"ഞാൻ ആളുകളെ വെറുക്കുന്നു" - നിങ്ങൾക്ക് ആളുകളെ ഇഷ്ടപ്പെടാത്തപ്പോൾ എന്തുചെയ്യണം

ഞങ്ങളുടെ വായനക്കാർക്ക് ഉപയോഗപ്രദമെന്ന് ഞങ്ങൾ കരുതുന്ന ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഞങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നു. ഞങ്ങളുടെ ലിങ്കുകൾ വഴി നിങ്ങൾ ഒരു വാങ്ങൽ നടത്തുകയാണെങ്കിൽ, ഞങ്ങൾക്ക് ഒരു കമ്മീഷൻ ലഭിച്ചേക്കാം.

നിങ്ങൾ എന്നെപ്പോലെയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ സ്വാഭാവികമായും ആളുകളെ ഇഷ്ടപ്പെടാതിരിക്കാൻ ചായ്‌വുള്ളവരാണ്.

ആളുകൾ എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നുവെന്ന് വർഷങ്ങളോളം പഠിച്ചതിന് ശേഷം ഞാൻ പഠിച്ചത് ഇതാ, "ഞാൻ ആളുകളെ വെറുക്കുന്നു" എന്ന് ഞങ്ങൾ മാത്രം ചിന്തിക്കുമ്പോൾ എല്ലാവരും നന്നായി ഒത്തുപോകുന്നതായി തോന്നുന്നു.

ഇനിപ്പറയുന്ന ഏതെങ്കിലും പ്രസ്താവനകളോട് നിങ്ങൾ യോജിക്കുന്നുണ്ടോ?

• മിക്ക ആളുകൾക്കും കുഴപ്പവും വിഡ്ഢിത്തവും തോന്നുന്നു
• നിങ്ങൾ യഥാർത്ഥത്തിൽ സമയവും വികാരവും മുടക്കിയവരിൽ പലരും നിങ്ങളെ ഒറ്റിക്കൊടുക്കുന്നതിൽ കലാശിച്ചിരിക്കുന്നു
• നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കി
• അത് ഉപരിപ്ളവമായിരിക്കുമ്പോൾ ആളുകളുടെ താൽപ്പര്യം കുറയുന്നു. 2>നിങ്ങൾക്ക് ചെറിയ സംസാരവും ഉപരിതലമായ ഭംഗിയും
• മറ്റുള്ളവരുമായി ഇടപഴകേണ്ട ഒരു ദിവസത്തിന് ശേഷം നിങ്ങൾ ചിലപ്പോൾ വീട്ടിലേക്ക് വരുകയും " ഞാൻ ആളുകളെ വെറുക്കുന്നു " എന്ന് ചിന്തിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു

മുകളിലുള്ള ചോദ്യങ്ങൾക്ക് നിങ്ങൾ ഒന്നോ അതിലധികമോ ആളുകളോട് നല്ല പ്രതികരണങ്ങൾ നേടിയെങ്കിൽ, ഈ ഗൈഡ് നിങ്ങൾക്കുള്ളതാണ്.

2>

ആളുകളെ മടുത്തു വെറുക്കുന്നത് പോലും സാധാരണമാണ്. എ-ടൈപ്പ് വ്യക്തിത്വങ്ങൾ (ചിറ്റ്-ചാറ്റിംഗിലും സന്തോഷകരമായ കാര്യങ്ങൾ കൈമാറുന്നതിലും ഞങ്ങൾ വിലമതിക്കുന്നവരാണ്) ആളുകളെ ഇഷ്ടപ്പെടാതിരിക്കാൻ ചായ്‌വുള്ളവരാണ്.[]

ഇതും കാണുക: ദമ്പതികൾ എന്ന നിലയിൽ ചെയ്യേണ്ട 106 കാര്യങ്ങൾ (ഏത് അവസരത്തിനും ബഡ്ജറ്റിനും)

ഗവേഷകർ ഈ സ്വഭാവത്തെ ലോകത്തോടുള്ള ശത്രുത എന്ന് വിളിക്കുന്നു.

ഇതും കാണുക: സുഹൃത്തുക്കളുമായി എങ്ങനെ ദുർബലനാകാം (കൂടാതെ കൂടുതൽ അടുക്കുക)

ചിത്രത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് കാണാനാകുന്നതുപോലെ,നിങ്ങളുടെ സഹജവാസനകളെ മറികടക്കാൻ സ്വയം. അത് പലപ്പോഴും നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം അട്ടിമറിക്കാനുള്ള ഒരു മാർഗമായിരിക്കും, “കാണുക, ആളുകളെ വിശ്വസിക്കാൻ കഴിയില്ലെന്ന് എനിക്കറിയാമായിരുന്നു” .

പകരം, സുഹൃത്തുക്കളുമായുള്ള വിശ്വാസപ്രശ്നങ്ങൾ മറികടക്കാൻ ചെറിയ റിസ്ക് എടുക്കുക. വളരെ അസ്വാരസ്യം തോന്നാത്ത വ്യക്തിഗത വിവരങ്ങളുടെ ചെറിയ ഭാഗങ്ങൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുക. കാലക്രമേണ, നിങ്ങളുടെ അവിശ്വാസം കുറയുന്നതായി നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തിയേക്കാം. നിങ്ങളുടെ വിശ്വാസപ്രശ്നങ്ങളിൽ പ്രവർത്തിക്കാനും മറികടക്കാനും ഒരു നല്ല തെറാപ്പിസ്റ്റിന് നിങ്ങളെ സഹായിക്കാനാകും.

