제로 시작하는 법을 배웠습니다:
주요 전제: 어떤 사람들은 친해질 가치가 있습니다
people:
- 잡담의 가치 인식
- 잡담 기술을 연습하고 향상시키려는 욕구
- 잡담을 극복하고 연결하는 방법 배우기
- 새로운 관계 형성
- 자신과 친구의 필요에 부응하여 우정을 돈독히 함
- 좋은 친구는 훌륭한 사람들이 있다는 증거 역할을 함
- 사회적으로 계속 발전하려는 동기 부여
- 반복
이 주제에 대해 더 깊이 알고 싶다면 모두를 미워할 때 친구를 사귀는 방법에 대한 제 가이드를 확인하세요.
2. 신뢰 문제가 있는지 확인하세요.
모든 사람 또는 거의 모든 사람을 미워한다고 느낀다면 다른 사람을 신뢰하는 데 어려움을 겪고 있다는 신호일 수 있습니다. 과거에 배신을 당했거나 다른 사람이 배신을 당했을 때 얼마나 많은 상처를 받았는지 확인했을 수 있습니다.
모든 사람을 미워한다는 느낌은 지칠 수 있습니다. 다른 사람을 신뢰하는 법을 조금이라도 배우면 다른 사람과 함께 긴장을 풀고 지원 네트워크를 구축하는 데 도움이 될 수 있습니다.
다른 사람을 신뢰하는 법을 배우는 것은 느린 과정일 수 있습니다. 억지로 유혹하지 마세요