അൺലിമിറ്റഡ് സന്ദേശമയയ്‌ക്കലും പ്രതിവാര സെഷനും വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നതിനാൽ, ഒരു തെറാപ്പിസ്റ്റിന്റെ ഓഫീസിൽ പോകുന്നതിനേക്കാൾ ചെലവുകുറഞ്ഞതിനാൽ, ഓൺലൈൻ തെറാപ്പിക്ക് BetterHelp ഞങ്ങൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

അവരുടെ പ്ലാനുകൾ ആഴ്ചയിൽ $64 മുതൽ ആരംഭിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ ഈ ലിങ്ക് ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ, BetterHelp-ൽ നിങ്ങളുടെ ആദ്യ മാസം 20% കിഴിവ് + ഏതൊരു SocialSelf കോഴ്‌സിനും സാധുതയുള്ള $50 കൂപ്പൺ ലഭിക്കും: BetterHelp-നെ കുറിച്ച് കൂടുതലറിയാൻ ഇവിടെ ക്ലിക്കുചെയ്യുക.

(നിങ്ങളുടെ $50 SocialSelf കൂപ്പൺ ലഭിക്കുന്നതിന്, ഞങ്ങളുടെ ലിങ്ക് ഉപയോഗിച്ച് സൈൻ അപ്പ് ചെയ്യുക. തുടർന്ന്, ഞങ്ങളുടെ കോഴ്‌സ് 1-ന്റെ 1 സ്ഥിരീകരണത്തിന് ഇമെയിൽ ചെയ്യുക. എന്തുകൊണ്ടാണ് മറ്റുള്ളവരുടെ സന്തോഷം ഇത്രയധികം വഷളാക്കുന്നത്

നിങ്ങൾക്ക് കാര്യങ്ങൾ മോശമാണെന്ന് തോന്നുമ്പോൾ, വളരെ സന്തുഷ്ടരായ ആളുകളുടെ അടുത്ത് കഴിയുന്നത് ക്ഷീണിച്ചേക്കാം. നിങ്ങൾ വിഷാദരോഗമോ ഉത്കണ്ഠാ വൈകല്യങ്ങളോ ഉള്ളവരാണെങ്കിൽ ഇത് പ്രത്യേകിച്ചും സത്യമാണ്.

അവരുടെ ജീവിതം എത്രമാത്രം തികഞ്ഞതായിരിക്കണം എന്നതിനെ ചുറ്റിപ്പറ്റി ഞങ്ങൾ പലപ്പോഴും ഒരു കഥ സൃഷ്ടിക്കുന്നതിനാലാണിത്. മറ്റൊരാൾ എന്താണ് അനുഭവിക്കുന്നതെന്ന് ഞങ്ങൾ ഒരിക്കലും അറിയുന്നില്ല എന്നതാണ് കാര്യം. ധാരാളം ആളുകൾ അവരുടെജീവിതം സന്തോഷകരവും അനായാസമായി കാണുമ്പോൾ സ്വകാര്യമായി വളരെ അസന്തുഷ്ടവുമാണ്.

അടുത്ത തവണ ഒരാളുടെ ജീവിതം എത്ര എളുപ്പമാണെന്ന് പറഞ്ഞ് നിങ്ങൾ അവരോട് ദേഷ്യപ്പെടുകയോ അല്ലെങ്കിൽ അവരെ വെറുക്കുകയോ ചെയ്യുന്നുവെന്ന് തോന്നുമ്പോൾ, ഒട്ടുമിക്ക ആളുകളും അവരുടെ ജീവിതത്തിലെ പോസിറ്റീവുകൾ മറ്റുള്ളവരോട് കാണിക്കുമെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് മുഴുവൻ കഥയും അറിയില്ലെന്ന് സ്വയം ഓർമ്മിപ്പിക്കുക.

സോഷ്യൽ മീഡിയ പോസ്റ്റുകൾ, പ്രത്യേകിച്ച്, മറ്റുള്ളവരുടെ ജീവിതത്തെക്കുറിച്ച് തെറ്റായ പോസിറ്റീവ് മതിപ്പ് സൃഷ്ടിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ പ്രത്യേകിച്ച് മറ്റുള്ളവരുടെ സന്തോഷവുമായി മല്ലിടുകയാണെങ്കിൽ, ഒന്നോ രണ്ടോ ആഴ്ച സോഷ്യൽ മീഡിയയിൽ നിന്ന് ഒരു ഇടവേള എടുക്കുക. ഏകാന്തതയിലേക്ക് സോഷ്യൽ മീഡിയയ്ക്ക് എങ്ങനെ സംഭാവന ചെയ്യാം എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ഈ ലേഖനം പരിശോധിക്കുക.

4. സമൂഹത്തെ വെറുക്കുന്നത് ആളുകളെ വെറുക്കുന്നതിന് തുല്യമല്ല

നമ്മിൽ പലർക്കും പൊതുവെ സമൂഹത്തോട് ദേഷ്യമാണ്. നാം പിന്തുടരാൻ സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുന്നതായി തോന്നുന്ന സാമൂഹിക നിയമങ്ങൾ, അവഗണിക്കപ്പെടുന്നതായി നാം കാണുന്ന പ്രശ്നങ്ങൾ, അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളോട് അന്യായമായി പെരുമാറിയെന്ന തോന്നൽ എന്നിവ ഇതിന് കാരണമാകാം. ഇത് നമുക്ക് ചുറ്റുമുള്ള ലോകത്തെക്കുറിച്ചും ആളുകൾ ഈ കാര്യങ്ങൾ സഹിക്കുന്ന രീതിയെക്കുറിച്ചും നെഗറ്റീവ് വികാരങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കും.

സമൂഹത്തെയും സാമൂഹിക നിയമങ്ങളെയും വെറുക്കുക എന്നതിനർത്ഥം നമ്മൾ എല്ലാവരെയും വെറുക്കുന്നു എന്നല്ല.

ഞാൻ സ്കൂളിൽ പഠിക്കുമ്പോൾ എനിക്ക് കുറച്ച് സുഹൃത്തുക്കൾ മാത്രമേ ഉണ്ടായിരുന്നുള്ളൂ. ഞങ്ങളിൽ 1 അല്ലെങ്കിൽ 2 പേർ പരസ്പരം ശരിക്കും മനസ്സിലാക്കിയേക്കാം. ആ സമയത്ത്, എനിക്ക് ഇഷ്ടമുള്ള ആളുകളെയും എന്നെ മനസ്സിലാക്കുന്നവരെയും കണ്ടെത്താൻ ഞാൻ എപ്പോഴും പാടുപെടും എന്നാണ് അത് അർത്ഥമാക്കുന്നത്.

കാര്യം, എന്റെ വർഷത്തിൽ ഏകദേശം 150 പേർ മാത്രമാണ് സ്കൂളിൽ ഉണ്ടായിരുന്നത്. എന്റെ പങ്കിട്ട ഒരാളെ കണ്ടെത്താൻ കഴിയുമെങ്കിൽ150 പേരുടെ ഒരു ഗ്രൂപ്പിലെ വിശ്വാസങ്ങളും നിരാശകളും, ന്യൂയോർക്കിൽ എനിക്ക് 112,000 പേരെ കണ്ടെത്താൻ കഴിയുമെന്ന് അടിസ്ഥാന ഗണിതം സൂചിപ്പിക്കുന്നു.

നിങ്ങൾ ശ്രമിച്ചാൽ, നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നതും ബഹുമാനിക്കുന്നതുമായ കുറച്ച് ആളുകളെയെങ്കിലും നിങ്ങൾക്ക് ചിന്തിക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് ഞാൻ വിശ്വസിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ലോകവീക്ഷണം പങ്കിടുന്നവരും നിങ്ങളുടെ നിരാശ മനസ്സിലാക്കുന്നവരുമായ ആളുകൾ എപ്പോഴും അവിടെയുണ്ട്. അടുത്ത തവണ നിങ്ങൾ സമൂഹത്തെ വെറുക്കുന്നുവെന്ന് തോന്നുമ്പോൾ, അത്തരം വികാരങ്ങൾ പങ്കിടുന്ന ആയിരക്കണക്കിന് ആളുകൾ ഉണ്ടെന്ന് സ്വയം ഓർമ്മിപ്പിക്കുകയും സമാന ചിന്താഗതിക്കാരായ ആളുകളെ കണ്ടെത്താൻ ശ്രമിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. 13>

13> 13>> 13>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>> 13> 13> 13 13>ശത്രുതയ്ക്ക് അതിന്റെ മൂല്യമുണ്ട്. ഉദാഹരണത്തിന്, ആർക്കെങ്കിലും കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യണമെങ്കിൽ, അത് ആക്രമണോത്സുകത കാണിക്കാൻ സഹായിക്കും. സമ്മതം കുറഞ്ഞ ആളുകൾ കൂടുതൽ വിജയികളാകാൻ പ്രവണത കാണിക്കുന്നു.[] മറ്റുള്ളവർ ആരുടെയും കാലിൽ ചവിട്ടാതിരിക്കാൻ മുൻഗണന നൽകുമ്പോൾ, തങ്ങൾക്ക് പ്രാധാന്യമുള്ള കാര്യങ്ങൾക്കായി പോരാടാൻ അവർ ധൈര്യപ്പെടുന്നു.

സ്റ്റീവ് ജോബ്‌സ്, ആംഗല മെർക്കൽ, എലോൺ മസ്‌ക്, തെരേസ മേ, ബിൽ ഗേറ്റ്‌സ് എന്നിവരെ നോക്കുക. അവ വളരെ വിജയകരമാണ്, പക്ഷേ അവ യഥാർത്ഥ വിഡ്ഢികളായി തോന്നാം.

2. ആളുകളെ ഇഷ്ടപ്പെടാതിരിക്കുകയോ വെറുക്കുകയോ ചെയ്യുന്നത് ഒരു പ്രശ്‌നമാകുമ്പോൾ

നിങ്ങൾ എന്നെപ്പോലെയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ആളുകളുമായി എളുപ്പത്തിൽ മടുത്തു. എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു മനുഷ്യബന്ധവും വേണം. നിങ്ങളിൽ ചിലർ മനുഷ്യരാശിയുടെ ബാക്കിയുള്ളവരുമായി ബന്ധം വേർപെടുത്തിയെങ്കിലും, നിങ്ങളിൽ മറ്റൊരു ഭാഗം മറ്റുള്ളവരുമായി സമ്പർക്കം പുലർത്താൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു.

ഒരുപക്ഷേ, നിങ്ങൾ ഇപ്പോഴും ആ യൂണികോണിനെ തിരയുന്നുണ്ടാകും - ആഴം കുറഞ്ഞതോ മണ്ടനോ അല്ലാത്ത ഒരു വ്യക്തി.

ആളുകളെ വെറുക്കുന്നത് നമ്മെ ഒറ്റപ്പെടുത്തുമ്പോൾ അത് ഒരു പ്രശ്നമായി മാറുന്നു. എന്തുകൊണ്ട്? കാരണം നമ്മൾ എന്ത് വിചാരിച്ചാലും നമ്മൾ സാമൂഹിക മൃഗങ്ങളാണ്. നമുക്ക് മനുഷ്യ സമ്പർക്കം ആവശ്യമാണ്.

ആയിരക്കണക്കിന് വർഷങ്ങൾക്ക് മുമ്പ്, നമ്മുടെ പൂർവ്വികർ ഒരു ചെറിയ കൂട്ടം സുഹൃത്തുക്കളാണ് ജീവിതവും മരണവും തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം എന്ന കഠിനമായ വഴി പഠിച്ചു. അയൽക്കാരായ ഗോത്രം ആക്രമിക്കപ്പെടുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് വിശ്വസിക്കാൻ കഴിയുന്ന ആളുകൾ ചുറ്റും ഉണ്ടാകുമെന്ന് നിങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.

ഞങ്ങൾക്ക് അതിൽ വിരൽ ചൂണ്ടാൻ കഴിയില്ല, പക്ഷേ ഒറ്റയ്ക്കിരിക്കുന്നത് ശരിയാണെന്ന് തോന്നുന്നില്ല. ആളുകളെ കാണാതെ ഞങ്ങളെ ശരിയാക്കാൻ ഒരു ബട്ടൺ അമർത്താൻ ഞങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽപ്പോലും.

ആളുകൾ എങ്ങനെയെന്ന് മനസ്സിലാക്കുന്നുജോലി

ആളുകൾ അഹംഭാവമുള്ളവരും വിഡ്ഢികളും അവിശ്വസ്തരും ആയിരിക്കുമെന്ന് കാണാൻ എളുപ്പമാണ്. നമ്മൾ കാണുമ്പോൾ ആളുകളെ വെറുക്കുക എളുപ്പമാണ്. എന്നാൽ അത് ഒരേ നാണയത്തിന്റെ ഒരു വശം മാത്രമാണ്. ആളുകളോടുള്ള വെറുപ്പ് എവിടെ നിന്നാണ് വരുന്നത് എന്നതിനെ കുറിച്ച് കൂടുതൽ ആഴത്തിൽ മനസ്സിലാക്കാൻ, ആളുകൾ എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ഈ ധാരണകൾ പരിശോധിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

1. ആളുകൾ അഹംഭാവമുള്ളവരാണ്

ആളുകൾ അഹംഭാവപരമായ കാരണങ്ങളാൽ സാമൂഹികമായി ഇടപഴകുകയും സുഹൃത്തുക്കളെ നേടുകയും ചെയ്യുന്നു.

1. ആളുകൾ എന്തിനാണ് സുഹൃത്തുക്കളെ ആഗ്രഹിക്കുന്നത്? ഏകാന്തത അനുഭവപ്പെടാതിരിക്കാൻ. (ഒരു അഹംഭാവപരമായ ആവശ്യം)
2. ആളുകൾ എന്തിനാണ് ഒരു സുഹൃത്തിനെ കാണാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നത്? നല്ല സമയം ആസ്വദിക്കാൻ = ഒരു പോസിറ്റീവ് വികാരം അനുഭവിക്കുക (ഒരു അഹംഭാവപരമായ ആവശ്യം)
3. ആളുകൾ അവരുടെ സുഹൃത്തുക്കളുമായി കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്? ഒരു അനുഭവം പങ്കുവയ്ക്കാൻ. (ചരിത്രത്തിലുടനീളം ഒരു അഹംഭാവപരമായ ആവശ്യം പരിണമിച്ചു)

ഇപ്പോൾ, ഞാനും നിങ്ങളും ഒരേ രീതിയിലാണ് പരിണമിച്ചത് എന്നത് നമ്മൾ മറക്കരുത്. ഏകാന്തത അനുഭവിക്കാതിരിക്കാനും പോസിറ്റീവ് വികാരങ്ങൾ അനുഭവിക്കാനും അനുഭവങ്ങൾ പങ്കിടാനും (വിഡ്ഢികളല്ലാത്ത) സുഹൃത്തുക്കളെ ഞങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു.

എടുക്കുക:

അതെ, ആളുകൾ അഹംഭാവമുള്ളവരാണ്. എന്നാൽ നിങ്ങളും ഞാനും അങ്ങനെ തന്നെ. അഹംഭാവമുള്ള സാമൂഹികവൽക്കരണം വളരെ കഠിനമായ ഒരു സംവിധാനമാണ്, ഞങ്ങളോ മറ്റാരെങ്കിലുമോ അത് ഉടൻ മാറ്റാൻ പോകുന്നില്ല.

പ്രധാനം: ആളുകൾ വ്യത്യസ്തരായിരുന്നെങ്കിൽ എന്ന് നമുക്ക് ആഗ്രഹിക്കാം. എന്നാൽ എല്ലാവർക്കും മോശം മനോഭാവം ഉണ്ടെന്നല്ല. വയർ അഴിക്കാൻ കഴിയാത്ത വിധത്തിൽ വയർ ചെയ്യപ്പെടുന്ന മനുഷ്യരെക്കുറിച്ചാണ് ഇത്. നമ്മളെല്ലാവരും ടോയ്‌ലറ്റിൽ പോകണം എന്ന് അംഗീകരിക്കുന്നതുപോലെ, മനുഷ്യരായ നമ്മളെക്കുറിച്ചുള്ള ഈ വസ്തുത അംഗീകരിക്കണം.

മറ്റൊരു രീതിയിൽ പറഞ്ഞാൽ:

എങ്കിൽഞങ്ങൾ ആളുകളുടെ വൈകാരിക ആവശ്യങ്ങൾ നിറവേറ്റുന്നില്ല, അവർ നമ്മോടൊപ്പമുള്ളത് ആസ്വദിക്കുകയും നമ്മുടെ ജീവിതത്തിൽ നിന്ന് അപ്രത്യക്ഷമാവുകയും ചെയ്യും. അവർ മോശക്കാരായതുകൊണ്ടല്ല, മറിച്ച് നാമെല്ലാവരും ഈ രീതിയിൽ വയർ ചെയ്തിരിക്കുന്നതുകൊണ്ടാണ്. ഞാൻ എന്താണ് ഉദ്ദേശിക്കുന്നതെന്ന് ഞാൻ കാണിച്ചുതരാം…

2. എന്തുകൊണ്ടാണ് ആളുകൾ ശ്രദ്ധിക്കാത്തത്, താൽപ്പര്യം നഷ്‌ടപ്പെടുകയോ ഒറ്റിക്കൊടുക്കുകയോ ചെയ്യാത്തത്

ഈ രണ്ട് സാഹചര്യങ്ങളിൽ ഏതെങ്കിലും ഒന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക:

സാഹചര്യം 1: "പിന്തുണയുള്ള" സുഹൃത്ത്

നിങ്ങൾ ഒരു ദുഷ്‌കരമായ സമയത്തിലൂടെയാണ് കടന്നുപോയതെന്ന് പറയുക, നിങ്ങൾ അതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിച്ച ഒരു സുഹൃത്ത് ഉണ്ടായിരുന്നു. സുഹൃത്ത് ആദ്യം പിന്തുണയ്ക്കുന്നു, എന്നാൽ ആഴ്ചകളും മാസങ്ങളും കടന്നുപോകുമ്പോൾ, അവർ ശരിക്കും ശ്രദ്ധിക്കുന്നില്ലെന്നും മര്യാദയുള്ളവരാണെന്നും നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ കോളുകൾ തിരികെ നൽകുന്നതിൽ അവർ കൂടുതൽ മോശമാവുകയും നിങ്ങളെ അവഗണിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

എന്തുകൊണ്ട് എന്നതിലേക്ക് കടക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, ഇതാ മറ്റൊരു സാഹചര്യം.

രംഗം 2: ഒറ്റിക്കൊടുക്കുന്നയാൾ

നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ അല്ലെങ്കിൽ അവളെ ശരിക്കും വിശ്വസിക്കുന്ന ഘട്ടത്തിലേക്ക് നിങ്ങൾ ഒരുമിച്ച് കഴിഞ്ഞിട്ടുണ്ടെന്ന് നമുക്ക് പറയാം. നിങ്ങൾ ആ വ്യക്തിയെ വിശ്വസിക്കുന്നു, കാരണം നിങ്ങൾ അവരോട് എത്രമാത്രം അർത്ഥമാക്കുന്നുവെന്ന് അവർ നിങ്ങൾക്ക് ഉറപ്പുനൽകുന്നു. നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ കാവൽ നിൽക്കാൻ അനുവദിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ ഒരു വശം തുറന്ന് കാണിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. പെട്ടെന്ന്, മുന്നറിയിപ്പില്ലാതെ, ആത്യന്തികമായ വഞ്ചന: അവർ മറ്റൊരാളെ കണ്ടുമുട്ടിയതായി നിങ്ങളെ അറിയിക്കുന്നു. അല്ലെങ്കിൽ അതിലും മോശം, അവർ മറ്റൊരാളെ കണ്ടുമുട്ടിയതായി നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തുന്നു.

എന്തുകൊണ്ടാണ് ആളുകൾ ഇങ്ങനെയുള്ളത്?

ശരി, എല്ലായ്‌പ്പോഴും കഴുതകൾ ഉണ്ടാകും. എന്നാൽ ഇത് നമ്മുടെ ജീവിതത്തിലെ ഒരു മാതൃകയാണെങ്കിൽ, നമ്മുടെ സ്വന്തം വൈകാരിക ആവശ്യങ്ങളിൽ നാം വളരെയധികം മുഴുകിയിരിക്കാം, അവരുടെ കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് നമ്മൾ മറന്നു.

നമ്മുടെ വൈകാരിക ആവശ്യങ്ങൾ (അത് വരുമ്പോൾസൗഹൃദങ്ങൾ) ഇവയാണ്:

1. ശ്രവിച്ചതായി തോന്നുന്നു
2. അഭിനന്ദിക്കുന്നതായി തോന്നുന്നു
3. സാദൃശ്യം അനുഭവിക്കുക (മറ്റുള്ളവരുമായി സ്വയം ബന്ധപ്പെടാനും കാണാനും നമുക്ക് കഴിയണം)

നമ്മുടെ ജീവിതത്തിൽ ആളുകൾ അപ്രത്യക്ഷമാകുന്ന ഒരു പാറ്റേൺ ഉണ്ടെങ്കിൽ, നമ്മൾ നമ്മോട് തന്നെ ചോദിക്കേണ്ടതുണ്ടോ? അവരും നമ്മളും തമ്മിലുള്ള സമാനതകളിലോ വ്യത്യാസങ്ങളിലോ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കണോ?

നമുക്ക് സുഹൃത്തുക്കളുമായി ബുദ്ധിമുട്ടുകളെ കുറിച്ച് സംസാരിക്കാം, എന്നാൽ നമ്മൾ സംസാരിക്കുന്ന പ്രധാന കാര്യം അതായിരുന്നുവെങ്കിൽ, അവർക്ക് ഊർജം നഷ്ടപ്പെട്ടതായി അനുഭവപ്പെടും. മിക്ക ആളുകളും തങ്ങളെ റീചാർജ് ചെയ്യുന്നതായി തോന്നുന്ന സുഹൃത്തുക്കളോടൊപ്പമായിരിക്കും ഇഷ്ടപ്പെടുന്നത്.

ഞങ്ങൾ പൂർണ്ണമായും ദുരുപയോഗം ചെയ്യുന്നതിനുമുമ്പ്, നാമെല്ലാവരും അടിസ്ഥാനപരമായി ഒരേ രീതിയിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നുവെന്ന് ഓർമ്മിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

എടുക്കുക:

നമുക്കെല്ലാവർക്കും ഇഷ്ടമുള്ള സുഹൃത്തുക്കളെ വേണം—നമുക്ക് നല്ലതായി തോന്നുന്ന ആളുകളെ. കൂടാതെ, അവർ ചുറ്റിക്കറങ്ങാൻ ഞങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, അവർക്കും നമ്മുടെ ചുറ്റുപാടിൽ സുഖമുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കേണ്ടതുണ്ട്. ആളുകൾ എല്ലാവരോടും അടങ്ങില്ല, അവർ ചുറ്റുമുള്ളത് ആസ്വദിക്കാത്തവർ മാത്രം.

3. ആളുകൾ വിഡ്ഢികളാണോ?

എന്റെ മനസ്സിനെ അലോസരപ്പെടുത്തുന്ന ഒരു പഴഞ്ചൊല്ലുണ്ട്:

ലോകത്തിലെ പകുതിയോളം ജനസംഖ്യയ്ക്ക് ശരാശരിയേക്കാൾ താഴെയുള്ള ബുദ്ധിയുണ്ട് .

നിർവ്വചനം പ്രകാരം ഇത് ശരിയാണ് - എവിടെയോ ഏകദേശം 4 ബില്ല്യൺ ആളുകൾ ബുദ്ധിയിൽ മാത്രമല്ല, നിങ്ങൾക്ക് അളക്കാൻ കഴിയുന്ന ഏത് ശേഷിയിലും ശരാശരിക്ക് താഴെയാണ്.

അതിനാൽ, എനിക്ക് വിശദീകരിക്കാൻ കഴിയാത്ത എന്തെങ്കിലും ലോകത്ത് സംഭവിക്കുന്നത് കാണുമ്പോഴെല്ലാം, അത് വളരെ മണ്ടത്തരമായതിനാൽ, അതിന്റെ വലിയൊരു ഭാഗം ഞാൻ എന്നെത്തന്നെ ഓർമ്മിപ്പിക്കുന്നു.ജനസംഖ്യ അത്ര സ്മാർട്ടല്ല.

എന്നാൽ കഥയുടെ പകുതിയേ ഉള്ളൂ. അതിന്റെ മറുവശം ഇതാ:

ലോകജനസംഖ്യയുടെ പകുതിയോളം വരുന്നവരുടെ ബുദ്ധി ശരാശരിക്ക് മുകളിലാണ് .

ഞാൻ എന്നെ ഒരു ന്യായമായ മിടുക്കനാണെന്ന് കരുതുന്നു. IQ ടെസ്റ്റുകളിൽ ഞാൻ ഉയർന്ന സ്കോർ നേടുന്നു. എന്നിട്ടും, എന്നെ വെള്ളത്തിൽ നിന്ന് പുറത്താക്കാൻ തക്ക ബുദ്ധിയുള്ള ആളുകളെ ഞാൻ കണ്ടുമുട്ടുന്നു. "ആളുകൾ മണ്ടന്മാരാണ്" എന്ന് നമുക്ക് പറയാൻ കഴിയില്ല എന്നതിന്റെ തെളിവാണ് ഈ ആളുകൾ, കാരണം അത് നിലനിൽക്കില്ല. ചിലത്, ചിലത് അങ്ങനെയല്ല.

വാസ്തവത്തിൽ, ആളുകൾ വിഡ്ഢികളാണെന്ന് പറയുന്നത് മണ്ടത്തരമാണ്, കാരണം ഇത് ഒരു വലിയ ലളിതവൽക്കരണമാണ്.

സാമൂഹ്യവൽക്കരിക്കപ്പെടാതിരിക്കാനുള്ള ഒരു കാരണമായി നമുക്ക് "ആളുകൾ മണ്ടന്മാരാണ്" എന്ന് ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയില്ലെന്ന് ഞാൻ മനസ്സിലാക്കി. ജനസംഖ്യയുടെ വലിയൊരു ഭാഗം ശരിക്കും മിടുക്കരാണ് (നിങ്ങളെക്കാളും എന്നെക്കാളും മിടുക്കരാണ്). അവരുമായി ചങ്ങാത്തം കൂടാനും അതിശയകരവും സംതൃപ്തവുമായ ബന്ധങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കാനും നമുക്ക് പഠിക്കാം.

എടുക്കുക:

വിഡ്ഢികളായ ആളുകളെ പുറത്ത് പോകുന്നതിൽ നിന്നും മിടുക്കരായ ആളുകളുമായി ചങ്ങാത്തം കൂടുന്നതിൽ നിന്നും നമ്മെ നിരുത്സാഹപ്പെടുത്താൻ നാം അനുവദിക്കരുത്.

ആളുകൾ എന്തിനാണ് അർത്ഥശൂന്യമായ ചെറിയ സംസാരം ഇഷ്ടപ്പെടുന്നത്?

പല തരത്തിൽ, ചെറിയ സംസാരം മണ്ടത്തരമായേക്കാം. ഇത് ആഴം കുറഞ്ഞതാകാം. അത് വ്യാജമാകാം. അത്രയും പൊള്ളയായ കാര്യത്തോടുള്ള അനന്തമായ വിശപ്പിന്റെ പേരിൽ ആളുകളെ വെറുക്കുന്നത് എളുപ്പമാണ്. എന്നാൽ ഇത് ചെറിയ സംസാരത്തിന്റെ ഒരു വശം മാത്രമാണ്. ചെറിയ സംസാരം യഥാർത്ഥത്തിൽ എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നുവെന്ന് നമുക്ക് ആഴത്തിൽ നോക്കാം.

1. ചെറിയ സംസാരത്തിന്റെ മറഞ്ഞിരിക്കുന്ന ഉദ്ദേശം

നിങ്ങൾ ഒരു അത്താഴത്തിലാണ്, അർത്ഥശൂന്യമായ കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുന്നതിൽ എല്ലാവരും വ്യാകുലരാണെന്ന് തോന്നുന്നു. കാലാവസ്ഥ. ഗോസിപ്പ്. ഭക്ഷണം എത്ര മനോഹരമാണ്. നിങ്ങൾ സ്വയം ചിന്തിക്കുന്നു: " എനിക്ക് ആകാൻ കഴിയില്ലഇവിടെയുള്ള ഏക സുബോധമുള്ള വ്യക്തി ”. അതിനാൽ നിങ്ങൾ ഗിയർ മാറ്റാൻ ശ്രമിക്കുക.

നിങ്ങൾ സംസാരിക്കാൻ താൽപ്പര്യമുള്ള എന്തെങ്കിലും കൊണ്ടുവരുന്നു. തത്ത്വചിന്ത, ലോക പ്രശ്നങ്ങൾ, രാഷ്ട്രീയം, മനഃശാസ്ത്രം, ലോബോടോമൈസ് ചെയ്യാത്ത എന്തും. ആളുകൾ അസ്വസ്ഥരായി കാണപ്പെടുന്നു, ചിലർ നിങ്ങളെ തുറിച്ചുനോക്കുന്നതായി തോന്നുന്നു. ശ്രമിക്കുന്നതിൽ പോലും നിങ്ങൾ ഖേദിക്കുന്നു.

എന്തുകൊണ്ടാണ് ആളുകൾ ഇതുപോലെയുള്ളത്?

ഞാൻ സാമൂഹിക മനഃശാസ്ത്രത്തിലേക്ക് ആഴ്ന്നിറങ്ങിയപ്പോൾ, എനിക്കൊരു അത്ഭുതം തോന്നി: ചെറിയ സംസാരത്തിന് ഒരു പ്രത്യേക ഉദ്ദേശ്യമുണ്ടെന്ന് ഞാൻ മനസ്സിലാക്കി. (എല്ലാവരും അർത്ഥശൂന്യമെന്ന് തോന്നുന്ന എന്തെങ്കിലും ചെയ്യുന്നുവെങ്കിൽ, അതിന്റെ പിന്നിൽ പലപ്പോഴും മറഞ്ഞിരിക്കുന്ന അർത്ഥമുണ്ട്.)

ചെറിയ സംസാരം രണ്ട് മനുഷ്യർ അവരുടെ വായ് കൊണ്ട് ശബ്ദമുണ്ടാക്കുന്നതാണ്, ഉപരിതലത്തിന് കീഴിൽ ആയിരം കാര്യങ്ങൾ സംഭവിക്കുന്നു:

ഞങ്ങൾ മറ്റേ വ്യക്തിയുടെ മെറ്റാ-ആശയവിനിമയം തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നു. ഇത് പരിശോധിച്ചാണ് ഞങ്ങൾ ഇത് ചെയ്യുന്നത്:

• അവർ സൗഹാർദ്ദപരമോ ശത്രുതയോ ആണെന്ന് തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ
• അവർ സമ്മർദ്ദത്തിലാണെന്ന് തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ (ഒരുപക്ഷേ അതിനർത്ഥം അവർ എന്തെങ്കിലും മറയ്ക്കുന്നു എന്നാണ്)
• അവർ ഒരേ ബൗദ്ധിക തലത്തിലാണെന്ന് തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ
• അവരുടെ സാമൂഹിക ഊർജ്ജ നില എന്താണ്
• ഗ്രൂപ്പിലെ അവരുടെ സാമൂഹിക സ്റ്റാറ്റസ് ലെവൽ
• അവർക്ക് ആത്മവിശ്വാസം തോന്നുന്നു അല്ലെങ്കിൽ ആത്മാഭിമാനം കുറവാണെങ്കിൽ
>
കൂടുതൽ. നമ്മൾ ചങ്ങാത്തം കൂടണോ അതോ അകന്നു നിൽക്കണോ എന്ന് എല്ലാവരും കണ്ടുപിടിക്കണം.

കാലാവസ്ഥയെ കുറിച്ചും ആ ചിക്കൻ ടെൻഡറുകളെ എങ്ങനെ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു എന്നതിനെ കുറിച്ചും സംസാരിക്കുമ്പോൾ നമ്മൾ ഉപബോധമനസ്സോടെ തീരുമാനിക്കുന്ന കാര്യങ്ങളാണിത്.

2. സാമൂഹിക ബോധമുള്ള ആളുകളിൽ നിന്ന് നമുക്ക് എന്താണ് പഠിക്കാൻ കഴിയുക

ഞാൻ വളരെ സാമൂഹിക വൈദഗ്ധ്യമുള്ള ആളുകളുമായി സൗഹൃദം സ്ഥാപിച്ചപ്പോൾഎന്റെ ഇരുപതുകളുടെ അവസാനത്തിൽ, അവർ ചെറിയ സംസാരത്തെ എന്നേക്കാൾ വ്യത്യസ്തമായ രീതിയിലാണ് അവർ കണ്ടതെന്ന് ഞാൻ മനസ്സിലാക്കി.

അവർ എന്നെ പഠിപ്പിച്ചത് ഇതാണ്:

നിങ്ങൾ കാര്യമായ കാര്യങ്ങൾ സംസാരിക്കാൻ ആളുകളെ സുഖകരമാക്കാൻ നിസ്സാരമായ കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കേണ്ടതുണ്ട് .

ഇന്ന്, എനിക്ക് ഇത് സ്ഥിരീകരിക്കാൻ കഴിയും:

എനിക്ക് സുഹൃത്തുക്കളുമായി അതിശയകരമായ ബന്ധമുണ്ട്, അത് എല്ലാ ദിവസവും ആഴത്തിലുള്ളതും രസകരവുമായ കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് ഞാൻ സംസാരിക്കുന്നു. എന്നാൽ ഞങ്ങൾ കണ്ടുമുട്ടിയപ്പോൾ, ഞങ്ങൾ ചെറിയ സംസാരം നടത്തി (ഞങ്ങൾ ഒരു പൊരുത്തമുള്ളവരാണോ എന്ന് മനസിലാക്കാൻ ശ്രമിച്ചു).

ചെറിയ സംസാരം വേണ്ടെന്ന് പറയുന്നു = പുതിയ സൗഹൃദങ്ങൾ വേണ്ടെന്ന് പറയുന്നു.

3. ചെറിയ സംസാരത്തിൽ കുടുങ്ങിപ്പോകാതിരിക്കുന്നതെങ്ങനെ

അങ്ങനെയാണ് ചെറിയ സംസാരത്തിന്റെ ആന്തരിക പ്രവർത്തനം. ഉപബോധമനസ്സോടെ പരസ്പരം മനസ്സിലാക്കാൻ ഇത് ആളുകൾക്ക് സമയം നൽകുന്നു.

അങ്ങനെ പറഞ്ഞാൽ, ഞങ്ങൾ അതിൽ കുടുങ്ങിപ്പോകാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല. കുറച്ച് മിനിറ്റ് ചെറിയ സംസാരം സാധാരണയായി മതിയാകും. അത് കഴിഞ്ഞാൽ മിക്കവർക്കും ബോറടിക്കും. ചെറിയ സംസാരത്തിൽ നിന്ന് രസകരമായ കാര്യങ്ങളിലേക്ക് നമ്മൾ മാറേണ്ടതുണ്ട്: ആളുകളുടെ ചിന്തകൾ, സ്വപ്നങ്ങൾ, ആകർഷകമായ ആശയങ്ങൾ, മറ്റ് രസകരമായ വിഷയങ്ങൾ.

ചെറിയ സംസാരം എങ്ങനെ മറികടക്കാം എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ഈ ലേഖനം നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടപ്പെട്ടേക്കാം.

വിദ്വേഷത്തിൽ നമ്മെ കുടുക്കുന്ന വൈജ്ഞാനിക തടസ്സങ്ങൾ

1. ആളുകളെ വെറുക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള സ്വയം പൂർത്തീകരിക്കുന്ന പ്രവചനം

ഇവിടെയാണ് ഞാൻ കുടുങ്ങിയ ചിന്തകളുടെയും നിഷ്‌ക്രിയത്വത്തിന്റെയും ചക്രം.

പ്രധാന പ്രമേയം: ആളുകൾ മണ്ടന്മാരാണ്

ആളുകളോടുള്ള എന്റെ ഇഷ്ടക്കേട് വർദ്ധിപ്പിച്ച ചിന്തകളുടെ ചക്രം:

1. പുതിയ സംവാദങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കാൻ ആരും മെനക്കെടരുത്>
2. കാര്യങ്ങൾ
3. ആളുകൾ ആഴം കുറഞ്ഞവരാണെന്ന് വിചാരിച്ചു
4. ജീവിതത്തെക്കുറിച്ച് ഒരു നിഷേധാത്മക വീക്ഷണം വികസിപ്പിച്ചെടുത്തു
5. നിലവിലുള്ള സുഹൃത്തുക്കൾ എന്റെ നിഷേധാത്മകതയാൽ തളർന്നുപോയി
6. ആളുകൾ മണ്ടന്മാരാണെന്ന് ഞാൻ നിഗമനം ചെയ്തു
7. ആവർത്തിക്കുക

അപ്പോൾ ഞാൻ ഒരു പുതിയ സൗഹൃദം തുടങ്ങാൻ പഠിച്ചു

ആളുകളോടുള്ള എന്റെ ഇഷ്ടം വർധിപ്പിച്ച ചിന്തകളുടെ ചക്രം:

1. ചെറിയ സംസാരത്തിന്റെ മൂല്യം തിരിച്ചറിയുക
2. ചെറിയ സംസാരം പരിശീലിക്കാനും മെച്ചപ്പെടുത്താനുമുള്ള ആഗ്രഹം
3. ചെറിയ സംസാരം എങ്ങനെ മറികടക്കാമെന്നും കണക്റ്റുചെയ്യാമെന്നും അറിയുക
4. പുതിയ കണക്ഷനുകൾ രൂപീകരിക്കുക
5. സ്വന്തം ആവശ്യങ്ങളും സുഹൃത്തുക്കളും നിറവേറ്റുക, അത് സൗഹൃദം വർധിപ്പിക്കുന്നു
6. G 2>ആവർത്തിക്കുക

നിങ്ങൾക്ക് വിഷയത്തിലേക്ക് കൂടുതൽ ആഴത്തിൽ പോകണമെങ്കിൽ, എല്ലാവരേയും വെറുക്കുമ്പോൾ സുഹൃത്തുക്കളെ എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള എന്റെ ഗൈഡ് പരിശോധിക്കുക.

2. നിങ്ങൾക്ക് വിശ്വാസപരമായ പ്രശ്‌നങ്ങളുണ്ടോയെന്ന് പരിശോധിക്കുക

നിങ്ങൾ എല്ലാവരേയും - അല്ലെങ്കിൽ മിക്കവാറും എല്ലാവരേയും - വെറുക്കുന്നുവെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ, അത് മറ്റുള്ളവരെ വിശ്വസിക്കാൻ നിങ്ങൾ പാടുപെടുന്നതിന്റെ സൂചനയായിരിക്കാം. ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങൾ മുമ്പ് വഞ്ചിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ടാകാം അല്ലെങ്കിൽ മറ്റുള്ളവർ ഒറ്റിക്കൊടുക്കുമ്പോൾ അത് എത്രമാത്രം വേദനിപ്പിച്ചെന്ന് നിങ്ങൾ കണ്ടിരിക്കാം.

നിങ്ങൾ എല്ലാവരേയും വെറുക്കുന്നു എന്ന തോന്നൽ ക്ഷീണിച്ചേക്കാം. മറ്റുള്ളവരെ വിശ്വസിക്കാൻ പഠിക്കുന്നത്, അൽപ്പമെങ്കിലും, മറ്റുള്ളവർക്ക് ചുറ്റും വിശ്രമിക്കാനും ഒരു പിന്തുണാ ശൃംഖല കെട്ടിപ്പടുക്കാനും നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

മറ്റുള്ളവരെ വിശ്വസിക്കാൻ പഠിക്കുന്നത് മന്ദഗതിയിലുള്ള പ്രക്രിയയാണ്. നിർബന്ധിക്കാൻ പ്രലോഭിപ്പിക്കരുത്